个案咨询工作记录
职场员工心理咨询个案记录
职场员工心理咨询个案记录背景信息- 咨询师：张丽- 咨询日期：2021年4月18日- 个案编号：-001个案描述- 咨询对象：王鑫，男，32岁，某互联网公司职员- 主要问题：工作压力及情绪管理困扰咨询内容及过程王鑫在咨询开始时表达了对工作中的压力和情绪管理困扰的主要问题。
他提到自己在公司的工作压力逐渐增加，加班频繁，工作负荷较大，导致他无法有效管理自己的情绪，经常感到疲惫和焦虑。
咨询师通过倾听和提问，帮助王鑫更深入地了解自己的情绪状况。
咨询师引导他回顾最近几个月内工作压力较大的具体事件，并分析事件中他可能受到的情绪影响。
通过与咨询师的互动，王鑫逐渐认识到自己对工作结果的过度抱有期望，以及以工作为唯一满足感来源的心态，这使得他在工作中更难以保持积极健康的情绪状态。
咨询师在咨询过程中，采用认知行为疗法的方法，与王鑫一起探讨如何改变对事物的看法和反应方式。
咨询师提醒他注意个人情绪的体验，并倡导借助调节工具如运动、休息、读书等来缓解压力。
此外，咨询师还鼓励王鑫与同事和家人进行有效沟通，寻找支持和理解。
结论及建议经过几次咨询，王鑫逐渐认识到工作压力对自己情绪的负面影响，并积极主动采取应对措施。
咨询师建议他在日常工作中，尝试合理分配工作时间和任务，设定合理目标，同时关注自身情绪的变化，并通过适当的放松和休息来缓解压力。
咨询师建议王鑫参与一些能够提升情绪抗压能力的培训或活动，如冥想和情绪管理课程，以帮助他更好地理解自己的情绪，并学会更有效地应对压力。
此外，咨询师还建议他继续与家人和朋友交流，分享自己的困扰，以寻求支持和理解。
后续计划咨询师与王鑫约定了下一次咨询的时间，以监测他实施应对措施的效果，并进一步探讨他的情绪管理进展。
咨询师还鼓励王鑫在咨询期间保持积极参与，主动采纳咨询建议，并在日常生活中坚持改变和实践。
备注- 本个案记录包含敏感信息，仅供咨询师参考和记录之用，严禁向外界泄露。
- 本个案记录仅反映了咨询师在该次咨询中的观察和建议，具体情况可能因个人因素而有所不同。
大学生心理咨询个案记录
大学生心理咨询个案记录个案信息
- 姓名: [学生姓名]
- 年级: [年级]
- 性别: [性别]
- 日期: [咨询日期]
主要问题
[学生姓名]在咨询中提到以下主要问题:
1. 问题1
2. 问题2
3. 问题3
辅导过程
- 第一次咨询:
- 学生表达了对学业压力的担忧，感到无法应对。
- 针对学业压力，进行了情绪管理和时间管理的指导。
- 引导学生制定了一个详细的研究计划，并提供了有效的应对策略。
- 学生表示理解并愿意尝试新的方法。
- 第二次咨询:
- 学生反馈了实施研究计划后的进展。
- 学生提到对与同学的关系有一定困扰，感到自己在人际交往中存在障碍。
- 进行了社交技巧的训练，包括积极倾听、表达观点和解决冲突的技巧。
- 学生积极参与训练，并表示对新学到的技巧感到有信心。
- 第三次咨询:
- 学生从上次咨询中受益匪浅，表达了对个人成长的满意感。
- 学生提到最近出现了不安情绪，对恋爱问题感到困惑。
- 进行了情绪调节和恋爱问题的探讨，并提供了恋爱关系中的有效沟通技巧。
- 学生表示对所提供的指导感到满意，决定积极应用到实际生活中。
结束备注
在三次咨询中，[学生姓名]通过积极参与和努力实践，取得了一定的进步。
建议[学生姓名]继续保持积极的心态，并在日常生活中付诸行动。
同时，建议学校提供相关培训课程，帮助更多学生提高解决问题和心理调适的能力。
以上为个案记录，仅供参考。
【经典】心理咨询个案记录
心理咨询个案记录
