普通心理学 情绪ppt课件
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普通心理学彭聃龄主编第十章情绪和情感PPT课件
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2
二、情绪和情感的联系与区别
（1）情绪和情感的联系
在现实生活中，人的情绪和情感是难以彼此分 离的两种心理现象。情绪是情感的外在表现，情感 是情绪的本质内容 。所以，在心理学中还用感情 （affection）这一术语。是情绪、情感的笼统称谓。
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3
（2）情绪和情感的区别：
A. 与不同需要相关
情绪－－与生理需要相联系，
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（二）姿态表情
姿态表情可分为两种：身体表情和手势表情。
身体表情（body expression）是指情绪发生时，身体姿 态发生的不同变化。
手势（gesture）也常常是表达情绪的一种重要形式。
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（三）语调表情（intonation expression）
通常叫言语表情，主要是通过言语中的口气、腔调表达 情绪，因而也叫语调表情。
从而引起血糖提高，加强交感神经的活动，并引起一系
列的机体变化。
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测谎仪(lie detector)的原理
❖
一般包括三种装置：
记录血压（手指），呼吸
（胸部），肤电反应（手
掌）三方面的生理变化。
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26
第三节 情绪的外部表现—表情
❖ 一、什么是表情
表情是指情绪在有机体身上的外显行为。它包括情绪在 面部、言语和身体姿态上的表现，包括面部表情、言语 表情和身段表情。
是较为低级的、简单的体验
情感－－与社会需要相联系的体验，
是高级的、复杂的体验；
B.稳定性不同
情绪总是带有情景性，一般不稳定；
情感较为内在，一般较为稳定.
C.情绪常具有冲动性、外在性，情感则较为内隐深沉.
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普通心理学 第10章 情绪ppt课件
一、情绪的脑中枢机制
（五）大脑皮层的一侧化与情绪 大脑两半球对情绪的控制和调节存在一定差异。 戴维森（1991）的实验：让被试看不同影片，发
现愉快的影片使被试左半球脑电活动增强，厌恶 的影片使被试右半球脑电活动增强。
二、情绪的外周神经机制
（一）情绪与植物性神经系统（自主神经系统） 情绪活动总伴随着一系列生理变化。 植物性神经系统：交感系统和副交感神经系统
2013年7月17日，遵义市仁江村，村民刘安平用 一把20厘米长的尖刀，杀死了同村正在午睡的卢 永金和卢大光，同十年前如出一辙。2003年，村 医余家林也是在午睡中被刘安平连捅七八刀身亡。 不过刘凭着一纸精神病鉴定，在被捕27天后获释。 在这十年间，刘安平像正常人一样炒股、做生意、 开车搞运输，直到他再次犯下血案。
同时，对于生理内驱力也具有放大 信号的作用，成为驱使人们行为的 巨大动力。如在危险的情况下，人 们产生的恐慌感和急迫感会放大和 增强内驱力，使之成为行为的强大 动力。
组织功能
情绪的组织作用指情绪对其他心理过 程的影响：
积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、 瓦解作用。研究表明，中等强度的愉快 情绪，有利于提高认知活动的效果。
四个版本的新“狂人日记”
四川师大20岁男生被室友杀害 2016年3月27日深夜，四川师范大学大一男生芦
某在宿舍楼学习室内被其室友滕某杀害。滕某用 菜刀将芦某杀害后并未离开，而是告诉其他室友 自己杀人了，让室友报警，自己则继续呆在犯罪 现场，当晚被警方控制。 四川师大杀人案嫌犯母亲：儿子有精神疾病
国外的一些案例
2012年7月20日，一个名叫霍尔姆斯的年轻人人走 进科罗拉多州奥罗拉世纪电影院，开枪打死了12名 正在观看电影的观众，另外导致70人受伤，成为美 国历史上伤亡最为严重的枪击案之一。最终凶手被 确定患有精神疾病而被判终身监禁。
普通心理学 第九章 情绪_PPT幻灯片
情绪表现具有先天遗传模式。世界上所有的儿童当受伤或悲 哀时都哭泣，快乐时都发笑。不同文化的人表达相同情绪的表 情相同，这说明表情是遗传的。 （二）情绪表现的社会制约性
基本情绪的表现具有先天遗传性，但它们的具体表现却受社会 文化因素的制约，特别是复杂情绪的表露更是如此。由于人们 的情绪表现能被人们识别，而情绪表现又具有一定的社会价值。 因此，在什么情况下表现何种情绪是人们后天学会的。有时， 我们力图掩盖自己的真正情绪，有时甚至故意表现和内心情绪 不一致的表情。有时，则力图夸大和修饰我们的表情。这些现 象称为“情绪表露规则”。这说明情绪的表现受到社会文化的 制约。
情绪识别是一种复杂的认知过程，包括观察、分析、判断、
推理等等。情绪识别的准确性受多种因素的影响。一般来说，快 乐和愤怒最容易识别，而对恐惧、哀痛、厌恶等的识别较困难。 从情绪行为的先后关系中识别情绪，准确度高，而孤立地识别情 绪，准确度低。情绪识别易受暗示作用的影响。儿童对情绪的识 别准确度不如成人，随着年龄的增长，准确度提高。
正常成年人的情绪表现是可以随意调节的，可以加强它，也 可以抑制它。情绪可以在没有表情的情况下产生，表情也可以在 没有情绪体验的情况下出现。例如，并不喜爱可以满脸微笑，真
正气愤又可以装出心平气和。同样一种表情，可以具有不同的意 义。因此，要准确的识别一个人的情绪单凭表情是不充分的，必 须结合其他指标，综合地比较才能达到。
