个人心理成长报告
自我心理成长报告范文3篇(完整版)
自我心理成长报告范文3篇(完整版)自我心理成长报告范文1 尊敬的老师:这学期我们学习了《自我心理成长》课程,深受启发,我从中学到了很多,并对其中的一些理论和方法有所了解。
下面我将介绍自己在这学期学习《自我心理成长》的一些体会。
首先,我学习了一些有关自我心理成长的理论,如自我实现理论、自我决定理论等,这些理论使我对自我心理成长有了更加深刻的了解。
此外,我也学习了一些有关自我心理成长的实践方法,如自我意识训练法、自我评价法等,我深入的学习了这些方法,并在实践中运用到了日常生活中去。
其次,我还从中学到了很多有关自我心理成长的实践方法,例如自信训练法,这对我的学习和生活都有很大的帮助,使我更加自信,在应对困难的时候更加勇敢,不畏惧挑战,让我感到非常开心。
最后,在学习《自我心理成长》这门课程的过程中,我收获了很多,学到了很多有关人生、社会、心理等方面的知识,让我对自我心理成长有了更深的认识,也对我的人生有了很大的影响。
自我心理成长报告范文2 尊敬的老师:这学期我们学习了《自我心理成长》课程,我受益匪浅,特此写下这份自我心理成长报告,总结这学期学习《自我心理成长》的情况,以便更好地提高自身心理成长水平。
首先,通过学习《自我心理成长》,我学习到了许多有关自我心理成长的理论,例如自我实现理论、自我决定理论等,这些理论使我对自我心理成长有了更深的认识,让我能够更好地把握自身心理成长的方向和步骤。
此外,我还学习了一些有关自我心理成长的实践方法,如自我意识训练法、自我评价法等,我深入的学习了这些方法,并在实践中不断运用到日常生活中去,这样不仅有助于提升我的心理素质,而且也有助于我更好地融入社会。
最后,通过学习《自我心理成长》,我学到了很多有关自我心理成长的实践方法,对我有很大帮助,让我在应对困难的时候更加勇敢,不畏惧挑战,从而更加自信,更加积极地面对生活,让我拥有了更加美好的人生。
自我心理成长报告范文3 尊敬的老师:这学期我们学习了《自我心理成长》,这门课程给了我许多启发,也改变了我的思维方式,自己对自我心理成长有了更深的认识,特此写下这份自我心理成长报告,以总结这学期学习《自我心理成长》的情况,以便更好地实现自身心理成长的目标。
心理学自我成长报告范文(通用5篇)
心理学自我成长报告范文(通用5篇)心理学自我成长报告范文(通用5篇)在不断进步的时代,报告对我们来说并不陌生,写报告的时候要注意内容的完整。
那么报告应该怎么写才合适呢?下面是小编为大家收集的心理学自我成长报告范文(通用5篇),欢迎大家分享。
心理学自我成长报告1大学生消费愈来愈成为带动经济发展的要素,并且其中存在着一些不可忽视的特点。
大学生正朝着追求现实、重视自我、要求个人和社会并重、以自我为中心的大道迈进,并他们在消费上追求如下几点:1、实用:当代大学生消费的基本特点从大学生的消费的状况分析,不论大学生的基本生活消费中衣食住行消费,还是大学生学习消费中的学费、书杂费、电脑等,不论是大学生的休闲及娱乐消费,还是大学生的人际交往消费,都带有浓厚的实用色彩。
大学生在闲暇生活中的阅读范围倾向于实用类、娱乐类书籍,而不是理论类比较枯燥的书籍。
据调查,实用技术类书籍、文学类书籍、娱乐、消遣类报刊杂志的选择率分别为45.6%、52.7%、62.1%,而科普读物、人文社科类理论书籍的选择率仅为22.5%、32.1%,这明显地体现了大学生闲暇生活行为倾向的实用主义以及闲暇社会的基本特质——休闲。
因此,我们也可以得出结论:实用是当代大学生的基本消费特点。
2、多样:当代大学生消费的重要特征大众文化消费市场,是影响大学生消费文化多样性的重要因素。
大众文化被有的研究者称为“通俗的、一次性的、消费的、廉价的、大批生产的、年轻的、诙谐的、色情的、机智而有魅力的”。
这种解释描述了大众文化的某些特征,其中“年轻的”直观上使我们都会意识到,大众文化离不开青年大学生的参与、烘托和鼓噪。
青年人总是引领消费市场的最新潮流。
从中国近20年的发展来看,青年最先步入的不是人才或劳动力市场而是消费品市场,首先是青年消费观念和消费方式的改变促进了青年生活方式的变化,然后才是青年其他各方面的改变。
大学生多样化消费的特点根源于大学生多元化价值目标的存在。
个人心理成长报告【三篇】
【导语】成长能令⼀个⼈的思想更成熟,使⼈凡事都懂得要三思⽽后⾏,为⾃⼰的成长做⼀个报告,让过去成为未来的基⽯。
以下是⽆忧考整理的个⼈⼼理成长报告,欢迎阅读! 篇⼀ 时光就像顽⽪的孩⼦,在我们不经意间悄悄地从我们的指尖溜⾛。
这是踏⼊我⼈⽣的第19个年头了,现在的我是乐观的⽣活着,回想我以前⽣活的点点滴滴,还是颇有⼀些感触。
或许每个⼈⼈⽣的道路经历的不⼀样,但是我想每个⼈的⼈⽣路总都会充满着喜悦,挫折,欢乐,困难,感动……他们就像跳动的⾳符编制着我美丽的梦想和绚丽的⽣活,这世界是美好的,道路是光明的,感谢我的⽗母和所有关⼼爱护我的⼈,在我迄今为⽌的⼈⽣路途中是他们给了我的⼒量和⽀持。
幼年,童年时期的经历和⽣活在我记忆是断断续续的,⽽且⼏乎很多都记不得了,但是有那么⼏件事是记得⾮常清晰的,从未忘过。
在我的记忆中,我的童年⾮常的短暂,不过是快乐的。
我出⽣在⼀个普通的农村家庭,爸爸妈妈都是以打⼯为⽣。
记忆中爸爸妈妈的⼯作⾮常⾟苦,晚上上班,⽩天休息,每天都很疲劳。
虽然我家⽇⼦并不富裕,可是爸爸妈妈却努⼒地让我过好,什么好吃的,好看的穿的第⼀个想到的总是我。
