安全教案-远离零食我爱健康

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安全教案-远离零食我爱健康

教学目标：让学生了解零食对身体的危害，远离零食，关爱健康。

教学内容：零食对我们身体的影响。

教学重点：危害的产生

教学方法：分组讨论、讲授。

教学过程：

一、导入

提问学生：你曾经吃过零食吗？吃过哪些零食？吃了之后身体有哪些变化？

随着生活条件的改善，零食的种类越来越多，因此也越来越多的人喜欢吃零食。吃零食对我们身体到底有什么影响呢？

二、讲授新课：

1、提出为什么会越来越多人喜欢吃零食。

零食有害吗？从零食本身来说，应该是无害的，除了人为因素，如不卫生、污染或乱加添加剂，对人体造成危害。如果说吃零食有害的话，那是我们自身贪食或过于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量过高，影响了正常的三餐进食，影响消化和吸收。女孩子是爱吃零食的一族，由于她们生理上的原因，尤其是经期前后，口味觉得炎，需要酸、甜、咸、辣等刺激性强的蜜饯等的刺激；男孩子也喜欢吃些香、脆、甜的硬壳类食物，如花生、核桃、栗子、瓜子等。

青少年正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统