不抱怨21天励志类幻灯片作品.ppt
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《21天生存战》ppt个人作品集锦
21天 生存战
DAY 08
ONE SLIDE A DAY.
KEEPS SLEEP AWAY.
21天 生存战
2019.6.3
DAY 09
ONE SLIDE A DAY.
29岁生日寄语： 我们要成为一个很厉害的团队
责任 / 目标 / 聚人 / 眼界 / 整合
21天 生存战
KEEPS SLEEP AWAY.
如何通过数据优化内容 生态的整体转化率？
KEEPS SLEEP AWAY.
DAY 01
ONE SLIDE A DAY.
21天 生存战
流量入口在不断更换 如何捕捉流量红利？
优质内容本身就是流量 如何生产更优质内容？
如何提高信息流广告和 内容电商知识付费？
如何通过数据优化内容 生态的整体转化率？
KEEPS SLEEP AWAY.
Audi
突破科技 启迪未来
DAY 17
ONE SLIDE A DAY.
KEEPS SLEEP AWAY.
21天 生存战
DAY 17
ONE SLIDE A DAY.
21天 生存战
KEEPS SLEEP AWAY.
One World One Dream
It is composed of five Olympic rings socket, blue, orange, black, green and red five kinds of color. Ring from left to right, each socket, the above is blue, black and red rings, below are yellow, green
/
主题班会：成功,在于21天的坚持ppt
主题班会：成功，在于21天的坚持ppt
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是什么阻碍了空想家实现梦想
难道只是因为对“开始”的畏惧？或是对 失败的担忧？或者是因为空想家不够聪明，缺 乏智慧，能力欠缺，还是运气不佳？而究竟又 是什么使得行动者能够去做，从而成就了令人 满意的事业，而空想家却注定了一个又一个的 失败？ 答案很简单：
主题班会：成功，在于21天的坚持ppt
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是什么原因使我们放弃了自己的梦想？ 如果你放弃目标的原因不在上列中，
那么请你写下来，越详细越 好：……………………………………… …………………………………………… …………………………
主题班会：成功，在于21天的坚持ppt
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他将全部的心血，倾注到他的计 划中。第二天，他将作文交给了老师。 两天后，老师将批改后的作文发给了 他。在第一页上，老师用红笔批了一 个大大的“F”(最低分)，附了一句评语： “放学后留下来。”
主题班会：成功，在于21天的坚持ppt
主题班会：成功，在于21天的坚持ppt主题班会：成功，在于Fra bibliotek1天的坚持ppt
让我们一起来反思
静下心来回想一下自己以前曾有过的目标吧，到 今天为止有多少实现了呢？不要逃避，让我们来分 析一下是什么原因使我们放弃了自己的目标：
一、没有针对目标的任何行动，只是在心中 幻想了一下
a.懒于行动; b.认为自己不能实现目标; c.受到别人的打击，别人嘲笑你的目标，并 且给你泼冷水，自己因为气馁而放弃了 。
主题班会：成功，在于21天的坚持ppt
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那天晚上，他写了一篇长达7页的作文，描 绘了他的目标——有一天，他要拥有自己的 牧场。在文中他极尽详细地描述自己的梦想， 他甚至画出了一张200英亩大的牧场平面图， 在上面标注了所有的房屋，还有马厩和跑道。 然后他为他的4000平方英尺的房子画出细致 的楼面布置图，那房子就立在那个200英亩 的梦想牧场。
