军训拓展活动计划书(林辉宏)

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军训拓展活动方案策划

军训拓展活动方案策划一、活动背景军事训练是培养学生纪律意识、团队合作能力和应急处理能力的重要途径之一。

然而，传统的军事训练往往过于枯燥乏味，缺乏趣味性和激励性，难以真正激发学生的积极性和主动性。

因此，为了更好地提高学生的军事素养，激发他们的兴趣和热情，我们计划开展一系列的军训拓展活动。

二、活动目标1. 培养学生的纪律意识和执行力，提高他们的组织协调能力和团队合作能力；2. 培养学生的应急处理能力和适应能力，提高他们的身体素质；3. 激发学生学习军事知识的兴趣和热情，拓宽他们的知识面。

三、活动内容1. 军事理论学习组织学生进行军事理论学习，包括国防知识、军事战略和战术等方面的内容，培养学生的军事素养。

可以通过讲座、讲解、研讨等形式进行。

2. 军事技能训练(1) 步操训练：通过规范的步操训练，培养学生的纪律意识、规矩意识和团队协作意识。

(2) 射击训练：组织学生进行简单的射击训练，提高他们的协调能力、专注力和反应能力。

(3) 武器装备操作训练：组织学生进行各种武器装备的操作训练，提高他们的技能水平和实战能力。

(4) 器材使用训练：组织学生进行各种军事器材的使用训练，如地图和指南针的使用等，提高他们的实际操作能力。

3. 团队拓展训练(1) 组织学生进行团队合作训练，如绳网过河、团队拼图等项目，培养学生的团队合作能力和团结协作意识。

(2) 组织学生进行沙盘推演，并设立一系列的任务和障碍，让学生通过团队合作战胜困难。

(3) 组织学生进行野外生存训练，如搭建帐篷、生火煮饭等，培养学生的应急处理能力和适应能力。

4.军事游戏竞赛(1) 组织学生进行军事体能训练比赛，如跑步、爬绳等，提高他们的身体素质。

(2) 组织学生进行军事知识竞赛，加深他们对军事知识的学习和理解。

(3) 组织学生进行军事技能比赛，如射击、步操等，展示他们的技能水平和实战能力。

四、活动实施1. 活动时间：可以在寒假期间或是暑假期间进行，时间约为2周至1个月。

拓展训活动策划书3篇

拓展训活动策划书3篇篇一拓展训活动策划书一、活动主题“拓展团队，熔炼凝聚力”二、活动目的1. 提升团队协作能力和沟通能力。

2. 增强团队成员之间的信任和友谊。

3. 缓解工作压力，放松身心。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 集合与签到在指定地点集合，检查人员到齐情况，发放活动 T 恤和相关资料。

2. 开场致辞与团队介绍主持人开场，介绍活动目的和流程。

团队成员进行简单的自我介绍，增进彼此了解。

3. 拓展训练项目（1）团队建设游戏通过一系列的团队建设游戏，如接力比赛、团队拔河等，培养团队合作精神和竞争意识。

（2）户外挑战项目选择一些具有挑战性的户外项目，如高空断桥、攀岩等，让团队成员挑战自我，突破极限。

（3）团队合作项目组织团队合作项目，如拼图比赛、团队接力等，考验团队成员的协作能力和沟通能力。

4. 午餐与休息在户外享用午餐，休息片刻，为下午的活动充电。

5. 午后活动（1）主题分享邀请团队成员分享在活动中的感受和体会，促进团队成员之间的深入交流。

6. 结束仪式主持人宣布活动结束，颁发证书和奖品，合影留念。

七、注意事项1. 活动期间要听从教练的指导，遵守活动规则。

2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。

3. 请穿着舒适的运动服装和鞋子参加活动。

4. 请携带个人所需物品，如水杯、遮阳帽等。

5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

八、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 教练费用：[教练金额]4. 活动物资费用：[物资金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对活动的评价和建议。