还记第⼀次进幼⼉园的时候,那时我也算让⽼师头疼的孩⼦之⼀了,第⼀天妈妈把我带到幼⼉园那去,刚开始还很新奇的,可是当妈妈要⾛的时候,我就开始不乐意了,在地上撒泼打滚,哭着不让妈妈⾛,还记得我是当中闹得ZUI厉害的那个孩⼦,可以说那天其他孩⼦都很乖就我⼀个⼈这样闹着,我脑袋中知道⾃⼰做法不对,可是控制不住⾃⼰,⽤尽⼀切⽅式把妈妈挽留住,让她带我⾛,但ZUI后的结局是我仍留在了幼⼉园,妈妈离开了,从那⼀刻开始我就渐渐明⽩原来我不是都可以像幼⼉园以前那样随⼼所欲,这世界还是有它的规则存在的,换⼀个新的环境也是常有的事,⽽要学会的是适应,也让我明⽩的是依赖不会让我成长的,学会⾃⼰独⽴才能好好⽣活。
童年的时候,爸爸把我当宝,他在家时会带我到处玩,抱着我在村⼦⾥转,记忆ZUI深的⼀次是,我想吃冰淇淋和⾯包,可是⼜怕我吃多对⾝体不好,但是ZUI后还是给我买了,捏捏我的⼩脸并嘱咐我少吃,爸爸也在旁边看着以防我吃多,然后还悄悄和我约定这件事不要告诉妈妈。
自我心理成长报告范文7篇
自我心理成长报告范文7篇心理成长是指个体心理上生长、发展的过程,心理咨询者的心理成长具体包括心理咨询工作者的自我接纳与自我觉察能力的提升、个人未完成事件的处理、对人性的理解、对职业枯竭的解决、职业伦理水平的提高、人格的完善等等。
本文是为大家整理的自我心理成长的报告范文,仅供参考。
自我心理成长报告范文篇一:我们每一个人,在一生成长过程中,都可能很多次地问过自己"我是谁?"。
这个问题看似很简单,似乎不加思索就能作出很多回答,可当我们静下心来做深入的追问时,却发现所有那些现存的回答都不能完整、准确地反映本质。
大学的时候,导师曾经让我们在最短的时间里写出20个"我是谁?"当做完这活动时,我突然好像看见一个不曾发现的自己;而今,当我重新和自己的学生一起完成这游戏时,答案又发生了新的变化。
人总会随着环境的变化,不断地调整自己的状态,不断地完善自我,去发现,去挖掘,一点一点地向目标靠近,希望能最终"实现自我"。
我认为每一个降临到这个世界上的健康婴儿,都从父母的遗传基因中继承了人类的基本属性,都具备了各种发展的潜力,拥有了成长的无限可能性,至于最终能够成为怎样一个人,很大程度上是由他成长的经历,社会环境,生活事件所决定。
回顾自己的成长历程,我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。
我出生在江南的一个小城市-----丹阳市。
由于童年时父亲在安徽省铜陵市上班,不在我身边,爷爷、奶奶和母亲的关系不是很好,是母亲一个人把我带大,所以母亲对我的影响非常大。
母亲是一个俭朴之人,平常对我们讲的最多的就是节省。
家里一个月也就能吃到一两次肉,很少买衣服,只有我们的衣服小的不能穿了或过年的时候才会买新衣服。
母亲原来是做裁缝的,对我们的破衣服会很好的补补再穿。
那时候家里不是没有钱,只是母亲心中有更大的目标。
母亲和爷爷奶奶关系不是很好,而且我们祖孙三代只住一间上下楼的房子,非常拥挤。
自我心理成长报告范文12篇
自我心理成长报告范文12篇1. 我在大学里的心理成长在大学期间,我经历了很多的挑战和困难,但也取得了很多的成长和收获。
大学对我来说是一个充满了机遇和挑战的阶段,我学会了如何适应新环境,在充实的学习生活中不断提升自己。
在这个过程中,我不断克服自己的困难,锻炼自己的意志力和毅力,逐渐成长为一个更加坚强和独立的人。
2. 自我认知的提升在心理成长的过程中,我逐渐意识到了自己的优点和不足。
我学会了反思自己的行为和决策,并从中吸取经验教训。
我开始注重自我反省,关注自己的思维方式和情绪管理,进一步提高自己的认知能力和情商。
通过这样的努力,我渐渐建立起了一个积极健康的自我形象。
3. 情绪管理的提升在面对各种挑战和压力时,我学会了更好地管理自己的情绪。
我通过学习心理学知识和参加相关培训,学会了一些情绪管理的技巧。
我学会了与自己的情绪对话,通过冥想和放松等技巧来平衡自己的情绪。
我发现情绪的管理对自己的生活和工作都有着积极的影响,使我更加冷静和理智地应对各种困难和挑战。
4. 自我意识的提升在经历一些困难和失败后,我逐渐意识到自己的内在价值和潜力。
我开始相信自己,认识到自己的能力和才华。
我学会了设定目标,并努力去实现它们。
我不再被他人的意见和评价左右,而是相信自己的判断和决策。
这种自我意识的提升使我更加自信和坚定,为我在学业和职业生涯中取得更好的成绩打下了坚实的基础。
5. 沟通和人际关系能力的提升在大学期间,我积极参加各种社团和活动,与不同背景的人交流和接触。
通过与他人的互动,我不仅提升了自己的沟通能力,还学会了更好地理解他人和与他人合作。
我学会了倾听他人的意见和建议,并尊重他人的观点。
这种沟通和人际关系能力的提升,不仅帮助我更好地适应社会,还为我未来的职业发展奠定了基础。
6. 适应能力的提升大学生活的多变和复杂性,对适应能力提出了更高的要求。
在面对新环境和挑战时,我学会了快速适应和调整自己的状态。
我学会了在不确定性和压力下保持冷静和积极的态度。
心理自我成长报告
心理自我成长报告心理自我成长报告(精选8篇)怎么写心理自我成长报告?看下吧。
在经济发展迅速的今天,越来越多的事务都会使用到报告,我们在写报告的时候要注意涵盖报告的基本要素。
那么大家知道标准正式的报告格式吗?下面是小编收集整理的心理自我成长报告,希望能够帮助到大家。
心理自我成长报告精选篇1奋斗的高中,努力着,考上自己梦寐以求的大学,时间匆匆,大一已经过去,大二也已经接近尾声了,时间是如此之快。
大二下学期,开始选修,我选修一门大学生心理健康教育课,听老师讲课感触颇深,老师认真负责,讲了很多我不知道的东西,获益匪浅,从此开始摆正正确的心理面对生活中的一切。
心理健康讲述了如何进行自我完善、如何进行情绪的调控、如何面对挫折与压力、如何适应新的环境、如何处理人际交往中的问题等等,非常的详细、全面。
我认为此次的成长分析非常重要,它可以让我以一个自我认知的过程全面的剖析自己、了解自己,从而更好地成长,更好地发展自己的特长及兴趣,正确认识自己,给自己正确的定位。