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是什么阻碍了空想家实现梦想
难道只是因为对“开始”的畏惧？或是对 失败的担忧？或者是因为空想家不够聪明，缺 乏智慧，能力欠缺，还是运气不佳？而究竟又 是什么使得行动者能够去做，从而成就了令人 满意的事业，而空想家却注定了一个又一个的 失败？ 答案很简单：
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是什么原因使我们放弃了自己的梦想？ 如果你放弃目标的原因不在上列中，
那么请你写下来，越详细越 好：……………………………………… …………………………………………… …………………………
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他将全部的心血，倾注到他的计 划中。第二天，他将作文交给了老师。 两天后，老师将批改后的作文发给了 他。在第一页上，老师用红笔批了一 个大大的“F”(最低分)，附了一句评语： “放学后留下来。”
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让我们一起来反思
静下心来回想一下自己以前曾有过的目标吧，到 今天为止有多少实现了呢？不要逃避，让我们来分 析一下是什么原因使我们放弃了自己的目标：
一、没有针对目标的任何行动，只是在心中 幻想了一下
a.懒于行动; b.认为自己不能实现目标; c.受到别人的打击，别人嘲笑你的目标，并 且给你泼冷水，自己因为气馁而放弃了 。
主题班会：成功，在于21天的坚持ppt
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那天晚上，他写了一篇长达7页的作文，描 绘了他的目标——有一天，他要拥有自己的 牧场。在文中他极尽详细地描述自己的梦想， 他甚至画出了一张200英亩大的牧场平面图， 在上面标注了所有的房屋，还有马厩和跑道。 然后他为他的4000平方英尺的房子画出细致 的楼面布置图，那房子就立在那个200英亩 的梦想牧场。
不抱怨心态ppt课件
其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转
左手温暖右手 相信明天会更好
谢谢
20
不抱怨21天——第七天
积极：不要抱怨世界怎样,关键在于自己本身。 问：如何做更好的自己
1.将你的注意力倾注在你想要的事情上，而不是相反，要用积极的方式 陈诉你的愿望。
2.世界接收到你发送的频率，会做出相应的回馈，一旦你用积极的思想 替代了消极的思想，事情就会朝好的方向发展，你就开始拥有积极的 结果。
……
今天，你抱怨了吗？
仔细想想，你有没有说过这些话？
威尔·鲍温(Will Bowen)，美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。
一本书，一只手环，改变爱抱 怨的你，成就不抱怨的世界。
天下只有三种事： 我的事 他的事 老天的事
《不抱怨的世界》
这是一本伟大的心灵励志书。 这本书改变了无数人的命运！ 任何人和团队要想成功， 就永远不要抱怨， 因为抱怨不如改变， 要有接纳批评的包容心， 以及解决问题的行动力！
情绪：恶语如利刃，不管你说多少次对不起，
伤口将永远存在。
问：如何做更好的自己：
1.只有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得 平静、幸福和成功。
2.口出恶语时，最好深吸一口气，或者闭目养神 一会儿，以平复情绪。
3.请你信赖的人帮助你，让他们发现你动怒时善 意提醒你，你接收到此类信号后，会试着反省， 至少可以推迟动怒。
不抱怨21天——第六天
控制愤怒：那个一再惹怒你的人,绝不会因为你的斥责改变他的航
向。
问：如何做更好的自己
1.要学着管理自己的愤怒，不要立即发火。 2.试着看看愤怒背后，到底隐藏着什么未被满足的需求，找到它，然后
