潜伏于办公室中的职业病(最新版)
办公室常见职业病
1
良好姿势
正确的坐姿和站姿有助于防止肌肉骨骼系统职业病。
2
适当休息
合理安排工作时间，还要在工作时间段内适当休息以防眼疾职业病。
3
佩戴防护用品
佩戴防护面具和手套等防护用品能避免职业中毒病。
治疗方法
物理治疗
中医治疗
药物治疗
应采用传统的物理疗法，如热敷、 电疗、按摩等。
中医针灸、推拿都有一定的疗效。
如炎症止痛药、矿物质、维生素 等。
预防与管理
工作环境
关注工作环境的空气质量、 光线、噪声等，保证一个良 好的工作环境。
定期健康体检
每年至少进行一次工作相关 的健康体检，包括常规检测 和特殊的职业性体检。
加强锻炼
适度的锻炼对职业病的预防 和治疗都有帮助。
结论和建议
在日常工作中，保持良好的生活习惯，控制工作强度和时间安排，定期去医院检查，预防和治疗职业病。
办公室常见职业病
在我们忙碌的工作日常中，常常感觉身体疲惫和不适。这可能是因为你患上 了办公室职业病。本次演示将为您介绍常见的办公室职业病及其防范方法。
定义
职业病
长期从事某种职业或在一定的劳动环境中工作，因所接触的有害因素而引起的疾病。
机体反应
当身体无法适应这些有害因素或超出负荷能力时，将出现机体反应，既职业病的初期症状。
分类
肌肉骨骼系统职业病
如腰痛、骨质疏松和关节炎等。
眼疾职业病
如干眼症、近视和视觉疲劳等。
职业中毒病
如化学、放射性、物理性中毒等。
பைடு நூலகம்
症状
1 眼部不适
疲劳、干涩、刺痛、模糊、充血等症状。
2 颈肩酸痛
表现为颈肩部、肩背部酸痛、僵硬、疼痛。
职业病目录
职业病目录第一类职业病：办公室族群办公室族群主要是指长时间从事办公室工作的人群，常见的职业病包括颈椎病、腰椎病、眼睛疲劳、肩周炎等。
长期久坐、缺乏运动、长时间盯着电脑屏幕工作是造成这些职业病的主要原因。
颈椎病颈椎病是办公室族群中较为常见的职业病之一。
长期低头工作、姿势不正确、长期坐姿静止会导致颈椎病的发生。
症状包括颈部酸痛、僵硬、头晕、头痛等。
预防方法包括做颈部运动、保持正确的坐姿、定期放松颈部。
腰椎病腰椎病是办公室族群中另一个常见的职业病。
长时间坐姿、缺乏运动、腰部受凉等都是导致腰椎病的原因。
常见症状包括腰部酸痛、疼痛、腰肌劳损等。
预防方法包括坚持腰部运动、避免长时间坐姿、保持腰部温暖等。
第二类职业病：工厂工人工厂工人因长期接触机械设备、噪音、化学品等特殊工作环境，容易患上职业病。
常见的职业病包括听力下降、皮肤病、呼吸道疾病等。
听力下降工厂工人长期接触高噪音环境，会导致听力下降。
预防措施包括佩戴耳塞、减少噪音污染、定期进行听力检查等。
皮肤病工厂工人接触化学品、油漆、金属等物质，容易导致皮肤病。
预防方法包括佩戴防护手套、注意个人卫生、避免过度接触有害物质等。
呼吸道疾病工厂工人长期吸入有害气体、粉尘等物质，易患上呼吸道疾病。
预防措施包括佩戴防护口罩、保持通风、定期体检等。
结语职业病对从业人员的身体健康造成了威胁，应该引起足够的重视。
不同行业的从业人员应该根据自身工作环境的特点采取相应的预防措施，保护自己的健康。
希望通过大家的共同努力，减少职业病的发生，提高从业人员的生活质量。
常见的办公室职业病及防治方法
常见的办公室职业病及防治方法常见的办公室职业病及防治方法常见的办公室职业病及防治方法 11、办公室综合症置身于封闭式办公室里的工作人员，常会发生头痛、困倦、咳嗽、皮肤瘙痒、眼睛不适等症状。
研究表明，大约有30%常年坐办公室的人员有此病。
究其原因是封闭的室内空气中含有多种多样有害的物质，如建筑材料、办公用品、空调、供暖设备等释放出来的毒性物质，加上烟雾、病毒等。
防治方法：故改善通风设施最为关键，最简便的方法是经常开窗户透气。
一次开窗换气需10-15分钟，而倾斜式窗户换气需2个小时以上为宜。
2、复印机综合症经常接触复印机的人易患“复印机综合症”。
由于复印机的静电作用，使空气中产生一定数量的臭氧，经氧化作用生成氮氧化物。
这种物质可损伤细胞生物膜，对眼睛、口腔、呼吸道粘膜有明显刺激作用，使人产生头痛、头晕、眼与鼻咽部发生干等症状。
防治方法：复印机要避免日光直照射;室内安装排气装置，保持空气流通。
操作人员应常食用含维生素E的食物，如花生油、芝麻油、牛奶、豆制品、菠菜、玉米等。
3、低头综合症脑力工作者长期伏案工作，会形成一种职业病，表现为出汗、颈肩与上臂酸痛或间歇麻木感，医学上称为“低头综合征”。
防治方法：工作时坐姿要端正，头不要过低，不要离卓面太近;至少隔半小时抬头一次或伸颈或扩胸15-20次;早晨起床前或工间操时做俯卧撑，晚上入睡前做仰卧起坐;每隔15分钟做一次仰望动作，睡觉时枕头宜稍低。
4、肌肉饥饿症脑力劳动者体力活动相对减少，肌细胞缺血缺氧，神经兴奋性降低，其代谢产物乳酸不能及时排出体外，易产生疲惫无力感(时间久则会出现肌肉萎缩)，称作肌肉饥饿症。
肌肉本身新陈代谢能力低，肌纤维软弱，加上血管壁弹性差、血液供应差所致。
防治方法：最好的保健措施是运动，如每天坚持以每分种100-120步的速度散少一小时，早晚各做一次操，工间再做1-2次肢体动力，可达到理想效果。
5、腰酸背痛腰酸背痛是最常见的职业病，是因为长时间保持一个坐姿，肌肉没有机会伸缩所致。
