四种补血益气茶

四种补血益气茶

从我记事起，家里便总有一个爱喝茶的人，那就是父亲。记得小时候，每每吃过饭或者饭前都喜欢泡杯茶喝。比起南方人，北方人自然不会讲究什么品茶、茶道。在我眼里，父亲只是纯粹的喜欢喝茶，无关茶道。或许在父亲心里，茶亦像是一位老友罢。

1、首乌甘草茶

配料:何首乌10克，甘草6克，红糖适量。

制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。

功效:润肺止咳，朴益精血。

应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。

2、荔枝红枣羹

配料:桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。

制法:将桂圆干洗净，加水文火煮半小时，加入洗净的红枣，煮至稠烂.加入红糖溶化即可。

功软:补益气血，养血安神。

应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。

3、葡萄红枣茶

配料:红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。

制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。

功效:益气补血，滋阴养血。

应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。

4、木耳红枣膏

配料:黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。

制法:将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末。将红枣洗净，

煮烂去皮核，与黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。

功效:益气补血，滋阴养血。

应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等。代茶频饮。

功效:消食通便，活血明目。

喝茶对身体是有好处的，但过量饮茶对身体却是有害的。常听广告说“劲酒虽好，可不要贪杯”。同样的道理，再好

的茶也是要讲究方法和引用时间的。这里面的道理就在于此，千万不要以为茶喝了就一定会大补。喝不对方法和时间可是大害啊。