身体形态的测量与评价

（第Ⅱ成分）
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第五节 身体姿势测量与评价
身体姿势值身体各部分在空间的相对位置。 指人的四肢、头、躯干的相互关系
正确姿势不妨碍内脏器官机能，减少肌肉 的疲劳，表现出美感和良好的精神面貌， 时健康状况的重要外部标志
生长发育期的儿童少年，姿势测量尤为重 要
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一、局部人体姿势检查
➢ 直立姿势
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（一）脊柱前后弯曲度检查
1、检查工具----脊柱测量计 2、检查方法
颈弯的深度在3-4cm内 腰弯的深度在2-2.5cm内 3、脊柱前后弯曲的情况涉及头颈与躯干相 互间的位置，并影响背的形状发生变化
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驼背——胸段后凸程度加大似驼峰，腰段前凸小于2-
3cm.多见于佝偻病、脊柱结核、强直性脊柱炎、脊椎 骨软骨炎、弯腰工作者（乒乓球运动员、自行车运动 员）、老年人等等。
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（二）长度指数
1、上肢长/身高×100 2、指距/身高×100 3、坐高/身高×100 4、前臂长/上肢长×100 5、下肢长/身高×100 6、（小腿长＋足高）/下肢长×100 ——指数越大，相对环节长度较长
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（三）宽度指数
1、肩宽/身高×100 2、骨盆宽/身高×100 3、骨盆宽/肩宽×100 4、手宽/身高×100 5、足高/身高×100 ——指数大，身体较宽，体格较强壮
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注意事项
➢ 身高计平坦靠墙放置，刻度尺面向光源 ➢ 严格“三点靠立柱”、“两点呈水平”的姿
势。两眼与压板等高 ➢ 水平压板与头顶接触，松紧要适度 ➢ 测身高前，不应进行体育活动或体力劳动 ➢ 清晨或上午测身高为宜（一天内变化1.5cm)
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2、坐高
人体呈坐姿时，头顶点至坐板平面的垂直 距离
➢
脊柱形态
➢
胸廓形态
➢
腿和足的形态检查
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直立姿势检查
检查头部是否正直。 左右肢体的长短、粗 细、形状是否对称
人体直立的标准姿势 背面观 侧面观
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1、脊柱形状检查
了解脊柱的弯曲度、有 无畸形、活动范围、有 无压痛和叩击痛
脊柱的4个生理弯曲 颈段稍向前凸 胸段稍向后凸 腰段稍向前凸 骶段稍向后凸
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（一）柯里顿分类法
➢柯里顿评分标准 ➢体型评价表 ➢三角形体型评价法
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（二）希思-卡特分类法
1、体格测量 ➢身高、体重（第Ⅲ成分） ➢皮褶厚度：上臂部、肩胛部、髂部（第Ⅰ成分） ➢肌肉围度：上臂围；小腿围（第Ⅱ成分） ➢骨径：肱骨—远端内外上踝之间的水平距离
2、查表
中指间距与手足间距
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上肢长
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小腿长和足长
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（四）体重
体重是描述人体横向发育，反映人体骨骼、 肌肉、皮下脂肪和内脏器官综合发育状况 的整体指标
测量仪器：杠杆秤 测量方法：受试者男生着短裤，女士短裤
背心站在秤台中央 注意：受饮食和运动排汗影响，一天内也
有所变动，一般上午10点左右测适宜
向生长发育水平的重要指标之一。
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1、身高
➢ 测量方法：受试者赤足，立正姿势站在身 高计底板上（上肢自然下垂，足跟并拢， 足尖分开成60°），足跟、骶骨及两肩胛 间部与立柱相接触，躯干自然垂直，头部 正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位（眼、 耳水平位）。水平压板轻压于受试者头顶。 读数双眼与压板平面等高。精确到小数点 后一位
及营养状况等
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4、利维指数
➢ 3 √ 体重/身高×1000 ➢ 评价人体的充实度和营养状况
5、培利迪西指数
➢ 3 √ 10×体重/坐高×1000 ➢ 评价营养状况和肥胖程度
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（五）人体比例
1、身高中点位耻骨联合上缘。改点至支撑 面的垂直距离为身高的1/2
➢ 小于1/2——腿短型 ➢ 大于1/2——腿长型 2、指距与身高等长 ➢ 指距/身高小于1——臂短型 ➢ 指距/身高小于1——臂长型
垂。测试者站在右侧面，测径规一端置于 胸骨体第四胸肋关节处，另一端水平置于 背侧后正中线的对应棘突上
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4、骨盆宽
使用器材：测径规 测量方法：受试者自然站立，两足分开与
肩同宽，两肩放松。测试者站在受试者前 面，用食指摸到髂嵴点（骨盆最宽处）， 测量两点间的距离
