水平三耐久跑教学设计说明
《耐久跑》教学设计(水平三)
《耐久跑》教学设计（水平三）一、指导思想本课以《体育与健康》为依据，坚持“健康第一”的指导思想,遵循“教学应符合学情”的课程理念,以“学生发展，强身育人”为教育目标,遵循运动的规律，强度由弱到强，开展环环相扣、层层递进的教学活动。
注重全体学生的参与和合作学习，运用游戏和比赛激发学生学习兴趣，提高学习效率，锻炼他们的意志力和团队合作精神。
二、教材分析本课教学内容《体育与健康》5至6年级全一册跑章节，耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。
练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力。
培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。
耐久跑的动作要点是节奏稳定，动作协调，步幅均匀，呼吸有节奏，合理分配体力。
本课主要解决耐久跑正确的呼吸方法，教会学生使用两步一吸、两步一呼的呼吸方法，并且与脚步节奏配合一致，在体力下降时依然能保持两步一吸、两步一呼的呼吸方法与节奏稳定。
三、学情分析1、本课教学对象为六年级一班学生，共37人，其中男生22人，女生15人。
该班学生运动基础较好，处于身体的发育期，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学，但随着身体的发育，伴随着体重的增加，部分学生不愿意跑动且难以带动自身积极性；在体育活动中表现出：体力不支，不宜进行强度高的活动，易疲劳；在长距离跑动后，会出现体力下降，呼吸节奏紊乱；女生和体胖的同学，体力相对较差。
2、大多数学生课前并不了解耐久跑正确的呼吸方法。
3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。
四、教学目标1、通过练习，学生学会耐久跑两步一吸、两步一呼的呼吸方法，90%的学生能结合步伐完成两步一吸、两步一呼的动作。
2、通过使用正确的呼吸方法，能保持长时间的进行耐久跑，并伴随着音乐完成跑的任务，发展学生的有氧能力和肌肉抗乳酸能力。
3、通过耐久跑练习，让学生团结互助，互相鼓励，共同进步，增强学生克服困难的自信心，促进学生心理健康和社会适应能力的提高。
水平三(五年级)耐久跑教学设计
水平三(五年级)耐久跑教学设计一、指导思想秉承“教育即影响”的教育观，积极推进学校体育“三课一体，九年一贯”的课程理念。
根据体育学科核心素养，树立“健康第一”的指导思想，以学生能力的发展为本，注重学生的体育品德培养与身心全面发展。
创设游戏化、生活化的练习情境，激发学生练习的兴趣，营造积极体验，主动帮助同伴的学习氛围。
关注学生学习能力的提高及学生的不同需求，积极引导学生能够对所学田径运动技术有正确认识，加深对田径运动在身体锻炼价值和教育价值方面的认识，培养学生对田径技术学练和参与的积极性。
锻炼培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏、坚韧不拔的精神和意志品质，提升学生心理韧性。
二、教材分析田径的耐久跑是人教版水平三五年级教材中必修的内容之一。
耐久跑是典型的周期性耐力项目，需要长时间连续的肌肉活动。
长时间从事中长跑运动有助于提高呼吸系统和心血管系统机能，提高心脏供血能力，增进心肺耐力，提高有氧代谢能力。
同时增强体能培养人克服困难、吃苦耐劳的意志品质具有积极作用。
本节课的基础教材是耐久跑，本单元设计4课时，本节课为第1次课，主要用游戏的方式让学生在游戏中消除中长跑“极点”出现时的紧张心理，对学生进行顽强、吃苦耐劳等教育。
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：了解耐久跑的体力分配方法，克服“极点”。
采用追加式体适能练习：两人踢腿、两人压肩、坐位体前屈，进一步提高学生的腰腹力量和柔韧性，为掌握耐久跑技术打下基础。
三、学情分析五年级学生活泼好动，好奇心强，模仿能力强，兴趣容易被激发。
但注意力也容易转移。
通过前面短跑等跑的基本技术学习，也学习了一些耐久跑的知识，其身体运动能力也有一定提高，心肺功能也得到一定发展。
