体育排球教案

湘潭大学“三选”体育课排球教案

湘潭大学“三选”体育课排球教案

年级：一课次：2项目：排球学年：学期：上任课教师: 刘国光课的-一-

学习准备姿势、移动步法及扣球两步起跳方法，初步掌握动作方法。

二学习并初步掌握正面上手传球和下手发球技术动作。

内容

三・建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。

课的任务-一-

简单体会准备姿势及起跳方法

- . 通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质，恢复体能，适应上课需要。三・通过本课，培养学生良好的课堂纪律。

结构时间

课的内容时间次数

组织与教法

(- 」）整队集合，检查出勤-一

-

•上课队形

5提出纪律要求，报告课的任XXXX X XXXX 分务。XXXX X XXXX 钟要求：□

1、勤学苦练，开动脑筋，努- •同本课内容及任务力完成教学任务。

2、团结互助，严格要求，树

立集体荣誉感。

3、有事请假，集合迅速听从

指挥。-一

-

•沿运动场进行

5

分(- 1）准备活动：XXXX

XX

XXX

XXXXX

开钟1

、各种跑步：一路纵队沿球□

1

始场外沿跑左右侧滑步

部左右交叉步后踢腿跑

分跳步左右手交换触脚

内、外侧。-二

-

•练习队形同上

10

分2、原地徒手操7节要求：根据口令、动作整齐

钟(1) 曲臂扩胸后振幅度适中、力度大

(2) 曲臂左右转体

(3) 两臂体前绕（二八拍）

左手挥、腰右臂上伸、上体

侧屈

(4) 前后弯腰全蹲起立

(5) 腿后摆前踢四•练习队形如下

5（6）立卧撑原地高跳空中转体XXXXXXX

*

分

1 「> 360XXXXXXX

钟3、“传球、断球”游戏要求：动作轻快、有弹性。

4 •学习准备姿势、移动和两步

起 跳。

1) .准备姿势：

示范、讲解、原地练习

2) .移动

示范、讲解、一步、两步、 滑步、交叉步及跑步的移 动方法。

3) .扣球两步起跳

示范：讲解要领方法。 练习：原地起跳、一步起 跳、两步起跳

基 30

分 钟

(二)学习上手传球：

本 1.示范、讲解动作要领：

部 预备姿势、手型、击球点、 分

击球部 位、用力方法

2•模仿、试作、体会动作 3.练习：

(1) 持球脸上，作好手型、

轻轻向上自传。 (2) 两人一组，相距 4〜 5

米，自抛传给同 伴。

(1)

同上队形，甲抛乙 传

(三)学习下手发球：

1. 示范讲解

2. 徒手模仿体会动作

3. 抛球摆臂练习

4.6米距离发球

5. 站在边线上对发

6. 从端线上发过网

四•队形：

X X X X X X X X X X X X X X

练习中，教师边走动检查，边纠正动 作，要求学生面随教师移动，最后、两排 面对面互相观摩纠正。

要求：姿势要低，重心要活动，随时 间移动，成两列横队，间隔距离两步，逐 个示范，逐个练习，逐个纠正。 根据教师手势，信号练习，先慢后快。练 习步法移动应与准备姿势相结合。

(二) 队形同上

根据教师信号统一练习应跑步向各个方向 上步起跳。

注意手足配合

要求：1.必须严格动作，开始建立正确的 技术规

格。

2. 要求自传和抛球的弧度要合理。

3. 为同伴抛还要认真负责。

(三) 队形如下

站队：在发球区边线外成二列横队。

强调发球落点准确，弧线合理, 严防和纠正乱打，瞎打。

起跳，从网下钻过快速跑至 对墙端线。

（来回重复两次、冲刺 9

米）

（四）用排球作体操练习：

1、 篮球式胸前传球。

2、 双手头上传球。

3、 左右手勾手传球。

（五）游戏：“搬运球比赛”

湘潭大学“三选”体育课排球教案

年级：一 课次：2

项目：排球 学年:

学期：上

任课教师：刘国光

课 的 内 容 课 的 任 务

开 始 部 分

一. 学习原地双手正面垫球。

二. 学习移动传球，改进上手传球技术动作，提高下手发球准确性。 三•培养良好有序的教学秩序和创造活泼努力的学习气氛

一.初步掌握垫球动作方法

二•通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质。 三•通过本课，培养学生良好的课堂纪律。 课的内容

集合整队，检查出勤

介绍本课学习重点

及要求

（三）跑步和起跳练习

1、

沿球场放松慢跑步

组织与教法

（一）、（二）队形

X X X X X X X

■

X XXX XXX

应逐步认识学生，首先叫出少数学生的姓名

（单行）

2、 从排尾开始逐个从 队中穿

行，加速跑至排头， 每人重复两次。

林7

X) ■:X

* 1

X

3、 五人一小组，横队

放松跑至网前作两步助跑

1 0

分 钟

——

起 步

XXXXX XXXXX XXXXX

此

加速跑、两步起跳、放松跑

（四）

X X X X X X X

[

X X X X X X X

两列横队，相距6 — 8M 练习不一定要求统一次 数教

师掌握运动量