青少年依恋_完美主义和心理健康的关系
青少年自我同一性的发展及其与依恋的关系
青少年自我同一性的发展及其与依恋的关系一、本文概述本文旨在探讨青少年自我同一性的发展及其与依恋关系之间的内在联系。
我们将首先定义并解析自我同一性和依恋的概念，进而阐述它们在青少年阶段的特殊性和重要性。
接着，我们将回顾相关理论和研究，探讨自我同一性发展的影响因素，以及它如何与依恋关系相互影响。
通过深入探讨这两者之间的关系，我们可以更好地理解青少年期的心理发展，为教育者和家长提供有针对性的指导建议，促进青少年的健康成长和自我实现。
最终，我们期望通过本文的研究，为青少年心理发展领域贡献新的理论视角和实践指导。
二、自我同一性的理论框架与发展自我同一性是一个复杂的心理过程，它涉及个体对自我认知、价值观、目标和人生观的整合和确认。
对于青少年来说，自我同一性的形成和发展尤为重要，因为这是他们建立自我认同、形成独立人格的关键时期。
在理论框架方面，埃里克·埃里克森的心理社会发展理论为自我同一性的研究提供了重要视角。
他认为，青少年期是建立自我同一性的关键时期，青少年需要在这个阶段解决“我是谁”的问题。
埃里克森的理论强调了同一性危机的重要性，即青少年在探索自我认同的过程中可能会经历的困惑和不确定性。
自我同一性的发展是一个动态的过程，它随着青少年的成长而逐渐成熟。
在青少年早期，个体开始意识到自我与他人的区别，并开始探索自己的身份和价值观。
在这一阶段，青少年可能会尝试不同的角色和身份，以寻找适合自己的定位。
随着经验的积累和认知的发展，青少年逐渐形成了更为稳定和清晰的自我认同。
依恋理论也为理解自我同一性的发展提供了重要视角。
依恋理论认为，个体与主要照顾者之间的情感联系对个体的心理发展具有深远影响。
在青少年阶段，与父母的依恋关系对青少年的自我同一性发展具有重要影响。
良好的依恋关系可以为青少年提供情感支持和安全感，有助于他们更好地探索自我和形成稳定的自我认同。
自我同一性的发展是一个复杂而动态的过程，它涉及个体对自我认知、价值观、目标和人生观的整合和确认。
最新社会心理学+依恋对儿童心理发展的影响
社会心理学+依恋对儿童心理发展的影响依恋对儿童心理发展的影响【摘要】依恋是个体与另一个个体于长期交往中形成的一种强烈、持久的情感联结。
早期依恋的特征深刻地影响着成年之后的人际关系和精神健康。
我们应当更多地关注到依恋及其对儿童心理发展的影响，使儿童在安全依恋的模式下健康成长。
本文对依恋的形成和类型进行了分析,并且提出了建立安全依恋模式的应对策略,对于培养安全型依恋的儿童具有积极的参考价值。
【关键词】依恋，依恋类型，影响依恋是儿童早期生活中重要的社会关系, 它对儿童身心发展尤其是社会性发展有重要影响。
选择给儿童正确的依恋模式，对于儿童的成长有着不可忽视意义。
一、依恋（一）依恋的定义最初对依恋进行研究的是鲍尔比,他以该术语描述我们对于生活中某一特定个体的强烈情感联系。
他认为，安全型依恋的个体在与陪伴者交往中往往感到愉悦，当他们感到压力或不确定时，陪伴者的出现是一种安慰。
依恋是婴儿与抚养者之间一种积极的、充满深情的感情联结。
它对于激发父母和照顾者更精心地照料后代，对形成儿童最初信赖或不信赖的个性有着重要的影响。
（二）依恋的形成尽管很多父母在孩子一出生就对其产生了感情，但对婴儿来说，对另一个人形成真正的情感依恋是需要一定时间的。
依恋是在婴儿与成人相互作用下形成的，依恋最早产生于母婴之间，因为母亲是婴儿接触最多、最广泛的抚养者。
在与母亲最亲密、最密切的感情接触与交流中，婴儿与母亲之间建立一种特殊的社会情感联结，即对母亲产生依恋。
虽然婴儿最初的依恋对象是母亲，如果父亲与婴儿交往的事件增多，婴儿也会形成对父亲的依恋。
依恋的形成是相互的，父母对婴儿的精心护理、关爱，婴儿对父母产生依恋，但婴儿的微笑、声音、长相可爱及满足父母希望等也吸引父母对婴儿的依恋。
多年前，施卡福和埃莫森对一组刚出生的苏格兰婴儿进行了18个月的追踪研究。
婴儿的母亲每个月都要接受一次访谈，访谈的目的是为了确定：（1）在7种情景中婴儿同亲密的陪伴者分离时的反应；（2）婴儿的分离反应是指向哪个个体。
心理发展中的依恋理论安全依恋和关系质量
心理发展中的依恋理论安全依恋和关系质量心理发展中的依恋理论：安全依恋和关系质量依恋理论是心理学领域的一个重要理论，它主要研究人际关系中的依恋行为和依恋情感。
其中，安全依恋和关系质量是依恋理论中的两个重要概念。
本文将从理论介绍、研究发现和实际应用等方面来探讨心理发展中的安全依恋和关系质量。
一、理论介绍1. 依恋理论的概念与背景依恋理论最早由英国心理学家约翰·鲍尔比和玛丽·艾因斯沃思提出，他们认为人类是社会性动物，依赖情感关系来满足个体的需求。
依恋行为和依恋情感在婴幼儿阶段就开始发展，并贯穿整个生命周期。
2. 安全依恋的特点和意义安全依恋是依恋理论中的一种基本类型，它表现为个体对主要依恋对象（通常是父母或主要照看者）的信任和信赖。
安全依恋的个体在情感上感到稳定、舒适，并具备探索和独立的能力。
相比其他类型的依恋（如焦虑依恋或回避依恋），安全依恋对个体的心理健康和社交关系的建立具有积极影响。
3. 关系质量的定义和测量关系质量是依恋关系中的一个重要指标，它评估了个体在亲密关系中的满意度和幸福感。
研究者通常通过问卷调查和观察等方法来测量关系质量，包括夫妻关系、亲子关系和友谊关系等。
二、研究发现1. 安全依恋与心理健康许多研究表明，安全依恋与心理健康之间存在着密切的联系。
安全依恋的个体通常具有较好的自尊、更低的焦虑和抑郁水平，更健康的应对方式以及更好的社交能力。
此外，安全依恋还与较低的心理疾病风险和更好的适应能力相关。
2. 关系质量与幸福感关系质量对于个体的幸福感有着重要影响。
研究发现，关系质量良好的个体更容易获得幸福感和满意度，与伴侣之间的亲密度和支持感受到强烈的正相关。
夫妻关系中的关系质量也被认为对子女的积极心理发展具有重要作用。
三、实际应用1. 临床心理学中的应用安全依恋在临床心理学领域中有着重要的应用价值。
通过对个体依恋类型的评估，临床心理学家可以更好地了解患者的心理健康问题，并提供针对性的治疗和支持。
依恋模式与心理健康的关系
依恋模式与心理健康的关系依恋模式是指个体在早期儿童发展中与关爱者形成的情感连接方式，对个体的心理健康具有重要影响。
依恋模式的形成和发展是受到父母关系、亲子互动以及外部环境等多种因素的共同影响。
本文将探讨依恋模式与心理健康的关系，以及如何培养健康的依恋模式。
一、依恋模式对心理健康的影响1. 安全依恋与心理健康安全依恋是指儿童与父母（或主要照料者）之间建立的稳定、亲密的关系。
