每日学习计划安排表样本

每日学习筹划安排表

---李墨馨对于学习来讲，除了要对一学期以来学习时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高习学效果尤为重要。如下是每日学习筹划合理安排。

（1）早上6点-8点：一日之计在于晨，对普通人来说，疲劳已消除，头脑最苏醒，体力亦充沛，是学习黄金时段。可安排对功课全面学习。

（2）早上8点-9点：据实验成果显示，此时人耐力处在最佳状态，正是接受各种“考验”好时间。可安排难度大攻坚内容。

（3）上午9点-11点：实验表白这段时间短期记忆效果较好。对“抢记”和立即要考核东西进行“突击”，可事半功倍。

（4）正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季特别如此。休息调节一下，养精蓄锐，以利于再学习。最佳休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

（5）下午15点-16点：调节后精神又振，实验表白，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”东西。

（6）傍晚17点-18点：实验显示这是完毕复杂计算和比较消耗脑力作业好时间。这段时间适当做复杂计算和费劲作业。

（7）晚饭后19点-22点：应依照状况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等交叉安排；也可作难易交替安排。

如下是我从星期一到星期五和星期六、星期天作息时间表

星期一到星期五

每天6：00起床→7：00到校→ 7：10-8：00复习语文、英语、历史等科目需要记忆东西→8：00-11：40 学习上课→中午午休12：20-13：00→下午13：30-17：00学习上课→17：00-17：30复习语文、英语等需要记忆科目→17：30放学→18：15到家、吃晚饭→19：00观看《新闻联播》→19：30-22：00先复习后开始做作业、预习第二天学习内容→22：00休息。

星期六和星期天按排

上午8：00起床→8：10早餐→8：30-11：00复习一周以来学习内容→11：30午餐→12：00→13：00午休→13：00-16：00复习后做作业→16：00休息→19：00观看《新闻联播》→20：00复习→21：00休息。

在每一门课复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。在总体筹划基本上，注意小块时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才干以一种较好、较正常心态去学习，才干考好！

做到如下几点：

一、制定一种切实可行学习筹划，把自己学习时间安排好，不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会有成效。

二、解决好基本知识，正是提高成绩核心所在。

三、忌支离破碎，缺少系统。应兼顾知识、能力、办法三个层次。

四、忌浮光掠影，只重皮毛。不能只注重知识背诵，缺少专项性反思，不懂得自己涨分点在哪里。

这个阶段可以称为基本学习阶段。学校里每一种科目都在逐册逐章节地进行学习，咱们自己也应当和学校教师步伐一致，进行各科细致学习。要充分运用这四个月，把每一科在每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地学习到，应做到毫无漏掉。这个阶段，学习中切忌暴躁、浮躁，要懂得“万丈高楼平地起”，只有这时候循序渐进、查漏补缺、巩固基本，才干在考中试获得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈地方都学习到，才干在此后更多时间去攻克某些综合性、高难度题目。

古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，不必学习得太晚，要赶紧调节紧张习学中形成不当生物钟，以保证充沛精力。

在学习中，更重要是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，在紧张学习过程中，每天可供咱们自己运用时间并不多，其中最长一段时间大概就是每天晚饭后至睡觉前三个多小时时间。能否运用好这段时间，是学习成败核心。在这方面，

不要在一种晚上把科目全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是局限性四小时短短一段宝贵时间，怎么能经得起全科轮流轰炸呢？因而，在一种晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高学习效率。每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为语文日，周四定为历史、地理日，周五定为生物、政治日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

执行自己学习筹划

先完毕最急迫学习任务，再执行自己学习筹划

学习尚未入门者，不必理睬教师，只执行自己学习筹划。

学习处在初级阶段者，用最快时间看完与教师授课有关知识，做完教师布置作业中简朴题目和基本题目，其她东西不要理睬。然后，赶紧开始执行自己学习筹划。学习处在中级阶段者，先完毕教师规定学习任务，再执行自己学习筹划。

学习处在高档阶段者，完毕教师布置学习任务中有难度、有挑战性东西即可；简朴、重复性东西，不必理睬。然后，再执行自己学习筹划。

制定学习筹划依照

每个人状况不同，心态、身体、学习状态、学习基本、学习能力往往不同，不同人，要制定不同窗习筹划。

制定学习筹划，要从四个方面下手。

一、依照自己身体状态，拟定每天学习时间。

二、总结考试，制定中、长期学习筹划。

三、依照自己学习上漏洞，制定学习筹划。

四、从迅速、精确、灵活性方面，制定学习筹划。

依照自己身体状态，拟定每天学习时间

制定学习筹划，一方面要从自己身体状态出发：

身体状态差时，少学习；

身体状态太差时，就不学习；

身体状态好，就要提高学习状态、超越“极点”。这样，才干把身体潜力充分发掘到学习中。

提高学习状态、超越“极点”

只有提高学习状态，你每天有效学习时间才干更长、每次最长学习时间才干更长、学习强度才干更大、大脑才干更清晰，你才干更好得完毕学习筹划。

只有超越“极点”，你才干最佳完地成学习筹划。

超越“极点”，是指超越心理“极点”，而不是超过身体极限，超负荷学习。

只要你足够“狠”，就没有完不成学习筹划。

提高“狠劲”

今天能做到事情，绝不能拖到明天。

能干好事情，就一定要干好。

做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来题目做精；看书，就要把能掌握知识点弄清晰。

总结考试，制定中、长期（每周、每月）学习筹划

依照考试中浮现某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上缺陷和漏洞，然后，找出解决这些漏洞办法，拟定解决这些漏洞需要时间，制定出每周、每月要解决学习漏洞。

通过度析考试试卷，找出学习上漏洞和弱点，你就懂得下一步该学习什么。如果分析考试试卷之后，你找出漏洞不够多，你要自己做模仿考试题，找出学习上漏洞。