小学作文：冬天锻炼身体

(小学二年级作文)写冬季运动会小学二年级作文

写冬季运动会小学二年级作文运动会，既锻炼了身体、健康了体魄，又培养了坚强的意志，更感受到了运动的快乐。

以下是我为您准备的冬季运动会二年级作文，欢送大家阅读!冬季运动会二年级作文1今年的冬季运动会有三种比赛工程，单跳、双飞和长绳。

今天下午两点钟，我们全校学生都去参加冬季运动会，进场的时候，操场上千言万语，可老师一说话，操场上马上没有了一点声音。

然后比赛就开始了，一年级先跳单跳，我数了5号的同学，啊!她，她，她跳了157下，不错!下面二年级比赛，同样，我还是数5号的同学，啊!不可思议!她比一年级跳的好多了!177下，一次不断。

真棒!时间过的真快，马上三年级就要跳了，哎，可是我没参加，我想没关系的，我给他们加把劲吧。

啊!我们班的同学上场了，我的眼光儿马上从5号变到了2号，我给他加油，鼓劲，哎，不好，跳的不多。

127下，这下我失望了。

冬季运动会二年级作文2冬季运动会在今天下午举行，听见了这个另人兴高采烈的`消息，同学们快乐的跳了起来。

冬季运动会有许多活动，比方：跳绳、踢毽子、长跑、拔河等……有趣的活动。

我最喜欢的活动就是拔河了，听见我们班和2班的比赛声，双方队员立即在裁判员的指挥中阱如、进入了比赛场地。

他们做好比赛的架势，双手紧紧的抓住那粗粗的麻绳，两只脚好象钉在了某个地方一样，深深地扎在了泥土里，身体仿佛要躺在地上了。

心里只有一个念头，那就是加油加油，剧烈的比赛进行着，响亮的口号喊着，红色的小旗子在左右摇摆着，在那一刻分出了胜负跳绳踢毽子在那边数着“一、二、三、四……〞长跑有头有尾的进行。

冬季运动会就这样在不知不觉中结束了。

冬季运动会二年级作文3随着树叶一片片落地，迎来了冬天，也迎来了一年一度的冬季运动会。

上午8：30分播送操比赛开始了，每班的运发动们排着整齐的方队走向操场，运发动们都认真做操生怕得不到名次，到我们班了，我们信心十足的喊着口令，面带微笑走到操场，此时此刻我们有些冲动，又有些担忧播送操的音乐响了，我很紧张生怕做错，音乐停了，我们的心才平静下来，可是当评委时我们惊呆了，我们班最高9.84分，最低9.60分，我的心如针扎一样，我们灰心了，可老师说没做好下一次做好就可以了，我们又点燃了希望，我盼望着下一届运动会的召开。

