初三生家长中考前必须做的八件事7页word文档
中考临近之家长要做的事有什么
中考临近之家长要做的事有什么一旦发现孩子的学习方法有问题，家长切不可过分指责，当务之急是想办法帮助孩子改善学习方法、提高学习效率和学习效果。
下面是小编给大家带来的中考临近之家长要做的事，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!中考前一个月家长应该做什么?保证孩子睡眠事半功倍，考生睡眠不足将使机体的抵抗力下降，尤其是天气越来越热，容易使孩子学习注意力分散，记忆力减弱，复习效率降低，往往是“事倍功半”。
要实现“一举多得”，“事半功倍”，就要防止失眠，建议做到以下几点：1、保证孩子睡眠质量，包括精神、心理和身体的放松。
睡前泡泡脚，或温水冲澡，保持寝室环境的舒适，避免强光、噪音或过闷过热。
2、养成孩子良好的睡眠习惯，按时起床，睡觉;晚餐不宜吃得太饱;晚饭后不喝咖啡和浓茶，以免兴奋不得入睡;身体如有不适时及时就诊。
3、消除孩子不必要的烦恼，临考前，考生越觉得时间紧，任务重，复习无从下手，一些学生不知不觉开始焦虑，毕业恐惧症已经“传染”给了家长。
一些家长也有失眠、焦虑现象出现，这些表现主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习成绩好坏的过分紧张。
考生的烦恼是难免的，适度的焦虑也是正常的。
家长们还应从心理上对升学有一个正确的认识，中考对孩子来说是一次全新的锻炼，是孩子成长的一段经历。
现阶段，孩子的知识水平和能力基本成定局，短时间内很难有质的飞跃。
因此，家长首先要了解孩子的状况，家长要接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，不能打击孩子的自信心，多跟老师沟通，了解孩子的薄弱点，帮助孩子制定可行的、切合实际的复习计划。
家长们调整好心态，用微笑和饱满的积极的情绪影响孩子，分散孩子沉重的心理压力，减轻孩子对考试的焦虑，主动把孩子升学的压力分担出去，该让孩子承担的就让孩子去做，请家长们让孩子享受成长的过程可以和孩子一起适当看电视，聊生活趣事，营造愉快轻松的家庭氛围。
中考心理辅导：优秀家长教育经验一、良好的家庭环境是孩子成长的基础每一个做父母的.要时刻关注自己的孩子，要尽可能地熟悉自己的孩子，要善于探索、总结孩子的成长规律，只有这样，才能因人施教，因材施教。
家长须知之中考前的准备做什么
家长须知之中考前的准备做什么对考生来说，中考前的准备工作十分重要。
考前的准备工作做得好坏与否，将直接影响到考试能否顺利进行，以及主观能动性的发挥，建议这些家长记下来，告诉自己的子女。
下面是小编给大家带来的家长须知之中考前的准备，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!做好考前准备工作考试充分发挥(1 )知识准备。
一般来说，在考前10天时间里，应主要抓知识的主干，进行强化记忆，不可能把每一科面面俱到详尽地复习一遍。
这10天的复习，要集中收缩到教科书上来，按照书上的目录、标题、自己平时勾画的重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习。
自己已经熟练掌握了的内容，可以“一带而过”。
还可以根据自己整理的提纲、卡片、图表等，重温重要的公式、定理等。
经过最后10天的“收缩复习”和“强化记忆”，就能为中考进一步打下坚实而又熟练的知识基础，从而能在中考时，根据知识的主干线索，迅速回忆，沉着答题。
(2 )精力准备。
如果在临考时，发生疾病或体力不支，头昏脑胀，影响水平的发挥，那将是终身遗憾。
因此，考前一定要注意“养精蓄锐”，注意用脑卫生，不打疲劳战，不开夜车，不做一些偏、难、怪题，以免搞得筋疲力尽，得不偿失。
另外，切切要注意饮食起居，防止疾病的发生。
(3 )物质准备。
中考前一两天，要仔细检查一下考试时的必备用品，如手表、钢笔、2B铅笔、橡皮、三角尺、量角器、圆规等。
特别要提醒注意的是，考生准考证千万不能忘记带上。
如一旦忘记，再回家拿取，必将影响考试情绪，造成不可弥补的损失。
以上用品，在考试的前一天晚上，用一塑料袋专门放好，而且要摆在容易看到的地方，拿起来方便，不易忘记。
我们发现，以往有的考生带电子表，由于未及时更换电池，在考试中，手表停了，没有发觉，从而影响合理地分配答卷时间。
有的考生，考试只带了一支钢笔，事先又未吸好墨水，以致考试中，钢笔没了墨水，这也会影响考试情绪。
(4 )心理准备。
除前面讲到考试前如何达到保持“最佳心理状态”外，在考前的心理准备还需从以下几方面予以注意：a.熟悉考试环境。
家长对子女中考前的注意事项
家长对子女中考前的注意事项
1. 安排良好的作息时间：确保孩子有充足的睡眠时间，每天规律饮食，做到早晚定时。
2. 帮助孩子做好复习计划：协助孩子制定复习计划，安排好每天的复习任务。
3. 关注孩子的情绪变化：及时发现孩子是否出现焦虑、抑郁等情绪，积极体谅、安慰。
4. 积极配合学校的复习工作：与老师保持良好的沟通，及时了解学校的复习安排和考试时间。
5. 创造安静的学习氛围：为孩子创造安静、舒适的学习环境，避免干扰和打扰。
6. 多陪伴孩子：多陪伴孩子，与孩子交流、分享，共同排解孩子的紧张情绪。
7. 鼓励孩子自信：将信心和勇气传递给孩子，让他们相信自己的能力，克服困难，全力以赴。
初三生家长中考前必做的八件事-文档资料
初三生家长中考前必做的八件事家就好比是一艘船，船长和水手都是家长，孩子的扮演的是乘客的角色。
家长如何才能够在中考前夕当好船长，服务好乘客，真正的做到协助孩子复习冲刺，这需要家长拿出自己的智慧。
中考就好似一场战斗，孩子是唯一的战士，在孩子冲锋陷阵前家长必须做好参谋，把握好方向才能利于不败之地。
这里，给出八大建议以供参考。
希望每一个“战士”都能凯旋。