一步步去实现。 3.在已知上司、客户或朋友不是很能接受的情况下，提前预想场景，筹
左手温暖右手 相信明天会更好
谢谢
20
不抱怨21天——第七天
积极：不要抱怨世界怎样,关键在于自己本身。 问：如何做更好的自己
1.将你的注意力倾注在你想要的事情上，而不是相反，要用积极的方式 陈诉你的愿望。
2.世界接收到你发送的频率，会做出相应的回馈，一旦你用积极的思想 替代了消极的思想，事情就会朝好的方向发展，你就开始拥有积极的 结果。
……
今天，你抱怨了吗？
仔细想想，你有没有说过这些话？
威尔·鲍温(Will Bowen)，美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。
一本书，一只手环，改变爱抱 怨的你，成就不抱怨的世界。
天下只有三种事： 我的事 他的事 老天的事
《不抱怨的世界》
这是一本伟大的心灵励志书。 这本书改变了无数人的命运！ 任何人和团队要想成功， 就永远不要抱怨， 因为抱怨不如改变， 要有接纳批评的包容心， 以及解决问题的行动力！
情绪：恶语如利刃，不管你说多少次对不起，
伤口将永远存在。
问：如何做更好的自己：
1.只有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得 平静、幸福和成功。
2.口出恶语时，最好深吸一口气，或者闭目养神 一会儿，以平复情绪。
3.请你信赖的人帮助你，让他们发现你动怒时善 意提醒你，你接收到此类信号后，会试着反省， 至少可以推迟动怒。
不抱怨21天——第六天
控制愤怒：那个一再惹怒你的人,绝不会因为你的斥责改变他的航
向。
问：如何做更好的自己
1.要学着管理自己的愤怒，不要立即发火。 2.试着看看愤怒背后，到底隐藏着什么未被满足的需求，找到它，然后
一步步去实现。 3.在已知上司、客户或朋友不是很能接受的情况下，提前预想场景，筹
乐观心态不抱怨21天实践手册PPT
宽恕他人，才有治愈的可能
做更好的自己
理解，宽容，以人心打动 人心。当你接受并宽恕不 幸时，你创造了治愈和继 续前进的可能性
第4天
04 恶语如利刃，不管你说多少次对不起，伤口将永远存在
小故事
生气时往墙上钉的钉子， 即使拔出来，墙也永远 不能恢复成从前的样子， 生气时说的话就像这些 钉子一样留下疤痕
做更好的自己
成长的过程恰似蝴蝶的破 茧过程，当你从痛苦中走 出来时，你会发现，你已 经拥有了飞翔的力量
第13天
13
乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难
小故事
乐观者与悲观者之前， 其差别是很有趣的： 乐观者看到的是油炸圈 饼，悲观者看到的是一 个窟窿
13
乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难
了不该看的东西。所以等我大一点后，对这些东西，总是很排斥。 报道那天，在操场上听师兄讲了那个故事后，我晚上回去就开始做梦了。 我们班宿舍，分在远离教学区的生活区最里面。在一个小小的山坡上，修了几栋宿舍楼，分别是7号楼、8号楼和9号楼。我们住8号楼，宿舍楼的出口正对着一条上山的坡道，下了山坡，对面就是整个学校最大的学生食堂。 我住8楼，802室，五人间，宿舍条件还不错。就是开学的第一天晚上，我失眠了。 我只要一闭上眼睛，前面就浮现出一排排空洞的没有窗框玻璃的大窗户。连带着一种不名所以的阴沉气氛，一直在我脑海里回闪。我后悔了，我不该好奇听师兄讲些有的没的。我睁着眼睛躺在床上，看着天花板，久久不能成眠。 不知道什么时候，我沉沉睡了过去。也不知道怎么回事，忽然觉得身体一轻，我好像轻飘飘地站了起来。我晃晃悠悠地飘到寝室的窗户边，伸出头向下瞧。八楼的高度，看得我有些眼晕。但是不知道为什么，我的心里响起一个声音，那声音轻轻地但是
不抱怨21天活动设计PPT
光等措施。
执行情况跟踪
设立专门的记录员，对 惩罚措施执行情况进行
实时记录和跟踪。
效果评估方法论述
问卷调查
通过向参与者发放问卷，收集他们对奖励机制和惩罚措施的意见 和建议。
数据统计
