(完整版)七步洗手法图示及口诀
七步洗手法口诀
七步洗手法口诀
一搓手掌，二洗手背，三擦指缝，四扭指背，五转大弯，六揉指尖，七转手腕。
七步洗手法步骤：
1、洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2、洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3、（夹）洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5、洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓。
","双手交换进行清洗。
6、洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7、洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
外科标准七步洗手法，你做对了吗
外科标准七步洗手法图文详解！来源：医学界外科频道作者： 一叶飘零外科洗手的重要性医院感染是现代医学的一个巨大的挑战。
手术切口感染是一种常见的医院感染，占整个医院感染的10％~16％。
而手术人员的手和手臂是引起手术切口感染的一个重要因素。
虽然手术操作人员在进行手术时戴无菌手套，但手术过程当中无菌手套可能会意外破损，据研究证明外科医生在手术过程中手套的破损率高达17％而手套上微小的破损常常没被发现，导致医务人员手部的微生物污染手术切口，引起手术后切口感染。
洗手也曾有血的教训，我国曾有洗手肥皂被污染，致沙门菌感染，9名新生儿死亡的暴发流行事件。
经常性洗手，防止外来菌定植及传播则成为非常必要和可行的预防感染的重要手段。
七步洗手法小口诀“一搓手掌，二洗手背，三擦指缝，四扭指背，五转大弯，六揉指尖，七转手腕”。
要注意：流动水洗手至少30秒，且要使用消毒液。
注意事项1.手全过程要认真揉搓双手15秒以上；2.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
手把手教你七步洗手法步骤（分步详解）1、掌心相对，手指并拢相互搓擦。
2、掌心相对，双手沿指缝相互搓擦。
3、一只手握另一只手大拇指旋转搓擦。
交换进行。
4、弯曲各手指关节，双手相扣进行搓擦。
5、手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。
6、一手指尖在另一掌心旋转搓擦，交换进行。
7、一手握另一只手腕部旋转搓擦，交换进行。
我们最后再来温习一下外科标准洗手视频(来自网络公开视频) 参考文献[1] 王晓宁.手术室防止切口感染的护理干预[J].全科护理,2006,4(18):10-11.[2] 庞静.浅谈术前洗手的重要性[J].中国伤残医学,2011,19(2):141-142..。
(完整版)七步洗手法、图
七步洗手法一、洗手的定义洗手即医务人员用肥皂(皂液)和流动水，去除手部皮肤污垢和暂居的过程。
二、七步洗手法的目的：清除手部污物和细菌，预防接触感染；无菌手术或操作前准备。
三、洗手前准备：（1）环境要求：宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽。
（2）设施要求：1．流动水。
2．非手接触式水龙头开关。
3．清洁剂，宜含有护肤成分和使用一次性包装，重复使用的容器每次用完应清洁、消毒。
若为肥皂，应保持清洁与干燥。
4．应配备一次性干手纸巾或烘手机，或其他可避免二次污染的干手方法。
（3）洗手要求：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。
四、七步洗手法步骤：七步洗手法步骤如下：第一步洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦（20~30s）；第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；第五步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；第七步洗手腕、手臂：搓洗手腕、手臂，达肘上6cm（非手术前洗手者达腕关节上5cm即可），双手交换进行（60s）。
最后用流水冲净手上的洗手液（或肥皂），用干燥的无菌擦手巾擦干双手。
五、七步洗手法的注意事项：1、洗手全过程要认真揉搓双手20－30秒以上；.要认真清洗指甲、指尖、指缝和指关节等易污染的部位。
2、手部不能佩带戒指等饰物。
特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
3、应当使用一次性纸巾或者干净的小毛巾擦干双手，毛巾应当一用一消毒。
七步洗手法完整版课件
试用体验
在购买前试用，选择适合 自己肤质的洗手液或肥皂。
保持适宜水温及时间
水温适中
使用温水洗手，避免水温过冷或过 热，以免对皮肤造成刺激。
洗手时间
每次洗手时间不少于20秒，确保充 分清洗双手各个部位。
避免使用过多力度搓揉皮肤
轻柔搓洗
在洗手过程中，不要使用过多力度搓揉皮肤，以免损伤皮肤表层。
注意指甲缝隙
手心对手背沿指缝相互揉搓，双 手交换进行。