二、情绪识别
当我们与他人相互交往的时候，不管是不是面对面，我们都 正在不断地表达自己的情绪，同时也正在观察并解释对方做出 的表情，在人际交往过程中，情绪的表达和识别十分及时迅速。 情绪识别并不是针对表情本身的，而是针对着它背后的意义。 例如，皱眉可能是一种情绪表现，我们见到这种面部表情就试 图解释潜在于它背后的情绪。情绪识别是借助于许多线索，特 别是借助面部那些活动性更大的肌肉群的运动而实现的。
基本情绪的表现具有先天遗传性，但它们的具体表现却受社会 文化因素的制约，特别是复杂情绪的表露更是如此。由于人们 的情绪表现能被人们识别，而情绪表现又具有一定的社会价值。 因此，在什么情况下表现何种情绪是人们后天学会的。有时， 我们力图掩盖自己的真正情绪，有时甚至故意表现和内心情绪 不一致的表情。有时，则力图夸大和修饰我们的表情。这些现 象称为“情绪表露规则”。这说明情绪的表现受到社会文化的 制约。
情绪识别是一种复杂的认知过程，包括观察、分析、判断、
推理等等。情绪识别的准确性受多种因素的影响。一般来说，快 乐和愤怒最容易识别，而对恐惧、哀痛、厌恶等的识别较困难。 从情绪行为的先后关系中识别情绪，准确度高，而孤立地识别情 绪，准确度低。情绪识别易受暗示作用的影响。儿童对情绪的识 别准确度不如成人，随着年龄的增长，准确度提高。
正常成年人的情绪表现是可以随意调节的，可以加强它，也 可以抑制它。情绪可以在没有表情的情况下产生，表情也可以在 没有情绪体验的情况下出现。例如，并不喜爱可以满脸微笑，真
正气愤又可以装出心平气和。同样一种表情，可以具有不同的意 义。因此，要准确的识别一个人的情绪单凭表情是不充分的，必 须结合其他指标，综合地比较才能达到。
二、情绪识别
当我们与他人相互交往的时候，不管是不是面对面，我们都 正在不断地表达自己的情绪，同时也正在观察并解释对方做出 的表情，在人际交往过程中，情绪的表达和识别十分及时迅速。 情绪识别并不是针对表情本身的，而是针对着它背后的意义。 例如，皱眉可能是一种情绪表现，我们见到这种面部表情就试 图解释潜在于它背后的情绪。情绪识别是借助于许多线索，特 别是借助面部那些活动性更大的肌肉群的运动而实现的。
普通心理学第九章情绪课件
Nhomakorabea 情绪的分类
基本情绪
快乐、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶。 这些基本情绪具有跨文化的一致 性，是人类共同具有的原始情绪
反应。
复合情绪
由基本情绪的不同组合派生出来 的情绪，如焦虑、爱、恨等。
情绪状态
心境、激情和应激。心境是一种 持久而微弱的情绪状态；激情是 一种强烈而短暂的情绪状态；应 激是出乎意料的紧张和危险情境
情绪产生中的作用。
02 03
代表人物及其理论
例如，美国心理学家阿诺德提出“评定-兴奋”说，认为刺激情景并不 直接决定情绪的性质，从刺激到情绪之间有一个中介过程，即认知评价 。
理论评价
早期认知理论为情绪的产生提供了一种有说服力的解释，但缺乏实证支 持。
认知-情感整合理论
理论概述
认知-情感整合理论认为情绪的产 生是认知和情感相互作用的结果，
代表人物及其理论
例如，美国心理学家莱文森提出“认知-建构-反 应”说，认为人们对客观事物的认知建构决定了 情绪的性质和强度。
理论评价
情绪的认知建构理论为情绪的产生提供了一种更 为深入的解释，但仍然缺乏实证支持。
04 情绪的表达与调节
情绪的表达方式
面部表情
通过面部肌肉的变化表达不同 的情绪状态，如开心、难过、
引起的情绪状态。
情绪的功能
信息功能
动机功能
通过情绪的外部表现，传达给外界关于主 体的需求和态度，帮助个体更好地适应环 境。
情绪能够激发和维持或制止某种行为，对 行为起着驱动或抑制的作用。
社会功能
健康功能
情绪在人际间具有传递信息、沟通思想的 功能，通过表情来实现。同时，情绪可以 调节人际关系，影响人的社会行为。
愤怒等。
基本情绪
快乐、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶。 这些基本情绪具有跨文化的一致 性，是人类共同具有的原始情绪
反应。
复合情绪
由基本情绪的不同组合派生出来 的情绪，如焦虑、爱、恨等。
情绪状态
心境、激情和应激。心境是一种 持久而微弱的情绪状态；激情是 一种强烈而短暂的情绪状态；应 激是出乎意料的紧张和危险情境
情绪产生中的作用。
02 03
代表人物及其理论
例如，美国心理学家阿诺德提出“评定-兴奋”说，认为刺激情景并不 直接决定情绪的性质，从刺激到情绪之间有一个中介过程，即认知评价 。
理论评价
早期认知理论为情绪的产生提供了一种有说服力的解释，但缺乏实证支 持。
认知-情感整合理论
理论概述
认知-情感整合理论认为情绪的产 生是认知和情感相互作用的结果，
代表人物及其理论
例如，美国心理学家莱文森提出“认知-建构-反 应”说，认为人们对客观事物的认知建构决定了 情绪的性质和强度。
理论评价
情绪的认知建构理论为情绪的产生提供了一种更 为深入的解释，但仍然缺乏实证支持。
04 情绪的表达与调节
情绪的表达方式
面部表情
通过面部肌肉的变化表达不同 的情绪状态，如开心、难过、
引起的情绪状态。
情绪的功能
信息功能
动机功能
通过情绪的外部表现，传达给外界关于主 体的需求和态度，帮助个体更好地适应环 境。
情绪能够激发和维持或制止某种行为，对 行为起着驱动或抑制的作用。
社会功能
健康功能
情绪在人际间具有传递信息、沟通思想的 功能，通过表情来实现。同时，情绪可以 调节人际关系，影响人的社会行为。
愤怒等。
普通心理学情绪ppt课件
思考的手势
表现出兴趣的思考手势：头 部保持着直立的姿势，手轻 轻地靠在脸颊上
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40
把大拇指抵在下巴底下 表示听者的内心产生了与说话人不同甚至相反的意见
.
