第四章 爱与被爱
走心文案令人心疼文案
第一章：泪水中成长的勇气记得那个雨天，我独自一人走在回家的路上，书包里装满了失败的试卷，心中的沮丧如潮水般涌来。
街角的咖啡馆里，一个年轻的母亲正哄着哭泣的孩子，她的眼神中充满了温柔和无奈。
那一刻，我心疼不已，为那个孩子的无助，也为自己的脆弱。
我们都在成长的道路上摔倒过，那些疼痛的记忆，如同烙印一般刻在我们的心中。
但正是这些泪水，让我们学会了坚强，学会了在困境中寻找出路。
我们心疼那些曾经的自己，因为那些心疼，让我们更加珍惜今天的自己。
第二章：沉默中的温暖有时候，我们最心疼的不是自己的痛苦，而是他人的不易。
那个在公交车上默默承受着座位上尖锐物品的刺痛的老人，那个在深夜街头独自哭泣的女孩，他们的沉默中藏着无尽的温暖和坚强。
我们心疼他们，因为我们看到了生活的艰辛，看到了人性的光辉。
我们心疼，是因为我们愿意用自己的温暖去照亮他们的人生，哪怕只是一丝光芒。
第三章：失去中的感悟人生总是充满了无常，我们心疼那些失去亲人的家庭，心疼那些失去挚友的朋友。
那些生离死别，如同刀割般刺痛我们的心灵。
我曾经心疼过一个失去孩子的母亲，她的眼神中充满了绝望和无助。
她告诉我，失去孩子的痛苦，是任何语言都无法表达的。
但正是这种失去，让我们更加懂得生命的可贵，懂得珍惜眼前的幸福。
第四章：爱与被爱中的幸福在这个世界上，最让人心疼的莫过于爱与被爱的时刻。
当我们爱的人离去，当我们无法给予所爱之人足够的陪伴，我们的心会如同被撕裂一般疼痛。
我记得那个夜晚，我心疼那个等待爱人归来的女子，她的眼神中充满了期待和不安。
而当我看到她终于等到爱人归来时，我的心中也充满了幸福。
因为在这个世界上，有一种爱，叫做心疼。
第五章：自我救赎的力量我们心疼自己，是因为我们看到了自己的不足，看到了自己的失败。
但正是这些心疼，让我们有了自我救赎的力量。
我曾经心疼自己的迷茫，心疼自己的失败，但正是这些心疼，让我重新审视自己，找到了前进的方向。
我们心疼，是因为我们愿意为了更好的自己，付出一切努力。
一世华裳作品集简介
一世华裳作品集简介“一世华裳”作品集是一本自传体小说集，是作者自己的真实经历和思考的完美结晶。
小说以10个章节的形式展开，每个章节都是一个独立的故事，各自有不同的主题和情节，但又有着很强的连贯性，串联起整个故事的发展。
第一章：《母亲的爱》本章讲述了作者的童年生活，以及母亲的一生。
母亲作为一个伟大的母亲，承担起了照顾和支持家庭的重任。
她工作辛苦、勇敢地面对生活的所有挑战，影响着作者的成长和思考。
第二章：《迷惘的青春》在这一章中，作者讲述了自己的青春岁月。
在这个阶段，他对自己的未来充满了疑惑和迷惘，迷茫地走过许多弯路，最终找到了自己的生命意义和方向。
第三章：《爱与被爱》这一章探讨了人类最为基本的情感——爱的主题。
爱是所有情感中最复杂的一个，本章讲述了作者与家人、朋友和爱人之间的情感的追寻和体验，以及作者从这些经历中所获得的启示。
第四章：《职场人生》本章主要介绍作者的职场经历，讲述了他不断努力、顽强奋斗的成长历程。
在职场上，作者遇到了很多挫折和挑战，但总是在不断地成长和进步。
第五章：《希望与挑战》故事集中了出版业的艰难。
在这一章中，作者透露了自己在写作和出版方面的独特见解，并阐述了自己对未来的期许和希望。
第六章：《失落的心灵》这一章主要是讲述作者深陷内心的困扰和失落，包括个人成长和家庭困境等。
然而，作者仍然挖掘出内在能量和潜能，继续在事业和生活中找到自己的方向。
第七章：《中国传统文化》中国传统文化是作者一直关注的话题。
这一章中，作者详细讲述了中国古代文化的博大精深、文化经典等，并分享了自己对中国传统文化的理解和体验。
第八章：《人生的意义》本章探讨了人类追寻生命意义的过程。
作者认为人们的价值取决于对自己和他人的理解和自我发现，对未来的美好展望和对寻找自我意义的探索，让作者走出了自己的困境。
第九章：《独立思考与创业经验》在这一章中，作者分享自己在独立思考和创业方面的经验和教训。
作者综合评估各种风险和机遇，彰显自己不屈不挠的精神。
活着每一章内容和感受
活着每一章内容和感受活着-每一章内容和感受第一章：生命的起源生命的起源是一个众多科学家们长期致力于研究的课题。
通过对化石和基因组的研究，科学家们认为生命起源于地球上的海洋环境。
在这个章节中，我对生命的起源有了更深入的了解，感受到了生命的奇妙和复杂性。
第二章：成长与发展在这一章节中，我了解到生命是一个不断成长与发展的过程。
生命从一个微小的受精卵开始，经历了胚胎期和婴儿期，最终成长为一个成年人。
这一过程中，我感受到了时间的流逝和自己的成长。
第三章：生命的意义生命的意义是每个人都会思考的问题。
在这一章节中，我思考了自己的存在意义以及与他人和社会的关系。
我意识到生命的意义并不仅仅是个人的追求和欲望，而是要与他人共同创造美好的世界。
第四章：面对挑战生命中充满了各种各样的挑战。
在这一章节中，我回顾了自己面对的一些挑战，包括学业、工作和人际关系等。
尽管面对挑战时会感到困惑和焦虑，但我学会了勇敢面对挑战并从中成长。
第五章：爱与被爱爱是生命中最重要的力量之一。
在这一章节中，我思考了爱的意义和作用。
我感受到了家人、朋友和伴侣对我的爱，也学会了爱和被爱的重要性。
第六章：生命的脆弱生命的脆弱是每个人都会面对的现实。
在这一章节中，我回顾了一些生命的脆弱瞬间，包括疾病、意外和死亡等。
这些经历让我更加珍惜生命，更加明白生命的可贵和宝贵。
第七章：追求幸福幸福是每个人都追求的目标。
在这一章节中，我思考了幸福的含义和实现方式。
我认识到幸福不仅仅是物质享受，更重要的是内心的平静和满足。
第八章：面对死亡死亡是生命中无法回避的终点。
在这一章节中，我面对了死亡的现实，思考了自己对死亡的态度。