心理咨询个案记录
咨询员 张老师
咨 询 日 2008 年 10 月 14 咨询次
期
日
数
第2次
来访学 生
乐一中 转下来
性别
女 年龄
班级
高 09 级一 层次班
咨询记录：
主诉：
1 、担心名次，倾向低目标， “专科都考不起 ”；（为年级前几十名，当时在高
二下学期还不想读了。）
2 、做人太失败， 与人交往付出的却没有相应的回报， 如生日礼物， 自己送了，
心理咨询个案记录
心理咨询个案记录
咨询员 张老师
咨 询 日 2008 年 10 月 14 咨询次
期
日
数
第2次
来访学 生
乐一中 转下来
性别
女 年龄
班级
高 09 级一 层次班
咨询记录：
主诉：
1 、担心名次，倾向低目标， “专科都考不起 ”；（为年级前几十名，当时在高
二下学期还不想读了。）
2 、做人太失败， 与人交往付出的却没有相应的回报， 如生日礼物， 自己送了，
对方在自己提醒的情况下也不会送。 回家时只有自己等别人， 而不会别人等自己。
3 、对一男生好感一年多，对方对自己却没有相应回应，希望彻底 “删除 ”。
诊断及处理措施：
一、名次是高中生绕不过的坎，倾向低目标是自我减压的方式，也是个性偏
粘液质型的正常反映。
二、人际交往中付出 —— 回报不可能对等，既不可能是外在物品交往形式的
对等，也不可能要求即时性，人际交往中人们普遍的、怜贫扶弱心理会让人更多
的关心弱势，忽视强势。既不应该要求即时对等回报，也要明确自己的强势优势。
三、即使是单恋，也是一种深刻的情感，情感作为一种体验式经历，不可能
心理咨询个案记录
心理咨询个案记录案主就读的学校是一所相对很优秀的学校，学生的成绩和综合素质都很好。
她所在的班级同学对她不太友好，经常孤立她，不与她交谈，甚至嗤笑她。
这让她感到很沮丧。
3、个人经历：小学六年级时，案主因为心理疾病影响了学业，小学毕业考也没有参加。
这给她留下了很深的阴影，导致她现在对研究有很大的压力和焦虑，同时也有自卑心理和虚荣心。
五）咨询过程在咨询过程中，我与XXX进行了深入的交流，了解了她的家庭、学校和个人情况。
我告诉她，她并不是一个人在面对这些问题，很多学生都有类似的困惑和挑战。
我帮助她分析了问题的根源，并提供了一些解决问题的建议。
我建议她找到自己的兴趣爱好，放松心情，减轻压力。
同时，我也鼓励她积极参加班级和学校的各项活动，提高自己的综合素质。
我还建议她寻求家长和老师的帮助，共同解决问题。
通过咨询，XXX 逐渐放下了心理负担，重拾了自信，开始积极面对研究和生活中的挑战。
通过多渠道、综合性辅导，帮助案主树立自信心，减少自卑感和焦虑情绪，改善研究成绩，改变不合理信念，提高综合素质，促进心理健康发展。
分析、评估与咨询方案：案主就读的XXX是一所相对优秀的学校，班级由外地学生组成的实验班，相对学生的成绩和综合素质都较好。
然而，由于家庭教育的不当、老师的偏待、同学的嫌弃和社会环境的压力，案主产生了自卑、虚荣、敏感、脆弱等心理偏差。
她的研究成绩不是很理想，思想难以集中，易开小差，经常听不懂老师的讲课。
虽然她外在表现比较开朗，但经常被同学嘲笑，是一个大家都不喜欢的人。
针对案主的情况，我决定采取多渠道、综合性辅导，帮助她树立自信心，减少自卑感和焦虑情绪，改善研究成绩，改变不合理信念，提高综合素质，促进心理健康发展。
具体措施包括：通过面谈交流直接辅导，培养案主的自信心，通过行为指导降低焦虑情绪，并加研究方法的指导，帮助她改变不合理信念，减少自卑感。
同时，加强与其班主任、父母、同学的沟通，取得他们的配合，帮助案主逐步融入班级和社会环境，促进其心理健康发展。