一、密切关注形式把握动向趋势在初三这一年，孩子平时忙于各科学习，家长们要多看报纸和电视，多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。
每年都有一些家长，因为对学校了解不够，导致孩子上学后，又觉得学校不适合，只得转学。
在每年四五月份的时候，许多学校都会举办招生咨询会，家长要留意参加，会上可以搜集一些学校相关资料，实地了解高中学校的情况，并分析是否适合自己的孩子报考。
第一学期期末考试后，各个区县一般会对初三生的成绩进行全区排名，分析出上示范高中、一般高中的大概分数。
家长要及时关注这次排名信息，准确了解孩子学习情况，以便选择志愿时正确定位。
此外，孩子学习时间紧张，没有太多时间看课外读物，家长平时读书看报时，还可帮孩子搜集作文素材。
二、制定合理计划结合实际对症下药每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。
初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。
家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。
初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。
计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。
家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。
中考5科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。
对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。
三、创造良好环境督促孩子学习初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。
中考前家长如何做指导中考前家长要做什么
中考前家长如何做指导中考前家长要做什么
中考前家长要做的事：
1、密切地关注形势；
2、制定合理的计划；
3、创造良好的环境；
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密切地关注形势
孩子平时的时候总是忙于学习，没有多少时间留意新的政策，家长可以通过看电视、报纸新闻、上网等密切地留意中考的咨询或者形势，还可以通过参加相关的咨询会或者向学校或者教育部门打听相关的信息。
家长在平时的时候还可以多点读书看报，为孩子的作文积累一些素材，还可以告诉孩子最近发生的一些时事热点。
制定合理的计划
考生在进行忙碌的复习的'过程当中，可能会缺乏计划性。
家长就要为考生制定合理的学习计划。
制定计划和目标的时候要充分地考虑考生的兴趣和实际情况，要充分地和孩子沟通。
计划不能订的过死，要根据实际情况随时的变化和调整。
创造良好的环境
中考考生学习需要一个安静和良好的环境，家长要给孩子提供一个良好的坏境、营造和睦的气氛，在考生复习的阶段家长最好不要吵架保持家庭的和谐，另外，家长在看电视的时候要尽量把声音开得小一点，不要发出过大的噪音。
中考前的家长能做些什么
中考前的家长能做些什么中考前的时间对孩子中考成绩来说不会起决定性的提升作用，但会起到决定性的下滑作用，如果这段时间家庭变故较大，孩子的情绪波动很大，极有可能会影响孩子的中考状态进而影响孩子的成绩。
所以这段时间家长要做的事情，尽可能把心态放平稳。
中考前家长注意事项1、要求家长把心态放平稳，并不是说要家长对孩子无欲无求没有任何督促。
很多时候平稳心态的问题被家长所接受，都清楚好心态对孩子学习的影响，可是孩子如果出现放松或者骄傲的情绪，家长也要及时的帮孩子纠正。
如果孩子有学习压力，家长还要及时的与孩子沟通，解决掉孩子的心理包袱，让孩子真正的轻装上任，而不能放之任之。
2、尽最大可能的改善孩子的生活条件，但不是让孩子养尊处优无所事事。
学习是非常烦累的脑力劳动，是非常消耗营养的，孩子备考的这段时间，可以适度地给孩子调换口味注意营养搭配合理饮食。
期间最重要的问题就是要注意孩子的健康，防止孩子因为健康问题导致耽误学习甚至影响考试的问题发生，身体好是高质量备考的根本。
3、家长要及时的与学校沟通，了解孩子的学习状态。
很多时候孩子在家里一个样子，学校一个样子，两层皮的事情屡见不鲜。
可惜很多家长与教师沟通的少，没有及时第一时间掌握孩子的学习状况，等到发现考试成绩不好又为时晚矣。
家校沟通是了解孩子最好的方式，但是很多家长忙生意或者其它的事情，忽略了这个问题。
中考前家长需要做什么1.帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”;中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。
2.帮助孩子调整应试心理。
考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵;考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。
3.夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，以满足第二天的考试要求。
4.注意孩子饮食卫生，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病。
(好)中考之前家长必须做的事情及注意的问题
致初三学生家长的一封信尊敬的家长朋友：您好！经过三年的初中生活，我们的孩子即将面临中考，这也是孩子人生的第一个转折点。
每位父母都希望孩子能好好读书，将来考上心仪的高中、大学，找到一份称心的工作，有一个幸福的人生。