跑过冬天作文

雪，是大自然赐予我们的珍贵礼物。

每当雪花纷纷扬扬地飘落，大地就像被铺上了一层洁白的绒毯，美丽而宁静。

而我，最喜欢在雪地里玩耍，感受那份独特的欢乐。

记得那是一个寒冷的冬天，天空中飘着鹅毛大雪。

我迫不及待地穿上厚厚的棉衣、棉裤，戴上帽子、手套，冲出家门。

外面的世界已经变成了一个白色的童话王国。

树木上挂满了晶莹剔透的雪花，仿佛是一件件精美的艺术品。

屋顶上也积了厚厚的一层雪，就像戴了一顶白色的帽子。

地上的雪厚厚的，踩上去发出“咯吱咯吱”的声音，仿佛在演奏一首欢快的乐曲。

我兴奋地在雪地里奔跑着，感受着雪花落在脸上的清凉。

不一会儿，我就跑得气喘吁吁了。

于是，我停下来，开始堆雪人。

我先滚了一个大大的雪球，作为雪人的身体。

然后，我又滚了一个小一点的雪球，放在大雪球的上面，作为雪人的头。

接着，我用石头做了雪人的眼睛和嘴巴，用胡萝卜做了雪人的鼻子，用树枝做了雪人的手臂。

不一会儿，一个可爱的雪人就堆好了。

我看着自己堆的雪人，心里充满了成就感。

堆完雪人，我又和小伙伴们一起打雪仗。

我们分成两组，互相投掷雪球。

雪球在空中飞来飞去，就像一颗颗流星。

我们在雪地里奔跑着、躲闪着、欢呼着，玩得不亦乐乎。

有时候，我们会被雪球击中，但是我们并不在意，反而觉得更加开心。

因为在这个过程中，我们感受到了团队合作的力量和友谊的珍贵。

除了堆雪人、打雪仗，我还喜欢在雪地里画画。

我用树枝在雪地上画出各种各样的图案，有花朵、有小鸟、有太阳……每一个图案都充满了我的想象力和创造力。

看着自己画的图案，我心里充满了喜悦。

雪地里的欢乐是无穷无尽的。

在雪地里，我可以尽情地释放自己的天性，享受大自然的美好。

我可以和小伙伴们一起玩耍、一起欢笑，度过一个快乐的时光。

我相信，这份欢乐会一直留在我的心中，成为我童年最美好的回忆。

当太阳渐渐西沉，天空中的雪花也渐渐停了。

我恋恋不舍地回到家中，但是我的心中依然充满了对雪地里欢乐的向往。

我期待着下一场雪的到来，期待着再次在雪地里玩耍，感受那份独特的欢乐。

运动与健康作文500字（通用33篇）

运动与健康作文500字（通用33篇）运动与健康作文500字（通用33篇）导语：运动不仅给我带来了健康，还给我带来了很多快乐。

下面是小编整理的一些关于运动的优秀作文，欢迎查阅，谢谢！运动与健康作文篇1生命在于运动。

是的，我运动，我健康；我运动，我快乐。

生命不息，运动不止。

由于爱运动，我拥有健康的体魄；由于爱运动，我享受生活的精彩。

运动，能让你有一颗有效率、活泼而富有弹性的心脏；运动，能让你的心脏、肺脏以及身体的肌肉得到强化；运动，可以提高机体的免疫力；运动，还能使你的四肢灵活、关节柔软、走路轻松、改善血压、排除毒素。

运动，可以调节人体的紧张情绪、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增进友谊、提高敏捷性、集中注意力、磨练意志，更重要的能使你在心理上感觉年轻，更加乐观向上，还能让你有效地保持健康、匀称、苗条的身材！怎么样，朋友们？听我这么一说，您是否已经跃跃欲试了？那就与我一起来运动吧！运动、健康、快乐、澎！恰！恰！拥有一颗年轻美丽、乐观向上的心，拥有一个健康匀称的身材，相信你也会！运动与健康作文篇2生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动让我们五彩斑斓。

正因为如此，我爱运动。

风和日丽的日子，正是运动的大好时光。

可以释放我们运动的热情。

我们可以在篮球场上尽情地飞奔。

运球，传球，投篮。

享受篮球带给我们的乐趣；还可以在草地上踢球，过人，射门。

领略足球的魅力；还可以在操场的跑道上飞奔，运动使人快乐，更让人情绪高昂。

“砰！砰！砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。

这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。

一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。

刚开始，他们谁也不让谁。

到了中场，比分才逐渐拉开，那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人6分。

这时，蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。

看起来，很着急。

他不时地将球打出线外。

眼看比分差距越来越大。

那穿红色队服的人拍了他的肩膀说：“加油，你一定会成功，我相信你。

锻炼身体让自己变得更强作文600字

锻炼身体让自己变得更强作文600字全文共9篇示例，供读者参考锻炼身体让自己变得更强作文600字篇1今天上午，妈妈告诉我下午要带上跳绳，不用妈妈说，我就明白了：老师要换课了，下午第一节要上体育课。

体育课上，我们一共检测了三个项目：三十秒跳绳、立定跳远和米跑步。

三十秒跳绳一直是我的强顶，在寒假期间，我就和另一个同学在班级并列第一名。

不知道这次我们谁能拿到第一名？我心中既兴奋又忐忑，最后我取得了30秒个的好成绩，刷新了自己的最好成绩！这体育的跳绳成绩在我们班可是有目众瞩的领头羊！立定跳远的成绩也不错。

之前杜伊一还没有转过来时，我的成绩永远是别人不可超越的目标。

可是现在，我却被杜伊一的实力而碾压。

杜伊一轻松一跃就是两米。

而我使出浑身解数，才只跳了一米七八。

在跳远方面，我自愧不如杜伊一的实力！跑步在我们班我也是数一数二的。

今天测试米是让我们追逐比我们跳早跑米的八班女生。

我拼尽全力地奔跑着，耳边只有呼啸的东风，我像一只不知疲倦的野马，脚上像装了风火轮，但杜伊一仍轻而易举地超过了我。

我们俩齐头并进，冲到了八班前面！最后，我还是慢了一步！回到班里后，有同学调侃我说：”哎呀，李怡函体育第一名位置难保啊！”我听见了，并不伤心，因为我始终明白：“天外有天，人外有人”这个道理。

每个人都不是十全十美的，但是每个人都在努力追逐完美，努力塑造完美的自己！在努力中，在奋斗中，总会有一些人在某领域做得比自己好，我们不该去嫉妒他人，因为“人无完人”。

我们要做的就是做好自己，把别人的优秀成绩当作自己努力的动力！让自己变得优秀，有所进步！我不愿做只井底之蛙，我想去发现更多优秀的人才！我不能仅仅局限在自己的班级里，不能仅仅满足于现在的成绩。

