体操队列队形和原地间转法
小学体育与健康《队列队形：原地间转法》教案
小学体育与健康《队列队形：原地间转法》教案原地间转法是小学体育与健康课程中常见的队列队形之一。
通过原地间转的训练，可以教会学生们在有限的空间内进行队列队形的转换，培养他们的集体协作能力和快速反应能力。
本文将围绕这一主题，为您提供一份完整的小学体育与健康《队列队形：原地间转法》教案。
【引言】队列队形是小学体育与健康课程中的重要内容之一，它能够培养学生的集体意识、协作能力和纪律性。
原地间转法是队列队形中的基础技能之一，通过训练能够提高学生的队形转换的速度和准确性。
本节课将引导学生学习和练习原地间转法，提高其队列队形的技能。
【目标】1. 了解原地间转法的定义和作用。
2. 学习原地间转法的基本动作和要领。
3. 练习并熟练掌握原地间转法的技能。
【教学内容】一、概念讲解：原地间转法是指在原地、不改变队伍朝向的情况下，完成队形的转换。
它能够提高队伍的转换速度和准确性。
二、示范动作：教师向学生展示原地间转法的基本动作，包括：齐步走、身体转向、同时向相反方向转身等。
三、动作分解与指导：1. 齐步走：要求学生通过尽量保持一致的步幅和步伐，保持整齐划一的队伍。
2. 身体转向：要求学生保持队伍整齐划一的排列，同时通过身体在原地进行180度的转向。
3. 同时向相反方向转身：要求学生在保持原地不动的情况下，通过身体的转向，同时向相反方向进行转身。
四、实践练习：1. 分组演练：将学生分组进行练习，每组由4-6人组成，学生按照示范动作进行原地间转法的练习。
2. 个体练习：让学生单独进行原地间转法的练习，教师进行指导和纠正。
3. 对抗练习：将两个小组对抗演练，比赛转换队形的速度和准确性。
【教学要点】1. 学习并理解原地间转法的定义和作用。
2. 学会原地间转法的基本动作和要领。
3. 练习并熟练掌握原地间转法的技能。
4. 注重个体练习和对抗练习的结合。
【教学重点】1. 学生能够理解原地间转法的定义和作用。
2. 学生能够掌握并熟练运用原地间转法的基本动作和要领。
体育课队列队形练习方法
队列队形练习的方法一、队列练习（一）原地队列动作1、常用队列动作（1）立正口令：立正！要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°，两腿挺直。
小腹微收，自然挺胸，上体正直，稍向前倾。
两肩要平，稍向后张。
两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝。
头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
（2）稍息口令：稍息！要领：左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚，动作同前。
（3）看齐向右（左）看齐的口令：向右（左）看——齐！要领：排头（或排尾）不动，其他人员向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人腮部，并通视全线。
后列人员向前对正、看齐。
向中看齐的口令：以某人为基准，向中看——齐！要领：当教师指定“以某人为准”时，基准学生左手握拳高举（体育课不持器械时，可举右手），听到“向中看——齐”的口令后，将手放下，其他学生按照向右（左）看齐的要领实施。
看齐时，左右间隔（指两肘间的间隙）为10厘米（约以拳），前后距离为75厘米（约一臂之长）。
看齐完毕则发“向前——看！”的口令，听到口令后，立即将头转正，恢复立正姿势。
（4）报数口令：报数！要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促宏亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。
数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。
数路纵队时，右路最后一名报“全到”或“缺×名”。
（5）踏步口令：踏步——走！要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，下落时，前脚掌先落地；上体保持正直，两臂按齐步或跑步行进。
听到“立定”口令，左、右脚各踏一步成立正姿势。
做原地跑步时，口令是：“原地跑步——走！”（6）集合（横队、纵队）口令：成某列横队——集合！或成某路纵队——集合！要领：集合时，教师应先发出预告或信号，如“全体（或某组）注意”，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成某队——集合”的口令。
中小学体育课堂常用队列队形动作详解
