小学生太极拳教学方法初探

一
，
采用 让学 生 多次观 看录 像动 作和 教师 集 中学 生注 意力 ，便 于入 静 ，这 是练 习练
和 优美 的示 范 ，结合 形 象的动 作 名称 ，把 动作 ，甚 至做 到边 看边 练 ，从而 在时 间与 太 极 的基 本 要求 。其 次 ，在 典雅 美妙 、行
太 极 的几种 教 学方法 。 大胆 地采 用 口诀 进行 教学 ，这对 教 学会起 到事 半功 倍 的效 果 。例如 ，在 练 习完 “白
鹤亮 翅 ”一 式动 作后 ， 由师生共 同归纳和
学质量 ，达 到 了优化 教学 的 目的 。
２ ． ３ 分组练习——竞赛式教学
在 教 学 中 对 学 生 采 用 同质 分 组 和 异
按 照 打 好 太 极 需 要 经 历 ３个 阶 段 一 一 熟 １ 和 学 习积极 性 ，又节 省 了时 间和精 力 ，避 ． ３ 编制 口诀—— 精准式教学 招 、懂 劲和 明神 ，探 讨 了适 合小 学生 练 习 在 教 学过程 中 ，在适 当 的时候 要积 极 免 了教 师 的大量 重复 工作 ，从 而提 高 了教
１ 熟 “ 招 ”——基础 阶段
１ ． １ 趣昧语言——形象化教学
总 结 ，用 简单 、通俗 、 易记的 词语概 括 为 质 分组 的形 式进 行锻 炼 。用 同质分 组进 行
Байду номын сангаас
“ 跟 步 抱 球 ，退 步 提 手 ，虚 步亮 掌 ”这样 组 与 组 之 间 的竞 赛 ；用 异 质分 组 的 形式 ，
运 用 背 景 音 乐 能 改 善 学 生 学 习太 极
臂 的膀 肩 比喻为 雀头 ，手 比喻为 雀尾 。假
设 对 方 用 右手 攻 来 ，我 用 左 臂棚 其 大 臂 ，
右 手探 其腕 部 ，就像 一 只孔雀 站 在我 的左 ２ ． １ 视 图观摩—— 示范式教 学 臂上，我用右手抚其尾巴。 ”讲解 “ 抱球” 小 学 生动 作 模 仿 能 力特 别 强 ， 因此 ，
的学生 ，经 过一 段时 间后 再进 行异 组之 间
太 极 拳 每 一 个 动 作 基 本 上 都 是 用 形 的 口诀 ，学生 边 喊 口诀边 练习 ，很容 易地 让 优秀 的学 生 同组里 辅导 小组 中动 作稍 差 象 概括 的语 言来 表述 的， 因此 让 学生 由外 就把 动作 完成 。利用 口诀进 行 教学 ，活跃 及 里地 理解 动作 内涵 ，以动作 名 称来 激发 了课 堂教 学气 氛 ， 同时也提 高 了学 生 的练 忆 效果 。例 如 ，进行 “ 揽 雀尾 ”动作 教学 忆 的能力 。 时 ， 教师 边 示 范 边 讲解 ：“ 把 对 方 一 只手
中 图分 类 号 ： Ｇ８ ５ ２
文献 标 识 码 ： Ａ
文章 编 号 ：１ ６ ７ ４ － １ ５ １ Ｘ（ ２ ０ １ ４ ）０ １ － ｌ １ １ － Ｏ ２
太 极 拳 运 动 作 为 我 国 民族 传 统 体 育
的教法 使 学生学 动作 显得 较为 容 易 。单 个 证 学 生 动 作 的 一 致 性 ， 达 到 整 齐 划 一 的
的 比较 竞赛 。竞 赛结 束后 ，让 练得 好 的学
学 生兴 趣 ，建立 动作 表 象 ，增 强 学生 的记 习积 极性 ，锻 炼 了学 生短 时记忆 和长 时记 生 上 台领练 。
３ 明 “ 神 ”—— 自如阶段 ２ 懂 “ 劲”—— 熟练阶段
３ ． １ 播放音乐—— 情景式教学
健 康 课 程 标准 》等 相 关政 策 文 件 的颁 布 ， 小 动 作 。一 个 动作 、一 个动 作 反 复 练 习 ，
技 术动 作 的状况 和不 足 ， 以帮助学 生进 一
为 我 国太 极拳运 动 融入 学校 体 育教学 提供 单 个 动 作 练 会 了 ，再 简 单 串联 起 来 几个 步提 高 自我 认知 、 自我调 控 、 自我 塑造 的 了有 效 契 机 。我 校 作 为 中 华 武 术 培 训 基 动作练，最后到整式的整套动作连贯起来 反 馈 能力 ，使学 生能 主动 地 掌握 正确 的技 地 ，在太 极 拳 的普 及推 广 的 实 践过 程 中， 练， 这样 学生 们练 习起 来就 显得 容 易多 了 。 术 要领 。这 样不 仅提 高 了学生 学 习的兴 趣
央 国务院 《 关 于深 化教 育 改革全 面推 进素 的招式 时 ，笔者 把其 分成 转体 云掌一 一 收 蹈 室 ，面对 着大 镜子 进行 练 习 ，及 时把 学 质 教 育 的决定 》《 阳光体 育运 动 》《 体 育与 脚翻 掌— — 转体 云掌 一一 开步 翻 掌 ４个 细 生的错 误动 作反 馈 回来 ，使 学生 明确 自身
拳 的状 态 。首先 ，舒 缓 、 优美、 积极 向上 、
动 作 ，语 言简练 概括 为 “ 两手 一 上一 下抱 在 细 化 动 作 过 程 中， 为 达 到 动 作 整 齐 划 抒 发 美好 情 感 的音 乐 能 放 松学 生 的 情绪 ， 着 一 只大篮 球转 动 ”等 。通过 生 动的 讲解
项 目的重 要组 成部 分 ， 以其 独特 的魅 力和 动 作熟 练 掌握后 ，再 把它 组合 成一 个完 整 效果 。 锻 炼 价 值 吸 引 着 不 同层 次 的人 们 参 与进 动 作 。这样 由简 到繁 ，循 序渐 进地 进行 教 ２ ． ２ 镜子反馈——对照式教学 来 。随着 课程 改革 的进 一步 开展 ， 中共 中 学 ，教 学效 果十 分 明显 。例如 ，“ 左抹云” 在熟 练巩 固 阶段 ，将 班 级学 生带入 舞
勃
２ ０ １ ４ 年 １ 月 总 第 ８ １ 期辫 钐 １ １ １
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小学生太极拳教学方法初探
应 正 杰
（ 宁波 市鄞 州 区高桥 镇 中心小 学 ，浙江 宁波 ３ １ ５ １ ７ ４ ）