游泳初级教练员考试试题汇总-共8页

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游泳初级教员模拟试题及答案

游泳初级教员模拟试题及答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.无氧耐力训练过程中,采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力,一般训练时间控制在()A、30秒以内B、2-3分钟C、3分钟以上D、30秒-2分钟正确答案：A2.熟悉水性教学中,漂浮练习的目的之一是()A、减少身体移动时阻力B、保持良好的身体姿势C、保持身体平衡D、保持身体俯卧平衡正确答案：D3.将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫()A、动脉B、毛细血管C、静脉D、肺动脉正确答案：A4.开始冲淋时水的温度不应底于()°CA、20B、23C、25D、28正确答案：D5.按心率来确定负荷强度的常用方法有:直接最大心率百分数法和()。

A、直接最小心率百分数法B、储备靶心率法C、储备心率法D、间接最大心率百分数法正确答案：C6.循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手,其中不包括.。

A、练习的强度B、练习的距离C、练习的数量D、间歇的时间正确答案：D7.蛙泳平收腿错误动作是由()造成的。

A、两膝间距离过窄B、两膝间距离与肩同宽C、两膝间距离小于肩宽D、两膝间距离过宽正确答案：D8.长期游泳能够提高关节的()。

A、耐热性B、敏捷性C、稳定性D、灵活性正确答案：D9.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力一般在()。

A、3分钟B、2分钟C、5分钟D、4分钟正确答案：B10.每块骨骼肌两端部分为()。

A、肌腹B、肌腱C、腱D、筋膜正确答案：B11.神经系统是由位于颅腔和椎管内的和脊髓,以及与脑和脊髓相连的()组成A、周围神经B、中枢神经C、周边神经D、中间神经正确答案：A12.小明15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()。

A、适中B、较小C、无法判断D、较大正确答案：D13.关于肌肉家预防与处理原则的描述正确的是A、长时间运动之前、中、后,不及时补充足够的水分和电解质B、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)C、肌肉就是抽筋,很常见,不用特殊处理D、处理方法上,可分为两部分,一为急性期的处理,二为治本的处理正确答案：D14.进行动作评价时,从技术上看()。

初级游泳教练员理论复习题汇总打印

初级游泳教练员理论试题总汇一、填空（2道题） 1、救生接近有反蛙泳、侧泳（抬头爬泳）、（爬泳）、（潜泳）。

2、直接赴救为入水、接近、（解脱）、（拖带）、（上岸）运送。

3、竞技游泳的四种泳姿蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。

4、救生技术有踩水、侧泳、（反蛙泳）（潜水）（抬头爬泳）5、游泳基本上可以分为两大类，即（竞技游泳）、（大众游泳）。

6、游泳技术的学习过程一般可以划分成（泛化）（分化）（自动化）三个阶段。

——这道题也可以答书上的三个阶段7、国际业余游泳联合会管理的项目有（跳水）（水球）（花样游泳）。

8、游泳前的准备包括（物质准备）（身心准备）9、25届奥运会第一个拿到游泳冠军的运动员是（庄泳）10、蛙泳腿的动作可以分解为收、（翻）（蹬夹）（停）11、游泳时最容易抽筋的部位是小腿、脚趾和（大腿）12、一般来说游泳池可以分为:长池、短池（不规则池）二、判断（共5道题）1、仰泳可以任意呼吸。

N2、游泳教学中最佳的练习次数为每周2次。

火3、初学者一节游泳课的教学手段安排，要先学习新动作，因为这时学员的注意力集中，体力好。

x4、蝶泳第一次打腿应与手臂的向外划水动作同时进行。

x5、游泳救生中，施救者在接近溺水者后，尽可能从溺水者的侧面做动作，以确保自身安全。

x6、判断动作是否巩固的标准是：学习新动作或条件变化以后，原来的动作是否能够保持。

<7、仰泳腿的动作是直腿上踢，屈腿下压。

x8、及时的语言鼓励是帮助学员掌握正确动作的重要方法。

d9、蛙泳划手蝶泳打腿在蛙泳和蝶泳练习中都可以采用，但练习的目的和要求应有所不同。

d10、游泳教学班人数在50人左右不存在安全隐患。

x11、蝶泳腿的技术动作是躯干发力，腰带动大腿，大腿带动小腿，脚发力。

x12、现在奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。

d13、健身游泳、娱乐游泳、康复游泳，成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。

x14、50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。

游泳初级教员资格测试题含答案

游泳初级教员资格测试题含答案1、蛙泳转身必须用两手同时触壁,在每次转身后可以在水下做()动作。

A、水下海豚式打水B、连续划手C、一次长划臂D、水下爬泳打水答案：C2、爬泳腿教学过程中指导员需要求学员()。

A、绷脚尖,双脚内扣B、勾脚打水,C、屈膝打水D、膝盖内扣,脚踝外翻答案：A3、以下关于运动性碎死机制的级述错误的是()。

A、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关B、某些严重心津失常,可以直接导致心脏骤停,从而使运动者发生猝死C、人体在进行剧烈运动时,机体需氧量急剧增加D、代谢速率加快,血液中的儿荼酚胶水平增高,容易引起心肌缺氧,表现为急性心肌梗塞答案：A4、编写游泳课教案时,教学组织要严密,示范、练习场地应使用合理,尽量()。

A、减少学员的练习数量B、减少学员的负荷数量C、减少队伍的调动D、增加队伍的调动答案：C5、蛙泳速度比仰泳()。

A、快B、相同C、不一定D、慢答案：D6、仰泳速度()蛙泳。

A、等于D、快于答案：D7、人在水中 (),经常游泳能改善体温调节能力A、散热速度比在空气中快B、散热速度比在空气中慢C、感觉很暖和D、感觉很冷答案：C8、仰泳身体绕纵轴转动,能够A、扩大视野B、保持较高的身体位置C、利于移臂时减小阻力D、使得呼吸动作轻松完成答案：C9、蛙泳初学者不官采用晚呼吸,原因是双手划到肩的部位才抬头,()A、没有了支撑,头抬不起来B、没有了支撑,腰抬不起来C、支撑力过大,头拍不起来D、支撑力过大,腰抬不起来答案：A10、身体位置指:人体在游进过程中,()的相对深度A、腿与水平面B、头与水平面C、肩与水平面D、身体与水平面答案：A11、在社会体育指导员道德体系中,居于核心地位的是()。

