糖尿病患者的健康教育
糖尿病患者健康教育内容
糖尿病患者健康教育内容糖尿病患者健康教育内容有以下几点：
糖尿病基础知识：包括糖尿病的定义、症状、诊断标准和治疗方法等。
饮食疗法和运动疗法：饮食要有计划且定量，熟练掌握糖尿病的饮食计算方法，饮食均衡、搭配合理；适量的运动，可促进新陈代谢，增加个体对胰岛素的敏感性，减少糖尿病的并发症等。
自我血糖监测：包括血糖监测的重要性、血糖监测的方法和技巧、血糖监测的频率和时间等。
药物治疗：包括口服降糖药物和胰岛素的使用方法、剂量调整、注意事项等。
急慢性并发症的预防和治疗：包括糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病眼病等并发症的预防和治疗方法。
心理护理：包括如何调整心态、缓解焦虑和压力、增强自我管理能力等。
特殊时期自我管理教育：如妊娠期、手术期等特殊时期的糖尿病管理。
足部护理教育：包括足部检查、鞋袜选择、足部保养等。
糖尿病健康知识宣教课件PPT
糖尿病的病因与症状
总结词
糖尿病的病因复杂，包括遗传、环境、生活方式等多种因素 。典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下 降。
详细描述
1型糖尿病通常与遗传有关，发病年龄较早，需要依赖胰岛素 治疗。2型糖尿病则与生活方式和环境因素关系密切，常见于 中老年人，初期可以通过饮食和运动控制病情。
保持积极心态
规律作息与适量运动
帮助患者树立战胜疾病的信心，积极 配合治疗。
鼓励患者保持规律的作息时间，进行 适量的有氧运动。
自我监测与记录
指导患者定期监测血糖，记录饮食、 运动及用药情况。
日常生活中的注意事项
01
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03
控制饮食
指导患者合理安排膳食， 控制总热量摄入，避免高 糖、高脂肪食物。
适量饮水
足部护理
指导患者定期检查足部， 保持皮肤清洁干燥，预防 糖尿病足的发生。
04
糖尿病的健康教育
糖尿病的健康教育内容
饮食控制
讲解如何合理安排饮食，控制 热量摄入，避免高糖、高脂肪 食物。
药物治疗
介绍常用降糖药物的种类、使 用方法及注意事项。
糖尿病基础知识
介绍糖尿病的病因、症状、诊 断标准、治疗方式等。
运动锻炼
指导患者进行适量的运动，增 强身体免疫力，降低血糖水平 。
并发症预防
强调预防糖尿病并发症的重要 性，如眼部病变、心血管疾病 等。
糖尿病的健康教育方式
01
02
03
04
讲座培训
组织专业医生或营养师进行讲 座，向患者传授糖尿病相关知
糖尿病病人的健康教育
糖尿病病人的健康教育标题：糖尿病病人的健康教育引言概述：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者需要长期控制血糖水平和生活方式，以避免并发症的发生。
健康教育对于糖尿病患者至关重要，可以帮助他们更好地管理疾病，提高生活质量。
一、饮食管理1.1 控制饮食总热量摄入：糖尿病患者应根据自身情况合理控制饮食总热量，避免过量摄入导致血糖升高。
1.2 均衡饮食结构：合理搭配主食、蛋白质、蔬菜水果等，保持饮食结构均衡，有利于稳定血糖水平。
1.3 控制糖分摄入：减少摄入高糖食物，选择低糖或无糖食品，避免血糖波动。
二、运动管理2.1 规律运动：糖尿病患者应定期进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于提高身体代谢，促进血糖降低。
2.2 避免过度运动：避免过度运动导致低血糖，应根据个体情况选择适合的运动强度和时长。
2.3 注意运动时间：避免在血糖过高或过低时进行剧烈运动，选择在血糖稳定时进行运动效果更好。
三、药物管理3.1 定时服药：糖尿病患者应按医生建议定时服用降糖药物或胰岛素，保持药物血药浓度稳定。
3.2 注意药物副作用：定期监测血糖和药物副作用，如低血糖、胃肠道不适等，及时调整用药方案。
3.3 避免自行调整药量：避免自行增减药量或更换药物，应在医生指导下进行药物调整。
四、定期检查4.1 血糖监测：糖尿病患者应定期监测空腹血糖、餐后血糖等指标，了解自身血糖控制情况。