着重清洗指关节、指甲缝等易藏 污纳垢的部位。
揉搓时双手交替进行，确保每个 手指都清洗干净。
第三步：夹洗指缝
掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。 注意清洗指间缝隙和关节处。
双手交换进行，确保每个指缝都充分揉搓。
第四步：弓洗指背
弯曲各手指关节，半握拳把指 背放在另一手掌心旋转揉搓， 双手交换进行。
推广正确的洗手方法， 提高洗手效果，减少 细菌和病毒的传播。
课件内容概述
01
02
03
04
七步洗手法的具体步骤 和注意事项。
洗手在预防疾病中的重 要性。
常见洗手误区及纠正方 法。
实际操作演示和互动环 节。
02
七步洗手法基本知识
手部卫生重要性
01
02
03
预防疾病传播
保持手部清洁是预防疾病 传播的有效手段，特别是 减少细菌和病毒的传播。
七步洗手法完整版课件
• 引言 • 七步洗手法基本知识 • 七步洗手法详细步骤 • 七步洗手法注意事项 • 七步洗手法效果评估与改进 • 总结与展望
01
引言
目的和背景
提高人们对洗手重要 性的认识，了解洗手 在预防疾病传播中的 作用。
适用于各种场合和人 群，特别是医护人员、 食品加工人员、学校 师生等。
健康教育----七步洗手法
健康教育----七步洗手法洗手顺序记忆口诀：内外夹弓大立腕
七步洗手法图示如下：
七步洗手法学生示范湿润双手，将手上涂香皂。
1上手掌心对掌心相互的揉搓。
2两手手指交错，掌心对手背揉搓，并交换双手，同上步骤再来一次3掌心相对，双手手指交叉，沿着手指的指缝相互揉搓。
4两只手相互握住，一手手掌大拇指揉搓另一只手的指背，并交换双手，同上步骤再来一次。
5一只手握拳将另一只手的大拇指握住，并旋转揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。
6一只手手指并齐在另一只手掌心中揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。
7一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋转揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。
七步洗手法PPT课件
院 感
七 步 2018
1/8
目录 /Contents
手卫生的定义
PART 01
PART 02
洗手的指征
洗手的目的、环境、洗手前准备
PART 03
PART 04
七步洗手法的操作步骤
手 卫 生 的定 义
PART 01
手卫生： 为洗手、卫生手消毒和外科手消
毒的总称。
洗手：是指医务人员用肥皂或皂液和流动水洗手，去除手部 皮肤污垢、碎屑和部分致病菌的过程。 卫生手消毒：是指医务人员使用速干手消毒剂揉搓双手，以 减少手部暂居菌的过程。 外科手消毒：是指医务人员在外科手术前用肥皂（液）或抗 菌皂（液）和流动水洗手，再用手消毒剂清除或杀灭手部暂居 菌，常居菌的过程。
PART 04
第一步 洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢，相互搓擦 （20-30s）。 第二步 洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互搓擦，双手交换进行（20-30s）。 第三步 洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦（20-30s）。 第四步 洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行 （20-30s）。 第五步 洗拇指：一手握另一手大拇指旋转搓擦，双手交换进行（20-30s）。 第六步 洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行 （20-30s）。 第七步 洗手腕、手臂：搓洗手腕、手臂，达肘上6cm（非手术前洗手达腕关节上5cm即 可），双手交换进行（60s）。 最后用流水冲净手上的洗手液（或肥皂），用干燥的无菌擦手巾擦干双手。
儿童七步洗手课程PPT演示课件
七步洗手法（儿歌）
掌心掌心搓搓， 手心手背洗洗， 手指交叉不漏掉， 互握手指转一转， 拇指拇指钻山洞， 指尖手心抓一抓， 握紧手腕用力揉， 做个干净的好宝宝。
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掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓
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第四步：洗拇指。
一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;
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第五步：洗指背。
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一 Nhomakorabea掌心旋转揉搓，双手交换进行
