人体头部穴位、功能、按摩方法(2)
人体头部23个穴位穴位(高清图解),附取穴窍门!讲解得太细致了精选全文完整版
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人体头部23个穴位穴位(高清图解),附取穴窍门!讲解得
太细致了
头皮按摩,一个被广为认可的对头发很好的生活习惯。
每天抽出十分钟,给头皮做一次大保健,或者去按摩馆让工作人员帮忙按一按,每次按摩结束都会让你感到舒适又畅爽。
要坚持下去,效果肯定惊人,当然,找准穴位也是一大要点,若是胡乱地按一按,没有对准穴位,那是起不到太大作用。
头部主要穴位图:
一、头正面穴位详解
头正面穴位图
1 印堂穴
位置:两眉头连线的中点处。
主治:健脑醒神,安神定志,明目开窍。
适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。
感觉:按压有酸胀感。
2 迎香穴
位置:鼻翼外旁开5分,鼻唇沟内。
主治:清热散风,宣通鼻窍,预防感冒。
适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。
感觉:局部按压有胀感。
鼻子不闻香臭,经按压有“通气”感。
3 水沟穴(人中穴)
位置:在人中沟上三分之一与下三分之二交点处。
主治:常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救。
4 睛明穴
位置:目内眦旁上方0.1寸处。
主治:常用于目疾病的治疗与保健。
5 攒竹穴
位置:在眉头,当眶上切迹处。
主治:常用于头痛、目眩、眉骨痛、目赤肿痛、视物不清、流泪、口眼歪斜等病症的治疗与保健。
穴位图—头穴
![穴位图—头穴](https://img.taocdn.com/s3/m/c0aeb9350622192e453610661ed9ad51f01d549a.png)
⽳位图—头⽳⽳位图—头⽳ 头⽳ 头⽳共有14⽳:1.枕下旁线,2.枕上旁线,3.枕上正中线,4.颞后线,5.颞前线,6.顶旁2线,7.顶旁1线,8.顶颞后斜线,9.顶颞前斜线,10.顶中线,11.额旁3线,12.额旁2线,13.额旁1线,14.额中线。
1.枕下旁线(标准头⽳线) [部位] 在后头部,从膀胱经⽟枕⽳向下引⼀直线,长2⼨。
[主治] ⼩脑疾病引起的平衡障碍、后头痛等。
2.枕上旁线(标准头⽳线) [部位] 在后头部,由枕外粗隆督脉脑户⽳旁开0.5⼨起,向上引⼀直线,长1.5⼨。
[主治]⽪层性视⼒障碍、⽩内障、近视等。
3.枕上正中线(标准头⽳线) [部位] 在后头部,即督脉强间⽳⾄脑户⽳⼀段,长1.5⼨。
[主治] 眼病、⾜癣等。
X 4.颞后线(标准头⽳线) [部位] 在头的颞部,从胆经率⾕⽳向下⾄曲鬓⽳连⼀直线。
[主治] 偏头痛、⽿鸣、⽿聋、眩晕等。
5.颞前线(标准头⽳线) [部位] 在头的颞部,从胆经颔厌⽳⾄悬厘⽳连⼀直线。
[主治] 偏头痛、运动性失语、周围性⾯经神⿇痹和⼝腔疾病。
6.顶旁2线(标准头⽳线) [部位] 在头顶部,督脉旁开2.25⼨,从胆经正营⽳向后引⼀直线,长1.5⼨到承灵⽳。
[主治]肩、臂、⼿等病证,如瘫痪、⿇⽊、疼痛等。
7.顶旁1线(标准头⽳线) [部位] 在头顶部,督脉旁1.5⼨,从膀胱经通天⽳向后引⼀直线,长1.5⼨。
[主治] 腰腿病证,如瘫痪、⿇⽊、疼痛等。
8.顶颞后斜线(标准头⽳线) [部位] 在头顶部,头侧部,顶颞前斜线之后1⼨,与其平⾏的线。
从督脉百会⾄颞部胆经曲鬓⽳引⼀斜线。
[主治]全线分5等份,上1/5治疗对侧下肢和躯⼲感觉异常,中2/5治疗 加载中... 内容加载失败,点击此处重试 加载全⽂ 上肢感觉异常,下2/5治疗头⾯部感觉异常。
9.顶颞前斜线(标准头⽳线) [部位] 在头顶部,头侧部,从头部经外奇⽳前神聪(百会前1⼨)⾄颞部胆经悬厘引斜线。
头部按摩(失眠)穴位、手法及穴位图医学PPT课件全
![头部按摩(失眠)穴位、手法及穴位图医学PPT课件全](https://img.taocdn.com/s3/m/35567f690a4c2e3f5727a5e9856a561252d321f8.png)
1、和做眼保健操一样,用手指推眼眶周围,后揉太阳穴以及眉心各2分 钟,然后揉按颈椎两侧的下陷处,即风池穴3分钟。长期坚持可见睡眠质
量改善。
.
2、按摩耳廓。人体躯干和内脏在耳后廓均有一定的反应部位,所以按摩 耳廓有助于调节全身功能,促进血液循环,加速入睡。
•.
• 愿你健康舒适的入睡!来自外,以拇指指腹自印堂向上直推至发际止,反复推20~30次。 祛病功效:主治失眠、神经衰弱、感冒、血管性头痛、额窦炎、眶上神经痛、
鼻• 息.肉、高血压、疟疾、神经性呕吐、面肌痉挛等。
6、按揉太阳穴 位置:在头侧,眉梢与眼外角延续交叉处,向后约l横指的凹陷中。 按摩方法:双手食指指腹分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀
3、按摩额头。两手指曲成弓状,第二指节的内侧紧贴着印堂,从眉间开 始向前额两侧抹压约做40次左右,失眠者就可顺利入睡。
•.
4、孕妇失眠可做鸣天鼓操作仰卧位,两手掌紧贴两耳中间,三指轻叩击后脑枕 骨20次,两手骤然离开耳孔,再反复做两次,共轻击枕骨60次。功能健耳去头晕,
清脑镇静,催眠。
•.
5、推摩印堂穴 位置:两眉头的中间。 按摩方法:取坐位或仰卧位,以一手拇指放于印堂穴,其余四指附于对侧目
感为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉,可以用两手的鱼际部代替食指。 祛病功效:治疗失眠、感冒、头痛发热、头痛头晕、目赤肿痛等。
•.
7、点揉四神聪 位置:在头顶部,两耳尖连线的中点就是百会穴;百会穴前、后、左、右各1寸处,共
4个穴位,统称四神聪。 按摩方法:取坐位,用双手的食、中指同时点揉四神聪,每穴点揉2分钟,以局部有酸
9、点按神门穴 位置:掌心向上,腕关节靠小指侧的腕横纹上。
头部按摩(失眠)穴位、手法及穴位图
![头部按摩(失眠)穴位、手法及穴位图](https://img.taocdn.com/s3/m/dd0f1568a76e58fafbb00368.png)
3、按摩额头。两手指曲成弓状,第二指节的内侧紧贴着印堂,从眉间开始 向前额两侧抹压约做40次左右,失眠者就可顺利入睡。
•.
4、孕妇失眠可做鸣天鼓操作仰卧位,两手掌紧贴两耳中间,三指轻叩击后脑枕骨 20次,两手骤然离开耳孔,再反复做两次,共轻击枕骨60次。功能健耳去头晕, 清脑镇静,催眠。
•.
