拓展训练主题相关项知识
拓展训练都有哪些内容
拓展训练都有哪些内容
几天前同公司员工一起参加了明阳天下拓展公司的训练活动，也对公司和一些拓展训练的课程有了一定的了解。
明阳天下拓展公司将多年拓展训练的经验总结沉淀，结合多种培训方式为企业和团队提供完备的拓展训练课程。
帮助团队在体验中学习，助推团队凝聚力的提升。
拓展训练课程有：
经典课程
一、团队熔炼课
1）团队意识训练 2）高绩效执行力训练 3）领导力与领导艺术 4）团队目标管理
二、个人潜能开发系列
1）销售激励 2）老兵加油站 3）职业生涯规划4）
成功学训练
三、训练营系列
1）夏令营 2）户外远足 3）定向越野4）主题活动训练营四、企业文化导入系列
1）新员工融入2）职业素养训练 3）企业文化解读4）感恩教育
五、放飞心情、回归自然系列
1）压力管理课程 2）亲近自然活动 3）客户关系活动 4）亲子活动特色课程
☆进步组织的四驱训练☆打开团队智慧的潘多拉之盒☆团
队过山车
☆魔鬼训练营—西点执行力训练☆寻找神兽之自我认知☆HR测评☆唤醒心中的巨人
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
团队拓展培训项目10个
团队拓展培训项目10个
1. 沙漠求生：团队成员需要通过合作和集体智慧，在沙漠环境中解决各种生存问题。
2. 导航探险：团队需要使用指南针和地图等工具，在陌生的地方找到特定目的地，并
在过程中克服各种挑战。
3. 悬崖高绳：团队成员需要在高悬崖上完成一系列挑战，如攀岩、绳索穿越等，以测
试团队合作能力和信任。
4. 瞎子接力：团队成员需要戴上眼罩，依靠沟通和团队协作完成一系列接力赛程。
5. 团队拆弹：模拟拆弹任务，团队成员需要共同解密，找到线索并拆除炸弹。
6. 木板漂流：团队成员需要使用木板和绳索搭建互相连通的结构，以便全队安全过河。
7. 迷宫逃脱：团队成员需要在一个复杂的迷宫中寻找出口，并在规定时间内成功逃脱。
8. 生存庇护：团队成员需要一起建造一个避难所，以保护团队在恶劣环境中的生存。
9. 团队建设：通过团建游戏和活动，加强团队成员之间的合作精神和团队意识。
10. 战争模拟：团队成员被分为两个阵营，通过模拟战争游戏中的策略和团队协作来竞争。
拓展训练基础知识
拓展训练基础知识第一篇：拓展训练基础知识一．您了解拓展训练吗拓展训练是一种让参加者在不同平常的户外环境下，直接参与一些精心设计的程序，继而自我发现、自我激励、达至自我突破、自我升华的新颖有效的训练方法。
参加者可以放下平日忙碌的事务，让自己置身与一个“特殊”的环境里，通过一系列具有趣味性和挑战性的地面和高空元素拓展活动，更深入探索自我，挖掘自己的潜能，体现个人与团队的关系，突破自己的固有模式，学习如何面对恐惧和困难。
拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的“魔鬼训练”；它回答的是这样一个问题：在今天，知识和技能还只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的意志和良好的沟通与团队精神，才更是一种无形的力量。
在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量；如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣；怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度；怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态……这就是拓展训练的真正意义所在。
作为一种现代型学习方式和训练方法，拓展训练通过精心创设的特殊情境中的系列活动，激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素质和潜能，力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成的目的。
二、什么是拓展训练拓展训练，又称“外展训练”，英文为Outward Bound．意思是一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢的探险旅程，去接受一个个挑战，战胜一个个困难。
这种训练起源于上世纪40年代二战时期的英国。
当时，许多英国军舰在遭到德国潜艇袭击后沉没了，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。
当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。
拓展培训的内容
拓展培训的内容随着社会的发展和变革，人们对于个人能力的要求也越来越高。
为了适应这种变化，拓展培训逐渐成为了一种重要的培训方式。
拓展培训是一种通过参与各种团队活动来提升个人和团队能力的培训方式。
下面将介绍拓展培训的内容。
一、团队合作团队合作是拓展培训的核心内容之一。