妇女个案工作记录范文
妇女个案工作记录范文
一、患者基本情况及主诉：
姓名：王小姐
性别：女
年龄：35岁
婚姻状况：已婚，有一女儿
主诉：情绪低落，焦虑不安，失眠严重
二、初步评估与辅助检查：
患者言语中带有消极情绪，呼吸急促，眼神不稳，面色苍白。
通过问诊、观察和简要评估，初步判断为情绪障碍可能性较大。
建议进行心理测评和生理检查。
三、诊断与治疗方案：
1. 诊断：情绪障碍
2. 治疗方案：建议进行心理咨询及心理疏导，同时配合药物治疗，每周一次复诊，定期跟踪治疗效果。
四、治疗过程记录：
1. 第一次治疗（第一周）：患者情绪低落，缺乏自信，因为家庭及工作压力导致失眠。
通过心理咨询，患者倾诉了自己的烦恼和不安，获得了认同感和释放情绪的机会。
配合药物治疗，患者第一次有了较好的睡眠。
2. 第二次治疗（第二周）：患者情绪有所好转，但仍存在一定焦虑和紧张感。
继续进行心理疏导，引导患者学会放松自己，调整心态。
持续药物治疗，患者逐渐克服了失眠问题。
3. 第三次治疗（第三周）：患者情绪稳定，睡眠良好，焦虑情绪显著减轻。
通过治疗，患者学会了如何有效应对压力和调节情绪，恢复了正常生活状态。
五、总结与建议：
患者在治疗期间逐渐意识到了自己的情绪问题，并逐步克服了焦虑和失眠的困扰。
心理咨询和药物治疗的综合干预效果良好，患者的情绪稳定得到了明显改善。
建议患者在治疗结束后继续保持乐观积极的态度，定期进行心理辅导，避免情绪出现反复。
祝患者早日康复，重新投入家庭和工作中。
心理健康咨询个案辅导记录表
心理健康咨询个案辅导记录表
一、基本信息
姓名：[XXXXX]
性别：[XXXXX]
年龄：[XXXXX]岁
职业：[XXXXX]
二、问题描述
[XXXXX]近期面临的主要心理问题是：[XXXXX]
三、咨询目标
本次咨询的目标是帮助[XXXXX]解决上述心理问题，提高其心理健康水平，促进其个人成长和发展。
四、咨询过程记录
1.初次咨询：了解基本情况，建立信任关系，明确问题。
2.深入咨询：探讨问题成因，提供心理支持和建议。
3.后续咨询：跟踪反馈，调整方案，巩固效果。
五、辅导效果评估
通过本次辅导，[XXXXX]的心理问题得到了一定的缓解和改善，具体
表现为：[XXXXX]。
辅导效果评估为：[XXXXX]（良好、一般、较差）。
六、建议与意见
针对[XXXXX]的情况，建议继续加强心理支持和辅导，并注意以下几点：[XXXXX]。
精神患者个案心理咨询服务记录
个案心理咨询记录册来访者姓名肖某咨询编号0012022年7 月13 日（此记录表妥善保存）来访记载心理测验记载会谈记录1.来访原因：来访者由于个人性格比较敏感，会因为他人的一句话，一个眼神，一个表情引起内心的情绪变化，且最近因为家里的原因，有自杀的想法。
2.现主要症状：有自杀的想法、整天闷闷不乐，不太与他人有交流；自卑、不悦纳自己、认为自己无用。
3.家人关系、人际关系及个人成长经历：来访者家庭关系一般，有一个姐姐已经结婚。
父母处于离婚状态，但仍生活在一起。
来访者从小到大受父母的影响很大，由于其父母经常吵架，且父亲对来访者小时候经常拳打脚踢，希望来访者考上大学，光宗耀祖。
来访者在强大的压力下导致患有精神疾病，现处于精神稳定期；来访者人际关系，现在很少跟以前的朋友接触，基本上也不与他人交流，偶尔会与；来访者个人成长经历：自来访者记事以来，来访者的父母经常吵架，且吵架的原因全是钱的问题，小时候来访者不想读书，来访者爸爸逼着他读。
来访者学习成绩不好时，爸爸教他题目他不会做，他爸爸就会对来访者拳打脚踢。