已经具备了一定的自主学习、合作学习能力。
根据以上分析，本课在学习耐久跑的基础上，对学生面对生理反应“极点”是提出更高的要求，教学中遵循循序渐进的原则，由浅入深、由易到难的进行教学，采用分组合作学习等方法来促进学生中长跑技术的提高和自主学能力的培养。
《持久长跑》教学设计(水平三)
《持久长跑》教学设计(水平三)持久长跑教学设计 (水平三)目标- 帮助学生掌握水平三持久长跑的基本技能和训练方法- 培养学生的耐力和毅力- 培养学生的团队合作意识和奋斗精神教学内容1. 热身活动- 跳绳、慢跑等有氧运动，准备身体和肌肉2. 基本技能训练- 步法和呼吸控制：正确的步法和呼吸方式对提高持久力非常重要，学生可以通过模仿教练的示范来进行练- 姿势和姿态：正确的姿势和姿态可以帮助学生更加高效地奔跑，教师可以通过示范和指导来帮助学生纠正错误- 转弯技巧：研究正确的转弯技巧可以提高奔跑的效率和速度3. 训练方法- 渐进式训练：从小到大的训练量和强度逐渐增加，让学生的身体适应长时间奔跑的负荷- 时间训练：根据学生的水平和目标，设置不同的时间区间进行训练，逐渐提高持久力- 阶段性训练：将训练分为不同的阶段，每个阶段有具体的目标和训练计划，让学生逐步达到更高的水平4. 团队合作- 学生可以组成小组进行持久长跑训练，通过相互鼓励和合作，提高研究兴趣和动力- 教师可以组织小型竞赛或团队活动，培养学生的团队合作意识和奋斗精神教学步骤1. 热身活动：跳绳、慢跑等有氧运动，准备身体和肌肉，持续10分钟2. 基本技能训练：- 步法和呼吸控制：教师示范，学生模仿，练10分钟- 姿势和姿态：教师示范，学生模仿，练10分钟- 转弯技巧：教师示范，学生模仿，练10分钟3. 训练方法：- 渐进式训练：教师指导学生逐渐增加训练量和强度，每周增加10%的距离和时间，持续4周- 时间训练：根据学生的水平和目标，设置不同的时间区间进行训练，每次训练逐渐提高持续时间，持续6周- 阶段性训练：将训练分为4个阶段，每个阶段持续4周，每个阶段有具体的目标和训练计划4. 团队合作：- 学生组成小组，每周进行一次小组持久长跑训练，共持续8周- 教师组织小型竞赛或团队活动，提高学生的团队合作意识和奋斗精神教学评估- 持久长跑测试：在课程结束时进行持久长跑测试，评估学生的进步和水平- 课堂观察：观察学生在训练和活动中的表现和参与度- 反馈和讨论：与学生进行讨论和反馈，了解他们的研究进展和困难教学资源- 计时器和跑道- 跳绳和慢跑器材- 教学投影和演示工具以上是《持久长跑教学设计 (水平三)》的内容，希望能帮助学生掌握持久长跑的基本技能和训练方法，培养学生的耐力和毅力，以及团队合作意识和奋斗精神。
水平三(五年级)体育《400米耐久跑》教学设计及教案
水平三《400米耐久跑》一、指导思想本课以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，激发运动兴趣，重视学生的主体地位，关注个体差异，体现灵活多变的教学教法，让单调乏味的教材，变得丰富有趣，充分给予学生表现与展示的机会，为终身体育奠定基础。
二、教材分析400米耐久跑是水平三田径中发展学生耐力的一项重要内容，由于负荷强度稍大，不是很受学生的喜爱，但练习400米耐久跑可以很好的锻炼学生的耐力以及心肺功能，增强体质，帮助学生提高身体素质的全面发展，同时培养学生勇敢、顽强的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。
三、学情分析五年级学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。
乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。
但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久。
根据这些特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容促使他们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上主动参与、体验、创想和感受。