A、体育道德B、社会体育指导员职业道德规范C、社会体育指导员职业道德原则D、行为准则答案：C12、人体内最经济的供能物质是()。

C、蛋白题D、无机益答案：A13、社会体育指导员职业技能鉴定工作的技术指导部门为A、职业能力建设司B、国家职业技能鉴定所C、国家体育总局人事司D、国家体育总局职业技能鉴定指导中心答案：D14、摩擦阻力的产生与()有关。

游泳初级教练试题及答案

游泳初级教练试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 游泳运动中，以下哪个泳姿是奥运会比赛项目之一？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 所有选项都是答案：D2. 游泳时，正确的呼吸方式应该是：A. 用嘴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 同时用嘴和鼻子呼吸D. 不需要呼吸答案：A3. 对于初学者来说，学习游泳的第一步应该是什么？A. 学习游泳姿势B. 学习如何在水中漂浮C. 学习如何潜水D. 学习如何使用游泳圈答案：B4. 游泳时，以下哪个动作是正确的踢腿动作？A. 膝盖弯曲B. 腿部伸直C. 腿部随意摆动D. 腿部紧贴身体答案：B5. 游泳时，如何判断一个人是否溺水？A. 观察其是否在水中挣扎B. 观察其是否在水面上大声呼救C. 观察其是否有异常行为D. 所有选项都是答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 游泳是一项全身性的运动，可以锻炼到身体的各个部位。

（正确）2. 游泳时，应该穿着专业的泳衣泳裤，以减少水阻。

（正确）3. 游泳初学者可以直接学习蝶泳。

（错误）4. 游泳时，可以在水中长时间憋气。

（错误）5. 游泳是一项危险的运动，需要在专业教练的指导下进行。

（正确）6. 游泳时，应该避免在饭后立即进行。

（正确）7. 游泳可以提高心肺功能，增强身体素质。

（正确）8. 游泳时，可以随意在水中嬉戏打闹。

（错误）9. 游泳是一项适合所有年龄段的运动。

（正确）10. 游泳时，应该避免在雷雨天气进行。

（正确）三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述游泳运动对身体健康的益处。

答案：游泳是一项全身性的运动，可以提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力。

它有助于改善身体协调性，促进血液循环，减少关节压力，预防和缓解多种慢性疾病。

此外，游泳还能帮助减轻压力，提高睡眠质量。

2. 请描述游泳初级教练在教学过程中需要关注的几个关键点。

答案：初级教练在教学过程中需要关注以下几个关键点：确保学员的安全，教授正确的呼吸技巧，指导学员掌握基本的漂浮和踢腿动作，鼓励学员逐步克服对水的恐惧，以及根据学员的进度调整教学计划。

游泳初级教员试题含答案

游泳初级教员试题含答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.纠正蛙泳部技术没有()动作的方法是:让学员建立动作节奏。

A、滑行B、蹬夹C、翻脚D、漂浮正确答案：B2.下列不属于运动行为的整体评价内容的是.。

A、动作的准确性B、动作的实用性C、动作的迅捷性D、动作的协调性正确答案：C3.人体缺乏维生素 A时,容易患A、坏血病B、夜盲症C、脚气病D、佝偻病正确答案：D4.仰泳身体绕纵轴转动,能够A、利于移臂时减小阻力B、扩大视野C、使得呼吸动作轻松完成D、保持较高的身体位置正确答案：A5.可以通过提醒学员(),来纠正蛙泳腿撅屁股的错误动作A、控制两膝宽度B、提高收腿速度C、翻脚D、控制收大腿的幅度正确答案：D6.爬泳手臂动作四个主要部分是A、入水、向下划水、向内划水、空中移臂B、入水、抓水、划水,空中移臂C、入水、划水、出水、空中移臂D、抓水、划水、出水、空中移臂正确答案：C7.蛙泳腿的动作阶段包括()。

A、向上打水B、向下打水C、收腿D、鞭状打水正确答案：C8.在指导员选择多方向进行示范动作时,以下哪项不是其目的()A、便于锻炼者模仿学习B、便于纠正错误动作C、便于指导员观察D、便于锻炼者找到适合自己的角度正确答案：D9.蛙泳游进中身体姿势随臂腿动作()。

A、不变B、降低C、升高D、变化正确答案：D10.()由骨,骨连结和骨骼肌三部分组成。

A、循环系统B、运动系统C、身体系统D、消化系统正确答案：B11.以下对观察法特点的描述,错误的是()。

A、观察法经常借助声光工具将观察结果详细记录下来B、必须根据研究计划和目的进行观察C、观察法以收集言语行为资料为主D、观察法研究的是当前正在发生的社会现象正确答案：C12.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间 30 分钟,每次锻炼强度中等以上及()。

A、每周锻炼频率 1 次以上B、每周锻炼频率 2 次以上C、每周锻炼频率 3 次以上D、每周锻炼频率 4 次以上正确答案：C13.蛙泳腿部水中技术教学难点是()。

游泳初级教员试题及答案

游泳初级教员试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10分）1. 游泳时，正确的呼吸方式是：A. 一直憋气B. 用鼻子呼吸C. 用嘴巴呼吸D. 交替使用鼻子和嘴巴呼吸答案：C2. 对于初学者来说，学习游泳的第一步应该是：A. 直接跳入水中B. 先在浅水区练习C. 先学习潜水D. 先学习自由泳答案：B3. 下列哪种泳姿是初学者最容易掌握的？A. 蛙泳B. 自由泳C. 仰泳D. 蝶泳答案：A4. 在水中保持平衡的关键是：A. 用力踢腿B. 用力划手C. 保持身体水平D. 快速移动答案：C5. 游泳时，正确的腿部动作是：A. 双腿并拢B. 双腿分开C. 双腿交替踢水D. 双腿同时踢水答案：C二、判断题（每题1分，共5分）1. 游泳时，可以随意在水中潜泳。