在更大的范围里有更多比我优秀的人！他们都是值得我去努力的目标！“天外有天，人外有人。

”我们每个人都不是生来是只白天鹅，我们要经过自己的努力，要向优秀的人看齐！锻炼身体让自己变得更强作文600字篇2标题:锻炼身体让自己变得更强大家好,我是小明。

看图画,写一写踢毽子三年级作文

看图画,写一写踢毽子三年级作文全文共9篇示例，供读者参考看图画,写一写踢毽子三年级作文篇1冬天到了，同学们下课用踢毽子的方式锻炼身体。

他们踢毽子的姿势真是千姿百态，有趣极了！首先看小浩，他的协调能力不太好，只见他抛起毽子，手忙脚乱地屁股一扭，唉！没接住。

但是他不气馁，又一次抛起毽子，这一次毽子抛歪了，他赶紧身子一斜，屁股一扭，哈哈！接住了。

再看鉴，他是跆拳道式踢法，毽子抛得又高又远，三步并作两步地跑过去，像打跆拳道一样踢起毽子，真是生龙活虎。

然后，再看然，平时看着文文静静的，踢起毽子来俏皮得很。

大家看她，轻轻地抛起毽子，像舞蹈演员在跳舞一样，踢起一个又一个。

动作真优美。

踢毽子最棒的要数辉了，她一次能踢十几个，身体的协调能力特别好，小毽子在她手里像一只小鸟，她就是“小鸟”的主人，“小鸟”一会儿飞出去，一会儿飞回来，可爱极了。

踢毽子真有趣！看图画,写一写踢毽子三年级作文篇2春天的一个下午，外面很凉快，我们班的同学穿着焕然一新的校服，带着鲜艳的红领巾，脚穿运动鞋，手上拿着毽子，兴冲冲地到操场上参加踢毽子比赛。

这是一分钟的踢毽比赛，班主任芦老师把我们班的男生分成一组，女生分成一组，正好男生和女生的人数一样。

一组同学踢，另一组数。

我们开始做准备活动，做完准备活动，我很紧张。

我安慰自己：千万别紧张，紧张的话就踢不好了。

体育老师看着表，随着“各就各位，预备——开始”的口令，我班的女生就踢了起来，五颜六色的毽子一上一下可好玩了。

我充满自信，越踢越起劲，生怕毽子落到地上。

随着停的一声口令，我们就不约而同地停了下来，我的脚麻了，而且还累得满头大汗。

当报数的同学告诉我踢了30下时，我心里有说不出来的兴奋与快乐。

这次是我踢毽比赛最棒的一次了。

男同学踢完了，操场传来了我是冠军的好消息，我禁不住开怀大笑。

同学们为我鼓掌，还有的同学夸我说：“你真棒。

”老师也表扬了我。

我的心情特别激动，高兴的不得了。

这次踢毽子比赛是多么精彩啊，还磨练了我勇于拼搏的精神。

小朋友锻炼身体写作文

小朋友锻炼身体写作文因为我运动，所以我健康；因为我运动，所以我快乐！每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。

刚放寒假的时候，妈妈说我又胖了，该减肥了，什么“肚子大，腿儿粗”……我简直是再也听不下去了，再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。

运动减肥，加强锻炼，让我的胖肚子瘦回去，说运动就运动。

第一天，吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。

寒冷的冬天，刺骨的寒风吹过我的脸上，让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。

这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九，夏练三伏。

”对呀！想锻炼好身体就得先学会吃苦。

跑过五圈之后，那叫一个累呀！回到楼上，还是家里暖和。

在客厅里溜达溜达吧，没想到妈妈开口说：“接着来吧，打两套武术拳看看动作规不规范。

”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。

“蹲得要稳，出拳要准。

”这是武术拳动作要领，你们想知道我练的如何，那就看看我的照片，怎么样还凑活吧。

武术拳练过之后，刚想休息一会儿，妈妈又开口说：“趁热打铁，再来几个仰卧起坐吧。

”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作，把爸爸逗乐了说：“为了咱们俩的肚子能得到改变，互相配合着做几个也挺好。

”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。

我还好点，爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。

不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限，实在是起不来为止。

就这样，我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。

经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了，腿细了，个子也长高了。

同时我还总结到了：只要真诚的对待运动，就会体会到“我运动，我健康，我快乐！”早上，太阳露出了半个笑脸，走来了；公园里绿树成荫，鸟儿们醒来了，唱起了歌儿，歌声飘来了；蒲公英露出了笑容；公园里的一条干干净净用鹅卵石做的小路，漂亮极了。