赶跑职场当中“潜伏”的疾病.docx
赶跑职场当中“潜伏”的疾病上班一族，整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。
本期记者就为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。
◎雅皮士流感■处方：放慢生活节奏浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁、易怒，这是人的一种亚健康状态，叫“雅皮士流感”，是最易在办公室白领间流行的疾病。
患者感到倦怠乏力，难以恢复到正常的精神饱满状态。
“雅皮士流感”是人体介于健康和疾病的中间地带，由于有些患者有猝死危险，“雅皮士流感”也可以说是“过劳死”的预备军。
专家支招：伦敦最近兴起了一项名为“慢活节”的提倡慢节奏生活的运动，甚至要对街头步履匆匆的快节奏一族开超速警告单，其目的就是让长期处于快节奏、高压力生活下的现代人“放过自己”，放慢脚步，享受生活。
虽然工作还是要继续，但不妨多抽出点时间放松自己，做些自己喜欢的事，多陪陪家人朋友，同时尽量保持有规律的生活、充足的睡眠、适量的运动，对“雅皮士流感”自然也就有抵抗力了。
◎颈腰椎病■处方：办公室做做“小动作”对于经常坐办公室的人们来说，颈腰椎病恐怕是最易被“控诉”的疾病了。
长期伏案工作、久坐不动的人们，是颈腰椎疾病的高危人群，因为人如果长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。
颈椎病不但使人头晕、头疼、脖子发僵、头皮发麻、上肢麻木或疼痛、肩痛、恶心、心慌，严重的还可能致人瘫痪。
专家支招：要预防颈椎病，多活动肯定是有好处的。
每坐一小时左右最好站起来活动一下。
平时可以尝试加强颈、腰部的功能锻炼，增强这些部位的肌肉力量，这可以增强颈腰椎的稳定性以及抗劳损能力，比较适合的运动有蛙泳、打球、跑步等。
在办公室时还可以做一些“小动作”来增强颈部肌肉力量，如做颈部前屈、后伸后向左右的动作，还可以向侧后方做“回头望月”式的旋转，或用头写“米”或画圈。
一旦诊断为颈腰椎病，则要根据自身病情听取医生意见再制定自己的“运动处方”了。
办公室职业病有哪些(三篇)
办公室职业病有哪些（三篇）办公室职业病有哪些 1颈、肩、腕综合症：是由于长时间的使用电脑，使手腕和手指高强度工作而引起的。
颈：颈部肌肉劳损引起的颈椎痛，劳损严重到后期会__到神经。
缓解方法：可以适当的把电脑显示屏的位置抬高几公分，把以前的低头动作改为抬头。
如果长期在温度过低的空调房里，找条披肩把脖子和肩膀围上，可以避免颈部受寒。
此外，时间坐长了应该多__活动活动，多转动转动头部来达到放松的目的。
肩：在办公室长期保持端坐姿势，肩部肌肉处于紧张状态，易__血管，从而导致血液供给不足，引发疼痛。
缓解方法：可以做肩部保健操：自然站立或端坐于凳上，左肩先向前环绕，重复10次左右;右肩同样动作，重复10次左右。
身体面正对前方，左臂向对侧平举，五指尽量伸展，右臂屈曲，向下拉伸手臂;然后再换右臂向对侧平举，方法与左臂相同，如此交替进行10次左右。
腕：鼠标手就是由软__导致的腕痛，是由于腕尺神经被卡压，造成患者手指麻木、手肌萎缩、捡拾小物件困难等情况。
缓解方法：用鼠标时手臂不要悬空，选择弧度大、接触面较宽的鼠标，鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度。
当有痛感时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。
旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟，该方法可以运动腕部肌肉，有助血液循环。
电脑眼病：这种疾病不仅是由于长期使用电脑用眼不当造成的，也是工作压力大而身体疲乏的表现。
常常表现为视觉模糊、视力下降以及眼睛干涉、发痒、灼热、疼痛和畏光等。
缓解方法：使用电脑时，应将屏幕放在至少60厘米远。
每20-30分钟眼睛望向远处放松一下。
也可以抽空做交替望远望近的锻炼，这样可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态。
但最好的办法，还是增加户外活动的时间，这才是对眼睛最好的放松。
头痛：在封闭的写字楼里整日埋头于文件堆中，紧张、焦虑、压力和疲倦往往容易引发头痛。
缓解方法：适当地开放室内门窗，保持通风良好，是预防偏头痛的一种有效方法。
另外，眼睛过于专注于某物太久，也会引起头痛，这时你需要的是让眼睛好好休息一下，也可有效预防头痛。
办公室常见职业病ppt课件
常见的办公室职业病症状
眼干、视力模糊
长时间使用电子屏幕，视力疲劳引发的症状。
பைடு நூலகம்
颈椎僵硬、头痛
长时间低头工作导致颈椎问题，引发的相关症 状。
腰背疼痛、酸胀
长期坐姿工作，腰背症状是常见的职业病反应。
肩膀酸痛、僵硬
高架工作姿势致使肩膀周围疼痛、活动受限。
办公室职业病的影响和后果
1
个人健康问题
长期受到职业病影响，身体和心理健康受损。
常见的办公室职业病类型
视力疲劳
长时间盯着电脑屏幕，导致眼睛干涩、疲劳、 视力下降。