41
他已经听腻了，或者完全不感兴趣
.
42
抚摸下巴
表示正在考虑如何 做出决定
.
43
结合前面提到的，猜猜下面的手势代表什么？
既是思考的手势， 也是考虑该如何做 决定的手势
对于克林顿的解释，作为妻子 的希拉里能接受吗？
.
12
同样将手放在胸前，他们希望传达怎么样的信号？
.
13
猜猜这些人的关系？
.
14
教你如何辨别他人的情绪！
.
15
情绪表达——表情动作
? 表情动作是情绪的外部表达形式，是 一种独特的情绪语言。
? 表情动作主要有三类：
– 面部表情 – 身段表情 – 言语表情
4、与他人有关的情 感体验
（1）爱 （2）恨
.
7
二、情绪状态 三、高级的社会情感
1、心境 2、激情 3、应激
1、道德感 2、理智感 3、美感
.
8
二、表情动作
游戏——猜猜看他们 是什么心情？
.
9
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10
快乐
恼怒
悲哀
有些困惑、不满
介于悲、愤之间
.
惊讶或震惊
11
克林顿面对陪审团，回答关于 他的性丑闻时，显得有些表情 怪异，他在想什么？
?听话时不断点头，但是视线却不朝向说活者， 表示对对方的话没有共鸣。
?自问自答的人， 表示不希望对方提出反驳。
.
80
? 不断复诵说话者言词的人， 表示耐心强，而且好奇心重。
情绪 普通心理学PPT课件
心理学世纪论坛（）
22
各种情绪现象的时间历程表
现象 时间
表情
几秒—几分
生理变化 几秒—几分
自我报告 的情绪
几分—几小时
现象 时间
心境
几小时－几个月
情绪障碍 几周—几年
人格特质 几年—一生
资料来源：Oatley＆Jenkins，1996
心理学世纪论坛（）
23
第二节 情绪与脑
心理学世纪论坛（）
24
一、情绪的脑中枢机制
联系：
1、情绪依赖于情感。
2、情感也依赖于情绪。
心理学世纪论坛（）
10
二、情绪、情感与认识的关系
区别： 1.反映的内容不同。 2.发生和改变的方式不同。 联系： 1.认识过程是情绪情感产生的基础。 2.情绪、情感对认识过程的进行会有较大
的影响作用。
心理学世纪论坛（）
11
三、情绪的特性与维度
（一）情绪的特性 1.情绪的生理特性 2.情绪的外显特征 3.情绪的两极性 4.情绪的情境性
心理学世纪论坛（）
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第二节 情绪和情感的类型
心理学世纪论坛（）
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一、情绪的分类
《中庸》分四情：喜、怒、哀、乐； 《素问》分五情：喜、怒、悲、忧、恐； 《白虎通》分六情：喜、怒、哀、乐、爱、 《礼记》分七情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。 生物进化观：基本情绪；复合情绪 伊扎德：复合情绪分三类: 一是基本情绪的混合，如兴趣—愉快；恐惧—害羞等。 二是基本情绪和内驱力的结合，如性驱力—兴趣—享乐、
心理学世纪论坛（）
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三、情感种类
(一)道德感（moral feeling）：是根据一定的道 德行为标准在评价自身和他人的思想、言行、 意图时所产生的一种主观体验。
普通心理学《第八章_情绪》PPT共80页
普通心理学《第八章_情绪》
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不Байду номын сангаас生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不Байду номын сангаас生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
普通心理学情绪情感PPT课件
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（二）区 别
（1）情绪是人和动物都具有的；而情感是人所特有的。 （2）情绪具有情境性、冲动性、外显性和不稳定性；情感则比较稳定、 深刻和内隐。 （3）从发展的角度讲，情绪发展在先，情感体验产生在后。
第21页/共34页
快乐 愤怒 恐惧
悲哀
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4.保健功能
第26页/共34页
﹥
第27页/共34页
要经常保持微笑
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分别在三个碗里放入胡萝卜、鸡蛋和咖啡粉
第29页/共34页
第30页/共34页
合理发泄情绪法
第31页/共34页
合理发泄情绪法
第32页/共34页
第33页/共34页
感谢您的观看。
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3、生理唤醒
情绪情感都伴随着生理变化，如 心
跳、血压、皮肤电反应、瞳孔等， 这些变化主要由内分泌系统的变
化 所决定，较少受当事人主观控制。
第15页/共34页
什 么 是 测 谎 ?