人们来到公园里早锻炼。

小明和小刚正在比赛跑步，看，他们迈开步子飞快地跑，跑得汗流浃背。

草地上有三个人在打太极拳，他们的动作非常灵活，一招一式非常认真。

如何描写小学生跑步锻炼身体的样子作文

如何描写小学生跑步锻炼身体的样子作文小学生们在操场上跑步锻炼身体，他们的身影犹如一道道流动的风景线。

有的小学生跑得飞快，像一只欢快的小鸟；有的小学生跑得慢慢吞吞，像一只懒洋洋的小猪。

他们的脸上洋溢着青春的笑容，仿佛在告诉世界：“我们是阳光少年，我们热爱生活！”
你看那个穿着红色运动服的小男孩，他跑得飞快，就像一颗闪电。

他的脚步轻盈而有力，每一步都充满了活力。

他的手臂挥舞得如同翅膀一般，带动着他的身体向前冲刺。

他的脸上洋溢着自信和喜悦，仿佛在说：“我是最快的！”
再看那个穿着蓝色运动服的小男孩，他跑得慢慢地，就像一只悠闲的小猫。

他的脚步虽然不快，但却坚定而有力。

他的手臂摆动得有节奏，仿佛在弹奏一首美妙的乐曲。

他的脸上带着一丝微笑，仿佛在说：“我享受这个过程！”
还有那个穿着绿色运动服的小男孩，他跑得忽快忽慢，就像一只调皮的小猴子。

他的脚步时而轻盈，时而沉重，仿佛在玩一场捉迷藏的游戏。

他的脸上挂着一丝顽皮的笑容，仿佛在说：“我要让你们找不到我！”
这些可爱的小学生们在操场上奔跑着，他们的笑声、呼喊声汇成了一首欢快的歌曲。

他们的汗水、泪水交织成了一幅美丽的画卷。

他们的坚持、努力成为了一道亮丽的风景线。

在这个充满活力的世界里，小学生们用自己的方式诠释着青春的意义。

他们用奔跑来证明自己的实力，用汗水来浇灌自己的梦想。

他们用笑容来感染周围的人，用信念来支撑自己的未来。

让我们为这些阳光少年们喝彩吧！让我们为他们的坚持和努力点赞吧！让我们为他们的青春和梦想祝福吧！因为他们是我们的希望，他们是我们的未来！。

运动让我陶醉作文600字作文的

运动让我陶醉作文600字（5篇）运动让我陶醉作文600字篇1我运动，我快乐，我健康运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。

去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操的时间内进行长跑。

同学们迈着稳健的步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出“咚咚咚”的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。

无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒！以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。

今年过年回老家，不少亲戚朋友都说我长高了不少，有的人说我今年比去年又长高了不少。

妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。

没错，过去的这一学期我确实是经常锻炼：每天中午都和同学们一起打篮球，每周五下午还要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都会玩一个半小时的篮球。

篮球是一种竞技性很高的体育项目，要跳、跑，对各项身体素质要求也很高，起到了很好的锻炼作用，也许，这就是我的个子比一年前长高的不少的`原因之一吧。

运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。

体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志；体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。

记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。

青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。

有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。

“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念人人知晓，并深入人心。

2023最新-运动让生活更美好优秀作文600字六年级【精彩10篇】

运动让生活更美好优秀作文600字六年级【精彩10篇】在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。

范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？为朋友们精心整理了10篇《运动让生活更美好优秀作文600字六年级》，可以帮助到您，就是最大的乐趣哦。