我认识到死亡是生命的一部分，它使生命更加珍贵和有意义。
第九章：回顾与展望在这一章节中，我回顾了自己的生命旅程，并展望了未来的可能。
我意识到生命是一个不断前行的过程，每一章都有不同的内容和感受，而每一章的内容和感受都构成了我独特的生命故事。
活着，是一本让人思考人生的书籍。
散文随笔- 爱与被爱
散文随笔| 爱与被爱散文随笔| 爱与被爱昨晚，她又说要给我寄红枣，桂圆，菊花等。
已经寄过好几次了，前次还寄了一大箱的荔枝。
每一次我想要拒绝，但都因为她的满腔热情而没法拒绝。
上一次，她晚上11点半了还缠着我要地址。
我说不用，不要寄。
她不肯，还叫我快点，说快递正在等着了。
这一次，我叫她不寄了，她说你不同意也不行，我保存有地址了。
我苦笑，这小妮子，真拿她没有办法。
我说，不用寄，你留着自己吃吧。
她说，好东西要一起分享才开心，谁叫我那么喜欢你，爱你呢。
我说，我有什么好喜欢好爱的。
她说，兰姐性情好，温暖，有情趣，我喜欢，就是喜欢。
我这边偷笑，说得像是恋人似的。
可我知道，这是难得的一种姐妹情，朋友情，难得的心灵相通，志趣相投，难得的茫茫人海中的遇见。
她，名字就叫花，是我之前公司的同事。
与我的性格很相近，也爱自然，爱花草，平易近人，非常善良有爱心的一个女子。
其实花在公司也是只做了半年左右就离开去了深圳。
因为家人全都在深圳，不得不离开。
我与她相处的时间虽然不长，但因性格志趣爱好相投，所以并没有因为离开而疏远，反而因为距离更生了好感，美感和想念。
我们两个都不高，花还要比我高点，相貌并不很出众，只平常女子一个。
但性格平和，良善，温婉。
做事从不计较。
日常里，看到办公室的地脏了，她会静静的去扫，看到字纸篓满了，她会悄悄的去倒，每天中午微波炉热饭菜，她也总是先热我那份，然后才热自己那份。
对同事亲近，对客户细心，工作热情细致。
一起相处共事的那些日子，虽然每天平淡相处，但也发生过一些小波浪。
记得有一次我们午休的时候在走廊上晒太阳，隔壁办公室一女孩也在晒太阳，我们一起说话，女孩个子高挑，样子很俊，我当时就很羡慕的对女孩说，“你身材真好，人又高又靓”。
想不到花回我说，“高有什么好的，又不能当饭吃”。
我听了，当时觉得花很不合时宜，不应该这样得罪人。
现在想来，她也是维护我，那也是她的心里话，觉得我样样都好，人高点矮点又有什么要紧的。
人主要的还是性格，为人，爱好。
爱与被爱心得给予关爱享受幸福
爱与被爱心得给予关爱享受幸福爱与被爱：心得给予关爱，享受幸福爱是人类最美好的情感之一，而被爱则是一种幸福的体验。
在爱与被爱之间，人们可以互相扶持，互相关怀，真正体会到生活中的温暖与幸福。
在此，我想分享一些心得，让我们更好地给予关爱，以及如何享受被爱所带来的幸福。
一、发自内心的给予关爱爱的表达不仅仅是言语，更是一种发自内心的情感。
我们可以通过默默关注和体贴他人的细节来表达爱意。
比如，家庭中的关爱可以体现在为家人做一顿美味的饭菜，为他们打扫整理家务，或者陪伴他们聊天散步等。
在朋友间，我们可以约对方吃饭，主动关心他们的生活，或者给予他们实际的帮助。
无论是家庭还是朋友，我们都应该设身处地地为对方着想，用真心和善意的行动表达我们的爱。
二、倾听与理解给予关爱的同时，倾听与理解对方的心声也是至关重要的。
当我们表达关心时，对方常常希望我们能够倾听他们的内心独白。
通过倾听，不仅可以了解对方的需求与感受，还能够加深我们之间的情感联系。
真正的倾听需要我们全身心地投入到对方的话语中，关注他们内心的声音，尊重和理解他们的想法。
三、给予鼓励与支持在生活中，我们都需要鼓励和支持。
当我们身处困境时，或者遭遇挫折时，爱与支持可以成为我们坚强的后盾。
当我们看到家人或朋友面临挑战或烦恼时，不妨给予他们积极的鼓励和实际的支持。
我们可以陪伴他们度过难关，给予他们建设性的意见和帮助。
在困难面前，我们的支持可以成为他人的力量源泉，让他们重新拾起勇气，继续前行。
四、学会欣赏与感恩在被爱的过程中，我们应该学会欣赏和感恩他人对我们的关爱。
当我们真心对待别人所给予的关爱时，我们会发现生活中美好的事物。
将注意力放在他人的付出与关心上，我们的心灵将变得更加充实与满足。
对于他人的关爱，不论是微小的帮助还是无私的奉献，我们都应该怀着感恩的心情。
对于每一份爱的馈赠，我们都应该表示衷心的感谢，让对方感受到自己的关怀和珍惜。
五、享受被爱带来的幸福在给予关爱的同时，我们也需要学会接受他人的爱。
爱与被爱作文800字(6篇)
爱与被爱作文800字（6篇）爱与被爱作文篇一人的一生，就像一条不断延伸的路。
无数棱角分明的砾石铺筑着它的坚实，它的确绵长，而每一颗砾石都是一段生活、一个情节、一条哲理，它静静地缤纷在心灵的海滩。
而生活告诉我：这个世界需要爱。
爱——善待每一条生命，其实也是善待你自己，如果你曾救过一条小鱼，那也许有一天你的坠落大海，你救过的那条小鱼可以把你送回安全的彼岸，也许这就是生命对生命的意义，生命与生命的相依相生命的相依相存。
爱需要付出，同样也需要回报，爱与被爱同样都是幸福的。
那么，我们在享受母爱的同时，是否想过为母亲做过什么？前年的母亲节，放学回家，路经街旁的鲜花店时，门前巨幅宣传画感染了我：“用束康乃馨送给母亲四季的温馨。
”我想起母亲那那脸那手那双饱含爱与愁的眼神。
我走进鲜花店，用仅有的一点钱买了一支康乃馨。
那是一种不张扬与不哗众取宠的美，它宁静而携永，沉默而温馨，就像母亲的感觉。
一到家，我轻轻地走进正在厨房忙碌的母亲：“Happy Mother’s Day！”待母亲转过神来，那支秀美的康乃馨就出现在她的面前。
母亲的眼神忽然变得好复杂，有怀疑、有快乐、有感动、有惊异，眼中还有泪。
这以后我见母亲对花瓶发呆，并且每天都小心翼翼地换水，直到花焉了，母亲才恍然地板丢掉，嘴里说着：“以后别乱花钱。