中小学体育课堂常用队列队形动作详解（一）原地队列动作1、常用队列动作（1）立正口令：立正！要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°，两腿挺直。
小腹微收，自然挺胸，上体正直，稍向前倾。
两肩要平，稍向后张。
两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝。
头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
（2）稍息口令：稍息！要领：左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚，动作同前。
（3）看齐向右（左）看齐的口令：向右（左）看——齐！要领：排头（或排尾）不动，其他人员向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人腮部，并通视全线。
后列人员向前对正、看齐。
向中看齐的口令：以某人为基准，向中看——齐！要领：当教师指定“以某人为准”时，基准学生左手握拳高举（体育课不持器械时，可举右手），听到“向中看——齐”的口令后，将手放下，其他学生按照向右（左）看齐的要领实施。
看齐时，左右间隔（指两肘间的间隙）为10厘米（约以拳），前后距离为75厘米（约一臂之长）。
看齐完毕则发“向前——看！”的口令，听到口令后，立即将头转正，恢复立正姿势。
（4）报数口令：报数！要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促宏亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。
数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。
数路纵队时，右路最后一名报“全到”或“缺×名”。
（5）踏步口令：踏步——走！要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，下落时，前脚掌先落地；上体保持正直，两臂按齐步或跑步行进。
听到“立定”口令，左、右脚各踏一步成立正姿势。
做原地跑步时，口令是：“原地跑步——走！”（6）集合（横队、纵队）口令：成某列横队——集合！或成某路纵队——集合！要领：集合时，教师应先发出预告或信号，如“全体（或某组）注意”，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成某队——集合”的口令。
体育课队列队形规范常识动作要领及图解说明
队列队形动作要领及图解说明一、队形练习（一）原地队形1．横队。
基本队形之一，左右并列平而成，常用于集合整队、听讲、观摩和做操。
有一列横队和数列横队之分。
要领；从右到左按高矮顺字排列。
多列横队在一列横队的基础上进行报数分队。
2．纵队。
基本队形之一，前后重叠而成，常用于整队、集体行进和游戏。
有一路纵队和多路纵队之分。
要领：从前到后按高矮顺序排列。
多路纵队在一路纵队的基础上进行分队。
3．方队。
常见队形之一，用于做操、游行和表演。
要领：横队或纵队组成，纵横人数相等。
4．圆形。
常用队形之一，适合做行进间练习和游戏。
有单圆或复圆。
要领：一路纵队首尾相接成圆。
5．梯形。
适合于做操、表演和观摩。
要领：由一列横队一、三、五、……报数，下达“分队——走”口令后，各人按所报的数向前X步走。
其它尚有三角形、弧形等队形，用于表演和做操。
（二）行进间队形1．一路纵队：（1）绕场行进口令“绕场行进——走”“绕场跑步——走”要领：排头带领围绕场地边线呈述时针方向行进，每到一角自动左转弯继续前进。
教法：在场地四角转弯处设标志物进行练习。
（2）对角钱行进口令“对角钱行进——走”“对角线跑步——走”要领：听到口令，排头带领主转弯135“按对角行进，到达顶点自动转弯沿边线行进。
教法：在两对角处设标志物进行练习。
（3）蛇形行进口令“蛇形行进——走”“蛇形跑步——走”要领：由排头带领左后转弯走，到达规定点自动右后转弯走。
依此往复行进。
教法：场地中设置标志或由指挥员带队练习。
（4）圆形行进口令“圆形行进——走”“圆形跑步——走”要领：排头带领沿弧形绕场行进，自动调整步幅，至队伍首尾相接后按弧形行进。
教法：确定圆心后，排头根据队伍长短调整半径；亦可以面向圆心，左右拉手成圆后进行练习。
（5）“8”字形行进口令“ 8字形行进——走”“ 8字形跑步——走”要领；排头带领左转弯弧形行进，通过场地中心点自动右转弯弧形行进成圆，至中心点左转弯，两国在场地中心点相切。
队列队形动作要领及图解说明