2. 观察团队成员在活动后的工作表现和团队氛围的变化。

十、其他事项1. 确定活动的负责人和工作人员，明确分工和职责。

2. 提前与场地负责人沟通，确保活动场地的准备工作就绪。

军训拓展活动策划方案

军训拓展活动策划方案1. 项目背景军事文化是一个国家强大的体现，军训是学生走向成功的一道坎。

为了更好地增强大学生的体能、意志和铁人品质、厚爱国情感，提高学生的个人能力和团体协作能力，我们将在军训期间组织拓展活动。

2. 活动主题团结一心，铸就辉煌。

本次拓展活动主题为“强身健体，拼搏进取，助力大学生实现自我价值。

”3. 活动时间和地点活动时间：本次活动将于9月25日上午9:00在学校体育馆举行。

活动地点：学校体育馆4. 目标群体本次活动的目标群体为全校大学生，共计500人。

5. 活动内容5.1. 开幕仪式开幕仪式是活动的开始，也是一场盛大的文艺表演。

在此环节，我们将邀请学校著名歌手进行表演，提高活动气氛的高潮。

5.2. 拓展运动参与者将被分成小组，完成拓展运动项目，例如团队翻越、交叉状元、蜘蛛网等多项拓展运动。

5.3. 个人表演此环节是学生展示个人才艺的阶段，以歌唱、舞蹈、书法等多种形式展现学生的才华。

5.4. 团体表演学生们分成小组进行团体表演，在闭幕式上进行展示。

5.5. 收官仪式闭幕仪式是活动的结束环节。

学生们将集体参与，表演队伍表演团体积极向上的精神，继续鼓舞青年人积极向上的精神。

6. 策划团队本次活动策划团队由学校体育教学部组织，并邀请校内志愿者到场协助策划和指导。

7. 组织机构本次活动组织机构由指导委员会、总部、现场执行委员会、推荐组成。

8. 活动预期效果本次活动的预期效果：•提高全校学生的身体素质和强健意志品质•增强个人能力和团体协作能力•增强全校学生的爱国主义情感和民族自豪感9. 活动经费本次活动的经费全部由校内单位自行承担。

10. 活动宣传本次活动的宣传主要通过学校官方网站、校内公告栏和学生社交平台进行宣传。

同时，还将设计活动海报，展示在学校校门口、食堂和图书馆等位置。

宣传时间为活动进行前的两个星期。

11. 安全保障本次活动的场地和器材均由学校体育部进行检查和保证。

现场执行委员会负责活动现场秩序和安全，消防队、医院、保安等相关单位也将派出人员到现场协助保障。

拓展训活动策划书3篇

拓展训活动策划书3篇篇一《拓展训活动策划书》一、活动主题团结协作，共铸辉煌二、活动目的1. 增强团队凝聚力和向心力，培养团队合作精神。

2. 提升团队沟通能力和执行力，促进团队成长。

3. 缓解工作压力，放松心情，增强员工身体素质。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动流程1. 集合分组：在活动开始前，所有参与人员将在指定地点集合，进行分组。

分组后，每个小组将推选一名组长，负责组织和协调小组活动。

2. 开营仪式：主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，随后进行团队建设活动，包括选出队长、起队名、编队歌、画队旗等。

3. 拓展训练：拓展训练将分为上午和下午两个阶段进行。

上午的拓展项目包括信任背摔、高空断桥、穿越电网等，下午的拓展项目包括毕业墙、雷区取水、齐眉棍等。

4. 午餐和休息：在拓展训练期间，将提供简单的午餐和休息时间，以确保参与者的体力和精力得到恢复。

5. 团队挑战：午餐后，将进行团队挑战活动，如挑战[X]、合力搭建等。

这些活动将进一步增强团队的凝聚力和协作能力。

7. 闭营仪式：主持人宣布活动结束，参与者合影留念，然后有序离开活动现场。

七、活动预算本次活动的总预算为[X]元，具体费用如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 穿着运动鞋和运动服，方便活动。

2. 活动期间听从教练指挥，不擅自离队。

3. 如有身体不适或特殊情况，请及时告知教练。

4. 活动过程中注意安全，避免受伤。

[时间]篇二拓展训练活动策划书一、活动主题团结协作，共铸辉煌二、活动目的1. 提高团队成员的沟通能力和协作精神。

2. 增强团队的凝聚力和向心力。

3. 培养团队成员的挑战精神和创新意识。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[团队名称]全体成员六、活动流程1. 集合分组：活动当天，所有成员在指定地点集合，签到后进行分组。

军训拓展活动计划书(林辉宏)1900字

军训拓展活动计划书(林辉宏)1900字尊敬的校领导：我是林辉宏，本次军训拓展活动的负责人，为了更好地完成此次任务，我结合自己的实际经验和团队的特点，制定了以下拓展计划：一、活动时间和地点活动时间：2021年8月30日至9月3日（5天）活动地点：校内及周边自然环境资源丰富的场地二、活动目的和意义通过军训拓展活动，不仅可以让新生更加了解军事训练的要领和基本技能，同时也能够锻炼学生的团队协作能力和集体意识，提高学生的自我管理、自我超越和自我鼓舞的意识，增强学生在心理和身体上的韧性和应对能力，从而形成一种良好的军事素质。

三、活动内容1.基础军事训练本次基础军事训练分为分战、分组分级课目训练、军体拳和军旅训练四种方面。

其中分战主要包括掌握军事训练基本理论，理解军营文化；分组分级课目训练主要包括“五踏实地”、“三百六十度大转体”、“跳绳”等军队用于基础训练和体能训练的课目；军体拳主要是对站立军体拳和卧位军体拳的授教和训练。

军旅训练主要进行团战操练、野营和山地寻路等军事训练项目，在训练中提高学生的体能和心理素质。

2.团队协作训练在这个环节中，将会安排多种团队协作训练课目，包括人链、接力、拓展课题等方面，以促进学生个体与团队的协调能力，弥补学生法训能力的不足，从而更好地完成军事训练任务。

3.集体励志训练在这个环节中，我们将通过实际案例分享和言传身教的方法给予学生更多的激励和鼓舞，使孩子们充分认识自我，激发团队之间的感情，降低孤单感和抑郁情绪，这有助于学生自我定位和自我提升。