16
第六步：洗指尖。
弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行
17
第七步：洗手腕、手臂。
揉搓手腕、手臂，双手交换进行
儿童健康教育---七步洗手法
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日常生活中的卫生习惯很重要
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养成洗手的好习惯
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七步洗手法
第一步：洗手掌。 流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;
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第二步：洗背侧指缝。
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;
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第三步：洗掌侧指缝。
七步洗手法口诀顺口溜
七步洗手法口诀顺口溜
七步洗手法顺口溜口诀为“内外夹弓大立腕”。
七步洗手法是医务人员进行无菌操作前的洗手方法，分为以下7步。
1.“内”：将双手打湿后取洗手液或涂抹肥皂，两手手指并拢、手掌相对相互揉搓；
2.“外”：用左手搓洗右手手背和指缝，然后用右手搓洗左手的手背和指缝；
3.“夹”：两手掌心相对，双手交叉搓洗指头缝；
4.“弓”：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
5.“大”：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗；
6.“立”：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
7.“腕”：揉搓手腕和手臂，双手交换搓洗。
完成以上7步后用清水冲洗双手，无菌的毛巾擦干。
七步洗手法可以有效清洁双手，减少疾病的接触传播。
七步洗手法PPT
正确的洗手方法
•关于手的安全，现在得到全球各国的重视•WHO向人们推荐正确洗手法
•有六步洗手法、七步洗手法之分，而且洗手顺序有所不同，但意义相同
•每个步骤最少来回用力搓擦五次
•所用洗手液应选用正规厂家生产
•在感应龙头下用流动清水冲洗
•用一次性消毒纸巾或消毒毛巾擦干
洗手步骤•1、衣袖上推到腕上约
20cm，取下手上饰物、
手表
•2、流动水使双手充分
浸湿
•3、取适量皂液，均匀
涂均抹整个手掌、手
背、手指和指缝
第一步:双手掌心相对摩擦
第二步:双手掌心对手背相对摩擦(背侧指缝）
第三步:双手掌心相对，十指交叉，摩擦指缝
第四步:十指相握，互擦指背
第五步:一只手握对侧手拇指摩擦，在掌心旋转擦洗再交换
第六步: 指尖在掌心中搓揉搓擦
第七步: 一只手摩擦对侧手腕，再交换
•流水冲净
最好甩干双手
或用消毒纸巾毛巾擦净
建议
•每次外出回来后洗一次
•每次触摸钱币后洗一次
•每次吃饭前必须洗一次
•每次便后也应洗一次
•每次回到家定要洗一次
健康先从自我做起
•育婴师
•每次接触孩子贴身衣物要洗手•每次接触孩子前要洗手。
七步洗手法课件(PPT精)
汇报人：可编辑 2023-12-23
目录
• 七步洗手法介绍 • 七步洗手法步骤详解 • 七步洗手法注意事项 • 七步洗手法实践与应用 • 七步洗手法推广与普及
01
七步洗手法介绍
什么是七步洗手法
01
七步洗手法是一种标准的洗手方 法，包括七个步骤：湿手、涂抹 肥皂、搓手、冲洗、捧水、擦干 和抖手。
03
七步洗手法注意事项
注意洗手时间
洗手时间不宜过短或过长
洗手时间过短可能无法彻底清洁手部，而时间过长则容易导致手部皮肤干燥，建 议洗手时间控制在15-30秒之间。
注意洗手水温
水温应适中，不宜过冷或过热
水温过冷会影响清洁效果，而过热则可能对手部皮肤造成刺激甚至烫伤，建议水温控制在32-40摄氏 度之间。
医护人员手部清洁与消毒
在医院等医疗机构中，医护人员需严格遵循七步洗手法进行手部 清洁与消毒，确保医疗安全。
患者接触物品的清洁与消毒
医护人员使用七步洗手法清洁和消毒患者接触的物品，如床单、医 疗器械等，降低交叉感染的风险。
手术室无菌操作
在手术室进行无菌操作时，需遵循七步洗手法进行手部清洁与消毒 ，确保手术过程的安全与效果。
七步洗手法的发展历程
七步洗手法最初起源于20世纪初的美国，当时是为了预防流感等传染病的传播而发 明的。
随着时间的推移，七步洗手法逐渐在全球范围内得到推广和应用，成为预防疾病传 播的重要措施之一。
在一些国家和地区，政府和卫生机构还专门推广七步洗手法，加强宣传和教育，提 高公众的卫生意识和预防疾病的能力。
第三步：洗掌侧指缝
总结词
将五指并拢，指尖朝下，对手指掌侧进行搓洗。
详细描述
七步洗手法及指征
七步洗手法1、洗手掌：流水湿润双手,涂抹洗手液或肥皂,手心相对,手指并
拢相互揉搓;
2、洗手背指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行