队列队形动作要领及说明二、队列练习（一）立正口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。
教法：先讲解、示范，后进行一对一练习并纠正。
（二）稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。
着时间较长，可自行换脚。
教法：与“立正｝；交替进行练习。
在体操课中，通常也采用一腿放松自然站立或左右开立，两手后背的姿势。
（三）原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向右（左）转90°，成立正。
转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。
半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45°。
向后转，按向右转要领，转体180度。
教法：先讲解示范后，按口令“向X转——一、二进行分解练习，然后再完整练习。
（四）齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，作重前移后，右脚继之。
行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。
前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。
行进速度每分钟约120步。
教法：练习以班（队）形式为主，可配合口令“一、二、一”或用进行曲伴奏。
（五）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。
体重前移后，右脚继之，依次轮换。
行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。
向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。
向后须自然摆至极限。
行进速度每分钟约116步。
体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。
一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。
教法；先采用分解教志，然后完整练习。
①练习踢脚、压脚的分解动作（背手做）和原地摆臂动作；②臂、腿配合的分解动作；③完整动作。
初学者可在地上画出相距75厘米的标志线，通过路线练习，以统一步幅。
队列队形的口令及动作要领汇总
常用队列队形的口令及动作要领立正口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
跨立（即跨步站立）口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
移步（5步以内）移步用于调整队列位置。
1、右（左）跨步口令：右（左）跨×步――走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或后退口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。
向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。
向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
立定口令：立――定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。
步法变换步法变换，均从左脚开始齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
队列队形的口令及动作要领汇总
队列队形的口令及动作要领口令：立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
跨立（即跨步站立）口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
移步（5步以内）移步用于调整队列位置。
1、右（左）跨步口令：右（左）跨×步一一走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或后退口令：向前×步一一走。
后退×步一一走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。
向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。