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二、情绪与情感的关系
（一）联系
（1）情感以情绪为基础并通过情绪的形式表达出来； （2）情感的深度决定着情绪表现的强度。
1、主观体验 2、外部表现 3、生理唤醒
第6页/共34页
1、主观体验 指个体对不同情绪和情感状态的自我感受。不同情绪有不同的
主观体验，这就构成了情绪情感的心理内容。
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2、外部表现
面部表情
表
姿态表情
情
言语表情
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（二）区 别
（1）情绪是人和动物都具有的；而情感是人所特有的。 （2）情绪具有情境性、冲动性、外显性和不稳定性；情感则比较稳定、 深刻和内隐。 （3）从发展的角度讲，情绪发展在先，情感体验产生在后。
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快乐 愤怒 恐惧
悲哀
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4.保健功能
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要经常保持微笑
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分别在三个碗里放入胡萝卜、鸡蛋和咖啡粉
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合理发泄情绪法
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合理发泄情绪法
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感谢您的观看。
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3、生理唤醒
情绪情感都伴随着生理变化，如 心
跳、血压、皮肤电反应、瞳孔等， 这些变化主要由内分泌系统的变
化 所决定，较少受当事人主观控制。
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什 么 是 测 谎 ?
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二、情绪与情感的关系
（一）联系
（1）情感以情绪为基础并通过情绪的形式表达出来； （2）情感的深度决定着情绪表现的强度。
1、主观体验 2、外部表现 3、生理唤醒
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1、主观体验 指个体对不同情绪和情感状态的自我感受。不同情绪有不同的
主观体验，这就构成了情绪情感的心理内容。
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2、外部表现
面部表情
表
姿态表情
情
言语表情
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普通心理学第九章情绪课件
如快乐、满足和喜悦等，对个体心理和生理健康有 益。
消极情绪
如悲伤、愤怒和恐惧等，对个体心理和生理健康可 能产生负面影响。
情绪调节的重要性
自我调节
个体需要学会管理自己的情绪， 以保持心理健康和适应不同情 境。
人际关系
良好的情绪调节能够改善人际 关系，减少冲突和提升合作效 果。
工作表现
情绪调节对个体的工作表现和 职业发展具有重要影响。
普通心理学第九章情绪课 件
本课件将介绍关于情绪的重要性、分类、基本构成要素、表现形式以及情绪 管理的能力和策略等内容。
什么是情绪？
定义
情绪是一种心理状态，包括 主观体验、生理变化和行为 反应，通常由特定的刺激触 发。
情绪特征
情绪具有短暂性、间断性和 强度的特点，能够影响个体 的认知、情感和行为。
情绪表达
3 应对能力
情绪稳定的个体更具有应对挑战和应对压力的能力。
情绪对人际关系的影响
亲密关系
情绪状态会直接影响亲密关系 的质量和稳定性。
社交能力
情绪的表达和节能力对于建 立和维持健康社交关系至关重 要。
工作关系
良好的情绪管理有助于改善与 同事和上级之间的互动和合作。
情绪智商（EQ）的重要性
情绪智商是指个体管理和运用情绪的能力，对工作和生活中的成功和幸福起 到关键作用。
情绪表达的技巧
言语表达
使用清晰、准确和恰当的语言表达自己的情绪和感受。
肢体语言
通过姿势、手势和面部表情等肢体语言来传达情绪信息。
沟通技巧
倾听他人的情绪表达，尊重对方的感受，并适当回应。
情绪调节的方法
1
放松技巧
深呼吸、冥想和体育锻炼等放松方法有助于减轻消极情绪。
消极情绪
如悲伤、愤怒和恐惧等，对个体心理和生理健康可 能产生负面影响。
情绪调节的重要性
自我调节
个体需要学会管理自己的情绪， 以保持心理健康和适应不同情 境。
人际关系
良好的情绪调节能够改善人际 关系，减少冲突和提升合作效 果。
工作表现
情绪调节对个体的工作表现和 职业发展具有重要影响。
普通心理学第九章情绪课 件
本课件将介绍关于情绪的重要性、分类、基本构成要素、表现形式以及情绪 管理的能力和策略等内容。
什么是情绪？
定义
情绪是一种心理状态，包括 主观体验、生理变化和行为 反应，通常由特定的刺激触 发。
情绪特征
情绪具有短暂性、间断性和 强度的特点，能够影响个体 的认知、情感和行为。
情绪表达
3 应对能力
情绪稳定的个体更具有应对挑战和应对压力的能力。
情绪对人际关系的影响
亲密关系
情绪状态会直接影响亲密关系 的质量和稳定性。
社交能力
情绪的表达和节能力对于建 立和维持健康社交关系至关重 要。
工作关系
良好的情绪管理有助于改善与 同事和上级之间的互动和合作。
情绪智商（EQ）的重要性
情绪智商是指个体管理和运用情绪的能力，对工作和生活中的成功和幸福起 到关键作用。
情绪表达的技巧
言语表达
使用清晰、准确和恰当的语言表达自己的情绪和感受。
肢体语言
通过姿势、手势和面部表情等肢体语言来传达情绪信息。
沟通技巧
倾听他人的情绪表达，尊重对方的感受，并适当回应。
情绪调节的方法
1
放松技巧
深呼吸、冥想和体育锻炼等放松方法有助于减轻消极情绪。
情绪普通心理学67页PPT
– 生理
体表出汗、面色潮红或脸色苍白，甚至心悸
呼吸急促、口干舌燥、尿频尿急等 胃肠等消化系统的症状 内分泌系统的变化 肌肉紧张颤抖、搓手顿足、坐立不安 睡眠障碍
类型
– 广泛性焦虑 – 广场恐怖症 – 社交恐怖症 – 强迫症
意义
– 积极意义 – 负面意义
产生原因
（1）生理遗传 神经系统活动的亢进 家族史 （2）性格特点 A型人格：争强好胜、好高务远、雄心
9.我觉得心烦意乱，不容易静坐着。 1234
勃勃，有时间紧迫感，爱急噪，好发脾 气。 “神经质”
（3）生活事件 事业 家庭、婚姻 意外 童年经历
“一朝被蛇咬，十年怕井绳”
（4）心理矛盾 （5）挫败经历 （6）生理缺陷
泛性焦虑自评测验
请你根据最近一周内你的实际情况或感觉， 回答下面的问题。在回答时尽量不受其他因 素的影响，客观地判断自己在过去一周内各 种情况出现的频率。每个问题后的数字代表 的含义如下： “1”表示没有或偶尔有； “2”表示少部分时间有； “3”表示相当多的时间有； “4”表示绝大部分时间或者全部时间有。
•Although it has no volume, not only can it make one open his mind, embrace the whole world, but also can make one too narrow-minded to tolerate anything.