运动让生活更美好篇一什么让生活更美好？这个问题让我沉思了很久，最后我把目光转向了运动，因为运动能让生活更美好。

以前，我身体瘦弱，经常生病，把爸爸妈妈都急得团团转，妈妈和她的同事去民间打听祖传秘方，想让我的病快点好起来。

可爸爸觉得病要好起来，还是要好的身体素质，而要有好的身体素质，就要从运动开始。

于是，爸爸在学校给我报了个游泳队，游泳是在每周二、周三和周五的下午。

放学我们便要去桂花坪小学游泳，可是每天上完游泳课回到家就已经是六点多了，吃完饭洗完澡还要做作业，明天又要上文化课，累的我都喘不过气来。

终于有一天，我忍不住了。

我不想学游泳了。

我自言自语道。

这句话不巧被爸爸听到了。

他笑着对我说：儿子，做什么事都要坚持，持之以恒才能成功。

听完爸爸的话，我改变了想放弃的念头，咬紧牙坚持了下来。

俗话说：一份耕耘，一绿色作文网份收获。

我的身体素质越来越好，变得越来越强壮，几乎没有再生过病。

游泳，让我的身体变好，还有乒乓球，让我的变得更加稳重，变得会去思考。

记得我刚开始打乒乓球的时候，老是球离我还有一段距离，我就急于挥拍，每次都打不中球。

后来，爸爸告诉我要等球过来再挥拍。

就这样，我调整心态，不断练习，发现球能准确无误地打在我的球拍上了。

熟练了以后，我还会扣球、旋球、反拍等技巧。

在比赛中。

我总是赢多输少。

运动，让我感受着呼吸的急促；感受着汗流浃背；感受着肌肉的收缩与舒张。

运动带来的奇妙感受与四季融合，焕发出生命的流光。

除了游泳、乒乓球之外，还有篮球，让我变得更加细致。

跑步，让我变得不再害怕困难这些运动不仅让我身体变好了，还让我成长了许多，从此以后我每天都坚持运动，让自己变得更好。

冬天里溜冰真有趣刺激作文精选8篇

篇1：冬天里溜冰真有趣刺激作文那年冬天，我们一群孩子把村子里的池塘围了个水泄不通。

说起来，那可是个神奇的地方，一到冬天，湖面就结了厚厚的冰，成了我们施展手脚的好去处。

我记得那天，阳光明媚，湖面上泛着金色的光。

我穿了件厚厚的大棉袄，头戴一顶毛线帽，脚踩一双崭新的冰鞋。

一踏上冰面，那种感觉就像是踏上了云端，轻飘飘的，真让人兴奋。

“震云，走啊，咱们比比谁溜得快！”小明兴奋地喊道。

说完，他就像是一只脱了缰绳的小马，飞快地滑了出去。

我也紧随其后，用力一蹬，身体就像离弦的箭一样射了出去。

在冰面上，我尽情地挥洒着汗水，享受着那份自由与快乐。

突然，我发现前面有个小坡，心想：“我一定要滑下去，看看速度会达到多少。

”于是我加快了速度，朝着小坡冲去。

就在我即将到达坡顶的时候，突然脚下一滑，身体失去了平衡。

我瞪大了眼睛，心里默默祈祷：“老天爷，求你保佑我别摔倒。

”然而，命运弄人，我还是重重地摔在了冰面上。

疼痛让我忍不住“哎哟”一声，周围的孩子们听到声音，纷纷围了过来。

“震云，你没事吧？”小明焦急地问。

“我没事，就是屁股有点疼。

”我摸着屁股，故意装出一副痛苦的样子。

“哈哈，震云，你这也太搞笑了吧！”小明忍不住笑了起来。

周围的孩子们也跟着笑了起来，那笑声仿佛化开了冬天的寒冷。

我坐了起来，拍了拍身上的雪花，对大家说：“来，咱们再比一次。

”于是，我们再次涌上了冰面。

这次，我吸取了教训，小心翼翼地控制着速度。

在大家的欢声笑语中，我顺利地完成了比赛。

冬天里的溜冰，不仅让我感受到了冬天的快乐，更让我体会到了友谊的可贵。

那份快乐，那份温暖，至今仍让我难以忘怀。

篇2：冬天里溜冰真有趣刺激作文哎呀，说起冬天里溜冰，那可是我童年最最兴奋的时候了。

记得那会儿，一冬天没见过雪，心里就痒痒的，盼星星盼月亮似的。

终于，有一天，天气预报说今晚要下雪，我赶紧从床上爬起来，穿上棉袄，套上帽子，戴上手套，直奔后院。

嘿，你看那雪，飘飘洒洒的，就像是天上的棉花糖掉到了地上。

我运动我健康演讲稿(精选17篇)

我运动我健康演讲稿（精选17篇）我运动我健康演讲稿篇1老师、同学们：大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是：《我运动我健康！》冬天来了，天气越来越冷,而这个季节，却正是锻炼身体的好时候。

参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，还能磨练我们不怕严寒的坚强意志，提高身体抗寒能力；并且接受阳光照射，还能促进身体对钙、磷的吸收，加快骨骼生长发育；此外通过加快血液循环，还能增加大脑氧气的供应量，这对消除工作疲劳，增强记忆力和提高学习效率，都有十分积极的作用。

但是，有些同学却表现出一些不尽人意的地方：跑步不认真，做操不到位，跑步时谈笑风生，队伍散乱，这样，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。

为形成浓郁的体育锻炼氛围,有效的促进同学们积极参加体育锻炼的热情,切实提高同学们的身体素质。

在此建议做到以下三点：第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

同学们，身体是知识的载体,只有健康的体魄,良好的心理素质，才能更好地学习，才能应付各种困难和挑战。

祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变的更健康,更自信！我运动我健康演讲稿篇2各位领导、评委老师、同学们：大家好！我叫刘可心，今年11岁，来自双鸭山市逸夫小学五年六班，担任班长、学校少先队大队长。

今天，我演讲的题目是：奥运精神激励我健康成长。

几年来，我曾获得过全市少儿口才大赛金、银、铜奖和全市”奥运情“作文大赛三等奖；20年在学校”迎奥运“读书征文比赛中获一等奖；20年和20年，我还两次被学校评为”优秀班干部“和”爱心小天使“呢！近几年，”中华魂“读书活动陪伴我健康成长。

写一篇小学生锻炼身体的收获和感受(8篇)

写一篇小学生锻炼身体的收获和感受(8篇)学校生运动作文。

健康的身体是一切事物的本钱，人生就是一段无止境的旅行，我们常常会有感悟，如何动笔去写学校生运动熬炼心得呢？下面的内容是我为大家整理的写一篇学校生熬炼身体的收获和感受，但愿对您的学习工作带来关心。