向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
立定口令：立一一定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30 度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）步法变换步法变换，均从左脚开始齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
小学体育《原地间转法》教案
小学低年级体育教学中原地转法是学生较难掌握的一项体育基本技能，首先，二年级的学生大多还没有左、右方向方位感。其次，原地“三面转”脚下的动作是一个高度连贯协调的动作，没有较好的协调性是不可能做标准的。第三，动作的节奏感，只有全班节奏一致才能全班做到整齐划一。
根据以上三方面的动作难点，我也给学生分为三部来进行原地“三面转”的教学。首先，让同学们了解左、右的相对性，只认自己的左、右手为参照物，不管面对哪个方向战例，左手这边就是相左转后将要面对的方向。每次转之前先看自己的相对应的手，就知道该怎样做了。其次，脚下的两脚协调运动，每次得转动都是由转向脚的脚跟和另一侧的脚的脚尖协调运动所完成的，动作的过程当重心容易发生偏斜。练习的时候我就让同学们采取分解练习的方法。先以转向脚的脚跟为轴，转动到位之后，另一侧脚再以脚尖为轴转动之后并脚。在做动作的同时我要求学生两臂夹紧身体，小腿伸直。第三，动作的节奏感，我就让同学们做动作同时喊一、二，一是转动，二是并脚。这样一来同学们，几节课后同学们就能够做出漂亮的原地“三面转”了。
12、宣布本次课结束，布置作业，回收器材。
1、学生原地体验。
2、学生教师领做，其它学生跟着一起练习，在做的过程中体会动作方法。
3、学生并认真听教师的点评并检查自己的动作。
4、学生认真思考、积极回答；学生集体模仿。
5、学生练习；学生认真听点评。
6、学生模仿练习。
7、学生小组练习
8、学生认真观看小组练习。
2、师生问好，安排见习生，宣布本节课的内容和要求。
3、队列队形练习：
向前看起与向前看
4、热身跑：沿线跑
5、热身操：热身操
1、体委组织学生在指定的地点集合。
2、学生向教师问好，明确本节课的内容和要求。
小学体育与健康《队列队形：原地转法》教案
小学体育与健康《队列队形：原地转法》教案队列队形是小学体育教学中非常重要的一部分，它培养了学生的纪律性、协作能力和集体荣誉感。
原地转法是一种队列队形训练方法，通过这种方法可以帮助学生在原地地方转弯，提高他们的空间感知能力和细致动作的协调性。
本文将探讨小学体育与健康《队列队形：原地转法》教案，帮助教师们更好地进行教学。
引言：队列队形是小学体育课程中非常重要的内容之一，它帮助学生培养纪律性和协作能力。
而原地转法是训练学生空间感知能力和细致动作协调性的重要教学方法。
本文将针对小学体育与健康课程中的《队列队形：原地转法》教案进行说明，帮助教师更好地进行教学。
一、教学目标本节课的教学目标是：1. 理解原地转法的概念和作用；2. 学会正确的原地转法姿势和动作技巧；3. 培养学生的空间感知能力和细致动作协调性；4. 增强学生的团队合作和集体荣誉感。
二、教学准备教师需要准备以下物品：1. 操场或室内教室，具备足够的活动空间；2. 标志物（如小旗子）；3. 长凳或尺寸适当的地面标记物；4. 麦克风或扩音器（视教室大小而定）；5. 学生姓名表。
三、教学过程及方法1. 导入（10分钟）为了让学生理解原地转法的概念，可以以简单的方式进行导入。
教师可以用常规的行进方式让学生走进教室，然后让他们停下，询问他们是如何停下的。
接着，教师介绍原地转法，解释它在行进和队形变换中的重要性。
2. 理论讲解（15分钟）在这一部分，教师需要向学生解释原地转法的姿势和动作技巧。
教师可以使用口头讲解、图片或示范动作等方式来讲解。
同时，教师也可以引导学生讨论原地转法的好处，并与他们分享成功案例或故事。
3. 实践训练（40分钟）在这一环节，学生将有机会亲身体验原地转法，并进行相应的训练。
首先，教师可以让学生站在一条直线上进行原地转法训练，要求学生按照指令快速、准确地转弯，并保持队伍的整齐，让队伍看起来像一条直线。
接着，教师可以引导学生进行一些简单的变换，例如：从队伍前端转至队伍后端、从队伍后端转至队伍前端等，以提高学生对空间的感知能力和队形变化的协调性。
队列队形——原地间转法教案
体育实践课教案实习学校霍尔奇中学班级初一（2）班人数33人教学内容1、队列队形——原地间转法2、游戏：叫号出发教学目标1、引导学生积极参与学习集队常规与队列的原地转法练习，学生知道各种转法的技术要求2、让学生体验游戏的乐趣，激发自我表现能力。