同时家长必须明白，中考越来越近，其实孩子的压力也很大。
学校里老师每天的叮嘱、教室里的中考倒计时牌，加上繁重的学习任务，都无时无刻不在刺激着他们本已十分敏感和脆弱的心灵，如果家长再整天唠叨不断，关注不当，方法欠佳，势必会引起孩子的逆反心理，效果适得其反。
那么，现阶段做家长的应该注意哪些问题呢？学校整理了一些相关资料，供家长朋友们参考！中考前家长必须做的6件事1、密切关注形势孩子平时忙于各科学习，家长们要多看报纸和电视，多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。
此外，孩子学习时间紧张，没有太多时间看课外读物，家长平时读书看报时，还可帮孩子搜集作文素材。
2、制定合理计划结合实际对症下药家长要和孩子一起制订学习目标和计划。
计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。
3、创造良好环境家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。
4、关注考生情绪做好心理医生在紧张的学习生活中，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。
在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议。
5、勿忘锻炼身体有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。
家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。
因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，保证每天足够的运动量。
6、做一个称职的后勤部长在出谋划策之前，家长们首先要做的就是后勤保障工作。
在最后的冲锋陷阵之前，补养是必不可少的。
只有好的营养才能保证好的身体，只有好的身体才能保证考试良好地发挥。
初三家长要做的八件事
初三家长要做的八件事哎哟喂，说起初三家长要做的那八件事儿，咱四川人儿就得用咱那巴适得板的方言来摆摆龙门阵了！朋友啊，你家娃娃要是到了初三这个节骨眼儿上，那可真是个关键时刻，就像爬山快登顶了，得使把劲儿，还不能乱了阵脚。
来来来，我给你细数下，咱们家长该咋个做，保证贴心又实在。
第一件事儿，多听少说，别整天跟念紧箍咒似的。
娃娃压力大，回家想松口气，你就当好那个倾听的耳朵，让他说说心里话，你时不时“嗯”、“哦”两声，让他感受到家的温暖和支持，比啥都强。
第二件，伙食得跟上，但不是大鱼大肉那么简单。
得营养均衡，清淡点，熬点鸡汤补补脑，毕竟学习也是体力活嘛。
饭桌上，轻松聊聊学校趣事，别老提成绩，让娃娃吃得开心，学得也带劲儿。
第三，当好情绪调节师。
看娃娃脸色行事，要是眉头紧锁，就给他讲个笑话，或者一起散散步，让那压力随风而去。
记住，你的笑容，就是他们最好的解药。
第四，一起定个小目标。
不是非要考清华北大，而是根据娃娃实际情况，定个跳一跳能够得着的目标。
这样既有动力，又不会因为遥不可及而灰心。
第五件，鼓励尝试，不怕失败。
初三了，娃娃可能会遇到各种挑战，你得告诉他，失败乃成功之母，关键是从中学到东西，下次再战！第六，合理安排时间。
别让他一天到晚埋在书堆里，周末了，带他出去耍耍，放松放松，劳逸结合，效率才高。
第七，重视身心健康。
熬夜不是长久之计，保证充足的睡眠，适当的体育锻炼，身体是革命的本钱嘛。
最后一件，多和老师沟通。
了解娃娃在校表现，和老师一起为娃娃的成长出谋划策，家校合作，力量无穷！你看，这八件事儿，说起来简单，做起来可得用心。
咱们做家长的，就是要成为娃娃最坚实的后盾，让他们知道，不管啥时候，家都是最温暖的港湾。
加油，朋友们，为了娃娃的明天，咱们一起努力！。
中考前家长需要注意的事项整理
中考前家长需要注意的事项整理中考前家长需要留意的事项中考是孩子面临的第一次重要考试，也是成长过程中一次重要经受。
父母是孩子最坚实的后盾。
在孩子中考的最终冲刺阶段，陪伴孩子，迎接挑战，共同成长，争取中考的成功!下面我给大家整理了关于中考前家长留意事项，盼望对您有所关心!@中考家长,这份「中考家长留意事项」,请您查收一、家长要调整好自己的心态，营造温馨、宽松的家庭氛围。
1.中考前一周，孩子的学问水平和力量水平差不多已经定型。
但中考考场上的发挥很大程度上还受到考生的健康状况、心理状态以及考场上应变力量的影响。
面对中考，难免有家长很焦虑，而且这种紧急的心情很简单表现出来，会影响到孩子，加重内心焦虑，特别不利于孩子在中考过程中的发挥。
所以家长肯定要在中考前调整好自己的心态，了解接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，不向孩子传递负面心情。
2.处理好自己的心情，不制造家紧急空气，尽量避开消失对孩子的心理产生消极影响的大事，如夫妻吵架、邻居冲突等等。
在孩子中考的最终冲刺阶段，为孩子制造宽松和谐的备考环境，让孩子心情舒服地复习，发挥最大的潜能，考出抱负的成果。
3.多与孩子沟通，理解孩子的压力，包涵孩子的负面心情，保持乐观、平和心态，陪伴孩子应对中考。
二、关注孩子的状态，帮孩子树立信念1.家长要关注孩子的状态，准时关心孩子调整。
有些孩子难免消失紧急、焦虑等不良心情，家长要多加关注，多倾听，多沟通。
假如发觉孩子有异样，或是在学习、生活、考试过程中遇到问题，家长肯定要进行适度引导和劝慰，缓解孩子焦虑，告知孩子要有信念，鼓舞孩子信任自己，以平常心对待，不要给孩子太大压力，告知孩子：“只要尽到最大努力就行了!”。
2.多鼓舞孩子，帮孩子树立信念。
自信念能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要多鼓舞、确定，不要动辄批判、指责。