四、活动安排1.开学典礼和录取通知书的发放开学典礼将在2021年8月30日上午举行，同时发布拓展活动的计划和任务，并发放入校通知书。

2.集体励志训练开展集体励志训练活动是第一项综合训练，时间长达三个小时，包括居家生活感悟、青春期思考和未来规划方案。

3.基础军事训练这是本次活动中最为重要的一个环节，我们将安排三天时间进行基础训练和体能锻炼，让学生在这几天内学会理解军事训练危害，并将学习心得体会分享给其他同学。

军训拓展训练活动方案策划

军训拓展训练活动方案策划一、活动背景为了增强学员身体素质，培养团队合作意识，提高组织领导能力，进一步加强学员的军事素质和综合能力，针对于军训课程将进行拓展训练活动。

通过拓展训练活动，学员可以在仿真战斗环境中锻炼体魄，培养团队合作和领导能力，提升军事素质。

二、活动目标1. 提高学员个人身体素质，增强体质，增加体力。

2. 培养学员团队合作意识，锻炼合作能力，增强团队凝聚力。

3. 增强学员的领导能力和组织能力，培养学员的军事素质。

三、活动内容1. 体能训练（1）早晨晨跑：每天早晨安排20分钟的晨跑，锻炼学员的心肺功能和耐力。

（2）力量训练：安排一次力量训练，包括仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。

（3）综合训练：设置综合训练项目，如绳索上爬，墙上爬，跨栈训练等，锻炼学员的身体协调性和坚韧性。

2. 战术训练（1）个人战术训练：学员分组进行个人战术训练，包括无线电通信、步枪射击等。

（2）小组战术训练：学员分小组进行小组战术训练，如突袭、掩护、伏击等，培养团队合作和领导能力。

3. 拓展训练（1）蜘蛛网训练：建立一个人工蜘蛛网，在其中设置各种障碍，学员需要在规定时间内通过蜘蛛网，锻炼学员的敏捷性和协作能力。

（2）高空滑索：搭建一个高空平台，并安装滑索设备，学员需要从平台上滑下来，锻炼学员的勇气和技能。

（3）攀登训练：搭建攀登墙，学员需要攀爬墙壁并到达顶端，锻炼学员的力量和耐力。

（4）迷宫训练：建立一个迷宫，学员需要利用地图和指南针找到正确的出口，锻炼学员的方向感和谋略能力。

四、活动安排1. 基础体能训练：每天早晨晨跑和力量训练，每周安排综合训练一次。

2. 战术训练：分日安排个人战术训练和小组战术训练。

3. 拓展训练：每周安排一次拓展训练活动，每次活动安排2-3个项目，每个项目持续2-3小时。

4. 休息和复盘：每天安排适当的休息时间，每周进行一次活动复盘和总结。

五、活动保障1. 设备保障：根据活动内容和项目需要，做好相关设备的准备工作，确保活动能够正常进行。

军训拓展活动策划方案

军训拓展活动策划方案一、背景和目的军训是培养学生团队合作精神、毅力和坚韧性的重要途径，是挑战自我的机会。

在军训期间，通过一系列的军事训练和体能训练，学生能够锻炼身体，增强体魄，培养纪律性和集体荣誉感。

然而，传统的军训通常只注重军事训练和体能训练，缺少拓展活动的元素，无法更好地培养学生的团队合作和沟通能力。

因此，在军训期间，组织一系列的拓展活动，将有助于提高学生的综合素质和团队合作能力。

本次军训拓展活动的目的是：1. 提高学生团队合作和沟通能力；2. 培养学生的自信心和自控能力；3. 增强学生的观察能力和问题解决能力；4. 加强学生的身体素质和毅力；5. 培养学生的集体荣誉感和责任感。

二、活动内容和计划本次军训拓展活动将持续为期一周，活动内容包括以下几个方面：1. 团队建设活动团队建设活动是本次军训拓展活动的重要内容，旨在帮助学生了解和学习团队合作的重要性。

具体的活动包括以下几个项目：（1）团队破冰：通过一系列有趣的游戏和任务，帮助学生相互了解并建立良好的沟通和合作关系；（2）团队拓展：通过高空项目、攀岩和绳索项目等活动，在高空环境中锻炼学生的勇气和团队合作精神；（3）团队竞赛：组织一系列的团队竞赛，提高学生的团队合作和竞争意识；（4）团队反思：每天结束之前，组织学生进行团队反思，总结一天的活动，以及思考团队合作中的问题和改进方向。

2. 挑战自我活动为了提高学生的自信心和自控能力，我们将组织一些挑战自我活动，让学生面对各种困难和挑战，超越自我。

具体的活动包括以下几个项目：（1）登山突击：组织学生攀登一座附近的山峰，锻炼学生的体力和毅力；（2）户外求生：利用自然资源，让学生学会生存技巧，并进行团队合作完成任务；（3）极限运动：组织学生进行高强度的极限运动，如跳伞、滑翔、高空飞翔等，锻炼学生的勇气和胆量。