统计参与者在活动期间的抱怨次数，观察奖励和惩罚措施实施后 的变化。
行为观察
通过对参与者日常行为的观察，评估奖励机制和惩罚措施的实际 效果。
积极心态对个人的益处
积极心态有助于提升自信、增强抗逆 力、改善情绪和人际关系。
活动目标与期望成果
提高参与者的自我觉察能力
使参与者意识到自己的抱怨行为，以及抱怨 对个人和团队的影响。
促进参与者的行为改变
鼓励参与者将积极心态付诸实践，减少抱怨 行为，提高个人和团队效率。
培养参与者的积极心态
引导参与者关注问题的解决方案，培养乐观 、进取的心态。
特点分析
这类人群通常具备一定的文化素 养和自我意识，愿意通过参与活 动来改变自己的心态和行为习惯 。
招募渠道选择与优势比较
社交媒体平台
通过微博、微信等社交媒体平台 发布招募信息，覆盖广泛的目标
人群，传播速度快。
线上社群
在知乎、豆瓣等线上社群发布招 募信息，能够精准触达对自我提
升有兴趣的潜在参与者。
不抱怨21天活动设计
目录
• 活动背景与目的 • 活动策划与执行 • 参与者招募与筛选标准 • 21天挑战内容设计 • 奖励机制与惩罚措施建立 • 总结回顾与未来规划
01
活动背景与目的
抱怨现象分析
01
02
03
抱怨的普遍性
抱怨在日常生活中普遍存 在，人们常常因不满、压 力或困扰而抱怨。
抱怨的消极影响
执行情况跟踪
设立专门的记录员，对 惩罚措施执行情况进行
实时记录和跟踪。
效果评估方法论述
问卷调查
通过向参与者发放问卷，收集他们对奖励机制和惩罚措施的意见 和建议。
数据统计
统计参与者在活动期间的抱怨次数，观察奖励和惩罚措施实施后 的变化。
行为观察
通过对参与者日常行为的观察，评估奖励机制和惩罚措施的实际 效果。
积极心态对个人的益处
积极心态有助于提升自信、增强抗逆 力、改善情绪和人际关系。
活动目标与期望成果
提高参与者的自我觉察能力
使参与者意识到自己的抱怨行为，以及抱怨 对个人和团队的影响。
促进参与者的行为改变
鼓励参与者将积极心态付诸实践，减少抱怨 行为，提高个人和团队效率。
培养参与者的积极心态
引导参与者关注问题的解决方案，培养乐观 、进取的心态。
特点分析
这类人群通常具备一定的文化素 养和自我意识，愿意通过参与活 动来改变自己的心态和行为习惯 。
招募渠道选择与优势比较
社交媒体平台
通过微博、微信等社交媒体平台 发布招募信息，覆盖广泛的目标
人群，传播速度快。
线上社群
在知乎、豆瓣等线上社群发布招 募信息，能够精准触达对自我提
升有兴趣的潜在参与者。
不抱怨21天活动设计
目录
• 活动背景与目的 • 活动策划与执行 • 参与者招募与筛选标准 • 21天挑战内容设计 • 奖励机制与惩罚措施建立 • 总结回顾与未来规划
01
活动背景与目的
抱怨现象分析
01
02
03
抱怨的普遍性
抱怨在日常生活中普遍存 在，人们常常因不满、压 力或困扰而抱怨。
抱怨的消极影响
不抱怨培训ppt课件
.
抱怨VS不抱怨
恶富集的传染源 消灭健康的能量 心陷抱怨的怪圈 让你走入死胡同 幸福的隐形杀手 会让你变得招人怨
解决问题的 方式
结
论
停止抱怨，改变自己
.
温暖自己快乐他人 沉默更具建设性 表达期许有效解决 任劳任怨的好处 陈述事实不抱怨 让思维转一个身
抱怨是恶富集的传染源
抱怨是一种破坏性的表达方式，如果我们经常抱怨，让抱怨在我们的世界里 蔚为风潮，那我们或许真成为一个彻底的“倒霉蛋”，用俗话说就是“喝凉水都 会塞牙”。 “富集”这个词的意思是急速的发展，是一种增长的效应。“恶富集”，顾名思义 就是坏事物聚集在一起急剧增长。 很多人已经习惯抱怨一切。可是你难道不知道很多抱怨都是你自己一手造成的吗? 你的工作没做好，上司自然会找你麻烦；你不注意减肥，当然没有适合你的衣服； 你不看天气预报，被雨淋了又怪谁？不情愿从自己身上找原因，总认为自己真“背”， “运气不好”，其实这是对生命不够负责的表现。 当我们“运气不好”时，我们应看清问题的真相。先问问自己，我们为所处的环境贡献 了多少力量？我们必须明了自己在“背”的境遇中，扮演了什么样的角色，并且停止 责怪运气或其他人，从而避免抱怨的发生。
抱怨世界
改变自己
.