安全依恋的儿童通常表现出对父母的信任、情感稳定和对外界的积极探索性行为。
研究表明，安全依恋与心理健康之间存在着密切的关系。
安全依恋的个体更有可能在以后的生活中建立健康的人际关系，并展现出较强的自尊和自信。
2. 不安全依恋与心理健康不安全依恋包括回避型依恋、焦虑型依恋和混合型依恋。
回避型依恋的个体常常试图避免与他人产生亲密关系，独立性较强，但同时也存在着情感冷漠的特点。
焦虑型依恋的个体对亲密关系表现出极度的不安全感，常常出现过度依赖和焦虑的情绪。
混合型依恋则是回避型依恋和焦虑型依恋的结合。
研究发现，这些不安全依恋类型与心理健康问题（如焦虑、抑郁等）之间存在着显著的关联。
二、培养健康的依恋模式1. 父母行为的培养父母的行为对于儿童依恋模式的形成起着至关重要的作用。
父母应注重与孩子的互动和沟通，适度体贴和关心孩子的需求，建立起安全的情感连接。
父母的稳定性和情感支持也能够帮助儿童形成健康的依恋模式。
2. 外部环境的影响外部环境的稳定性和安全感也是依恋模式培养的重要因素之一。
在一个稳定、支持和爱护的环境中成长的儿童更容易形成安全依恋，而在不稳定或有暴力等不安全因素存在的环境中成长的儿童则更可能形成不安全依恋。
3. 心理治疗的帮助对于成年人来说，心理治疗可以帮助他们理解和解决过去依恋模式所带来的困扰。
通过与心理咨询师的互动，个体可以更好地了解自己的依恋模式，并通过建立安全的人际关系来改善心理健康。
总结起来，依恋模式与心理健康紧密相关。
安全依恋有助于个体形成健康的心理状态，而不安全依恋则可能导致一系列的心理健康问题。
依恋对青少年行为问题的影响
依恋对青少年行为问题的影响依恋是人类发展过程中重要的心理需求，尤其在青少年时期，依恋对其行为问题有着重要的影响。
本文将探讨依恋对青少年行为问题的影响，并分析其原因和可能的解决方案。
第一部分：青少年期是个人发展的关键时期，他们面临着生理和心理上的巨大变化。
在这个时期，青少年通常渴望与他人建立紧密的情感联系，尤其是与亲密关系如父母或亲密朋友之间的依恋关系。
1. 自卑和攻击行为缺乏安全依恋的青少年往往表现出自卑感，并可能表现出攻击行为。
他们可能试图通过攻击他人来掩盖自己内心的脆弱和无助感。
2. 沉迷于社交媒体依恋不安全的青少年可能过度依赖社交媒体来满足他们的情感需求。
他们可能凭借社交媒体上的点赞和关注来获取自我价值感，这可能导致他们对社交媒体产生过度依赖，并忽视现实生活中的重要人际关系。
3. 偏离学习和学业问题缺乏安全依恋的青少年可能对学习和学业表现出较低的兴趣和动力。
他们可能难以集中注意力，缺乏自律，导致学业成绩下降和学习问题的出现。
第二部分：依恋对青少年行为问题的原因青少年期是个人形成依恋的重要时期，但一些因素可能导致青少年形成不安全的依恋模式。
1. 家庭环境家庭环境对青少年的依恋模式有着重要的影响。
一个缺乏温暖和支持的家庭环境可能导致不安全的依恋，而一个积极、安全的家庭环境则有助于培养积极的依恋模式。
2. 社交环境青少年所处的社交环境也对其依恋模式起着重要的影响。
负面的社交经历、孤立和排斥可能导致青少年形成不安全的依恋模式。
第三部分：解决依恋对青少年行为问题的可能方案虽然形成安全依恋不是一蹴而就的过程，但有些方法可以帮助青少年建立积极的依恋关系。
1. 家庭支持家庭支持是青少年发展安全依恋的关键因素。
父母应该表达出理解和接纳，并提供安全和温暖的环境，以促进孩子的安全依恋的形成。
2. 情感教育学校可以通过情感教育课程帮助青少年学会表达和处理情感。
这将有助于他们建立健康的人际关系，改善依恋模式。
3. 心理咨询专业的心理咨询可以帮助那些存在依恋问题的青少年。
培养健康的依恋关系的技巧和策略
培养健康的依恋关系的技巧和策略依恋关系是人与人之间最初建立的重要关系之一，对个体的发展和幸福感具有重要影响。
一个健康的依恋关系可以带来安全感、支持和满足感，而不良的依恋关系则常常伴随着焦虑、不安和冲突。
因此，培养健康的依恋关系显得尤为重要。
本文将介绍一些培养健康依恋关系的技巧和策略。
第一，建立良好的沟通渠道。
良好的沟通是依恋关系中不可或缺的一环。
不同的人有不同的沟通方式和需求，因此双方需要相互理解、包容与尊重。
在沟通中，要学会倾听对方的观点和感受，表达自己的需求和想法，并寻求共同的解决方案。
此外，保持平等和开放的心态，避免指责和批评，能够促进双方的理解和信任，从而建立起健康的依恋关系。
第二，培养共同的兴趣和爱好。
共同的兴趣和爱好是依恋关系中的纽带，可以拉近两个人的距离。
共同的兴趣可以使双方有更多的话题和活动，增加交流和互动的机会，提高依恋关系的质量。
因此，双方可以共同寻找感兴趣的事物，并定期安排共同参与的活动，如运动、旅游或学习等，以加深彼此间的了解和亲密感。
第三，建立健康的界限和独立性。
在依恋关系中，个体之间的独立性和界限是非常重要的。
双方需要清晰地知道自己的需求和界限，并表达出来。
同时，也要尊重对方的需求和界限。
建立健康的界限可以避免双方依赖关系过重，保持个体的独立性，从而更好地平衡个人发展与依恋关系之间的关系。
第四，培养积极的依恋模式。
依恋模式是人们在依恋关系中形成的行为和态度习惯。
有些依恋模式可以促进健康的依恋关系，如互助、支持和尊重；而有些依恋模式则可能影响到依恋关系的质量，如嫉妒、控制和依赖等。
因此，在培养健康的依恋关系中，我们需要提高自我意识，关注自己的依恋模式，并积极改变不利于依恋关系的负面行为和态度。
第五，寻求专业帮助和支持。
有时候，依恋关系中出现问题是难以自行解决的。
在这种情况下，我们可以寻求专业的帮助和支持。
专业人士，如心理咨询师或婚姻家庭治疗师，可以提供针对性的建议和策略，帮助双方解决依恋关系中的问题，并提高依恋关系的质量。
依恋关系—人类心灵的避风港
依恋关系—人类心灵的避风港【摘要】人类的依恋关系是心灵的避风港，是我们与他人建立连接和安全感的重要途径。
本文探讨了依恋关系的定义、人类心灵的依恋需求、依恋关系的类型、依恋关系的形成以及依恋关系对个体发展的影响。
依恋关系的重要性在于它可以满足我们的情感需求，帮助我们建立安全感和信任。
建立健康的依恋关系意味着学会与他人建立良好的互动和关系，有助于促进个体的成长和发展。
依恋关系与心理健康密切相关，稳定的依恋关系可以提高个体的自尊和自信，减少焦虑和抑郁等心理问题的发生。
建立健康的依恋关系对于个体的心理健康和幸福感具有重要意义。
【关键词】依恋关系，人类心灵，依恋需求，依恋关系类型，依恋关系形成，个体发展，依恋关系影响，重要性，健康依恋关系，心理健康1. 引言1.1 依恋关系—人类心灵的避风港依恋关系是人类心灵中的一种避风港，它是人类社会中最基本、最重要的关系之一。
