羽毛球理论

羽毛球（1）理论学习资料

一、羽毛球运动简介：

羽毛球运动是由古代的毽球游戏逐渐演变而来的，据《大不列颠百科全书》记载，“原始的羽毛球游戏活动至少于两千年前，在中国、日本、印度、泰国、法国、英国、瑞典等国就流行了”。不过由于民族、地区及语言的差异，对这项游戏活动的叫法不同，如我国叫“打鸡毛球”或“打手毽”，法国称“羽毛球”（Feather ball ）,印度称“普那”（Poona ），英国、瑞典等国则叫“毽子板球”（Battledore and Shuttlecock ）,这就是现代羽毛球运动的前身。

现代羽毛球运动起源于印度，形成于英国。19世纪60年代，一批退役的英国军官把印度的“普那”游戏带回英国，并加以改进，逐渐成为现代的羽毛球运动。1873年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡的伯明顿庄园里进行了一次羽毛球游戏比赛，这是世界上第一次羽毛球比赛。“伯明顿”（Badminton ）也就此作为羽毛球的英文名称。

现代羽毛球运动大约于1920年左右传入我国，最初在上海、广州、天津、北京等城市的教会组织的青年会、大学、和中学里开展过羽毛球运动。解放前，我国羽毛球运动水平很低。新中国成立后，在党和政府的重视和关心下，我国的羽毛球运动得到普及和提高，中国羽毛球队已经成为世界一流的球队。

二、羽毛球场地：羽毛球比赛场地为长方形，长13.40米、单打宽5.18米、双打宽6.10

米，最好用白色线或黄色线标明，线宽4厘米，中线宽度的4厘米平均分在左、右发球区；前、后发球线宽度的4厘米划在发球区长度3.96米以内，所有其它边线宽度的4厘米，一律划在规定的场地面积以内。网柱应安放在双打边线的中点上。

羽毛球比赛场地：

网柱

网柱 13.40米

单打比赛场地：

单打发球时：

双打发球时：

三、羽毛球球网：应用优质深色天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网长6.10米，宽0.76米。网的上缘缝一道75毫米对折的白布边，用绳索或钢丝绳穿起来，适当拉紧使球网中央顶端离地面1.524米，两端网柱处离地面1.55米。

四、羽毛球和羽毛球拍：羽毛球应有16根羽毛固定在球托上，羽毛长62-70毫米，羽毛顶端围成圆形，直径为58-68毫米，球托底部为球形，直径为25-28毫米，球重4.74-5.50克。羽毛球拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米。

五、羽毛球技术概述：全面、正确、合理、熟练地掌握羽毛球运动的基本技术是提高运动技术水平的基础与关键。一个完整的羽毛球技术动作包括：判断站位-反应启动-移动到位-挥拍击球-回位准备这样五个环节，但出于叙述上的方便和有利于训练，通常习惯将它分解成手法和步法来分别进行介绍。

羽毛球基本技术主要包括以下内容：

（一）手法：

1、发球技术：正手发高远球、反手发网前球。

2、网前技术：搓球、挑球。

3、中场技术：平抽球、接杀球。

4、后场技术：高远球、吊球、杀球。

（二）步法：

上网步法、后场步法、前后跑步法。

六、羽毛球计分规则：

1、采用每球得分制，胜一球即得一分，每局21分，三局两胜制。

2、每局中，当有一方分数首先到达11分时允许有不超过60秒的间歇，每局之间（第一和第二，第二和第三之间）允许有不超过120秒的间歇。

3、当比分为20比20时，连续得2分的一方胜该局。如在20比20这个分数以后没有出现连续得两分的情况，则要一直打下去。若比分到了29比29，则赢得30分的一方胜该局。

4、在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

5、单打比赛，胜方发球，当发球员的分数为0和双数时站在右发球区发球；当发球员的分数为单数时站在左发球区发球。

6、双打比赛：

（1）发球从首先发球员开始，其次是首先接发球员的同伴，再次是首先发球方根据各自的分数站在相应发球区的运动员，最后是首先接发球方根据各自的分数站在相应发球区的运动员，如此交替进行。

（2）赢球的一方，同时赢得发球权。当分数为0或双数时，由站在右发球区的运动员发球；当分数为单数时，由站在左发球区的运动员发球。

（3）只有发球方在得分时才交换发球区，接发球方在得分时不交换发球区。

七、羽毛球挑边规则：比赛开始前，双方应通过掷挑边器决定场区或发球，赢的一方有权先选择：

1.首先发球或不首先发球。

2.左场区或右场区。

输的一方选剩下的一项。