从小到大,回忆曾经走过的路,有快乐也有悲伤,有委屈也有挫折,有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高原的目标,生活中的点点滴滴构成了我绚丽的生活,我要感谢我的父母和所有关心爱护我的人,因为是他们给了我机会和力量,让我的生活充实绚丽而多彩,给了我成长最大的关怀童年,在我的记忆中,是非常快乐的,这要感谢我的父母,他们给了我无微不至的关爱,虽然我出生在一个普通的农民家庭,父母都是老实的农村人,他们非常重视我的学习,但从来不像其他的家长一样逼着我学这学那,反而是给了我很多自由的时间,可是我还是比较自觉,每次回家总是先把老师布置的作业做完才玩,我的童年比起同龄的孩子还是很快乐很自由的。
在上学之前,我就已经学会了基本的加减法和拼音字母,现在已经想不起来自己当初是怎么学会的。
但就是因为这样,我上学后很轻松,爸妈几乎没有管过我的学习,也常常因为这个而沾沾自喜,有时候还会有点小骄傲。
自我心理成长分析报告4篇
自我心理成长分析报告4篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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个人成长心理分析报告(6篇)
个人成长心理分析报告(6篇)个人成长心理分析报告(精选6篇)个人成长心理分析报告篇1一、前言职业生涯规划是指个人结合自身情况、眼前机遇和制约因素,为自己确立职业目标选择职业发展路径、确定学习计划、为实现职业生涯目标而预先设计的系统安排。
作为当代大学生,我们应该有明确的学习目标,制定好适合自己的职业生涯规划,规划好自己的人生,努力实现自己的梦想。
二、自我分析古语云:“金无足赤,人无完人。
”每个人都有自己的优点和缺点,世上并不存在尽善尽美的人。
要想做好职业生涯规划,首先要认清自己,包括性格、爱好、言行等等。
这样才能扬其长,避其短,才能更好的面对人生。
经过几次性格测试,我属于紧张型的人,有适应性,不说惊人的言论,领导才能较差,适合于要求精细的工作,如:计算、管理等机械性的工作。
职业如:医生、律师、科学家、机械师、技术员、出版家、哲学家、工程师等。
三、职业分析(1)个人的职业选项我学的是土木工程专业,并且侧重于工程技术方向,理想的职位有:建筑工程师、结构工程师、技术经理、项目经理等。
毕业后打算向技术经理或项目经理的职务奋斗。
(2)选择理由随着中国房地产业的发展,土木建筑业对工程技术人才的需求也随之不断增长。
在很多城市的人才市场上,房屋和土木工程建筑业的人才需求量已经跃居第一位。
随着经济发展和路网改造,城市基础建设工作不断深入,土建工程技术人员在当前和今后一段时期内需求量还将不断上升。
因此,土木工程技术人员一直有着不错的就业前景。
土木工程技术人员要求有严谨的工作作风,认真负责的工作态度,还要有很强的适应性,能够适应在各种条件和场合下工作,应具备正确的决策能力。
这些要求也比较符合我的性格特征,因此我选择工程技术方向。
(3)与职业选择目标的差距我们现在还没有开专业课,对专业理解不够深刻,只是大体了解。
另外,工作经验是一名好的工程人员所必备的素质,要想成为项目经理还要具备很强的人际交往能力,这些对我都是不小的挑战。
心理学自我成长分析报告(优秀3篇)
心理学自我成长分析报告(优秀3篇)个人成长的分析报告篇一一、自我成长分析(一)成长的故事有人说过这样一句话:“生命以时间为载体,以贡献的多少反映其价值,生命的境界取决于后者而非前者。
”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命,而让生命具有意义,不是在开始或结束,而是在其过程中,从这个意义上讲,无论高峰或低谷,都是生命的成长,都值得我们珍惜和回味。
我出生在一个偏僻小山村的一个再普通不过的温馨家庭,家中共有五口人。
从小时候能记忆开始,就记得父亲是一个有一手拿好厨艺、见识广、有责任心的人,是我童年成长中对我影响最大的人。
母亲是个贤惠能干、心灵手巧的人,在我的成长中她一直充当着慈母的角色,我做错了事虽有批评,但都是以教育为主,哥哥和弟弟在我成长中也给了我很多愉快而难忘的记忆。
(二)求学之路因为家住在偏远的山村,交通的落后,师资力量的缺少,导致教育资源的匮乏,而且学校离家里很远,都导致我的启蒙教育在很多同龄孩子之后,正所谓“淤泥池塘出荷花,贫寒家境出人才”,这也就造就了我在小学、初中时的优异成绩。
高中时父母为了我的学费而远离家乡,去到沿海城市打工,我又到县城区读高中,各种原因导致我学习的劲头远不如小学和初中,但是只因怀揣着一个梦想——读大学,更好的报答父母的恩情,在高中后期的努力拼搏、闯过重重困难后,终于以超出自己想象的分数考入重庆师范大学。
带着梦想和激情,开启了四年充实的大学生活。
我非常热爱自己的专业,一直为自己的幸运而努力。
进校两年,我都是用积极的态度和饱满的热情去学习,并且在这两年中都获得过国家奖学金(这里我不知道你是获得国家助学金还是奖学金,所以你自己看一下,如果是讲学金,就写上去,是助学金,就不写有颜色这句)这些荣誉给了我很大的鼓励,同时也给了我继续向前的动力。
生活中我积极参加各项活动,不断提高自己的专业技能,我珍惜生活给予我的一切,努力奋斗着,为未来时刻准备着。
二、未来展望每个人对未来的展望都是建立在自己以后能力所能触及和立足于现在的社会现实的,所以,在展望我自己的未来的时候,也要做到这两点。
自我心理成长报告范文7篇