答案：错误2. 游泳时，应该保持身体放松，不要紧张。

答案：正确3. 游泳时，应该使用鼻子进行呼吸。

答案：错误4. 学习游泳时，可以先学习蝶泳。

答案：错误5. 游泳时，应该避免在深水区游泳。

答案：错误三、简答题（每题5分，共10分）1. 请简述游泳时如何正确地进行呼吸换气？答案：游泳时，正确的呼吸换气方式是在水下用鼻子呼气，出水时用嘴巴吸气。

在蛙泳中，当头部露出水面时，迅速吸气；在自由泳中，通过转头来吸气。

2. 游泳时，如何防止抽筋？答案：游泳时，为了防止抽筋，应该在下水前做好充分的热身运动，保持身体温暖，避免突然进入冷水。

同时，保持正确的游泳姿势，避免过度用力。

四、论述题（每题10分，共20分）1. 论述游泳的好处。

答案：游泳是一项全身运动，可以锻炼心肺功能，增强肌肉力量和耐力。

它有助于减肥，提高身体的灵活性和协调性。

游泳还可以缓解压力，改善睡眠质量。

2. 论述游泳教学中如何提高学生的自信心。

答案：在游泳教学中，提高学生的自信心可以通过以下方式：首先，鼓励学生，让他们相信自己能够学会游泳；其次，根据学生的能力设定合理的目标，让他们逐步实现；再次，提供正面的反馈，表扬学生的进步；最后，创造一个安全和支持的学习环境，让学生在没有压力的情况下学习。

初级游泳社会体育指导员考试题

初级游泳社会体育指导员考试题（一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题一、填空题（共 2 题，每空 3 分，共 15 分）1.国际业余游泳联合会管理的项目有 ______、______、______。

2. 游泳前的准备包括 ______、 ______。

二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。

共 5 题，每题 5 分，共 25 分）1.现代奥运会的游泳比赛中共有 32 个正式比赛项目。

（）2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。

（）3.50 米蝶泳、50 米仰泳、50 米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。

（）4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。

（）5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。

（）三、简答题（共 3 题，每题 10 分，共 30 分）1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。

2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。

3.简述健身性游泳教学的特点。

四、论述题（共 2 题，每题 15 分，共 30 分）1.试述游泳教学的原则。

2.试述蛙泳腿部技术动作要点。

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案一、填空题：1.跳水、水球、花样游泳2. 物质准备、身心准备二、是非题：1. √2.×3.×4.×5.√三、简答题（共 3 题，每题 10 分，共 30 分）1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（ 1 分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（ 1 分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（ 1 分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（ 2 分）。

游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（ 2 分）。

下水前用凉水撩身体（ 1 分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（ 2 分）。

游泳初级教练员考试题

游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。

2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。

二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。

2.简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。

3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难2）按照游泳教学的规律3）先教基本的再教先进的4）循序渐进地增加运动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。