来访者父母已经离婚20多年了，但生活在一个屋里，因此他们也总是在吵架。
来访者爸爸想让来访者读书，希望来访者能够有出息，进一步光宗耀祖，来访者爸爸只关心来访者的成绩，成绩不好就会被爸爸打骂，不会关心来访者在学校的生活，有几个朋友。
来访者爸爸从来没有鼓励过来访者，导致来访者在初中时便有严重的自卑心理。
4.个人情绪、个性特征、兴趣爱好、自我认识评价及常用的应对方式来访者情绪较为低落；个性特征方面敏感性高，自卑心理强，不太愿意过多与他人交流，封闭自我，但渴望得到外界的关注；自我认识评价较低，没有价值；常用的应对方式是内化，将错误归于自身。
5.既往病史、家族病史既往病史：患有精神病，但现处于稳定期；家族病史：有6.心理测试结果90种症状自评量表（SCL-90）结果总均分：108/90=1.2阳性项目数11 阴性项目数79阳性症状均分2.9结论：各项指标正常，但人际关系处有点敏感。
有心理问题的学生开展心理辅导、咨询等工作记录
有心理问题的学生开展心理辅导、咨询等工作记录时间：2021年10月1日地点：某中学心理咨询室学生A的个案记录：学生A是一名高一学生，他因为最近经历了一段感情上的困扰而来到了心理咨询室寻求帮助。
在第一次面谈中，学生A表达了自己焦虑、失眠和烦躁的情绪。
我通过与学生A的对话，了解到他与女友的关系出现了问题。
他们最近频繁争吵，导致他无法集中精力学习，也失去了和朋友交流的兴趣。
在接下来的几次咨询中，我与学生A进行了情绪管理和沟通技巧的训练。
我教给他一些放松技巧，如深呼吸和身体放松练习。
我还鼓励他通过写日记来表达自己的情绪和思考，这有助于他更好地了解自己的内心。
此外，我还引导学生A思考解决问题的方法。
我帮助他分析关系中的冲突，提供了一些解决问题的策略。
我告诉学生A要保持冷静，避免情绪化的反应。
同时，我建议他与女友进行坦诚的对话，表达自己的感受和需求。
我也提醒他要理解对方的观点，并尊重彼此的感受。
通过几次咨询，学生A开始逐渐调整自己的情绪和态度。
他开始更加积极地与女友沟通，处理他们之间的问题。
他还开始重拾对学习和社交的兴趣，参加学校的活动和与同学交流。
学生A的焦虑和失眠症状也有所缓解。
时间：2021年10月15日地点：某中学心理咨询室学生B的个案记录：学生B是一名初三学生，他因学习压力过大和自信心不足而来到心理咨询室。
在第一次咨询中，学生B表达了对中考的担忧和不安。
他说自己觉得学习很吃力，常常担心考试。
在后续的咨询中，我着重关注学生B的学习方法和心理状态。
我帮助他制定学习计划，提醒他要合理分配时间和注意力。
我还教给他一些学习技巧，如做思维导图和总结复习要点。
我鼓励他在学习中要保持积极的心态，相信自己的能力。
同时，我也关注到学生B的自信心问题。
他总是对自己的能力持怀疑态度，缺乏自信。
我通过与他的对话，帮助他认识到自己的优点和潜力。
我鼓励他在学习和生活中多找到自己的成功经验，并逐渐建立自信心。
在几次咨询后，学生B的学习状况有了明显的改善。
小学心理健康咨询个案辅导记录
分析诊断通过一段时间的观察与了解该同学是二胎家长年纪较大父母亲对孩子要求严格期望很高但又溺爱所以该同学性格中的争强心与不能受挫折相矛盾在家里父母总是满足他的要求不懂得谦让与同学相处容易产生纠纷
民办包桥小学心理健康咨询个案辅导记录
辅导时间：2018.9
姓名
李博文
性别
男
年龄
7
年级
一
辅导老师
李新芝
问题表现
3、培养集体意识。发动班干部一起帮助他，让他感受到集体的温暖和老师的关爱。
辅导效果
通过一段时间的帮助，李嘉泽同学变得开朗活泼起来，每天能开开心心的来上学。付出就有收获，还需要继续关注。