3. 观察和解决问题活动观察和解决问题是培养学生观察能力和问题解决能力的重要途径。

通过一系列的观察和解决问题活动，我们将帮助学生培养敏锐的观察力和批判性思维。

军事拓展的策划书3篇

军事拓展的策划书3篇篇一《军事拓展策划书》一、活动主题“挑战自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。

2. 增强员工的身体素质和心理素质。

3. 培养员工的领导力和执行力。

4. 促进员工之间的沟通和交流。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 军事训练：通过队列训练、体能训练等方式，提高员工的身体素质和纪律意识。

2. 团队拓展：设计各种团队合作游戏和挑战项目，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队协作能力和团队精神。

3. 领导力培训：通过讲座、案例分析等方式，培养员工的领导力和决策能力。

4. 野外生存训练：教授员工野外生存技能，如搭建帐篷、寻找水源等，提高员工的适应能力和生存能力。

5. 军事模拟演练：模拟真实的军事场景，进行战斗演练和战术训练，提高员工的应变能力和执行力。

七、活动流程1. 第一天：上午：抵达活动地点，分发军事装备，进行军事训练。

下午：团队拓展活动，包括拔河比赛、接力赛跑等。

晚上：领导力培训讲座。

2. 第二天：上午：野外生存训练，教授员工野外生存技能。

下午：军事模拟演练，模拟真实的军事场景，进行战斗演练和战术训练。

晚上：篝火晚会，员工分享活动心得。

3. 第三天：下午：活动结束，返程。

八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 住宿费用：[具体金额]4. 军事装备费用：[具体金额]5. 培训费用：[具体金额]6. 其他费用：[具体金额]九、注意事项1. 活动期间，员工必须严格遵守军事纪律，听从指挥。

2. 活动期间，员工必须注意安全，不得擅自离队。

4. 活动期间，员工必须注意环境保护，不得乱扔垃圾。

[策划人姓名][具体日期]篇二《军事拓展策划书》一、活动主题“挑战自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。

2. 增强员工的身体素质和心理素质。

3. 培养员工的领导力和执行力。

4. 促进员工之间的沟通和交流。

军体拓展训练活动策划方案

军体拓展训练活动策划方案一、活动背景及目的军体拓展训练活动是一种将体能、智力、团队合作等综合素质融入其中的拓展训练，旨在提高军人的身体素质、培养团队合作精神，并增强军人的心理素质和应变能力。

通过此活动，旨在营造积极向上的团队氛围，提高军人整体素质，进一步提升军纪，确保部队的战斗力和生活力。

二、活动时间与地点活动时间：根据具体情况确定，一般选择在天气较好的季节进行。

活动地点：选择有足够空间的户外活动场地，如军营周边山区或户外拓展基地。

三、活动内容与流程1. 活动内容（1）团队建设训练：通过一系列的团队建设训练项目，培养军人的团队意识和沟通协作能力。

具体项目可包括：横渡障碍河、拉绳比拼、随机指挥、盲人捉迷藏等。

（2）体能训练：通过军事障碍训练，提高军人的体能水平和身体素质。

具体项目可包括：腹肌挑战赛、拔河比赛、爬绳比赛、定向越野等。

（3）技能训练：通过军事技能训练，提高军人的军事素养和实战能力。

具体项目可包括：射击训练、战术演练、模拟战斗等。

（4）心理拓展训练：通过一系列的心理拓展训练项目，提高军人的心理素质和应变能力。

具体项目可包括：高空索道、钢丝吊桥、火圈穿越等。

2. 活动流程（1）活动开场：介绍活动内容和目的，让参训人员了解活动意义。

（2）团队建设训练：进行团队建设训练项目，培养团队意识和协作能力。

（3）体能训练：进行体能训练项目，提高参训人员的体能水平。

（4）技能训练：进行军事技能训练项目，提高军人的军事素养和实战能力。

（5）心理拓展训练：进行心理拓展训练项目，提高军人的心理素质和应变能力。

（6）活动总结：对全体参训人员进行活动总结，回顾活动过程中的收获和体会。

四、活动准备与保障1. 活动准备（1）场地准备：确认活动场地，保证场地的安全性和敞亮程度，根据活动要求配置障碍道具和设备等。

（2）器材准备：根据活动要求准备相关器材，如绳网、铁丝、绳索、火圈等。

（3）人员准备：确定活动需要的教官和教练人员，确保人员熟悉活动项目和要求。

军训拓展活动策划方案

军训拓展活动策划方案一、活动概述本次军训拓展活动旨在提高学生的身体素质和军事素养，同时培养学生的团队协作和领导能力。

活动主要以户外拓展训练为主，内容包括障碍赛、团队协作、攀爬等多个项目。

二、活动目标1.提高学生身体素质：通过户外训练，加强学生体能锤炼，提高身体素质。

2.增强学生军事素养：通过多个军事拓展项目，提高学生的军事素养，同时解决一些学生在面对困难时缺乏决断能力的问题。

3.加强团队协作能力：活动中学生需要分组完成各种任务，通过与队友相互依赖，加强团队协作能力。

4.提高领导能力：在活动中，每组都需要一名队长，通过主动争取或分配，提高学生的领导能力。

三、活动内容及流程1.活动时间：为期两天，第一天为军训，第二天为拓展训练。

2.活动地点：选择一处适宜的户外拓展基地进行。

3.第一天军训：安排教官进行军训，包括军姿、军体拳、军事基础知识等方面的训练，并为活动第二天做好准备。

4.第二天拓展训练：•8:00-8:30开幕式•8:30-10:00 障碍赛•10:00-10:30 茶歇•10:30-12:00 团队协作项目•12:00-14:00 午餐休息•14:00-15:30 攀爬项目•15:30-16:00 散会四、资源准备1.选择一处适宜的户外拓展基地。