2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。

2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。

直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。

在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。

游泳初级教员资格考试题及参考答案

游泳初级教员资格考试题及参考答案游泳初级教员资格考试题及参考答案1、间歇训练法要求严格把握两次练习之间的间歇时间，间歇时间一般把握OoA、1分钟B、2分钟C、3分钟D、4分钟答案B2、正常成年人有.块骨A、209B、206C、211D、219答案B3、《全民健身条例》第三十一条第三款规定，国家对以健身指导为职业的社会体育指导人员实行A、职业资格证书制度B、职业等级制度C、定期培训制度D、国家管理制度答案A4、有固定间歇的练习方法是A、竞赛法B、变换法C、重复法D、玩耍法答案A5、一般而言，以练习者的心率降至及以下，视为休息充分A、70次/分钟B、80次/分钟C、90次/分钟D、100次/分钟答案C6、运动损伤依据损伤病程可分为A、早期损伤和晚期损伤C、"假呼吸"D、过度呼吸答案C51、在进展柔韧素养时，一般选择拉长肌肉和结缔组织，以下属于该类别的是A、静力性拉长与突然拉长B、接受加高式拉升C、并腿前屈拉长D、弓步压腿拉长答案D52、滑行练习中，扶板蹬壁滑行动作开头时，应A、双手伸直，扶打水板，深吸气、抬头B、双手伸直，扶打水板，深吸气、低头C、双手弯曲，扶打水板呼气、抬头D、单手伸直，扶打水板呼气、低头答案D53、下列属于健康体适能要素的事A、协调性B、身体成分C、灵敏性D、爆发力答案B54、糖在无氧酵解过程中生成A、乳酸和能量B、蛋白质和能量C、氨基酸和能量D、水和能量答案A55、进行单臂拉线划水练习要求推水结束，使肩露出水面A、提气B、提臂C、提肘D、提肩答案D56、冷水榛身擦干身体来回应不超过分钟A、1-2B、2-3C、3-4D、4-5答案D57、最佳运动负荷等于最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度再加上A、最高心率B、最低心率C、安静时心率D、运动时心率答案B58、运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲乏的缘由是A、代谢产物积累B、水盐代谢紊乱C、爱惜性抑制D、能量耗竭答案D59、下列行为中，违反了社会体育指导员的仪表仪态要求A、武术指导员穿灯笼裤B、衰弱操指导员浓妆艳抹C、游泳指导员着泳装泳帽D、衰弱指导员着衰弱服装答案B60、有氧运动的值取决于客户开头的体适能水平对于一-般健康成人来说这个运动强度大约是A、40%--70%B、65%-95%C、65%90%D、50%-85%答案D61、在指导员选择多方向进行示范动作时，以下哪项不是其目的A、便于熬炼者找到适合自己的角度B、便于熬炼者仿照学习C、便于订正错误动作D、便于指导员观看答案D62、妇女月经期下水进行游泳活动A、实行卫生措施也不能B、未实行卫生措施不宜C、不行以D、可以答案C63、对于滑行技术较差的学员或接受的方法A、徒手蹬壁滑行B、蹬地滑行C、扶板蹬壁滑行D、助力滑行答案D64、儿童缺乏时就会影响骨骼和牙的生长发育简洁患佝偻病A、维生素BB、维生素DC、维生素AD、维生素E答案B65、中枢神经系统中，被称为"生命中枢"的是A、小脑B、大脑C、脑干D、间脑答案C66、全民健身体系的本质是它的A、全面性和服务性B、全面性和系统性C、平民化和多元化D、保障性和服务性答案D67、以下对观看法特点的描述，错误的是A、必需依据争论方案和目的进行观看B、观看法以收集言语行为资料为主C、观看法经常借助声光工具将观看结果详细记录下来D、观看法争论的是当前正在发生的社会现象答案B68、蛙泳游进中身体姿势随臂腿动作A、上升B、降低C、不变D、变化答案D69、下面常用的体质测量指标中，属于身体形态指标的是A、体重B、血压C、台阶指数D、灵敏性答案A70、形状阻力是游进中，有形状造成的身体前后0进而产生的阻力A、压强差B、距离差C、浮力差D、压力差答案D71、当进行中等强度及以下的运动时，运动所需的ATP主要由供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是答案D72、全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连，称之为A、关节B、关节面C、关节囊D、关节腔答案A73、小明在练习110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复然后再进行下一组训练这种健身方法属于A、持续练习法B、重复练习法C、间歇练习法D、变换练习法答案C74、食物蛋白质的养分价值，取决于蛋白质、成分和在体内的消化、吸取A、含量B、质量C、摄入量D、重量答案A75、在水中漂移时，人体的一般靠近于人的胸廓部，一般靠近于人的盆骨上端A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心，答案B76、游泳社会体育指导员应当在确保的前提下科学的开展各项游泳活动A、把握游泳技能B、了解水域C、水质较好D、平安答案D77、0由骨骨连结和骨骼肌三部分组成A、运动系统B、身体系统C、消化系统D、循环系统答案A78、学员蛙泳腿部动作消逝没有滑行的错误动作其订正方法有A、建立动作节奏B、膝盖并拢C、双脚并拢D、增加游泳距离答案AB、急性损伤和慢性损伤C、开放性损伤和闭合性损伤D、轻伤和重伤答案C7、俯卧在水中，将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是A、横轴B、纵轴C、水平轴D、垂直轴答案B8、下列属于亚健康状态的是A、发烧B、心悸C、呕吐D、健忘答案D9、成年后经常性的体育熬炼有助于保持骨质的密度，但是不能A、减缓骨质流失B、促进钙的吸取C、预防骨质疏松D、减级钙盐的沉积答案D10、在连续重复练习法中，接受每组练习后固定的间歇时间分钟A、2B、4C、5D、3答案D11、生疏水性教学中，漂移动作的要点是A、做动作之前吸足气，全身绷紧B、做动作之前，用力呼气，全身绷紧C、做动作之前吸足气，全身放松D、做动作时，应用力呼气，全身放松答案C12、人们习惯把礼节、仪式统称为礼仪礼节A、风俗B、习惯C、文明D、礼貌答案D13、以下不属于初级社会体育指导员职业力气的是A、技能指导力气B、运动方案指导力气C、健身询问力气D、经管管理力气答案D14、反映人体腰腹肌肉力气和肌肉耐力的运动项目是A、引体向上B、俯卧撑C、屈膝仰卧起坐D、握力答案C15、蛙泳腿部教学时有些学员动作效果很差可以拿一根棍子压住，用一点力往前拖A、学员腰部B、学员头部C、打水板后沿D、打水板前沿答案D16、针对滑行技术较差的学员，可接受的练习方法是A、助力滑行B、蹬地滑行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行答案A17、能分泌生长激素的内分泌腺是A、脑垂体B、甲状腺C、肾上腺D、性腺答案A18、依据肌肉能量供应的特点，耐力通常可以分为A、有氧耐力与肌肉耐力B、力气耐力与无氧耐力C、静力耐力与动力耐力D、无氧耐力与有氧耐力答案D19、以下健身方法中属于重复练习法的是A、连续上下楼梯10分钟B、连续爬山小时C、用泳姿势和仰泳姿势连装慢游20分钟D、同一姿势跳绳100次答案D20、推动熬炼者产生熬炼行为的重要内部因素是A、熬炼动机B、熬炼目C、熬炼需求D、熬炼态度答案A21、社会体育指导员职业技能鉴定工作的技术指导部门为A、职业力气建设司B、国家职业技能鉴定所C、国家体育总局人事司D、国家体育总局职业技能鉴定指导中心答案D22、摩擦阻力又被称之为A、压差阻力B、波浪阻力C、表面阻力D、形状阻力答案C23、仰泳协作一般打腿六次划手A、三次B、一次C、两次D、四次答案C24、氧气和负离子的吸人有助于消退疲乏，但是错误的A、吸氧可以加大肺泡的氧分压B、吸氧可以增大血液中的氧饱和度C、削减乳酸连续氧化D、有利于氧债的偿还答案C25、陆上蛙泳腿仿照练习时可接受的挨次是A、勾、绷脚练习翻脚练习坐撑蛙泳腿仿照B、翻脚练习坐撑蛙泳腿仿照勾、绷脚练习C、翻脚练习勾、绷脚练习坐撑蛙泳腿仿照D、勾、绷脚练习坐撑蛙泳腿仿照翻脚练习答案A26、将心脏输出的血液运输到全身各器官和组织的血管叫A、静脉B、动脉C、毛细血管D、肺动脉答案B27、仰泳打水动作包括A、向下打腿、向上打腿和滑行B、翻脚和蹬夹水C、上踢和下压D、收腿和滑行答案C28、游泳教学是老师依据确定的，对同学施以影响的一种有方案的活动A、目的、任务和要求B、行为规范C、法律法规D、形式规格答案D29、蛋白质参考摄入量受两方面的影响:一是，二是蛋白质的质量;而蛋白质供应的热A、蛋白质摄入量B、人体生理状态C、蛋白质含量D、蛋白质重量答案A30、常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和A、身体结构指标B、运动技能指标C、心理健康指标D、身体素养指标答案D31、游泳池常用教学器材包括A、浮漂B、杠铃C、拉力器D、王帚士球答案A32、游泳教学中，水中呼吸练习时，要，造成被动吸气A、连续呼吸B、连续吸气C、用力吐尽气D、用力吸足气答案C33、扶池边漂移练习浮不起来时可以双手上下分开上面的手拉住池边下面的手，用力撑住A、手指朝上，掌跟朝下B、手指朝下，掌跟朝下C、拇指朝上，掌跟朝上D、手指朝下，掌跟朝上答案D34、爬泳手臂入水时，应由领先，手掌朝向外下方，斜插入水，以削减入水时的波浪阻力A、大拇指B、食指C、中指D、小拇指答案A35、在单个游泳技术动作的教学挨次中，水中有固定支撑练习可以是练习A、各种分解及协作游B、扶池边、池槽、同伴C、扶打水板D、陆上仿照答案B36、小明15岁，今日运动时的心率为180次/分，大致可以推断他的运动强度A、无法推断B、较大C、较小D、适中答案B37、与爬泳和蝶泳相比，仰泳速度A、最快B、最慢C、慢于爬泳，快于蝶泳D、快于爬泳，接近蝶泳答案B38、按儿童少年身体的特点体育卫生的要求是A、体育活动内容应多样化B、可进行耐力练习C、多练多做精细的技术动作D、休息间歇答案B39、跑步过程中，位移速度主要由准备A、步幅与步频B、大腿肌肉力气C、身体协调力气D、肉反应速度答案A40、准备有氧耐力的关键因素是A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供力量量D、心率答案C41、依据《全民健身条例》的规定，每年的全民健身日是6月6日6月23日C、8月8日D、9月9日答案C42、爬泳手臂从开头身体前进速度开头加快到向上划水时达到最高速度A、向外划水和抓水B、向内划水C、入水和伸臂D、向下划水和抓水答案D43、游泳教学的重点是A、呼吸B、身体姿势C、身体位置D、用力习惯答案A44、下列有关折与心理健康关系的描述中，错误的是A、挫折对人的心理健康有明显的酒极作用B、中等强度的紧急状态有利于人们发挥个人潜能C、挫折造成的长期高度心情紧急和心理压力对人体有害D、低等强度的紧急状态有利于人们发挥个人潜能答案A45、开头冲淋时水的温度不应底于CA、20B、23C、25D、28答案D46、蛙泳动作的作用是增大对水面A、滑行B、脚外翻C、收腿D、鞭状打水，答案B47、在水中漂移时，人体的一般靠近于人的胸廓部，一般靠近于人的盆骨上端A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心答案B48、将溺水者拖带到岸边经常接受的游泳技术有，侧泳等A、仰泳B、反蛙泳C、蛙泳D、潜水答案B49、竞技游泳基本姿势包括A、侧泳B、踩水C、蛙泳D、横渡答案C【游泳初级教员资格考试题及参考答案】。