2.积极情绪对健康的作用
二、情绪与人际交往
1.恰当地表露情绪 2.善于理解他人
移情 三、情绪与学习
知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
第四节 常见情绪问题分析与健康情绪培养
一、常见情绪问题分析
体表出汗、面色潮红或脸色苍白，甚至心悸
呼吸急促、口干舌燥、尿频尿急等 胃肠等消化系统的症状 内分泌系统的变化 肌肉紧张颤抖、搓手顿足、坐立不安 睡眠障碍
类型
– 广泛性焦虑 – 广场恐怖症 – 社交恐怖症 – 强迫症
意义
– 积极意义 – 负面意义
产生原因
（1）生理遗传 神经系统活动的亢进 家族史 （2）性格特点 A型人格：争强好胜、好高务远、雄心
9.我觉得心烦意乱，不容易静坐着。 1234
勃勃，有时间紧迫感，爱急噪，好发脾 气。 “神经质”
（3）生活事件 事业 家庭、婚姻 意外 童年经历
“一朝被蛇咬，十年怕井绳”
（4）心理矛盾 （5）挫败经历 （6）生理缺陷
泛性焦虑自评测验
请你根据最近一周内你的实际情况或感觉， 回答下面的问题。在回答时尽量不受其他因 素的影响，客观地判断自己在过去一周内各 种情况出现的频率。每个问题后的数字代表 的含义如下： “1”表示没有或偶尔有； “2”表示少部分时间有； “3”表示相当多的时间有； “4”表示绝大部分时间或者全部时间有。
•Although it has no volume, not only can it make one open his mind, embrace the whole world, but also can make one too narrow-minded to tolerate anything.
2.积极情绪对健康的作用
二、情绪与人际交往
1.恰当地表露情绪 2.善于理解他人
移情 三、情绪与学习
知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
第四节 常见情绪问题分析与健康情绪培养
一、常见情绪问题分析
普通心理学第十章情绪与文化课件
验。
情绪是人们对于客观事物是否符 合自身需要的态度的主观体验， 具有情境性、激动性、暂时性和
多变性等特点。
情绪的生理学基础
情绪的生理学基础包括自主神经系统、 内分泌系统和神经递质系统等。
内分泌系统也会参与情绪反应，例如， 当人们感到害怕时，肾上腺素会分泌 增加，导致心跳加速、血压升高。
当人们遇到刺激时，自主神经系统会 做出反应，导致心跳加速、血压升高、 呼吸急促等生理变化。
跨文化情绪调节策略的多样性
在面对跨文化情绪调节挑战时，人们需要采用不同的策略来适应不同文化的期望和规范， 如学习适应不同文化的情绪表达方式、理解不同文化的情绪调节规则等。
促进跨文化情绪调节的途径
通过提高文化敏感性和意识、促进跨文化交流与合作、培养多元文化的适应能力等途径， 有助于更好地应对跨文化情绪调节的挑战。
教师如何运用情绪
教师需要善于运用情绪来激发 学生的学习兴趣，营造积极的 课堂氛围，提高教学质量。
培养积极情感的方法
通过培养学生的自信心、感恩心 态、同理心等积极情感，可以促 进学生的心理健康和全面发展。
情绪在心理咨询中的应用
情绪对心理健康的影响
情绪问题是心理咨询中常见的主题，积极或消极的情绪都可能影响个 体的心理健康。
情绪调节与心理健康
情绪调节的重要性
01
情绪调节是维护心理健康的重要手段，通过有效的情绪调节可
以减少心理压力和不良情绪的影响。
情绪调节的方法
02
包括认知重构、放松训练、冥想等，这些方法可以帮助个体调
整情绪状态，缓解压力和焦虑。
情绪调节与心理健康的关系
03
有效的情绪调节有助于提高个体的心理健康水平，减少心理问
管理情绪的方法
情绪是人们对于客观事物是否符 合自身需要的态度的主观体验， 具有情境性、激动性、暂时性和
多变性等特点。
情绪的生理学基础
情绪的生理学基础包括自主神经系统、 内分泌系统和神经递质系统等。
内分泌系统也会参与情绪反应，例如， 当人们感到害怕时，肾上腺素会分泌 增加，导致心跳加速、血压升高。
当人们遇到刺激时，自主神经系统会 做出反应，导致心跳加速、血压升高、 呼吸急促等生理变化。
跨文化情绪调节策略的多样性
在面对跨文化情绪调节挑战时，人们需要采用不同的策略来适应不同文化的期望和规范， 如学习适应不同文化的情绪表达方式、理解不同文化的情绪调节规则等。
促进跨文化情绪调节的途径