四、教学目标1认知目标：通过练习，使学生了解“呼吸节奏”、“极点”“第二次呼吸”等要领，并能积极参与各种练习。
2.技能目标：通过多种形式、有层次的诱导性练习，使80%的学生基本掌握呼吸的节奏，克服极点，坚持到第二次呼吸的出现。
3.情感目标：通过观察、体验学习，让学生能积极主动练习，不断进取，培养学生战胜困难、勇于挑战的心理品质。
4.行为与创新：利用游戏和音乐的形式，避免学生在练习的过程中感到枯燥的情绪，在游戏中掌握动作要领。
五、教学重难点1、重点：动作协调，呼吸自然有节奏、步幅均匀。
2、难点：动作协调、节奏稳定、极点的克服。
六、教法与学法教法：讲解法、示范法学法：观察法、合作法、练习法七、安全措施1、着装与穿戴：课堂常规中仔细检查并强调不要携带尖锐物品跑步，穿适合运动的服装、鞋子。
小学体育水平三耐久跑教学设计及教案
小学体育水平三耐久跑教学设计及教案第一篇：小学体育水平三耐久跑教学设计及教案水平三（五年级）耐久跑与素质练习教学设计一、指导思想对于耐久跑这一教材内容本身来讲比较单一、对学生而言比较枯燥，但对学生成长素质的过程中，则是一节必须掌握的、技术性的教学内容。
它对锻炼学生的体能及培养学生的意志品质都有很高的价值。
不过这类教材确实比较难上，学生对此兴趣也不高。
而新课程标准给我们提出了“要形成克服困难的坚强意志品质，能在一定困难条件下参加比较剧烈的游戏或活动，在身体有轻微难受的情况下坚持完成任务。
”为了贯彻执行新课程这种理念，我选择了“耐久跑”这一教材。
又根据本课教学过程中使用的教具，拓展延伸出有关终身体育锻炼的素质练习。
二、教学目标1、初步掌握耐久跑的方法、发展学生的耐力素质。
2、加强学生主动参与体育活动的意识和兴趣，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性。
3培养学生团结合作、不怕困难的精神和竞争意识。
三、教材分析小学的耐久跑教学是一项枯燥而又乏味的教材，但是在冬季它确实又是一项很有锻炼价值的教材。
虽然这类教材不好教，我们只要方法得当也能得到学生的喜爱并能取得良好的教学效果。
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课根据学生的学习意识受兴趣牵制的原理，我设计了用“兴趣”这条主线来统领整节课的活动，并把新课程标准中提出的“要形成克服困难的坚强意志品质，能在一定困难条件下参加比较剧烈的游戏或活动，在身体有轻微难受的情况下坚持完成任务。
”为切入口，在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，巧妙的利用了学生每天坐着的椅子来组织教学。
采取了将思想教育与身体练习、日常生活学习中的物品溶入到各种活动中。
水平三六年级耐久跑单元教学计划
耐久跑活动方法单元教学计划一、指导思想依据新课程标准的要求，以促动学生身体、心理和社会适合水平整体健康水平的提升为目标，采用小组合作、自主学练等教学方法，开拓学生智力、创造力，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
确保“健康第一”思想落到实处，让学生健康快乐成长。
二、教材分析本单元主教材内容是耐久跑，从技术教学看分起跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺、呼吸方法、体力分配等。
如何调动学生的学习积极性，改变传统教学方法，提升教学效益是本单元的重要目标。
通过度析探讨，针对学校、学生的实际，以耐久跑为主教材，结合学生的特长爱好来改变传统的教学方法，让学生在快乐的游戏中实行练习，达到玩中学、玩中练、玩中提的目的。
三、学情分析现在的小学生在吃苦耐劳方面存有很大的差异，绝大部分学生不愿吃苦，尤其是那些身体肥胖、体质较差的学生显得尤为突出，不过，耐久跑是六年级教学的重点，教师如何把握这个教材，引导学生主动学习，乐意学习，然后学生享受到成功的乐趣，培养学生吃苦耐劳的一致品质。
通过学生情况分析认为：学生在学习耐久跑时，存有畏惧心理。
这种现象与学生的素质、教材的单一、枯燥性、教师的教学方式、方法存有一定的关系。