腰椎病
长时间保持坐姿，身体负担不良，导致腰椎疼 痛和腰肌劳损。
颈椎病
长期低头工作，造成颈椎前屈、疼痛和僵硬。
肩周炎
长期高架工作、重复活动，引起肩关节周围炎 症和疼痛。
预防办公室职业病的措施
1
调整工作姿势
保持正确坐姿，使用符合人体工程学的
办公室常见职业病ppt课 件
办公室常见职业病ppt课件将为您介绍办公室中常见的职业病类型、症状、影 响和预防措施，提高对办公室职业病的认识和意识。
办公室常见职业病的定义
1 什么是办公室常见职业病？
办公室常见职业病是在办公室工作环境中因长期受到特定工作条件或因工作方式造成的一类疾病，可 导致身体和心理健康问题。
2
工作效率下降
病症影响工作能力和效率，导致工作质量下降。
3
人力资源成本增加
治疗和调整工作环境，增加了企业的成本。
提高办公室职业病意识的重要性
1 预防胜于治疗
2 职业病防控责任
加强对办公室职业病认识， 采取主动预防措施。
强调雇主和个人在职业病 防控中的责任和义务。
办公室职员的常见职业病预防
办公室职员的常见职业病预防一、背景随着社会的快速发展，越来越多的人从事办公室工作然而，长时间坐在办公室里，面临着电脑、电话等办公设备的辐射，以及不良的坐姿等，容易导致办公室职员患上各种职业病为了提高办公室职员的健康水平，本文将介绍一些常见的办公室职业病及其预防方法二、办公室常见职业病1. 颈椎病长时间保持不良坐姿，尤其是长时间低头看电脑屏幕，容易导致颈椎病颈椎病的症状包括颈部酸痛、肩膀疼痛、手指麻木等2. 腰椎病长时间坐着，尤其是坐姿不正确，容易导致腰椎病腰椎病的症状包括腰痛、臀部疼痛、腿部疼痛等3. 视疲劳长时间盯着电脑屏幕，容易导致视疲劳视疲劳的症状包括眼睛干涩、视力模糊、头痛等4. 肥胖长时间坐着，运动量减少，容易导致肥胖肥胖会增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险5. 鼠标手长时间使用电脑鼠标，容易导致手腕疼痛，甚至发展成鼠标手三、预防方法1. 保持良好坐姿办公室职员应该时刻保持良好的坐姿，背部挺直，双脚平放在地上，眼睛与电脑屏幕保持一定距离2. 定时休息办公室职员应该每隔一段时间就站起来活动，做一些简单的运动，如伸展、扭动颈部、腰部等3. 调整显示器调整电脑显示器的高度，使其位于眼睛水平线稍下方的位置，减少颈部的压力4. 做眼保健操定期做眼保健操，缓解视疲劳5. 合理饮食办公室职员应该注意饮食，避免高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，保持健康的体重6. 使用人体工学设备使用人体工学设计的办公设备，如人体工学椅、人体工学鼠标等，可以减少职业病的风险7. 增加运动量办公室职员应该增加运动量，利用休息时间进行散步、跑步等有氧运动，增强身体素质四、总结办公室职员应该重视职业病的预防，通过保持良好坐姿、定时休息、调整显示器、做眼保健操、合理饮食、使用人体工学设备以及增加运动量等措施，降低职业病的风险，提高生活质量一、前言在现代社会，越来越多的职业人士投身于办公室工作然而，长时间的坐姿、电脑辐射、不良的生活习惯等，使得办公室职员容易患上各种职业病为了保障办公室职员的健康，本文将详细介绍几种常见的办公室职业病及其预防策略二、办公室常见职业病1. 颈椎病长时间面对电脑，尤其是颈部的固定姿势，容易导致颈椎病颈椎病的症状包括颈部酸痛、肩膀疼痛、手指麻木等2. 腰椎病长时间坐着，尤其是坐姿不正确，容易导致腰椎病腰椎病的症状包括腰痛、臀部疼痛、腿部疼痛等3. 视疲劳长时间盯着电脑屏幕，容易导致视疲劳视疲劳的症状包括眼睛干涩、视力模糊、头痛等4. 肥胖长时间坐着，运动量减少，容易导致肥胖肥胖会增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险5. 鼠标手长时间使用电脑鼠标，容易导致手腕疼痛，甚至发展成鼠标手三、预防方法1. 合理调整工作姿势办公室职员应确保背部挺直，双脚平放在地面上，眼睛与电脑屏幕保持一定距离2. 定时更换工作姿势每隔一段时间，办公室职员应站起来活动，做一些简单的运动，如颈部、腰部伸展等3. 正确调整电脑显示器将电脑显示器调整到眼睛水平线稍下方的位置，减轻颈部压力4. 实施眼保健操定期实施眼保健操，缓解视疲劳5. 注重饮食均衡办公室职员应关注饮食平衡，减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果，维持健康体重6. 使用人体工学设备选用符合人体工学设计的办公设备，如人体工学椅、人体工学鼠标等，降低职业病风险7. 增加业余运动办公室职员应增加业余运动，进行散步、跑步等有氧运动，提升身体素质四、办公室环境优化为了进一步预防办公室职业病，还可以从以下方面优化办公室环境：1. 确保良好的采光办公室应保证充足的自然光线，以降低眼睛疲劳2. 合理布局办公区域办公室内部布局应合理，尽量减少噪音干扰，提高工作效率3. 保持室内空气流通定期开窗通风，保证室内空气新鲜，有助于提高员工健康五、总结办公室职员应充分认识到职业病预防的重要性，通过调整工作姿势、定时更换工作姿势、正确调整电脑显示器、实施眼保健操、注重饮食均衡、使用人体工学设备、增加业余运动以及优化办公室环境等措施，降低职业病风险，保障自身健康同时，企事业单位也应关注员工健康，采取有效措施，提升员工生活质量应用场合本文章主要适用于以下场合：1.