现在我成了一名大学生?正在完善和成熟自己的人生观、 价值观 和审美观,我依然将毕淑敏的书放在床头,不过还有《沉思录》 、《菜 根谭》、《梦的解析》与之做伴。从书中汲取营养,探求人生的意义, 但是一直没能找到准确的答案, 小时候是被家长灌输的人生的意义的 答案,上学后是听从的老师谆谆告诫, 就算阅读书籍大部分也是作者 的思想。而我自己的人生意义又是什么呢?它不应该是别人强加于我 的身外之物,而应该成为我内在的标杆, 能让我为之奋斗终身而不悔, 我希望我在不久的将来就能找到答案 这一路走来人生的道路上留下 了我深深浅浅的脚印, 那是成长的足迹, 心灵也在这一步一步的跋涉 中变得坚韧与强大。
后来,三年过去了,虽然没有去到市里面的重点高中但也达到 了县里的最好的高中了。 一开始的时候,生活似乎并没有什么不一样, 随着我们班转来几名新同学, 他们是市里一所高中老师的孩子, 虽然 是转学生, 但是完全没有我以前转学时表现出来的沉默和不适应。 他 们活泼开朗、 学习积极?很快和班上同学打成一片。 有一次数学考试, 他们都考得很出色, 我很佩服也很羡慕他们。 但当时数学老师的一句 话让我心灵久久不能平静 同样是学生,还是 学校过来的厉害一点 啊。 当时似乎听到心里有什么东西破裂了,但又有新的东西正在生 成?我回家后不断问自己, 别人能做到为什么我就不能呢!老师一句无 心的感慨却激起了我的斗志, 从那以后我试着改变自己, 对待学习依 旧一丝不苟,但对于班集体的活动变得积极了,开始主动竞选班委, 向优秀的同学学习, 策划班会活动, 参加学校各类竞赛, 热心帮助别 人,将那个胆小孤独的身影藏在了内心深处, 很快便和班上同学成为 好朋友。
个人心理成长分析报告(多篇)
个人心理成长分析报告第一篇:认识自我,构建自信一、自我认知自我认知是指个体对自己心理状态、个性特点、价值观等方面的认识。
一个人只有充分了解自己,才能找到适合自己的发展方向。
在成长过程中,我们要学会观察自己的情绪、行为和思维方式,分析自己的优点和不足,从而更好地规划自己的人生道路。
二、自我接纳自我接纳是指个体对自己性格、外貌、能力等方面的接受。
每个人都有自己的特点和优点,也有不足之处。
我们要学会接受自己的不完美,珍惜自己的独特之处。
同时,要关注自己的成长,不断努力提升自己,让自我变得更加完善。
三、自我激励自我激励是指个体在追求目标过程中,通过自我肯定、自我鼓励等方式激发内在动力。
在成长过程中,我们要学会给自己设定合理的目标,并为之努力。
当遇到困难和挫折时,要相信自己有能力克服,不断调整心态,保持积极向上的态度。
四、自我调节自我调节是指个体在面对压力、情绪波动时,通过自我调整、自我控制等方式保持心理平衡。
在成长过程中,我们要学会调整自己的情绪,遇到挫折时不要过分沮丧,遇到成功时不要过分沾沾自喜。
保持平和的心态,有助于我们更好地应对生活中的各种挑战。
五、人际关系个人心理成长分析报告第一篇:认识自我,构建自信一、自我探索自我探索是指个体通过反思、实践、学习等方式,深入了解自己的内心世界。
在成长过程中,我们要学会主动去探索自己的兴趣、爱好、价值观等,从而找到自己的定位和方向。
通过自我探索,我们可以更好地认识自己的优点和不足,为未来的发展奠定基础。
二、自我反思三、自我挑战自我挑战是指个体在成长过程中,不断尝试新事物、突破自己的舒适区。
在成长过程中,我们要学会给自己设定挑战,勇于尝试新的事物,不断提升自己的能力。
通过自我挑战,我们可以更好地挖掘自己的潜力,实现自我突破。
四、自我成长自我成长是指个体在成长过程中,不断学习、进步、提升自己。
在成长过程中,我们要学会珍惜每一个成长的机会,不断充实自己,提高自己的综合素质。
个人心理成长分析报告范文(4篇)精选全文
精选全文完整版(可编辑修改)个人心理成长分析报告范文(4篇)分析报告是一种比较常用的文体。
有市场分析报告、行业分析报告、经济形势分析报告、社会问题分析报告等等。
分析报告的标题一般有两种形式:一是公文式,另一种是新闻报道式。
以下是为大家整理的个人心理成长分析报告内容(精选4篇),欢迎品鉴!【篇一】个人心理成长分析报告时间如白马过隙,年华瞬间斑驳,不知不觉中,我已经走过了20多个念头。
通过心理健康这次作业,我回顾了自己的成长过程。
心理健康课是对我们很有用处的一门课程,通过对它的学习,我们学到了很多有用的知识。
我们懂得了如何去定义心理这个名词,如何进行情绪的调控,如何正确地去面对失败与挫折,如何培养和塑造人格和意志品质,知识非常全面透彻。
我认为这次的自我分析对于我非常重要,我是怎么样的一个人,我会成为怎么样的一个人,在每一段成长历程和人生经验中,每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。
在自我分析中也学会认识自我,完善自我。
一、自我成长分析:上初中之后,大多一人在外读书,但父母从不松懈对我学习上的督促和帮助,使我一直接受着良好的家庭教育和学校教育,可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血。
特别是我的父亲,在我看来他是一个真正意义上的大男人,不但事业有成,生活中更是一位慈父。
如果一定要我说出一个我最崇拜的人,那就是我的父亲。
他坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我。
就这样,一直到初中毕业我始终是在掌声和鲜花中度过的,那时的成长道路可谓一帆风顺。
刚入高中,一切都是陌生的。
陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。
不变是,天仍那样的蓝、树仍那样的绿、花儿仍是那样的鲜艳。
随着时间的流逝,渐渐地一切都变得熟悉了,校园不再陌生,同学和老师也都成为了朋友。
于是,走过了陌生,一切都变得快乐起来了!中学的生活主要是学习,那时候我最讨厌的就是英语课,从第一节开始的时候,我就深深的讨厌上了这门课,还为自己找了个“满意”的借口:我相信我很爱国,所以我不学英语。