四、设计思路1、耐久跑运动量大，持续时间长，又必须跑出一定的速度，学生普遍对耐久跑教学有恐惧和抵触心理，达不到教学效果，本课针对六年级的生理和心理将单调的耐久跑转换成多个小间歇快速跑，这样既消除了学生恐惧和抵触心理，同时有达到提升学生速度耐力的效果。
2、本单元选用教学主线是以耐久跑为主要教学内容，设计多种形式的耐力素质训练形式，让学生在愉快的情境中提升耐力。
3、在情景教学中让学生在不知不觉中深化本课重点难点；消除学生恐惧心理，掌握耐久跑呼吸方法；通过自主合作学习，能克服“极点”现象。
4、教学中诱导学生向学习深度拓展、延伸，学生在浓厚兴趣的驱使下经过自主学习、合作学习、探究学习，发展扩散性思维，促动新水平提升。
耐久跑(教学设计)人教版体育三年级上册
耐久跑教学设计一、教学内容：教学内容：耐久跑，教学对象：水平二、三四年级。
二、教材分析本教材对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、耐挫力的培养也是积极的。
同时，耐久跑已成为全民健身运动的一项主要内容，因此我们教师能够通过教学对学生自我锻炼特别是锻炼方法手段及注意事项进行指导，从而启发学生逐渐养成自觉锻炼、自主锻炼的良好意识与习惯，启蒙学生终身体育的意识。
三、学情分析耐久跑教材对三年级学生而言是一个比较枯燥的教材，对学生体能要求相对比较高，需要学生具有一定的耐久力和意志力。
为此，根据教材的特征和学生的实际，在整个单元教学中，基本采用小组合作的教学形式，充分调动了学生的积极性。
四、教学目标1、体验和学习耐久跑的技术动作；2、发展学生心肺功能，提高耐久力，促进身体健康；3、培养学生团结协作、顽强拼搏、勇于挑战自我的意志品质。
五、重、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确掌握耐久跑的体力分配方法。
六、设计理念本课以“健康第一”的思想为指导，以《体育课程标准》和九年义务教育《体育与健康》为依据，以教师为主导，学生为主体，通过学本式课堂教学模式，面向全体，把“耐久跑”这一有难度的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，从而为学生终身体育打下良好的基础。
七、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队报告人数→师生问好→宣布本节课的学习内容及要求→检查服装安排见习生。
2、课课练：二、四列横队互换3、准备活动成圆形队列（1）游戏《快找同伴》（2）基本部位操。
（二）基本部分1、体验练习（1）将学生分成人数相等的四组，让每组学生在组长的带领下围绕操场慢跑一周；要求在跑进的过程中数一数操场四周共栽种了多少棵树；跑完后汇报给组长。
（2）围绕操场慢跑一周，数一数自己用了多少步跑完的？2、学习耐久跑技术（1）教师提问：通过两次的试跑，同学们感觉如何？谁能说一说用什么方法可以跑得即长久又不容易累？（2）学生发言。
耐久跑教学设计
体育与健康《耐久跑》单元教学设计（水平三）西郊中心校杜健秋一、单元设计指导思想根据新课程标准要求，树立“健康第一”的思想，以学生身心发展为核心,促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展；通过各种教学方法和手段的运用，激发学生对耐久跑学习的兴趣，充分发挥学生主动性和主体性,搭建一个学生展示自我的平台，把培养学生的耐力素质、意志品质、团队精神作为重点来抓，使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐，为学生终身体育意识打下坚实的基础。
二、单元设计构想由于该单元学习内容多，教学难度大，单一的耐久跑教学又枯燥乏味,传统的教学模式很难引起学生的学习兴趣，教学效果可想而知。
因此我充分利用集体智慧，深入地进行教学研究、实践，通过多种形式的辅助教学，培养学生的学习积极性,树立自信心,帮助同学们养成锻炼身体的好习惯,提高身体素质，培养意志品质。