通过提高文化敏感性和意识、促进跨文化交流与合作、培养多元文化的适应能力等途径， 有助于更好地应对跨文化情绪调节的挑战。
教师如何运用情绪
教师需要善于运用情绪来激发 学生的学习兴趣，营造积极的 课堂氛围，提高教学质量。
培养积极情感的方法
通过培养学生的自信心、感恩心 态、同理心等积极情感，可以促 进学生的心理健康和全面发展。
情绪在心理咨询中的应用
情绪对心理健康的影响
情绪问题是心理咨询中常见的主题，积极或消极的情绪都可能影响个 体的心理健康。
情绪调节与心理健康
情绪调节的重要性
01
情绪调节是维护心理健康的重要手段，通过有效的情绪调节可
以减少心理压力和不良情绪的影响。
情绪调节的方法
02
包括认知重构、放松训练、冥想等，这些方法可以帮助个体调
整情绪状态，缓解压力和焦虑。
情绪调节与心理健康的关系
03
有效的情绪调节有助于提高个体的心理健康水平，减少心理问
管理情绪的方法
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（1）害羞 （2）骄傲与自罪
4、与他人有关的情 感体验
（1）爱 （2）恨
精选
二、情绪状态 三、高级的社会情感
1、心境 2、激情 3、应激
1、道德感 2、理智感 3、美感
情？
精选
精选
快乐
恼怒
悲哀
有些困惑、不满
介于悲、愤之间
精选
惊讶或震惊
克林顿面对陪审团，回答关于 他的性丑闻时，显得有些表情 怪异，他在想什么？
精选
– 来看看我们的近邻！
精选
– 你觉得他的脸表达了什么情绪？
精选
– 笑的时候抿着嘴，
意味着心中有不愿与 人分享的秘密
精选
压抑感情会造成表情和动作的不平衡
• 美国小丑学校的训练科目 • 如何看待“面无表情”？
– “石膏面型症”
精选
面部表情与测谎
• （1）瞳孔变化 • （2）注视的方向 • （3）眨眼的频率（正常5－8次/分钟） • （4）肤色变化 • （5）表情时间 • （6）不对称
对于克林顿的解释，作为妻子 的希拉里能接受吗？
精选
同样将手放在胸前，他们希望传达怎么样的信号？
精选
猜猜这些人的关系？
精选
教你如何辨别他人的情绪！
精选
情绪表达——表情动作
• 表情动作是情绪的外部表达形式，是 一种独特的情绪语言。
• 表情动作主要有三类：
– 面部表情 – 身段表情 – 言语表情
精选
谈谈情绪
本讲内容概要
第一节 情绪和情感的概述 第二节 情绪和情感的分类以及表情动作
精选
第一节 情绪和情感的概述
一、什么是情绪情感 是否满足
人的需要————客观事物
精选
二、情绪情感的两级性
快感方面
“愉快——不愉快”
紧张度方面 “紧张——松弛”
激动水平方面 “激动——平静”
强度方面
“强——弱”
精选
精选
–你更喜欢哪张图？哪张图更能打动你？
精选
（2）眉毛
– 低眉（皱眉）——保护性的、攻击性的
– 扬眉 ——表示惊奇、诧异或者不了解、期望
精选
– 眉毛斜挑 ——表示 情绪处于 怀疑状态
– 眉毛打结——表示处于 惊恐或忧愁 状态
– 眉毛外闪——表示欢迎信号
精选
（3）鼻子
– 耸鼻子 ——厌恶
– 嗤之以鼻 ——轻蔑
– 鼻孔张大、鼻翼煽动 ——愤怒 – 鼻腔收缩、屏息敛气 ——紧张
精选
（4）嘴巴
• 嘴部的表情主要体现在口形和嘴部肌肉的变化上。
嘴角上翘，并向后收敛，上唇稍抬 ——愉快
嘴角拉向下方，下巴向上推起，有明显的下唇折和嘴角沟
嘴巴稍张，向后撇 ——惧怕
——悲哀
口张开，呈椭圆形或圆形 ——惊奇
精选
– 哪个笑容看起来更真？
三、情绪和情感的作用
1、适应功能 2、动机功能 3、组织功能 4、信号功能
精选
第二节 情绪和情感的分 类以及表情动作
一、情绪和情感的分类
1、基本情绪 （1）快乐 （2）愤怒 （3）恐惧 （4）悲哀
2、与接近事物有关的情 绪和情感 （1）惊奇和兴趣 （2）厌恶
精选
3、与自我评价有关 的情绪和情感
精选
把大拇指抵在下巴底下 表示听者的内心产生了与说话人不同甚至相反的意见
精选
他已经听腻了，或者完全不感兴趣
精选
抚摸下巴
表示正在考虑如何 做出决定
精选
结合前面提到的，猜猜下面的手势代表什么？
既是思考的手势， 也是考虑该如何做 决定的手势
思考的手势、做决定的 手势和厌倦的手势，三 者合而为一
精选
下面来看看手臂动作
递给对方一杯水，看这两种姿势，你有什么感觉？
精选
身段表情（体态表情）
• 身段表情指个体在情绪活动中，四肢和躯干的 姿势和动作变化。