心理个人成长报告范文精选5篇
心理个人成长报告范文精选5篇成长,是一个人在他漫长人生旅途中自身的演变。
成长能令一个人的思想更成熟使人凡事都懂得要三思而后行,为自己的成长做一个报告,让过去成为未来的基石。
精选了一些关于成长报告的优秀范文,让我们一起来看看吧。
心理成长报告自弗洛伊德以后,"心理";逐渐成为民间可以忽视但是不可失去的词。
越来越多的人也投身到心理学的研究中去,心理学在未来的世界里必将成为人们不可或缺的一部分,无论对医学,理论研究,战争与和平都有着举足轻重的作用。
在学习了4周的心理课以后,我对心理学有了一种新的认识,其中给我映像ZUI深的就是人在人际交往的过程中的心理效应:首因效应,近因效应,光环效应,刻板效应,定势效应,投射效应。
然而这其中给我映像ZUI深的就是光环效应和刻板效应。
首先我们先来说说光环效应,所谓光环效应,顾名思义,就是因其好(坏)的一面而断定这个人的好坏。
网上给出的官方解释是这样的:所谓光环效应是指我们在对别人作评价的时候,常喜欢从或好或坏的局部印象出发,扩散出全部好或全部坏的整体印象,就像月晕(或光环)一样,从一个中心点逐渐向外扩散成为一个越来越大的圆圈,所以有时也称为晕轮效应或月晕效应。
就我个人而言在我的成长过程中,光环效应于我而言还是很常见的。
我的高中是市里的重点高中,虽然我不是实验班里的学生,但是周围任然是高手林立。
我常常都会带着崇拜的目光去看这些在学习方面很优秀的人,他们经常是速度与准确率并存的人,我起初以为这些人应该是各方面都优秀的"三好学生";了吧,于是我也和他们交朋友,遇到不会的问题也会主动问他们,他们也都很乐意回答。
随着我思想意识的提高,我对学习的那股干劲也逐渐显露出来,我会花比他们更加多的时间与精力去解决他们早已解决的问题,虽然过程很吃力,但是在我的不懈努力下,我的成绩也逐渐和他们旗鼓相当了。
我以为他们也许会为我的进步感到高兴的时候,我发现事实并不是这样。
心理个人成长报告范文精选5篇
心理个人成长报告范文精选5篇自我心理成长报告范文篇一:我们每一个人,在一生成长过程中,都可能很屡次地问过自己“我是谁?”。
这个问题看似很简单,似乎不加思索就能作出很多答复,可当我们静下心来做深化的追问时,却发现所有那些现存的答复都不能完好、准确地反映本质。
大学的时候,导师曾经让我们在最短的时间里写出20个“我是谁?”当做完这活动时,我突然好似看见一个不曾发现的自己;而今,当我重新和自己的学生一起完成这游戏时,答案又发生了新的变化。
人总会随着环境的变化,不断地调整自己的状态,不断地完善自我,去发现,去挖掘,一点一点地向目的靠近,希望能最终“实现自我”。
我认为每一个降临到这个世界上的安康婴儿,都从父母的遗传基因中继承了人类的根本属性,都具备了各种开展的潜力,拥有了成长的无限可能性,至于最终可以成为怎样一个人,很大程度上是由他成长的经历,社会环境,生活事件所决定。
回忆自己的成长历程,我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。
我出生在江南的一个小城市-----丹阳市。
由于童年时父亲在安徽省铜陵市上班,不在我身边,爷爷、奶奶和母亲的关系不是很好,是母亲一个人把我带大,所以母亲对我的影响非常大。
母亲是一个简朴之人,平常对我们讲的最多的就是节省。
家里一个月也就能吃到一两次肉,很少买衣服,只有我们的衣服小的不能穿了或过年的时候才会买新衣服。
母亲原来是做裁缝的,对我们的破衣服会很好的补补再穿。
那时候家里不是没有钱,只是母亲心中有更大的目的。
母亲和爷爷奶奶关系不是很好,而且我们祖孙三代只住一间上下楼的房子,非常拥挤。
母亲是个好强之人,看到别人都建新房子,不想落后别人。
那是父亲的工资很低,要建一个房子是很困难的事情。
由于父亲不在家,家里四亩多田根本上是母亲一个人劳作,我四五岁的时候就帮助母亲在农忙的时候做事,我深化体会到母亲的艰辛。
小时候常受到别人的欺负,由于父亲不在身边,别的小朋友就那我开涮,认为没有人会我出头。
心理健康个人成长报告(优秀4篇)
心理健康个人成长报告(优秀4篇)心理健康自我分析报告篇一人生是一个过程,心理也是一个过程,成长中充满着喜怒哀乐,悲欢离合,阴晴阳缺——回顾自己二十多年的成长历程,不守在父母身边的幼年生活让我体会了父母亲情的重要,也形成了我独立、倔强、敏感、不服输的性格。
初中时候的失败和挫折中接踵而至的打击,造成了我心里潜在的自卑情结和人格的显现。
而高中时候的拼搏和努力,造就了我热情、感性、坚强的个性。
积极向上、勤奋努力的青春时光使我感受快乐、走向自信。
成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获,每一次挫折都使我承受着自卑,但我还是要感谢挫折对我的磨砺,因为它让我学会了关爱、感恩,学会了坚强,学会了更加积极面对人生的热情。
与心理学的近距离接触源于在高中学校读书的时候。
十八岁,忽然觉得有无数的烦恼。
面对高考学习的压力和枯燥,来自家庭和自己的压力,让我心烦气躁了很久。
一次偶然的机会,让我与心理咨询有了近距离的接触,那时的我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇。
知道了心理咨询师是一个助人自助的职业,使我产生了浓厚的兴趣。
报考时,我毫不犹豫的选择了心理咨询专业。
通过三年的学习,我感觉自己变得成熟了,生活中的烦恼减少了,身体也好多了。
在学习的过程中,我一直在思索走过的路,有的是对了,有的是错了,用心理学的观点来判断,我还不成熟,我还需要不断完善自己。
于是,我在慢慢的成长,对生活充满了希望,对世界充满了好奇,对人生也有了更多的感悟。