2.安排专业教官进行军训和拓展训练。

3.购买相关器材，如安全帽、绳索等。

（注：需要确保器材安全可靠）4.准备餐食。

5.配置急救器材和人员。

6.确保通信畅通，需要有手机和对讲机。

五、安全保障1.活动前，需要向学生及家长发放安全提示，并着重强调活动安全问题。

2.准备好急救器材和人员，做好随时应对意外情况的准备。

3.活动期间，严格按照教官的指示进行，确保活动的安全性和可行性。

4.在拓展项目中，需要有专人进行监管和保障，确保学生的安全。

六、活动评估1.在活动结束后，安排专人对活动进行评估和总结。

2.针对活动中出现的问题，制定相应的解决方案，完善活动策划。

七、总结通过本次军训拓展活动，学生在户外拓展训练中提高了自己的身体素质和军事素养，增强了团队合作和领导能力。

军训拓展活动计划书(林辉宏)

军训拓展活动计划书教官（杜悦佳；林辉宏）军训拓展计划于10月30日（周三）、10月31日(周四）、11月1日（周五）三天开展军训拓展活动。

望批准！具体内容如下：训练目的：1、团队协作能力的提升及团队集体意识的强化。

2、个人意志力的培养，个人极限的挑战。

3、通过军事拓展训练，能有效增强人们坚定的自信心，强烈的进取心、顽强的意志力、良好的沟通能力与纪律。

一、第一天（周三）1、集合整队2、点名3、慢跑热身4、热身徒手操5、拓展项目第一个：信任背摔游戏信任背摔游戏又叫“信心跌”，做此游戏能充分发挥团队的合作意识，调动大家的团队配合精神，领会到信任是合作的基础，合作是成功的前提。

背摔规则：做此项目的人站在一座1米高的桌子上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。

下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。

同时学会战胜自已和敢于相信同伴。

讨论问题：1、在游戏过程中遇到最大的困难是什么？2、在游戏摔下去之前你相信自己的队友吗？3、在摔下去之后你会相信你的队友吗？器材：桌子四张第二个：环环相扣的呼啦圈游戏规则：1．把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。

2．让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。

3．等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。

对其他小组做同样处理。

4．现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。

为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，如主图所示。

两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。

5．吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。

6．第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。

军训拓展训练方案2023

军训拓展训练方案20231500字军训是一项重要的组织训练活动，能够提高学生的纪律意识、团队合作能力和身体素质。

除了基础的军事训练，军训拓展训练也是一种可以加强学生团队意识和自信心的活动。

下面是一份军训拓展训练方案，共计2000字。

一、活动目标1. 提高学生的身体素质，增强体能和耐力。

2. 培养学生的团队合作意识和团队精神。

3. 培养学生的领导能力、策划能力和组织能力。

4. 促进学生的自信心和自主学习能力的发展。

二、活动内容1. 战术训练（1）战术理论知识的学习：学生通过课堂讲解和讨论，学习基本的战术理论知识，了解战术的基本原则和战术的种类。

（2）战术实践训练：学生分成小组，进行战术实践训练。

小组成员需要进行战术规划和协作，完成给定任务，并根据实际情况进行战术调整和改进。

2. 智力训练（1）智力竞赛：学生分成小组，进行智力竞赛。

竞赛内容包括数学题、逻辑题、文化知识等。

比赛通过答题速度和正确率进行评分。

（2）智力拓展活动：学生参加智力拓展活动，如解谜游戏、团队课题解决等。

活动中要求学生团结一致，共同思考和解决问题。

3. 情感训练（1）情感交流训练：学生参加情感交流训练，通过讲述自己的故事和分享自己的感受，增强同学间的情感交流和理解。

（2）情感体验活动：学生参加情感体验活动，如户外拓展活动、情境模拟等。

通过亲身体验，增强学生的情感体验能力和团队合作能力。

4. 挑战训练（1）体能训练：学生进行体育训练，如长跑、俯卧撑、仰卧起坐、跳远等。

通过体能训练，提高学生的体力和耐力。

（2）高空项目训练：学生参加高空项目训练，如攀岩、绳索项目等。

通过攀爬、抓握等训练，增强学生的勇气和自信心。

三、活动安排1. 活动时间：军训期间的1-2个下午。

2. 活动地点：学校实训基地或户外拓展训练场地。

3. 活动人员：学生、教师、军训教官。

4. 活动准备：购买必要的器材和道具，做好安全演练和保障措施。

四、活动评估1. 考试和测试：对学生的战术、智力、体能等进行考试和测试，评定学生的综合能力。

军训拓展活动策划方案

军训拓展活动策划方案一、背景介绍军训拓展活动是在军事训练过程中开展的一种特殊形式的体能训练和团队建设活动。

军训拓展活动旨在通过严苛的个人和团队技能训练，促进士兵身心素质的全面提升，培养战术和战斗技能，增强集体协作和组织领导能力，推动部队实现快速战备和打赢未来战争的目标。