4.2 肾功能检查：定期检查肾功能、眼底、心脏等器官功能，及时发现并处理并发症。
4.3 营养素检测：定期检测维生素、微量元素等营养素水平，保持身体充足的营养供给。
五、心理健康5.1 积极心态：糖尿病患者应保持积极的心态，面对疾病勇敢面对，避免情绪波动对血糖控制的影响。
5.2 寻求支持：寻求家人、朋友或专业医疗团队的支持，共同面对疾病，减轻心理压力。
5.3 定期心理咨询：定期进行心理咨询或心理治疗，帮助糖尿病患者缓解焦虑、抑郁情绪，提高生活质量。
结语：糖尿病患者的健康教育是一个长期的过程，需要患者及其家人、医疗团队共同努力，保持良好的生活习惯和积极的心态，才能更好地控制疾病，提高生活质量。
糖尿病人健康教育
糖尿病人健康教育
糖尿病人健康教育的目标是帮助患者掌握管理自己糖尿病的知识和技能，改变不健康的生活方式，提高生活质量。
以下是一些常见的健康教育措施：
1. 糖尿病知识的传授：教导患者了解糖尿病的病因、症状、并发症等方面的知识，帮助他们认识到糖尿病的严重性。
2. 饮食管理：教导患者关于饮食的重要性，指导他们如何制定健康的饮食计划并控制饮食中的糖分和碳水化合物摄入。
还可以提供食物选择和健康食谱的建议。
3. 运动指导：引导患者进行适量的身体活动，帮助控制体重、增加胰岛素敏感性，并提高心血管健康。
4. 药物管理：教导患者正确用药的方法和时机，帮助他们了解药物的作用和副作用。
还可以提供监测血糖的方法和频率的建议。
5. 血糖监测和管理：教导患者使用血糖仪监测血糖水平，并解释不同血糖水平对健康的影响。
指导患者如何根据血糖水平进行调整治疗方案。
6. 心理支持：帮助患者应对糖尿病所带来的压力和焦虑，提供情绪支持和心理辅导。
7. 并发症预防和管理：教导患者避免糖尿病并发症的方法，如眼部、肾脏和心血管系统的健康管理。
8. 定期随访：定期与患者进行随访，了解疾病控制情况，解答患者的问题，调整治疗方案。
需要指出的是，以上内容只是一般性建议，具体的健康教育措施应根据患者的病情和需求进行个体化定制。
糖尿病病人的健康教育
糖尿病病人的健康教育糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者需要长期的管理和控制。
健康教育对于糖尿病患者至关重要，可以匡助他们更好地控制疾病，减少并发症的发生，提高生活质量。
本文将详细介绍糖尿病病人的健康教育内容。
一、饮食管理1.1 控制饮食热量：糖尿病患者需要控制饮食热量，避免摄入过多的糖分和脂肪，以控制血糖和体重。
1.2 分配饮食：病人应根据医生或者营养师的建议合理分配三餐和零食，避免大餐和暴饮暴食。
1.3 注意饮食均衡：饮食应包含适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，保持饮食均衡。
二、运动管理2.1 规律运动：糖尿病患者应每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖和改善胰岛素敏感性。
2.2 避免剧烈运动：患者应避免剧烈运动或者长期的高强度运动，以免导致血糖波动和低血糖。
2.3 定期锻炼：建议病人每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如每天30分钟，5天一周。
三、药物管理3.1 定时服药：病人应按医生的建议定时服用降糖药物或者胰岛素，避免漏服或者过量服用。
3.2 注意药物副作用：患者应了解药物的副作用和注意事项，及时向医生汇报异常情况。
3.3 定期监测血糖：病人应定期监测血糖水平，根据监测结果调整药物剂量或者饮食运动计划。
四、心理管理4.1 接受病情：病人应接受自己患有糖尿病的事实，积极面对疾病，不要产生消极情绪。
4.2 寻求支持：患者可以加入糖尿病患者互助组织或者寻求心理咨询，获得他人的支持和匡助。
4.3 积极生活：病人应保持积极乐观的心态，积极参预社交活动和爱好，保持良好的心理状态。
五、定期随访5.1 定期复诊：病人应按医生的建议定期复诊，监测病情变化和调整治疗方案。
5.2 学习健康知识：患者应定期参加糖尿病健康教育课程，学习疾病管理知识和技能。
5.3 保持联系：病人应与医生、护士、营养师等保持密切联系，及时向他们咨问询题并获得匡助。