”可她的眼神里却分明有一种“无可奈何花落去”的伤感。
其实这礼物不过是我心血来潮才买的。
而母亲却视若珍宝，用真情去浇灌它，用感激去爱护它。
我一直不懂得爱需要回报，我坦然靠在母亲温柔的肩膀，因为我知道这里没有伤害，但他的倔强，我的任性，却无数次伤害这一生一世的亲情。
我自私的占有被爱的权利。
却忽略了爱也需要付出的真谛。
如果真的可能，我真的希望早一点长大，早点独立，更加爱她！爱与被爱同样幸福，被爱是一种人自私的幸福。
也是一种负债的幸福；而去爱都是一种无私的幸福，一种最纯净的性幸福。
生活本平凡，都因爱与被爱不平凡。
那就让爱与被爱贯穿整个生命历程。
爱与被爱的心得和感悟
爱与被爱的心得和感悟在我们的生命中，爱与被爱是一种无法替代的情感体验。
无论是亲情、友情还是爱情，爱和被爱不仅带给我们无尽的温暖，还能够塑造我们的性格和人生观。
在这篇文章中，我将分享我对爱与被爱的心得和感悟。
第一部分：爱与被爱的意义爱是人类最基本的情感需求之一，它像一片阳光照亮了我们的内心。
当我们被爱时，我们感到被认可和尊重，这种情感支持我们面对生活中的挑战和困难。
而当我们给予爱时，我们不仅可以帮助他人，还能够收获满足感和幸福感。
爱与被爱是一种相互关联的过程。
我们无法单方面地要求爱别人，而忽略了被别人爱的重要性。
在这个互助和关怀的过程中，我们才能真正体验到爱与被爱的价值。
第二部分：爱的表达方式爱可以通过不同的方式表达，并且每个人在表达爱的过程中可能有不同的方式和偏好。
比如，有些人通过言语表达爱意，给予赞美和鼓励。
有些人则更倾向于行动，用实际行动来证明他们的爱。
无论爱的表达方式是什么，重要的是我们真实地传达出我们内心深处的情感。
除了直接的表达方式，爱还可以通过倾听、陪伴和理解来展现。
在我们陪伴他人的同时，我们必须学会倾听别人的心声，理解他们的需求和情感。
这种关注和支持不仅能够加深彼此间的情感纽带，还能够帮助他人找到解决问题的方法。
第三部分：被爱的感受和学习当我们被爱时，我们感受到了安全、被关心和被接纳的情感。
这种感受让我们更加自信和勇敢地面对挑战。
被爱的过程中，我们也能够从他人身上学习到很多重要的品质，比如宽容、慷慨和同理心。
被爱也需要我们学会接受和感恩。
有时候，我们可能会觉得自己不值得被爱，或者不知道如何回报他人的爱。
然而，我们要明白，接受他人的爱并感恩他人对我们的关心是一种回报。
只有当我们真正接受他人的爱时，我们才能够开放自己并将爱传递给他人。
结语爱与被爱是人生中不可或缺的情感体验。
通过爱，我们可以感受到生命的美好和温暖，通过被爱，我们可以学会包容和感恩。
让我们珍惜爱与被爱的机会，用真诚、善良和关怀去影响和改变我们身边的人和社会。
(大学生心理健康教育)第四章爱与被爱
3 正向情绪和情感
4 心理支持系统
爱与被爱能够带来积极的情绪和情感，提 升心理幸福感。
爱与被爱构建了一个有益的心理支持系统， 帮助人们应对困难和挑战。
爱的表达方式
言辞和肢体
通过关爱的言辞和肢体语言， 表达对他人的爱和关心。
服务和付出
通过主动为他人提供帮助和 支持，表达对他人的爱和关 怀。
时间和陪伴
3 减轻压力和抑郁
4 提升自尊和自信
感受到爱与被爱，有助于减轻压力和抑郁， 增强心理抵抗力。
被爱的感受可以增加自尊和自信，促进个 人成长和发展。
心理健康与爱的关系
1 互动关系
2 满足基本需求
Hale Waihona Puke 爱与被爱是心理健康的重要组成部分，相 互影响和促进。
爱与被爱满足了人类的社交和情感需求， 对心理健康至关重要。
(大学生心理健康教育)第 四章 爱与被爱
人类的心理健康与爱的关系密不可分。本章将探讨爱与被爱的重要性、心理 健康与爱的关系，以及培养爱与被爱能力的方法。
爱与被爱的重要性
1 增强幸福感
2 建立亲密关系
爱与被爱能够带来满足感和幸福感，提高 心理健康水平。
爱与被爱在人际关系中起到促进亲密关系 和沟通的作用。
通过花费时间和陪伴他人， 展现对他人的重视和关爱。
被爱的感受和影响
1 安全感和信任
2 积极情绪和幸福感
被爱的感受能够带来安全感和信任，增强 个体在社会中的归属感。
被爱的感受能够带来积极的情绪和幸福感， 促进心理健康。
3 自尊和自信
4 情感共鸣和接纳
被爱的感受有助于提高个体的自尊和自信， 增强个人成长和发展。
被爱的感受能够让个体感受到情感共鸣和 接纳，促进更健康的人际关系。
人生中的每个人都有自己的故事
人生中的每个人都有自己的故事人生是一本丰富多彩的书，每个人都在其中拥有自己独特的故事。
这些故事或许有欢乐，或许有忧伤，或许有勇气，或许有坚持，但无论怎样，它们都是生活的痕迹，值得我们珍视和分享。
第一章：起航的梦想每个人的故事始于出生的那一刻。
在无忧无虑的童年时光中，我们满怀梦想与希望。
有些人梦想成为医生，治愈世界的病痛；有些人梦想成为科学家，探索未知的领域；有些人梦想成为音乐家，用音符奏响心灵的旋律。
这些梦想，是我们奋斗的起点，鼓舞着我们追逐理想的脚步。
第二章：成长的坎坷然而，人生的道路并非一帆风顺。
我们在成长的过程中会遇到各种困难和挑战。
有些人可能面临学业上的困扰，努力学习却难以取得好成绩；有些人可能面对事业的起伏，经历失败和挫折；有些人可能遭遇感情的痛苦，经历爱情的离合悲欢。
这些挫折和磨难，使得我们逐渐成长，学会坚强和勇敢面对生活的风雨。
第三章：理想与奋斗每个人的故事都离不开对理想的追逐和奋斗。
无论是为了自己的梦想，还是为了改变世界，我们都要不断努力、奋发向前。
正如马克·扎克伯格所说：“当你要去完成一项未完成的任务时，你肯定会面临挑战，但是你要有精神去解决它。
”只有经历过努力和奋斗，我们才能收获成就和满足。
第四章：爱与被爱在人生的旅途中，我们也会体验到爱与被爱的美好。
父母的呵护，兄弟姐妹的关爱，伴侣的温暖，朋友的支持，让我们倍感温暖与幸福。