二十多岁,是人生辉煌的开始。
自我成长分析11月,我降临在一个普通的家庭,那时候父母工作都很忙,又正值祖父母退休在家,所以,两三岁的时候,父母就将我送到了祖父母家抚养,每个周六日都过来看我,接我回自己家。
虽然祖父母生活上照顾的我无微不至,但是他们代替不了父母在我心中的感觉,那时候小伙伴们在一起玩,当他们知道我是跟着爷爷奶奶一起住时候,都会问我,是不是父母离婚不要我了,才把我放在爷爷奶奶那里。
也许是儿时远离父母的生活,使我的内心世界变得没有安全感,性格上敏感谨小慎微。
心理学自我成长分析报告(精选8篇)
心理学自我成长分析报告(精选8篇)心理学自我成长分析报告篇1自20xx年7月,踏上这神圣的三尺讲台开始,我已经在教师这个工作岗位上兢兢业业的工作了三整年,我在这三年里,通过自身的努力钻研,通过前辈的指导和引领,我不再是曾经充满学生气息的新老师,我在教育教学道路上不断成长,以下是我的成长分析报告一、心中有“爱”:教师成长的灵魂教师要成长,首先必须让自己的职业理想得到升华。
在回答“我为什么要当教师?”这样的问题的时候,假如一个教师仅仅把它看成一种谋生手段――事实上这样的教师不在少数――那么他倒不如及早放弃,去从事更适合自己发展的其他工作。
陶行知先生说:“爱是一种伟大的力量,没有爱就没有教育”。
教师工作是一种艺术,教师的使命是去塑造一个个有灵魂的生命,而不是去装配硬邦邦的机器零件。
这一根本特点,决定了教师不可能仅仅依靠理论和技术来工作,也就是说教书育人的工作必须有“灵魂”,这个灵魂就是“爱”。
教育的最有效的手段就是“爱的教育”,有了爱,教师才有灵魂。
我在平时的教育教学中,能够做到爱学生、爱自己、爱职业、爱思考、爱创新……其中最根本是爱学生,爱学生、理解学生、从学生的需要来思考问题,这是教师成长的基点。
脱离了学生的需要,孤立地谈教师发展是没有意义的,更不会有好的效果。
如果我们去用心观察就不难发现,哪一个优秀教师不是把学生成长作为自身职业发展的出发点?我们常说“教学相长”,其中也有这样一层意思,就是教师的成长是建立在学生成长和发展基础上的。
不爱学生,教师就不可能爱事业;不爱事业,教师也就很难在教学实践中用心思考、追求创新。
如果一个教师不是用,而是能像爱自己的子女一样关爱每一个学生,学生健康成长和全面发展的需求就会成为教师本人的需求。
二、职业规划:教师发展的蓝图教师的专业成长需要一个明确的目标,无论这个目标是一个偶像还是一个综合的模型,还是经过自己的分析思考后定下来的一系列子目标,最关键的是它要能“看得见”,能真正激励着自己去努力,模糊的目标几乎等于没有目标。
个人心理成长报告总结汇总5篇
个人心理成长报告总结汇总5篇个人心理成长报告总结篇1X月X日是全国大学生心理健康日,“X·X”的谐音即为“我爱我”,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。
核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,进步自身心理素质,进而爱别人,爱社会。
当日我校进行了以X。
X为主题活动,由于我当天下午前两节有课,没能参加全部的活动,当我到达现场时,正在放映《阿甘正传》,它是美国百部经典名片之一,美国“反智电影”的代表作,展现历史与个人的约定,以小人物的经历透视美国政治社会史的史诗片。
之后又进行了团体活动,全部的心理卫生员肩并肩站成两列,由老师选出一名自愿者,进行高空人体传送,这个活动具有很高的难度,需要量我们之间默契的配合,彼此之间要相互信任,溶进其中,假如传递时任意一个人大意,走神,提前抽走力的话,就会导致活动的失败。
这次X团体活动,增加了我们对了于心理学的了解,增加彼此之间的了解,友情。
学生必须注重心理健康的重要性,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实美好而有意义的大学生活。
个人心理成长报告总结篇2春风和煦,柳絮飘扬,在全班同学的积极配合下,我班本学期第一个户外心理活动拉开帷幕,完美谢幕。
本次心理活动的最大初衷在于让同学们在大学班级里体验真正的快乐。
按照预先的计划,全班同学被分成了三个小组。
分组的过程是第一道要迈过的坎儿。
我发现上了大学后,同学们明显比以前纠结多了,因为不知道到底和谁在一组比较好,所以我们果断决定以宿舍为基本单位,然后男女混搭。
活动中的第二道坎是场地问题,原来计划的应该有足够空间的田径场塞满了人,我们临时决定让全班“迁徙”到附近的草地上,本以为可以顺利的开始游戏环节了,然而又被保安喝令离开草地,所以说虽然是班级的小活动,但还是得考虑到诸多因素。
一系列坎显然挫伤了同学们的参与活动积极性,然而后续的活动很好的打破了这一僵局。
“班级同心结”游戏中全班同学互相拉着手,感受着彼此手心的温度,打乱顺序后将“结”顺利解开,让同性同学拉手或许是一件轻巧的事,但让异性同学拉手,有时并不能让同学们很快接受,然而从开始的羞怯到后来的淡定,同学们脸上洋溢的笑容间接证明了游戏进行得很成功,与此同时,我们明白了集体协作的重要性,因为有很多时候,很多问题,不能只单单依靠一个人的力量去解决,合作才能共赢;“蒙眼知音人”游戏中,挑出平日里最不爱在班里冒泡的同学蒙着眼睛来猜说话同学的名字,被猜的同学各种刁难,家乡话,怪味普通话,对与错,引来笑声连连,我们收获的不仅是欢乐,还有同学之间的进一步了解,活跃了班级氛围,增强了班级凝聚力;“吃货大比评”游戏中,同学们放下了平日拘谨的姿态,自抛或是互抛着小馒头,大显身手,虽称不上绝技,但各种吃相,确实笑翻全场,我们释放了学习上的压力,发现了同学们另类的一面,同时我们认识到,在大学里,要学会勇敢地表现自我。