多鼓舞孩子，让孩子熟悉到自身的优势，多跟孩子提他过去胜利的阅历，多用确定的语句，帮他树立信念。
中考前父母需要做什么事情如何帮助考生
中考前父母需要做什么事情如何帮助考生
中考前父母需要这样做：
1、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛；
2、切忌打击孩子自信心；
3、切忌唠叨和不良的心理暗示，让孩子学会缓解压力释放压力；
4、合理安排膳食，注意饮食卫生；
5、满怀信心，但切忌期望过高。
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1、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛
考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干嘛就干嘛，坚决避免家庭纠纷，如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，营造温馨、宽松的家庭氛围。
2、切忌打击孩子自信心
家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。
学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。
3、切忌唠叨和不良的心理暗示，让孩子学会缓解压力释放压力
不要在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”“你不要紧张”，“你说要考多少分、考什么学校”等这样的不良心理暗示的言语。
4、合理安排膳食，注意饮食卫生
考试前夕，孩子的.身体在大脑的指挥下，神经内分泌系统处于功能上的亢奋状态。
家长应尽量保证孩子有丰富的营养、充足的睡眠，关心孩子饮食起居的每一个细节。
5、满怀信心，但切忌期望过高
对孩子宜鼓不宜泄，宜奖不宜罚，宜激动不宜平淡，以激发他们的上进心、自尊心、兴奋性和荣誉感。
家长要相信孩子能取得好成绩，对孩子有信赖感、充满信心，他就没有来自家庭方面的压力，积极向上的心绪容易受到激发。
孩子中考家长的计划
孩子中考家长的计划一、考前准备。
1. 生活保障。
饮食方面：咱得把孩子的胃伺候好了。
就像伺候小皇帝似的，不过是健康版的小皇帝。
每天早餐保证有蛋白质，像鸡蛋牛奶不能少，再搭配点全麦面包或者馒头，让孩子一上午都精力充沛。
午饭和晚饭那得荤素搭配，变着花样来。
今天做个红烧肉配清炒时蔬，明天就来个清蒸鱼加炒豆角。
水果也不能断，每天切好一盘新鲜水果，放在孩子能随手拿到的地方，补充维生素。
作息调整：孩子的作息得规律起来。
从现在开始，每天晚上10点半之前必须上床睡觉，早上6点半左右起床。
我就像个小闹钟一样，到点就催。
不过我得注意方式方法，可不能像催命鬼似的，把孩子惹毛了。
周末也不能让孩子睡太晚或者起太晚，得保持和上学一样的生物钟。
2. 学习支持。
学习资料：我得变身学习资料小侦探。
到各个书店去淘一淘有没有适合孩子查漏补缺的资料。
什么历年中考真题啦，专项突破练习册啦，看到好的就买回来。
但也不能太多，不然孩子看到就头疼，就像看到小山一样的作业似的。
每次买之前我得先看看内容是不是真的有用，可不能花冤枉钱。
营造环境：家里得有个安静的学习环境。
我得把电视声音调小，手机也尽量静音。
要是有客人来，我就像个守门员一样，把他们挡在孩子学习的区域之外。
要是孩子在房间学习，我就轻手轻脚的，像个小老鼠似的，生怕打扰到孩子。
3. 心理关怀。
沟通交流：每天都得找个时间和孩子聊聊天，像朋友一样。
问问孩子在学校过得怎么样，有没有什么好玩的事情，学习上有没有遇到什么困难。
我得把耳朵竖起来，认真听孩子说话，不能一边听一边玩手机。
要是孩子有压力，我就给孩子讲讲我当年的糗事，逗逗孩子，让他放松放松。
情绪调节：我得时刻关注孩子的情绪。
要是看到孩子愁眉苦脸的，我就像个心理医生一样，给他开导开导。
要是孩子因为一次考试没考好而沮丧，我就会说：“这算啥呀，就像走路不小心摔了一跤，爬起来拍拍屁股继续走就好了。
中考才是最后的大决战呢，现在的小考试都是练手的。
”二、考试期间。
九年级中考前家长会讲话稿初三生家长中考前必须做八件事
九年级中考前家长会讲话稿初三生家长中考前必须做八件事九年级中考前家长会讲话稿初三生家长中考前必须做八件事家就好比是一艘船，船长和水手都是家长，孩子的扮演的是乘客的角色。
家长如何才能够在中考前夕当好船长，效劳好乘客，真正的做到协助孩子复习冲刺，这需要家长拿出自己的智慧。
中考就好似一场战斗，孩子是唯一的战士，在孩子冲锋陷阵前家长必须做好参谋，把握好方向才能利于不败之地。
这里，给出八大建议以供参考。
希望每一个“战士〞都能凯旋。
一、密切关注形式把握动向趋势在初三这一年，孩子平时忙于各科学习，家长们要多看报纸和电视，多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。
每年都有一些家长，因为对学校了解不够，导致孩子上学后，又觉得学校不适合，只得转学。
在每年四五月份的时候，许多学校都会举办招生咨询会，家长要留意参加，会上可以搜集一些学校相关资料，实地了解高中学校的情况，并分析是否适合自己的孩子报考。
第一学期期末考试后，各个区县一般会对初三生的成绩进行全区排名，分析出上示范高中、一般高中的大概分数。
家长要及时关注这次排名信息，准确了解孩子学习情况，以便选择志愿时正确定位。
此外，孩子学习时间紧张，没有太多时间看课外读物，家长平时读书看报时，还可帮孩子搜集作文素材。
二、制定合理方案结合实际对症下药每个学生的学习根底不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。