写一篇学校生熬炼身体的收获和感受【篇一】暑假期间，我外出旅游增长了见识，回来后又对各科学习内容进行了复习，每天完成学习任务后，我还不忘一件重要的事情就是熬炼身体。

假期，我主要进行了这几项体育熬炼：1、妈妈八月份开头进行跑步熬炼，我也跟着妈妈一起，和妈妈竞赛跑步，我可跑得比妈妈快噢！2、今年我住的院子里安装了篮球架，每天打篮球的叔叔、哥哥们许多，我也每天晚上和我的小伙伴们加入投篮，爸爸妈妈说打篮球是一项非常好的运动，等我再大一些送我去参与培训班。

虽然没有经过专业训练，我学着叔叔们的样子每天练习投一会，我也能投进去了，最多一晚上投进去10个球呢！3、暑假妈妈给我买了一个足球，妈妈去新大运动场跑步的时候，我就和小伙伴一起跟妈妈去，妈妈和同事跑步，我和小伙伴就在足球场踢球，我的精力可是超旺盛噢！4、假期我每天做的一项运动还有倒立，我现在的倒立可是打得不错呢！我的胳膊上可有小肌肉呢，不信来摸摸吧！身体好了，学习才能好，所以我要坚持运动，把身体炼得棒棒的。

写一篇学校生熬炼身体的收获和感受【篇二】我们都知道，熬炼身体对我们很重要，多熬炼身体，能让我们增加体质。

有一句话说得好：“每天熬炼一小时，健康生活一辈子。

”我，以前特别喜爱体育，是班里的体育小健将，最喜爱跑步，跳远。

以前跳远能跳好几米，得过好几个第一；以前跑步也能跑几百米，获的奖数也不少，但是现在，我体重已达到45千克了，跑步跑不动了，各项体育活动的成果也不行了，以前跳远能跳一米好几，现在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，现在连一米10都跳不了……以前能作的东西现在都没有力气做了，真是凄惨阿。

还有一次，我下决心要练习跑步减肥，坚持了几天，我就不行了，躲在被窝里不愿起来，爸爸妈妈叫我起来跑，我也不愿，只好不跑了。

小学生锻炼身体作文三篇

小学生锻炼身体作文三篇我们来到东湖竞技场，妈妈说：“你先试着跑一圈，看看可以多少时间。

”“预备，开始！”随着妈妈的口令声下，我就像越来越快离弦的箭一样飞快地向前冲去。

我绕着体育场跑了一圈后才，累得气喘吁吁。

妈妈看了一下手机，用了两分钟，说：“还可以，以后要继续努力。

”我听了，心里美滋滋的。

我又和妈妈走了一截，突然，我发现了一个我非常喜爱的健身器材，于是便恳求妈妈：“妈妈，我想用在这里玩一会儿，好吗？”妈妈不假思索地说：“好吧，不过不要乱跑，就在这里玩，我待会儿来找你。

”我坐在健身器材上为，一会儿爬上，一会儿爬下，玩得高兴极了！过了一会儿，妈妈来了，对我说：“我们再跑几圈就回家吧！”“好吧！”我爽快地答应了。

我和妈妈又跑了几圈，跑得满头大汗。

我们又在那里过夜了一会儿，就回家了。

【篇二】看着爸爸和妹妹哥哥在河里游的那么的起劲，我站在岸上又真岸上有一点迫不及待也想下去了呢。

几分钟过去了，我其实是忍不住了，就坐在有水的台阶上面。

后来，我鼓起勇气，一阶一阶的往下走，结果我飞奔了几阶以后，就觉得越往下走就会越喘不过气来。

我就停在在了河水当中，动都不敢动，到最后还是哥哥拉我上去的。

我想去河里体验一下河面挤压你身体的感觉，我套上救生圈，到了河中心我就回不来了，因为我越游就越往后面退，后来我废了九牛二虎的力气才回来了几十厘米，到最后还是要爸爸去把我从河中心拉回来。