3、使学生树立集体观念，加强团结协作和集体主义精神的培养。
4、培养学生良好的精神面貌和组织纪律性。
增强队列意识，提高队列修养。
教学重点动作自然，协凋准确。
教学难点重心前后稳定，节奏一致。
场地器材空场地一块课型新授课结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间或次数教育意图开始部分教学常规：1、体育委员整队，检查人数，向教师汇报。
2、师生问好，宣布本次课的任务。
3、遵守课堂纪律，听从指挥，完成教师安排的练习。
4、安排见习生。
1、教师认真听取汇报。
2、师生问好。
3、宣布本次课教学内容与学习目标，安排见习生。
4、布置本次课所需场地器材，检查服装是否合格。
组织图形：××××××××××××××××××××××××▲教师要求：列队迅速、整齐，做到快、静、齐。
3分钟培养学生良好的纪律作风和行为规范，增强自我管理意识。
学生注意力集中，精神饱满。
准备部分准备部分：一、场慢跑两圈。
二、徒手操练习：（4×8拍）1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、弓步压腿6、膝踝关节运动1、教师指导学生跑球场2圈。
2、成体操队形散开。
3、教师边示范边讲解，动作标准，学生听口令，教师领做，全体做操。
4、教师强调准备活动的重要性。
组织图形：要求：队型整齐组织图形：××××××××××××××××××××××××▲教师要求：动作到位，注意力集中，充分活动各关节部位。
体操《行进间转法、步法、原地队形变换》教案
《行进间转法、步法、原地队形变换》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。
3.师生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
3.师生问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、行进间转法二、步法1.教师把学生分成四列横队，站在中间讲解并示范向右（左）转走（齐步）的动作要点和身体姿势，指导学生边看边模仿学习（见图4）。
要点：预、动令落于右（左）脚转体时上体正直，转动平稳。
教法：采用直观教学，边讲解边示范，使学生明确向右（左）转走（齐步）的动作要点和正确的身体姿势。
教师口令指挥学生练习并巡回辅导，纠错。
2.教师讲解并示范向后转走的动作要点和身体姿势，指导学生做模仿练习。
要点：动令落于右脚，从右向后转，上体正直。
教法：教师采用直观教学法，边讲解边示范，教师边喊口令边在学生练习时巡回指导。
1.教师讲解齐步走的动作要点和做法并示范。
指导学生做模仿练习。
要点：上体正直、精神饱满。
摆臂自然，歩幅与步速准确。
教法：教师采用直观教学法，边讲解边示范，口令指挥学生练习并巡回指导、纠错。
2.教师讲解跑步走的动作要点和方法并示范。
指导学生做模仿练习。
1.学生观察教师的示范动作，并认真听教师讲解动作要点和方法，并按教师要求进行模仿练习。
要求：注意力集中，听教师口令认真练习。
保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然垂直，上体保持正直。
小学舞蹈队列队形《原地间转法》教案
小学舞蹈队列队形《原地间转法》教案教案：小学舞蹈队列队形《原地间转法》一、教学目标：1.通过学习队列队形《原地间转法》，加强学生的队形训练能力，提高协作能力和集体荣誉感。
2.通过舞蹈动作的学习，培养学生的舞蹈表现力和艺术感知能力。
3.培养学生对舞蹈运动的兴趣和热爱，促进身体健康。
二、教学内容：1.音乐欣赏和情感体验2.基本功训练3.队形训练4.舞蹈动作学习和串讲5.整体练习和排练三、教学过程：第一节音乐欣赏和情感体验（10分钟）1.教师播放选定的音乐，让学生闭眼静听，感受音乐的旋律和节奏。
2.引导学生用自己的语言描述和表达对这段音乐的情感感受。
第二节基本功训练（15分钟）1.首先进行简单的身体热身操，松懈骨骼和肌肉。
2.进行基本步伐训练，如站姿、行走、跑步等。
3.进行基本姿势训练，如抬手、抬腿、平衡等。
4.引导学生掌握正确的姿势和动作控制。
第三节队形训练（20分钟）1.教师示范《原地间转法》的队形，包括行走线路、转身动作等。
2.引导学生分成小组，进行队形练习。
每个小组轮流练习，其他小组观察和评价。
3.教师指导学生进行队形调整和改进，提高整体的美感和协作性。
第四节舞蹈动作学习和串讲（30分钟）1.教师逐个教授《原地间转法》的舞蹈动作，包括手臂动作、腿部动作、转身等。
2.引导学生分组进行动作串讲，每个小组轮流上台，表演自己所学的舞蹈动作。