通过各种团队活动，参与者能够学习如何与他人合作，如何在团队中发挥自己的优势，如何与他人共同解决问题。
团队合作能够培养参与者的沟通能力、协调能力和团队意识，提高团队整体的工作效率和成果。
二、领导力发展领导力是拓展培训的另一个重要内容。
通过各种角色扮演和团队活动，参与者可以学习如何成为一个有效的领导者。
领导力发展包括了解自己的领导风格、学习如何激励团队成员、学习如何做出决策和解决冲突等。
领导力的发展能够提高个人在工作和生活中的影响力和效果。
三、沟通技巧沟通是拓展培训的另一个重要方面。
通过各种团队活动和角色扮演，参与者可以学习不同的沟通技巧。
沟通技巧包括有效的倾听、清晰的表达、积极的反馈等。
良好的沟通能力可以帮助参与者更好地与他人交流，减少误解和冲突，提高工作效率和团队凝聚力。
四、问题解决能力问题解决能力是拓展培训的重要内容之一。
通过各种团队活动和角色扮演，参与者可以学习如何有效地解决问题。
问题解决能力包括分析问题、制定解决方案、实施方案和评估结果等。
良好的问题解决能力可以帮助参与者更好地应对工作和生活中的各种挑战。
五、创新思维创新思维是拓展培训的另一个重要内容。
通过各种创新活动和角色扮演，参与者可以学习如何培养创新思维。
创新思维包括拓宽思维、跳出思维定势、培养创新灵感等。
创新思维能够帮助参与者更好地解决问题，提高工作和生活的质量。
六、自我管理自我管理是拓展培训的重要内容之一。
通过各种自我反思和团队活动，参与者可以学习如何管理自己的时间、情绪和工作。
自我管理包括目标设定、计划安排、情绪调控等。
良好的自我管理能够帮助参与者更好地掌控自己的生活和工作，提高个人的效率和满意度。
课外拓展训练知识点总结
课外拓展训练知识点总结一、拓展训练的概念和意义1. 拓展训练是指在课外进行的一种学习方法，它不受时间和空间的限制，有利于学生的自我探索和认知能力的提高。
2. 拓展训练的意义在于能够拓宽学生的知识面，培养学生的创新精神，提高学生的综合能力。
3. 拓展训练可以帮助学生更好地了解自己的优点和不足，从而更好地认识自己，为自己的未来发展做好准备。
二、课外拓展训练的种类和形式1. 学术类拓展训练：包括参加各类比赛、学术论坛等，可以拓宽学生的学术视野，提高学生的学术水平。
2. 社会实践类拓展训练：包括参加各类社会实践活动、志愿者活动等，可以锻炼学生的社会实践能力，培养学生的责任感。
3. 体验式拓展训练：包括参加各类户外拓展、游学活动等，可以培养学生的团队合作意识，提高学生的身体素质。
4. 技能类拓展训练：包括参加各类技能培训、实习活动等，可以提高学生的专业技能，增加学生就业竞争力。
三、课外拓展训练的方法和技巧1. 合理规划：学生在进行拓展训练时，应合理规划时间和精力，平衡学业和拓展训练的关系。
2. 注意选择：学生在选择拓展训练项目时，应考虑项目的实际效益和自己的兴趣爱好，以便更好地参与其中。
3. 积极参与：学生在进行拓展训练时，应积极参与，努力克服困难，不断提升自己。
4. 反思总结：学生在完成拓展训练后，应及时进行反思总结，总结经验教训，为下一次训练做好准备。
四、课外拓展训练的注意事项1. 学习和拓展互动：学生在进行拓展训练时，应注意与学习相结合，通过拓展训练提高学习成绩。
2. 注意安全：学生在进行拓展训练时，应注意安全，避免发生意外事故。
3. 与家长沟通：学生在进行拓展训练时，应与家长保持良好的沟通，获得家长的理解和支持。
4. 坚持不懈：学生在进行拓展训练时，应坚持不懈，克服各种困难，不轻易放弃。
五、课外拓展训练的影响和启示1. 拓展训练可以帮助学生更好地认识自己，发现自己的潜能，激发求知欲望。
2. 拓展训练可以提高学生的综合能力，培养学生的创新思维，对学生的未来发展有着重要的影响。
初中素质拓展知识点梳理
初中素质拓展知识点梳理随着社会的发展，初中课程不再局限于传统的学科知识，在学习过程中，培养学生的综合素质已经成为一项重要任务。
为了满足这一需求，初中阶段开始引入了素质拓展课程。
这些课程旨在帮助学生全面发展，提高解决问题和自主学习的能力。
本文将对初中素质拓展的核心知识点进行梳理，帮助学生更好地理解和应用。
1. 社交与人际交往技巧社交与人际交往是人们日常生活中不可避免的一部分。
在初中素质拓展课程中，学生需要学习与他人建立良好的关系，并掌握一些基本的社交和人际交往技巧。
例如，了解如何展示自己的兴趣爱好，学习倾听和尊重他人的观点，培养合作和沟通的能力等。
2. 时间管理技巧时间管理是学生在初中阶段面临的一项重要挑战。
有效地管理时间能够提高学习效率，减少压力，并培养自律能力。
在素质拓展课程中，学生应该学习如何合理分配时间，制定和遵守学习计划，并养成良好的时间管理习惯。
3. 增强学习兴趣和动力初中阶段正是学生对各种学科兴趣培养的关键时期。
在素质拓展课程中，学生需要了解自身的学习兴趣和目标，并学习不同的学习策略和方法，以提高学习动力和效果。
通过了解如何关注自己的学习目标，并寻找适合自己的学习方式，学生可以更加积极主动地面对学习。
4. 创新与创造力培养学生的创新和创造能力是素质拓展课程的重要目标之一。