民办包桥小学心理健康咨询个案辅导记录
辅导时间：
姓名
性别
年龄
年级
一
辅导老师
李新芝
问题表现
分析诊断
辅导过程
辅导效果
民办包桥小学心理健康咨询个案辅导记录
分析诊断
李嘉泽同学性格内向，胆子小。平时与爷爷奶奶同住，周末与父母同住。暑假里与父母同住两月，开学后与父母分开不适应，产生了厌学情绪。
辅导过程
1、家校互通，共同关注。与家长多次联系，互通孩子在学校和家里的表现情况。希望他的父母能多抽时间陪孩子，让孩子顺利过渡到学习生活。
2、端正学习态度。教育他明白学习是他目前最主要的事，明白学习的重要性。
辅导效果
【最新精选】一个社工咨询的完整个案记录
一个社工咨询的完整个案记录基本印象：于某，女，乳腺癌（调查表）。
面相和善、身材中等、衣着朴素、神态有些紧张，倾诉欲强但注意把握分寸。
关系的建立：进来时先给妹妹发短信，告知不能去看老父，说时显得较局促痛苦。
后通过寒暄得知是丈夫送她来，谈了些丈夫、儿子的情况及自己下乡的经历。
在咨询员的共同把握下，谈话很快进入主题。
咨询员主要应用倾听，在满足案主这方面需要的同时了解了一些相关情况，关系基本建立，结束后为下次正式咨询做了一定铺垫。
案主还对所看到咨询员的问题表示了关注。
自述问题：患癌症后，由于家庭矛盾激化，造成严重失眠（2-3小时/夜）,靠服百忧解（抗抑郁药物）入睡，效果欠佳。
来时倾诉欲望极强，情绪极易激动。
所述内容多为家庭矛盾琐事，主要是与弟弟一家不和，感觉自己被误解更觉其弟许多做法很不应该，倍感委屈和痛心。
为避免与弟直接冲突而不能去看患病老父，感觉甚是无奈和伤心。
谈话内容：父母都为高知，家中姐弟三人，自己是老大，自然要承担许多（谈到这里时较激动）。
属老三届（当时的女十中），文革中（69年）因父亲问题和妹妹参加内蒙建设兵团离家，自述从那时起就为家庭分担责任。
弟弟最小又是男孩在家中倍受父母和俩姐姐的迁就照顾，当时留在父母身边。
回京后，依旧照顾家庭，尤其是对弟弟更是关照有加。
家中从灭蟑螂到换煤气罐都由两姐姐包揽，自己更动员丈夫为弟弟找工作…弟弟成家后，与父母逐渐产生房产纠纷的矛盾，做出许多不讲道理甚至不近人情的举动，这时母亲还对弟弟姑息迁就，案主也做了很多调解工作和让步，居然最终为弟弟矛头所指，弟弟认为她制造矛盾，从来就没管过他，以至两人不能见面。
这一过程中，去年母亲患癌症去世，父亲脾气倔强被气病重，自己现又不能去看父亲，感到伤心、痛苦万分。
由此引发失眠，且愈加严重，药物效果越来越差。
丈夫在单位为领导开车，外人和自己对他评述都很好，只是回家有时脾气暴躁。
自己在叙述这些家庭尤其是与弟弟的矛盾时，丈夫都表现得不耐烦。
心理咨询个案记录
心理咨询个案记录咨询员姓名：金光华咨询次数：4求助者姓名：唐文勇性别：男年龄：12籍贯：芜湖年级：六年级（一）个案来源案主是通过家长介绍的。
听说六年级（3）班中，有个学生可能有心理异常，这应该引起我们学校的注意，于是要求我找这位同学谈谈心，了解一些具体情况并对他进行必要的咨询和帮助。
（二）表现出的问题1、学习压力非常大。
小学四年级因为得了“心理疾病”而影响学业，因此，一方面他觉得应该用好成绩来报答父母，另一方面自己读书很吃力，而且成绩一直不大理想，导致学习压力越来越重。
2、自卑心理和虚荣心较强。
一至三年级的成绩相对比较好，因此能较多受到老师的关注、表扬和同学的认可。
到四年级后，由于所在的学校是一所相对很优秀的学校，学生的成绩和综合素质都很好，而案主的成绩却不是很理想，心理产生了很大的失落感，导致强烈的自卑心理。