开篇
❖天大地大没有人的胸怀大。当我们把关注 的焦点放在如何解决问题的方向上来，而 不是一味地抱怨时，我们就会更快、更有 效地解决问题。
.惯于抱怨社会 、领导、同事、 朋友或家人等， 回避自己，回避 问题
努力改变自己， 适应生活，适应 工作环境，尽快 解决问题
.
抱怨疾病，是在消灭健康的能量
人的情绪与身体的健康有着极其密切的关系。积极良好的情绪，有利于人的心理与 身体的健康；短暂的消极情绪虽不会对健康造成不利影响，但长期消极和不愉快的 情绪，就会对人的健康带来损伤，严重的甚至会引起疾病。 事实上，有三分之二的疾病是源于病人的心理。 只要学会不抱怨，在感恩的世界里享受人生，就能让这种确保健康的力量发挥作用， 甚至让生命产生奇迹。人们总是在握着幸福人生金钥匙的时候，认识不到它的价值 所在，却还自寻着无尽的烦恼，抱怨人生不得志、工作不如意、爱人不贤惠、儿女 不听话……殊不知，如果没有了健康，连这些抱怨的对象都没有了。 为了保持生命的健康成长，激励自己早日踏上成功的人生之路，就要尽量爆出积极的 情绪，努力调控消极的情绪，不要让自己的口中经常冒出抱怨的字眼。
不抱怨-早会专题PPT课件
这是个问题 您必须 这是我人生的挫折 他们是我的竞争对手 他是我的眼中钉 我很痛苦 我要得到 您再也不要这样了 我经历了很多磨会 您可以 这是我人生的挑战 他们是我业内的朋友 他是时刻提醒我的良师益友 我要开始改变了 我会感激您的给予 您能否这样 我的人生阅历非常精彩 这是我们可以改变的事
不抱怨并不是把所 有的负面情绪都压抑 在心里，而是要我们 通过 积极的态度去思 考。不抱怨更是一种 积极、坦然的生活方 式，及时发现自身的 不健康情绪并做出调 整和改变。
27
变一个方式 快乐改变
我们的言语有着强大的力量，当我们改变嘴里说出来的话，换一个方 式表达，就会开始改变自己的人生了
不要说…….
5
在遇到问题时，您是不是开始抱怨呢？抱怨的外在 表现有生气、愤怒、责骂、叹气、消极厌世、漠不关心、 制造矛盾等。您会不会意识到——大多数时候抱怨完全没 有必要，并且根本无济于事
6
今天，你抱怨了吗？
仔细想想，你有没有说过这些话？ 。
7
会不会是入错行了 客户怎么那么多问题，烦死了！ 银行的人真变态，都不会帮我 天天累得想驴一样，还不出单 我的网点就是比别人差，出不了大单 银行的保安和煮饭的阿姨怎么那么变态那么势利 又下班了，一点收获都没有 无论我怎么努力，我都赚不了大钱 生活好没希望，好迷茫！
24
水能感受到人的意念传播 出去的能量。
25
我们人体百分之六十八到百分之七十是由水 组成的，我们的意念首先影响谁？是我们全身的 水结晶。如果我们意念善，那我们身体百分之七 十的状态都是好的，我们的意念既是祝福、又是 感恩，那么我们整个身心状态将会达到最佳也就 是俗话说的“人逢喜事精神爽”。
26
。
8
9
10
11
不抱怨并不是把所 有的负面情绪都压抑 在心里，而是要我们 通过 积极的态度去思 考。不抱怨更是一种 积极、坦然的生活方 式，及时发现自身的 不健康情绪并做出调 整和改变。
27
变一个方式 快乐改变
我们的言语有着强大的力量，当我们改变嘴里说出来的话，换一个方 式表达，就会开始改变自己的人生了
不要说…….