3.教师在表演过程中对学生的动作进行评价和指导，帮助他们提高舞蹈技巧和表现力。
第五节整体练习和排练（30分钟）1.将学生分成若干小组，每个小组进行整体练习，注重动作的协调和队形的整齐度。
2.整体练习结束后，进行队形排练和表演，让学生感受集体的力量和表演的成就感。
3.教师指导学生进行队列队形的排练，加强队员之间的协作和默契。
四、教学评价方式：1.教师对每个学生进行个别评价和指导，帮助他们解决问题和提高技巧。
2.教师对整个队伍进行综合评价，包括队形的整齐度、舞蹈动作的准确性和表演的感染力等。
队列队形编排
常用队列队形口令及要领转载自：广州市中小学体育教师队形队列比赛规程【原地队列动作】1、立正。
立正是基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。
2、解散。
口令：解散。
要领：队列人员迅速离开原列队位置。
3、集合要领：集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如“全班注意”然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成四列横队——集合”的口令。
所属人员听到口令预告或者信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应当从指挥员右侧绕过），自行对正，看齐，成立正姿势。
口令：成四列横队——集合。
要领：基准学生迅速到指挥员左前方适当位置，成立正姿势；其他学生以基准学生为准，依次向左排列，自行看齐。
4、整齐。
口令：向右看——齐，向前——看。
要领：基准学生不动，其余学生向右转头，眼睛看右邻同学腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人，以右第三人为度，后列人员，先向前对正，向右看齐。
听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
5、报数。
口令：报数。
要领：横队从右到左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。
数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。
6、稍息。
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚的约三分之一，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可以自行换脚。
【停止间转法】口令：向右（左）——转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
体育学院《体操》教案2
体育学院《体操》教案2一、队形如图：面向教师成一列横队二、要求：认真听讲。
三、见习生：要求随堂见习，要求参加技术模仿练习，掌握技术动作过程。
（左）一、队列队形练习（一）教学组织与要求1．讲解队形：2．练习队形：3．教学要求：（1）教师讲解运用分解、完整法，示范运用正面、侧面示范，讲解时声音要哄亮，示范正确。
（2）学生分组进行练习，轮流指挥，也可以自喊自练，在练习中互相纠正错误，精神要饱满。
（二）教学组织与要求1．原地一列横队变二列横队及还原）由两列面对面（背对背）向左、。
图1图2运用分解法。
数一左脚后退一步。
数二右脚右跨一步，数三左脚向右脚靠近。
还原时可喊左跨、右进、左脚靠。
2．原地一路纵队变二路纵队及还原图3图4运用分解法。
数一、二、三拍完成。
也可喊右跨、左进、右脚靠。
还原时，可数一、二、三；也可喊右退、左跨、右脚靠。
3．原地一列横队变三列横队及还原。
左脚向右脚靠近，二数学生不动，图5运用分解法。
先一数学员做，后三数学生做，然后一、三数学生同时做，以做整齐为准。
也可让学生交换位置进行练习。
4．原地二列横队变三列横队及还原图6图７运用分解法。
先前列二数学生做，后后列二数学生做，然后再进行完整练习，前、后列二数学生同时做，以做整齐为准。
还可让学生交换位置进行练习。
要求学生思想要集中。
5．原地二路纵队变三路纵队及还原。
站在前列一数学生的后面，看齐。
图8 图9运用分解法。
先左路二数学生做，后右路二数学生做，然后两路二数学生同时做，以做整齐为准。
还可让学生交换位置进行练习。
要求学生在练习中精神要饱满。
6．原地一列横队变四列横队及还原图10图11运用分解法。
首先使每个学生明确，由一列横队变四列平行四边形横队及还原(除向后转外)，均为八拍完成。
然后在教师的指挥下，按一、三、五、七数的顺序，先分数做，后统一做，直到整齐为止。
要求学生有饱满的精神。