在生命的早期阶段，依恋关系扮演着至关重要的角色，它不仅满足了人类的基本生存需求，还对个体的情感和认知发展产生积极的影响。
依恋关系是一种牢固的情感连接，通过亲密的关系与他人建立起的信任和依赖，帮助个体感到安全、稳定和受到保护。
依恋关系的形成和发展是一个复杂而长期的过程，通过与他人的互动和关系建立，个体逐渐建立起对他人的信任和依赖，形成牢固的依恋关系。
依恋关系对个体的发展具有重要意义，它不仅影响着个体的情感和认知发展，还对个体的心理健康和社会适应能力产生深远影响。
通过建立健康的依恋关系，个体可以获得更多的支持和关爱，从而更好地应对生活中的挑战和困难，保持心理健康和稳定的情感状态。
依恋关系与心理健康密切相关，它可以帮助个体减轻压力，增强自信和自尊，促进个体身心健康的发展。
建立健康的依恋关系对个体的心理健康和幸福感至关重要。
2. 正文2.1 依恋关系的定义依恋关系是指人际关系中的一种亲密关系，通常是指人们与亲密伴侣、家人或朋友之间的情感纽带。
依恋关系包括情感依附、信任、支持、理解和共享，是人类社会交往中最基本的需求之一。
影响青少年心理健康的因素及对策分析
影响青少年心理健康的因素及对策分析作者：孙宏艳来源：《人民论坛》2024年第08期【关键词】青少年心理健康心理素养心理服务【中图分类号】G441 【文献标识码】A总体来看，青少年的心理健康状况呈现出良好的状态，大多数青少年积极向上，对自己有客观准确的评价，对生活、学习和工作有较强的安全感。
但是，部分青少年存在心理问题或障碍，如自我接纳差、自卑、焦虑、抑郁、希望感不足、有轻生意念与行为等。
特别是近年来青少年的心理问题检出率不断攀升，甚至呈现低龄化趋势，这些变化值得关注。
多数青少年能客观评价自我，但部分青少年自我接纳程度低并呈下降趋势。
自我接纳是青少年自信的基础，与心理健康水平密切相关，表现为能客观看待自我，对自己的优点与不足有接纳和认可的态度。
较好的自我接纳是自我实现与健康人格的前提，进而能够使青少年有勇气迎接困难与挑战。
自我接纳程度低影响青少年的心理健康，易使青少年产生焦虑、抑郁等不良感受与情绪。
研究发现，虽然多数青少年对自身有客观的认知，但是仍有部分青少年自我接纳程度偏低。
2020年11月—12月，中国青少年研究中心对9312名中小学生的调查发现，初中生对自我的性格感到满意的比例，初一为43.8%，初二为38.2%，初三为40.0%；表示对自己的相貌和体型感到满意的比例，初一为38.0%，初二为30.3%，初三为31.5%。
可见，作为青少年起端的初中生，对自我的满意度较低，比例基本在三四成左右。
而且对学习的满意度更低，从初一到初三，对自己的学习状况感到满意的比例分别为18.9%、16.4%、17.7%，比例均不足两成①。
2015年5月—11月，中国青少年研究中心对9360名中小学生进行了同样的调查。
②纵向比较发现，2020年初中生对自己的性格、相貌和体型、学习状况感到满意的比例和2015年相比均有所下降，尤其是对学习感到满意的比例下降约6个百分点。
和初中生一样，高中生也存在自我接纳程度低的问题，且自我接纳程度呈现下降趋势。
依恋与心理创伤的关系
依恋与心理创伤的关系依恋是指人际关系中的一种情感连接和依赖。
它与个体的早期亲子关系密切相关，对个体的心理和情感发展具有重要影响。
心理创伤则是指个体经历的极其艰难和痛苦的事件或经历，对个体的心理健康产生持久性的负面影响。
本文将探讨依恋与心理创伤之间的关系，以及这种关系对个体心理健康的影响。
依恋与心理创伤之间的关系在心理学领域一直备受关注。
一方面，依恋风格可能影响个体对待心理创伤的方式。
研究发现，安全依恋的个体通常在面临心理创伤时能够更好地适应和恢复。
他们倾向于主动寻求社会支持，与他人建立密切的情感链接，从而有效地缓解创伤带来的负面影响。
相反，不安全依恋的个体更容易感受到孤立和无助，可能倾向于回避或逃避创伤事件的思考和回忆，从而延缓了心理康复的过程。
另一方面，心理创伤也可能对个体的依恋关系产生重要影响。
在面临精神创伤的情况下，个体可能对他人产生不信任和猜疑，进而对依恋关系产生负面影响。
有研究表明，心理创伤经历者更容易表现出焦虑、回避或混乱的依恋风格，他们可能对他人产生强烈的依赖需求，或者在依恋关系中保持冷漠和疏离。
这些不健康的依恋模式可能进一步加剧个体的心理创伤，形成一种恶性循环。
同时，依恋与心理创伤之间的关系也受到文化和社会环境的影响。
在亲子关系方面，不同文化对依恋模式的期望和塑造也可能影响个体对依恋的感受和表达方式。
同样，在面对心理创伤时，不同社会观念和支持系统的存在与否也将对个体的依恋关系产生重要影响。
因此，我们需要考虑多种因素，综合分析依恋与心理创伤之间的关系。
对于个体心理健康的影响而言，依恋与心理创伤的关系极其重要。
研究发现，依恋关系的支持和安全感可以起到缓解心理创伤带来的负面影响的作用。
通过与他人建立和谐和稳定的依恋关系，个体能够获得情感的满足和安全感，并更好地应对创伤事件。
相反，对依恋关系的不满足和不安全感可能进一步削弱个体的心理健康，增加创伤事件带来的心理负担。
综上所述，依恋与心理创伤存在着密切的关系。
恋爱中大学生依恋焦虑与心理健康的关系：恋爱关系质量的中介和调节作用
恋爱中大学生依恋焦虑与心理健康的关系：恋爱关系质量的中介和调节作用一、本文概述本文旨在探讨恋爱中大学生依恋焦虑与心理健康之间的关系，并深入分析恋爱关系质量在其中的中介和调节作用。
依恋焦虑是个体在恋爱关系中表现出的不安、担忧和害怕被遗弃的情绪状态，而心理健康则是指个体在心理、情感和社交等方面的完好状态。
对于正处于青春发育期的大学生而言，恋爱关系是他们生活中重要的一部分，而依恋焦虑和心理健康状况则直接影响着他们的恋爱体验和生活质量。
本研究将采用问卷调查法，收集大学生在恋爱关系中的依恋焦虑程度、心理健康状况以及恋爱关系质量的数据。
通过对这些数据的统计分析，我们将揭示依恋焦虑与心理健康之间的关系，并探讨恋爱关系质量如何在这一关系中发挥中介和调节作用。
本研究的意义在于，一方面，有助于我们更深入地理解恋爱中大学生的依恋焦虑和心理健康问题，为高校心理健康教育提供理论支持；另一方面，通过揭示恋爱关系质量的中介和调节作用，我们可以为大学生提供针对性的恋爱指导，帮助他们建立健康的恋爱关系，从而提高他们的心理健康水平。
在后续章节中，我们将详细介绍研究方法、数据分析结果以及结论。
我们将首先描述研究对象的选取、问卷的设计和施测过程，然后展示数据分析的方法和结果，包括描述性统计、相关分析、中介效应分析和调节效应分析等。
我们将根据数据分析结果得出结论，并提出相应的建议和展望。