通过开展各种创新活动和项目，学生可以培养解决问题和创造新想法的能力。
例如，学生可以参与一些科技、艺术或设计类的活动，通过实践来培养创新思维和实际操作能力。
5. 团队合作能力团队合作是现代社会中的一个重要素质。
在素质拓展课程中，学生需要学习如何与他人合作，共同解决问题和达成目标。
学生可以通过参加团队项目、合作游戏和班级活动来培养团队合作能力，并学会如何与他人相互配合，集思广益。
6. 情绪管理和心理健康初中阶段是学生情绪变化较大的阶段。
在素质拓展课程中，学生需要学习一些基本的情绪管理技巧，以帮助他们更好地应对压力和困难。
小升初体育拓展知识点总结
小升初体育拓展知识点总结一、体育拓展的定义体育拓展是一种通过体育活动来锻炼学生团队协作、领导力、沟通能力等综合素质的教育活动。
体育拓展可以让学生在户外活动中练习自己的身体素质，提高自我认知和团队协作能力，培养学生的自信心和责任感。
在体育拓展活动中，学生们通常要进行各种各样的团队合作任务，例如攀岩、走钢丝、搭建桥梁等，这些任务既可以锻炼学生的身体素质，又可以培养学生的团队合作精神和领导能力。
二、体育拓展的重要性1. 提高学生的身体素质：体育拓展活动通常在户外进行，可以锻炼学生的体能，提高他们的身体素质。
2. 培养学生的团队合作精神：体育拓展活动通常是以小组形式进行的，学生需要相互协作才能完成各种任务，从而培养学生的团队合作精神。
3. 培养学生的领导能力：在体育拓展活动中，学生有机会扮演领导者的角色，学会如何有效地领导团队完成任务。
4. 提高学生的自信心：体育拓展活动可以让学生接触到一些平时不常见的活动，通过挑战自己，学生可以提高自信心，树立自信心。
5. 培养学生的沟通能力：在体育拓展活动中，学生需要与队友和教练进行有效的沟通，从而提高学生的沟通能力。
三、体育拓展的常见项目1. 攀岩：攀岩是一种通过攀登岩石来锻炼身体的运动项目，不仅可以锻炼身体的力量和灵活性，还可以培养学生的勇气和耐心。
2. 走钢丝：走钢丝是一种需要平衡能力的运动项目，可以锻炼学生的平衡能力和勇气。
3. 搭建桥梁：搭建桥梁是一种需要团队合作的活动，学生们需要合作来设计和搭建一座桥梁，从而培养学生的团队合作精神。
4. 激流勇进：激流勇进是一种需要勇气和团队合作的运动项目，学生们需要在激流中划艇，需要相互合作才能克服困难。
四、体育拓展的注意事项1. 安全第一：在体育拓展活动中，学生的安全是最重要的，教练需要对学生做好安全防护工作，保证学生在活动中的安全。
2. 合理设计活动：体育拓展活动需要根据学生的年龄和身体素质来设计合适的活动项目，避免因为活动过于困难导致学生受伤。
青少年社会实践活动中的拓展训练内容及目的
青少年社会实践活动中的拓展训练内容及目的一、信任背摔信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。
同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
二、青少年障碍赛翻越网坡、勇过独木、障碍过桩、荡绳越障和吊桩桥五部分组成。
操作者首先攀爬网坡到达上方网面，通过网面到达独木；然后迅速通过独木到达另一端，通过支撑木柱上的小横梯下到地面；接下来需要通过一片梅花桩，通过时除不能掉到地面，还不能碰到上方垂下的障碍物；之后抓住荡绳，设法超过木板搭的坡面；最后手抓钢索，脚踩吊桩，依次通过，到达终点。
完成本组合操作。
翻越网坡可锻炼攀爬能力和四肢协调能力；勇过独木考验操作者的勇气和平衡能力；障碍过桩在锻炼平衡能力的同时，考验操作者的快速反应能力；荡绳越障锻炼手臂力量；吊桩桥作为最后一关，锻炼四肢协调能力，是对操作者体能和韧性的全面考验。
三、毕业墙毕业墙也叫海难逃生，因为常常将它安排在最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称14英尺墙。
这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。
全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。
所能用的资源只有每个人的身体。
毕业墙训练目的：1、提高危机时刻的生存技能。
提高安全意识和保护意识。
2、培训团队内部及团队之间的凝聚力。
3、民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。
4、认同差异，合理分工，学习最优配置资源。
5、更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。
四、模拟电网1、概述：假定对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。
所有队员要从有效通道依次通过，并在规定时间内到达电网的另一端。
2、活动方式：活动中每名学员只能钻一个网孔，不得重复，不得发出声音，不得触及电网（也就是触到模拟电网四周的线绳）；一旦有一个人触线，不管你前面过去了多少人，都必须回到原地，重新开始，建议活动时间为30分钟，最先全部穿过者为胜。