同时，我们也要学会给予爱，关心他人，帮助需要帮助的人，传递爱和温暖。
爱是人生中最重要的力量之一，它能够化解困难和伤痛，让我们勇往直前。
第五章：寻找真正的幸福人生的故事也离不开对真正幸福的追求。
幸福不在于权利、地位和物质的积累，而是要明白自己真正的需求和欲望。
幸福就在于我们内心的平静与满足，它隐藏在生活的点滴细节中。
通过追求内心的平和与快乐，我们才能找到真正的幸福。
结语：每个人都有自己独特的故事，人生之书在我们的手中慢慢翻开。
我们要珍视这些故事，从中汲取力量和智慧，继续书写属于自己的篇章。
关于爱与被爱议论文
关于爱与被爱议论文爱与被爱，是相辅相成的，只有人人付出自己的爱，人人才能得到爱，才能被爱，这是相互的，有付出才有回报。
以下是小编为大家整理的关于爱与被爱议论文，欢迎大家参考阅读。
关于爱与被爱议论文篇1爱，不为己，只为你。
你若安好，吾心足矣——题记初夏的暖阳透过了玻璃，直映在我的脸上。
那柔和的温暖，像极了你，母亲，你那灿烂的笑容和浓厚的爱。
手习惯性的向右揽去，却摸了个空。
我愣了下，不禁失笑，却从未后悔，甚至一直以此为荣。
这样做，真的很值得。
还记得那时，我面临考试，每每奋笔疾书到很晚。
我挑灯夜读时，你总是陪着我，时不时还会体贴的为我端上牛奶，到我睡了才去睡。
期间，总会关心我累不累，想不想睡。
这些我都看在眼里，不管是为我拍蚊子也好，端水果也好。
我都知道，这是你对我的爱。
不仅如此，你睡得比我晚，起的却比我还早。
天蒙蒙亮时，你就要起床，忙碌的为我准备早餐。
而我，依旧睡得香甜，对此全然不知。
饭桌上的每一粒米，每一道菜，都是你爱的凝聚。
我明白你的爱。
但是，看到你眼窝发青，眼里有些许的血丝，我终究于心不忍。
在被爱的同时，我也爱着你。
你把所有给了我，我却无以回报，只留下愧疚。
所以你心疼我，我也在心疼你。
我不希望看见你的眼睛蒙上失望，于是我一直在挣扎。
入夜，微风吹拂。
我孑然一身走到窗前，希望清风吹散我的忧愁。
那满天繁星闪闪烁烁，装点了静寂的黑幕。
我的心情似乎好点了，踌躇良久，终于下定决心。
这一晚，我与你促膝长谈。
我说，希望你不要一直为了我，也要关心自己。
我不能这么自私，为了自己而忽略了你。
果不其然，我在你的眼里看见了失落。
但是我沉默了，这样，无论如何，你都可以少操一点心。
我想，我从来没有后悔过这样做，即使想去拿杯子的手一直揽了个空，我也一直认为这是值得的。
在爱与被爱之间，我选择了爱，这是我做出的最骄傲的决定。
关于爱与被爱议论文篇2阳光轻轻撒在我身上，突然发现，爱是一个“不可数名词”——题记爱似柔水，轻抚受伤的心灵;爱似甘霖，滋润萌发的幼苗;爱似美酒，浓香而不失高雅。
(大学生心理健康教育)第四章爱与被爱
爱的沟通技巧
01
爱的沟通技巧是建立良好亲密关系的必备能力。掌握有效的沟通技巧可以帮助 双方更好地理解彼此的需求和感受，促进情感交流和关系发展。
02
倾听是一种重要的沟通技巧。在交流中，要给予对方足够的关注和耐心，认真 听取对方的想法和感受，并给予积极的反馈和回应。这可以让对方感受到自己 的尊重和理解，促进双方之间的情感交流。
专业心理咨询
如果感到无法自行处理恋爱中的心理 问题，寻求专业心理咨询是一个明智 的选择。
04
爱与被爱的关系处理
爱与被爱的重要性
促进个人成长
爱与被爱是人类的基本需求，满足这些需求有助于个人的情感、 认知和社交成长。
建立健康人际关系
爱与被爱是建立和维持健康人际关系的基础，能够增强彼此的信 任和亲密感。
贴和关怀。
爱的表达方式
有些人更倾向于直接表达自己的情感，而有些人 则更喜欢通过行动来表达爱意。每个人都有自己 独特的爱的表达方式，了解和尊重对方的表达方 式是建立良好亲密关系的重要一环。
对于那些更喜欢通过行动来表达的人，他们可能 会选择为对方做些事情来表达自己的爱意。这种 表达方式需要关注对方的需要和感受，以展现自 己的体贴和关怀。
仁慈之爱
指对他人无私的关心和帮助， 不计较个人得失，旨在促进他
人的福祉。
爱的重要性
促进人际关系
爱是建立和维系人际关系的重 要基础，它可以增强家庭和社
会的凝聚力。
心理健康
爱可以带来心理上的满足和幸 福感，有助于减轻压力和焦虑 ，促进心理健康。
个人成长
在爱的关系中，人们可以学会 关心、理解和支持他人，从而 促进个人成长和发展。
非暴力沟通是一种有效的沟通技巧，强调在交流中使用平和 、理性和尊重的语言，避免攻击、指责或情绪化的表达。这 种沟通方式可以帮助双方更好地理解彼此的需求和感受，促 进双方之间的情感交流和关系发展。
tolove
tolove《爱与被爱》在人类的世界中，爱是一种强大而深刻的情感。
它可以改变人们的生活，给予人们力量和希望。
然而，爱不仅仅是一种感受，它也是一种行为和态度。
在这篇文章中，我们将探讨“爱与被爱”的主题，了解它们对个人和社会的影响。
首先，让我们从“爱”的角度来讨论。
爱是一种无条件的情感，它超越了个人的需要和欲望。
爱使我们愿意为别人做出牺牲，无论是家人、朋友还是社会的人们。
它使我们有意愿去关心、帮助和理解他人。
通过爱，我们建立了深厚的人际关系，将人们的心紧密地联系在一起。
爱也给予我们力量和希望。
当我们被爱时，我们感受到了他人的关心和支持。
这种支持使我们有勇气面对困难和挑战。
当我们感到困惑或失望时，爱给予了我们方向和动力，使我们能够继续前进。
爱让我们相信，无论发生什么事情，总会有人在我们身边。
同时，被爱也不容忽视。
被爱是一种接受和感激的态度。
它要求我们接纳他人的关心和支持，并向他们表达我们的感激之情。
被爱也需要我们理解，他人给予我们的爱是出于他们对我们的真心希望，他们希望我们能过上幸福、健康的生活。
被爱使我们感受到自己的价值和意义。