二、理论框架与研究假设依恋理论是探讨个体与他人建立亲密关系的重要理论框架，由Bowlby (1969, 1973, 1980) 提出并经过Hazan和Shaver (1987) 等人的进一步发展，该理论将依恋分为安全型、焦虑型、回避型等多种类型。
在大学生恋爱关系中，依恋焦虑通常指的是个体对恋爱关系的不安全感，担心被恋人拒绝或遗弃，这种焦虑情绪可能对个体的心理健康产生负面影响。
恋爱关系质量是指恋爱双方相互关系的满意度、信任度、沟通质量等方面的综合评估。
高质量的恋爱关系可以提供情感支持、安全感和社会支持，对个体的心理健康具有积极作用。
家校共育研究论文：父母控制对青少年的影响及教育建议
家校共育研究论文：父母控制对青少年的影响及教育建议摘要父母控制包括父母行为控制和父母心理控制。
父母对处在青春期的孩子采取过度行为控制，往往会加重孩子自我封闭和叛逆心理；对处在青春期的孩子采取心理控制则会导致其难以形成自我认同感，成长为缺乏生命力且难以与他人建立正常联系的人。
低安全依恋、低自我价值感、消极完美主义的父母更容易出现父母控制。
控制型父母需要做到：学会换位思考，放手但不放任，培养孩子自控。
提到父母控制，部分家长或许只能想到监督、限制孩子行为等模式。
实际上，父母控制既包括对孩子的行为控制，也包括心理控制。
无论是控制行为还是控制心理，“控制”体现的都是侵入性教养的理念，会限制孩子的自我发展和自我表达。
其中，行为控制聚焦于孩子外显的行为与活动，父母通过监督、限制和建立家规等方式来控制孩子的行为，往往随着时间推移而减少，属于“较为积极”的教养行为[1]；心理控制聚焦于孩子内隐的思想与感受，表现为父母通过诱导孩子的内疚感、羞耻感和依赖感影响孩子，通过让孩子感到内疚或者不被爱等感受逐渐瓦解孩子的人格结构，属于消极的教养行为[2]。
父母的行为控制和心理控制对孩子的发展分别具有不同的影响，低水平的父母行为控制能够预测孩子较高水平的外化问题（如药物滥用、吸烟、酗酒、网络成瘾等）；高水平的父母心理控制能够预测孩子较高水平的内化问题（如抑郁、焦虑）和外化问题（如攻击、越轨同伴交往）[3-4]。
适度的父母行为控制会促进孩子获得更好的发展结果，比如监督和限制孩子接触不良信息，那么孩子就不太可能出现违纪或反社会行为。
而父母心理控制往往会导致孩子出现更不良的发展结果，孩子的想法和感受长期被父母忽视、贬低，更容易出现各种内外化问题。
父母行为控制及其影响受儒家传统教养文化和集体主义文化价值观的影响，我国父母对自己的角色功能定位是“管”高于“教”的，对孩子的行为控制更加普遍[5]。
具体来说，父母行为控制主要包括主动询问和行为约束。
完美主义的心理根源与对策
完美主义的心理根源与对策完美主义是一种心理特征，指追求完美、苛求细节、对自己和他人要求过高的倾向。
虽然完美主义在某种程度上可以激发个人的进取心和追求卓越的动力，但过度的完美主义却可能导致焦虑、压力和自我否定等负面情绪。
本文将探讨完美主义的心理根源，并提供一些对策来帮助个体应对完美主义带来的困扰。
完美主义的心理根源1. 成就需求完美主义者通常有强烈的成就需求，他们渴望在各个领域取得卓越的成绩。
这种需求可能源于童年时期家庭或社会环境对他们高标准的期望，以及对成功的渴望。
2. 自我价值感完美主义者往往将自己的价值与取得完美结果联系在一起。
他们认为只有通过完美的表现才能获得他人的认可和自我肯定。
这种观念可能来自于童年时期对于成功和失败的评价方式。
3. 控制欲望完美主义者常常有强烈的控制欲望，他们希望能够掌控一切，以确保事情按照他们的期望进行。
这种欲望可能源于对不确定性和失控的恐惧。
对策1. 接受自己的不完美首先，完美主义者需要接受自己是一个不完美的人。
每个人都有缺点和瑕疵，没有人能够做到完美无缺。
接受自己的不完美可以减轻对自己过高要求的压力，从而减少焦虑和自我否定。
2. 设定合理目标完美主义者往往设定过高的目标，导致无法达到或难以达到这些目标时感到沮丧和失望。
为了避免这种情况，建议他们设定合理、可实现的目标，并将其分解为小步骤，逐步实现。
3. 学会放松和调整心态完美主义者常常处于紧张和焦虑的状态中，他们需要学会放松身心，调整心态。
可以通过练习深呼吸、冥想、运动等方式来缓解压力和焦虑。
4. 寻求支持和建立良好的人际关系完美主义者往往过于自我要求，不愿意向他人寻求帮助或分享自己的困扰。
然而，与他人建立良好的人际关系并寻求支持是缓解完美主义困扰的重要途径。
可以通过与朋友、家人或专业心理咨询师交流来获得支持和建议。
5. 培养自我价值感完美主义者通常将自己的价值与外部成就联系在一起，容易受到外界评价的影响。
为了减少对外界评价的依赖，建议他们培养内在的自我价值感，关注自己的优点和成长。
大学生成人依恋、学习倦怠与完美主义的关系研究
大学生成人依恋、学习倦怠与完美主义的关系研究亲爱的同学们：你们好！真诚感谢你抽出宝贵的时间参与本次问卷调查！本次调查采用匿名的形式，结果作为学术研究之用，旨在促进大学生健康成长和全面成才。
本次调查共包括三部分，请仔细阅读下面的问题，根据实际情况作答，答案无对错之分。
请您填写问卷时，细心阅读各项知道语，真实地表达你的感受，你的认真参与将是我们研究成功的关键。
非常感谢您的合作与支持！A.大学生基本信息问卷请您认真如实作答，此信息仅供学术研究之用，谢谢您的支持与理解！1.性别 [单选题] *○A.男性○B.女性2.年级 [单选题] *○A.大一○B.大二○C.大三○D.大四3.专业 [单选题] *○A.理工科○B.文科○C.医科○D.术科（音乐，美术，体育等）您的家庭所在地 [单选题] *○B.农村B.大学生学习倦怠量表（LBUS）量表采用连榕教授的《大学生学习倦怠量表》1 .我有自己的学习方法和计划，并能付诸实践* [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合2 . 我觉得所学的知识毫无用处. [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合3 . 专业知识的掌握对我来说很容易 [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合4.清早起来,想到要面对一天的学习，便感到很疲倦 [单选题] *○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合5 . 我很难对学习保持长久的热情 [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合6 . 