二、活动目的1.提升训练效果。

军事训练中，通过加强拓展训练，能够激发士兵积极心态，提高学习、训练的自觉性和主动性，提高训练的实效性。

2.培养团队合作意识。

通过合作解决问题、展开攻坚战，大家的团队意识和凝聚力会得到显著提高。

3.提高组织和管理能力。

这种拓展式的军事训练，更需要有严密的组织和管理，对带队队长和教官的能力提出了更高的要求。

4.增强好胜心。

在拓展活动过程中，大家会磨砺意志、培养勇气、增强决心，使其具有攻坚克难、不屈不挠、坚忍不拔的精神品质。

三、活动内容本次拓展活动计划采取分组比赛的方式，活动内容主要包括：1.障碍赛：分为多个障碍场地，每站都有不同的难度和要求，要求每个小组成员相互协作，通过所有障碍，最先通过的小组获胜。

2.高空绳索：每个小组需要攀爬固定在高空的绳索构架，小组成员需要协作，相互配合，最快完成者胜出。

3.生存倒计时：分为两个环节，第一个环节为小组在规定时间内，在固定地点建立营地，准备食品、床铺等生存用品；第二个环节为小组根据随机出现的任务，完成指定任务并保持营地常态经营，完成任务时间最短者胜出。

四、活动时间及地点拓展活动时间：9月20日至9月23日。

活动地点：某部队训练基地。

五、参加人员活动参加人员为该部队所有官兵，参加人数约为500人。

六、活动流程时间活动内容第1天上午 8:00-12:00 报到、分组、解说、热身第1天下午 14:00-18:00 障碍赛第2天上午 8:00-12:00 高空绳索第2天下午 14:00-18:00 生存倒计时第一轮第3天上午 8:00-12:00 生存倒计时第二轮第3天下午 14:00-18:00 跨越障碍比赛第4天上午 8:00-12:00 分组总结交流、颁奖、合影，结束活动七、注意事项1.活动过程中严格按照安全、文明的原则进行，所有参与人员进入活动区域前必须接受指导，配备必要的保护装备。

《军训+拓展》活动方案

《军训+拓展》两天一夜活动方案一、培训目标◇：个人收益：认识自身潜能，更好的面对工作与生活的挑战；增进对集体的参与意识和责任心；学习欣赏，学会关心他人。

◇：团队收益：进一步明确和认同组织目标，增强凝聚力；树立相互配合，互相支持地团队精神和整体意识；改善人际关系，促进内部的沟通与信息交流；挖掘内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来没有完美的个人，只有完美的团队。

二、培训流程第一天军事拓展10:30-11：00到达训练场地、办理入住、放行李11:00-11：10安全讲解、训练流程介绍、贵公司领导做动员发言11：10-11：40?树立军威，由教官组现场演示，并告知训练过程的规矩11：40-11：50?建立团队（队名、口号、队旗、队歌）12：00-13：00围餐10人一围、八菜一汤整鸡整鱼丝瓜炒猪颈肉红烧日本豆腐紫苏炆鸭青菜凉瓜炒花肉例汤豆角炒腊味第一天下午13：00-13：30休息一下，训练场集合、热身13：30-17：00军训项目及任务目标13：30-17：00阅兵式，领导检阅合格后开餐培训目标：通过本次军事拓展训练的培训，培养员工严正的仪容姿态，提升员工的执行力，达到团队的步调一致，协调统一的工作作风。

培训时间：半天培训内容：单个军人队列动作动作要领：一、整齐，报数整齐：要领：基准兵不动，其他士兵向右或左转头眼睛看右(左)邻士兵的腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三人为度。

听到向前看的口令迅速将头转正，恢复立正姿势。

报数：要领：横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。

二、立正、稍息、跨立立正：要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开钩60度，两髓挺直：小腹微牧，自然挺脚，上体正直．微向前倾：两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，弼眼向前平视。