在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线,辅以游戏、快速跑、接力跑、障碍跑、跳跃等辅助教材进行练习；整个教学流程强调有趣性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、保护帮助融入到课堂中;在教学的个别环节，进行小组间、学生间评价，鼓励优秀、改进不足，形成和谐包容的课堂氛围,争取获得较好的教学效果.三、学生情况分析通过学生情况分析认为：学生在学习耐久跑教材时，有一定的畏难情绪.一方面,教材本身就枯糙乏味，教师的教学方式简单缺泛创新,过去教学千篇一律，影响了学生学习兴趣;另一方面，学生怕苦怕累，缺乏坚强的意志品质,主动学习愿望不强。
教师谈到学习耐久跑时，学生怨言多,意见分歧大。
这些原因的产生与过去学校体育教学方法、手段、措施不力有很大的关系.那么，在新课程标准的指导下，教师要运用新的教学理念和现代教育手段，结合多种教学方法，激励学生主动学习，自觉参与的热情；培养学生运动兴趣，提高体育素养.要改变传统教学方式，力求教学的多样性、趣味性,把学生吸引到体育课堂中来。
7水平三跑《耐久跑》教学设计07
3.宣布本节课任务及安全要求 3.提出本节课任务 3.师生问好
部
4.检查着装
和要求
4.明确学习任务
分
5.安排见习生
4.安排见习生
5.见习生出列
5.提醒课堂纪律和 6.遵守纪律
安全要求
要求：快静齐
一、热身操
1.教师讲解动作要 1.认真观看动作示
组织队形
1.头部运动 4*8 拍
求
范并明确动作要求
2.扩胸运动 4*8 拍
2.教师示范动作并 2.跟着教师一起认
3.振臂运动 4*8 拍
带领学生一起练习 真做热身操
4.体转运动 4*8 拍
3.教师喊口令
3.跟着老师一起喊
5.弓步压腿 4*8 拍 6.仆步压腿 4*8 拍
4.教师提示学生动 口令 作练习规格和要求 4.按教师提醒的动
提示不同图形的不 形练习，体会不同
同摆臂姿势
图形不同的摆臂姿
势
【学练二】两组合作组合图形练 习
1.两组合作练习绕
1．根据老师的分组
四、组织队形：两路纵队
2 个不同地形跑 有序的同时绕 2 个
合成一路纵队
2.提醒学生注意不 图形组合跑
基
同地形的不同技术 2．跑时注意不同地
本
3.及时点评纠错， 形不同的动作方法
部
分
组织原地练习
3．认真听老师讲
评，积极改正自己
的不足
1.示范讲解定时跑 1.认真听看积极模 五、组织队形：一路纵队
【学练三】不同地形综合跑练习 （二拍呼吸）动作 仿
要求：
方法和要求
2.按要求进行练习， 1.队伍整齐，纪律严明
2.配乐练习，一路 认真感受跑时的节
体育与健康课程《水平三》教学设计
体育与健康课程《水平三》教学设计耐久跑单元第3课次客村小学沈逢茂一、教材分析耐力跑是体育与健康课程《水平三》发展有氧耐力的重要教材，耐力跑是在供氧充足的情况下，以中小强度并持续较长时间跑的一种健身运动。
耐久跑追求的是如何合理分配体力，对呼吸的节奏的掌握，深入了解“极点”的情况及如何克服“极点”。
它对提高供血能力，促进循环系统发展，提高有氧代谢能力，发展有氧耐力，促进身心发展有重要作往往会使学生产生厌烦，枯燥无味的感觉，是学生不喜欢的项目，绝大多数学生谈“长跑”克服各种心理障碍和不良情绪显得尤其重要。
二、学情分析：本课教学对象是五年级学生，学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，接受能力快，思维能力和认识能力不断提高，表现欲和求知欲望也非常强烈。
由于耐久跑是一项比较枯燥、乏味的运动，往往由于练习方法手段少，学生感觉单调乏味而半途作罢，还有个别学生由于参与意识薄弱，意志不坚强容易引起厌学、怕学的心理，这就需要我们在教学中采用有趣味性的组织教法和多种练习手段来引导学生趣学、乐练，加强学生积极参与锻炼的意识，更好地提高学生耐久跑的技术和能力。
三、指导思想：本课以国家教育部《体育与健康》课程标准为依据，认真执行体育与健康标准的要求充分体现新课表改革的思想和理念。
本课选择了以发展学生耐力素质为主的教学内容，在教学中探索耐力跑的教学方法，从而充分发挥学生的参与意识和乐学的积极性，培养学生的自主参与意识，激发和培养学生参与运动的兴趣，使学生在体育中锻炼自我，提高自我，全面促进学生的身心健康。
四、教学目标1、通过复习耐久跑途中跑的技术，使学生掌握正确的跑姿及耐力跑的练习方法。
2、发展学生有氧耐力素质，增强学生的心肺功能。
3、锻炼学生自控、自调的能力，培养学生不怕困难、团结协作、全力以赴的精神。