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个人心理成长报告篇一一、自我成长分析一晃眼,我已经在岁月的年轮上画了十九个圈。
回顾自己的成长过程,我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸就今天的我起着决定性的作用。
我出生在一个普通的劳动者家庭,父母均为农民。
上一代的人一直在担忧,八零后的一代是垮掉的一代,是温室的花朵,不敢放心的把这个社会交到我们手中。
我并不完全同意这种观点。
的确,我的童年没有父母一代的坎坷。
不过,我的父母并没有溺爱我,大概我出生的时候,家里跟“家徒四壁”也没什么区别。
首先我的出生对我家来说就是一件大事,到不是因为一个新生命的诞生,而是我出生时,母亲还没有达到法定生育年龄。
结果政府又是罚款,又是到我家拿东西。
也可从侧面看出,那个时代还是很乱。
幸好父母并没有因此而把我当作一个祸害,反而更爱我,把我当作贫苦生活的惟一希望。
正是如此,婴幼儿时代倒也过地舒适,无忧无虑。
现在想想,那段日子里的天空是那般明净,心灵又是那般晶莹剔透。
也许无知,却终究美好。
现在回头看,才发现我原本是恐惧上学的。
或许是恐惧离开父母,一步也不行。
初次上学,是母亲送我去的,也可以说是母亲拖我去的。
而那时的我,该是又可笑又可怜吧。
紧跟在母亲身后,眼睛直盯着母亲,生怕她离开自己,而对周围的陌生同学则怀着疑惧和畏怯的感情。
我那时会产生这样的心态,主要归功于:成长环境狭隘,与外界交流少。
所以,一踏进学校,我就无所适从了。
而最终,那那天母亲前脚刚进家门,我立即就跟回去了。
母亲那时气极了,只是哭,我也跟着哭。
母亲狠下心来,两天没理我。
我终妥协,跟着伙伴们去上学了。
在学校久了,人也开朗了很多;学习态度的转变也特别明显。
从恐惧到主动,这中间是多大一步,恐怕母亲体会的比我更深刻。
从那时起,读书成了我人生中的大事,母亲每天早起,为我炖一碗鸡蛋;然后听我背前一天的课文。
我那时有一股倔劲,课文要是背不出,就急得流泪,发脾气。
母亲总是安慰我,但不顶用。
小学六年级,为了让我接受到更好的教育,父母把我转到县三小。
最初的一段时间,感受最深的就是孤独。
这时,我那不善于与人交往的个性完全暴露出来了。
好在我遇到了一位良师,她领我走出“孤独”的怪圈,并送我笔记本,请我帮她批改作业,教我如何跟同学打成一片。
可是,关于她的事我大都忘了,记住但也只是一些模糊不清的东西。
我的童年于是就在读书写字、欢笑流泪中度过,偶尔也会有学习的压力,偶尔也会孤独,但更多的是欢乐。
小学升初中时考的并不理想,很多同学写信来安慰我.可我自己却并不感到难过。
也许是因爸妈的一句话:在哪儿读都一样,只要自己努力。
现在想想,我是那么在意父母的态度。
初中时结识了一群现在仍相处默契的朋友,尽管现已散落在各处。
那时的我们一起挥霍了多少个单纯无忧的日子啊。
也是在这时,我遇到了人生中第二位严师—我的英语老师。
我总有一种感觉,她是一个女强人,至少具有女强人的某些特质。
比如,自律、严谨、一丝不苟、做事迅速而果断。
因我初二时将大多数时间花在跟朋友出去玩上,初三她就开始“整顿”我了,每周都会让我出教室背英文课文给她听,也让我每天晨读上台去带大家读英文课本,记得第一次走上讲台,充满了紧张,说话的声音在我自己听起已经如雷般轰鸣,可下面的同学其实都听不见;总之,我太关注自己有没有读好,结果下面的同学根本无法跟着读。
可以想象,那天早上我是多么狼狈。
可自从有了这第一次以后,每周都有那么几个早晨可以看见我在讲台上领读英语了。
而我对她充满了崇敬;想着有朝一日成为她那样的人,自律、严谨,做事迅速果断、有干劲。
高中时,又遇到了叶先生,她是一位女士,可在21世纪,我们仍尊称她为先生,她是我的精神启蒙老师,我一直这样认为。
初入高中的某天,我捧着本《简爱》在读,她走过来,轻轻地跟我聊了几名与《简爱》有关的;并说了几句鼓励的话,大概是说“可以这个时代静下心来读名著的人很不错”(小小的鼓励对那时的我却很受用)。
之后又谈她看书有做批注的习惯,并且碰到好的段落都会摘抄下来。
总之,在那之后我就养成了她看书的习惯,或者说,一种好的阅读习惯。
她的语文课堂一向很活跃,她对作文的讲解总是独到而有特色。
每次作文交了后,她总是立即批改,并把我们写的文章加以修改,再打印出来,发到每个人手中。
每次写完作文之后,我们就开始期待,期待自己的作文被打出来,期待她的赞赏。
因此,别的班同学都引以为苦的作文,竟成了我们班同学的最爱。
她有每天早上给我们朗诵一篇或一段美文的习惯,会在某个早晨欣喜地告诉我们杜鹃花开了,银杏叶黄了。
在她无言的鼓励下,我阅读了中国古代四大名著,《简爱》、《百年孤独》、《红与黑》、《傲慢与偏见》、《巴黎圣母院》、《红字》、《余秋全集》、《三毛全集》、《席慕容全集》等大量书籍。
我可以这么说:我的文学素养自遇到她开始形成。
而她教学的方法也深深地烙印在了我们的脑海中。
她的鼓励政策,她那融入生活而又超然于生活之外的人生态度,她的精神观、价值观……在那段时间里竟给我产生了连现在都无法预计的影响。
高中时,结实了一位今后可能会走完一生的挚交好友。
临近高考时,那段时间的相互扶持与鼓励,每周我们总会有一两个傍晚在操场上散步,相互说说心中的疑惑与学习的压力。
看看天空,牵手走走,默契十足。
进入大学,到现在已快一个学期。
最初的躁动也渐渐平息下来。
凭着初入校的那股豪情壮志,我参加了团学会主席团竞选,竟也闯进了复试,最后倒成了二分部办公室的一名学生助理。
一个学期下来,倒收获颇丰,学会了很多为人处事的方法与态度。
到目前为止,最值得一说的还应该算是瑜珈和紫藤茶艺,第一是体育课,选修了瑜珈,是一项益智精神的有氧运动,第二是加入紫藤茶艺社,它是由湘雅医学院的曹进教授主持的,每周末都有一次活动,他会跟我们谈艺术、生活、人文、教育各方面有益于提升精神境界的东西。