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上臂围和前臂围
腿围测量
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方位术语
➢靠近头部的为上，靠近足底的为下 ➢靠近腹侧的为前，靠近背侧的为后 ➢靠近身体正中线的为内侧，远离身体正 中线的为外侧 ➢靠近躯干的为近端，远离躯干的为远端
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胸部体表划线
➢前胸壁：前正中线（胸骨中线）、胸骨旁 线、锁骨中线 ➢侧胸壁：腋前线、腋中线、腋后线 ➢后胸壁：后正中线、肩胛线
矿物质和碳水化合物等）组成 ➢ 主要对脂肪进行测评 ➢ 意义:了解营养状况、科学指导膳食和预防
某些疾病
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身体成分测量方法及评价
（一）水下称重法
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（二）皮褶（脂）厚度测量法
1、测量仪器：皮脂厚度计 2、测量方法：受试者自然站立，暴露测试
部位。选准测量点，用左手拇指、食指和 中指将皮下脂肪捏起，右手持皮脂厚度计 卡在捏起部位下方约1cm处，待指针停稳， 立即读数并做记录。测量3次，取中间值或 其中两次相同的值。单位毫米，小数点后 一位。
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各种身体状况下的体脂百分比
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用皮下脂肪厚度评价肥胖程度
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第三节 体型的测量与评价
体型是指身体外部形态特征的类型，是 对人体某阶段形态结构及组成成分的描述 肌肉和骨骼的发达程度和脂肪积蓄程度 是判断体型的主要依据 探讨体型与某些疾病的关系，研究不同 体型的性格和行为特点
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体型的分类
平背或直背——胸凸和腰凸均减小，背部平直。 直背综合征：脊柱胸段的正常生理弯曲减小，胸
腔前后径变小，胸廓呈扁平状态，使心脏处于一个狭 小的空间内，容易受到压迫，同时受压的还有上下腔 静脉和主动脉等胸腔内大血管，每当活动时，尤其是 剧烈运动时，出现心肌缺血或心绞痛样的症状。主要 见于青少年。
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测量注意事项
➢5、长、宽、围以cm为单位；皮脂厚度mm 单位；体重Kg为单位 ➢6 、 误 差 范 围 ： 身 高 0.5cm; 其 余 长 度 测 量 0.2cm;体重0.1Kg ➢7、带尺测量围度，应与人体中轴垂直，用 力不可过大
➢8、直、弯角规的圆端轻轻靠在测量点，不 可用力压于测量点
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厚度及组织密度 ➢ 指数越大，相对体重越大
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2、威尔维克指数
➢ （体重＋胸围）/身高×100 ➢ 较全面反映人体的长度、围度、宽度、厚
度及密度 ➢ 不仅是体格、体质的评价指数，也是很好
的营养评价指数
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3、劳雷尔指数
➢ 体重/身高3×107 ➢ 人体每立方体积的重量 ➢ 反映肌肉、骨骼、内脏器官、脂肪、发育
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腹部体表划线
➢上水平线：横贯左右第十肋骨下缘的连线 ➢下水平线：横贯左右髂前上棘的连线 ➢左、右垂线：通过髂前上棘至腹正中线连 线中点所做的垂线
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人体主要 测量点
测量注意事项
➢1、除头部及坐高取坐姿外，其他取直立 姿势。男性上身裸露，下着短裤；女性上 着背心，下着短裤、赤足。 ➢2、一般测量右侧肢体 ➢3、测量前校正仪器，大样本经一定人数 的检测后，随时检验仪器 ➢4、读数视线应垂直，避免产生测量误差
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3、测量部位
➢ 上臂部：肩峰与上臂鹰嘴连续的中点。皮 褶走向与肱骨平行
➢ 肩胛部：肩胛下角点约1cm处。皮褶走向 与脊柱成45°角，方向斜下
➢ 腹部：脐水平线与锁骨中线垂线相交处。 皮褶走向平行。
➢ 髂部：髂嵴上缘与腋中线相交处上方约 1cm处。皮褶走向稍向前下方。
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（三）评价方法
青年体脂百分比 ➢ 男性：10~15% ➢ 女性：20~25% 随年龄增长有所增加，中年时期最高
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（五）人体比例
3、体重与身高比例 ➢ 身高155~165：身高cm-100=标准体重 ➢ 身高166~175：身高cm-105=标准体重 ➢ 身高176~185：身高cm-110=标准体重 ➢ 身高186以上者：身高cm-115=标准体重
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第二节 身体成分测量与评价
一、身体成分测量概述 ➢ 人体成分主要由水、脂肪和固体（蛋白质、
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二、体格评价
绝对值评价：用以上各指标的直接测量值 进行体格评价 ——不宜用于不同年龄、性别、地区和种 族的个体和群体之间的比较