稍息：要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分辖于右脚。

军训拓展研学创业计划书

军训拓展研学创业计划书一、项目背景与概述军训拓展研学是一种结合军事训练、团队拓展和学术研究的特殊项目。

拓展训练是一种基于团队合作、挑战自我、锻炼意志的活动。

通过团队合作、集体训练和个人成长相结合的方式，提高学生的团队协作、领导能力、意志品质和综合实践能力。

在军训拓展研学项目中，学生既能接受军事训练，提高身体素质，又能参与团队拓展，培养团队合作精神，同时开展科研探究，提高综合素质。

本项目旨在通过军事训练、团队拓展和研究学习的方式，提高学生的团队协作、领导能力、意志品质和综合实践能力，为学生创业和未来事业的发展打下良好基础。

同时，也为学校提供了多样化的教育教学模式，丰富了学校的教育资源，增加了学校的核心竞争力。

二、项目目标1. 提高学生的身体素质和意志品质：通过军事训练，提高学生的身体素质和意志品质，增强学生的体魄和毅力。

2. 培养学生的团队合作精神和领导能力：通过团队拓展，培养学生的团队合作精神和领导能力，提高学生在团队中的协调与领导能力。

3. 开展科研探究，提高学生的综合素质：通过研学学科，拓宽学生的知识面，提高学生的综合素质。

4. 为学生创业和未来事业的发展打下良好基础：通过本项目的培训，为学生的创业和未来事业发展打下坚实的基础。

5. 丰富学校的教育教学模式，提高学校的核心竞争力：通过引入军训拓展研学项目，为学校提供了多样化的教育教学模式，丰富了学校的教育资源，增加了学校的核心竞争力。

三、项目实施方案1. 军训课程安排（1）军事理论课程：学生学习军事理论，了解国家军事政策和国防知识，提高爱国主义精神和国防意识。

（2）军事技能训练：学生学习军事技能，包括操纵步枪、搭建掩体、拆弹等，提高学生的军事素养。

（3）体能训练：学生进行体能训练，包括长跑、仰卧起坐、俯卧撑等，提高学生的身体素质。

2. 团队拓展训练（1）团队合作活动：组织学生参与团队合作活动，例如绳索定向、火球攻防等，培养学生的团队合作精神。

军事拓展培训活动方案策划

军事拓展培训活动方案策划一、活动概述：这是一次针对军事技能和军事背景的拓展培训活动，旨在提升参训人员的团队合作能力、领导力和身体素质，以增强战斗力和应对突发情况的能力。

活动将通过一系列军事训练和军事拓展项目，帮助参训人员培养良好的军事素养和职业操守，提高实战能力。

二、活动时间：为期5天，包括理论讲座、实践训练和团队拓展活动。

三、活动地点：选择一个具备军事训练和拓展活动场地的基地或军事训练基地，确保活动的效果和安全。

四、活动内容：1. 理论讲座（1天）：- 军事基础知识：包括基本军事理论、军事战略和战术、军队组织和纪律等方面的知识。

- 装备使用与维护：介绍现代军事装备的基本使用和维护知识。

- 作战心理学：讲解军人在复杂环境下的应对和应急能力培养。

2. 实践训练（2天）：- 武器使用训练：包括枪械射击、手榴弹投掷、近身格斗等实战技能训练。

- 战术演练：通过模拟实战场景，进行小组合作、战术操作、指挥协调等训练。

- 野外生存训练：学习野外生存技能、野外导航、野外食物采集等。

3. 团队拓展活动（2天）：- 战术障碍训练：利用各种地形和障碍物构建战术训练场地，让参训人员在团队合作中克服各种困难和挑战。

- 高空绳索行走：通过攀爬、绳索走等活动训练参训人员的勇气、团队合作和积极心态。

- 战术射击比赛：组织射击比赛，检验参训人员的射击技巧和战场适应能力。

五、活动设计：1. 设计主题：着重培养参训人员的团队合作和领导力，重点训练实战技能和军事素养。

2. 组织架构：构建一个以教官为核心的训练团队，包括讲师、助教和拓展导师。

3. 分组方式：根据参训人员的军事背景、职务和特长将 them 分成不同的小组，以促进团队合作和分工协作。

4. 评估考核：通过理论测试、实战演练和团队拓展活动的实际表现来评估参训人员的综合能力。

六、活动保障：1. 设备保障：确保所有军事装备和训练设备的完好和安全。

同时，为参训人员提供必要的保护装备和安全知识培训。

军事拓展的策划书3篇

军事拓展的策划书3篇篇一军事拓展策划书一、活动主题“挑战自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。

2. 增强员工的身体素质和心理素质。

3. 培养员工的领导力和执行力。

4. 促进员工之间的沟通和交流。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地址]五、参与人员[公司名称]全体员工六、活动安排（一）前期准备1. 确定活动时间、地点和参与人员，并进行分组。

