多种姿势投掷实心球教学设计

多种姿势投掷实心球教学设计

强蛟中学王玲姣

一、指导思想：

本课以“健康第一”的思想为指导，坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣提高学生自主探究能力，学生在学习过程中相互合作，共同探究，体验成功的乐趣。在学生参与中培养学习的能力，在教学中创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。

二、教材分析：

本节课教材为多种姿势投掷实心球教学，投掷实心球是投掷类教材中一个比较重要的运动项目，对发展学生上肢及腰腹部力量素质和爆发力，上下肢协调配合完成动作的能力具有重要的作用。通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。在练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性，培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。

三、学情分析：

本课参与对象是水平四七年级学生，男生20人，女生20人。本班学生班级荣誉感强、运动能力强、善于模仿、组织纪律好等特点，对游戏、竞争性练习有很大的兴趣，把竞技技术教材进行游戏化处理，尽可能的满足学生的需求。本次课是新授课的第一课时，结合学生的实际情况，有针对性地进行教学。

四、教学目标

1.认知目标：通过教学了解多种姿势投掷的正确动作及其用力顺序，体会各种腰腹力量练习方式。

2.技能目标：通过不同的练习方式，使80%的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，75%以上的同学能协调腰腹与上下肢的动作进行投掷。

3.情感目标：培养学生团结合作的精神，克服困难的坚强意志品质；让学生享受合作学习的同时体验成功。

五、教学重难点

（1）重点：体会腰腹部发力掷球；（2）难点：上下肢的协调性、全身用力

六、教学方法

讲解与示范；游戏法；循环练习法；预防与纠正错误法等。

多种姿势投掷实心球

基本部分一、辅助练习

1.传递实心球游

戏

2.投掷实心球

（1）讲解持球、

站姿动作

（2）多种姿势的

练习

①直腿坐姿投掷

②并腿跪姿投掷

③前后开立投掷

重点：体会用各个

关节发力

难点：全身协调用

力

3.组合练习

4.游戏

1.讲解游戏的方法、

规则

2.组织比赛，强调注

意安全

1.讲解示范握球、持

球站姿的正确

2.讲解示范坐、跪、

站姿势投掷的动作

要领

3.组织学生练习巡

回指导、及时纠错

4.组织学生进行展

示、点评

1.组织学生练习各

种组合的练习

2.巡回指导、及时纠

错，鼓励学生积极参

与练习

1.讲解游戏的方法、

规则，并进行示范

2.提醒学生注意安

全，进行游戏并遵守

游戏规则

1.认真听教师讲解游

戏方法、规则

2.积极参与游戏

1.学生听讲解、看示

范

2.学生进行练习

4.及时改正练习中的

错误动作

5.积极展示、相互点

评

1.学生进行练习

2.认真听讲、仔细观

察、及时改正练习中

的错误动作

1.认真听教师讲解游

戏方法、规则

2.积极参与比赛、遵

守游戏规则

3.输方男生做10深

蹲，女生做5个深蹲。

一、组织形式：

╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳

要求：1.积极参与游戏

2.遵守游戏规则

3.注意安全

二、组织形式：

同上

三、组织形式：

同上

四、组织形式：

╳╳╳╳

╳╳╳╳

要求：

1.学生积极参与、遵守

规则

1

5

至

1

8

中

5.自选组合素质

练习

1.自选3个项目进行

练习，每个项目练习

2组

2.组织学生进行练

习

3.巡回指导、及时纠

错，鼓励学生积极参

与练习

1.小组间相互讨论，

挑选练习内容

2.各小组组织练习

五、组织形式：

各小组分场地自由练习

要求：1.各小组积极参

与练习

2.注意安全

6

至

8

分

钟

大

结束部分

1.放松练习

2.小结评价

3.师生再见

4.归还器材

1.教师带领学生做

放松练习。

2.教师引导学生发

言，教师总结。

3.教师向学生再见。

4.教师安排体委和

部分学生归还器材。

1.学生站成四路纵

队，积极放松。

2.学生大胆发言。

3.学生向教师再见。

4.体委和部分学生归

还器材。

组织队形：

╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳

要求：充分放松

积极思考

2

至

3小

场地器材篮球场

实心球40个

标志线若干条、球托4个

负荷预计练习密度35%

平均心率：120——125次/分钟