当我们被他人接纳和喜爱时，我们感到自己是有价值的。
被爱激励我们成为更好的人，努力追求自己的目标和梦想。
被爱也有助于我们建立自信和积极的自我形象。
当我们感受到他人的欣赏和赞美时，我们更容易认可自己的成就和优点。
在社会层面上，爱与被爱有着更广泛的影响。
爱是社会的基石，它使人们团结在一起，构建起互相支持和合作的关系。
通过爱，我们可以建立起友善、宽容和互助的社会。
爱也可以化解冲突和敌意，促进和平与和谐。
被爱在社会中也扮演着重要的角色。
当社会给予各个个体充分的关怀和支持时，社会会变得更加和谐和稳定。
被爱使我们感受到社会的温暖和关怀，促使我们更积极地为社会做出贡献。
这种积极的有机关系使整个社会获得持续的发展和进步。
然而，要实现真正的爱与被爱并不容易。
现实生活中，我们面临着各种各样的挑战和诱惑，很容易迷失自己，忽视了爱与被爱的重要性。
爱与被爱的力量让人生充满意义
爱与被爱的力量让人生充满意义爱与被爱，是我们人类最原始、最基本的情感需求。
这两种力量，相互交织，使得我们的人生充满了意义与价值。
无论是爱他人，还是被他人所爱，都能给人以力量和动力，让我们成为更好的自己。
爱是一种奇妙的情感，它能够温暖我们的心灵，带来快乐和满足感。
当我们爱一个人的时候，我们会付出一切，为他们的幸福而努力。
无论是家人、朋友还是伴侣，我们都希望能够给予他们最好的。
这份爱使我们充满了动力和勇气，让我们变得坚强和无私。
而当我们被他人所爱时，我们会感受到一种无私而持久的力量。
被人爱是一种幸福的感觉，它能够给我们带来快乐和安心。
知道有人在乎、关心和爱着我们，让我们感到温暖和被认可。
这种爱的力量让我们变得更加自信和勇敢，减轻了我们在人生路上的压力和负担。
爱与被爱的两种力量相辅相成，共同构建了我们的人生意义。
爱是我们为他人付出的动力源泉，它使我们愿意为他们去努力、奋斗，当需要帮助的时候，我们愿意伸出援助之手。
也正是因为被爱，我们感受到了他人的关心和支持，这种情感连接在一起，形成了一种有力的动力，推动着我们成长和进步。
爱与被爱的力量还有另一个重要的方面，那就是它能够使我们与他人建立起深厚的情感纽带。
爱使我们之间的关系更加紧密，增进了彼此间的理解和信任。
当我们爱一个人，我们会更加关心他们的需求和感受，努力去理解他们，给予更多的支持和陪伴。
而当我们被人爱的时候，我们也会更加愿意和对方分享自己的内心世界，与其建立起更深入的连接。
这种深厚的情感纽带能够给我们带来更多的快乐和满足感，使我们的人生更加充实和有意义。
爱与被爱的力量不仅存在于人与人之间，也可以在人与自然之间找到。
当我们热爱大自然，尊重自然，我们会保护环境、珍惜资源，与自然和谐相处。
而当我们被大自然所爱，我们可以在自然的怀抱中感受到它的力量和美丽，这种感受能够给我们带来内心的宁静和平衡。
总而言之，爱与被爱的力量让人生充满了意义与价值。
它们能够给予我们动力和勇气，使我们成为更好的自己。
大学生人际关系心理学 第四章 爱与被爱
3、物以类聚（二）
例外：互补假设
有时候也会结交与我们不同的朋友：老与意见相似的人在一起 会乏味，新朋友令人欣喜，但要冒风险； 躲避：对那些与我们有着相似特征但有威胁的人，人们倾向于 躲避（避开有相似问题的人） 最佳的关系：双方的需求是可以互补的。
在人际交往的不同阶段，影响友谊发展的 因素是不同的
第二节 爱
• 爱是我们对所爱者的生命与成长的主动关切，没有 这种关切就没有爱。 爱是与他人与自我关系的创造 性形式。它意味着责任、关怀、尊重和了解，以及 希望对方能成长和发展。它是维持在两者皆完整的 情况下，彼此亲密关系的表达。 • ——弗洛姆 • “爱是一种元素，虽然肉眼看不到，却如空气或水 一般真实。它是一股行进中的、有生命力的、流动 着的力量……它如同海里的波浪和潮水般流动 着。” • ——普兰特斯•马福德
3、自我揭露：关系成长的指标
人们让别人了解自己的程度会决定他拥有朋友的多寡，以及拥有友谊的深浅。 注意： • 广度与深度应相互协调。只在有限范围内的“深入”是很危 险
的，如“夏日恋情”、“网恋”等。 • 关系深入时，关系浅时具有杀伤离的信息也可以交流。 → 诚 实表达愤怒、苦恼等问题，谈论关系中的冲突等。 • 亲密关系有时也会逆转，信息交流的广度和深度也会缩小。 • 自我揭露的程度会影响心理健康。不能自我揭露的人→ 对自 己也不诚实；无法洞悉自己的全貌；别人也会忽视你的需求 与情感；过多和过少的自我揭露都是情绪困扰的指标。
2、社会交换理论
社会交换理论（Social Exchange Theory）:人们在社会关系中总 是努力追求最具报偿性的成果，因而人际交往追求的是提高酬 赏而降低成本（问题）。酬赏→ 他人以满足我们需求的方式对 待我们；成本→ 关系中不愉快的层面（拒绝、丧失尊严、无聊 等）；关系的成果→ 酬赏与成本的差异。 决定人们是否追求某种关系的两个因素： • 比较水平（comparison level）：衡量个人满意度的先前社会经 验。满意的关系 → 成果超过比较标准 • 替代物的比较水平（comparison level for alternatives）：衡量 可用的替代物时，能接纳的最低的满意度。夫妻不和→ 离婚
爱与被爱,是生命的精髓
爱与被爱，是生命的精髓。
这不仅是一种情感的体现，更是人类存在的意义和价值所在。
爱，是人类最美好的情感之一。
它是温暖的阳光，能够照亮我们人生的道路，给予我们力量和勇气。
爱是一种无私奉献和关怀。
它可以让人们感受到真正的快乐和幸福。
爱使人关注他人，愿意为他人付出。
当我们爱一个人的时候，我们会尽自己最大的努力去理解、支持和帮助对方。
爱也是一种情感深深地埋藏于我们内心，无法言喻，却能够感受。
它让我们变得更加仁慈和宽容，能够与他人建立起强有力的互动关系。