幼儿园户外拓展活动的知识点总结
幼儿园户外拓展活动的知识点总结一、引言户外拓展活动是指通过一系列的戏剧性活动、教育游戏和挑战来培养幼儿的团队合作、沟通交流、领导能力等素质。
这些活动通常在自然环境中进行，可以帮助幼儿认识和掌握自然规律，培养他们的想象力、创新能力和解决问题的能力。
本文将围绕幼儿园户外拓展活动的知识点进行总结，力求全面详细、完整深入。
二、幼儿户外拓展活动的意义幼儿户外拓展活动有着许多值得重视的意义。
首先，户外拓展活动可以促进幼儿的身体发展。
在自然环境中，幼儿可以进行各种体力活动，如奔跑、跳跃、攀爬等，这有助于锻炼他们的身体素质，提高体能水平。
其次，户外拓展活动可以培养幼儿的团队合作精神。
团队合作是幼儿园教育的重要目标之一，而户外拓展活动正是培养幼儿团队合作能力的理想方法。
在这些活动中，幼儿需要通过协作、沟通和相互支持来完成任务，从而学会与他人合作，发展团队意识。
此外，户外拓展活动还可以促进幼儿的心理发展。
在户外环境中，幼儿能够更好地放松自己，释放压力，培养乐观向上的心态。
同时，户外活动的挑战性和刺激性也可以培养幼儿的勇气和自信心，提高他们面对困难时的应对能力。
三、户外拓展活动知识点的分类户外拓展活动的知识点可以分为以下几个方面：自然环境认知、身体发展与锻炼、团队合作与协作、心理发展与情绪管理、安全意识与防范意识。
1. 自然环境认知幼儿园户外拓展活动的核心是在自然环境中进行，因此幼儿需要学会认识并掌握自然环境的一些基本要素。
•认识环境：幼儿需要学会用简单的语言描述周围的环境特点，如天空、地面、树木、花草等。
•认识季节：幼儿需要学会通过观察天气、温度、植物的生长情况等来判断季节的变化，并能够描述不同季节的特点。
•认识动物：幼儿需要学会辨认常见的动物，如鸟类、昆虫等，并了解它们的特点和生活习性。
2. 身体发展与锻炼户外拓展活动是幼儿进行体力锻炼的好机会，以下是一些与身体发展与锻炼相关的知识点。
•健康饮食：幼儿需要了解各种食物对身体的作用，如蔬菜水果对于健康的重要性等，并学会选择健康的饮食。
拓展活动必备知识点总结
拓展活动必备知识点总结一、拓展活动的定义与类型1. 拓展活动的定义拓展活动是指在学校教育教学过程中，为了让学生在课外拓展知识，提高综合能力和创造力而设置的一种活动。
其目的是通过组织学生参与不同形式的实践活动和体验式教育，培养学生主动学习、自主创新和团队合作的能力，激发学生的学习热情和兴趣。
2. 拓展活动的类型拓展活动的类型多种多样，包括户外拓展、社会实践、科技创新、艺术体验等。
其中，户外拓展是指组织学生到自然环境中进行体验式学习和团队建设活动；社会实践是指组织学生参与社会公益活动和社会调查研究；科技创新是指组织学生进行科研实验和科技创新项目，培养学生的科学素养和创新能力；艺术体验是指组织学生参与音乐、舞蹈、绘画等艺术创作和表演活动，培养学生的审美情感和艺术素养。
不同类型的拓展活动在培养学生的不同能力和素养方面有所侧重，但都有助于学生的全面发展。
二、拓展活动的组织与实施1. 拓展活动的组织拓展活动的组织通常由学校教师、学生家长和社会志愿者共同参与。
在组织过程中，应充分考虑学生的年龄、兴趣和特长，选择适合学生发展的拓展活动内容和形式。
同时，需要考虑活动的安全和保障措施，确保学生能够安全和愉快地参与拓展活动。
2. 拓展活动的实施拓展活动的实施需要制定详细的活动方案和计划，包括活动内容、时间安排、人员配备、物资准备等，确保活动的顺利进行。
在实施过程中，需要引导学生积极参与，培养学生的合作意识和团队精神，激发学生的学习热情和兴趣。
同时，要及时对活动进行总结和评估，总结活动经验，发现问题和改进措施，不断提高拓展活动的质量和效果。
三、拓展活动的意义与效果1. 拓展活动的意义拓展活动有助于增强学生的实践能力，培养学生的团队合作和交流能力，激发学生的学习热情和兴趣，促进学生的全面发展。
通过参与拓展活动，学生可以在不同环境中进行实践和体验，拓宽视野，增强自信心，培养创新精神，提高学习动力和积极性，为将来的学习和工作打下良好的基础。
拓展训练项目
拓展训练项目项目概述拓展训练项目是一种旨在提升团队合作能力、个人发展和领导力的训练方式。
通过采取一系列户外活动和团队挑战，参与者将能够发展解决问题的能力、增强沟通技巧，并培养出乎意料的创新思维。
目标- 培养团队合作意识：通过协作完成各种任务和挑战，增强团队之间的合作和互信。
- 发展领导能力：通过担任不同的角色和负责不同任务，激发个人领导潜力并提升领导能力。
- 提升问题解决能力：通过面临各种挑战和困难，锻炼分析和解决问题的能力。
- 加强沟通技巧：通过团队合作和训练活动，提高口头和非口头沟通的能力。
- 提高创新思维：通过鼓励参与者寻找非传统的解决方案，促进创造性思维和创新能力的发展。
训练内容- 团队建设活动：包括冰破冰、信任倒塌、拓扑网等一系列团队合作挑战，旨在增强团队合作和互动能力。
- 领导训练：通过模拟情景和角色扮演，让参与者体验领导角色并锻炼领导能力。