• 让我们一起来看看下面的图，你认为它们代表 什么意思？
精选
精选
无论在哪儿，人们都会有意地借助于展开的手 掌来表示自己的坦率和真诚
精选
手心向上 = 无恶意
那么，手心朝下呢？ 手心朝下 = 权威性
精选
阿道夫·希特勒在 向下属敬礼时，使 用的是手心向上的 姿势
精选
左右脑带来的左右脸部表情差异
• 当人们撒谎时，左侧脸盘的微笑 看起来比右侧显得更加明显
精选
愤怒、悲哀、憎恨到达极点时反而会显得笑容满面
• 心理防卫机制 ——反向作用
精选
自我防卫机制
共性：
– 1、否定或扭曲现实； – 2、是在潜意识层面上运作的。
• 常见的现象：
– 反向作用、压抑、退行、否定、投射、转移、合 理化、升华、认同、
精选
伸出的手指 = “立刻 照做，不然试试看”
在大多数观众面前， 伸出的手指往往会引 发负面效应
精选
事实上，手部小小的动作都 会表达出你的某种情绪
略显焦虑的查尔斯王子
看看下面的图片，猜猜他/她在干什么？
精选
用手支撑着脑袋，以免 不小心睡着——厌倦
思考的手势 表现出兴趣的思考手势：头 部保持着直立的姿势，手轻 轻地靠在脸颊上
精选
托盘式的姿势
托盘式的姿势：为了表示倾慕之意。如果你想讨 好、恭维对方，这样的姿势一定不会让你失望。
精选
手还可以刻意表达出某种心情
摩拳擦掌
表示此人无比期待的心情
“我没让你失望吧”
摩擦手掌的速度暗示出了做此 动作者心目当中的受益者
精选
摩擦手指
人们通常会用揉搓拇指和食指 指尖的动作来暗指金钱
精选
面部表情
（1）眼睛
• ①视线
通常从个体注视方向和停留的时间两个方面 来判断其情绪状态。 – 注视方向表示个体关注的对象，反映人的意向
– 长时间的注视只能发生于强烈的爱或恨之时 – 回避对方视线，表示心虚、害臊或者厌恶拒绝
精选
• ②瞳孔
瞳孔的大小反映人的内心情绪活动的变化
–看到有趣的或心中喜爱的东西——瞳孔放大 –看到厌恶或心中不喜欢的东西——瞳孔缩小
面对陪审团的比尔·克林顿，你觉得他 在想什么呢？
精选
• 三只聪明的猴子
三只聪明的猴子 非礼勿听、非礼勿视、非礼勿言
精选
这两个手势，是否觉得似曾相识？
说谎的小孩
撒谎的少年
精选
撒谎时的六种手势
用手遮住嘴巴
触摸鼻子
摩擦眼睛
精选
撒谎时的六种手势
抓挠耳朵
抓挠脖子
精选
拉拽衣领
请看下面的手势，猜猜表达了什么？
紧握双手
举起的双手如果握在了一起，即使做此动作者面带微 笑，也难以掩饰其心中的失落与挫败感
精选
在这一动作中，双手位置的高低与此人心理挫败感的强烈程 度有十分密切的关系
精选
尖塔形手势
这一手势代表的是 信心或是一种自信 的态度
如果你想说服对方，或是赢得他人对你的 信心，你就应当尽量避免使用尖塔形的手 势，因为这一手势有时候会给人造成一种 自鸣得意、狂妄自大的感觉。
4、与他人有关的情 感体验
（1）爱 （2）恨
精选
二、情绪状态 三、高级的社会情感
1、心境 2、激情 3、应激
1、道德感 2、理智感 3、美感
情？
精选
精选
快乐
恼怒
悲哀
有些困惑、不满
介于悲、愤之间
精选
惊讶或震惊
克林顿面对陪审团，回答关于 他的性丑闻时，显得有些表情 怪异，他在想什么？
精选
– 来看看我们的近邻！
精选
– 你觉得他的脸表达了什么情绪？
精选
– 笑的时候抿着嘴，
意味着心中有不愿与 人分享的秘密
精选
压抑感情会造成表情和动作的不平衡
• 美国小丑学校的训练科目 • 如何看待“面无表情”？
– “石膏面型症”
精选
面部表情与测谎
• （1）瞳孔变化 • （2）注视的方向 • （3）眨眼的频率（正常5－8次/分钟） • （4）肤色变化 • （5）表情时间 • （6）不对称
对于克林顿的解释，作为妻子 的希拉里能接受吗？
精选
同样将手放在胸前，他们希望传达怎么样的信号？
精选
猜猜这些人的关系？
精选
教你如何辨别他人的情绪！
精选
情绪表达——表情动作
• 表情动作是情绪的外部表达形式，是 一种独特的情绪语言。
• 表情动作主要有三类：
– 面部表情 – 身段表情 – 言语表情
精选
谈谈情绪
本讲内容概要
第一节 情绪和情感的概述 第二节 情绪和情感的分类以及表情动作
精选
第一节 情绪和情感的概述
一、什么是情绪情感 是否满足
人的需要————客观事物
精选
二、情绪情感的两级性
快感方面
“愉快——不愉快”
紧张度方面 “紧张——松弛”
激动水平方面 “激动——平静”
强度方面
“强——弱”
精选
精选
–你更喜欢哪张图？哪张图更能打动你？
精选