游泳初级教员题库(含参考答案)

游泳初级教员题库（含参考答案）一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.在游泳教学中,运用分层累加法,应注意控制()。

A、学员人数B、教具的使用C、控教学时数D、教学进度正确答案：C2.游泳基本上可以分为两类,一类是(),一类为大众游A、竞技游泳B、娱乐游泳C、康复游泳D、健身游泳正确答案：A3.间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间,间歇时间一般控制()。

A、2分钟B、3分钟C、1分钟D、4分钟正确答案：A4.一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者,较为适宜的有氧锻炼项目是()A、乒乓球B、步行C、慢跑D、风球正确答案：B5.保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位,下列叙述正确的是.A、首先是头颈部,其次是下肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地B、首先是头颈部,其次是上肢,要避免头部直接着地和直臂手撑地C、首先是下肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地D、首先是上肢,其次是头颈部,要避免头部直接着地和直臂手撑地正确答案：B6.人体在水中游进时,因身体造成前后压力差而产生的阻力是()A、表面阻力B、形状阻力C、波浪阻力D、摩擦阻力正确答案：B7.2001年2月,国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》,国民体质监测的对象是()周岁的中国公民。

A、6-79B、3-69C、6-69D、3-79正确答案：B8.竞技游泳基本姿势包括A、侧泳B、蛙泳C、踩水D、横渡正确答案：B9.以下健身方法中,属于重复练习法的是()。

A、同一姿势跳绳100次B、连续爬山小时C、连续上下楼梯10分钟D、用泳姿势和仰泳姿势连装慢游20分钟正确答案：A10.关于抗阻训练保护要点正确的是()。

A、在进行杠铃训练时需要施加保护B、在进行哑铃训练时需要施加保护C、杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护D、哑铃坐姿推举练习需要保扩正确答案：D11.常量元食与必需微量元素的根本区别在于()A、前者日需最比后者多B、前者日需量比后者少C、前者日需量与后者日需量一样D、前者体内存量比后者多正确答案：A12.妇女月经期()下水进行游泳活动。

游泳初级教员模考试题+参考答案

游泳初级教员模考试题+参考答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、在指导员选择多方向进行示范动作时,以下哪项不是其目的()A、便于锻炼者模仿学习B、便于纠正错误动作C、便于指导员观察D、便于锻炼者找到适合自己的角度正确答案：D2、髋关节常见运动损伤是A、后交叉韧带损伤B、半月板损伤C、大转子下滑囊炎D、前交叉韧带损伤正确答案：C3、仰泳打水动作包括()A、向下打腿、向上打腿和滑行B、收腿和滑行C、翻脚和蹬夹水D、上踢和下压正确答案：D4、纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是:让学员了解蹬水路线是()A、椭圆形B、梯形C、三角形D、弧形正确答案：D5、以下健身方法中,属于重复练习法的是()A、连续上下楼梯 10 分钟B、同一资势跳绳 100 次C、用蛙泳资势和仰泳资势连续慢游 20 分钟D、连续爬山小时正确答案：B6、游泳社会体育指导员应该在确保()的前提下,科学的开展各项游泳活动。