哥哥见了我就说你的手要幷拢，这样水才会往后面走，你就会往前面来。

爸爸就来插了一句，“我看你还是在第一档台阶上所自己开始慢慢的练吧”。

慢慢地我就在台阶上自己练，姐姐这时候就说了“xx，你要不先背在哥哥身上，到最后一档台阶，赶跑你然后你自己游过来”。

我便二话没说的背在了哥哥的身上，哥哥带我到了最后一档的台阶上，拖注我的身体让我爬到岸上。

这是我去从一个什么都敢做的确实小女孩，变成了一个胆小如鼠的小女孩。

无论哥哥怎么拖住我，我都死抓的哥哥不肯放。

经过了很久我还是不敢游到最后我还是放弃了。

[人物作文]我喜欢跑步作文八篇

[人物作文]我喜欢跑步作文八篇我喜欢跑步作文八篇我喜欢跑步，因为跑步不但能锻炼身体，增强体质，而且能使人有坚强的意志力。

所以我喜欢跑步。

不管是寒冷的冬天，还是炎热的夏天，我都坚持跑步。

有时候爸爸妈妈和我一起跑步，体育课上我和同学比赛跑步，碰到雨雾天气，我会在客厅里跑步，后来爸爸和我跑500米，当我跑不动的时候爸爸就鼓励我：“坚持就是胜利。

”经过一年多的锻炼，我尝到了跑步的甜头。

早晨，我呼吸室外新鲜的空气，感到全身舒服，心情愉快。

我变得灵活了，身体很健康，从不感冒。

我要坚持跑步。

冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。

要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一・・・・・・”。

在跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，慢慢的觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。

而跑到五圈，脚上的速度渐渐的`放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。

功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。

同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。

”重重的呼吸声也回荡在耳边。

这毕竟是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。

在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。

所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，而所有的汗水也将证明我们的付出。

是的，我喜欢冬季长跑。

俗话说：“国不可一日无军，家不可一日无主。

”而我们不可一日没有体育运动。

运动能让我们放松心情，运动能让我们锻炼身体，运动能帮助我们减肥，运动能……，总之生命在于运动，运动的好处是无穷的。

你们喜欢什么运动呢？我喜欢跑步，“飞人”刘翔和“东方神鹿”王军霞都是我的偶像哦！他们为了夺得金牌付出了很多努力。

中小学二年级精选作文：冬天锻炼身体

中小学二年级精选作文：冬天锻炼身体
冬天锻炼身体
冬天，是强身健体的好季节。

每到这个时候，学校操场上总会热热闹闹的，有的跨步，有的踢毽子，有的跳绳，也有的打乒乓、打篮球……我是体育积极分子，喜欢各种各样的冬锻项目，但平时我玩得最多的还是跳绳。

说起跳绳，我在读幼儿园时就已经学会了，不过那时我们只会单飞，速度也不快。

到了二年级，当我觉得自己有了一定的跳绳基本功时，我就学着大哥哥、大姐姐的样子练起了双飞。

啊！不学不知道，一学吓一跳，原来跳双飞可不简单。

有时眼看绳子就要从脚底下溜过，双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时勉强跳过了一个，可再也没力气跳第二个。

后来我哥哥章晓添告诉我：跳双飞最重要的是手和脚的配合，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。

在哥哥的帮助下我终于一口气能跳三四个了，我高兴极了！哥哥又对我说：“不管你要做好什么事情，都要多练习，跳双飞也是一样。

”
如今，我已经能一次性跳四十多个了。

相信我再努力一把，明年肯定可以成为校队的一员。

---来源网络整理，仅供参考
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[小学生体育锻炼的好处]体育锻炼的好处6篇

[小学生体育锻炼的好处]体育锻炼的好处6篇第一篇体育锻炼的好处:体育锻炼的好处作文600字阳光体锻，幸福生活体育锻炼的好处作文600字阳光体锻，幸福生活汤姆逊有句话说得好“健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的主要保证。

”这句话告诉我们要积极锻炼才能让身体更健康，生活更幸福。

我们学校十分重视学生们的体质，所以我们学校每天都会让学生们在早上集体长跑，增强同学们的体质。

那么长跑究竟可以给我们带来什么好处呢？长跑的好处可不止一点，长跑可以增强我们的免疫力，可以增加我们的肺活量，还能促进血液循环，提高人的心肺功能，它还能让我们长高。

长跑的好处那么多，所以我们学校才会让我们每天坚持跑一千米啊！你们知道吗，长跑还可以锻炼我们的毅力和耐心。

有时，我在跑步时已经累得上气不接下气了，每当我想要休息时，我就告诉自己：我一定要坚持下去！我不能放弃，我们做事一定要有恒心！有时，我在跑步后会肌肉拉伤，每当我肌肉拉伤时，我就在想：我都已经肌肉拉伤了，就不要跑了吧。

但每次妈妈都会鼓励我：“你这一点点小伤根本就不算什么。

每一个成功的人付出的心血、受过的伤不知要比你多几倍，但他们不是都坚持过来，最终取得成功的吗？”当我听到妈妈的这番话时，我就在心里暗下决心：只有坚持不懈才会成功，我一定要坚持，取得成功。

经过几个月的长跑，我发现，我长高了不少，而且我也不怎么生病了。

都说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心，经过几个月的长跑后，我做事比以前细心很多，而且我在做事时，也不再像以前那样总是半途而废。

在帮助同学时，我也更有耐心了。

由此可见，长跑可真是有益无害啊，它不仅让我们的免疫力可以提高，而且还可以培养我们的耐心和毅力，真是一举多得啊！长跑的好处有那么多，我们一定要让更多人加入到体育锻炼这个大行列中，让更多人能够身体健康，生活幸福美满，让病人们能够不再受疾病的折磨。