5
在遇到问题时，您是不是开始抱怨呢？抱怨的外在 表现有生气、愤怒、责骂、叹气、消极厌世、漠不关心、 制造矛盾等。您会不会意识到——大多数时候抱怨完全没 有必要，并且根本无济于事
6
今天，你抱怨了吗？
仔细想想，你有没有说过这些话？ 。
7
会不会是入错行了 客户怎么那么多问题，烦死了！ 银行的人真变态，都不会帮我 天天累得想驴一样，还不出单 我的网点就是比别人差，出不了大单 银行的保安和煮饭的阿姨怎么那么变态那么势利 又下班了，一点收获都没有 无论我怎么努力，我都赚不了大钱 生活好没希望，好迷茫！
24
水能感受到人的意念传播 出去的能量。
25
我们人体百分之六十八到百分之七十是由水 组成的，我们的意念首先影响谁？是我们全身的 水结晶。如果我们意念善，那我们身体百分之七 十的状态都是好的，我们的意念既是祝福、又是 感恩，那么我们整个身心状态将会达到最佳也就 是俗话说的“人逢喜事精神爽”。
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每日箴言
温暖地待人，你才会得到意想不到的惊喜结果
心上的故事
男孩与乌龟
男孩养了只小乌龟，寒冷 的冬天，他怎么拍、怎么 敲都无法使乌龟探出头； 后来他将它放在暖炉上面， 乌龟便因温暖而伸出头、 四肢和尾巴了
做更好的自己
如果你要得到爱，你就得先去付出爱； 你给的越多，得到就越多
第 10 天
The Tenth Day 社会是有规则的，我们应该调整自己，去适应这个不断变化的世界
每日箴言
做更好的自己
也许你的出身不如别人好，但通过努力， 还有百分之七十的机会改变命运
心上的故事
社会处处像一个个容器， 人应该像水一样，盛进 什么容器就是什么 形状。人要随时 改变形态以适应社会
第 11 天
The Eleventh Day
每日箴言
想要从人生“枯井”脱困：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去
做 更好的自己
不要害怕困难出现，正因为这些困难， 你才会有机会实现更大的愿景
心上的故事
聪明的驴
一头驴掉进枯井中，大 家打算用泥土把它埋了， 没想到驴将泥土抖落在 一旁，然后站到上面， 很快便升了上来
第 12 天
The Twelfth Day
每日箴言
上天是公平的，每个看似强大的人，背后都经历了诸多磨难
心上的故事
儿子战场重伤致残， 他试探地问父母可否 接受这样一个残疾人， 父母的冷漠让他心灰 意冷，最终选择自杀
那个一再惹怒您的人，绝不会因为你的斥责而改变他的航向
每日箴言
第6 天
The Sixth Day
做更好的自己
找出促使你愤怒的诱饵，暗示自己不要 立即发火，要学着管理自己的愤怒
心上的故事
农夫驾船发现前面有一 只小船，正顺流向他而 来，他大呼小叫、厉声 斥骂都不管用，靠近才 发现那是一条空船
第2 天
The Second Day
每日箴言
你什么时候放下，什么时候就没有烦恼
做更好的自己
如果你不给自己烦恼，别人永远不可 能给你烦恼，只有放下，才能前进
心上的故事
老和尚背了年轻姑娘过河，过 了河就把她放下，而小和尚却 迟迟没有……
第3 天
The Third Day
心上的故事
经济大萧条期的美国，一家高级 珠宝店的售货员，亲眼见到一名 男子偷走了一枚价值不菲的耳环， 一番智慧的交战后，售货员拿回 了耳环，并最终原谅了那名男子
第7 天
The Seventh Day
心上的故事
男子为了打 发儿子，将背面是人像的世界地 图撕成很多块，交给儿子去拼， 没想到儿子很快就完成了，嘴里 还振振有词：只要‘人’好了， ‘世界’就好了
每日箴言
不抱怨世界怎样，关键在于自己本身
做更好的自己
理解，宽容，以人心打动人心。当你接 受并宽恕不幸时，你创造了治愈和继续 前进的可能性
做更好的自己
成长的过程恰似蝴蝶的破茧过程， 当你从痛苦中走出来时，你会发现， 你已经拥有了飞翔的力量
心上的故事
体型巨大的大象都会遭受小 蚊子的困扰，你还有什么好 抱怨呢?