办公室职员：为办公室职员提供关于职业病预防的知识和建议，帮助他们改善工作习惯，提高工作效率2.企事业单位：为单位内部员工提供职业病预防指导，有助于降低员工职业病发病率，提升整体健康水平3.人力资源管理部门：用于培训新员工，使其了解办公室职业病的预防措施，促进员工健康4.健康教育讲座：作为讲座教材或参考资料，向公众传播办公室职业病预防知识，提高人们的健康意识注意事项在应用本文章时，请注意以下事项：1.个性化调整：不同的工作环境和个体差异可能导致不同的职业病风险办公室职员应根据自身情况，有针对性地调整工作习惯和预防措施2.持续关办公室职业病的预防是一个长期的过程，需要持续关注和调整随着工作环境的变化和健康问题的出现，应不断更新预防策略3.专业指导：在实施预防措施时，如有疑问或困难，应及时寻求专业医生的建议和指导，确保预防措施的科学性和有效性4.全面干预：预防办公室职业病需要多方面的努力，包括个人、企事业单位和社会各界应共同努力，创造良好的工作环境，提升员工健康水平5.培训与宣传：企事业单位应定期组织职业病预防培训，提高员工对职业病的认识和预防能力同时，可通过宣传活动，加强员工的健康意识6.政策支持：政府和社会各界应关注办公室职业病问题，制定相关政策，提供必要的支持和资源，促进职业病预防工作的开展7.监测与评估：企事业单位应定期监测员工健康状况，评估预防措施的效果，根据实际情况调整预防策略8.健康生活方式：除了在工作中采取预防措施外，办公室职员还应注重生活方式的健康，如保持良好的作息时间、合理饮食、适量运动等，全面提升身心健康通过以上的应用场合和注意事项，本文章可以为办公室职员和企事业单位提供有益的职业病预防指导，促进员工健康，提高工作效率同时，也希望能引起更多人对办公室职业病问题的关注，共同为创建健康的工作环境努力。
办公室工作带来的现代职业病及其预防范文（二篇）
办公室工作带来的现代职业病及其预防范文办公室工作已经成为现代职场中常见的工作形态。
尽管办公室给了员工一个相对舒适的工作环境，但也带来了一系列与之相关的健康问题，即所谓的职业病。
职业病是由于工作环境、作业过程和工作特点引起的，反复长期接触某种有害物质或处于特定工作环境中所引发的一系列健康问题。
本文将探讨办公室工作带来的现代职业病及其预防。
办公室工作中最常见的现代职业病之一是颈椎病。
颈椎病是长时间保持一个不良的坐姿、长时间低头看电脑等引起的一种慢性病。
长期保持不正确的坐姿会导致颈椎关节受到过度的压力，引起颈椎间盘突出、神经根受压等问题。
预防颈椎病的方法包括正确调整坐姿，保持良好的工作姿势，定期进行颈部运动等。
眼睛问题也是办公室工作常见的职业病之一。
长时间盯着电脑屏幕或者长时间用眼不良，会导致眼睛疲劳、视力减退等问题。
为了预防眼睛问题，我们可以采取一些措施。
首先，定时休息眼睛，每隔一段时间远离屏幕，看看远处的物体，放松眼睛肌肉。
其次，正确调整电脑屏幕的亮度和对比度，避免光线过强或过弱对眼睛的影响。
另外，使用适合的眼睛保护设备，如护目镜或眼罩。
静坐工作所带来的久坐问题也是现代职业病的一个重要方面。
长时间保持久坐不动，不仅容易导致肥胖、心脏疾病等健康问题，还会增加患深静脉血栓的风险。
预防久坐问题的关键是保持适度的运动。
我们可以间隔一段时间，站起来伸展身体，或者在办公室里放置一些可以进行简单运动的设备，如弹力带、瑜伽球等。
办公室工作还经常伴随着长时间的低头姿势，这可能会导致肩颈和腰椎的问题。
长时间低头会导致颈肩部肌肉紧张和不适。
预防这些问题的方法包括正确使用办公设备，调整工作环境，保持合理的高度和角度。
此外，要定时进行肩颈和腰椎的放松运动，缓解肌肉的疲劳和紧张。
除了身体上的问题，办公室工作还会给心理健康带来一定的压力。
长时间的工作压力和紧张会导致焦虑、抑郁等心理问题。
为了预防心理健康问题，我们可以采取一些应对策略。
办公室人员职业病
办公室人员职业病随着科学的不断发展，计算机越来越普及了。
同时伴随而来的职业病也越来越多，办公室常见的职业病很多。
例如：颈椎病、鼠标手、肩周炎、腰椎病等等。
然而我们该如何预防这类疾病的侵犯呢？职业病的预防及治疗1、颈椎病长期伏案工作，会形成“低头综合征”(颈椎病)。
它的表现多种多样。
主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。
是办公室人员最常见的疾病。
防治方法：改正不良姿势,减少劳损,坐姿要端正，头不要过低，不要离桌面太近；至少隔半小时抬头1次或伸颈或扩胸15―20次；早晨起床前或工间操时做俯卧撑，晚上入睡前做仰卧起坐；每隔15分钟做1次仰望动作，,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平，枕头宜稍低（和自己侧拳头高低等同即可）。
防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.2、鼠标手通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。