作业：复习本次课的练习内容重点是口令练习，预习下次课的学习内容前滚翻、后滚翻的动作。
队列队形广播体操竞赛规则
“魅力周三60分”队列队形比赛规则为活跃我校文体生活, 增强学生体质,培养学生团结拼搏的团队精神, 学校决定举行队列、队形比赛。
有关事宜如下:一、比赛内容和规定及扣分标准:1.入场: 跑步进入比赛场地并呼标语两次。
规定: 整齐、对的、标语洪亮。
（8分）扣分标准:不规范每个动作扣1分, 扣完本项为止。
2.队列：指挥员整队、看齐、报数, 学生报数完毕后, 指挥员要向评委台报告人数,原地左、右、后转各两次, 然后进行队形队列的转换, 最后散开成体操队形。
规定: 整齐、规范、报数对的、洪亮、转法整齐规范、队形转换整齐有序, 散开快、静、齐。
（17分）扣分标准:不规范每个动作扣1分, 扣完本项为止。
3.出场: 向中看齐, 整队踏步出场。
（10分）扣分标准: 不规范每个动作扣1分, 扣完本项为止。
4.服装整齐, 富有朝气, 精神面貌好。
（9分）扣分标准: 不规范每个动作扣1分, 扣完本项为止。
5.尊重裁判、听从指挥。
（5分）扣分标准: 不服从裁判扣完本项得分。
6.指挥员指挥对的大方、标语洪亮。
（6分）扣分标准: 不规范每个动作扣1分, 扣完本项为止。
7、领操员对的大方。
（5分）规定: 规范、到位、动作优美大方扣分标准:无领操员全扣本项, 不规范每个动作扣1分, 扣完本项为止。
二、评分办法:⑴比赛采用百分制。
⑵各班班长为裁判, 打分的平均分即为该班的最后得分, 分数相等可以并列。
三、工作人员: 记录: 成俊峰潘龙奖状兼摄影: 成俊峰音响: 潘龙纪律: 各班主任及校委会成员。
四、比赛顺序:⑴比赛时间: 11月30日下午。
⑵抽签拟定本班参赛顺序。
五、比赛程序:1.整队入场【各队领操员在预备区整队集合后（跑步进场, 但队列队形长宽不得超过规定的场地, 规定快、静、齐！）, 带入场地中央】2.指挥员向主席台报告。
【指挥员跑步向裁判长报告：报告裁判长, ××班应到××人, 病假××人, 实到××人, 报告完毕。
体操教案及自编徒手操
体操课基本体操教学实践教案附第一节伸展运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍1-左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举(掌心向下）；2-右脚并左脚，同时两臂上举于头顶击掌；3-4拍同1-2拍,但方向相反；5-8拍同1-4怕第二、三、四个八拍同第一个八拍第二节扩胸运动预备姿势：直立第一个八拍1-左脚向左一步与肩同宽，同时两臂胸前平屈后振扩胸（拳心向下）；2-身体左转90度，同时两臂胸前立屈后振扩胸（拳心相对）；3-身体右转90度，同时两臂侧平举后振扩胸（拳心向前）；4-左脚收回还原成直立，同时两臂经侧还原。
5-8拍同1-4拍但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍第三节踢腿运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍1-左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下；2-右腿前踢，同时两臂下摆后振；3-左腿膝盖微屈，右脚后摆（脚尖着地、膝关节绷直），同时两臂经前至侧上举（掌心相对）；4-左腿靠右脚还原成立正，同时两臂经侧还原。
5-8拍同1-4拍，但方向相反。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第四节体侧运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍二、左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举（掌心向下）；三、下肢保持不变，两手头顶击掌（两臂伸直）；四、右腿屈膝，两臂侧平举（掌心向下），同时身体向左侧屈；五、左脚收回，两臂还原体侧。
六、8拍同1-4拍，但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍第五节体转运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍1-左脚向左一步与肩同宽，两臂胸前平屈后振扩胸（拳心向下）；2-下肢保持不变，上体左转90度，同时两手胸前击掌两次；3-左臂胸前平屈、右臂侧平举（两手掌心均向下），同时身体右转270度；4-左脚收回还原成直立，两臂还原至体侧，身体转正。
