户外拓展活动方案

口才与情商高级版课程户外拓展课

一、时间：2014年10月18号（周六）

二、地点：杏花公园

三、学员：2013版课程学员

四、准备事项及负责部门：

1、物品：条幅、小蜜蜂两个、扩音器一个、红绸带、报纸、纸篓4个、命运纸牌的卡片、可铺在草地上的一次性的餐布

2、由综合办负责准备好相关物品以及提前通知学员，确定好准确参加的学员人数。

五、拓展内容：

（一）、竞争力训练：推手游戏

●时间：5～10分钟

●概述：

这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。

●目的：

使队员彼此对抗。

●步骤：

1．每名队员选一个搭档。

2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。

3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。

4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移

动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。

5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。

●讨论问题示例：

·各组的优胜者是谁?为什么?·游戏过程中什么办法最有效?

·这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧?·如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来?

●变通：

1．要求队员不能快速推对方。

2．各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。

（二）、胆识训练：流星雨

●时间：

20～30分钟

●人数：

不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10—15个人组成的小组。

●道具：

(每个队员)1件可以扔的东西(比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸)。

●概述：

这是一个很容易组织的游戏。在这个游戏中，每个队员既需要挑战别

人，也需要挑战自我。

●目的：

让每个队员在游戏中既挑战别人，也挑战自我。

●步骤：

1．让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔的东西。

2．每人手里都有了l件可以扔的东西之后，让小组面向圆心站成一个大圈。

3．孩子们主动争取机会，选出3个志愿者站在圆圈的中心，他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这3个志愿者要背对背，站成一个紧密的小圆圈。

4．告诉站在圆周上的队员们：“听我数到3后，大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。”告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。”

5．大喊：“l，2，3，抛!”

6．检查3个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多，经常有人会一个都接不到。

7．让3个志愿者回到原位，另外请3个队员站在中间，重复前面的步骤，直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。

8．重复整个游戏过程，告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。

●安全：

要选择那些比较安全的物品来扔，比如物品上不要有尖锐的棱角、物

品不可太硬、不能是易碎品等。

●变通：

可以蒙住站在圆心的队员的眼睛。或是给站在圆心的队员30秒时间，让他们集体筹划一下如何相互配合，以便接住更多的东西。

（三）、团队协作能力培养：

1、穿鞋子

●简述：大家合力来穿回自已的鞋子

●人数：每组6人以上

●场地：不限

●游戏方法：

1.分组，不限几组，但每组必须三人以上。

2. 每个人脱下自己的鞋子，每组把鞋子堆成一堆。然后每个人围着鞋子一圈手牵着手。

3. 看那组最快能不放手的把每人的鞋子找出穿上，但是需要注意的是父母不能够动手去穿鞋子，由孩子来穿鞋子然后系好鞋带。

4.中途松手的小队会被禁止行动10秒然后再重新开始。

2、逃离

●时间： 30分钟，取决于参加人数的多少和他们的熟练程度。

●人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～12个人组成的小组。

●道具：一根长3米的绳子。两位老师充当相距3．5～4米的粗壮

大树。

●概述：创建一个具有创新精神的团队，要求孩子们都作为参赛者、父母作为监护员参与到游戏中来。

●目的： 1．使团队中每个人都积极应对挑战。

2．增进团队信任。

●准备：游戏开始之前，把绳子牢牢绑在两颗树上，距地大约1.5到2米。务必保证栏杆牢固结实，因为在游戏中它需要同时承担三个人以上的重量。

●步骤：

1．给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵高2．4米的墙。大家达成共识：尽量让更多的队员翻跃高墙逃生。但是逃离时间大约只有10分钟，否则就会被人发现，招致失败。祝你们好运! 为了大家的安全，队员不能被扔过栏杆，也不允许跳跃跨过栏杆，任何时候只允许2人同时穿越过栏杆。2．讨论问题示例：团队是如何成功应对挑战的? ?你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何分析问题的? 你们是如何分工的? 整个团队的运作是否有效?为什么? ?你们在游戏过程中遇到了什么困难?如何克服的? 哪些因素有助于成功完成游戏?

●安全：队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。

（四）、感恩意识培养：命运之牌

●活动目的

1．让学生学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的东西，感知幸福。2．让学生懂得“命运掌握在自己手中”。

3、学会体谅父母，感知父母的爱。

●活动时间

大约需要30分钟。

●活动道具

写有不同内容的小纸牌若干（纸牌内容附后）

●活动程序

1．主持人指导语：由于受到出生环境等各种因素的限制，每个人的命运是不同的。有的同学可能对自己的家庭环境不满意，有的同学可能对自己的长相不满意，也有的同学可能对目前的自己不满意……假定每个人能够获得第二次生命，每个人的命运可以重新选择。我手中有很多纸牌，每张牌就是命运的一种重新安排，它所包含的资料就是你新的生活资料，从现在起，你就是牌上的这个人。设想一下你处在这种情况下的命运，现在看看自己目前的处境、位置与假设的第二次人生选择的处境相比，有什么不同？

2．主持人把纸牌放在一个盒子里，让同学们随机抽取一张，不得更换。

3．全队同学交流全新的“自己”，并询问是否满意牌上的“自己”。生命只有一次，你该怎样面对已经拥有的生活？