现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。
广义的来说，一切因为使用鼠标而导致的上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不适，都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害，除了上述手指手部的症状，更包括肩部甚至颈部的`不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸浚。
工作2个小时以上要活动一下自己的手指、手腕。
这样可以达到预防鼠标手的目的。
3、肩周炎平时人们所说的肩膀酸痛，抬不起来，天气稍微冷点，就会加重。
这就是比较常见的肩周炎的症状。
办公室人员长期使用鼠标，肩膀也会有这种症状，姿势失调相当多的肩周炎病人发生于手工作业，伏案久坐等具有良姿势的职业，而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。
办公室常见职业病课件PPT
注意事项和建议
1ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ合理安排工作时间
2 保持正确的姿势
避免长时间连续工作，合理安排休息时间，给身 体充分的休息。
调整工作环境，保持正确的坐姿和工作姿势，减 少对身体的不良影响。
3 定期眼部保健
4 加强体育运动
进行眼部保健操，定期进行眼部检查，注意眼部 健康。
进行适当的体育运动，增强身体素质，缓解压力 和肌肉疲劳。
办公室常见职业病课件 PPT
欢迎来到办公室常见职业病课件PPT，我们将探讨办公室工作中常见的职业病 以及预防措施。让我们一起走进办公室的世界，了解更多关于办公室职业病 的知识。
职业病概述
1 定义 & 影响
职业病是由工作环境中的有害因素引起的一类疾病，对工作人员的身体健康产生不良影 响。
2 常见类型
常见的办公室职业病包括眼部疲劳、颈椎病、腰椎间盘突出等。
3 风险因素
长时间坐姿、频繁使用电脑、不正确的手腕姿势等都是导致职业病的风险因素。
常见办公室职业病
眼部疲劳
长时间盯着电脑屏幕导致眼睛 疲劳，可能引发眼部不适和近 视。
颈椎病
长时间低头工作导致颈椎受压， 容易引发颈椎疼痛和僵硬。
腰椎间盘突出
长时间坐姿和不正确的姿势使 腰椎受压，可能导致腰椎间盘 突出。
预防办法和措施
人体工程学
调整工作环境和工作方式，保持 正确的坐姿和工作姿态，减少对 身体的不良影响。
休息与运动
合理安排休息时间，进行适当的 体育运动，缓解肌肉疲劳和压力。
眼保健操
定期进行眼部保健操，缓解眼部 疲劳和症状。
人体工程学在办公室中的应用
办公椅
升降桌
选择符合人体工程学原理的办公椅， 使用升降桌，可以轻松调节工作高
办公室工作带来的现代职业病及其预防（4篇）
办公室工作带来的现代职业病及其预防办公室工作是现代社会中普遍存在的一种工作形式，虽然工作环境相对舒适，但却带来了一些现代职业病。
现代职业病是由于长期处于特定环境和工作条件下而引发的一系列健康问题，对身体和心理健康都造成了一定的影响。
在办公室工作中，人们长时间坐姿不正确、过度使用电子设备、工作压力大、缺乏体育锻炼等因素都可能导致现代职业病的出现。
在以下内容中，我将着重介绍办公室工作常见的现代职业病以及相应的预防措施。
一、颈椎病颈椎病是办公室工作中最常见的职业病之一，主要是由于长时间保持低头姿势，对颈椎造成过度压力而引发的。
为了预防颈椎病的发生，我们应该注意以下几点：1. 合理调整坐姿：保持正确的坐姿，尽量使颈椎处于正常生理曲度。
可以使用调节高度的办公椅，确保颈椎和背部得到适当的支撑。
2. 经常伸展颈部：每隔一段时间，我们可以进行一些简单的颈部运动，如慢慢旋转、向前、向后、向左、向右倾斜等。
这样可以有效缓解颈椎的压力。
3. 控制使用电子设备的时间：尽量减少长时间低头使用电子设备的频率，可以合理规划工作时间，减少对颈椎的不良影响。
二、近视眼近视眼是在办公室工作中常见的职业病之一，长时间盯着电脑屏幕、缺乏户外活动等因素都会导致视力下降。
以下是预防近视眼的一些建议：1. 控制电脑屏幕的亮度：过亮或过暗的屏幕都对眼睛有不良影响，应该适当调整屏幕亮度，以减少对眼睛的刺激。
2. 适时眼保健操：每隔一段时间，我们可以放松眼部肌肉，通过闭眼、眼球转动、远眺等方式进行眼保健操。
3. 注意用眼卫生：保持用眼卫生，避免长时间用眼，每隔一段时间可以远离工作岗位，远眺一下外面的景色，给眼睛一些休息时间。
4. 多参加户外活动：办公室工作时间过长，缺乏户外活动，容易造成眼睛疲劳，我们应该适当增加户外活动时间，让眼睛得到充分的休息和放松。
三、腰椎病腰椎病是由于长时间保持坐姿，对腰椎造成过度压力而引发的职业病。
为了预防腰椎病的发生，我们应该注意以下几点：1. 合理调整坐姿：坐姿应保持正直，背部应当紧贴椅背，保持自然的生理曲度。
办公室工作常见职业病
办公室工作常见职业病一、慢性劳累综合症病症：患该病症的患者长时间〔一般都在6个月以上〕处于无原因的严峻疲乏无力的状态。