学习时，我能够冷静地处理自己情绪上的问题* [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合7.一整天学习下来，我感到筋疲力尽 [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合8 . 到目前为止，大学学习使我的能力得到充分的展示 *. [单选题] *○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合9 . 我对学习感到厌倦 [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合10 .我课后很少学习 [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合11 .我能胜任大学的课程* [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合12 .我学习时经常打瞌睡 [单选题] *○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合13 .对我的专业很感兴趣* [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合14 .在学习上我觉得我耐性还不够 [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合15 .对我来说，拿到学士学位很容易* [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合16 .只有考试时我才会读书 [单选题] *○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合17 .我想学习但感到学习很枯燥. [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合18 .学习时我精力充沛* [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合19 .我很少计划安排自己的学习时间 [单选题] *○完全符合○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合20. 考试总是让我厌烦 [单选题] *○比较符合○不确定○比较不符合○完全不符合C.亲密关系经历量表（ECR）指导语：以下陈述与你在恋爱关系中的感受有关.如果你尚未有恋爱经历,请根据与你亲近的朋友的交往情况作答。
大学生依恋关系怎样影响心理健康
大学生依恋关系怎样影响心理健康大学生依恋关系怎样影响心理健康引言：大学时期是一个青春活力充沛、思想意识深刻发展的重要阶段。
在这个阶段，大学生们拥有更多的自主权和独立性，他们面临着各种新的人际关系和依恋关系。
依恋关系是指个体与他人之间情感上的关系，它对于大学生的心理健康具有重要影响。
本文将探讨大学生依恋关系对心理健康的影响，并提供一些有益的建议，以帮助大学生们建立健康的依恋关系。
一、依恋关系与心理健康的关系1. 依恋关系的类型大学生的依恋关系主要可以分为安全依恋、焦虑依恋和回避依恋三种类型。
安全依恋是指个体对他人感到安全和信任，能够同他人建立稳定和亲密的关系。
而焦虑依恋则表现出对他人依赖但又害怕被抛弃的情绪状态，而回避依恋则是指倾向于避免与他人建立亲密关系。
2. 依恋关系对心理健康的影响（1）安全依恋与心理健康的关联：安全依恋者在人际关系中更加自信、积极和满足。
他们能够建立稳定且健康的关系，并且更具有应对压力和挫折的能力。
（2）焦虑依恋与心理健康的关联：焦虑依恋者因为过度关注他人的接受和关注，容易产生自卑、疑虑和焦虑等负面情绪。
他们往往会过度担心他人的态度和反应，并且更容易受到拒绝和批评的影响，从而影响到自己的心理健康。
（3）回避依恋与心理健康的关联：回避依恋者倾向于避免与他人建立亲密关系，对他人的情感冷漠和缺乏共鸣。
他们通常避免与他人分享自己的情绪和需求，这样的行为会导致孤独感、抑郁、焦虑和心理健康问题的出现。
二、大学生依恋关系的影响因素1. 家庭环境：家庭环境对大学生的依恋关系有着重要影响。
家庭中的亲密关系和稳定与大学生的依恋关系之间存在着紧密的关联。
良好的家庭关系能够培养出大学生的安全依恋，而糟糕的家庭关系则可能导致大学生的焦虑依恋或回避依恋。
2. 同伴关系：大学生的同伴关系也会对依恋关系产生重要影响。
同伴关系中的支持、理解和共享可以让大学生更好地发展出安全依恋关系。
然而，同伴关系的不稳定、矛盾和冲突可能会阻碍大学生依恋关系的健康发展。
完美主义及其与心理健康关系的研究进展
一、完美主义及其特征完美主义是强迫性人格障碍的一种典型行为,而强迫性人格障碍是日常生活中较为常见的一种人格障碍。
虽然到目前为止对完美主义还没能形成心理学上的统一定义,大多数的研究者都用“完美主义”一词描述一种负面的心理现象。
如hollender认为完美主义者是抱着全有或全无的观点来生活,按他们的想法,若其表现出的行为成果不完美,就算完全的失败。
他们会将注意力完全聚焦于其工作表现的缺点,并对负向事件有过度类化的倾向。
barrow 与moore认为完美主义是一种认知的网络,其主要内容包含期望、对事件的解释、对于自己和他人的评估。
frost 等人认为完美主义是伴随着过度批评的自我评价而且对工作设置过高标准。
这种过高标准与对失败的恐惧相联,恐惧导致回避行为,而回避行为意味着一个人必须不断地处于警戒和防御中,以避开他所恐惧的事物,因而出现了完美主义的行为成分,如仔细检查、反复考虑、拖延和中途放弃等。
在众多研究者的研究定义中,我们可以归纳出完美主义具有以下的核心特征因素:自我设定的高标准;以结果的成败和成就来自我评价;较高的自我批评。
也就是说完美主义是一种认知网络,不仅对自己也对他人严格要求,对成败的判断建立于自己设定的高标准上,如没有达成标准做得再好也是失败,往往伴随着严格的自我检讨和批评。
二、完美主义的类型研究1.单维度的完美主义:适应不良观点持这种观点的多是早期研究完美主义的学者和一些临床心理学家。
单维度地提出完美主义倾向将导致心理上适应不良并与一些心理障碍相关。
如burns指出,所谓完美主义者,是指那种要求自己去追求那种遥不可及的目标的人,他们会以结果和成就来衡量自己本身的价值,然而对这些人而言,过度地要求自己去达到这种目标的时候,往往反而会伤害到自己。
pacht对临床完美主义进行了描述,同样强调完美主义者所要求的标准是自我强加的,常常超乎自我限度,需要依赖成功与成就来做自我评价,会特别留意他们所知觉到的失败,具有高度自我批评的倾向。