A、安全B、掌握游泳技能C、了解水域D、水质较好正确答案：A7、坚持长期进行游泳锻炼,能使(),心血管系统的效率得到提高A、)胰岛素分泌量减小B、胰岛素分泌量增加C、脉搏输出量减小D、脉搏输出量增大正确答案：D8、游泳课为了安全,要求教员必须在学员进入(),达到游泳池边A、练习场前B、练习场后C、游泳池后D、游泳馆后正确答案：A9、下列关节运动中,可以用于胸大肌伸展练习的是()。

A、肩关节水平伸B、肩关节伸C、肩关节内旋D、肩关节水平屈正确答案：A10、以下选项中不属于社会体育指导员的主要内容是()A、组织人们进行运动健身活动B、指导人们学习掌握体育健身知识和技能C、对教学场地设施的安全性进行检查D、运动损伤的治疗与康复正确答案：D11、普遍运用于运动员选材、体质评价及心肺功能的检查指标是()A、肺活量B、最大摄氧量C、升高D、体重正确答案：B12、将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有(),侧泳等。

A、蛙泳B、潜水C、反蛙泳D、仰泳正确答案：C13、人体靠着()维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。

游泳初级教员试题库(含参考答案)

游泳初级教员试题库（含参考答案）一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.关于抗阻训练保护要点正确的是()。

A、在进行杠铃训练时需要施加保护B、杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护C、哑铃坐姿推举练习需要保护D、在进行哑铃训练时需要施加保护正确答案：C2.以下属于循环赛特点的是()A、可在相同场地相同时间容纳较多运动队参赛B、参赛队过多的情况下,可以接省时间和场次C、比赛占用时间较长D、比赛双方没有任何妥协的可能正确答案：C3.按照肌肉能量供应的特点,耐力通常可以分为A、无氧耐力与有氧耐力B、力量耐力与无氧耐力C、静力耐力与动力耐力D、有氧耐力与肌肉耐力正确答案：A4. ()的口令是:“1”外划抬头吸气,“2”收手低头憋气,“3”双手前伸吐气A、坐撑蛙泳腿练习B、扶池边蛙泳腿练习C、陆上站立蛙泳手加呼吸D、陆上站立蛙泳手正确答案：C5.蛙泳腿部水中技术教学难点是()。

A、收脚B、滑行C、翻脚D、蹬夹腿正确答案：C6.儿童缺乏维生素 D时,就会影响的生长发育。

A、骨和牙齿B、头发和皮肤C、心脏D、骨骼肌正确答案：A7.人体各項身体素貭中,被称为运动之源的是()。

A、カ量素貭B、速度素貭C、耐力素貭D、柔刧素貭正确答案：A8.小明的最高心率为 220 次/分,安静时的心率为 60 次分,他想达到 70%的强度, 那么他的最佳运动负荷为()A、180 次/分B、182 次分C、172 次分D、170 次/分正确答案：C9.爬泳向下打水时,脚获得是反作用力分别是()的。

A、向前和向上B、向后和向下C、向前和向下D、向后和向上正确答案：A10.蛙泳每划水()吸气一次A、3B、随意C、1D、2正确答案：C11.社会体育指导员技术等级称号由低到高分为()。

A、初级、中级、高级、国家级B、一级、二级、三级、四级C、三级、二级、一级、国家级D、一级、二级、三级、国家级正确答案：C12. ()患者不宜下水进行游泳活动A、脑血栓后遗症B、关节炎C、自闭症D、急性传染性肝炎正确答案：D13.仰泳身体()转动,有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度。

游泳初级教练员考试试题汇总

游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。

2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。

二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。

2.简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。

3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。

2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。

2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。

直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。

在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。

游泳初级教员测试题及答案

游泳初级教员测试题及答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）l、全民健身体系的本质是它的（）。

A、全面性和系统性B、平民化和多元化C、全面性和服务性D、保障性和服务性正确答案：D2、下列属于亚健康状态的是A、心悸B、发烧C、健忘D、呕吐正确答案：C3、俯卧在水中，将从头到脚贯穿身体前后方向的轴是（）。

A、水平轴B、横轴C、纵轴D、垂直轴正确答案：C4、将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫（）A、静脉B、肺动脉C、动脉D、毛细血管正确答案：C5、按照环境进行分类的游泳场（池）包括（）。

A、短池B、天然游泳场．C、训练池D、长池正确答案：B6、循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手，其中不包括．。

A、练习的距离B、练习的数量C、练习的强度D、间歇的时间正确答案：D7、运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是（）。

A、能量耗竭B、代谢产物堆积C、水盐代谢紊乱D、保护性抑制正确答案：A8、经常参加体育锻炼能改善人体（），提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。

A、中枢神经系统B、呼吸系统C、运动系统D、免疫系统正确答案：A9、以下健身方法中，属于重复练习法的是（）。

A、连续爬山小时B、同一姿势跳绳100次C、用泳姿势和仰泳姿势连装慢游20分钟D、连续上下楼梯10分钟正确答案：B10、以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次A、15"'20B、1s~22C、20"'25D、25"'30正确答案：A11、社会体育按照地域的分布划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、（）、家庭体育、单位体育等。

A、乡镇体育B、城市体育C、社区体育D、学校体育正确答案：A12、滑行练习中，扶板蹬壁滑行动作开始时，应（）A、双手弯曲，扶打水板，呼气、抬头B、双手伸直，扶打水板，深吸气、低头C、双手伸直，扶打水板，深吸气、抬头D、单手伸直，扶打水板，呼气、低头正确答案：D13、人体内各种酶跟激素的主要成分是（）A、蛋白质B、单糖C、多糖D、脂肪正确答案：A14、推动锻炼者产生锻炼行为的重要内部因素是A、锻炼需求B、锻炼态度C、锻炼动机D、锻炼目正确答案：C15、保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位，下列叙述正确的是（）A、首先是头颈部，其次是下肢，要免头部直接着地和直臂手撑地B、首先是头颈部。