而且还会出现短期记忆力或注意力下降，咽喉疼痛、头晕、头痛、低烧、睡眠异常〔睡眠过多或失眠〕、易出过失和精神抑郁。
病因：长期工作紧张、竞争压力大以及长时间处于劳累状态。
患慢性劳累综合征的人精神压力都比拟大，总是长期处于繁重的脑力劳动和紧张的精神状态中。
医治：药物医治包含抗病毒药物、抗抑郁药物、抗焦虑药物以及减轻疼痛、不适和发热的药物。
非药物医治包含针灸、瑜珈、太极拳、疗养、催眠术等方法。
二、干眼症病症：眼睛特别干涩，看东西很累，严峻还伴有酸痛感；眼球疼痛、充血，眼内有异物感，没有眼泪；失眠头痛，胃口不好。
病因：这主要是因为现在的很多白领人士，每天在电脑前一呆就几个小时，眼睛长时间地盯在具有辐射性的屏幕上。
由于眼睛注意力高度集中，使得眨眼的次数大大降低，再加上荧屏光线的辐射，使眼角膜得不到泪液的充分滋润。
医治：经常在电脑或其他有辐射荧屏前工作的人，每隔1-2小时应有意识地离开荧屏一段时间，向远处眺望。
同时，白领人士等经常在电脑前工作的人，应该把营养、爱护角膜功用的眼药水放在身边经常滴用。
还有就是不要忘记了，增强视力，预防近视，让我们来做眼保健操。
三、资讯焦虑综合症病症：疑病，焦虑，没有心情进行一般活动，无法集中精神做事。
病因：这无疑是一个资讯爆炸的时代，各种资料、信息、画面正排山倒海般涌现，人们已经被迫经年累月沉醉其中。
各种媒体为了吸引眼球，都把自己了解的事，说得天花乱坠，或者是天底下第一重要真理，资讯改变着我们的认知，甚至让我们迷失了自我，你不了解谁是真的，而又该怎么样，之所谓“知识越多越反动〞。
医治：在资讯的大海里，如果你想做海绵企图吸干全部的水，无异于痴人说梦，重新评估自己的真实能力，给自己一些缓冲的时间，有时候不要被细节所左右，之所谓“我行我素〞。
四、综合症病症：主要表现在对的焦虑和对的依赖。
办公室常见职业病有哪些
办公室常见职业病有哪些办公室常见职业病有哪些职场上的竞争与角逐，不仅仅是能力之战，也是心理之战。
都市白领人的工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的亚健康，还有H益被关注的心理健康。
那么常见的办公室常见职业病有哪些呢?一：胃肠疾病病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作和生活状态有密切联系。
许多白领会出现这样的状况：整天吃不下，见到饭就有“够了”的感觉，导致食欲不振，有的时候甚至胃痛得厉害。
诱因：现在社会的生活节奏加快、工作效率提高，尤其是工作的紧张程度更是大幅度地提高，所以情绪不好和心理压力过大就会导致饥一顿饱一顿，而且有些年轻的白领为了减肥甚至打消了吃饭的念头，时间过长胃肠功能和消化功能就会出现障碍。
心理处方：不消极不放纵在单位或家里遇到情绪不好的时候不要总耍脾气、喝闷酒、不进食物，在感到疲惫想放松的时候不要到霓虹灯下的ktv、大饭店、舞厅等地方放纵自己的情感，要合理地去散心，例如郊游、健身，参加沙龙聚会等等。
要多吃蔬菜、少吃肥腻、油炸食品，同时工作忙的时候尽量减少吃油炸小吃。
二：失眠病症表征：晚上睡觉难以入睡，夜里稍微有声音就会醒来，导致白天没有精神，哈欠连天。
诱因：现在都市口领有很多都工作到深夜，有时甚至通宵达旦地工作，但是因工作关系又要起早，使睡眠没有规律，生物钟紊乱，破坏人脑的“睡眠装置”，从而引起失眠。
这些白领因不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因，常年受着入睡困难、多梦、早醒等问题的困扰。
有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压等疾病。
心理处方：劳逸结合合理安排工作和休闲，并勇于尝试各种有效的放松方式，为自己的情绪宣泄找一个出口；要加强自身性格的修养，处事不惊，加强专业知识的'学习，不断接受新知识新技能，就能轻松地应对自如，保持平和心态。
三：抑郁病症表征：每天过多的压抑，情绪低落，还出现不同程度上的情绪不佳，对任何事情都没有兴趣，丧失了以往生活、工作的热情，并经常对前途感到悲观、失望。
办公室职业病案例
办公室职业病案例
办公室职业病案例：
1. 颈椎病：小明在办公室每天需要长时间坐在电脑前工作，长期保持一个姿势容易导致颈椎受压，逐渐出现颈部疼痛和僵硬的症状。
2. 腰椎间盘突出：小红每天需要搬运重物，长期弯腰和扭动身体造成腰椎间盘受压，导致慢性腰痛和腿部放射痛。
3. 眼疲劳：小李每天在办公室长时间盯着电脑屏幕工作，导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等症状。
4. 声带息肉：小刚在电话客服岗位上需要长时间大声说话，导致声带受损，出现声音嘶哑、咳嗽等症状。
5. 鼠标手综合征：小华每天长时间使用鼠标进行电脑操作，导致手腕和手指过度使用，出现手部酸痛、麻木和功能障碍等症状。
6. 腱鞘炎：小明每天频繁使用键盘进行打字工作，长时间重复性的手指运动导致手指腱鞘发炎，出现手指疼痛和活动受限的症状。
7. 肩周炎：小红久坐办公室工作，上肢长时间保持固定姿势，导致肩关节周围肌肉和肩袖结构受损，出现肩痛和活动受限的症状。