5、推摩印堂穴 位置:两眉头的中间。 按摩方法:取坐位或仰卧位,以一手拇指放于印堂穴,其余四指附于对侧目外
,以拇指指腹自印堂向上直推至发际止,反复推20~30次。 祛病功效:主治失眠、神经衰弱、感冒、血管性头痛、额窦炎、眶上神经痛、
• . 鼻息肉、高血压、疟疾、神经性呕吐、面肌痉挛等。
6、按揉太阳穴 位置:在头侧,眉梢与眼外角延续交叉处,向后约l横指的凹陷中。 按摩方法:双手食指指腹分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感
9、点按神门穴 位置:掌心向上,腕关节靠小指侧的腕横纹上。 按摩方法:一手拇指尖点按对侧神门穴约1分钟,左右手交替进行,以局部有酸胀感为
佳。
• . 祛病功效:治疗失眠、多梦、神经衰弱、心慌、精神分裂症等。
10、按揉三阴交穴 位置:小腿内侧,胫骨后缘内踝尖直上4横指。 按摩方法:取坐位,小腿放于对侧大腿上,用拇指按于对侧三阴交穴,顺时针方向按揉
为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉,可以用两手的鱼际部代替食指。 祛病功效:治疗失眠、感冒、头痛发热、头痛头晕、目赤肿痛等。
•.
7、点揉四神聪 位置:在头顶部,两耳尖连线的中点就是百会穴;百会穴前、后、左、右各1寸处,共4
个穴位,统称四神聪。
按摩方法:取坐位,用双手的食、中指同时点揉四神聪,每穴点揉2分钟,以局部有酸胀
• 愿你健康舒适的入睡!
头部按摩的方法有哪些
![头部按摩的方法有哪些](https://img.taocdn.com/s3/m/50927738cd1755270722192e453610661ed95afb.png)
头部按摩的方法有哪些
头部按摩有很多种方法,以下是其中一些常见的方法:
1. 针对头皮:用指腹按摩头皮,可以用指腹轻轻揉搓头皮,刺激头皮血液循环,放松紧张的头部肌肉。
2. 针对太阳穴:用中指和无名指的指腹按摩太阳穴,以顺时针方向按摩,缓解头痛,放松紧张的头部肌肉。
3. 针对额头:用指腹轻轻敲击额头,从眉毛中央向外敲击,再从太阳穴沿着眉弓轻轻按摩,促进头部血液循环。
4. 针对颈部:用手指指腹按摩颈部,可以从颈椎下方开始往上按摩,再从颈椎两侧往下按摩,缓解颈部紧张和疲劳。
5. 针对头部经络:用掌心按摩头部经络,从前额开始,用掌心按摩额部、头顶、枕部,再用指腹按摩太阳穴、耳廓,促进气血循环。
注意:在进行头部按摩时,应以轻柔的手法进行,避免用力过猛造成不适。
同时,如果存在头部疼痛、头皮问题等症状,建议咨询专业的医生或理疗师。
人体头部穴位、功能、按摩方法
![人体头部穴位、功能、按摩方法](https://img.taocdn.com/s3/m/b5af7521fc4ffe473268ab06.png)
神庭穴功能、定位及按摩方法穴位功效:【主治疾病】头痛,眩晕,目赤肿痛,泪出,目翳,雀目,鼻渊,鼻出血,癫狂,痫证,角弓反张。
【人体穴位配伍】配行间穴治目泪出;配囟会穴治中风不语;配兑端穴、承浆穴治癫痫呕沫;配水沟穴治寒热头痛、喘渴、目不可视;配太冲穴、太溪穴、阴郄穴、风池穴治肝阳上亢型头痛、眩晕、失眠等病症。
【解剖】在左右额肌之交界处;有额动、静脉分支;布有额神经分支。
【别名】天庭穴。
【穴义】督脉的上行之气在此聚集。
【名解】1)神庭。
神,天部之气也。
庭,庭院也,聚散之所也。
该穴名意指督脉的上行之气在此聚集。
本穴物质为来自胃经的热散之气及膀胱经的外散水湿,在本穴为聚集之状,本穴如同督脉天部气血的会聚之地,故名。
天庭名意与神庭同。
2)督脉足太阳是明之会。
本穴物质主要为足阳明提供的湿热水气和足太阳提供的外散水湿,故为足太阳阳明之会。
【气血特征】气血物质为天部的水湿之气。
【运行规律】大部分由本穴外散头之各部,小部分吸热后循督脉上传上星穴。
【功能作用】除湿化湿。
【治法】寒则补之灸之,热则泻针出气。
穴位定位:【标准定位】该穴位于人体的头部,当前发际正中直上0.5寸。
【通俗定位】在眉心中心线往上延伸的线上的发际正上方。
不易判断发际时,则额头用力形成皱纹,将最上方的皱纹与头皮的界限视为发际。
【参考穴位图】头部、颈部穴位(真彩穴位图)上星穴功能、定位及按摩方法穴位功效:【取穴方法】该穴位于人体的头部,当前发际正中直上1寸。
【解剖】在左右额肌交界处;有额动、静脉分支,颞浅动、静脉分支;有额神经分支。
【主治疾病】头痛,眩晕,目赤肿痛,迎风流泪,面赤肿,鼻渊,鼻出血,鼻痔,鼻痈,癫狂,痫证,小儿惊风,疟疾,热病。
【人体穴位配伍】配合谷穴、太冲穴治头目痛;配丘墟穴、陷谷穴治疟疾;配大椎穴治鼻中息肉、面赤肿、口鼻出血不止;配水沟穴治癫狂;配印堂穴、素髎穴、百会穴、迎香穴、合谷穴、曲池穴、列缺穴、支沟穴治酒渣鼻。
【刺灸法】平刺0.5~0.8寸;可灸。
人体头部穴位解析
![人体头部穴位解析](https://img.taocdn.com/s3/m/1f583f2dcfc789eb172dc865.png)
人体头部穴位解析适用于颈椎病人头痛等使用头正面头正面头背面头背面头侧面头侧部胸腹部胸腹部腰背部腰背部背部二上肢内侧上肢图上肢外侧下肢图下肢内侧足部图下肢外侧穴道疗法基本常识·穴道疗法的秘密·经穴的寻找方法·寻找穴道的诀窍·每人都会的穴道刺激·刺激穴道要在呼气时·脊椎旁穴道取穴窍门更多…人体穴位图脑后穴位肩根穴:位于颈和肩膀的交界处。
指压肩根,可以治疗颈部扭筋,俗称落枕。
眼点穴:位于后颈凹处左右约2厘米处。
指压眼点穴,对于治疗老花眼、颈部扭筋(落枕)、脑溢血后的复原都非常有效,此外,长期指压眼点穴,还可以缓解歇斯底里。
第四颈椎:可以配合眼点穴治疗颈部扭筋(落枕)。
第五颈椎:用手刀轻劈此处,一面吐气一面轻劈,如此不断重复,就可立即止鼻出血。
本节经典穴位推荐大椎穴位置:第七颈椎棘突下。
主治:疏风解表,清热通阳,健脑强脊。
适用于头颈强痛、骨蒸潮热、神疲乏力、腰脊拘急、感冒、落枕、颈椎病、气喘、热病等病症,有防病强壮作用。
感觉:局部按压有胀麻感。
风池穴位置:颈项后枕骨下,与乳突下缘相平,项肌外侧凹陷处。
主治:袪风解表,清头明目,通脑活络。
适用于颈项强痛,头痛眩晕、失眠健忘、高血压、风湿病等病症。
感觉:局部按压有酸胀微痛感。
天柱穴位置:位于项部大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,约当后发际正中旁开1.3寸。
解剖:在斜方肌起部,深层为头半棘肌:有枕动、静脉干;布有枕大神经干。
主治:头项强痛,鼻塞,癫狂痫,肩背病,热病、颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、高血压、目眩、缓解眼睛疲劳等。
哑门穴位置:位于项部,当后发际正中直上0.5寸,第1颈椎下。
解剖:在项韧带和项肌中,深部为弓间韧带和脊髓;有枕动、静脉分支及棘间静脉丛;布有第三颈神经和枕大神经支。
主治:舌缓不语,音哑,头重,顽固性头痛,颈项强急,脊强反折,中风尸厥,癫狂,痫证,癔病,鼻出血,重舌,呕吐不止。
最全头部穴位、头皮按摩方法,手法及功效讲得很清楚!快收藏吧