游泳初级教练试题及答案

游泳初级教练试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 游泳时，人体在水中的浮力主要取决于：A. 肌肉力量B. 肺活量C. 身体密度D. 游泳技巧答案：C2. 游泳时，正确的呼吸方式是：A. 用鼻子吸气B. 用嘴巴吸气C. 同时用鼻子和嘴巴吸气D. 屏住呼吸答案：B3. 蛙泳中，腿部动作的顺序是：A. 收腿、翻脚、蹬腿、滑行B. 蹬腿、翻脚、收腿、滑行C. 翻脚、收腿、蹬腿、滑行D. 蹬腿、收腿、翻脚、滑行答案：A4. 在游泳教学中，以下哪个因素对初学者最为重要？A. 速度B. 耐力C. 安全D. 技巧答案：C5. 游泳时，为了减少阻力，身体应该保持：A. 直立B. 弯曲C. 伸展D. 倾斜答案：C6. 游泳时，手臂划水的正确动作是：A. 直臂划水B. 弯曲手臂划水C. 手臂划水时保持不动D. 手臂划水时上下摆动答案：A7. 游泳中，自由泳的手臂动作是：A. 同时划水B. 交替划水C. 同时划水和踢腿D. 交替划水和踢腿答案：B8. 游泳时，为了保持身体平衡，头部应该：A. 向上抬起B. 向下看C. 保持水平D. 左右转动答案：C9. 游泳时，为了增加推进力，踢腿动作应该：A. 快速而有力B. 缓慢而有力C. 快速而无力D. 缓慢而无力答案：A10. 游泳时，身体转动主要是为了：A. 增加速度B. 减少阻力C. 保持平衡D. 增加耐力答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些因素会影响游泳时的浮力？A. 身体密度B. 身体体积C. 游泳速度D. 呼吸方式答案：A B2. 游泳时，正确的呼吸技巧包括：A. 用嘴巴吸气B. 用鼻子呼气C. 保持头部稳定D. 呼吸时身体保持不动答案：A B C3. 游泳教学中，教练应该关注学生的哪些方面？A. 游泳姿势B. 游泳速度C. 安全意识D. 体力状况答案：A C D4. 以下哪些是游泳时的常见错误？A. 身体过于紧张B. 呼吸不协调C. 腿部动作过快D. 手臂划水不充分答案：A B D5. 游泳时，为了提高效率，应该：A. 保持身体伸展B. 减少身体转动C. 保持身体平衡D. 减少阻力答案：A C D三、判断题（每题2分，共20分）1. 游泳时，身体越放松，浮力越大。

游泳初级教练试题及答案

游泳初级教练试题及答案一、选择题（每题5分，共20分）1. 游泳时，正确的呼吸方式是什么？A. 用鼻子呼吸B. 用嘴巴呼吸C. 同时用鼻子和嘴巴呼吸D. 不需要呼吸答案：B2. 在水中保持浮力的关键是？A. 放松身体B. 用力踢腿C. 快速划手D. 屏住呼吸答案：A3. 游泳时，正确的踢腿动作应该是？A. 直腿踢B. 弯曲膝盖C. 脚跟朝上D. 脚尖朝下答案：D4. 下列哪种泳姿适合初学者学习？A. 蝶泳B. 自由泳C. 蛙泳D. 仰泳答案：C二、判断题（每题5分，共20分）1. 游泳时，应该始终将头部保持在水面上。

（）答案：×解析：初学者在游泳时，可以练习将头部保持在水面上，但随着技巧的提高，应该学会在不同泳姿中适当地将头部浸入水中。

2. 游泳时，应该用鼻子进行呼吸。

（）答案：×解析：游泳时，正确的呼吸方式是用嘴巴呼吸，以防止水进入鼻腔。

3. 游泳时，踢腿动作越用力越好。

（）答案：×解析：踢腿动作应该保持节奏和力度的平衡，过猛的踢腿可能会导致腿部疲劳和动作不协调。

4. 游泳时，应该穿救生衣以保证安全。

（）答案：×解析：救生衣适用于不会游泳的人或在开放水域游泳时使用。

对于学习游泳的人来说，应该在教练的指导下进行练习，而不是依赖救生衣。

三、简答题（每题10分，共20分）1. 描述一下自由泳的基本动作要领。

答案：自由泳的基本动作要领包括：- 身体保持水平，头部稍微向下，视线看向池底。

- 手臂交替划水，划水时手臂伸直，手掌朝下，划水动作要有力。

- 腿部进行交替踢腿，膝盖不要弯曲过多，脚尖朝下。

- 呼吸时，一侧手臂划水时，另一侧头部转向呼吸。

2. 游泳时如何防止抽筋？答案：游泳时防止抽筋的方法包括：- 游泳前做好充分的热身运动，包括拉伸和轻微的活动。

- 保持适当的游泳强度，避免过度疲劳。

- 保持身体水分，避免脱水。

- 学会正确的游泳技巧，避免肌肉过度紧张。

- 如果感到肌肉紧张或不适，应立即停止游泳并寻求帮助。

游泳初级教员测试题与参考答案

游泳初级教员测试题与参考答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.熟悉水性教学中,漂浮练习的目的之一是()A、保持良好的身体姿势B、保持身体俯卧平衡C、保持身体平衡D、减少身体移动时阻力正确答案：B2.在发展柔韧素质时,一般选择拉长肌肉和结缔组织,以下属于该类别的是()A、弓步压腿拉长B、采用加高式拉升C、并腿前屈拉长D、静力性拉长与骤然拉长正确答案：A3.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是:()A、既要有声音美,也要有行为美B、既要有职业美,也要有风度美C、既要有职业美,也要有声音美D、既要有语言美,也要有行为美正确答案：B4.下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的事()。