爱不仅存在于家庭中，也存在于朋友之间、社会关系之中。
无论是现实生活中，还是虚拟世界中，爱都是我们生活中不可或缺的一部分。
被爱，是每个人内心的一种需求和渴望。
当我们被爱的时候，我们感受到了他人的关怀和关爱，这是一种无法言语的幸福和满足。
被爱让我们感受到生命的温暖和光明。
当我们遭遇困难和挫折时，被爱给予我们勇气和力量，让我们重新振作起来。
被爱也是一种认同和接纳，让我们感受到自己的价值和存在的意义。
被爱可以让我们建立起互助合作和共同努力的团队，让我们变得更加开放和乐于分享。
被爱还能让我们更加自信和积极向上，勇敢地面对人生的各种考验和挑战。
爱与被爱，是一个相互联系的循环过程。
如果我们只是单方面地爱，而没有被爱的经验，我们的爱就会失去意义和力量。
同样地，如果我们只是被爱却没有给予，我们的生命也会变得空虚和失落。
爱需要相互理解、尊重和包容。
它需要我们的付出和接纳，需要我们与他人建立起深入的情感连接。
只有当我们真正经历了爱和被爱的过程，我们才能够真正体味到生命的独特和宝贵。
因此，让我们珍惜爱与被爱的时刻。
在我们的日常生活中，无论是与家人、朋友、伴侣还是同事相处，都应该给予他人关心和爱的体验。
同时，也要学会接受他人的关怀和爱。
只有通过彼此的付出与接受，我们才能够使我们的生命充满爱和意义。
爱与被爱，是我们生命中最宝贵的财富，也是我们最终要实现的价值和目标。
爱与被爱，既是生命的精髓，也是人类无尽的追求。
用笔书写人生的感悟与领悟
用笔书写人生的感悟与领悟人生，如同一本自己的书，每个人都是自己人生的作者。
而我们的手中，那支简单又富有力量的笔，记录着我们人生中的点点滴滴，感悟与领悟就如同墨水般染在纸上，永久留存。
用笔书写人生，让我们来探索其中蕴含的深意。
第一章：感悟生命的美好一支笔，握在手中。
当我们回首过去，那些和喜悦、忧愁、热爱、失落等情感相伴的瞬间，都被我们用笔一一记录。
人生如同一幅画卷，每一个独特的瞬间都值得我们细细品味。
生活的不易，让我们更加懂得珍惜。
当我们用笔记下那一刻的欢笑，那一刻的感伤，我们会发现，人生中的每个微小的瞬间都蕴含着无尽的美好。
就如同细小而珍贵的花朵，即使在繁忙的生活中被我们忽略，但当我们细细回味时，会发现其中蕴藏着深刻的意义。
正是用笔书写着这些感悟，我们更加能够品味生命的美好。
第二章：领悟时间的珍贵随着时光的推移，我们逐渐理解了时间的珍贵。
用笔记录下生活中的点滴，那些瞬间的感悟与领悟，让我们更加意识到时间的流逝。
人生的每一个阶段都有其独特的意义，每个时刻都应该被用笔刻画，以感悟与领悟。
只有将时间当作财富，我们才能更加珍惜它。
用笔书写这一感悟，我们会明白，时间并非无限，我们应当将每一刻都投入到自己热爱的事物中，创造更多美好的回忆。
第三章：感悟坎坷中的成长人生的道路充满了起伏和坎坷，但正是这些经历塑造了我们的性格和思想。
当我们用笔回顾自己曾经的挫折与困难时，我们会发现它们是成长的机会。
每一次的跌倒都是进步的机会，每一次的失败都是提升的契机。
用笔书写这一感悟，我们会意识到，人生的曲折道路并非毫无意义，而是让我们不断成长、前行的动力。
坎坷中的经历让我们更加坚韧，更加明白成功不是终点，而是一个不断追求的过程。
第四章：领悟爱与被爱的意义爱与被爱是人生中最宝贵的情感体验。
当我们用笔写下那份对亲人和朋友的深深的爱意时，我们会明白自己是多么幸运能拥有这样的珍贵情感。
爱是一种奇妙的力量，它赋予了我们勇气，给予了我们力量。
治愈系列走心文案长篇
在这个喧嚣的世界里，我们每个人都是一颗孤独的星辰，追逐着各自的光芒，却也常常迷失在茫茫星海中。
在这个治愈系列的篇章里，让我们一起踏上寻光之旅，寻找内心的宁静，找回那份久违的温暖。
---第一章：破碎的彩虹曾经，我们的世界如同一幅绚烂的彩虹，色彩斑斓，充满生机。
然而，生活的风雨却无情地摧毁了这份美好，让我们心中的彩虹支离破碎。
在这片破碎的彩虹下，我们挣扎着，试图拼凑出曾经的美好。
“你知道吗，彩虹的每一道颜色都代表了一种情感，红是热情，橙是活力，黄是希望，绿是生机，蓝是宁静，紫是神秘。
”一位长者轻声对我们说。
我们闭上眼睛，想象着那道完整的彩虹，心中涌起一股暖流。
是的，即使破碎，我们也要努力拼凑，让心中的彩虹重新绽放。
---第二章：岁月的痕迹岁月如歌，时光荏苒。
我们在成长的路上留下了无数痕迹，有欢笑，有泪水，有成功，也有失败。
这些痕迹，或深或浅，都成为了我们人生的一部分。
“每一道痕迹都是一次成长，每一次挫折都是一次磨砺。
”一位智者的话语如同一股清风，吹散了我们心中的阴霾。
我们开始学会欣赏岁月的痕迹，它们让我们更加成熟，更加坚强。
在岁月的长河中，我们不再害怕跌倒，因为我们知道，每一次跌倒都是为了更好地站起来。
---第三章：心灵的疗愈生活中的压力、焦虑、恐惧，如同阴霾笼罩着我们的心灵。
我们渴望找到一盏明灯，照亮前行的道路，找到内心的平静。
“心灵的疗愈并非遥不可及，它就在我们身边。
”一位心理咨询师告诉我们。
我们开始尝试各种方法，瑜伽、冥想、阅读、旅行，甚至只是静静地聆听一首歌曲。
在这些简单的行为中，我们找到了心灵的慰藉，感受到了生活的美好。
---第四章：爱与被爱在这个世界上，我们渴望被爱，也渴望去爱。
爱，是一种力量，它能让我们变得更加温暖，更加坚强。
“爱，是治愈一切的力量。
”一位诗人这样说。
我们学会了去爱，去接纳，去包容。
在爱的世界里，我们不再孤独，不再迷茫。
我们懂得了，爱是一种给予，也是一种收获。
---第五章：梦想的翅膀每个人都有自己的梦想，它们如同翅膀，让我们飞翔在生活的天空。
美欲、求美动机
审美愉悦
人特有的高级情感活动 精神上的满足和喜悦
二、美欲与心理需要关系