![最全头部穴位、头皮按摩方法,手法及功效讲得很清楚!快收藏吧](https://img.taocdn.com/s3/m/e34450cb185f312b3169a45177232f60ddcce727.png)
最全头部穴位、头皮按摩方法,手法及功效讲得很清楚!快收藏吧中医理论认为,人体中的十二条经脉,皆上会于头部,所以头部上汇集了众多的穴位,这些穴位联系在一起,气血运作全身,抗御外邪,沟通表里。
因头部穴位众多,所以我们在梳理头发时,可起到按摩、刺激的作用,能平心静气、开窍夺神、止痛明目的作用。
经常用手指梳理头皮,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。
接下来小编就给大家介绍一下头部的重要穴位及其按摩手法头部穴位按摩手法及功效在头部,密布着许多穴位,每个穴位都有特定的作用和功效,了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。
1、太阳穴在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。
左右各一。
按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病,还可以减缓眼睛疲劳,促进血液与淋巴的循环,能美容肌肤。
2、印堂穴在额部,在两眉头之间。
按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。
多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
3、安眠穴翳风与风池连线中点,压之有凹陷并敏感而胀。
按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
4、鱼腰穴正坐或仰卧位。
在额部,眼睛正上方,在眉毛尖。
按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。
多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
5、百会穴百会穴位于头顶正中央,用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍。
按摩此处可降血压、宁神清脑。
6、风池穴以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。
7、曲池穴先用右手再换左手,先后按揉肘关节处曲池穴,旋转一周为一拍,共做32拍。
此法可清热、降血压。
按摩头皮的功效作用1.常挠挠头,防病治病另外,头皮上有很多穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。
按摩这些穴位,虽不像针灸那样强烈,但是按摩的面积较大,动作轻柔,同样能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用,所以没事经常挠挠头,尤其是脑力工作者。
头部各穴位按摩疗法...祛病美容按摩
![头部各穴位按摩疗法...祛病美容按摩](https://img.taocdn.com/s3/m/7eb7d73ccec789eb172ded630b1c59eef8c79a9f.png)
头部各⽳位按摩疗法...祛病美容按摩【下关⽳位位置图】【按摩下关⽳位的作⽤与好处】缓解治疗⽛痛、⽛齿紧闭、⽿鸣⽿聋、⾯神经⿇痹、三叉神经痛等按摩下关⽳的功效:消肿⽌痛、益⽓聪⽿、通关利窍【四⽩⽳位位置图】【按摩四⽩⽳位的作⽤与好处】缓解治疗⾯神经⿇痹、三叉神经痛、近视、青光眼、⿐窦炎、头痛、眩晕等按摩四⽩⽳的功效: 祛风明⽬、通经活络【颊车⽳位位置图】【按摩颊车⽳位的作⽤与好处】缓解治疗⾯神经⿇痹、三叉神经痛、⽛痛、腮腺炎等(按压颊车⽳对于速⽌下齿⽛痛⾮常有效) 按摩颊车⽳的功效:祛风清热、开关通络【⼤迎⽳位位置图】【按摩⼤迎⽳位的作⽤与好处】缓解治疗⾯神经⿇痹、⼝歪、齿痛、⽛齿紧闭、颊肿等按摩⼤迎⽳的功效: 接受并传送胃经向头部输送的⽓⾎物质【地仓⽳位位置图】【按摩地仓⽳位的作⽤与好处】缓解治疗⼝眼歪斜、流涎、齿痛、颊肿、⾯神经⿇痹、三叉神经痛等按摩地仓⽳的功效:分流胃经地部经⽔,为阳跷脉提供阳热之⽓【巨髎⽳位位置图】【按摩巨髎⽳位的作⽤与好处】缓解治疗⼝眼歪斜、眼睑(⽬闰)动、⿐衄、齿痛、唇颊肿等按摩巨髎⽳的功效: 冷降胃浊【⽿和髎⽳位位置图】【按摩⽿和髎⽳位的作⽤与好处】缓解治疗头重痛、⽿鸣、⽛关拘急、⼝渴等按摩⽿和髎⽳的功效:清热降浊【⽿门⽳位位置图】【按摩⽿门⽳位的作⽤与好处】缓解治疗⽿鸣⽿聋、⽛痛、颌肿、眩晕等(⽿门⽳是治疗多种⽿疾重要的⽳位之⼀) 按摩⽿门⽳的功效:降浊升清。
【⾓孙⽳位位置图】【按摩⾓孙⽳位的作⽤与好处】缓解治疗头痛、⽿部红肿、⽬⾚肿痛、⽬翳、齿痛等按摩⾓孙⽳的功效:吸湿降浊【颅息⽳位位置图】【按摩颅息⽳位的作⽤与好处】缓解治疗头痛、⽿鸣⽿痛、⼩⼉惊痫、呕吐等按摩颅息⽳的功效:清热降浊。
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头部穴位按摩舒缓颞部头痛
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头部穴位按摩舒缓颞部头痛头痛是我们日常生活中很常见的不适症状,尤其是颞部头痛,常常让人烦恼不已。
为了缓解颞部头痛带来的不适,头部穴位按摩成为了一种受欢迎的自我疗法。
本文将介绍一些常用的头部穴位按摩方法,帮助您舒缓颞部头痛。
1. 头部穴位介绍头部穴位是我国传统医学中的一项疗法,通过按摩或刺激特定的穴位,可以调整身体的气血流动,促进身体健康。
以下是几个常用于缓解头痛的头部穴位。
- 神庭穴:位于头顶正中线的凹陷处,经常按摩神庭穴可以缓解头痛,改善头晕等不适。
- 太阳穴:位于眉尾与发际交界处凹陷处,揉捏太阳穴可以缓解颞部头痛。
- 风池穴:位于颈后的窝部,用手指在风池穴上轻轻按摩可以缓解头痛和颈部僵硬。
2. 穴位按摩方法2.1 神庭穴按摩首先,用手指轻轻按压头顶的神庭穴,一边按压一边做小幅度的旋转按摩,持续约5分钟。
可以适当加大按摩力度,但不要感到疼痛。
此方法有助于缓解头痛、头晕等不适。
2.2 太阳穴按摩用中指和无名指贴近眉尾与发际交界处的太阳穴,轻轻按压,做顺时针或逆时针方向的旋转按摩,持续约5分钟。
按摩太阳穴有助于舒缓颞部头痛。
2.3 风池穴按摩用手指在颈后窝部找到凹陷的风池穴,施加适度的力量,往下按摩至约1分钟。
这个方法可缓解颈部疼痛和颞部头痛。
3. 注意事项在进行头部穴位按摩时,需要注意以下几点。
3.1 适度力度按摩头部穴位时,力度要适中,不要过于用力,以免造成不适。
按摩时应当感到舒适,但不要感到疼痛。
3.2 温和手法按摩时手法要温和,不要用力过猛。
要以旋转按摩为主,避免使用过于激烈的按压手法。
3.3 防寒保暖头部穴位按摩时,要确保头部保持温暖,不要让头部暴露在寒冷的环境中。
4. 结语头部穴位按摩是一种简单易行的自我疗法,可以缓解颞部头痛带来的不适。
在实施按摩前,最好先放松身心,采取深呼吸等方法将自己带入放松状态。
另外,如果头痛情况严重或持续时间过长,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。