再回头,看一眼来路,终看清了成长的一浅一深的脚印。
成长和成熟终究是不同的。
在我看来,有些人可能一辈子都没有真正成熟过。
成熟应该是精神层面的,我的生活也并不像我会回忆的那般一帆风顺。
其中的挫折无数,只不过我已经选择性地遗忘了,一路走来,感觉到成长的路有大部分是学习的路。
二、个人优缺点分析待人真诚、热性善良、乐于助人、认真负责、包容理解是我的五个突出优点;也是努力践行的人格或行为准则。
我一直把成功学大师李践的名言“知行合一”当做自己人生的座右铭,也认为真诚、认真、善良是为人处事的最基本准则。
我始终相信,当我对世界认真时,我终会得到丰厚的回报。
反应稍慢、惰性、时间管理不够科学、不够果断、健忘是我急需改善的五个缺点。
反应稍慢这一缺点在最近这段时间有了很大改善。
因为担任学生助理一职务。
其中一项要求就是反应要快,遇突发事件时,需立即做出反应,想出相应的解决方案。
在大学阶段,能担任这么一职务,我还是很感激的。
因为办公室助理相当于“秘书”性质,它对我的耐心以及时时保持积极友好的态度有很大考验。
健忘这一缺点也日渐突出了。
最初我只是为了遗忘而去遗忘,是想忘记一些不愉快的事,是想过得更开心。
现在,就怕忘了学习工作生活中的紧要事情。
不够果断这一缺点倒是在经常看得出来。
报社团,报课外学习班,参加竞赛……很多次,给自己找借口,然后看着机会从身边白白流逝。
我没有信仰宗教,但我特别欣赏宗教文化、宗教哲学。
道家认为“上善若水”,柔,随遇而安,润物无声是水的高贵品质,做人也应当这样。
佛教的“因果论”教会人辨证地看问题。
我对宗教很不了解,总觉得它是神秘而朦胧的。
我现在的一个同寝同学是西藏的,当她说起佛教、佛庙、活佛,总让人觉得神秘而美丽,但我并不想加入任何宗教。
当别人问起我的信仰时,我的回答就是“知行合一”。
在对待他人方面,我通常比较容易发现和欣赏他人的优点,同时也会客观地评价他人,接纳他人的缺点,在自己和他人相处时,我会尊重他人,包括他人的思想和行为能较好地和他人沟通。
我的朋友都觉得我比较容易相处、心地善良、富有爱心和同情心,有较强的责任心。
根据气质学分类,我应该是一个粘液质的人,稍带些多血质的特征。
为人安静而不寡言,情绪可收可放;独处时沉静多思,交际时热情友善;学习时态度认真,上课专心听讲,课后及时完成练习。
三、职业生涯规划走过十二年的义务教育阶段,也走出了整体教学模式。
面临最多的就是就业与择业的困惑。
刚迈入大学,随处都能看到“职业生涯规划”的讲座。
这才意识到人生规划尤其是职业规划成了摆在我面前且必须解决的课题。
今年我们学校是大类招生,我学的是电气信息类。
包括自动化、电气工程及其自动化、电子信息工程、计算机科学与技术、通信工程等专业。
到大三时才会分专业。
目前,我想学自动化,或许受到了“自动化是本大类的专业”的影响;但我对制一些控件还是很感兴趣的。
因此,我以后会走的一条路就是:考研,读研,找一份与自动化专业有关的工作。
现在,摆在我面前的课题就是:读研。
不管是保研还是考研,都要付出相当大的努力。
我目前的选择就是好好学习,做好助理工作,博览群书。
我每天的三个小时,每周去一次图书馆。
目前借阅的书大都是文学名著、哲学随笔、散文等职业生涯规划具体事项方向:企业高级技术人员总体目标:完成硕士的学习。
已进行情况:在读本科一.社会环境规划和职业分析1、社会一般环境:中国政治稳定,经济持续发展。
在全球经济一体化环境中的重要角色。
经济发展有强劲的势头,加入WTO后,会有大批的外国企业进入中国市场,中国的企业也将走出国门。
2、技术职业特殊社会环境:由于中国的技术起步较晚,核心技术知识大部分源于国外,中国的自控技术人员缺乏。
中国急需技术人才,尤其是经过系统培训的高级技术人才。
二.成功标准我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自己尽心尽力,能力也得到了发挥,每个阶段都有了切实的自我提高,即使目标没有实现(特别是收入目标)我也不会觉得失败,给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
三、缩小差距的方法:1.教育培训方法(1)充分利用本科生毕业前在校学习的时间,为自己补充所需的知识和技能。
包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。
2.讨论交流方法(1)在校期间多和老师、同学讨论交流,毕业后选择和其中某些人经常进行交流(2)在助理工作中积极与辅导员沟通、加深了解3.实践锻炼方法(1)锻炼自己的注意力,在嘈杂的环境里也能思考问题,正常工作。
在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。
(2)养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。
每天保证睡眠6-8小时,每周锻炼三次以上。
(3)充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往。
四、本人对于职业规划的看法:1、职业规划肯定要有,但是我觉得职业规划不可能现在就定下来,周围的环境随时在变,而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西,也会变。
2、但是,虽然可能没有成型的职业规划,但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有,比如这段时间我要练好英语听力到什么水平,我要朝着什么方向努力,没有努力的方向和短期的目标,那容易虚度光阴。