人是爱美的动物。当人类有了美意识， 便有了对美锲而不舍的追求。人们常用 ‘爱美是人的天性’来证明爱美的正当性。 其实，更确切地说，‘爱美’不仅是人类 进化的产物，也是文明人的标志，是人类 最普遍的、最基本的精神需要。纵观历史， 从原始人到现代人，爱美，追求美是一个 永恒不变的主题。
第二节 美欲与心理需要
俗话说人有“七情”“六欲”。人们常 说的欲望有：食欲、性欲、物欲、权欲、 情欲等。这些欲望实际就是人的基本需要。 那么是否存在美欲？ 美欲在人的欲望中占有何种地位？
一、美欲的概念
“爱美之心人皆有之” 美欲：人的审美需要，求美行为的原动力
自然美 社会美 艺术美 自身美
行为产生的原因
内在需求 个人能力 结果感知
动机
行为
个人目标
外在刺激
行动条件
动机冲突
冲突： 冲突的类型
双趋冲突（接近－接近型） 双避冲突（回避－回避型） 趋—避冲突（接近－回避型） 多重趋避冲突（多重趋避冲突）
（二）动机的功能
激发功能 指向功能 维持和调节功能
世界著名激励大师 约翰· 库缇斯: "谁他妈给你这个 权利告诉我什么时候死？ 是你脖子上的听诊器吗？ 还是你脑袋上的眼镜？ 我会等我准备好去死的 时候才会死，而不是像 你这样的人来告诉我， 我就得死！"
三、动机概述
㈠动机的定义 动机（motive,motivation）是激励人去行 动的主观原因，是个体发动的维持其行动、 并使该行动朝向一定的目标进行的一种心 理倾向，是促使人们去行动的动力。
㈡动机的产生 一是内在条件，即需要； 内在条件为个体缺乏某种物质的状态。 二是外在条件，即刺激。 外在条件是指身外的物质刺激 这些刺激也可以满足机体的某些需要。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
3、物以类聚（一）
态度上的相似会带来彼此的喜欢
认知上的一致性会带来心理上的舒适。特别在重要的事情上达 成一致，会使彼此喜欢；
社会比较：别人的态度与我们相同，会增强我们的信心；反之， 会威胁到我们的信念；
对未来酬赏的预测：与跟自己相似的人在一起感觉比较快乐--如果喜欢相同的活动或相同的馆子，可以同享乐趣；
• “爱是一种元素，虽然肉眼看不到，却如空气或水 一般真实。它是一股行进中的、有生命力的、流动 着的力量……它如同海里的波浪和潮水般流动 着。” • ——普兰特斯•马福德
一、爱的能力
• 爱的能力——依恋实验 • 亲子关系的三种基本类型 • 第一种叫做安全型关系 • 第二种叫做焦虑—矛盾型关系 • 第三种叫做回避型关系 • 成年人也 • 具有和儿童一样的依恋类型分类 • A，回避型 • B，安全型 • C，焦虑-矛盾型
决定人们是否追求某种关系的两个因素： • 比较水平（comparison level）：衡量个人满意度的先前社会经 验。满意的关系 → 成果超过比较标准 • 替代物的比较水平（comparison level for alternatives）：衡量 可用的替代物时，能接纳的最低的满意度。夫妻不和→ 离婚
外表在第一次接触中占有重要的分量。稍后开始注意能否顾虑 他人的需求，能否付出等-------促使人们最初相聚的因素并不足 以维系叫身的关系。
2、社会交换理论
社会交换理论（Social Exchange Theory）:人们在社会关系中总 是努力追求最具报偿性的成果，因而人际交往追求的是提高酬 赏而降低成本（问题）。酬赏→ 他人以满足我们需求的方式对 待我们；成本→ 关系中不愉快的层面（拒绝、丧失尊严、无聊 等）；关系的成果→ 酬赏与成本的差异。
隐含的喜欢：一旦与相似的人深入认识，他们将会喜欢我们。
3、物以类聚（二）
例外：互补假设
有时候也会结交与我们不同的朋友：老与意见相似的人在一起 会乏味，新朋友令人欣喜，但要冒风险；
躲避：对那些与我们有着相似特征但有威胁的人，人们倾向于 躲避（避开有相似问题的人）
最佳的关系：双方的需求是可以互补的。
在人际交往的不同阶段，影响友谊发展的 因素是不同的
• 请爱你自己吧 • 在爱他人之前先爱自己 • 爱自己不是自私 • 牺牲自己并不是爱的表达方式 • 爱的源头就在那里 • 然而，除非你让自己成为管道 • 爱不能经由你而流向我 • 你若连接 • 爱会滋养你我双方 • 你若断开连接 • 爱便不能经由你而流向我 • 你的爱便不是真爱 • 而是自我牺牲 • 然而，那不是我想要的
大学生人际关系心 理学
武成莉
第四章 爱与被爱
• 第一节 喜欢 • 心理学家阿伦森曾经做过调查，结果发现受
人喜爱的人主要是：（1）信仰与利益和自己 相同的人，有技术、有能力、有成就的人； （2）具有令人愉快或崇拜的品质，如忠诚、 理解、诚实、善良的人；（3）喜欢自己的人。
1、空间上的接近
表现：物理距离越近，相遇并相互喜欢的可能性越大
3、自我揭露：关系成长的指标
人们让别人了解自己的程度会决定他拥有朋友的多寡，以及拥有友谊的深浅。 注意：
• 广度与深度应相互协调。只在有限范围内的“深入”是很危 险
的，如“夏日恋情”、“网恋”等。
• 关系深入时，关系浅时具有杀伤离的信息也可以交流。 → 诚
实表达愤怒、苦恼等问题，谈论关系中的冲突等。
→ 邻居 → 房屋的设计与集结方式会影响人们相识的机会 → 感觉上的距离：越过一户去找朋友会觉得太远
原因：如果第一次接触很愉快，如果住得近，进一步交往并相
互喜欢的概率就很高； 两个人属于同一类别（邻居）时，更容易相互喜欢； 对某人有再次见面交谈的预期时，更容易喜欢对方； 多与人交往接触，会增加彼此的社会吸引力。
1、初识阶段 2、社会交换理论 3、自我揭露：关系成长的指标 4、同性间的友谊 5、害羞
1、初识阶段