总之，糖尿病病人的健康教育是一项持续不断的过程，需要患者和医疗团队共同努力。
糖尿病健康教育内容
糖尿病健康教育内容
糖尿病是一种慢性病，主要表现为血糖升高。
为了管理糖尿病，需要进行以下方面的健康教育。
1. 饮食控制：糖尿病患者饮食应定量定时，避免暴饮暴食，限制高糖、高脂、高盐食物的摄入。
尽量选择粗粮、蔬菜、水果、瘦肉等低糖低脂的食物，并合理安排三餐和零食。
2. 运动锻炼：适量的有氧运动有助于控制血糖水平，增强身体素质。
建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等。
运动前和运动中应测量血糖，以调整饮食和药物治疗。
3. 药物治疗：通过口服药物或胰岛素注射来控制糖尿病的血糖水平。
患者应按医生的建议，准确服药或注射胰岛素，定期监测血糖，并注意药物的副作用和相互作用。
4. 注重心理健康：糖尿病患者常常伴随着焦虑、抑郁等心理问题。
适当的支持和心理疏导可以帮助患者更好地应对病情和生活变化，减轻心理负担。
5. 定期检查：糖尿病患者应定期去医院进行血糖、血压、血脂等检查，以及眼底、肾功能、神经病变等有关糖尿病并发症的检查。
6. 应急处理：糖尿病患者应随身携带好葡萄糖和胰岛素。
在低血糖或高血糖紧急情况下，应及时采取相应的措施，如进食含
糖物质或按医生建议注射胰岛素。
7. 停止不良习惯：烟草和酒精的摄入会对糖尿病患者的健康造成更多影响，应尽量避免吸烟和过量饮酒。
8. 儿童糖尿病管理：儿童糖尿病的管理需要家长的支持和帮助，家长应从饮食、运动、药物等方面协助孩子管理病情并培养良好的生活习惯。
以上是关于糖尿病健康教育的内容，希望对糖尿病患者和家属有所帮助。
请按照医生的建议，合理管理糖尿病，以提高生活质量和预防并发症的发生。
糖尿病患者的健康教育
糖尿病患者的健康教育
糖尿病患者的健康教育可以包括以下内容：
1. 饮食控制：糖尿病患者应遵循低糖低盐的饮食原则，尽量少吃高糖食物和加工食品。
建议增加蔬菜水果的摄入，选择高纤维和高蛋白质的食物。
2. 合理用药：糖尿病患者需按时按量服用医生开具的药物，并定期监测血糖指标。
同时，需要了解药物的作用机制和可能的副作用，如低血糖的症状和处理方法。
3. 锻炼方法：适度的身体活动对于控制血糖水平是非常重要的。
糖尿病患者可以选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度锻炼。
4. 每日护理：糖尿病患者应每天注意脚部和皮肤的保护，预防和处理可能出现的溃疡和感染。
此外，定期检查眼睛、肾脏、心脏等相关器官的功能，以及进行牙齿和口腔卫生的维护。
5. 心理支持：糖尿病是一种慢性疾病，患者需要面对一系列的身体和心理挑战。
提供心理支持和教育，让患者了解如何应对压力和情绪变化，建立积极的生活态度，对疾病保持积极的态度。
总之，糖尿病患者在健康教育中需要得到全面的指导和支持，包括饮食、药物的管理，适度运动，日常护理和心理健康等方
面。
通过自我管理和与医疗团队的合作，患者可以更好地控制糖尿病，减少并发症的发生，提高生活质量。
糖尿病健康教育知识讲座
糖尿病健康教育知识讲座一、糖尿病的概述1.1 什么是糖尿病1.2 糖尿病的分类1.2.1 第一型糖尿病1.2.2 第二型糖尿病1.3 糖尿病的症状与并发症二、糖尿病的原因与风险因素2.1 糖尿病的原因2.2 糖尿病的风险因素2.2.1 遗传因素2.2.2 不健康的饮食习惯2.2.3 缺乏体育锻炼2.2.4 肥胖或超重2.2.5 高血压和高血脂三、糖尿病的预防与控制3.1 饮食调控3.1.1 碳水化合物的摄入 3.1.2 脂肪的摄入3.1.3 蛋白质的摄入3.1.4 饮食的时间与频率 3.2 锻炼与运动3.2.1 有氧运动3.2.2 无氧运动3.3 控制体重3.4 管理心理压力四、糖尿病的治疗方法4.1 药物治疗4.1.1 胰岛素治疗4.1.2 口服降糖药物4.2 饮食调节4.2.1 饮食控制的原则 4.2.2 摄入卡路里的控制4.2.3 控制餐后血糖4.3 运动治疗4.3.1 运动对糖尿病的益处4.3.2 运动的种类与频率五、糖尿病与心理健康的关系5.1 糖尿病对心理健康的影响5.2 管理糖尿病所带来的心理压力5.3 心理咨询与支持的重要性六、糖尿病患者生活质量的提升6.1 生活方式的改变6.2 自我监测的重要性6.3 并发症的预防与处理七、附件附件1：糖尿病饮食计划附件2：糖尿病锻炼日志附件3：糖尿病常用药物说明注释：1、糖尿病：一种由胰岛素缺乏（绝对或相对）或胰岛素作用不足引起的慢性高血糖病。