通过按摩头部穴位,我们可以自己缓解颞部头痛,改善生活质量。
头部按摩穴位及手法介绍
![头部按摩穴位及手法介绍](https://img.taocdn.com/s3/m/1bcdd5b1fd0a79563c1e721d.png)
头部按摩穴位及手法介绍本章会详细讲解周氏小儿推拿术的主要穴位与手法,按摩次数依年龄大小与病情轻重而定,未注明的一般一天一次,一岁以下的孩子100~200遍,一到两岁的孩子250~300遍,两到五岁的孩子300~500遍,五岁以上500遍,揉均为顺时针方向。
为了避免重复,此后不再赘述。
头部按摩四法开天门、推坎宫、揉太阳、揉高骨合用,称之为头部按摩四法,常用于头痛、轻型感冒发热发汗等症,也用于平时的保健按摩。
开天门俗称"开天眼",有醒脑、明目、增智的作用。
(1)开天门。
两手拇指交替从眉心推至前发际,每天一至两次,每次30~50遍。
开天门能疏风解表,开窍醒脑,镇静安神。
常用于外感发热、头痛等症,若惊惕不安,烦躁不宁可与清胆经、揉百会合用。
(2)推坎宫。
两手拇指分别从眉心同时分推向眉梢,每天一至开天门两次,每次30~50遍,适用于外感发热、惊风、头痛,也适用于眼疾。
若用于治疗目赤,可与清胆经、掐揉鱼际交、清天河水合用。
(3)揉太阳。
眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处,即太阳穴。
此法有补泻之分。
用双手中指罗纹面着力或双手拇指罗纹面着力,从下向前再向上向后揉圈运动为补法,由前向后直推为泻法,称为推太阳。
每天一至两次,每次30~50遍。
补法可用于外感发热、头痛、惊风、眼疾,也可以消除疲劳、安神健脑,对偏头痛也有很好的疗效。
外感表实头痛用泻法,推太阳主要用于外感发热。
(4)揉高骨。
耳后入发际处即耳后高骨,乳突后缘下凹陷中偏上,相当于风池穴。
用两手拇指着力分按两穴揉圈,每天一至两次,每次30~50遍,用于头痛、感冒头痛、惊风、烦躁不安。
头部其他按摩穴位及手法介绍(1)揉百会。
百会位于两耳尖直上与头顶正中线交会处,每天揉一至两次,每次揉100~200遍或指压3~5分钟,用于头痛、感冒鼻塞、脱肛、遗尿、惊痫。
百会为诸阳之会,按揉能安神镇惊,升阳举陷。
治疗惊风烦躁等症,多与清肝经、清心经、掐揉鱼际交合用;脱肛、遗尿、尿频常与补脾经、补肾经、推三关、揉丹田合用。
人体头部穴位按摩的方法有哪些呢
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人体头部穴位按摩的方法有哪些呢1.太阳穴按摩法:用拇指指腹沿着太阳穴缓慢按揉,每每同时使手指保持局部有温度感,每次按揉约1分钟,每天2-3次。
可以缓解头痛、眩晕等症状。
2.印堂穴按摩法:印堂穴位于两眉正中,用拇指指腹在印堂穴上略加按压,然后轻轻盖住眼睛,闭目养神,每次按摩约1分钟,每天2-3次。
可以紧张情绪放松,改善失眠和头昏。
3.四神聪穴按摩法:四神聪穴位于额部两侧发际后边缘,在该部位用拇指指腹按摩,每次按摩约1分钟,每天2-3次。
可以舒缓紧张的情绪,缓解头痛、头晕等症状。
4.百会穴按摩法:百会穴位于头顶最高处后发际凹陷处,用拇指指腹在该穴位上做旋转按摩,每次按摩约1分钟,每天2-3次。
可以改善记忆力,提高注意力,缓解头痛和失眠。
5.风池穴按摩法:风池穴位于颈后发际两侧凹陷处,用拇指指腹在该穴位上做旋转按摩,每次按摩约1分钟,每天2-3次。
可以缓解头痛、眩晕、颈肩酸痛等症状。
这些头部穴位按摩法在按摩时可以选择坐在舒适的位置,放松身体和心情,采用适度的力度进行按摩,保持呼吸平稳,每次按摩时间不宜过长,每天按摩的时间可以根据个人情况逐渐增加。
在进行头部穴位按摩时,要注意以下几点:1.按摩时要从轻到重,切忌用力过猛,以免引发不适。
2.按摩时要局部有温度感,可以使用温水或温毛巾热敷头部,有助于放松肌肉和促进血液循环。
3.按摩时要均匀呼吸,保持放松的状态,不要过度紧张,增加疼痛感。
4.按摩后可以适当休息,不要马上进行剧烈运动或工作,给身体足够的恢复时间。
此外,头部穴位按摩并非适用于所有人群,孕妇、患有高血压、心脏病等疾病的人以及有开放性伤口的人应谨慎使用。
如果在按摩过程中出现不适或症状加重,应停止按摩并及时就医。
头部按摩技巧缓解偏头痛和颈部疼痛
![头部按摩技巧缓解偏头痛和颈部疼痛](https://img.taocdn.com/s3/m/425e9f21640e52ea551810a6f524ccbff121ca0c.png)
头部按摩技巧缓解偏头痛和颈部疼痛头部按摩是一种简单而有效的方法,可以帮助缓解偏头痛和颈部疼痛。
通过适当的按压和推拿,可以促进血液循环,放松肌肉,减轻头部和颈部的不适。
本文将为您介绍一些头部按摩的技巧,帮助您减轻偏头痛和颈部疼痛的困扰。
一、按摩太阳穴太阳穴位于眼睛外侧和眉毛上方的凹陷处,是缓解头痛的重要穴位。
您可以用食指和中指轻轻按摩太阳穴,每侧按摩约1分钟。
按摩时需用适度的力度,轻柔而有力,避免用力过大。
二、按摩头皮按摩头皮可以刺激头部的神经和血液循环,有助于缓解头痛和疼痛。
您可以用指腹在头皮上以小圆圈的方式按摩,从头顶开始,逐渐向后按摩至颈部。
整个按摩过程约2-3分钟,可以重复进行数次。
这样的按摩可以放松头皮和颈部肌肉,舒缓头痛和颈部不适。
三、按摩颈部颈部是很多人常常感到紧张和疼痛的地方。
按摩颈部可以缓解颈部肌肉的紧张,有效减轻偏头痛和颈部疼痛。
可以用双手轻轻揉捏颈部的肌肉,从上向下按摩,每侧按摩1-2分钟。
可以根据自己的感觉,选择适宜的力度和频率进行按摩。
四、按摩眼眶眼眶部位经常是由于眼睛疲劳和压力引起的头痛和颈部疼痛的原因之一。
可以用食指和中指轻轻按压眼眶周围的穴位,每侧按摩1-2分钟。
这样的按摩可以舒缓眼部的紧张和疲劳,缓解头痛和颈部不适。
五、按摩肩部肩部的紧张和疼痛也常常会引起偏头痛和颈部不适。
您可以用手掌按摩肩部的肌肉,重点按摩肩颈交界处附近的穴位。
同时可以运用拇指在肩胛骨间来回推拿肌肉,每侧按摩约2-3分钟。
这样的按摩可以放松肩部肌肉,减轻对头部的影响。
通过以上的技巧,您可以在家中自行按摩头部和颈部,缓解偏头痛和颈部疼痛。
按摩的时间和力度可以根据个人的需求和感觉来调整。
但是,如果症状持续或加重,建议及时就医,以便得到更专业的诊断和治疗。
希望本文提供的头部按摩技巧可以帮助您缓解偏头痛和颈部疼痛,改善您的生活质量。
请注意,按摩虽然简单有效,但并不能完全治愈病症,如症状严重或持续不缓解,请务必咨询医生的意见。
人体头部穴位图及作用功效
![人体头部穴位图及作用功效](https://img.taocdn.com/s3/m/17a0ded1bb4cf7ec4afed0ac.png)