初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。
家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩上下都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。
初三家长要和孩子一起制订学习目标和方案，既要有总体方案，又要有各个阶段的小方案。
方案要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。
家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。
中考5科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。
对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想方法帮孩子补上。
中考前父母应该做的几件事
中考前父母应该做的几件事一、给孩子营造轻松的家庭氛围家里的氛围真的很重要哦。
别老是板着脸，好像家里乌云密布一样。
孩子学习本来就压力大，如果回到家还觉得压抑，那得多难受呀。
爸爸妈妈们可以把家里布置得温馨一点，比如在客厅摆上孩子喜欢的小绿植，或者是放上一些孩子小时候的照片墙，让孩子一进门就觉得心里暖暖的。
也不要在家里成天念叨着中考中考，考得好怎么样，考不好又怎么样。
孩子心里都清楚着呢。
咱们就当这是个平常的阶段，该开玩笑开玩笑，该嘻嘻哈哈就嘻嘻哈哈。
像我家邻居，在孩子中考前，一家人还经常玩些小游戏，猜谜语呀，玩简单的扑克牌游戏呀，这既能让孩子放松，又能增进家人之间的感情。
二、做好后勤保障说到后勤保障，那饮食可是重中之重。
可别以为大鱼大肉就是好的，这个时候孩子的肠胃可能也比较敏感，吃太油腻或者太补的东西说不定还会适得其反。
就做些孩子平常爱吃的家常菜就行，注意营养搭配。
像早餐可以有鸡蛋、牛奶、面包，简单又营养。
午餐和晚餐呢，有蔬菜、肉、少量的主食。
我有个朋友，她在孩子中考前就天天变着法儿地做饭，今天是西红柿炒鸡蛋配米饭，明天就是青菜豆腐汤配馒头，孩子吃得开心，身体也好。
除了吃的，还要关注孩子的休息环境。
保证孩子的房间干净整洁，床要舒服。
夏天到了，空调温度要调好，别让孩子热着或者冻着了。
孩子的衣服也要提前准备好，穿得舒舒服服的才能更好地学习。
三、关注孩子的情绪孩子在中考前情绪波动可能会比较大，这时候父母就是他们最好的情绪垃圾桶。
要是孩子今天回来不开心，就陪他聊聊，听他发发牢骚。
可能他就是因为在学校模拟考没考好，或者和同学闹了点小矛盾。
这个时候不要急着批评孩子，就耐心地听着，等孩子说完了，再给他一些小建议。
我记得我表妹中考前有段时间就特别焦虑，觉得自己肯定考不上好高中。
我姑姑就每天晚上陪着她散步，一边走一边跟她聊天，告诉她只要努力了就好，考什么样的结果都能接受。
慢慢地，表妹的情绪就稳定下来了。
而且父母也要学会控制自己的情绪哦。
中考之前家长计划和措施该怎么做
中考之前家长计划和措施该怎么做
对有熬夜习惯的初三学生来说，家长可要帮助孩子调整自己的生物钟，因为如果睡眠时间太短，反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响。
中考前家长要怎么做
1.帮孩子调整睡眠
从现在开始把晚间睡眠调整到十点或十一点。
考试前夕切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
充足的睡眠是精力充沛的保证，因此睡眠对考生尤其重要。
睡前喝一杯牛奶有助睡眠，但忌空腹喝，会使胃部感到不适。
睡前最好洗个热水澡，以使身体和精神能够放松，让考生好好睡上一觉。
2.帮孩子制定好作息时间计划
把每天的复习功课、运动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
临近中考家长要有什么措施
1、尽早了解中考信息及政策
面临中考，学生最大的任务就是学习，家长在忙好自己工作的前提下，要主动关注和了解最新的中考信息，及时和学校老师联系。
2、做孩子坚强的后盾
中考也是孩子人生中最大的考验之一，作为家长，尽量不要当着孩子的面传播负能量，孩子在家的时候，可以陪孩子看看书，帮孩子减压。
3、帮助孩子做学习计划和目标
孩子各科的学习任务都很繁重，如果没有良好的学习计划和目标，很容易让孩子的中考复习变得忙乱，学习效果低下。
因此，家长可以帮助孩子一起制定学习计划，并根据实际情况进行适时调整。
中考前家长应该怎么做 中考家长必读
中考前家长应该怎么做中考家长必读中考前家长应该怎么做？中考家长必读！
作为家长，对孩子的中考，你该怎么做、如何协助孩子，其实可以从早期的家庭教育入手，有以下几个方面的提醒：
第一、做好孩子心理疏导。
关键时刻，孩子是需要家庭强大的支持和家长关爱的鼓励，可以帮助孩子把不良情绪放下，拥有积极、乐观的心态。
第二、给予认可和表扬。
孩子面对中考，你需要有认可和鼓励，避免过度焦虑和把握好学习态度，孩子才能有自信去应对考试，并把握住学习的平衡点。
第三、及时给予补充。
家长有时候要把握好时机，抓孩子疲劳的时候给他补充一些营养。
补充营养可以多吃水果、蔬菜、肉、豆制品等，尽量吃养生的，可以在补充人体必要的营养物质同时补充激素，使孩子能够得到更多的力量去学习。
第四、规范作息时间。
孩子临近中考时，要保证每天睡眠充足，把握好作息时间，仔细的安排，多做些有效的休息，减低紧张的压力把。
第五、鼓励学习兴趣。
鼓励孩子根据自己的兴趣去学习，给予他们发明的机会，避免过分的约束孩子，可以让孩子主动去发现自己的学习
兴趣，及时帮助孩子改正不良的学习习惯，培养他创新的思维能力。
第六、学习心得交流。
学习提高要靠有效学习，经常督促孩子总结所学知识，一起分享一些学习心得和智慧，可以把问题共同讨论，锻炼孩子的沟通能力和团队合作能力，也能让孩子在学习领域里变得更加熟练。