（2）眉毛
– 低眉（皱眉）——保护性的、攻击性的
– 扬眉 ——表示惊奇、诧异或者不了解、期望
精选
– 眉毛斜挑 ——表示 情绪处于 怀疑状态
– 眉毛打结——表示处于 惊恐或忧愁 状态
– 眉毛外闪——表示欢迎信号
精选
（3）鼻子
– 耸鼻子 ——厌恶
– 嗤之以鼻 ——轻蔑
– 鼻孔张大、鼻翼煽动 ——愤怒 – 鼻腔收缩、屏息敛气 ——紧张
精选
（4）嘴巴
• 嘴部的表情主要体现在口形和嘴部肌肉的变化上。
嘴角上翘，并向后收敛，上唇稍抬 ——愉快
嘴角拉向下方，下巴向上推起，有明显的下唇折和嘴角沟
嘴巴稍张，向后撇 ——惧怕
——悲哀
口张开，呈椭圆形或圆形 ——惊奇
精选
– 哪个笑容看起来更真？
三、情绪和情感的作用
1、适应功能 2、动机功能 3、组织功能 4、信号功能
精选
第二节 情绪和情感的分 类以及表情动作
一、情绪和情感的分类
1、基本情绪 （1）快乐 （2）愤怒 （3）恐惧 （4）悲哀
2、与接近事物有关的情 绪和情感 （1）惊奇和兴趣 （2）厌恶
精选
3、与自我评价有关 的情绪和情感
精选
把大拇指抵在下巴底下 表示听者的内心产生了与说话人不同甚至相反的意见
精选
他已经听腻了，或者完全不感兴趣
精选
抚摸下巴
表示正在考虑如何 做出决定
精选
结合前面提到的，猜猜下面的手势代表什么？
既是思考的手势， 也是考虑该如何做 决定的手势
思考的手势、做决定的 手势和厌倦的手势，三 者合而为一
精选
下面来看看手臂动作
递给对方一杯水，看这两种姿势，你有什么感觉？
精选
身段表情（体态表情）
• 身段表情指个体在情绪活动中，四肢和躯干的 姿势和动作变化。
• 让我们一起来看看下面的图，你认为它们代表 什么意思？
精选
精选
无论在哪儿，人们都会有意地借助于展开的手 掌来表示自己的坦率和真诚
精选
手心向上 = 无恶意
那么，手心朝下呢？ 手心朝下 = 权威性
精选
阿道夫·希特勒在 向下属敬礼时，使 用的是手心向上的 姿势
精选
左右脑带来的左右脸部表情差异
• 当人们撒谎时，左侧脸盘的微笑 看起来比右侧显得更加明显
精选
愤怒、悲哀、憎恨到达极点时反而会显得笑容满面
• 心理防卫机制 ——反向作用
精选
自我防卫机制
共性：
– 1、否定或扭曲现实； – 2、是在潜意识层面上运作的。
• 常见的现象：
– 反向作用、压抑、退行、否定、投射、转移、合 理化、升华、认同、
精选
伸出的手指 = “立刻 照做，不然试试看”
在大多数观众面前， 伸出的手指往往会引 发负面效应
精选
事实上，手部小小的动作都 会表达出你的某种情绪
略显焦虑的查尔斯王子
看看下面的图片，猜猜他/她在干什么？
精选
用手支撑着脑袋，以免 不小心睡着——厌倦
思考的手势 表现出兴趣的思考手势：头 部保持着直立的姿势，手轻 轻地靠在脸颊上
精选
托盘式的姿势
托盘式的姿势：为了表示倾慕之意。如果你想讨 好、恭维对方，这样的姿势一定不会让你失望。
精选
手还可以刻意表达出某种心情
摩拳擦掌
表示此人无比期待的心情
“我没让你失望吧”
摩擦手掌的速度暗示出了做此 动作者心目当中的受益者
精选
摩擦手指
人们通常会用揉搓拇指和食指 指尖的动作来暗指金钱
精选
面部表情
（1）眼睛
• ①视线
通常从个体注视方向和停留的时间两个方面 来判断其情绪状态。 – 注视方向表示个体关注的对象，反映人的意向
– 长时间的注视只能发生于强烈的爱或恨之时 – 回避对方视线，表示心虚、害臊或者厌恶拒绝
精选
• ②瞳孔
瞳孔的大小反映人的内心情绪活动的变化
–看到有趣的或心中喜爱的东西——瞳孔放大 –看到厌恶或心中不喜欢的东西——瞳孔缩小
面对陪审团的比尔·克林顿，你觉得他 在想什么呢？
精选
• 三只聪明的猴子
三只聪明的猴子 非礼勿听、非礼勿视、非礼勿言
精选
这两个手势，是否觉得似曾相识？
说谎的小孩
撒谎的少年
精选
撒谎时的六种手势
用手遮住嘴巴
触摸鼻子
摩擦眼睛
精选
撒谎时的六种手势
抓挠耳朵
抓挠脖子
精选
拉拽衣领
请看下面的手势，猜猜表达了什么？
紧握双手
举起的双手如果握在了一起，即使做此动作者面带微 笑，也难以掩饰其心中的失落与挫败感
精选
在这一动作中，双手位置的高低与此人心理挫败感的强烈程 度有十分密切的关系
精选
尖塔形手势
这一手势代表的是 信心或是一种自信 的态度
如果你想说服对方，或是赢得他人对你的 信心，你就应当尽量避免使用尖塔形的手 势，因为这一手势有时候会给人造成一种 自鸣得意、狂妄自大的感觉。