3、洗掌侧指缝：掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓
4、洗指背:弯曲各个指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转
揉搓,双手交换进行
5、洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行
6、洗指尖：弯曲各个指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,
双手交换进行
7、洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂,双手交换进行
注：洗手时间为30秒——1分钟
手卫生的指征
1、直接接触患者的前后,从同一个患者身体的污染部位移动到清洁部位时;
2、接触患者的黏膜、破损皮肤、伤口前后,接触患者的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后
3、穿脱隔离衣前后,摘手套后
4、进行无菌操作、接触清洁、无菌物品前
5、接触患者周围环境及物品后
6、处理药物及配餐前。
七步洗手法、图
Who推荐的标准七步科学洗手法注意个人卫生，杜绝病从口入，洗手多一点，疾病少一点。
心怀感恩，乐于奉献，一切为人民着想，竭诚为人民服务！下面给大家介绍世界卫生组织(WHO)推荐的标准科学的七步洗手法：先用流水湿润双手，用手背压出洗手液涂抹或打肥皂。
第一步：洗手掌，掌心搓掌心。
先用流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步：洗指缝，手指交错沿指缝与掌心同搓。
洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步：洗手背，手指交错沿指缝用掌心搓手背，双手交替互换。
洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗指背，双手指弯曲互擦掌侧指背；弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步：洗拇指，拇指在掌中旋转，双手交替互换；一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步：洗指尖，指尖摩擦掌心，双手交替互换；弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步：洗手腕，一手旋转揉搓另一手腕部、前臂、直到肘部，双手互换。
揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
上述每个动作至少做5遍以上。
温馨提示：1.洗手全过程要认真揉搓双手15秒以上；2.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，应先摘下手上的饰物再彻底清洁。
以下是七步洗手法图：附：外科刷手术,所谓外科刷手术是指手术人员通过机械刷洗和化学药物作用以祛除并杀灭手部皮肤表面的油垢和附着的细菌，而达到消毒手的目的。
它包括手的机械刷洗和化学药物作用两个过程。
外科刷手方法分3个步骤：机械刷洗、擦拭水迹、手的消毒。
1. 机械刷洗与消毒（1）刷手方法：○1取消毒毛刷。
○2用毛刷取诗洁3～5ml，刷洗手及上臂。
顺序为：指尖? ? 指蹼? ???甲沟? ???指缝? ? 手心? ???手背? ???腕? ? 前臂? ?? ?肘部? ???上臂。
刷手时稍用力，速度稍快，范围包括：双手、前臂、肘关节上10cm（上臂下1/2）处的皮肤，时间约3min。
洗手七字口诀的正确顺序是
洗手七字口诀的正确顺序是
七步洗手法的口诀是什么
七步洗手法的七字口诀是“内、外、夹、弓、大、直、腕”，分别对应洗手、洗指背、洗掌指、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗腕、洗臂。
1.内:用流动的水洗手，涂上洗手液或肥皂，掌心相对，手指搓在一起。
2.外景:洗背指关节，手掌沿指关节与对手背部摩擦，双手互换。
3.夹:掌侧手指掌心相对，双手交叉，沿指腹摩擦。
4.鞠躬:洗指背，弯曲手指关节。
半握拳，背部放在对方手掌上旋转揉捏，双手互换。
5.大:洗拇指，一手握拇指，另一手旋转揉捏，双手互换。
6.站立:洗净指尖，弯曲手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手交换。
7.手腕:洗手腕，搓胳膊，换手。
七步洗是医护人员在手术前洗手的一种方法。
七步洗是用来清洁双手，去除手上的污垢和细菌，防止接触感染，减少传染病的传播。
七步洗手法、图
七步洗手法一、洗手的定义洗手即医务人员用肥皂(皂液)和流动水，去除手部皮肤污垢和暂居的过程。
二、七步洗手法的目的：清除手部污物和细菌，预防接触感染；无菌手术或操作前准备。
三、洗手前准备：（1）环境要求：宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽。
（2）设施要求：1．流动水。