2、第一型糖尿病：指由胰岛β细胞功能不全或胰岛素分泌减少引起的糖尿病。
3、第二型糖尿病：指由胰岛素抵抗和/或胰岛β细胞功能减退所引起的糖尿病。
4、胰岛素：一种由胰岛β细胞分泌的激素，可以降低血液中的血糖水平。
糖尿病人的健康教育指导
糖尿病人的健康教育指导
糖尿病患者健康教育是糖尿病管理的重要组成部分，旨在帮助患者了解疾病特点，掌握自我管理技能，提高生活质量。
以下是一些糖尿病患者健康教育的指导：
1. 疾病知识教育：向患者介绍糖尿病的病因、症状、诊断和治疗方法，使他们了解疾病的全貌，增强对疾病的认识和应对能力。
2. 饮食指导：强调均衡饮食的重要性，鼓励患者摄入富含纤维的蔬菜、水果和全谷类食物，限制高糖、高脂食物的摄入。
同时，要指导患者学会正确计算饮食中的碳水化合物含量，以便更好地控制血糖。
3. 运动指导：根据患者的年龄、体重、体力状况等因素，制定个性化的运动计划。
运动可以帮助降低血糖、减轻体重、提高胰岛素敏感性，但需注意运动强度和时间，避免低血糖的发生。
4. 自我监测血糖：教育患者如何正确使用血糖仪进行血糖监测，了解血糖目标范围，并根据血糖情况调整饮食、运动和药物治疗。
5. 药物治疗指导：详细介绍糖尿病药物的种类、作用机制、使用方法和注意事项，强调遵医嘱按时按量服药的重要性。
6. 并发症预防教育：提醒患者注意糖尿病可能引发的并发症，如心血管疾病、肾病、视网膜病变等，并采取相应的预防措施。
7. 心理支持：关注患者的心理健康，提供心理支持和鼓励，帮助他们建立积极的心态，更好地应对疾病带来的挑战。
8. 家庭和社区支持：鼓励患者加入糖尿病患者支持团体，与其他患者分享经验和互相鼓励；同时，加强与家庭成员和社区医生的沟通与合作，共同为患者的健康管理提供支持。
糖尿病患者健康教育
糖尿病患者健康教育
糖尿病患者健康教育：
1. 控制饮食：糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，适量控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
2. 坚持运动：适当的运动可以提高身体的敏感性，有助于降低血糖水平。
糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳或瑜伽等，每周坚持进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
3. 合理用药：糖尿病患者需要依赖药物控制血糖水平，但必须遵医嘱使用药物，并按时按量进行用药。
同时，要注意药物的副作用和使用方法，如需要注射胰岛素的患者应学会正确的注射技巧。
4. 定期检测：糖尿病患者需要定期进行血糖监测，了解自己的血糖水平，并密切关注糖尿病的相关指标，如血压、胆固醇和肾功能等。
定期检测可以及早发现并控制糖尿病的并发症。
5. 心理调节：糖尿病患者应积极面对自己的疾病，建立良好的心态。
适当的心理调节可以帮助患者更好地管理疾病，减少糖尿病对生活的影响。
6. 避免不良习惯：糖尿病患者应戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯会增加糖尿病的并发症风险，如心脏病和视
网膜病变等。
7. 寻求支持：糖尿病患者可以加入相关的患者组织或寻求专业的支持，与其他患者互相关心、交流经验，或者咨询医生和专业人士，获取更多关于疾病管理的知识和信息。
重要提示：以上内容仅供参考，如有任何疑问或需进一步了解，请咨询医生或专业人士。
糖尿病健康教育(详细图文版本157页)ppt课件
成人糖尿病每日热能供给量 （千卡/公斤标准体重）
体型 消瘦 正常
劳动强度
卧床 轻体力 中体力 重体力
20－25 35
40 40－45
15－20 30
35
40
肥胖
15 20－25
30 35
.