五、教学内容教学内容：耐久跑（途中跑）教学重点：正确的跑姿教学难点：步伐与呼吸节奏的配合六、教学策略教师根据耐久跑教学的实际情况和耐久跑技术教学的自身特点。
小学体育水平三体育《耐久跑》教案
二、投掷：正面投掷纸团。
重点：最后用力技术
20分钟
一、组织：分成四组分别进行
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
4、个别指导
*、练习：
1、小步跑
2、高抬腿跑
3、加速跑
4、200米中速跑
5、400米中速跑
6、400米跑
*、要求：掌握好技术，合理分配体力
二、组织：
▼
××××××
5．做徒手操（各二八拍）
第一节扩胸振臂
第二节踢腿运动
第三节体侧运动
第四节体转运动
第五节腹背运动
第六节跳跃运动
15分钟
▼
××××××
××××××
××××××
××××××
要求：快速、整齐、安静。
教法：教师领做行进间操，并指挥。
要求：动作规范、优美；专项活动时动作要灵活、协调，有力度。
基
本
部
分
一、耐久跑：400米全程跑
××××××
××××××
××××××
*、教法：
1、揉纸团，把废报纸做成纸团。
2、教师进行示范投掷纸团。
3、组织学生进行分组练习。
*、练习：
1、认真听讲，明白投掷方法，规则及要求。
2、仔细观看老师的示范表演。
3、分组后进行练习，互相提醒帮助。
结
束
部
分
1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
2、对课堂进行总结，评价。
体育教案
水平：三授课班级：六（5）班授课教师：钟桦上课人数：56
教学内容
一、耐久跑：400米全程跑
二、投掷：正面投掷
水平三耐久跑教学设计说明
《耐久跑》教学设计一、指导思想：本课以“新课程理念”为依据，以“健康第一”、“快乐体育”为指导思想。
根据学生的生理，心理特点，从学生的兴趣出发，充分挖掘教材的外延与内涵，培养学生学以致用的能力。
结合学情，营造活跃的课堂气氛，引导学生探究、交流、互动的学练，让学生在学练中体验交流、协作、竞争和克服障碍的感受，从而完成学习目标。
在教学过程中充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，让每个学生都能体验到运动的快乐和成功的喜悦。
二、教材分析：跑是人们日常生活中常用的活动技能之一，本课的内容耐久跑是本学期跑的内容中的重要组成部分。
耐久跑是一种会让学生感到单调和枯燥无味的有氧耐力运动，是在学会自然跑的基础上的学习内容，学好这方面技术，有助于增强学生的体质，增强学生进行有氧耐力运动的能力，养成不怕苦不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。
耐久跑教学对于六年级的学生来讲，学习起来有一定的难度，在教学过程中，应加强学生的思想教育，消除惧怕心理，运用各种教学手段和教学方法，激发学生的练习积极性，使学生在身心愉快和放松的基础上完成这节课。
三、学情分析：六年级学生上、下肢力量弱、腰腹力量不足身体柔韧性且呼吸机能较差。
但学生的优势在于接受新事物快，思维活跃、善于创新、善于思考、身体素质较好、表现有一定的自学能力。
他们对耐久跑活动有了一些认识，也具备了合作学习和探究学习的基本能力。
本节课主要采用合作探究法来组织教学，在课中通过正确运用引导、鼓励策略，引导学生形成合作、探究氛围。
围绕本课的重难点，运用教师示范和学生展示相结合的教学手段，从而实现教学目标。
四、教学目标1．通过教学，激发学生的学习兴趣，使学生初步理解耐久跑的呼吸节奏和练习方法。
2.发展学生耐力素质和协调、平衡能力，以及发展学生下肢力量和长时间奔跑的能力。
通过教学使90%以上的学生能够独立完成动作。
3．通过教学培养学生勇敢、克服困难的品质以及培养学生互帮互助的精神和团结合作的精神，并让学生体验到成功的快乐。
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《耐久跑》教学设计
一、指导思想：
本课以“新课程理念”为依据，以“健康第一”、“快乐体育”为指导思想。
根据学生的生理，心理特点，从学生的兴趣出发，充分挖掘教材的外延与内涵，培养学生学以致用的能力。