第 13 天
The Thirteenth Day
每日箴言
乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难
做 更好的自己
每日箴言
宽恕他人，才有治愈的可能
做更好的自己
理解，宽容，以人心打动人心。当你接 受并宽恕不幸时，你创造了治愈和继续 前进的可能性
恶语如利刃，不管你说多少次对不起，伤口将永远存在
每日箴言
第4 天
The Fourth Day
做更好的自己
人精力很差时，往往心情暴躁，所以口 出恶语时，最好深吸一口气以平复情绪
第8 天
The Eighth Day
每日箴言
愤怒是会传染的，即便遇上不顺心的事，也要保持微笑
做更好的自己
必须尊重每个人的不同选择，不要 把自己的观点，强加到别人头上
心上的故事
别人冲你生气，是因为他
有气，而不完全是你的错。
如果回以微
笑去消
除敌意， 世界也会变得
美好……
第9 天
The Ninth Day
把自己当成一个木匠，每天 都要用智慧好好建造属于自
生 活 己的房子！
是你一
生的创造，不能抹平重建
第 17 天
The Seventeenth Day
每日箴言
抱怨之前，最好想想：我们不是失去，而是得到了更多
做 更好的自己
舍得，舍得，有舍才有得；能抓住幸 福的人，一定懂得放弃
心上的故事
许多人走不出人生各个不 同阶段或大或小的阴影， 并非因他们天生的个人条 件差，而是他们没有耐心
找准一个方向，一
步步向前，直到出现新的 洞天
第 15 天
The Fifteenth Day
心上的故事
日本松下电器公司总裁松下幸 之助，年轻时家庭贫困，去一 家电器公司面试屡次被拒，但 他终凭着自己的执着与毅力打 动了主管，进了那家公司，并 成为公司后来的总裁
每日箴言
永远不要抱怨自己的起点太低
做更好的自己
如果你要得到爱，你就得先去付出爱； 你给的越多，得到就越多
第 16 天
The Sixteenth Day
每日箴言
生活是你一生唯一的创造，你想它变成什么样子，它就会是什么样子
失败的因素都存在于我们 的内在世界里，没有先天的失败者
不抱怨 Complaint Free Relationships
C F R 21天实践手册
第1天
The First Day
每日箴言
想看到世界改变，就先改变自己
做 更好的自己
不要刻意改变别人，试着换位思考， 穿上对方的“鞋”，你才能了解他们 的感觉，找到解决办法
心上的故事
国王与鞋
与其劳师动众，为每 条道路都铺上牛皮， 不如只用两片小小的 牛皮包住自己的脚
关注你的优点，做你爱做的事情，并 充满热情，新的机会总会令你惊讶
心上的故事
乐观者与悲观者之前， 其差别是很有趣的：
乐观者看到的是油炸圈 饼，悲观者看到的是一 个窟窿
第 14 天
The Fourteenth Day 人生中的打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中
每日箴言
做更好的自己
我们很擅长记忆并强化我们没做好的事情， 以及我们抱怨的事情，这样永远走不出阴霾
心上的故事
生气时往墙上钉的钉子， 即使拔出来，墙也永远 不能恢复成从前的样子， 生气时说的话就像这些 钉子一样留下疤痕
第5 天
The Fifth Day
每日箴言
试着接纳与你不同的人，甚至那些表面不如你健康、聪明、美丽的人
做 更好的自己
正视缺陷和不完美，要设身处地地考 虑问题，设想如果自己某天遇到同样 的困境，对方会不会伸出援手