糖尿病患者的饮食计划
最多摄入， 将这些食物作为每餐的 基础,如：豆荚、小扁豆、蚕豆、小 麦、大米、新鲜水果（不含糖)、蔬 菜
确诊2型糖尿病： • 病人日常生存可不依赖外源性胰
岛素 • 大多数病人可通过饮食调整和口
服降糖药控制血糖 • 部分病人在特定情况下，仍需用
胰岛素
.
糖尿病的症状：
早期的糖尿病人可能没有症 状，像常人一样，随着胰岛素 的缺乏或失效，血糖上升，症 状有可能变得明显。
.
糖尿病的症状
W. C.
尿
多
口渴
疲乏
糖： 50%-60% 蛋白质： 15%-20% 脂肪： 低于30% 若病患者为儿童、青少年、妊娠期或兼有其他疾 病如肾病等，则需要营养师的指导
.
糖尿病患者的营养原则
适度控制体重 总热量分配： 碳水化合物 55-65% 脂肪和油 20%-25% 每天应平均分配进食量 蛋白质 15% 限制饮酒 可用非热卡性而不是营养性甜味剂(山梨醇和果糖) 食盐<10克/天，尤其是高血压患者
.
糖尿病的患病情况
.
糖尿病是一种常见的疾病 是继心血管和肿瘤之后第三大病
.
1型糖尿病（少）
全世界：1996年共有 1千4百万
预计至2010年 2千4百万
发病率：
芬兰 中欧、北美 南美
患病率：
31.6-36.9/年/10万人口 8.0-20.0/年/10万人口 7.0/年/10万人口
(2024年)糖尿病饮食健康教育PPT(完整版)
分型
根据病因和临床表现，糖尿病可分为1 型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病 和其他特殊类型糖尿病。
2024/3/26
5
诊断标准与治疗方法
2024/3/26
诊断标准
空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L， 或随机血糖≥11.1mmol/L，并伴有糖尿病症状，可诊断为糖 尿病。
问题与困惑提出
学员可提出在学习过程中遇到的问题和困惑，与其他学员和讲师进 行交流和探讨，共同寻找解决方案。
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未来发展趋势预测及挑战应对
2024/3/26
糖尿病饮食健康教育普及化
随着糖尿病发病率的不断上升，未来糖尿病饮食健康教育将更加普及，成为公众必备的健 康素养之一。
个性化营养治疗方案的发展
基于精准医学和营养基因组学的研究进展，未来将为糖尿病患者提供更加个性化的营养治 疗方案。
蛋白质
维生素和矿物质
优质蛋白质来源，如瘦 肉、鱼、豆类等，对维 持肌肉和免疫力重要。
8
多样化食物选择以确保 充足摄入各种维生素和
矿物质。
食物交换份法及其实践意义
食物交换份法原理
将食物按照营养成分和热量相似 度分组，便于灵活搭配和控制总
热量。
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实践意义
帮助患者理解食物选择和摄入量对 血糖的影响，实现饮食多样化。
餐次安排与烹调技巧在糖 尿病饮食中重要性
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合理安排餐次，保持血糖稳定
定时定量进餐
遵循“早餐要吃好，午餐要吃饱 ，晚餐要吃少”的原则，合理安 排每日三餐，避免饥一顿饱一顿
。
加餐不加量
在控制总热量的前提下，适当增 加餐次，如早餐和午餐之间、午 餐和晚餐之间各加一餐，有助于 减轻胰岛负担，保持血糖稳定。
糖尿病健康教育宣传手册
引言：
糖尿病作为一种常见疾病，已经成为全球健康领域的重大问题。
为了提高公众对糖尿病的认知，并促进糖尿病患者的自我管理能力，本手册将继续介绍与糖尿病相关的健康教育宣传内容。
概述：