总之，孩子面对中考，家长要给予关心、支持和鼓励，允许孩子的正常误差，避免过份的管束，及时提供帮助，为孩子创造良好的学习环境和暖心的家庭氛围。
只有在良好的家庭氛围中，孩子才能从心底感受到父母的支持和祝福。
中考前家长采取的行动有哪些
中考前家长采取的行动有哪些期末考试前家长行动指南01平和心态面对考试我们都知道，孩子的心态和情绪对考试发挥有重要影响，考试前，孩子需要调整好心态。
“情绪暗示”具有极大作用，在临考前的一段时间，父母应保持良好、稳定的情绪。
如果父母感到焦虑，应注意千万不要把焦虑的情绪传递给孩子。
绝大多数孩子，在临考前都会有压力，作为父母，应帮助孩子缓解压力，切不可给孩子加压。
如何更好帮助他们减压，以稳定情绪平和心态面对考试呢家长可以多和孩子沟通。
比如说，散步就是一个简单易行的活动，不仅可以给孩子身体一个放松的机会，而且也是您和孩子好好交流的机会。
一方面，了解他/她此时心态，帮助其调整，问问孩子这段时间感受，让他们聊聊他们的考前心理状态，您可以做一个听众，多听听孩子的倾述。
另一方面，帮助他/她放松，聊聊时事，话话家常，也可以给孩子讲讲自己过去的成功经验。
除了陪孩子散步外，也可以和孩子一起从事做饭、洗碗一些家常实务。
或者一起跑步、打羽毛球、打乒乓球等等，这些身心放松的活动能够让孩子们以更平和心态应考。
多鼓励孩子，帮他树立信心父母是孩子的第一心灵导师，要知道许多考场中的超常发挥，都是源于自信心的力量。
在孩子不反感的基础上，家长可以多鼓励孩子，让孩子认识到自身的优势，多跟孩子提他过去成功的经验，多用肯定的语句，帮他树立信心。
家长的肯定是重要的，而且是真诚的、切合实际的肯定，切忌无中生有式的表扬。
同时，我们希望家长使用肯定的话，而不建议使用批评和惩罚的内容和口吻。
03健康的饮食、规律作息孩子在复习迎考阶段，脑力和体力消耗都比较大，父母应有针对性地给孩子补充营养。
例如牛奶、鸡蛋是早餐的好选择。
家长在考前宜准备新鲜食材，不宜做孩子不常吃的食物。
因为孩子容易在紧张情绪下出现肠胃不适。
考前孩子宜吃得清淡一点，不宜吃得太饱，否则胃肠消化负担过重，影响大脑供血，进而影响学习记忆的效果。
在考试前几天，逐步调整孩子的作息时间。
小学生每天保证10小时左右的睡眠时间;中学生每天保证8小时左右的睡眠时间。
中考前家长注意事项.doc
中考前家长注意事项
中考生家长必读：考前注意事项清单
一、考前生理准备考试前一天晚上早点儿睡，考试当天不起早。
饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
二、考前物质准备考试前一天要整理好学习生活用具。
首先是准考证;其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等;再次是必要的如手绢、清凉油。
三、考前心理准备成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。
四、中考当天早晨，应有良好的心理暗示如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。
五、注意早餐早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。
六、浏览笔记、公式、定理和知识结构主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。
七、自信地前往考点，要暗示自己有信心暗示语如：全部科目我已做好复习;今天考试，我一定能正常发挥;对此我充满自信……
八、进考场前10分钟在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。
设法避开聊天。
九、入场前提醒自己作到“四心”一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。
十、见老师，问声好以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐。
中考临近家长须知事项有什么
中考临近家长须知事项有什么虽然离考试只有几天的准备时间了，但家长的工作却要一直做到考试之后。
如何更好地帮助孩子调整情绪，家长也要“步步为营”。
下面是小编给大家带来的中考临近家长须知事项，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!中考临近：家长要允许孩子无端发脾气1、防止对孩子的过分关注有些家长过分关注孩子，孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。
这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母的关心。
2、准备一个小药箱中考前，孩子备考期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠不适等。
孩子复习很忙，这些小毛病可能没时间上医院。
因此，家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。
3、帮助孩子调整心态在中考前，家长要经常跟孩子聊聊天、谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。
当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件，不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句。
4、要允许孩子发脾气中考临近，有的家长发现考生在家里会无端地发脾气，很是担心，不知道该怎么对待孩子的这种行为。