8. 静脉曲张：小李长时间坐在办公室，缺乏运动，导致下肢静脉回流不畅，出现下肢静脉曲张和水肿的症状。
9. 心血管疾病：小刚工作压力大，长时间坐着办公，缺乏运动，导致心血管系统负担加重，出现心悸、胸闷等症状。
10. 抑郁症：小华在办公室工作压力大，长期面对高强度的工作和竞争，导致情绪低落、焦虑和失眠等症状。
以上是办公室职业病的十个案例，不同岗位和工作环境可能导致不同的职业病，提醒大家重视办公室职业病的防护和健康管理，保护好自己的身体。
办公室工作带来的现代职业病及其预防范文（2篇）
办公室工作带来的现代职业病及其预防范文办公室工作是现代社会职业的常见形式之一，它的特点是长时间的坐在办公桌前进行工作，对身体和心理健康有一定的挑战。
随着科技的发展和工作方式的改变，办公室工作所带来的现代职业病在一定程度上也发生了变化。
本文旨在探讨办公室工作带来的现代职业病及其预防措施。
一、现代职业病的定义与分类现代职业病是指在知识经济和信息化时代，随着社会发展和工作方式的改变，工作过程中存在的、对工作者的身体和心理健康产生负面影响的一系列疾病。
根据办公室工作的特点，可以将现代职业病分为以下几个方面。
1. 颈肩腰腿痛：长时间坐在办公桌前，肌肉长期处于紧张状态，导致颈肩腰腿疼痛，甚至引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。
2. 眼睛疾病：长期对着电脑屏幕工作容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，严重的可能还会引发电脑视觉综合征。
3. 心理压力相关疾病：高强度的工作压力、长时间的工作状态容易导致焦虑、抑郁、失眠等心理问题。
4. 静脉曲张和深静脉血栓：长时间坐姿不动、缺乏运动容易导致下肢血液循环不畅，出现静脉曲张和深静脉血栓的风险增加。
5. 声带疾病：长时间的说话、电话沟通容易导致声带疲劳和声音沙哑等问题。
6. 肥胖和代谢性疾病：长时间坐姿不动、缺乏运动容易导致肥胖和代谢性疾病的发生。
7. 腕隧道综合征：长时间的键盘操作容易导致手腕关节局部压迫，引发腕隧道综合征。
二、现代职业病的主要原因分析办公室工作中现代职业病的产生是多方面原因造成的，主要包括以下几个方面。
1. 姿势不良：长时间的坐姿和不正确的坐姿会导致肌肉和骨骼的损伤。
2. 长时间重复性运动：长时间的键盘输入、使用鼠标等重复性动作容易导致肌肉和关节疲劳。
3. 高强度工作压力：工作强度大、压力大容易导致心理问题的发生。
4. 缺乏运动：长时间坐姿不动、缺乏适当的体育锻炼导致肌肉萎缩和代谢失调。
5. 环境因素：办公室环境的噪音、光线等对身体和心理健康产生一定的影响。
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Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety.
（安全管理）
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潜伏于办公室中的职业病(最新
版)
潜伏于办公室中的职业病(最新版)导语：不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常生活或者工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒，所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。
很多上班族都听说过这样一个笑话：律师事务所、会计师事务所、投资银行的职员都在同一个办公楼里工作，早晨8点同时进入办公楼。
晚上8点出来的，一定是律师事务所的；晚上12点才出来的，一定是会计师事务所的；如果进去了就再也没有出来的，那一定是投资银行的。
嬉笑之余，现实比笑话儿更可怕，很多在CBD工作的人士往往拿的是白领的工资，过的却是蓝领的生活；快节奏高效率的工作，腾不出一点时间休息；错过一日三餐中最重要的午餐；清晨起身上班，凌晨倒头就睡……
虽然远离煤矿、矿山、地下道、热炉、烟尘，虽然远离负重、重复动作等强体力劳作，办公室中依然存在着许多无声的健康威胁。
哪些疾病应当引起办公室族的注意？这些疾病是否属于劳动法中的职业病范畴，从而获得高于社会保险待遇的职业病待遇？办公室工作人员怎样应对这些疾病？本文将由办公室族面临的多种疾病入手，探讨目
前职业病的立法范畴，从法律角度给予相关的提示与建议。
十大办公室常见疾病
1、抑郁症。
“郁闷”成了口头语的时候，抑郁症便无声无息地潜入了办公室。
虽然很多人并不清楚抑郁症的实际严重程度，但是它已成为世界第4大疾病。
2、颈椎病。
目前国内对于颈椎病强调以非手术治疗为主，比如按摩、牵引、物理治疗、针灸和中草药等等。
西医的诊断配合中医的治疗效果是最好的。
3、腰肌劳损。
在公司忙了一天，晚上回到家，常常浑身酸痛，尤其是腰部。
4、前列腺炎。
“坐久了，容易得前列腺炎！”不是危言耸听，因为在前列腺炎患者中，长期坐在办公桌前的经理、主管占了60%～70%。
5、脂肪肝。
脂肪肝的发病率正在节节上升，据有关资料显示，白领人群中高达30%的人士患有不同程度的脂肪肝。
6、脱发。