- 问题解决训练：通过解决难题、情境推理和策略制定等活动，培养参与者的问题解决能力。
- 沟通技巧训练：通过团队活动和反思讨论，提升参与者的口头和非口头沟通技巧。
- 创新思维培养：通过激发创造力、鼓励冒险和尝试新方法，促进参与者的创新思维发展。
项目效益- 提升团队合作能力：加强团队成员之间的沟通与协作，提高团队整体绩效。
- 培养领导力：发掘和培养团队成员的领导潜力，提升整体团队的领导力。
- 发展问题解决能力：锻炼团队成员解决问题和应对挑战的能力，提高工作效率。
- 提高沟通技巧：增强团队成员的沟通技巧，减少误解和冲突。
- 培养创新思维：鼓励团队成员试验新方法和思维方式，促进创新。
结束语拓展训练项目以其独特的方式提供了一种锻炼团队合作能力、个人发展和领导力的机会。
通过参与这样的项目，团队成员将能够在愉快的环境中发展技能，体验挑战和成功的喜悦，并促进整体团队的增长和发展。
拓展训练资料
电子篱笆游戏规则：1．竖起一个高约1.2米的三角形的篱笆，篱笆的大小以能够圈住小组的所有人为限，里面仅留下不量的活动空间。
2．告诉人们这个篱笆上带有高压电，所以碰触显然是不可能的，而且由于大家的身体会有相互接触，所以有一个触电，与之接触的所有人就均宣告阵亡了。
3．大家的任务就是要通过这个篱笆（不是从下面钻）4．由于篱笆太高，单靠自己的力量显然是不可能通过的，所以大家一定要给予彼此以身体上的支持。
道具：篱笆，棉垫子扮时钟游戏规则：1．在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来。
2．找三个分别扮演时钟的钞针，分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针），在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）。
3．培训师任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速地将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚。
4．可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
超级模仿秀游戏规则：1．让学员站成一圈，培训师先站在其中做示范。
游戏开始时，培训师抬起手随意指向另一个学员，这个被指的学员需要也抬起手指向另一个学员，以此类推，直到所有人都指着别人为止。
2．告诉大家不许指向已经被指着别人的人，当大家都指着别人时，才可以把手放下。
培训师也可以退出圈子，让学员们处行游戏。
3．现在告诉他们，请他们把目光锁在刚才指向自己的人身上。
他们的工作就是监督那个人，要模仿那个人的每个动作。
记住，是每一个动作，无论这个动作有多少，多么不经意。
4．学员们只能站着不动，只有他们的模仿目标动了他们才能动。
5．游戏开始后你会发现，到处都是小动作。
无论什么时候，当有人做了一个动作，这个动作将会被大家传播开，无休止地重复下去。
串名字游戏规则：1．让所有的小组成员围成一圈。
2．任意提名一位学员自我介绍单位，姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是+++后面的+++，第三名学员说：我是钤祈餐后面的祈的后面的+++，依次下去……最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字，单位复述一遍。
拓展训练 百科
1.NO.1 雷区取水项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
1.NO.2 无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。
靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
1.NO.3 信任背摔[3]项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
轩特拓展训练项目目的：· 信任环境的营造· 建立换位思考的意识· 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任1.NO.4 空中断桥项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
项目目的：· 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你· 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力· 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气1.NO.5 孤岛求生项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
拓展培训的内容