正文：
一、糖尿病的预防与控制
1.了解糖尿病的危害和发病原因
2.重视生活方式的调整
3.合理膳食搭配，控制饮食糖分摄入
4.培养良好的运动习惯
5.建立和维持健康体重
二、糖尿病的饮食管理
1.合理规划饮食结构
2.分餐进食，避免暴饮暴食
3.降低食物的糖分含量
4.增加膳食纤维的摄入
5.均衡膳食，适量控制饮食热量
三、糖尿病的药物治疗和监控
1.选择适合的药物治疗方案
2.定期测量血糖水平
3.严格控制血压和血脂
4.合理使用胰岛素注射技巧
5.规律复诊，定期评估治疗效果
四、糖尿病的并发症防控
1.定期检查眼底和视力
2.保护肾脏健康
3.预防和控制神经系统损伤
4.防治心血管疾病
5.足部保健及感染预防
五、心理健康与社会支持
1.帮助患者应对糖尿病的心理压力
2.家庭支持和社会支持的重要性
3.寻求心理咨询和康复帮助
4.加入糖尿病患者支持群体
5.提高公众对糖尿病的认知和理解总结：
通过本手册，我们详细介绍了糖尿病健康教育宣传的内容和重要性。
预防和管理糖尿病需要全社会的关注和努力，只有通过广泛宣传和教育，才能提高人们的健康意识和自我管理能力。
希望本手册能为糖尿病患者和公众提供有效的指导和帮助，促进糖尿病的预防和控制。
2024版糖尿病的健康教育知识宣教
运动处方编写和注意事项提醒
01
02
03
运动处方编写
根据患者的年龄、病情和 身体状况，制定个性化的 运动方案，包括运动种类、 强度、频率和时间等。
注意事项提醒
提醒患者在运动前做好热 身运动，避免空腹运动， 注意补充水分和能量，以 及运动后的放松和休息。
运动禁忌症
告知患者哪些情况下不宜 进行运动，如严重心脑血 管疾病、视网膜病变等。
低血糖则是由于胰岛素分泌过多或使 用了过量的降糖药物导致血糖浓度过 低。
高血糖是由于胰岛素分泌不足或胰岛 素抵抗导致组织细胞无法充分利用血 糖，使血糖在体内堆积。
并发症发生发展机制
糖尿病的并发症包括微血管并发症（如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等）和大血管并发症 （如冠心病、脑卒中等）。
微血管并发症的发生机制与高血糖导致的血管内皮细胞损伤、基底膜增厚以及血液流变学改 变等有关。
糖尿病的危险因素包括遗传、 肥胖、不良饮食习惯、缺乏运 动、高血压、高血脂等。
预防措施包括保持健康的生活 方式，如合理饮食、适量运动、 戒烟限酒、控制体重等。
对于高危人群，应定期进行血 糖筛查，以便及时发现并干预。
诊断标准及临床意义
糖尿病的诊断标准包括空腹血糖、 餐后血糖和糖化血红蛋白等指标。
糖尿病的临床意义在于其可引起 多种并发症，如心脑血管疾病、 肾病、视网膜病变等，严重影响
02
糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖 尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型 糖尿病。
流行病学现状及趋势
全球糖尿病患病率持 续上升，已成为严重 的公共卫生问题。
糖尿病的发病年龄趋 于年轻化，儿童青少 年糖尿病的患病率也 在增加。
中国是全球糖尿病患 者最多的国家，且患 病率仍在不断攀升。
糖尿病健康教育知识讲座内容
糖尿病健康教育知识讲座内容
以下是 7 条糖尿病健康教育知识讲座内容：
1. 嘿，朋友们！你们知道糖尿病就像一个悄悄潜伏的小怪兽吗？例子：咱就说平常要是总爱吃甜的东西，还不咋运动，这小怪兽可能就趁虚而入啦！糖尿病可不是啥小事情，它一旦缠上咱，那可麻烦着呢！咱们可得认清它的真面目，早早预防才行！
2. 哎呀呀，大家想想，血糖就好像是身体里的“小精灵”！例子：要是这些小精灵乱了套，那可不得了哇！比如胰岛素不足的时候，血糖就蹭蹭往上涨啦。