结合学情，营造活跃的课堂气氛，引导学生探究、交流、互动的学练，让学生在学练中体验交流、协作、竞争和克服障碍的感受，从而完成学习目标。
在教学过程中充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，让每个学生都能体验到运动的快乐和成功的喜悦。
二、教材分析：
跑是人们日常生活中常用的活动技能之一，本课的内容耐久跑是本学期跑的内容中的重要组成部分。
耐久跑是一种会让学生感到单调和枯燥无味的有氧耐力运动，是在学会自然跑的基础上的学习内容，学好这方面技术，有助于增强学生的体质，增强学生进行有氧耐力运动的能力，养成不怕苦不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。
耐久跑教学对于六年级的学生来讲，学习起来有一定的难度，在教学过程中，应加强学生的思想教育，消除惧怕心理，运用各种教学手段和教学方法，激发学生的练习积极性，使学生在身心愉快和放松的基础上完成这节课。
三、学情分析：
六年级学生上、下肢力量弱、腰腹力量不足身体柔韧性且呼吸机能较差。
但学生的优势在于接受新事物快，思维活跃、善于创新、善于思考、身体素质较好、表现有一定的自学能力。
他们对耐久跑活动有了一些认识，也具备了合作学习和探究学习的基本能力。
本节课主要采用合作探究法来组织教学，在课中通过正确运用引导、鼓励策略，引导学生形成合作、探究氛围。
围绕本课的重难点，运用教师示范和学生展示相结合的教学手段，从而实现教学目标。
四、教学目标
1．通过教学，激发学生的学习兴趣，使学生初步理解耐久跑的呼吸节奏和练习方法。
2. 发展学生耐力素质和协调、平衡能力，以及发展学生下肢力量和长时间奔跑的能力。
通过教学使90﹪以上的学生能够独立完成动作。
3．通过教学培养学生勇敢、克服困难的品质以及培养学生互帮互助的精神和团结合作的精神，并让学生体验到成功的快乐。
五、教材重难点
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：合理运用耐久跑的体力分配方法。
六、场地器材
田径场、小黑板图示、录音机
七、教学流程
1.热身活动：在课的开始部分，教师带领学生做在慢跑中变化方向的螺旋跑活动，激发学生学习的兴趣，使学生的身体达到预热目的。
然后根据学生的身心特点设计了简单、实用的自编操来完成热身活动，从而更好地使学生的身心由相对安静状态逐渐过渡到相对安静状态，防止运动损伤，并为主教材的学习打下良好的基础。
2.基本部分：首先通过创设情境练习引出主教材，围绕教材主要采用了尝试探究、分组练习等方法，教师在讲解动作要领的基础上做出正确的动作示范，边讲解边示范，并让学生进行模仿练习，帮助学生建立正确完整的动作概念，然后指导学生进行自主分组练习，从而加深对技术动作的理解与掌握，并让完成动作较好的学生进行示范，鼓励其他学生改正错误动作。
最后，组织学生进行定时跑小游戏，让学生在游戏比赛中充分运用本课学习的技术动作，以达到巩固与提高的目的。
不仅使学生们在体育课中学到了耐久跑的动作技能，同时也体现了生以教师为主导、学生为主体的双边教学过程。
3.结束部分：教师带领学生进行放松，使学生的身心逐渐恢复到安静状态，并对本节课学生的表现进行评价，以表扬为主，从而体现评价的教育和激励功能，最后宣布下课，师生再见，送还器材，使学生养成善始善终的好习惯。
八、教案
授课年级：六年级人数：40人任课教师：
器
材
1.田径场
2.小黑板图示
3.录音1台
预计运动负荷
预
计
密
度
练习密度
40～45％
课后反思：
1. 在课的开始部分，教师带领学生做在慢跑中变化方向的螺旋跑活动以及
富有趣味的自编操，从而把孩子的学习积极性调动起来，为下面的学习做了铺垫。
2.在课的基本部分教师引导学生进行耐久跑练习，学生的积极性很高，又安
排了定时跑游戏，环环相扣，让学生充分的学到耐久跑的动作技能。
3.通过体验学习、合作学习、游戏活动等教学方式，培养了学生的知识建构
能力和团结协作精神，以及关心他人的良好品质。
4．在学习过程中，教师给予学生大量的自主学习（分组练习）、自主创造（自设场地）的时间和空间，练习密度预计合理，从教学设计可以看出能较好地
落实“健康第一”的指导思想。