有教师建议，家长要允许孩子发脾气，不要去调整孩子给自己定得过高的目标。
中考临近家长才是考生“最坚强的后盾”考前：当好孩子的坚强“后盾”家长要支持孩子，首先自己要保持良好的心态，如果一有风吹草动自己先慌了手脚，孩子自然更加焦虑不安。
作为孩子的头号支持者，家长要给孩子打气，适度的期许能够增强孩子的信心。
家长最好能提前与孩子沟通一下，考试期间是否需要父母送考，如果孩子十分反对送考，家长最好不要坚持，实在放心不下孩子，可以选择悄悄守护孩子。
如果家长想让孩子在考试期间入住酒店的话，最好提前几天入住，给孩子一段适应期。
考中：成为孩子心目中的“泰山石”对于初中生来说，送考是很多家长必不可少的工作，一路上，家长都应该让孩子放心，让孩子感受到父母的关心和支持。
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初三生家长中考前必须做的八件事
核心提示：初三中考家长会本文选自完美熊宝宝的博客家就好比是一艘船，船长和水手都是家长，孩子的扮演的是乘客的角色。
家长如何才能够在中考前夕当好船长，服务好乘客，真正的做到协助孩子复习冲刺，这需要家长拿出自己的智慧。
中考就好似一场战斗
家就好比是一艘船，船长和水手都是家长，孩子的扮演的是乘客的角色。
家长如何才能够在中考前夕当好船长，服务好乘客，真正的做到协助孩子复习冲刺，这需要家长拿出自己的智慧。
中考就好似一场战斗，孩子是唯一的战士，在孩子冲锋陷阵前家长必须做好参谋，把握好方向才能利于不败之地。
这里，给出八大建议以供参考。
希望每一个“战士”都能凯旋。
一、密切关注形式把握动向趋势
在初三这一年，孩子平时忙于各科学习，家长们要多看报纸和电视，多关注、了解最新的中考形势，并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。
每年都有一些家长，因为对学校了解不够，导致孩子上学后，又觉得学校不适合，只得转学。
在每年四五月份的时候，许多学校都会举办招生咨询会，家长要留意参加，会上可以搜集一些学校相关资料，实地了解高中学校的情况，并分析是否适合自己的孩子报考。
第一学期期末考试后，各个区县一般会对初三生的成绩进行全区排名，分析出上示范高中、一般高中的大概分数。
家长要及时关注这次排名信息，准确了解孩子学习情况，以便选择志愿时正确定位。
此外，孩子学习时间紧张，没有太多时间看课外读物，家长平时读书
看报时，还可帮孩子搜集作文素材。
二、制定合理计划结合实际对症下药
每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。
初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。
家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。
初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。
计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。
家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。
中考5科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。
对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。
三、创造良好环境督促孩子学习
初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。
家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。
如果孩子平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。
好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。
家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率，学习效果也会大打折扣；平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。
家长要教孩子一些
具体的学习方法，比如在阅读的时候，教给他们读、想、查、摘、记的方法。
此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，在复习的基础上形成知识网络。
四、关注考生情绪做好心理医生
面对紧张的初三生活，家长的紧张有时不亚于孩子。
相关心理专家提醒，家长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理老师。
到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。
作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。
初三家长过来人韩女士说，初三这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，处理不当，很容易影响孩子的学习。
韩女士的女儿刚上初三时，总和她“顶着干”，让做什么偏不做什么。
韩女士想让女儿上重点高中，可女儿的目标是去一所中职校。
后来，韩女士慢慢意识到自己的问题，转变了态度，开始征求女儿的意见，自己只是提建议。
没想到，这样一来，女儿反而同意她的建议，甚至主动征求起她的意见来。
初三阶段，家长要学会当好孩子的心理老师。
在紧张的初三生活中，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。