所以要掌握控制血糖的妙招，不能让它捣乱呀！
3. 你们晓得不，管理糖尿病就跟打仗一样嘞！例子：这可是一场长期的战斗呀，要注意饮食，就像准备精良的粮草；要适度运动，好比锻炼强壮的士兵。
咱可得有策略，有决心去打这场仗呀，可不能马虎哟！
4. 哇塞，糖尿病的并发症那可真是吓人嘞！例子：就好像身体的各个器官都可能受到攻击，心呀、肾呀、眼睛呀，都可能遭罪呢！那咱可得重视起来，别不当回事儿呀，不然以后后悔都来不及呀！
5. 嘿，别小看了日常监测血糖的重要性哦！例子：这就好比给自己的身体安了个警报器，随时能知道情况咋样。
如果不测，那不就像闭着眼睛走路一样危险嘛！大家说是不是呀！
6. 糖尿病患者的饮食可不是随便吃的哟！例子：可不能像以前那样想吃啥就吃啥啦，得有选择，有控制呀！就好比给身体选合适的“食物朋友”，这样才能和糖尿病友好相处呀！
7. 运动对于糖尿病患者来说那可是太重要啦！例子：好比给身体注入活力的源泉，能帮咱更好地控制血糖呢。
还等啥呢，赶紧动起来呀，别偷懒哟！
总之，糖尿病不可怕，只要咱认真对待，了解相关知识，保持好的生活习惯，一定能和它好好相处！。
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驻马店市 中心医院
神经内三科 李萍
主要内容
1
糖尿病的定义及血糖的正常值
2
糖尿病的临床表现
3
糖尿的定义：
驻马店市 中心医院
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷 或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种 组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
散步、购物、做家务、 打太极拳
跳交谊舞、 做体操、 平地骑车、 打桌球
运动指导
运动疗法 • 持之以恒：每周4次以上，每次30分钟以上。 • 量力而行：避免竞争性运动，适宜运动心率=170-年龄。 • 有氧运动：强度适中、时间较长、有节奏的全身运动（登山是缺氧运动）。
• 可以选择的运动项目包括：快步走路、慢步跑、爬楼梯、体操、太极拳、羽毛球、乒乓球、踏单车。
注：升糖素又称胰高血糖素或抗胰岛素或胰岛素B。它是伴随胰岛素由脊椎动物胰脏的胰岛α细胞分泌的一 种激素。与胰岛素相对抗，起着增加血糖的作用。
药物指导 口服降糖药的种类
注射时的注意事项
• 不可随意停止注射胰岛素或更改胰岛素类型 • 预混胰岛素注射前需要充分摇匀 • 根据不同胰岛素的起效时间，合理安排注射与用餐时间，注射诺和锐30立即进餐，诺和灵半小时进餐，
典型症状
糖尿病的诊断标准
1.糖尿病症状（典型症状包括多饮、 多尿和不明原因的体重下降）
1) 随机血糖 或 2）空腹血糖（空腹状态指至少8
小时没有进食热量）
或 3）葡萄糖负荷后2小时血糖 2.无糖尿病症状者，需另日重复检查
明确诊断
静脉血浆葡萄糖水平
≥11.1mmol/L ≥ 7.0mmol/L ≥11.1mmol/L
餐次 早餐
午餐 晚餐
食谱举例
食谱 煮鸡蛋 炒小白菜 牛奶
米饭 葱烧鲫鱼
炒韭菜
米饭 萝卜烧牛肉 蒜苔鸡蛋 蒜泥莴笋丝
主要成分
鸡蛋50g 大米50g 小白菜100g 牛奶250g
大米125g 鲫鱼200g 韭菜150g
大米125g 萝卜100g 牛肉100g 蒜苔50g 鸡肉50g 莴笋丝100g
吃水果的技巧
肾血流量减少使糖尿病肾病加重；运动时血压上升，增加玻璃体和视网膜出血的可能，因此合并急性感染、 伴有心功不全者，糖尿病肾病、血糖＞15mmol/Ｌ者或不稳定者，不宜运动. 5、运动的时间宜在餐后1小时运动，因此时血糖较高不易发生低血糖症、注射胰岛素或口服降糖药的病人，不宜 晨起空腹运动，以防低血糖