拓展培训的内容拓展培训是一种以提升个人和团队能力为目的的培训方式，通过一系列的活动和训练，帮助参与者开拓思维、增强团队协作、提高问题解决能力，以及培养创新意识等。
下面将从四个方面介绍拓展培训的内容。
一、团队合作团队合作是拓展培训的重要内容之一。
通过多种形式的团队活动，如团队建设游戏、合作拼图等，培养团队成员之间的相互信任、沟通协作和问题解决能力。
在这些活动中，参与者需要相互合作、互相支持，共同完成任务。
通过这样的训练，团队成员能够更好地理解团队合作的重要性，学会倾听和尊重他人的意见，以及如何有效地与他人合作。
二、领导力发展领导力是团队成功的关键因素之一。
拓展培训也会关注领导力的培养。
通过模拟领导情境、角色扮演等活动，帮助参与者发展领导能力。
在这些活动中，参与者需要扮演领导角色，学习如何激发团队成员的潜力，如何有效地进行决策和协调资源。
通过这样的训练，参与者能够提升自己的领导能力，成为一个优秀的团队领导者。
三、创新思维培养创新思维是现代社会中的重要能力。
拓展培训也会关注创新思维的培养。
通过一系列的创新训练和游戏，帮助参与者开拓思维，培养创新意识。
在这些活动中，参与者需要面对各种挑战和问题，寻找创新的解决方案。
通过这样的训练，参与者能够培养自己的创新思维能力，学会思考问题的多种角度，提出新颖的想法和解决方案。
四、沟通与协调能力良好的沟通与协调能力是团队成功的基础。
拓展培训也会关注沟通与协调能力的培养。
通过一系列的沟通训练和团队游戏，帮助参与者提升沟通和协调能力。
在这些活动中，参与者需要与团队成员进行有效的沟通，协调各种资源和利益，解决团队中的问题和冲突。
通过这样的训练，参与者能够提升自己的沟通和协调能力，更好地与他人合作，实现团队的共同目标。
拓展培训的内容包括团队合作、领导力发展、创新思维培养以及沟通与协调能力。
通过这些培训内容，参与者能够提升个人和团队的能力，更好地应对工作和生活中的各种挑战。
拓展培训的目的是帮助参与者发展全面的能力，成为优秀的个人和团队领导者。
初中素质拓展活动与社会参与知识点总览
初中素质拓展活动与社会参与知识点总览在初中阶段，学校通常会组织一系列的素质拓展活动，以帮助学生全面发展和提高综合素质。
这些活动涵盖了各个领域，如体育、文化艺术、社会参与等。
下面将总结初中素质拓展活动与社会参与的一些重要知识点。
一、学校丰富多彩的素质拓展活动1. 体育活动：学校通常组织学生参与各种体育活动，如足球、篮球、乒乓球等。
通过参与体育活动，学生可以培养合作精神、团队合作能力和身体素质。
2. 文化活动：学校会组织各种文化活动，如朗诵比赛、演讲比赛、英语角等。
这些活动有助于提高学生的口头表达能力、语言交流能力和文化素养。
3. 社会实践：学校常常组织学生进行社会实践活动，如参观企业、社区服务等。
通过参与社会实践，学生可以增长见识、开拓眼界、了解社会，培养实际动手能力和社会意识。
4. 志愿者活动：学校鼓励学生参与志愿者活动，如为社区老人做义工、参与植树活动等。
这些活动有助于培养学生的爱心、责任感和社会公民意识。
二、社会参与的重要知识点1. 社会组织与机构：学生应了解社会组织和机构的种类与功能，如政府、非营利组织、社区机构等。
他们在社会中扮演着不同的角色，学生需要了解并尊重他们的存在。
2. 法律与公民权益：学生应了解国家的法律制度以及公民的权益，包括言论自由、人权、宗教信仰自由等。
学校可组织一些法制教育活动，帮助学生了解法律的作用和意义。
3. 环境保护与可持续发展：学生应了解环境保护和可持续发展的重要性，学校可以组织一些相关的活动，如垃圾分类、节能减排等，引导学生积极参与保护环境的行动。
4. 社会问题与社会责任：学生应了解社会上存在的一些问题，如贫困、失业、环境污染等，并思考自己应承担的社会责任。
学校可以开展讨论与交流的活动，鼓励学生关注社会问题并提供解决方案。
5. 国际交流与文化认知：学生应了解不同国家和文化之间的差异与相通之处，并尊重与欣赏不同的文化。
学校可以组织国际交流活动，帮助学生拓宽视野，增强全球意识。
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拓展训练活动主题相关性知识大家所熟识的拓展训练就是找到一家拓展公司，然后根据员工的实际情况来让拓展公司给出一套拓展方案，那么拓展训练分为几大主题那，下面跟着小编来一起探讨一下吧！一、海岛生存训练主题课程特色："海岛生存体验"是起点拓展培训中心开发推出的极富挑战性的体验式户外培训项目，特色是将竞争机制引入荒岛生存拓展培训并贯穿始终，利用自然地理环境的变化，通过拓展项目的活泼性、挑战性、互动性来提高团队凝聚力、竞争力。
旨在通过活动让员工进一步探寻海岛资源，同时传播引导团队文化，增强团队凝聚力及信任感；激发员工的创新精神及对公司的忠诚度、归属感；提升员工负责的心态，积极主动迎接挑战，由于三亚冬季气候暖和，特别适合于冬季企业年会、年终奖励优秀员工旅游拓展、客户联谊及精英销售团队。
课程效果：能够通过在一种全新的海岛场景中所设计的各种新鲜而巧妙的项目，帮助企业员工释放生活工作压力，调节心理平衡；认识自身潜能，增强自信心；提高自我控制能力。