第二篇体育锻炼的好处:体育锻炼体育锻炼刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。

2024年我运动,我健康,我快乐作文

运动，带给了我们健康。
运动·快乐
到了冬天，体育老师们会适当地在课程中加一些运动量比较大的活动。例如跑步，跳远等等，有时还会有一两次的`小测。往往在这个过程中，同学们能感受到很多的快乐：一次小小的进步，同学之间的你追我赶，收获经的经验……都让我们在运动中共同进步，彼此享受乐趣。
我们，在运动中挥洒着汗水，在运动中收获快乐。运动伴随着我们成长，让我们拥有着阳光一般的美好青春!
2024年我运动,我健康,我快乐作文
我运动,我健康,我快乐作文1
冬天来了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经来到了。
随着气温的不断下降，我们学校又开始了每年冬季的特色项目——跑操。每天第一节课下课铃声响之后，伴随着一阵欢乐的音乐，同学们争先恐后的走出教室，排着整齐的队伍，在班长的带领下，有序地走下楼梯，找到自己班级的.站位。
我现在都会天天坚持锻炼身体。在每天放学以后去打篮球，跑步。身体结实了，也健康了，为什么这么说呢？因为我本来体质比较弱，容易生病，但现在不会了。当然，这一切都要归功于运动。我身边也有一个典型的例子：肖老师——我们的数学老师。他星期一至星期五都会在学校跑道上跑一二十圈，身体十分健康，还有肌肉呢！
学校每一届都会举行运动会，而我也会参加一些运动项目，比如：跳绳、接力跑，200米跑。这些运动我都很喜欢。虽然不一定能得到好的成绩，但是只要你曾经参与了，努力了，并且感到快乐，那么要不要奖牌都无所谓了。
陈玉成在运动中度过了壮丽的青春，他很年轻，很健康。并且在为报效国家的同时很快乐。
运动不只是物体位置的变化，更是精神上的运动，前几个星期，学校组织的扫雪运动，不仅让我们锻炼了身心健康，还让我们认识劳动的艰辛，虽然很苦，但同学们都乐在其中。
同学们，让我们一起运动、健康、快乐吧！

小学英语小作文冬季运动

小学英语小作文冬季运动Winter Sports。

Winter is a season for sports. Although it is cold outside, many people still enjoy outdoor activities. There are many winter sports that people can participate in, such as skiing, snowboarding, ice skating, and sledding.Skiing is a popular winter sport that involves sliding down snowy slopes on skis. It requires skill and balance, but it is also a lot of fun. Snowboarding is similar to skiing, but it involves riding a single board down the slopes. Ice skating is another popular winter sport that involves gliding on ice. It can be done indoors or outdoors, and it is a great way to stay active during the winter months. Sledding is a fun activity for people of all ages.It involves sliding down snowy hills on a sled or toboggan.Winter sports are not only fun, but they are also good for your health. They can help you stay active and improveyour cardiovascular health. They can also help you build strength and endurance.When participating in winter sports, it is important to dress appropriately. You should wear warm, waterproof clothing and layers to stay dry and comfortable. You should also wear protective gear, such as helmets and goggles, to prevent injuries.In conclusion, winter sports are a great way to stay active and have fun during the winter months. Whether you enjoy skiing, snowboarding, ice skating, or sledding, there is something for everyone. So, grab your gear and hit the slopes!。

小学生锻炼身体有什么好处一年级作文

小学生锻炼身体有什么好处一年级作文
哎呀呀，小朋友们，你们知道吗，小学生锻炼身体好处可多啦！
每天早上我们去学校，不是要跑步嘛，那就是锻炼身体呀！跑步能让我们变得精神满满，就像小超人一样！每次跑完步，我都觉得自己可有力气啦，上课都更认真听讲了呢！
还有啊，我们上体育课的时候，会做各种运动，比如跳绳。

跳绳可好玩啦，就像小猴子在蹦蹦跳跳！跳着跳着，我们就长得高高的，身体棒棒的。

我和小伙伴们比赛跳绳，看谁跳得多，大家都玩得可开心啦！难道你们不觉得这样很有意思吗？
锻炼身体还能让我们不容易生病呢。

就像我们有了一个坚固的小城堡，把病毒都挡在外面啦！要是不锻炼身体，那可能就会经常生病，要去医院打针，多疼呀！我们可不要那样，对吧？
而且呀，锻炼身体能让我们更有力气去玩！我们可以在操场上尽情地奔跑、玩耍，不会跑一会儿就累得不行。

就好像给我们的小身体装上了小马达，动力十足呢！
我们班的小明，以前总是没什么精神，后来他开始每天锻炼，现在可活泼啦！大家都喜欢和他一起玩呢。

这就是锻炼的魔力呀！
小朋友们，我们一定要多多锻炼身体，让自己变得健康又快乐！这样我们才能开开心心地学习和玩耍呀！。