人体头部穴位图及作用功效头维穴的作用:治疗目痛、眼跳、头痛上关穴的作用:治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木下关穴的作用:治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛翳风穴的作用:治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛颊车穴的作用:治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌关节紧闭颧髎穴的作用:治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛大迎穴的作用:治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿神庭穴的作用:治疗头痛、鼻病阳白穴的作用:治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲丝竹空穴的作用:治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳睛明穴的作用:治疗眼部诸疾患四白穴的作用:治疗面神经麻痹、目部疾患、面神经痛巨髎穴的作用:治疗面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎水沟穴的作用:治疗昏迷、中暑、休克兑端穴的作用:治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛上星穴的作用:治疗头痛、目痛、鼻痛攒竹穴的作用:治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿瞳子髎穴的作用:治疗眼部疾患、头痛承泣穴的作用:治疗面神经麻痹、眼跳、目部疾患迎香穴的作用:治疗鼻病、面神经麻痹、面肿禾髎穴的作用:治疗鼻衄、鼻息肉、鼻炎地仓穴的作用:治疗面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎承浆穴的作用:治疗糖尿病、颜面病、牙痛、不语胸部腹部穴位图及作用功效天突穴的作用:治疗咳喘、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝璇玑穴的作用:治疗咳喘、咽喉肿痛神藏穴的作用:治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振华盖穴的作用:治疗咳喘、胸满膻中穴的作用:治疗气短、哮喘、噎嗝鸠尾穴的作用:治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满上脘穴的作用:治疗胃肠疾患梁门穴的作用:治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食中脘穴的作用:治疗胃肠疾患、气喘下脘穴的作用:治疗胃肠疾患水分穴的作用:治疗水肿、肠鸣、腹痛、腹胀神阙穴的作用:治疗肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱气海穴的作用:治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿关元穴的作用:治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱中极穴的作用:治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿曲骨穴的作用:治疗遗精、赤白带、尿闭横骨穴的作用:治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭人迎穴的作用:治疗咽喉肿痛、高血压缺盆穴的作用:治疗咳喘、胸满、项强水突穴的作用:治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿云门穴的作用:治疗咳嗽、喘息、胸闷气舍穴的作用:治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛气户穴的作用:治疗咳喘、胸肋胀痛中府穴的作用:治疗咳嗽、喘息、胸痛灵墟穴的作用:治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振神封穴的作用:治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振期门穴的作用:治疗胸肋痛、呕吐、消化不良不容穴的作用:治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽章门穴的作用:治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛太乙穴的作用:治疗胃肠疾患天枢穴的作用:治疗胃肠疾患、水肿、月经不调大横穴的作用:治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂外陵穴的作用:治疗脐周痛带脉穴的作用:治疗妇女经带病、腰肋痛水道穴的作用:治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛府舍穴的作用:治疗腹痛气冲穴的作用:治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症冲门穴的作用:治疗腹胀痛、尿闭人体背部穴位图及作用功效定喘穴的作用:治疗哮喘肩中俞穴的作用:治疗肩背痛、咳嗽、视物不清肩外俞穴的作用:治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛肩井穴的作用:治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝秉风穴的作用:治疗肩胛痛、肩凝天宗穴的作用:治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛臑俞穴的作用:治疗肩臂酸痛膈俞穴的作用:治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛魂门穴的作用:治疗肠鸣、呕吐、胸背痛脾俞穴的作用:治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良京门穴的作用:治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄三焦俞穴的作用:治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛气海俞穴的作用:治疗腰痛、痔疮关元俞穴的作用:治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀膀胱俞穴的作用:治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛秩边穴的作用:治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎白环俞穴的作用:治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪会阳穴的作用:治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮胳膊手部穴位图及作