有 效 布 置 小 学 体育 作 业

有效布置小学体育作业---把体育作业带回家

《中共中央国务院关于增强青少年体育增强青少年体质的意见》指出，确保学生每天锻炼一小时。于是每个学校如火如荼地实行大课间体育活动，与此同时，我们在思考着另外一个问题：如何把体育锻炼延伸到课外，真正树立学生终身体育的思想，切实提升学生的运动技能和自主锻炼水平。根据学校实际，以“体育作业”作为突破口，适当的布置一些体育课外作业，使学生在假期和课余也能够参加体育锻炼，在保证“每天锻炼一小时”的同时，掌握课堂中学不到的体育技能和课外体育常识，搭起校内外体育锻炼的桥梁。

体育作业指的是在规定的时间段内（一般为一个学期或一个寒假和暑假），学习一项体育技能，提升体育锻炼水平和获得体育知识的过程。

适当地给学生布置体育作业，使学生在学习文化知识之余不但能够锻炼学生的身体，增强学生的体质，使他们掌握一定的运动技术和技能，树立终身体育的思想，提升自主锻炼的水平，又能够得到劳逸结合的作用，还能够培养学生不怕困难，持之以恒，自觉刻苦的良好思想品德，完全符合以人为本的教育方针和素质教育的发展趋势。

一、周密筹划,辅导先行

只有科学、安全的锻炼,才能有效地促动体质健康,盲目地蛮练,不但无效,而且有害于身体健康。放假前夕,我们利用体育课、课外体育活动时间,向学生渗透体育锻炼的理论与方法,让学生明白上下肢合理搭配、量力而行的运动道理;让学生明白体育锻炼必须持之以恒,决不能三天打鱼,两

天晒网的道理;让学生知道如何实行安全的体育锻炼,让学生初步理解循序渐进、从实际出发、全面锻炼等体育锻炼原则;并教给他们一套行之有效的准备活动和放松整理活动的方法。

2.营造锻炼氛围

例如,借“08奥运会年”之东风,频频利用校园网、宣传窗、校园广播、班级黑板报等宣传阵地,向学生宣传奥运知识和奥运精神,宣传体育锻炼对身体健康的作用和影响,亮出“我运动,我健康,我光荣”的口号,在短时间内掀起奥运热、体育运动热,激发学生参与体育运动锻炼的激情,营造良好的体育锻炼氛围。

二周密筹划，统筹安排

1依原则实行设计

精心设计体育作业的布置必须根据教学的需要而出现的，有的作业需要随着单元教学中某一个水平学习目标的完成而出现，有的作业需要整个单元目标基本达成后才出现，有的作业需要持之以恒的保持。

（1）专题型作业：一个专题，多种作业，有知识性、有实践性、有养成性，以一个专题型的作业带动一个体育水平的形成、一种锻炼习惯的养成。

（2）常规型作业：以身体锻炼为主要的目的的一种作业形式，虽然每次不必花费较长的时间，但是要贵在坚持。每天或者隔天布置一次，内容没有难度、基本相似，这样的作业的目的在于通过有目的、有计划地安排学生实行，提升学生的身体素质。如：每天坚持散步30分钟、坚持跳绳2分钟、睡前做30个仰卧起坐等等。

（3）养成型作业：此类作业的目的在于注重学生体育学习和锻炼习惯的养成，不刻意强调强身健体与传承体育文化。通过增加体育的趣味性，减少作业的难度，激发和保持学生的体育兴趣，使学生逐渐养成积极实行体育锻炼、自主参与的意识。