运动指导
低血糖的治疗(1)
紧急处理： 必须立即进食一些容易吸收的糖类如果汁、糖果、方糖等 份量为： – 四方糖或 – 2茶匙砂糖或 – 2茶匙葡萄糖或 – 100毫升汽水（1/3罐）
低血糖的治疗(2)
然后才进食淀粉质食物，例如 – 饼干两块 – 去皮面包一片
若病人昏迷时，不要喂病人进食任何食物或饮料，应该： – 将病人侧卧 – 尽快送医院救治 – 若情况许可，给予注射升糖素，若病人注射后苏醒，应立即给予进食 – 避免血糖再度过低
运动指导
注意事项： 1、运动量要因人而异（要根据年龄、心肺功能与体力等多种因素而定）。 2、运动要持之以恒，循序渐进，感到身体舒服为标准，不能过量。 3、运动中应注意补充水分，随身携带糖果，当出现饥饿感、心慌、出冷汗、头晕与四肢无力等低血糖反应时与时
食用。 4、因运动可以加重心脑负担，使血浆容量减少，血管收缩，有诱发心绞痛，心肌梗死和心率失常的危险，还可使
科学饮食 同样可以 享受健康生活
糖尿病患者的饮食计划 最多摄入， 将这些食物作为每餐的基础,如：豆荚、小扁豆、 蚕豆、小麦、大米、新鲜水果（不含糖)、蔬菜
中等量摄入，少量供应含蛋白食物
如：
鱼、海产品、蛋、瘦肉、无皮鸡肉、坚果、低脂奶酪、酸乳
酪、牛奶
最少摄入，最少量摄入脂肪、糖和酒，如：脂肪、黄油、油 类
6、注意观察低血糖反应 血糖<2.8mmol/L(50mg/dl)； 低血糖反应主要由于胰岛素用量过大，磺脲类口服降糖药剂量过大，
饮食不当或运动量增大所引起。因此，如出现心慌、双手颤抖、出汗、饥饿感，全身乏力、恶心、 面色苍白、头昏、眼花或头痛、情绪变化不定（烦躁、焦虑），思想不集中等情况应考虑低血糖反 应。
糖尿病患者的健康教育
饮食指导 一、
二、 三、 四、
饮食指导 五、
六、 七、
八、 九、
饮食指导
合理控制摄入总热量
平衡膳食，各种营养物质摄入均衡
称重饮食，定时定量进餐
少量多餐，每日3～6餐 • 每日至少进食三餐，早/中/晚餐的食物比例为1/5、2/5、2/5或
1/3、1/3、1/3，通过减少每餐份量，增加用餐次数的方法可降低 血糖波动 • 加餐时间：10点、16点和睡前
血糖的正常值
驻马店市 中心医院
空腹血糖正常值 正常指数为3.9-6.1mmol/L(毫摩尔)，血糖指数应小于6.2。空腹血糖如果重复 两次测试均高于正常值，大于或等于6.7，一般可确诊为糖尿病。 餐后血糖正常值 (餐后两小时)：正常指数为3.9-7.8mmol/L(毫摩尔)，血糖指数应低于7.8。餐 后两小时血糖如果重复两次测试均高于正常值，一般可确诊为糖尿病。若结果大于或 等于7.8还需进一步做糖耐量测试才能诊断。
对于肥胖患者可延迟进餐。 • 注射前洗手，75%酒精消毒皮肤，排气1U，针头勿消毒（硅的保护膜），否则易引起疼痛，使用频次
运动指导
合理运动有助于 • 控制血糖 • 减轻体重 • 增强胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗 • 改善血脂水平和心血管功能 • 有利于疾病预防和心理健康
运动指导
牢记运动的原则： 循序渐进、量力而行、
持之以恒
高 强度运动
中 强度运动
最低 强最度低运动 强度运动
低 强度运动
跳绳、游泳、举重、 打篮球
爬山、慢跑、打羽毛 球、 爬楼梯
临床表现
糖尿病有哪些早期症状？ (1)口腔：口干、口渴、饮水多； (2)体重：体重缓慢减轻，且无明显的诱因； (3)体力：疲乏、常有饥饿感、出汗、乏力、心悸、颤抖、低血糖； (4)尿液：尿频、尿液多； (5)皮肤瘙痒 (6)血管：动脉硬化、高血压、冠心病； (7)生殖：女性发生多次流产、或分娩巨大胎儿者。