用功效商阳穴的作用:治疗手痛麻、脑充血少商穴的作用:治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆合谷穴的作用:治疗中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭阳溪穴的作用:治疗手痛麻、耳目齿痛阳池穴的作用:治疗感冒、上肢、手腕关节炎支沟穴的作用:治疗大便秘结、手足倦怠四渎穴的作用:治疗齿痛、肘臂痛手三里穴的作用:治疗齿痛、半身不遂曲池穴的作用:治疗肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂肩髃穴的作用:治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂曲垣穴的作用:治疗神经痛、肩部麻痹肩髎穴的作用:治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹肩贞穴的作用:治疗肩关节炎、上肢麻痹臂臑穴的作用:治疗颈椎病、手臂不举消泺穴的作用:治疗颈痛、麻痹、头痛清冷渊穴的作用:治疗肩痛、头痛天井穴的作用:治疗喘息中魁穴的作用:治疗手指不伸少泽穴的作用:治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛液门穴的作用:治疗手臂痛、头痛、齿痛前谷穴的作用:治疗吐血、耳鸣、手痛后溪穴的作用:治疗肘臂痛麻、耳聋中渚穴的作用:治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸腕骨穴的作用:治疗腕痛、麻痹、指肿阳谷穴的作用:治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣养老穴的作用:治疗肩臂痛麻、弱视外关穴的作用:治疗上肢麻痹、半身不遂支正穴的作用:治疗肘臂痛、头痛、感冒尺泽穴的作用:治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血小海穴的作用:治疗上臂痛麻、心肺痛青灵穴的作用:治疗肘关节伤痛尺泽穴的作用:治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血曲泽穴的作用:治疗肘痛、热病少海穴的作用:治疗头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛间使穴的作用:治疗调经、心脏病、中风、液肿列缺穴的作用:治疗头痛内关穴的作用:治疗半身不遂、臂痛、心脏病大陵穴的作用:治疗心脏病、热病神门穴的作用:治疗失眠、头晕痛、心脏病鱼际穴的作用:治疗齿痛、头痛少府穴的作用:治疗心脏病劳宫穴的作用:治疗中风、齿痛少商穴的作用:治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆人体腿部穴位图及作用功效伏兔穴的作用:治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛阴市穴的作用:治疗腿痛、水肿、糖尿病梁丘穴的作用:治疗膝部麻痹犊鼻穴的作用:治疗脚气、膝关节痛麻、水肿足三里穴的作用:治疗脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病上巨虚穴的作用:治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病条口穴的作用:治疗肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病丰隆穴的作用:治疗下肢痉挛、痛麻下巨虚穴的作用:治疗坐骨神经痛、脑贫血解溪穴的作用:治疗脚痛、头晕痛、便秘冲阳穴的作用:治疗胃胀、足麻痹陷谷穴的作用:治疗胸胀痛、盗汗内庭穴的作用:治疗腿肿、头痛、转筋箕门穴的作用:治疗腿痛、生殖器病环跳穴的作用:治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血血海穴的作用:治疗一切血病、妇科病阴谷穴的作用:治疗膝痛、阳痿、带下风市穴的作用:治疗下肢麻木阴陵泉穴的作用:治疗糖尿病、腰病中渎穴的作用:治疗半身不遂、麻痹、下肢病膝阳关穴的作用:治疗膝关节炎、下肢麻痹、脚气地机穴的作用:治疗小腿痛麻、胃肠病阳陵泉穴的作用:治疗半身不遂、关节炎足三里穴的作用:治疗脚气、麻痹漏谷穴的作用:治疗小腿痛、神衰、脊髓病三阴交穴的作用:治疗前列腺炎、消化不良、性病三阳交穴的作用:治疗小腿痛、颈椎痛阳辅穴的作用:治疗腰腿痛悬钟穴的作用:治疗手足不遂、一切骨病复溜穴的作用:治疗下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛太溪穴的作用:治疗四肢麻痹照海穴的作用:治疗下肢病、肾病公孙穴的作用:治疗一切气病环跳穴的作用:治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛承扶穴的作用:治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪殷门穴的作用:治疗腰腿痛、坐骨神经痛委中穴的作用:治疗腰背痛浮郄穴的作用:治疗便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛委阳穴的作用:治疗膝关节痛、此穴解热合阳穴的作用:治疗脊髓病、抽筋承筋穴的作用:治疗一切筋痛筑宾穴的作用:治疗腿痛承山穴的作用:治疗内外伤痛飞扬穴的作用:治疗脚气、眩晕、小腿无力跗阳穴的作用:治疗下肢麻痹、腰胯痛昆仑穴的作用:治疗头痛、眩晕、腰痛申脉穴的作用:治疗痉挛、此穴主伸展一切金门穴的作用:治疗癫痫、筋病京骨穴的作用:治疗脚痛仆参穴的作用:治疗足跟骨痛脚部足底穴位图及作用功效涌泉穴的作用:治疗高血压、呃逆、此穴主将一切丘墟穴的作用:治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎解溪穴的作用:治疗脚痛、头晕痛、便秘中封穴的作用:治疗全身麻痹、腰痛、遗尿冲阳穴的作用:治疗胃胀、足麻痹足临泣穴的作用:治疗全身麻痛、眩晕陷谷穴的作用:治疗胸腹痛胀、炎肿、盗汗太冲穴的作用:治疗腰痛、调经内庭穴的作用:治疗腿肿、头痛、转腹行间穴的作用:治疗便秘、腹痛、腰痛侠溪穴的作用:治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹厉兑穴的作用:治疗足痛、脑贫血、麻痹多梦。
简易穴位按摩缓解头痛
![简易穴位按摩缓解头痛](https://img.taocdn.com/s3/m/e332a0e5d05abe23482fb4daa58da0116c171fbe.png)
简易穴位按摩缓解头痛
头痛是一种常见的症状,它可能由多种因素引起,如紧张、疲劳、压力、颈椎问题、饮食问题等。
在很多情况下,人们可以通过简单的穴位按摩来缓解头痛的症状。
1. 大椎穴:位于颈椎第一椎间凹陷处,正中凹陷部分。
用拇指按压大椎穴,向上稍加用力按摩,每次按摩1-2分钟。
大椎穴能舒缓紧张感,缓解头痛。
2. 鱼腰穴:位于眉毛尾端处相对应的凹陷位置。