5-8拍同1-4拍，但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍第六节全身运动（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍1-左脚向左一步比肩稍宽，同时两臂经侧摆至上举交叉，掌心向前抬头看手；2-身体左转90度，同时两臂胸前平屈后振扩胸；3-收左脚成全蹲，同时双手扶膝，肘关节向外，五指向内，低头看手；4-还原成立正。
体操《立正、稍息、整齐、原地转法》教案
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：
图3
2.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟
3分钟
1
1
小
中
基本
部分
一、立正、稍息
二、整齐
三、原地转法
四、游戏：“穿过小树林接力比赛”
方法：教师在操场跑道上相距20米画出两条线作为起跑线和终点线。每个跑道上等距离放置3个木桩。将学生分成人数相等的4组，进行穿过小树林接力比赛。先跑完全程且用时最少的组获胜。
教法：教师采用直观教学法，一边讲解一边示范，让学生直观地了解稍息的动作方法和正确的身体姿势。教师安排学生练习，边喊口令边在学生练习时巡回指导。
1.教师讲解向右（左）看齐的动作要点和身体姿势并示范，指导学生做模仿练习。
教法：教师采用直观教学法，一边讲解一边示范，让学生直观地了解向右（左）看齐的动作方法和正确的身体姿势，安排学生练习。教师边喊口令边在学生练习时巡回指导、纠错。
要求：注意力集中，听教师口令认真做向中看齐的练习，基准学生不动，其余学生立即收头转正，恢复立正姿势。动作要迅速，协调一致。
1.学生认真听教师的讲解，观察模仿示范动作。并按教师口令做向右（左）转练习。
要求：注意力集中，听教师口令认真做向右（左）转的练习。上体保持正直，手贴住裤线不能离开，转体两腿挺直，做到两快一停顿，即转体快、靠脚快，在转体和靠脚之间稍停顿。
1.教师把学生分成四列横队，站在中间讲解并示范立正的动作要点和身体姿势，指导学生边看边模仿学习（见图4）。
要点：做到“三直、一挺、三要，眼有神”。
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队列队形练习分为队列练习和队形练习
1、队列练习的概念； 队列练习是指全体学生 按照一定的队形，作协同一致的动作，严格中 国人们解放军队列条令进行。 2、队形练习的概念；队形练习 是指在队列练 习的基础上所做的各种队形和图形的变化
一、队列练习
1 ； 原地队列动作 （一）常用的队列动作；立正，集合，看齐，消息，报数，踏步 立定，蹲下---坐下---起立，解散等内容 （二）原地转法；向右转，向左转，向后转，半面向左（右）转 （三）原地队列变换； 一列横队变二列横队及还原 二列横队变四列横队及还原 一列横队变三列横队及还原 二列横队变三列横队及还原 2 ；行进间队列动作 （一）各种不法的变换；便步走变齐步走----立定，跑步走---立定 齐步走变正步走----立定，齐步走---立定 （二）行进间转法； 齐步走向后转走 齐步走向右转走 齐步走向左转走 跑步走向后（右左）转走 （三）行进间队列变还；行进间一路纵队变二路纵队及还原 二路纵队变四路纵队及还原 一列横队变二列横队及还原 二列横队变四列横队及还原
二 队行练习
（一）图形行进； 直线行进 斜线行进 曲 线行进 1 ，直线行进包括 绕场行进 错肩行进等内容 2 ，斜线行进包括 对角线行进 交叉行进等内容 3 ，曲线行进包括 蛇形行进 螺旋形行进 “8” 字形行进 （二）队形变化； 分队走 合队走 裂队走 并 队走 一路纵队多路纵队走等 （三）散开与靠拢； 两臂间隔散开与靠拢 横队梯形散开与靠拢 纵队弧形向前向后散开与靠拢 依次散开与靠与等内容 2015-4-28
2015-4-28
向后转
口令：“向后——转” 要领：按向右转的要领向后转 180度。
2015-4-28
半面向左（右）转
口令：“半面向左（右）转！” 要领： 按照向左（右）转的动作 要领，向左（右）转动45度．
2015-4-28
谢谢观2、向左转 3、向后转 4、半面向左（右）转
2015-4-28
向右（右）转
口令：“向右(左)——转” 要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左 (右)脚前脚掌同时用力，使身体和脚一起 向右(左)转90°，重心在右(左)脚上，左( 右)脚迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转 动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿 势。