而他却希望通过自己的努力得到老师的赞扬、同学的认可，以此来满足虚荣心，因此他很积极地参加班级里和学校里的各项活动，而且上课也努力去表现，以引起他人的关注，他非常强烈地想改变现状。
3、孤立无助。
班上同学都看不起他，不愿与他交谈，而且在一些事情上会嗤笑他。
4、厌学。
因为注意力难以集中，上课思想易开小差，所以经常听不懂老师的讲课，却又想进步，强迫自己坐好、认真听讲、眼睛盯着老师和黑板，却没有知识的收获，因此每次考试的成绩都不是很理想，使其产生不愿意再读书的想法。
5、生理上的状况：经常有胸闷气塞的感觉，而且会觉得恶心想吐。
我根据他的具体表现简单分析她可能在两种心理需要上得不到满足：①被接受、被尊重；②得到别人的赞赏；而且案主存在一定程度的焦虑情绪，经常不能控制地担心很多事情。
（三）求助者自述老师，我也不知道我自己怎么了，我经常会担心很多事情，想的也特别多，其实我知道不应该这样的，但是就是不能控制。
我觉得低年级和高年级根本不一样，现在的学习真的很难。
我感觉有点不适应。
而且我又有病，经常觉得胸口很闷，还会恶心想吐。
心理咨询个案记录范本
心理咨询个案记录范本姓名：李小姐年龄：28岁性别：女婚姻状况：已婚日期：2022年10月15日咨询师：张医生主要问题描述：李小姐在初次咨询时表示，她最近感到情绪低落，经常感到焦虑和疲劳。
她还抱怨失眠、食欲不振以及对日常活动失去兴趣。
她说她一直觉得自己的情绪在不断下滑，并且无法摆脱消极的思绪。
这些问题已经持续了大约3个月，且对她的日常生活和工作产生了负面影响。
过去的心理健康历史：李小姐表示她之前没有接受过心理咨询或治疗。
她也没有任何家族史方面的问题。
生活环境和人际关系：李小姐目前与丈夫及丈夫的父母共同生活。
她描述她与丈夫的关系良好，但她亦表示与公婆的相处并不那么融洽。
她的工作环境积极，但近几个月来她感到了很大的压力和负担。
诊断：根据与李小姐的咨询，可以怀疑她正处于抑郁状态。
她主要表现出了焦虑、疲劳、失眠、食欲不振、对平日活动失去兴趣等典型症状。
治疗计划：在本次咨询中，我与李小姐讨论了她目前的情绪问题以及潜在的触发因素。
我们共同制定了治疗计划，包括以下方面：1. 心理教育：向李小姐解释了抑郁症的症状、原因和可能的治疗方式。
我强调了通过心理咨询和心理治疗来提供支持和帮助的重要性。
2. 认知行为疗法（CBT）：使用CBT方法来识别和改变李小姐负面思维和行为模式，以促进她的情绪恢复。
我们将关注她自我否定的思维模式，并尝试通过重构思维来改变她的观念。
3. 生活方式调整：睡眠和饮食习惯的改进将是治疗的重要组成部分。
我会建议李小姐保持规律的作息时间，鼓励她进行适当的运动和采取健康饮食习惯。
下次咨询计划：我们约定下次咨询将在两周后进行。
在下次咨询中，我计划与李小姐进一步讨论她通过CBT方法所取得的进展，并调整治疗计划。
备注：值得注意的是，个案记录中关于李小姐的详细信息及治疗计划应根据实际情况和个人需求进行调整。
此为一个基本范本，仅供参考。
心理健康咨询个案辅导记录
心理健康咨询个案辅导记录
年龄：30岁
性别：男
婚姻状况：已婚
职业：会计师
主要问题：焦虑和自卑情绪
1.帮助小明缓解焦虑和自卑情绪。
2.帮助小明提升自信心，建立积极的自我认知和自我评价。
3.帮助小明调整消极的思维定势，培养积极的心态。
小明表示最近工作压力很大，总是焦虑不安，害怕犯错，同时也感觉自己不够优秀，常常和同事比较，觉得自己不如别人。
他还提到，自己和家人的关系也不和谐，经常为琐事争吵，这让他感到更加沮丧。
我首先安抚小明的情绪，告诉他焦虑和自卑情绪在一定程度上是正常的，但过度的焦虑和自卑会影响到他的生活质量。