完美主义的心理根源与对策
完美主义的心理根源与对策完美主义者往往对自己和他人要求过高，力求做到完美无缺。
然而，完美主义带来的压力常常会对个人的心理健康造成不良影响。
本文将从心理学的角度探讨完美主义的心理根源，并提出对策，帮助完美主义者更好地应对自己的情绪和压力。
完美主义的心理根源1. 自我价值感不足完美主义者往往将自己的价值和表现挂钩，一旦出现失败或不如预期的情况就会产生负面情绪，怀疑自己的价值。
2. 对他人评价过度在意完美主义者通常非常在意他人对自己的评价，甚至会因为他人的一句话而产生消极情绪，缺乏自我肯定。
3. 对未来有强烈焦虑完美主义者往往对未来充满焦虑，担心自己无法达到自己制定的目标，害怕失败和被他人指责。
完美主义造成的心理问题1. 抑郁和焦虑长期处于追求完美状态下的人容易产生抑郁和焦虑情绪，失去了对生活的热情和幸福感。
2. 自我否定在追求完美的过程中，个体更容易自我否定，产生负面情绪，加重心理负担。
3. 人际关系紧张过分追求完美容易导致与他人关系紧张，因为对他人的要求也极高，很难满足。
如何应对完美主义心理1. 接受自己并建立自我肯定接受自己并建立自我肯定是战胜完美主义的第一步。
要学会用更宽容、更包容的眼光看待自己，认识到每个人都有不完美之处，这并不代表你就没有价值。
2. 放下对外界评价的依赖学会放下对外界评价的依赖，接纳自己的内在价值。
不要让别人的看法左右自己的情绪和行为。
3. 设立合理目标和期望合理设立目标和期望是战胜完美主义的关键。
要学会协调自己对目标与期望的要求，并将它们与个人能力相匹配。
4. 寻求支持与倾诉在面对挑战时，寻求支持并倾诉是非常重要的。
可以与亲友、心理咨询师等寻求帮助，分享内心压力，并寻求解决问题的方法。
结语完美主义可能带来短期内获得成功的效果，但长期处于强大压力之下会使个体产生心理问题。
因此，我们需要学会接受自己，并且相信：每个人都有权利选择成为一个不完美但幸福快乐的普通人。
青少年依恋关系对心理发展的影响
青少年依恋关系对心理发展的影响
青少年时期是一个充满变化和探索的阶段，依恋关系在这一阶段扮演着重要角色。
青少年与家人、朋友、恋人之间的依恋关系直接影响着他们的心理发展，塑造着他们未来的人际关系模式和情感健康。
让我们深入探讨青少年依恋关系对心理发展的影响。
依恋关系的重要性
依恋关系是人类生命中至关重要的一环。
在青少年时期，他们开始建立自己的独立个性，同时也需要安全的依恋关系来支持和指引他们的成长。
家庭、朋友和恋爱关系都是青少年依恋的重要来源。
安全依恋与心理健康
研究表明，建立安全的依恋关系对青少年的心理健康至关重要。
安全依恋可以带来情感稳定和安全感，促进自我认知和社交能力的发展。
相反，不安全的依恋关系可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
依恋关系类型对心理发展的影响
青少年的依恋关系类型多种多样，包括安全型、焦虑型、逃避型等。
不同类型的依恋关系会对心理发展产生不同影响。
安全型依恋有助于建立积极的情感、认知模式，而焦虑型或逃避型依恋可能带来负面影响。
依恋关系与人际关系模式的延续
青少年期的依恋关系模式往往会延续到成年阶段，影响着他们未来的人际关系。
建立良好的依恋关系有助于培养健康的人际交往模式，促进情感健康和幸福感。
青少年时期的依恋关系对心理发展具有深远影响。
建立安全、稳定的依恋关系对青少年的心理健康至关重要，有助于他们建立积极的情感模式和人际关系模式。
教育者和家长应重视青少年的依恋需求，为他们提供支持和指导，帮助他们建立健康的依恋关系，促进心理健康和全面发展。
大学生中的完美主义与心理健康问题
完美主义可能导致过度焦虑和压力
完美主义可能导致人际关系紧张和 冲突
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完美主义可能导致自我否定和自卑 感
完美主义可能导致生活满意度降低 和幸福感下降
大学生完美主义的心理干预措施
认知重建：帮助大学生改变对完美主义的认知，认识到其不合理性 行为训练：通过行为训练，帮助大学生逐渐减少对完美主义的追求 情绪调节：帮助大学生学会调节情绪，避免因追求完美而产生的焦虑和压力 社交支持：鼓励大学生寻求他人的帮助和支持，共同面对完美主义的困扰
设定目标：设定合理的目标，避 免过高期望导致压力过大
培养自信：相信自己的能力，勇 于尝试和挑战
学会放松：学会放松和调节情绪， 避免过度紧张和焦虑
汇报人：
认识自我：了 解自己的优点 和缺点，接受 自己的不完美
自我肯定：相 信自己的能力 和价值，鼓励 自己尝试和挑
战
建立自信：通 过成功经验， 增强自信心， 提高自我价值
感
学会放松：学 会放松身心， 减轻心理压力， 保持良好的心
态
认知行为疗法：帮助大学生改变对完美主义的认知，建立正确的价值观 正念冥想：通过冥想训练，提高大学生的专注力和情绪调节能力 团体辅导：组织大学生进行团体活动，增强他们的社交能力和团队合作精神
完美主义可能导致自我否定， 产生自卑感
完美主义可能导致过度追求 完美，导致压力过大
完美主义可能导致社交恐惧， 影响人际关系
完美主义可能导致焦虑和抑 郁情绪，影响心理健康
完美主义可能导 致自尊水平降低
完美主义可能导 致自我批评和自 我否定
Hale Waihona Puke 完美主义可能导 致自我期望过高， 难以实现
大学生完美主义，社交焦虑与错失焦虑的关系
大学生完美主义，社交焦虑与错失焦虑的关系作者：李信廷王乾宇孙江男王玉萍来源：《公关世界》2021年第02期摘要：完美主义心理是当代大学生常见的一种心理状态，当代大学生因个人成长环境，教育环境等多种影响因素，为自身设立过高标准，而对自身及对他人的过高标准会导致个人社交关系敏感，与其相交的个体也更容易感受到完美主义心理带来的压力，致使个体与周围人的相处出现问题，逐渐产生社交焦虑及错失焦虑。
关键词：完美主义社交焦虑错失焦虑定量分析一、相关概念大学生心理健康水平受到多重因素的影响，而社会交往则是影响大学生心理状态重要因素之一。
过往大量研究证实：大学生完美主义心理也对大学生整体心理健康水平有着不容忽视的重要影响。
因学历优势，80%的大学生在进入大学前，往往自我感觉良好。
但进入大学后，部分大学生会因环境及个人条件等情况，形成心理落差。
自我导向型完美主义者及健康完美主义者能快速适应环境及条件落差，迅速调整心态，避免完美主义心态带来的不利影响。
但功能障碍型完美主义者及社会性完美主义者往往无法适应这种心理落差，也无法适当的调整自身标准，其心理健康水平会因此下降，甚至因此诱发其他神经性心理疾病。