使参训团队在解决◎缺乏信任◎惧怕冲突◎缺乏投入◎逃避责任◎无视结果◎更好的调整心态，以适应新的工作环境、社会环境◎培养团队合作精神，培养主动沟通、主动配合的工作方式。
通过共同的荒岛经历，使整个团队在一种陌生却新鲜的环境中迅速磨合，使所有成员以最快的速度进入最佳的工作状态这几项困扰团队成长的问题上有显著进步。
二、素质拓展训练主题1、大学生素质拓展训练为了提高学生干部克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养学生干部独立生活的能力，锻炼学生干部面对环境改变的适应能力的目的，食品工程系特举办一系列精彩纷呈，别开生面的学生干部野外素质拓展训练活动。
2、中学生素质拓展训练为深入贯彻学院“文化厚校”的发展战略，积极组织广大在校学生参与校园文化活动，全面活跃校园文化生活，进一步提升我院青年学生的综合素质，2015年5月2日晚七点，控制学院在心理团体辅导班J2-110开展了中学生素质拓展训练。
本次训练活动是由辅导员花树洋老师对第七届分团委学生会干部开展的一次中学生拓展训练。
在活动的开始，教练带领大家做了一个“口香糖” 的小游戏，打破了本次活动之初的紧张气氛。
然后花树洋老师带着大家进入了第一个环节，“个人名片的制作”，制作完后每名两名学生干部之间相互介绍自己，让在坐的学生干部之间有了初步的认识。
紧接着进入本次活动最热闹的环节“棒打忘情郎”，并将本次训练带入了高潮，让每个人对在坐所有的人有了更深一步的了解。
紧接着是一个考验团体协作能力的活动，活动结果大大超出了预期效果。
最后，进入了本次活动的最后一个活动环节寻找“有缘人”，让大家知道了要学会在生活中去寻找有缘人。
本次培训采用团体辅导的形式，通过参与心理团体游戏，除了体验游戏本身快乐外，重要的是分享游戏蕴涵的寓意。
据悉，团体辅导已成为控制学院培训学生干部的特色，通过学生干部培训，层层推进，发挥了学生干部传帮带的作用，营造积极、健康、向上的校园文化氛围，展示学奋发向上的青春风采，力争把学生干部素质拓展培训活动打造成为有影响力的品牌校园文化活动3、小学生素质拓展训练1．促进青少年心理和身体素质的健康成长2．放松身心，缓解青少年的学习压力3．融入团队，加强团队协作精神4．学会感恩，增进友谊，加强同学之间的团结友爱三、室内拓展训练主题室内项目简介：团队七巧板项目描述：一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。
七巧板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。
团队角色定位团队角色定位是分析个体性格特征，整合人力资源，打造卓越团队的课程。
参训学员通过试卷分析，学习完美团队理论以及完美团队中所必须具备的八种角色特点，并且了解自己的团队角色倾向，通过学员共同分析与分享，并在培训师的引导总结下，达成培训目标。
项目目标：学习完美团队理论，了解自己在团队合作中的角色倾向，..红黑商战项目简介：本课程是经典的领导力课程之一。
参训学员通过结组决策，以出红或者出黑模拟做生意，通过学员分享、培训师讲评，达到培训目标。
分享要点：将双赢意识贯穿与工作生活中，加强主动沟通意识，打破隔阂，商业竞争中的首要目的是发展自己。
红黑方案是在管理界广为人知的“囚徒困境悖论”博弈游戏基础上，加以发...四、野外拓展训练主题1、活动主题：团结、互助、合作2、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
3、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
五、心理素质拓展训练主题1、活动目的：学生干部是学生群体中的先进分子，需要较全面的综合素质，特别是人际交往、协调、沟通、组织等能力。
通过本次心理素质拓展训练，进一步提高学生干部的人际交往和协调等能力，培养学员间的相互信任感并认识到信赖与责任在与人相处中的重要性，以及感受“没有英雄的个人，只有英雄的团队”的深刻寓意，进一步认识到团队合作的重要性。
六、新员工融入拓展训练主题新员工融入拓展培训以体验式拓展培训为基础，以个体行为、个人价值与企业价值的一致性为出发点，旨在帮助新员工相互认识与熟悉，及时完成从学生到职场人员的角色转换、调整心态、了解企业文化并快速融入企业的大家庭中来。
新员工融入拓展培训课程面向的对象：企业和组织中的新员工、新入职的大学毕业生、无工作经验的实习生。
开设新员工融入拓展培训的意义：企业要发展，必须要有不断的新鲜血液补充，而新鲜的血液与企业的个体之间，必定会存在一定的摩擦和障碍。
例如工作方式、文化理念、制度纪律等等都有很大的差异。
一个企业新人，要摆脱外来者的心态，和谐地融入团队，一般需要半年甚至更长的时间，而要做到真正了解整个公司的运作，需要三年甚至更长的时间。
那么，如何使新员工以最快的速度融入现有公司？如何能在新人投入产出比上得到最优结果？这是每一个成长中的企业都必须面临的问题。