用拇指指腹按压鱼腰穴,以适度的力量向下按摩,每次按摩1-2分钟。
鱼腰穴有舒缓眼压、缓解头痛的作用。
3. 心神穴:位于头顶正中央,两髁值连线上的中点。
用拇指和食指并拢,按压心神穴,轻轻按摩1-2分钟。
心神穴能调整气血的流通,有缓解头痛和舒缓紧张的作用。
4. 风池穴:位于颈部两侧,耳垂下方约三指宽的凹陷处。
用双手的食指和中指,同时按压两侧风池穴,以适度的力量用旋转按摩的方式进行,每侧按摩1-2分钟。
风池穴有镇痛、舒肩颈的作用,可以缓解头痛和颈椎问题。
在进行穴位按摩时,可以选择坐姿、卧姿或站立姿势,选择一个舒服和能够放松的姿势。
按摩时要用适度的力量按摩,不要用过大的力气,避免造成疼痛或不适。
按摩时可以采用逐渐加力的方式,让肌肉慢慢适应按摩的刺激。
经常按摩这些穴位可以改善头部血液循环,促进气血的流通,缓解头痛和紧张感。
如果头痛持续不缓解,或者伴有其他症状,应及时就医,以了解头痛的具体原因并进行治疗。
中医穴位按摩缓解人体头痛的功效
![中医穴位按摩缓解人体头痛的功效](https://img.taocdn.com/s3/m/670519879fc3d5bbfd0a79563c1ec5da50e2d613.png)
中医穴位按摩缓解人体头痛的功效头痛是日常生活中很常见的健康问题之一,严重时会给人带来不适甚至影响工作和生活质量。
中医学认为,头痛是由于气血不畅、经络堵塞或脑部功能紊乱引起的。
而中医穴位按摩作为一种传统的治疗方法,已被广泛应用于缓解头痛的治疗中。
本文将介绍中医穴位按摩缓解人体头痛的功效。
一、人体常用的头部穴位1. 太阳穴(太阳经)太阳穴位于眉毛外侧,太阳经的起点。
按摩太阳穴可缓解头痛、眼痛、眩晕等症状。
2. 攒竹穴(睛明穴)攒竹穴位于眼睛上方,眼眶内眦旁。
按摩攒竹穴可以缓解头痛、眼痛、鼻塞等症状。
3. 像骨穴(阳白穴)像骨穴位于鼻翼外侧,人中凹陷处。
按摩像骨穴可以舒缓头痛、鼻塞、中鼻炎等症状。
4. 象鼻穴(迎香穴)象鼻穴位于鼻翼外侧,比鼻孔略高。
按摩象鼻穴可以缓解头痛、流鼻血、过敏性鼻炎等症状。
二、头部穴位按摩方法1. 主动按摩主动按摩是指自己用手指或按摩器按摩头部穴位。
首先,用温水洗手并清洁头部;接着,用双手轻轻按摩太阳穴、攒竹穴、像骨穴、象鼻穴等穴位,每个穴位按摩1-2分钟,顺时针和逆时针各按摩一次。
2. 被动按摩被动按摩是指通过外力,如家人或专业按摩师的帮助来按摩头部穴位。
被动按摩在力度和节奏上要适中,避免过度刺激或造成不适。
三、中医穴位按摩治疗头痛的机理1. 促进血液循环中医穴位按摩可以促进头部穴位周围的血液循环,改善气血运行,缓解头痛。
按摩过程中,适度的按压和按摩刺激可以扩张血管,增加血流,加速新陈代谢,改善头痛症状。
2. 舒缓紧张情绪中医穴位按摩还可以通过舒缓紧张情绪来缓解头痛。
常见的头痛类型中,有很大一部分是与情绪、压力密切相关的。
通过按摩穴位,可以促进神经系统的放松,减轻紧张情绪,从而减轻头痛症状。
3. 平衡气血运行中医穴位按摩可以平衡头部穴位周围的气血运行,调节身体阴阳平衡。
按摩穴位时,可以刺激穴位,使得体内气血得到调整和平衡,缓解头痛的发作。
四、中医穴位按摩的注意事项1. 选择合适的穴位每个人的体质和症状不同,选择不同的穴位进行按摩有助于缓解头痛。
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头窍阴功能、定位及按摩方法穴位功效:【取穴方法】该穴位于人体的头部,当耳后乳突的后上方,天冲穴与完骨穴的弧形连线的中三分之一与下三分之一交点处。
【解剖】有耳后动、静脉之支;布有枕大神经和枕小神经会合支。
【主治疾病】头痛,眩晕,颈项强痛,胸胁痛,口苦,耳鸣,耳聋,耳痛。
【人体穴位配伍】配强间穴治头痛;配只支沟穴、太冲穴、风池穴治肝胆火盛之偏头痛或巅顶痛。
【刺灸法】平刺0.5~0.8寸;可灸。
【附注】足太阳、少阳之会。
【别名】窍阴穴,枕骨穴。
【穴义】胆经气血在此化为天之下部的滞重水湿云气。
【名解】1)头窍阴。
头,指穴处的部位在头部。
窍,孔穴、空窍之意。
阴,指穴内物质为阴湿水气。
该穴名意指胆经气血在此化为天之下部的滞重水湿云气。
本穴物质为浮白穴下传的水湿云气,在下行本穴的过程中,水湿云气不断散热吸湿,至本穴后则化为天之下部的滞重水湿云气,天之上部如同空窍一般,故名。
2)枕骨穴。
枕,睡眠时头部的最低点也,此指本穴所在的部位。
骨,肾主之水也,此指穴内气血为润下特性的寒湿水气。
枕骨名意指胆经气血在枕骨部位化为了天之下部寒冷特性的水湿云气。
理同头窍阴名解。
【气血特征】气血物质为天之下部的寒冷水气。
【运行规律】冷降并循胆经下传完骨穴。
【功能作用】降浊去寒。
【治法】寒则先泻后补或灸之或点刺出血,热则补之或水针。
穴位定位:【标准定位】在头部,当耳后乳突的后上方,天冲与完骨的中三分之一与下三分之一交点处。
【通俗定位】位于耳后方的穴位,而在乳状突起上方的外耳缘后侧凹陷处为头窍阴。
以此耳后发际更深入,而接触动脉之处为基准取穴。
强力指压会感觉疼痛。
【参考穴位图】浮白穴功能、定位及按摩方法穴位功效:【取穴方法】浮白穴位于人体的头部,当耳后乳突的后上方,天冲穴与完骨穴的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。
【解剖】有耳后动、静脉分支;布有耳大神经之分支。
【主治疾病】头痛,颈项强痛,耳鸣,耳聋,齿痛,瘰疬,瘿气,臂痛不举,足痿不行。
【人体穴位配伍】配风池穴、行间穴治偏头痛、目赤肿痛;配听会穴、中渚治耳鸣、耳聋;配肾俞穴、太溪穴、耳门穴治耳鸣、耳聋。
【刺灸法】平刺0.5~0.8寸;可灸。
【附注】足太阳、少阳之会。
【穴义】胆经的阳热风气在此化为温热之性的水湿云系。
【名解】浮,飘浮也。
白,肺之色也,此指穴内气血为肺金之性的温热水湿云系。
该穴名意指胆经的阳热风气在此化为温热之性的水湿云系。
本穴物质为天冲穴传来的阳热风气,至本穴后风气势弱缓行,散热吸湿后化为肺金之性的温热水气,如同云气飘浮于天部,故名。
【气血特征】气血物质为温热的水湿云气。
【运行规律】散热吸湿后循胆经下行头窍阴穴。
【功能作用】清热除湿。
【治法】寒则先泻后补或补之灸之,热则泻针出气。
穴位定位:【浮白穴(fubaixue)定位】:在头部,当耳后乳突的后上方,天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。
【参考穴位图】天冲穴功能、定位及按摩方法穴位功效:【取穴方法】该穴位于人体的头部,当耳根后缘直上入发际2寸,率谷穴后0.5寸。
【解剖】有耳后动、静脉;布有耳大神经支。
【主治疾病】头痛,齿龈肿痛,癫痫,惊恐,瘿气。
【人体穴位配伍】配目窗穴、风池穴治头痛。
【刺灸法】平刺0.5~1寸;可灸。
【附注〗足太阳、少阳之会。
【别名】天衢穴。
【穴义】胆经经气在此吸热后胀散并冲于经穴之外的头之天部。
【名解】1)天冲。
天,天部气血也。
冲,气血运行为冲射之状也。
该穴名意指胆经经气吸热后胀散并由本穴冲射于天之各部。
本穴物质为率谷穴传来的水湿之气,至本穴后,因受穴外传入之热,水湿之气胀散并冲射于胆经之外的天部,故名。
2)天衢。
天,天部气血也。