形态指数评价：把两项或两项以上相关指 标的测量值按一定的数学方法计算得出的 相对值 ——反映个体差异，更具有科学性
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（一）重量指数
1、体重/身高×100 2、瘦体重/身高×100 3、体脂重/身高×100
第一节 体格测量与评价
体格测量：是指对人体整体及有关部位指 标的测量 人体整体：身高和体重 有关部位：长度、宽度、围度和重量
体格测评：研究人体外部形态结构、生长 发育、营养状况和体质水平
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一、体格测量
（一）长度测量 1、身高 ➢ 人体直立时支撑面（身高计底板）至头顶
点之间的垂直距离 ➢ 测量仪器：身高计（使用前检校） ➢ 意义：反映骨骼发育状况，是评价人体纵
——美国学者谢尔顿 ➢ 内胚胎型——肥胖型 ➢ 外胚胎型——细长型 ➢ 中胚胎型——匀称型（运动员型）
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二、体型的测量与评价
（一）谢尔顿观察法 ➢ 把4000多张正、背、侧位全身照片分成① 头、面、颈部；②胸部；③肩、臂、手部；④ 腹、臀部；⑤腿、足部。进行17项指标检测。 用每条特征与受试者相对照。绝对一致7分， 根本不像1分，中间6、5、4、3、2。把5部 分同胚层总分平均，得出基本体型平均分
测量仪器：测径规 测量方法：除肩宽测量位于后侧外，其他
均位于受试者前方
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1、肩宽
表示肩的长径。与体重、胸围等指标有关， 是反映体型特征的重要指标之一
测量方法：受试者两足分立与肩同宽，自 然站立，两肩放松。受试者在背面，用两 手拇指沿肩胛骨的肩胛冈自内向外摸到肩 峰外侧缘中点，用测径规测量
测量仪器：坐高计 测量方法 注意事项 ➢ 姿势正确：应先弯腰使骶尾部紧靠立柱而
坐下 ➢ 其他与测身高相同
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（二）围度测量
测量仪器：软带尺 测量方法：选准测量点，将带尺水平环绕
一周进行读数 要求： ➢ 带尺松紧适度 ➢ 测量躯干围度时，应在呼气末进行
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1、胸围（胸廓外面的周长）
测量方法：受试者两足分立与肩同宽，两 下肢自然放松下垂。将带尺上缘经背部肩 胛骨下角下缘绕至胸前。男性及未发育女 性带尺下缘至于乳头上缘，已发育女性带 尺经乳头上方胸中点（第四肋骨平齐）测 量。
测量意义：反映呼吸器官、胸部肌肉和脂 肪发育情况的围度指标
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6、腰围
测量方法：受试者自然站立，测试者站在 受试者右侧或对面，用带尺测量肚脐上2厘 米处（相当于腰最细处）水平位一周的周 长
测量意义：反映腹壁肌和腹部脂肪的情况。 注意：平稳呼吸时进行，不得俯身或挺腰
臀围：臀部最粗处围度
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（三）宽度测量
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正确的测量姿势
➢直立姿势：人体直立，两眼向前平视， 左右上肢自然下垂于身体两侧，并使 手的掌面朝前，两下肢自然并拢
➢卧位 ➢座位
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三轴三面
三个基本轴 垂直轴：上下走向 矢状轴：前后走向 冠状轴：左右走向。
三个基本面 矢状面：分身体为左右两部 冠状面：分身体为前后两部 水平面：分身体为上下两部
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注意：两肩放松。注意鉴别肩峰点和肱骨 大结节
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2、胸廓横径
评价胸廓形态特征及发育程度 测量方法：受试者立位姿势，两臂外展
60°。测径规的两端置于腋中线与第四肋 或乳头水平交点位置，在平和呼气末读数 注意：不得低头含胸
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3、胸廓前后径
评价胸廓形态特征及发育程度 测量方法：受试者自然站立，两臂放松下
人体运动能力的 检测与评定
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第六章 身体形态的测量与评价
身体形态是指人体的概括性外部特征 主要包括 体格
身体成分 体型 身体姿势
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形态测评
源自文库
形态 生理机能 身体素质 体质素质
—— 身体综合能力
运动心理 智力 专项技术水平 专项战术水平
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身体形态测量概述
测量学标准姿势 三轴三面 方位术语 胸部体表划线 腹部体表划线 人体主要测量点 影响测量结果的主要因素 身体形态测量时的注意事项
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（四）环节围度指数
1、胸围/身高×100 2、腰围/身高×100 3、上臂放松围/身高×100 4、上臂紧张围/身高×100 5、大腿围/身高×100 6、小腿围/身高×100 ——指数大，相对较粗壮，反映各部位发育
程度
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（五）描述人体整体发育水平的指数
1、克托莱指数 ➢ 体重/身高×100 ➢ 以身体横径大小作为评价人体的围、宽、