2．非手接触式水龙头开关。
3．清洁剂，宜含有护肤成分和使用一次性包装，重复使用的容器每次用完应清洁、消毒。
若为肥皂，应保持清洁与干燥。
4．应配备一次性干手纸巾或烘手机，或其他可避免二次污染的干手方法。
（3）洗手要求：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。
四、七步洗手法步骤：七步洗手法步骤如下：第一步洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互摩擦（20~30s）；第二步洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互搓擦，双手交换进行（20~30s）；第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦（20~30s）；第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；第五步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；第七步洗手腕、手臂：搓洗手腕、手臂，达肘上6cm（非手术前洗手者达腕关节上5cm即可），双手交换进行（60s）。
最后用流水冲净手上的洗手液（或肥皂），用干燥的无菌擦手巾擦干双手。
五、七步洗手法的注意事项：1、洗手全过程要认真揉搓双手20－30秒以上；.要认真清洗指甲、指尖、指缝和指关节等易污染的部位。
2、手部不能佩带戒指等饰物。
特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
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七步洗手法图示及口诀
内外夹攻大力丸
内外夹攻（弓）大力（立）丸（腕）
一般手卫生方法
一、医务人员在下列情况下应当洗手：
（一）直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时，接触特殊易感病人前后；
（二）接触病人黏膜、破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后；
（三）穿脱隔离衣前后，摘手套后；
（四）进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，处理污染物品之后；
（五）当医务人员的手有可见的污染物或者被病人的血液、体液污染后。
二、医务人员洗手的方法是：
（一）采用流动水洗手，使双手充分浸湿；
（二）取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；
（三）认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤为：
1. 掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
2. 手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
3. 掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
4. 右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；
5. 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
6. 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
7.必要时增加对手腕的清洗。
（四）在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。
三、医务人员洗手时应当彻底清洗容易污染微生物的部位，如指甲、指尖、指甲缝、指关节及配戴饰物的部位等。
四、医务人员洗手使用皂液、在更换皂液时，应当在清洁取液器后，重新更换皂液或者最好使用一次性包装的皂液。
禁止将皂液直接添加到未使用完的取液器中。
五、医务人员手无可见污染物时，可以使用速干手消毒剂消毒双手代替洗手。
具体方法是：
（一）取适量的速干手消毒剂于掌心；
（二）严格按照洗手的揉搓步骤进行揉搓；
（三）揉搓时保证手消毒剂完全覆盖手部皮肤，直至手部干燥，使双手达到消毒目的。
“内外夹攻大力丸”
内：掌心相对，手指并拢相互揉搓；
外：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
夹：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
功（弓）：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
大：一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行；
力（立）：将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处揉搓，洗净指尖；
丸（腕）：搓洗手腕，交换进行。