衢,指四通八达的道路或树枝交错而出之貌,此指穴内气血向外的输出状态。
天衢名意指胆经气血由此向天之各部传输。
理同天冲名解。
【气血特征】气血物质为阳热之气,【运行规律】由穴内输向天之各部。
【功能作用】益气补阳。
【治法】寒则补之灸之,热则泻针出气。
穴位定位:【天冲穴(tianchongxue)定位】:在头部,当耳根后缘直上入发际2寸,率谷后0.5寸处。
【参考穴位图】率骨穴功能、定位及按摩方法穴位功效:【取穴方法】该穴位于人体的头部,当耳尖直上入发际1.5寸,角孙穴直上方。
【解剖】在颞肌中;有颞动、静脉顶支;布有耳颞神经和枕大神经会合支。
【主治疾病】头痛,眩晕,呕吐,小儿惊风。
【人体穴位配伍】配印堂穴、太冲穴、合谷穴治小儿急慢惊风、眩晕、耳鸣;配合谷穴、足三里穴治流行性腮腺炎。
【刺灸法】平刺0.5~1寸;可灸。
【附注】足太阳、少阳之会。
【别名】蟀谷穴,率谷穴,率角穴,蟀容穴。
【穴义】胆经的阳热之气在此吸吸湿冷降。
【名解】率骨。
率,古指捕鸟的网或带领,用网捕鸟时网是从上罩下,此指胆经的气血在此开始由阳变阴。
谷,两山所夹空隙也。
该穴名意指胆经的水湿之气在此吸热后化为阳气而上行天之上部。
本穴物质为曲鬓穴传来的弱小凉湿水气,吸热上行至本穴后达到了其所能上行的最高点,水湿之气开始吸湿并发生冷降的变化,如捕鸟之网从高处落下一般,故名。
蟀谷、率骨、率角、率容名意与率骨同。
其中,蟀通率,骨指穴内气血表现出肾水的收引特性,角指本穴位于耳角部位,容则指本穴容纳外部传入穴内的寒湿水气。
【气血特征】气血物质为天部的水湿之气。
【运行规律】散热吸湿后循胆经下行。
【功能作用】收降湿浊。
【治法】寒则先泻后补或补之灸之,热则泻针出气。
穴位定位:【率骨穴|率谷穴(shuaiguxue)定位】:在头部,当耳尖直上入发际1.5寸,孙角直上方。
【参考穴位图】曲鬓穴功能、定位及按摩方法穴位功效:【取穴方法】该穴位于人体的头部,当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。
【解剖】在颞肌中;有颞浅动、静脉额支;布有耳颞神经颞支。
【主治疾病】偏头痛,颔颊肿,牙关紧闭,呕吐,齿痛,目赤肿痛,项强不得顾。
【人体穴位配伍】配风池穴、太冲穴治目赤肿痛;配下关、合谷穴、太冲穴治疗头痛、口噤不开。
【刺灸法】向后平刺0.5~0.8;可灸。
【附注】足太阳、少阳之会。
【别名】曲发穴。
【穴义】胆经经所在此化雨而降。
【名解】曲鬓。
曲,隐秘也。
鬓,鬓发也,既为肾气所主之物又为血之余,此指穴内气血为水湿而性温热。
该穴名意指胆经经气在此化雨而降。
本穴物质为悬厘穴传来的天部寒湿水气,在本穴的变化为化雨而降,所降之雨虽与天部气血相比而为寒湿,但仍为温热之性,故名。
足太阳少阳之会。
本穴虽为胆经之穴,但其气血的运行变化是受膀胱经外散的寒湿之气而表现为冷降收引,故为足太阳少阳之会。
【气血特征】气血物质为天之下部的寒湿水气,性温热。
【运行规律】由天部冷降后化为地部经水。
【功能作用】降浊除湿。
【治法】寒则先泻后补或补之灸之、热则泻针出气或水针。
穴位定位:【标准定位】在头部,当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。
【通俗定位】鬓角后方发侧的穴位。
在颧骨弓的上缘的1个指幅到2个指幅上方水平线,与耳边发际交叉之处。
或开口时所形成的凹处为基准寻找即可。
另外,也可采用将耳朵折曲到前方,其前侧边缘接触的鬓角的最上部,为该穴位的位置所在。
【参考穴位图】悬厘穴功能、定位及按摩方法穴位功效:【取穴方法】该穴位于人体的头部鬓发上,当头维穴与曲鬓穴弧形连线的上四分之三与下四分之一交点处。
【解剖】在颞肌中;有颞浅动、静脉额支;布有耳颞神经颞支。
【主治疾病】偏头痛,面肿,目外眦痛,耳鸣,上齿痛。
【人体穴位配伍】配鸠尾穴治热病偏头痛引目外眦;配束骨穴治癫痫。
【刺灸法】向后平刺0.5~0.8寸;可灸。
【附注】手、足少阳,阳明之会。
悬厘穴手足少阳阳明之会。
【穴义】胆经气血在此降浊分清。
【名解】悬厘。
悬,吊挂也。
厘,治理也。
该穴名意指胆经气血在此降浊分清。
本穴物质为悬颅穴冷降下传的水湿之气,至本穴后,滞重的寒湿水气进一步下行,小部分清气则由本穴外输头之各部,本穴对天部的水湿风气有治理的作用,故名。
手足少阳阳明之会。
在本穴汇集的气血当中,既有手少阳的上行之气又有足阳明的下行之气,故本穴为手足少阳阳明之会。
【气血特征】气血物质为天之中部的凉湿水气。
【运行规律】大部分循胆经下传曲鬓穴,小部分飘散于天之中部。
【功能作用】降浊分清。
【治法】寒则先泻后补或补之灸之或点刺出血,热则泻针出气。
穴位定位:【悬厘穴(xuanlixue)定位】:在头部鬓发上,当头维与曲鬓弧形连线的上四分之三与下四分之一交点处。
【参考穴位图】悬颅穴功能、定位及按摩方法穴位功效:【取穴方法】该穴位于人体的头部鬓发上,当头维穴与曲鬓穴弧形连线的中点处。
【解剖】在颞肌中;有颞浅动、静脉额支;布有耳颞神经颞支。
【主治疾病】偏头痛,面肿,目外眦痛,齿痛。
【人体穴位配伍】配颔厌穴、治偏头痛;配曲池穴、合谷穴治热病头痛。
【刺灸法】向后平刺0.5-0.8寸;可灸。
【别名】髓孔穴,髓中穴,米啮穴。
【穴义】胆经的天部之气在此散热后吸附水显。
【名解】1)悬颅。
悬,吊挂也。
颅,古指头盖骨,此指穴内气血为寒湿水气。
颔颅名意指胆经的天部之气在此散热后吸附水湿。
本穴物质为颔厌穴传来的温热风气,至本穴后散热冷缩并吸附天部中的寒湿水气,穴内气血如同天部中的水湿云层一般,故名。
2)髓孔穴。
髓,骨之所主也,此指穴内气血为寒湿水气。
孔,孔隙也。
髓孔名意指胆经天部的寒湿水气在此化雨冷降。
如悬颅名解,本穴物质为天部的寒湿水气,其变化为化雨冷降,所降之雨如从孔隙中落下一般,故名髓孔。
髓中名意与髓孔同。
3)米啮穴。
米,微小之物也,此指穴内气血为天部中聚集的水滴。
啮,咬或缺口之意。
米啮名意指穴内的天部水湿云气化雨冷降,如不断地咬缺一般。
理由髓孔名解。
【气血特征】气血物质为天部的寒湿水气。
【运行规律】大部分化雨冷降,小部分循胆经下传悬厘穴。
【功能作用】降浊除湿。
【治法】寒则先泻后补或灸之或点刺出血,热则泻针出气。
穴位定位:【悬颅穴(xuanluxue)定位】:在头部鬓发上,当头维与曲鬓弧形连线的中点处。
【参考穴位图】颔厌穴功能、定位及按摩方法穴位功效:【取穴方法】该穴位于人体的头部鬓发上,当头维穴与曲鬓穴弧形连线的上四分之一与下四分之三交点处。
【解剖】在颞肌中;有颞浅动、静脉额支;布有耳颞神经颞支。
【主治疾病】头痛,眩晕,目外眦痛,齿痛,耳鸣,惊痫。
【人体穴位配伍】配悬颅穴治偏头痛;透悬颅穴、悬厘穴,配外关穴、风池穴治眩晕。
【刺灸法】直刺0.3~0.4寸;可灸。
【附注】手少阳、足阳明之会。
颔厌穴手少阳足阳明之会。
【穴义】胆经气血在此以风行之状输向头之各部。
【名解】1)颔厌。
颔,下巴也,为任脉及足阳明经所过之处,此指足阳明的气血。
厌,厌倦也。
该穴名意指胆经气血在此以风行之状输向头之各部。
本穴物质为上关穴传来的弱小水气,行至本穴后,水气吸热胀散化风而行并由此输向头之各部,足阳明经头维穴输供头部的精微物质因而受到损害,本穴气血为足阳明所厌恶,故名。