A、静力性被动伸展B、冲击性伸展C、静力性主动伸展D、PXF 伸展正确答案：C5.全民健身体系的本质是它的()。

A、全面性和系统性B、平民化和多元化C、全面性和服务性D、保障性和服务性正确答案：D6.长期游泳能提高关节的A、灵活性B、稳定性C、敏捷性D、耐热性正确答案：A7.滑行练习中,扶板蹬壁滑行动作开始时,应()A、双手弯曲,扶打水板,呼气、抬头B、双手伸直,扶打水板,深吸气、低头C、双手伸直,扶打水板,深吸气、抬头D、单手伸直,扶打水板,呼气、低头正确答案：D8.蛙泳腿教学中有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他()。

A、肩膀紧张,肘关节弯曲B、肩膀紧张,肘关节伸直C、肩膀放松,肘关节伸直D、肩膀放松,肘关节弯曲正确答案：C9.仰泳手臂出水时,应伸直,()首先出水A、前臂B、手C、上臂D、肩部正确答案：D10.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是()。

A、《体育法》和《劳动法》B、《体育法》和《职业教育法》C、《体育法》和《教育法》D、《体育法》和《职业教育法》正确答案：A11.下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同()。

A、患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力B、劳动者患病或者非因公负伤,医疗期满后,不能从事原工作C、患病或者负伤,在规定的医疗期内的D、女职工在孕期、产期、哺乳期的正确答案：B12.下列行为中,()违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。

初级游泳教练员理论复习题汇总打印 (2)

初级游泳教练员理论试题总汇一、填空（2道题）1、救生接近有反蛙泳、侧泳（抬头爬泳）、（爬泳）、（潜泳）。

2、直接赴救为入水、接近、（解脱）、（拖带）、（上岸）运送。

3、竞技游泳的四种泳姿蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。

4、救生技术有踩水、侧泳、(反蛙泳)(潜水)(抬头爬泳)5、游泳基本上可以分为两大类，即（竞技游泳）、（大众游泳）。

6、游泳技术的学习过程一般可以划分成（泛化）（分化）（自动化）三个阶段。

——这道题也可以答书上的三个阶段7、国际业余游泳联合会管理的项目有(跳水)(水球)(花样游泳)。

8、游泳前的准备包括(物质准备)(身心准备)9、25届奥运会第一个拿到游泳冠军的运动员是(庄泳)10、蛙泳腿的动作可以分解为收、(翻)(蹬夹)(停)11、游泳时最容易抽筋的部位是小腿、脚趾和(大腿)12、一般来说游泳池可以分为:长池、短池(不规则池)二、判断（共5道题）1、仰泳可以任意呼吸。

√2、游泳教学中最佳的练习次数为每周2次。

×3、初学者一节游泳课的教学手段安排，要先学习新动作，因为这时学员的注意力集中，体力好。

×4、蝶泳第一次打腿应与手臂的向外划水动作同时进行。

×5、游泳救生中，施救者在接近溺水者后，尽可能从溺水者的侧面做动作，以确保自身安全。

×6、判断动作是否巩固的标准是：学习新动作或条件变化以后，原来的动作是否能够保持。

√7、仰泳腿的动作是直腿上踢，屈腿下压。

×8、及时的语言鼓励是帮助学员掌握正确动作的重要方法。

√9、蛙泳划手蝶泳打腿在蛙泳和蝶泳练习中都可以采用，但练习的目的和要求应有所不同。

√10、游泳教学班人数在50人左右不存在安全隐患。

×11、蝶泳腿的技术动作是躯干发力，腰带动大腿，大腿带动小腿，脚发力。

×12、现在奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。

√13、健身游泳、娱乐游泳、康复游泳,成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。

游泳初级教员资格考试题库(全真题库)

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A、走 B、支撑 C、攀登 D、爬行答案：A 63.向心肥胖男子腰围与臀围之比大于() A、0.65 B、0.75 C、0.85 D、0.95 答案：D 64.长期进行游泳锻炼,能使血管壁(),弹性(),心血管系统的效率得到提高 A、变薄,加大 B、变薄,减小 C、增厚,加大 D、增厚,减小答案：C 65.仰泳移臂(),身体向划水臂一侧转动。 A、入水前 B、到头上时 C、前半部分 D、后半部分答案：A 66.小李健身没有达到预期效果,通过酗酒、暴食的方式减少压力,这种应激应对策略属于()。 A、逃避应对 B、情绪取向应对 C、被动应对 D、问题取向应对
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D、长池答案：A 20.“全民健身 121 工程”中第一个“1”的具体含义是()。 A、倡导全民至少购买 1 种健身器材 B、倡导全民学会 1 种健身方法 C、倡导全民每天进行 1 次以上体育活动 D、倡导全民每年进行 1 次体质测定答案：C 21.哈佛台阶实验指数反映一个人的()。 A、呼吸机能 B、体格 C、心血管机能 D、体力答案：C 22.仰泳身体()转动,有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度。 A、绕纵轴 B、绕重心 C、绕浮心 D、绕横轴答案：A 23.人体匀速游进中,约占总阻力比例最小的是() A、形状阻力 B、摩擦阻力 C、波浪阻力 D、惯性阻力答案：B 24.蛙泳平收腿错误动作是由()造成的。 A、两膝间距离过窄 B、两膝间距离过宽
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B、不固定 C、头比较高 D、头比较低答案：B 34.下面常用的体质测量指标中,属于身体形态指标的是:() A、体重 B、血压 C、台阶指数 D、灵敏性答案：A 35.扶池边漂浮练习浮不起来时,可以双手上下分开,上面的手拉住池边,下面的手,()用力撑住。 A、手指朝上,掌跟朝下 B、手指朝下,掌跟朝下 C、拇指朝上,掌跟朝上 D、手指朝下,掌跟朝上答案：D 36.形状阻力是游进中,有形状造成的身体前后()进而产生的阻力 A、压强差 B、距离差 C、浮力差 D、压力差答案：D 37.维生素 A 属于()。 A、脂溶性维生素 B、水溶性维生素 C、微量营养素答案：A 38.食物蛋白质的营养价值,取决于蛋白质、成分和在体内的消化、吸收