健康心理学 第五章 自然环境与心理健康汇总

• 行为是与人们对环境的直接知觉体验相关联 的。而地理环境以人的经验作为媒介，为人 们提供行为环境，人的行为的发生是在心理 （行为）环境中的。 • 二、自然环境对心理的影响 • 1.来自自然因素的影响 • （1）气候：气象因素是生命的主要基质， 人的一切机体功能，几乎都受气候变化的影 响。 • 常见的体验如气象病。
• 厄尔尼诺现象——在赤道太平洋，沿南美厄 瓜多尔及秘鲁海岸的冷水区域周期性出现的 一股向南流动的暖洋流，使海区的水温比正 常年份增高3-6º C，并导致海洋浮游生物、 鱼类以及鸟类大批死亡的现象。 • 一般的气候因素影响人的心理健康的途径 • 温度与情绪有密切关系 • 高温的环境不利于热传导来降低体温，易引 起生理功能紊乱，影响人体热平衡，使体温
思考题
• 留意你身边的自然环境影响人类心理的例子， 思考其原因和解决办法。
• 第六章 • 社会环境与心理健康
• 1.围绕社会变革对大学生的心理健康产生哪 些影响的主题，展开课堂演讲。 • 2.思考人际交往对心理健康的影响及调适策 略。
第五章 自然环境 与心理健康
第一节 环境与人
• 环境与人的心理有多方面的关系，不同的环 境，对心Βιβλιοθήκη Baidu、情绪有不同的影响。 • 人与自然的关系 • 一、由适应、利用、改造到共处 • 这是社会发展的过程，也是人类对自然环境 在心理上的认识、同化和顺应的发展过程， 符合心理健康标准中的适应和平衡原则。
• 二、自然环境影响人类心理的几种方式和途 径 • 1.生理 • 微量物质的调节适应天气的变化； • 人体内的胶质也会在天气变化时出现不稳定 状态； • 应力学的角度来看，大气变化作为一种力作 用于人体，使正常状态下的身体产生一种应 急警告。
• 升高，情绪变得不稳，神经反应速度减慢， 反应迟钝。 • 风（是对自然界中气流的俗称）能影响神经 系统，提高神经兴奋性，使人的精神状态发 生变化。 • 降水、湿度、气压和天空状况对人的情绪也 都有一定的影响。
• （2）太阳、月亮 • 太阳活动不是很平衡的，常会引起人的神经 和心理活动失常。 • 人体内的松果腺体对太阳光非常敏感，充足 的太阳光能使松果腺体受到很大程度的抑制， 而甲状腺素、肾上腺素等浓度增加，人的情 绪表现活跃、振奋。
• 2.刺激——反应原理 • 人体的内环境的稳定受外环境变化的影响， 从而有引发心理变化的可能。 • 3.认知 • 环境认知：从环境中得到信息的能力。环境 认知是有机体得以在各地通行的基础，认知 帮助我们熟悉环境，寻找快捷方式和环境资 源。
第二节 自然环境对心理健康 的影响
• 一、从生物环境到心理环境 • 连通性——在生物学中，是指植物和动物交 流的相互关系；对于环境心理学，它描述了 人和物理环境的双边关系。 • 人们通过行为的实施来确定与环境的理想关 系，再去适应环境。对环境的知觉和行为的 实施是连接环境的重要心理过程。 • 事实上，不引起反应的感觉过程，是不可能 成为有机体的环境的。