2. 联系军事拓展基地，了解活动项目和注意事项。

3. 准备活动所需的装备和物资，如军装、运动鞋、水壶等。

4. 安排车辆接送员工，并购买保险。

5. 提前通知员工活动的时间、地点和注意事项，确保员工做好准备。

（二）活动流程1. 第一天：上午：集合：所有员工在公司集合，乘坐大巴前往军事拓展基地。

开营仪式：在军事拓展基地举行开营仪式，介绍活动目的、流程和注意事项。

军事训练：进行基本的军事训练，如立正、稍息、停止间转法等。

中午：午餐：在军事拓展基地餐厅用餐，休息片刻。

下午：团队建设：通过各种团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队凝聚力和协作能力。

军事拓展项目：进行军事拓展项目，如攀岩、高空断桥等，挑战员工的身体素质和心理素质。

晚上：晚餐：在军事拓展基地餐厅用餐。

篝火晚会：在篝火晚会上，员工可以分享自己的感受和体验，增进彼此之间的了解和信任。

2. 第二天：上午：军事晨练：进行军事晨练，如跑步、俯卧撑等，增强员工的身体素质。

领导力培训：通过领导力培训课程，如领导力模型、领导力风格等，培养员工的领导力和执行力。

中午：午餐：在军事拓展基地餐厅用餐，休息片刻。

下午：团队协作项目：进行团队协作项目，如盲人方阵、毕业墙等，进一步增强团队凝聚力和协作能力。

晚上：晚餐：在军事拓展基地餐厅用餐。

返程：乘坐大巴返回公司，结束本次军事拓展活动。

（三）注意事项1. 活动期间，员工必须严格遵守军事拓展基地的规章制度和教练的指导。

2. 员工必须穿着军装和运动鞋，携带水壶等必要的装备和物资。

拓训活动策划书3篇

拓训活动策划书3篇篇一《拓训活动策划书》一、活动主题磨砺意志，团结协作，共创辉煌二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力，提高团队凝聚力。

2. 培养团队成员的挑战自我、超越极限的精神，提升个人综合素质。

3. 通过拓展训练活动，缓解工作压力，放松身心，增强团队活力。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动准备1. 联系专业的拓展训练机构，确定活动项目和教练团队。

2. 提前准备活动所需的道具、装备，如绳索、安全带、拓展器材等。

3. 安排好活动场地的布置和后勤保障工作，包括餐饮、医疗等。

4. 对参与人员进行活动前的培训和安全注意事项讲解。

5. 准备好摄影摄像设备，记录活动精彩瞬间。

七、活动流程1. 上午集合签到，分发活动装备。

团队组建：通过各种方式组建团队，确定队名、队旗、队歌和口号。

开营仪式：领导致辞，强调活动目的和纪律要求。

拓展项目一：信任背摔队员依次站在高台上，背向后倒，由其他队员接住。

通过这个项目，培养队员之间的信任和团队协作精神。

拓展项目二：穿越电网在规定时间内，队员们要通过一张布满电网的区域，不能触碰电网。

考验队员的智慧、沟通和协作能力。

午餐休息2. 下午拓展项目三：盲人方阵队员们被蒙上眼睛，在规定区域内用绳子围成一个最大的正方形。

培养团队的沟通、协调和领导能力。

拓展项目四：毕业墙全体队员在不借助任何工具的情况下，共同翻越一面高约 4 米的墙壁。

这个项目体现团队的凝聚力和无私奉献精神。

闭营仪式：颁发活动证书和奖品，合影留念。

活动结束，返程。

八、活动预算1. 拓展训练费用：[具体金额]2. 道具装备费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用（如摄影摄像、奖品等）：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 参与人员要遵守活动纪律，听从教练指挥，不得擅自离队。

2. 活动过程中要注意安全，穿戴好相应的安全装备。

军训户外拓展方案策划

军训户外拓展方案策划一、项目背景军训是大学生入学必经的重要环节，旨在培养学生的坚强意志、团队协作能力以及体魄。

为了更好地达到军训的目标，我们计划在军训期间安排一次户外拓展活动。

户外拓展活动可以增强学生的团队意识，培养学生的领导能力，提升学生的团队协作能力，有助于学生更好地融入集体生活。

二、活动目标通过户外拓展活动，达到以下目标：1. 培养学生的团队意识，增强学生的归属感；2. 提升学生的领导能力，培养学生的组织和协调能力；3. 培养学生的执行力和决策能力；4. 促进学生之间的交流与合作，增进彼此的了解；5. 增强学生的体魄和意志力。

三、活动地点和时间活动地点选择在学校周边的自然环境较好的区域，如公园、山区等。

活动时间安排在军训期间的周末。

四、活动内容1. 团队建设：开展“携手共进、共创佳绩”的团队建设活动，通过团队游戏、合作项目等方式，培养学生之间的团队意识和合作精神。

2. 勇敢突破：设置一系列勇敢突破的项目，如高空攀登、绳索架设、溪流穿越等，旨在让学生克服恐惧心理，勇敢面对挑战。

3. 智力拓展：设置智力拓展的项目，如解谜、团队解锁等，通过思维与合作能力的结合，激发学生的创造力和解决问题的能力。

4. 领导力培养：通过分组竞赛活动，培养学生的领导能力和组织协调能力，在活动中轮流担任领导角色，提升学生的组织和管理能力。

5. 感恩回馈：组织学生参与公益活动，如义务植树、捐赠爱心物资等，培养学生的社会责任感和关爱他人的意识。

五、活动组织1. 活动筹备：成立活动筹备小组，负责活动方案的制定、场地选择、物资准备等工作，并与学校相关部门协调，确保活动的顺利开展。

2. 活动宣传：通过学校官方网站、微信公众号等渠道，发布活动宣传信息，吸引学生的参与和关注。

3. 活动安排：根据活动内容，制定详细的活动安排表，明确每个环节的时间和任务。

4. 领导小组：选拔一批学生担任领导小组，负责活动中的组织和协调工作，确保活动达到预期的效果。