大学生完美主义心理的主要表现为：对自己标准要求过高，甚至不切实际，对细节十分重视。
社交焦虑表现为个体对人际交往和人际处境的不适应，患有社交焦虑的个体在与人交往时，往往会出现不舒服，不自然，紧张甚至恐惧的情况，甚至会伴有脸红，出汗，心慌等生理症状。
错失焦虑症是移动社交媒体不断发展后，出现的一种心理焦虑状态。
在移动社交媒体高速发展的现代社会，人们总是习惯性地长期反复查看移动社交媒体，以此持续了解他人及社会的状况，从心理上暗示自己与社会和他人保持着紧密联系。
在此基础上，个人对信息的需求和获取已进入到强迫状态，错失信息带来的焦虑不断加剧，个体开始从害怕无法获取足够多的信息变为害怕错过信息，这种心理状态被业界专业人士定义为“错失焦虑症”。
完美主义的心理根源与对策
完美主义的心理根源与对策1. 引言完美主义是一种追求卓越和完美的心理倾向。
完美主义者对自己和他人要求极高，通常有强烈的自我责任感和不断提高的动力。
然而，完美主义也会给个人带来许多负面影响，如焦虑、压力和自我怀疑。
本文将探讨完美主义的心理根源，以及一些应对策略，帮助个体建立更健康的心态。
2. 心理根源2.1 社会文化因素社会文化因素是完美主义形成的重要原因之一。
在现代社会，优秀和成功往往被高度重视。
家庭、学校和工作环境中的竞争压力常常造成了追求完美的需求。
家庭教育、同辈压力以及广告和媒体等各种渠道传递的信息也加剧了个体对完美的追求。
2.2 自尊心感受完美主义者通常将个人价值与自我表现绑定在一起。
他们认为只有通过达到高标准和完美表现才能获得他人的肯定和自尊心的满足。
因此，他们对自身的期望往往格外苛刻，不断给自己施加压力。
2.3 控制欲望完美主义者通常具有较高的控制欲望。
他们希望能够控制自己和周围环境，以确保一切都能按照他们期望的方式进行。
然而，事实上，无法掌控一切是现实生活中不可避免的一部分。
当事情未达到他们设定的标准时，他们会感到沮丧和焦虑。
3. 对策3.1 明确目标与价值观完美主义者通常无视自己真正的目标和价值观，并将大部分注意力放在结果上。
为了摆脱完美主义心态，个体应该明确自己的目标，并准确评估行动结果所带来的意义。
这有助于建立一个更有意义、更灵活并且少一些苛求的标准。
3.2 学会宽容和接受个体需要学会宽容并接受自己与他人的缺点和错误。
没有人是十全十美的，包括自己在内。
接受自己并给予自己同样的宽容，可以减轻内心的焦虑和压力，并培养积极健康的心态。
3.3 设定合理标准并认可进步将标准设定在一个合理水平上可以减少对完美结果的追求，同时鼓励对改善过程中发生的进步给予肯定。
关注绩效改进而不是结果本身可以帮助个体降低追求完美所带来的心理负担。
3.4 培养自我信任建立内在自信是摆脱完美主义心态非常重要的一步。
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青少年依恋、完美主义和心理健康的关系陈恩佳（浙江大学心理与行为科学系，浙江杭州310028）【摘要】目的：了解青少年依恋、完美主义和心理健康之间的关系。
方法：采用亲密关系经历量表（ECR）中文版、大学生一般完美主义量表和自测健康评定量表（SRHMS）测量186名青少年。
结果：在乎缺点与依恋焦虑呈显著正相关（r=0.211，P<0.01），与依恋回避呈显著正相关（r=0.205，P<0.01），与心理健康呈显著负相关（r=-0.485，P<0.001）；心理健康与依恋焦虑呈显著负相关（r=-0.225，P<0.01），与依恋回避呈显著负相关（r=-0.213，P<0.01）；不同依恋类型个体在在乎缺点（F=4.521，P=0.004）和心理健康（F=3.009，P=0.032）方面存在显著差异；在控制在乎缺点这一变量后，依恋焦虑、依恋回避与心理健康的相关不显著。
结论：在乎缺点在依恋和心理健康关系之间关系中发挥着完全中介作用。
【关键词】依恋；完美主义；心理健康中图分类号:R395.6文献标识码:A文章编号:1005-3611(2009)02-0240-03A Study on the R elation among A ttachment，P erfectionism and M ental H ealth of A dolescentsCHEN En-jiaDepartment of Psychological and Behavioral Science，Zhejiang University，Hangzhou310028，China 【Abstract】Objective:To explore the relation among attachment,perfectionism and mental health of adolescents. Methods:186college students were assessed with Experiences in Close Relationships Inventory(Chinese Adaptation), College Student General Perfectionism Scale and Self-rated Health Measurement Scale.Results：“Minding mistakes”had significantly positive correlations with attachment anxiety（r=0.211，P<0.01）and attachment avoiding（r=0.205，P<0.01）, and negative correlation with mental health（r=-0.485，P<0.001）.Mental health had significantly negative correlations with attachment anxiety（r=-0.225，P<0.01）and attachment avoiding（r=-0.213，P<0.01）.Individuals with different attachment styles varied significantly in“minding mistakes”（F=4.521，P=0.004）and mental health（F=3.009，P=0.032）.After con-trolling the variable of“minding mistakes”,the direct effect from attachment anxiety and attachment avoiding to mental health was insignificant.Conclusion:“Minding mistakes”fully mediated the relationship between attachment anxiety,at-tachment avoiding and mental health.【Key words】Attachment；Perfectionism；Mental health完美主义指个人设定不切实际的高标准,且认为当事情未达完美标准就不可接受的倾向[1]。
