《生活方式与常见病预防》网上形考二参考答案

【单选题】

1、《中国居民膳食指南（2007）》建议每天烹调油摄入不超过（ C ）克。

选择一项：

a. 10～25

b. 50～70

c. 25～30

d. 30～50

2、健康人健康运动的生理标准是运动时脉搏达到（ A ）次/分以上，自身感觉到心跳明显加快。

选择一项：

a. 140

b. 100

c. 120

d. 80

3、一氧化碳是煤气中的主要成分，与血红蛋白的亲和力比氧气高（ D ）倍。选择一项：

a. 160

b. 200

c. 280

d. 260

4、乙醇可干扰碳水化合物的代谢，由于抑制糖异生而引起（ C ）。

选择一项：

a. 高血糖

b. 高尿酸

c. 低血糖

d. 低尿酸

5、心脏病老年人家庭建议家庭备用包里含有（ C ）。

选择一项：

a. 吗丁啉

b. 血糖仪

c. 氧气袋

d. 开塞露

6、抗坏血酸是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富，这种维生素是（ C ）选择一项：

a. 维生素A

b. 维生素B2

c. 维生素C

d. 维生素B1

7、缺少哪种维生素就会出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等疾病。（ D ）选择一项：

a. 维生素B1

b. 维生素D

c. 维生素B6

d. 维生素B2

8、荤素搭配，均衡营养，每餐五果：蔬菜水果：肉类的比例以（）为宜。选择一项：

a. 5:4:3

b. 5:1:2

c. 5:3:2

d. 5：2：1

9、《中国居民膳食指南（2007）》中提倡每天食盐摄入量应少于（ A ）克。选择一项：

a. 6

b. 4

c. 10

d. 8

10、在正常情况下，人体血液呈（ A ）

选择一项：

a. 偏碱性

b. 碱性

c. 酸性

d. 偏酸性

11、多度使用网络或病理性使用网络，是一种明显的心理损害的社会现象，称为（ A ）。

选择一项：

a. 网络成瘾

b. 交际成瘾

c. 购物成瘾

d. 游戏成瘾

12、永葆乐观积极向上的精神，保持乐观的情绪，（ C ）是健康的基础。选择一项：

a. 良好的睡眠

b. 良好的营养

c. 良好的心态

d. 良好的习惯

13、冠心病患者的急救药（ A ）

选择一项：

a. 阿司匹林

b. 硝苯地平

c. 维生素C

d. 硝酸甘油

14、扭伤（ D ）小时以后可以用热敷，以促进受伤部位的血液流通，消散扭伤处的淤血。

选择一项：

a. 12

b. 半小时

c. 1

d. 24

15、无论何种酸碱烧伤，均需立即用大量清洁水冲洗至少（ C ）分钟以上。选择一项：

a. 5

b. 60

c. 30

d. 10

【多选题】

16、健康的生活方式，通常认为包括（ABCDE ）

选择一项或多项：

a. 合理膳食

b. 心理平衡

c. 适量运动

d. 全面营养

e. 戒烟限酒

17、适量运动的原则有（ CDE ）

选择一项或多项：

a. 差异性原则

b. 恢复性原则

c. 持久性原则

d. 适度性原则

e. 全面性原则

18、吸烟与危害人类健康的疾病（ ABC ）有关。选择一项或多项：

a. 心脏病

b. 呼吸系统疾病

c. 脑血管疾病

d. 癌症

e. 运动系统疾病

19、食盐摄入过多会诱发（ABCD ）

选择一项或多项：

a. 胃炎

b. 哮喘

c. 高血压

d. 糖尿病

e. 骨损伤

20、饮酒过量会导致（ ABE ）。

选择一项或多项：

a. 高甘油三酯症

b. 胃溃疡

c. 泌尿系统疾病

e. 神经系统疾病

21、心理健康的主要表现（ DE ）

选择一项或多项：

a. 情绪健康

b. 智力正常

c. 意志坚定

d. 人格完整

e. 人际关系和谐

22、不良心态会导致（ ABCDE ）疾病的发生。选择一项或多项：

a. 癌症

b. 抑郁症

c. 情绪性哮喘

d. 神经官能症

e. 消化道溃疡

23、暴饮暴食的危害有（ ACD ）

选择一项或多项：

a. 肾病

b. 急性胰腺炎

c. 骨质疏松

d. 肥胖

24、良好的睡眠的作用（ ABCD ）

选择一项或多项：

a. 消除疲劳

b. 延缓衰老

c. 增强免疫力

d. 促进生长发育

e. 心理健康

25、网络成瘾主要表现（ BCE ）

选择一项或多项：

a. 网络购物成瘾

b. 网络交际成瘾

c. 网络色情成瘾

d. 网络信息收集成瘾

e. 网络游戏成瘾

【判断题】

26、碱性体质是万病之源，高血压、糖尿病、高血脂、痛风都与碱性体质有关。（ X ）

27、大米在淘洗时，要用足够的冷水淘洗2～3次，千万不要用流水冲洗，减少维生素的损失。（√）

28、运动量是指运动强度与运动时间的乘积，所以运动强度越大、运动时间越多效果越好。（√）

29、吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。（√）