随着社会地位的提升和年龄的增加，头发的数量却在日益减少，都是巨大的社会压力和无序的生活方式惹的祸。
7、肺癌。
有专家说，肺癌是因为人类自己的不良行为习惯造成的“人造肿瘤”。
吸烟、环境污染、不良的生活方式是导致肺癌发病几
率上升的主要因素。
8、干眼症。
在办公室工作的人几乎每天都离不开电脑，平均注视电脑的时间长达8小时，眼干眼涩的症状时有发生。
9、鼠标手。
当长时间保持一个姿势使用电脑后，除了感到头昏脑胀，手腕也开始麻木、酸痛，甚至会出现手腕关节扭曲，这就是腕管综合征的表现。
10、胃病。
据权威部门调查，脑力劳动者比体力劳动者发病率高，原因是这类人群体力消耗少、心理压力大。
同时，吸烟饮酒、不定时进餐、不吃早餐、吃夜宵等习惯又严重扰乱了胃肠功能。
立法对职业病规定
上述疾病发病率在办公室族如此庞大的社会群体中居高不下，让我们不禁想到法律上是否对这类情况存在特殊规定？这些疾病是否属于职业病的范畴？办公室类疾病是否能够获得高于一般医疗保险待遇的职业病医疗待遇呢？
我们经常提及“职业病”，那么，什么叫职业病呢？职业病是指劳动者在工作或者其他职业活动中，因接触粉尘、放射线和有毒、有害物质等职业危害因素而引起的疾病。
人类自开始生产活动以来，就出现了因接触生产环境和劳动过程中有害因素而发生的疾病。
追溯国
内外历史，最早发现的职业病都与采石开矿和冶炼生产有关。
随着工业的兴起和发展，生产或工作环境中使人类产生疾病的有害因素的种类和数量也在不断增加。
很多人并不知道“法定职业病”这一说法。
所谓法定职业病，是指由国家确认并经法定程序公布的。
我国卫生部于1957年颁布的《职业病范围和职业病患者处理办法的规定》中，确定了14种法定职业病。
1987年该规定经过修订并由卫生部、劳动部、财政部和全国总工会联合发布，在修订的职业病名单中共规定了9大类99种职业病，其中职业中毒51种，尘肺12种，职业性物理因素疾病6种，职业性传染病3种，职业性皮肤病7种，职业性眼病3种，职业性耳鼻喉疾病2种，职业性肿瘤8种，其他职业病7种。
同时，还规定了这类疾病需由国家认定的有职业病诊断权的医疗卫生机构进行诊断。
被确诊为职业病的患者，可依据国家社会保险法规的规定，享有相应的劳保待遇。
由此看来，目前中国职业病立法仅限于由实际物理化学危害因素导致的疾病。
虽然，学理上职业病涉及劳动过程中诸如劳动制度、劳动压力等致病因素导致的疾病，但是法定职业病范围尚未扩展到办公室十大疾病。
世界各法域的相关规定
国际劳工组织：《1981年职业安全和卫生公约》第四条规定，各会员国应根据本国情况和惯例，经与最有代表性的雇主组织和工人组织协商后，制定、实施和定期审查有关职业安全、职业卫生及工作环境的连贯的国家政策。
这项政策的目的应是在合理可行的范围内，把工作环境中内在的危险因素减少到最低限度，以预防来源于工作、与工作有关或在工作过程中发生的事故和对健康的危害。
日本：《日本安全卫生法》第二条规定：劳动灾害是指由于与劳动者作业有关的建筑物、设备、原材料、气体、蒸汽、粉尘等或由于作业活动及其他业务引起的致使劳动者受伤、患病或死亡。
芬兰：《芬兰职业病法》第一条认定职业病由《事故保险法》、《农业工人事故保险法》和《公务人员事故赔偿法》的规定进行赔偿，在就业合同中，在从事公共服务、公务活动和农业劳动中由于职业性接触物理、化学和生物有害因素引起的一类疾病以及这类疾病进行性发展或恶化所导致的其他疾病或伤残。
美国：《1970年职业安全和健康法》规定雇主必须：1.保证工作间不存在导致或可能造成雇员死亡或严重身体伤害的既定危险；2.遵守劳工部长发布的安全标准。
香港：香港通过列举的形式将职业病规定在《香港职业安全及健
康法》的附表2《须呈报的职业病》中。
韩国：除了一般的职业病立法，首尔市政府和韩国劳工福利协会规定，将机动车司机精神紊乱也归入了职业病鉴定的范围。
由此看来，美日芬港等法域也将办公室十大疾病排除在了法定职业病范围之外。
只有联合国劳工组织在1981年公约中以法律原则的形式，为办公室疾病纳入职业病立法留下了一定的立法空间。
而韩国将精神紊乱纳入职业病范畴为法定职业病范围的扩大开启了希望之门。
办公室疾病离职业病立法有多远
如前所述，办公室疾病尚未被明确地列入职业病立法，其中的原因应该是多样的。
首先，社会重视度不够，很多疾病致病因素尚未得到社会甚至办公室族的注意。
其次，社会财力有限，社会保障制度、职业病医疗制度的完善，在很大程度上依赖于国家财力。
再次，缺少社会政策的有利导向，社会政策在办公室族健康保障上有着不可忽视的辅助作用，它为社会保障领域的拓展与深入提供了铺垫、推进和改革的途径。
办公室疾病纳入职业病立法是一个漫长的过程。
这条路会随着社会进步和生产力的提高，以及人们对生活状态认识的改变而拓宽延伸。
但是现在，我们还在数据统计、原因推测阶段徘徊。
诚然，我们期待劳动法对于工作间休、假期的从宽改革，期待职业病法将非物理化学因素带来的人身伤害纳入致病因素，期待更多的社会宣传与社会政策关注办公室族健康。
但是在办公室疾病距离职业病立法遥不可及的时候，办公室族最切实可行的措施还是应当提高关注度、注意预防。
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