追求完美的动机无疑能够促进个体的心理完善和成就行为，但如果个体过度地追求完美以至于这种倾向成为个体的神经性需求，则势必会影响个体的心理调适和人际互动。
因此，研究者将完美主义分为适应良好的完美主义和适应不良的完美主义，或者是积极完美主义和消极完美主义。
研究者一般认为，适应良好的完美主义能够促进个体的心理调适和成就行为。
例如，在资质优异和成绩出众的学生中，完美主义是一种普遍存在的心理现象[2]。
而适应不良的完美主义对个体的心理健康有消极作用，甚至是强迫性人格障碍的核心成分。
依恋指的是个体与亲密伙伴间的强烈的情感关系。
Bowlby的依恋理论提出，与依恋对象交互作用的早期经验会内化为个体的内部加工模型，这种模型是“一套个体据此对有关依恋的信息进行组织或取舍的规则”。
这一内部加工模型影响着个体对他人和自身的看法，以及自己与他人关系的认知，并影响着个体在新环境中的期望和预期行为。
大量的研究表明，不安全型依恋对个体心理健康有负面作用。
本研究试图探讨的是，个体的内部加工模型是否影响着个体对完美的追求，并通过对完美追求的不同倾向影响个体的心理健康。
例如，安全型依恋的个体是否更多地表现出适应良好的完美主义，而不安全型依恋个体则更可能表现出适应不良的完美主义。
对完美主义在依恋和心理健康之间的中介作用的研究，能够深化在个体心理发展中依恋作用机制研究，并为当前的青少年心理健康教育和心理咨询工作提供理论指导。
1对象与方法1.1被试在浙江省杭州市某大学共发放问卷198份，回收有效问卷186份，有效回收率为93.9%。
被试中，男103人，女83人，年龄在18-20岁之间。
·240·Chinese Journal of Clinical Psychology Vol.17No.220091.2测量工具1.2.1亲密关系经历量表（ECR）中文版该量表由李同归和加藤和生[3]修订。
量表包括依恋回避和依恋焦虑两个因子。
1.2.2大学生一般完美主义量表由杨宏飞等[4]编制。
该量表包括两个因子：追求高标准和在乎错误。
1.2.3自测健康评定量表（SRHMS）[5]该量表由生理健康、心理健康和社会健康三个评定子量表构成，共48道题目。
本研究选用该量表的心理健康子量表作为测量工具，该量表由15道题目构成。
1.3统计方法采用SPSS15.0进行数据整理和分析。
2结果2.1青少年依恋、完美主义和心理健康的相关由表1可知，追求高标准与依恋回避、依恋焦虑、心理健康相关不显著，在乎缺点与依恋回避、依恋焦虑、心理健康相关显著，依恋回避、依恋焦虑与心理健康相关显著。
表1青少年依恋、完美主义和心理健康的关系注：*P<0.05，**P<0.01，***P<0.001下同。
2.2青少年完美主义与心理健康的关系以心理健康为因变量，以完美主义为自变量进行回归分析。
回归分析表明，回归方程成立，F= 26.493，P=0.000，R2=0.233。
见表2。
由表2可知，追求高标准与心理健康相关不显著，在乎缺点与心理健康相关显著。
由表1和表2可知，追求高标准不是依恋与心理健康之间关系的中介变量。
表2青少年完美主义与心理健康的关系2.3不同依恋类型的完美主义、心理健康差异分析根据Bartholomew和Horowitz[6]的两个维度划分为四个依恋类型的理论框架，以被试在依恋回避和依恋焦虑量表上的得分4分为分界线，将被试分为不同的依恋类型。
其中低焦虑、低回避个体为安全型，高焦虑、低回避个体为迷恋型，低焦虑、高回避个体为淡漠型，高焦虑、高回避个体为恐惧型。
由表3可知，不同依恋类型个体在在乎缺点（F=4.521,P=.004）和心理健康（F=3.009,P=.032）方面存在显著差异，在追求高标准方面不存在显著差异（F=.823,P=.442）。
LSD分析表明，安全型依恋个体在在乎缺点这一因子上得分显著低于其它三种依恋类型个体，安全型依恋个体在心理健康上的得分显著高于迷恋型和恐惧型个体。
表3不同依恋类型个体的完美主义、心理健康的差异分析表4完美主义在依恋和心理健康之间的中介作用分析2.4在乎缺点在依恋和心理健康之间的中介作用分析研究根据Baron和Kenny[7]提出的中介作用分析策略，探讨了在乎缺点这一适应不良的完美主义在依恋和心理健康之间的中介作用。
由表4可知，依恋回避、依恋焦虑对在乎缺点、心理健康的回归系数显著。
当控制在乎缺点这一变量后，依恋回避、依恋焦虑对心理健康的回归系数不再显著。
这表明，在乎缺点对依恋和心理健康之间关系发挥着完全中介作用。
3讨论研究表明，依恋焦虑和依恋回避与青少年心理健康呈负相关。
Brennan等[8]提出，依恋焦虑和依恋回避是依恋的两个相对独立的因子，依恋焦虑以个体害怕被别人拒绝和抛弃为特征，依恋回避则以个体害怕亲密关系、不适应对他人亲密和依赖为特征。
个体在依恋焦虑和依恋回避任一方面表现出较高水平，则被认为具有不安全的依恋倾向。
在本研究中，安全型依恋个体的心理健康程度高于三种不安全型依恋个体。
研究也表明，完美主义中的在乎错误这一因子与青少年心理健康呈显著负相关。
杨宏飞等[4]发现，在乎错误这种适应不良的完美主义与青少年心理健康、抑郁、焦虑、生活满意度相关显著。
同时，适应不良的完美主义者表现出犹豫迟疑、害怕失败、过度谨慎和仔细、过度计划和控制以及极高目标和中国临床心理学杂志2009年第17卷第2期·241·标准五个方面的行为特点[9]。
这些行为特点无疑对青少年的心理健康产生消极影响，本研究支持了已有研究的结论[10]。
研究发现，在乎错误与青少年依恋焦虑、依恋回避相关显著，进一步分析发现，在乎缺点在依恋焦虑、依恋回避和心理健康之间发挥着完全中介的作用。
依恋受到个体在童年期与重要他人之间互动品质的影响。
Hamachek[11]认为，适应不良的完美主义源于孩子期望获得父母的赞同和接受，如果父母为孩子设置过高的标准，并对孩子的行为持批评的态度，孩子无法从父母处获得行为的客观反馈和积极评价。
例如，杨宏飞等[12]研究发现，高中生的完美主义与知觉到的父母完美主义呈显著正相关，且知觉到的父亲完美主义与母亲完美主义呈显著正相关。