在初三阶段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。
与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。
在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循
善诱。
五、勿忘锻炼身体加强体育运动
针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实，相关教师认为，家长们要督促孩子坚持锻炼身体。
面对初三紧张的学习，不少家长认为初三生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体。
陈明有时周末约同学打羽毛球，可还没等走出家门，妈妈就大喊：“都上初三了，还玩羽毛球！有那时间还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊！”
据了解，教育部、国家体育总局等有关部门自1984年起，组织了4次学生体质与健康调研。
结果表明，20多年来我国学生的身高和体重增加不少，但爆发力、力量、肺活量、耐力等体能素质指标呈连续下降趋势，城市学生超重及肥胖率连续呈上升趋势，许多成年病，如高血压、糖尿病等出现低龄化现象。
有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。
去年班上有个学生因为身体素质差免体育测试，中考时，恰恰因少了2分没有被理想的高中录取。
如果平时坚持体育锻炼，可能就不会有这样的遗憾了。
中考文化成绩想加1分很难，如果学生平时注意锻炼身体，体育测试加1分会简单得多。
初三生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。
家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。
因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，保证每天足够的运动量。
六、做一个称职的后勤部长
在出谋划策之前，家长们首先第一个要做的就是后勤保障工作。
在最后的冲锋陷阵之前，补养是必不可少的。
只有好的营养才能保证好的身体，只有好的身体才能保证考试的良好的发挥。
俗话说，身体是革命的本钱嘛！怎样安排孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，这里专家给出了一些建议：早餐不可缺主食
初三生学习比较紧张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。
营养专家刘春光说，不吃早餐对孩子成长非常不利。
家长不管早上有多忙，一定要为孩子准备早餐。
营养丰富，才能保证孩子一上午学习所需的能量。
有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。
对此，刘春光说，鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。
大脑活动的能量于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、面包等。
家长准备的早餐最好要有蔬菜。
蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补充维生素，还能减轻考生的疲劳感。
家长还要准备一些水果，如果孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃。
水果的花样也要多变。
七、均衡营养适时加餐
初三生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。
家长给孩子准备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。
家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。
在烹饪
时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。
家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早；下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康不利。
初三阶段孩子比较辛苦，能量的消耗会比平时大，家长可适当给孩子加餐。
上午10点或晚上可以为孩子准备一些食物。
白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情况，如果临睡前加餐，要尽量少吃淀粉类的食物，以防肥胖。
八、考生补养慎买保健品
有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力，就大量买给孩子吃，这完全没必要。
有的家长给孩子购买蛋白粉，其实只要孩子正常就餐，完全不用补充蛋白质，过量的蛋白质还会损伤肾脏。
目前市场上不少保健营养品夸大宣传，且价格不菲，家长不要跟风购买，只要给孩子挑选好食物，注意粗细、荤素等搭配就行。
即使对考生有益的食物，家长也不能天天做，那样易致孩子厌食。
孩子的各种食物换着花样吃，有利于增加食欲，营养也丰富
希望以上资料对你有所帮助，附励志名言3条：
1、要接受自己行动所带来的责任而非自己成就所带来的荣耀。
2、每个人都必须发展两种重要的能力适应改变与动荡的能力以及为长期目标延缓享乐的能力。
3、将一付好牌打好没有什么了不起能将一付坏牌打好的人才值得钦佩。