George Levinger 的友谊三阶段模型 • 知晓（awareness）：尚未交谈；至少有一方（因外表、距离 等）开始评估彼此是否和得来； • 表面接触（surface contact）：以表面的方式彼此应答，很少 自我揭露，双方开始收集对方的反应等信息； • 相互倾诉（mutuality）：开始揭露个人情感，并因对方的存 在而举止自在，学会满足对方的兴趣与需要。
• 亲密关系有时也会逆转，信息交流的广度和深度也会缩小。 • 自我揭露的程度会影响心理健康。不能自我揭露的人→ 对自
己也不诚实；无法洞悉自己的全貌；别人也会忽视你的需求 与情感；过多和过少的自我揭露都是情绪困扰的指标。
4、同性间的友谊
很多人花在同性身上的友谊远胜于异性朋友的交情，但同性朋友的重要性对男女而 言是不同的。
• 爱自己，是生命的法则 • 除非爱自己 • 你不可能滋养到别人 • 我愿意看到充满爱和滋养的你 • 而不是自我牺牲的你 • 因为，我也爱你 • 我爱你 • 必先爱我自己 • 否则，我无法爱你 • 而你，亦当如此 • 生命的本质是生生不息的流动 • 生命如此 • 爱如此 • 请借此机会好好爱自己
2.爱的前提是了解对方
• 冰山原理是一把透视人类心灵的钥匙，也是 进帮助我们进入自己内
• 心深处的潜意识的一幅 • 地图。
• 3.爱的核心是深深的理解和接纳 • 4.爱是尊重和给予一定的自由 • 5.帮助对方自我完善是最高境界的爱
第三节 真爱—无条件的爱
• 真爱是怎样的
• ——萨提亚 • 当我真的有爱时： • 我会在你说话时凝视着你 • 我试图理解你在说什么， • 而不是在准备怎样回答 • 我接纳你的感受，听到你的想法，看见你的灵魂 • 当我真的有爱时： • 我倾听并选择放下防卫 • 我听见你了，而且对于对与错不加评判 • 当我没听懂时，我还请你澄清我没有理解的地方
• 男性：绝少情绪上的接近；通常是花时间在一起活动；
较少向同性朋友谈论个人决定； 较少信赖同性朋友； 较少向同性朋友披露个人情感秘密 → 男性之间的竞争；担心是同性恋
• 女性：情谊更肝胆相照；更多身体上和情绪上的表达；
较能分享彼此的忧郁与快乐，分享秘密、洞悉弱点； 更容易相互信赖
第二节 爱
• 爱是我们对所爱者的生命与成长的主动关切，没有 这种关切就没有爱。 爱是与他人与自我关系的创造 性形式。它意味着责任、关怀、尊重和了解，以及 希望对方能成长和发展。它是维持在两者皆完整的 情况下，彼此亲密关系的表达。 • ——弗洛姆
二、什么不是爱
• 1. 有条件的爱 • 2.不负责任的爱 • 3.依赖性的爱 • 4.要求回报的爱
三、什么是爱
• 弗洛姆：爱是我们对所爱者的生命与成长的主动关切， 没有这种关切就没有爱。
• 美国著名心理学家派克医生： 爱，是一种为了哺育自 身或他人的精神成长而延伸自我的意愿。
• 美国家庭心理治疗家保罗夫妇： 真爱行为是一种抚育 自身和他人情感与精神成长的行为；真爱行为助长个 体的责任感。
• 你贬低自己 • 并不能使我高贵 • 我只能从你那里学到“我不值得” • 自我牺牲里没有滋养 • 有的是期待、压力和负担 • 若我没有符合你的期望 • 我从你那里拿来的 • 便不再是营养 • 而是毒药 • 它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨 • 我愿你的爱象阳光 • 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦 • 我在你的爱里滋养、成长 • 我从你那里学会无条件的给予 • 因为你让我知晓我的富足 • 与那爱的源头连接 永不枯竭， • 永远照耀
• ——维吉丽亚·萨提亚
• 因为 • 剥削你并不能让我得到滋养 • 把你碗里的饭倒进我的碗里 • 看着你拿着空碗去乞讨 • 并不能让我受到滋养 • 牺牲你自己来满足我的需要 • 那并不能让我幸福快乐 • 那就像 • 你给我戴上王冠 • 却将它嵌进我的肉里 • 疼痛我的灵魂 • 宣称自我牺牲是伟大的 • 那是一个古老的谎言
陋
第四节 爱的表达
• 一、需要肯定的语言 • 二、关注精心时刻 • 三、喜好接受礼物 • 四、需求服务行动 • 五、喜欢身体接触
• 当我真的有爱时： • 我允许你深深地触动我，望、我的受伤， • 以及什么能带给我喜悦 • 我还跟你分享我在哪里失败了， • 在哪里我觉得做的还不错 • 当我真的有爱时： • 我跟你一起放声大笑 • 但有时我也会幽默地嘲弄你一番 • 我会跟你谈心，而不是对你训话
• 当我真的有爱时： • 我会尊重你的空间，而不是强行挤入 • 我会在你的界限周围徘徊，或后退几步， • 直到你感到舒服地让我进入为止； • 我不会强迫你说出心中的秘密 • 我等待，直到你自己选择暴露它们给我 • 当我真的有爱时： • 我将自己的人生剧本放在一边，让演出告一段落 • 无论好坏美丑，我只做自己就是了 • 我也愿意看到你的一切，无论好与坏，美丽还是丑
• 爱是对所爱者的主动关切，了解、理解和接纳，在接 纳的基础上，帮助对方自我完善、自我实现，爱是深 深的情感也是具体的付出行为。
1.会爱自己才能爱他人
• 《如果你爱我》
• 请你爱我之前先爱你自己 • 爱我的同时也爱着你自己 • 你若不爱你自己 • 你便无法来爱我 • 这是爱的法则 • 因为 • 你不可能给出 • 你没有的东西 • 你的爱 • 只能经由你而流向我 • 若你是干涸的 • 我便不能被你滋养 • 若因滋养我而干涸你 • 本质上无法成立
2、美（漂亮）的是好的
外表的吸引力是影响选择朋友的因素，特别是初识
看照片或见面，外表漂亮者会被认为更可爱，更易成为约会对象; 成人对儿童的评价也是这样：讨人爱的孩子，调皮会被找借口； 否则就是“坏品质”；三岁的孩子就懂选择漂亮的同伴。
为什么
外表有吸引力的人生活更刺激、更成功、更快乐、更有趣
例外
感情稳定后，情侣间会更相似：人们倾向于选择具有相似外表 吸引力的人作为伴侣；挑选同性朋友亦如此（担心被拒绝）