《生活方式与常见病预防》网上形考二参考答案

【单选题】
1、《中国居民膳食指南（2007）》建议每天烹调油摄入不超过（ C ）克。

选择一项：
a. 10～25
b. 50～70
c. 25～30
d. 30～50
2、健康人健康运动的生理标准是运动时脉搏达到（ A ）次/分以上，自身感觉到心跳明显加快。

选择一项：
a. 140
b. 100
c. 120
d. 80
3、一氧化碳是煤气中的主要成分，与血红蛋白的亲和力比氧气高（ D ）倍。

选择一项：
a. 160
b. 200
c. 280
d. 260
4、乙醇可干扰碳水化合物的代谢，由于抑制糖异生而引起（ C ）。

选择一项：
a. 高血糖
b. 高尿酸
c. 低血糖
d. 低尿酸
5、心脏病老年人家庭建议家庭备用包里含有（ C ）。

选择一项：
a. 吗丁啉
b. 血糖仪
c. 氧气袋
d. 开塞露
6、抗坏血酸是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富，这种维生素是（ C ）选择一项：
a. 维生素A
b. 维生素B2
c. 维生素C
d. 维生素B1
7、缺少哪种维生素就会出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等疾病。

（ D ）选择一项：
a. 维生素B1
b. 维生素D
c. 维生素B6
d. 维生素B2
8、荤素搭配，均衡营养，每餐五果：蔬菜水果：肉类的比例以（）为宜。

选择一项：
a. 5:4:3
b. 5:1:2
c. 5:3:2
d. 5：2：1
9、《中国居民膳食指南（2007）》中提倡每天食盐摄入量应少于（ A ）克。

选择一项：
a. 6
b. 4
c. 10
d. 8
10、在正常情况下，人体血液呈（ A ）
选择一项：
a. 偏碱性
b. 碱性
c. 酸性
d. 偏酸性
11、多度使用网络或病理性使用网络，是一种明显的心理损害的社会现象，称为（ A ）。

选择一项：
a. 网络成瘾
b. 交际成瘾
c. 购物成瘾
d. 游戏成瘾
12、永葆乐观积极向上的精神，保持乐观的情绪，（ C ）是健康的基础。

选择一项：
a. 良好的睡眠
b. 良好的营养
c. 良好的心态
d. 良好的习惯
13、冠心病患者的急救药（ A ）
选择一项：
a. 阿司匹林
b. 硝苯地平
c. 维生素C
d. 硝酸甘油
14、扭伤（ D ）小时以后可以用热敷，以促进受伤部位的血液流通，消散扭伤处的淤血。

选择一项：
a. 12
b. 半小时
c. 1
d. 24
15、无论何种酸碱烧伤，均需立即用大量清洁水冲洗至少（ C ）分钟以上。

选择一项：
a. 5
b. 60
c. 30
d. 10
【多选题】
16、健康的生活方式，通常认为包括（ABCDE ）
选择一项或多项：
a. 合理膳食
b. 心理平衡
c. 适量运动
d. 全面营养
e. 戒烟限酒
17、适量运动的原则有（ CDE ）
选择一项或多项：
a. 差异性原则
b. 恢复性原则
c. 持久性原则
d. 适度性原则
e. 全面性原则
18、吸烟与危害人类健康的疾病（ ABC ）有关。

选择一项或多项：
a. 心脏病
b. 呼吸系统疾病
c. 脑血管疾病
d. 癌症
e. 运动系统疾病
19、食盐摄入过多会诱发（ABCD ）
选择一项或多项：
a. 胃炎
b. 哮喘
c. 高血压
d. 糖尿病
e. 骨损伤
20、饮酒过量会导致（ ABE ）。

选择一项或多项：
a. 高甘油三酯症
b. 胃溃疡
c. 泌尿系统疾病
e. 神经系统疾病
21、心理健康的主要表现（ DE ）
选择一项或多项：
a. 情绪健康
b. 智力正常
c. 意志坚定
d. 人格完整
e. 人际关系和谐
22、不良心态会导致（ ABCDE ）疾病的发生。

选择一项或多项：
a. 癌症
b. 抑郁症
c. 情绪性哮喘
d. 神经官能症
e. 消化道溃疡
23、暴饮暴食的危害有（ ACD ）
选择一项或多项：
a. 肾病
b. 急性胰腺炎
c. 骨质疏松
d. 肥胖
24、良好的睡眠的作用（ ABCD ）
选择一项或多项：
a. 消除疲劳
b. 延缓衰老
c. 增强免疫力
d. 促进生长发育
e. 心理健康
25、网络成瘾主要表现（ BCE ）
选择一项或多项：
a. 网络购物成瘾
b. 网络交际成瘾
c. 网络色情成瘾
d. 网络信息收集成瘾
e. 网络游戏成瘾
【判断题】
26、碱性体质是万病之源，高血压、糖尿病、高血脂、痛风都与碱性体质有关。

（ X ）
27、大米在淘洗时，要用足够的冷水淘洗2～3次，千万不要用流水冲洗，减少维生素的损失。

（√）
28、运动量是指运动强度与运动时间的乘积，所以运动强度越大、运动时间越多效果越好。

（√）
29、吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。

（√）
30、正确的自我评价是心理健康的重要条件。

（√）
31、睡眠不足会导致免疫系统紊乱，使机体的抵抗力下降。

（√）
32、网络成瘾者自我认识障碍，普遍不能约束自己，自我控制能力差。

（√）
33、休克是一种临床急性症状，在任何地方都应立即救治，要求病人站立不动，有利于静脉血回流。

（ X ）
34、急性心机梗死救治原则是：“时间就是心肌、时间就是生命”，所以抓紧时间送到医院抢救。

（√）
35、扭伤后不能立即用热敷，但可以立即以扭伤部位为中心向周围各个方向擦揉。

（X ）
36、双人心肺复苏术，一人按压，一人吹气，以5：1的比率进行。

（X ）
37、创可贴适合创伤较为表浅、伤口整齐、出血不多而又不需要缝合的小伤口。

（√）
38、阿司匹林主要用于治疗不稳定的心绞痛、急性心肌梗死、预防心肌梗死复发。

（√）
39、正常人的血糖在3.5～6.1mmol/L，正常人血糖也避免低于2.8mmol/L，低血糖更有危害。

（√）
40、硝苯地平常用来镇静、焦虑、催眠的治疗。

（ X ）
41、暴饮暴食会导致骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

（√）
42、长期的负性情绪可导致中枢神经系统紊乱，促使肾上腺皮质激素分泌增加，从而抑制T淋巴细胞，使癌细胞得以生长繁殖。

（√）
43酒精能引起胃泌素和组织胺的释放，刺激胃腺体产生胃酸，胃粘液分泌增加，引发胃肠功能紊乱。

（√）
44、叶酸是促进胎儿及婴幼儿神经细胞与脑细胞发育的重要物质，防止新生婴幼儿患先天性神经管缺陷症。

（√）
45、可溶性的膳食纤维有降低胆固醇的作用，有利于预防动脉硬化，并能与肠道中的有害物质结合，促其排出体外。

（√）。