新员工融入拓展培训将帮你解决以下问题：（1）降低员工流失率。
企业给新人的第一印象非常重要，特别是初次培训。
（2）让员工适应工作，以便减少错误、节省时间。
把他需要做的、那些规章制度等都告诉他，他以后能少犯错误，节省时间，公司效率就相应地提高了。
（3）让新人融入团队，熟悉企业的文化。
联想有一句话叫"入模子"，也就是不管他什么背景、历史、来自什么样的院校或者公司，用强化的方式让他集训并很快适应公司的组织文化，融入团队，大家用同一种声音说话，其实这才是新员工入职培训最重要的一个目的。
（4）帮助新员工更快地胜任本职工作。
（5）增强企业的稳定程度。
（6）减少员工的抱怨。
员工进来不受到关照，他就会产生抱怨。
一次好的培训，会减少员工的焦虑和抱怨，他才能真正地专心干工作。
（7）展现清晰的职位及组织对个人的期望。
要告诉他的职位和职责，他是干什么的，你希望他做到什么。
拓展课程关注：如何帮助新员工建立积极的心态？新员工如何处理好人际关系？如何让新员工更快理解公司企业文化精髓，以最快的速度融入公司团队？如何能在新人投入产出比上得到最优结果？新员工拓展培训从以下几方面配合：进入社会，新员工应该进行怎样的心态调整？挖掘新员工潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质！加深对企业文化的理解，融入公司企业文化；理解和认同企业目标；正确地自我定位，自我经营；在公司找到自己的归属感；培养创新思维，提高分析问题和解决问题的能力；加强新员工之间的彼此了解和沟通，培养团队合作精神；磨练新员工意志，加强纪律性；注意事项：1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。
在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。
由此而造成不良后果者责任自负！2、妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，我公司不负任何责任。
3、请穿适合季节的运动类服装，登山鞋或旅游鞋（必备）；女士请不要穿裙装和高跟鞋；请戴遮阳帽、太阳镜；带眼镜的学员应备防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架；4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备，因粗心大意而导致装备丢失或损坏的，按基地有关规定照价赔偿。
5、团队成员在活动中注意安全、环保、服从工作人员的安排；6、根椐自身情况建议携带如下物品：备用休闲服一套、休闲鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车（船）药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。
七、亲子拓展训练主题1、活动主题：我运动我健康我快乐2、活动目标：通过精彩的游戏互动，激烈的比赛，完美的PK让父母和孩子处于一种高度兴奋的状态中。
使疲惫的父母得到心灵的放松，使年幼的孩子得到全方位的锻炼。
活动的项目多种多样，每一种活动项目的产生，都是本公司全体老师的智慧结晶。
从设计到研究，从研究到推广，动感童年体智能始终秉承着让孩子在快乐中接受知识的原则，把父母的说教变成亲子的交流，把一味地批评指责变成父母与孩子齐心协力共同进退的场景。
在这里没有委屈的泪水，只有欢乐的海洋，没有怯懦的孩子，只有奋发向上的动力。
活动背景：通过角色扮演、情感训练、亲子游戏、快乐体验等多种互动式交流，让父母发现孩子的才艺优势，学会与孩子沟通和赏识接纳孩子，不断提升父母管教艺术及孩子自我成长能力；共同策划、互相鼓励、互相教育、互助互爱式体验，让家庭与幼儿园、家庭与家庭、家长与孩子亲情互动、和谐相处，让孩子学会与人交往、创新创造、学会尊爱，使父母和孩子的沟通更有效，使家庭、亲情关系更和谐融洽。
营造社会、家庭关注、关心孩子健康成长、家庭和睦相处、社会和谐发展的良好氛围。
八、团队凝聚力拓展训练主题1、增强凝聚力：通过特定活动营造一个热烈、活跃、开心、和谐互补、群智群策的利益共同体；强化对员工的文化管理，实现精神激励；促进内部沟通，融洽团队关系；部门员工之间、部门与部门之间配合更加默契；鼓舞士气，建立彼此信赖与互相支持的融洽群体；促进学员之间的沟通，增强彼此的信任感；树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；员工进一步明确和认同团队目标，打造核心团队，增强组织凝聚力。
2、增强竞争力：在游戏中感受小我与大我、个体与集体、团队与组织成功的理念；树立相互配合、支持的团队意识，激发创造进取精神；促进团队在障碍超越、危机处理、变化应对等方面能力的提升；塑造共存共荣的伙伴关系，做到“没有任何借口”，遇事不推委，提升工作责任心；改进组织内部的沟通与合作，提高工作效率；团队内部沟通渠道更加畅通，问题及时得到解决；突破思维定势，能够创造性的解决问题，提高创新意识。