然后，我问他有没有什么具体的事件或经历让他感觉自己不够优秀，他提到了一次在工作中犯错被领导批评的经历。
我安慰他，告诉他这个经历并不能说明他不优秀，每个人都有犯错的时候，关键是要从错误中吸取教训，并继续努力。
我还提醒小明要停止把自己和他人进行比较，每个人的优点和不足不一样，他应该关注自己的成长和进步。
小明表示他尝试了认知行为疗法，开始注意自己的思维，并尝试转变负面思维。
他发现，一旦他能够意识到负面思维并转变为积极思维，他的情绪有所改善。
他也尝试了我的建议，增加了一些积极活动，发现自己的
生活越来越有趣。
然而，他还是感到有时候自己在家庭中依然遇到困难。
我建议小明多与家人沟通，尝试了解对方的需求和观点。
同时，我还提醒他要耐心和宽容，互相包容他人的不足，建立和谐的沟通渠道。
总结：。
心理咨询个案记录
心理咨询个案记录在心理咨询过程中，个案记录是一项重要的工作。
它能够帮助心理咨询师记录和分析咨询过程中的关键信息，以便更好地理解个案的问题和需要，并制定相应的咨询计划。
本文将介绍一次心理咨询个案的记录，并通过案例分析来探讨咨询师在个案记录中的角色和技巧。
个案信息：个案姓名：李某年龄：30岁咨询原因：焦虑和抑郁情绪咨询时间：2021年5月1日咨询形式：面对面咨询个案记录：会话1：李某在第一次咨询中表达了他近期感到焦虑和抑郁的情绪。
我尊重地倾听了他的故事，并通过开放性问题和主动倾听来进一步了解他的问题。
他描述了他工作上的压力、人际关系的困扰以及对未来的不确定感。
会话2：在第二次咨询中，我采取了认知行为疗法的方法，对李某的负性思维进行了探讨和分析。
我指导他关注积极的方面，并提醒他注意自己的认知偏差。
会话3：在第三次咨询中，李某反映认知行为疗法对他的负性情绪有所帮助。
然而，他仍然感到困惑和挫折。
我决定在下一次咨询中尝试一些情绪调节技巧，并建议他每天进行一些放松练习。
会话4：在第四次咨询中，我引导李某学习情绪调节技巧，如深呼吸和积极想象。
他反馈这些技巧对他缓解焦虑和抑郁情绪非常有效。
会话5：在第五次咨询中，我鼓励李某制定了一个自我管理计划，包括定期锻炼、保持社交活动和积极寻找乐趣。
他表示理解并将努力实施。
会话6：在第六次咨询中，李某向我展示了他制定的自我管理计划的实施情况，并表示他感到更积极和乐观。
我对他的进展表示赞赏，并提醒他继续保持积极的态度。
个案分析：通过个案记录的分析，我能够看到李某在咨询过程中的情绪变化和进展。
在个案记录中，我注重记录李某的主要问题、关键观察和重要的咨询技术。
这些记录帮助我更好地理解个案，制定适当的咨询策略，并跟踪个案的进展。
此外，咨询师在个案记录中也要注意语言的准确性和客观性。
我们应该避免主观判断和偏见的表达，以免对个案的理解和判断产生误导。
咨询师应该尽量使用中性的表达方式，注重事实的描述和客观的观察。
学生心理咨询个案记录
学生心理辅导案例一、第一次来访：个案概况：王某,女，高三学生。
来访者自述对考试非常紧张，每次考试的时候如果遇到一两道难题不会做而空过去之后,就会头脑空白,不想再继续答题。
当时来访者在诉说自己问题的时候情绪非常低落，后来甚至哭了出来。
来访者认为考上大学是唯一的出路，而且这个观念在她的头脑中根深蒂固.总拿自己与别人比较,在做题目的效率和质量上比，在做一道题目所花的时间上比，在学习和娱乐的时间安排上比等等很多方面，如果老师上课提问一道题目,别的同学想出来而自己还没想出来时，就会很紧张；如果自己在放松休息而别人在学习的时候,就会觉得自己比别人少学了一些，休息时也不安心。
这样的比较导致来访者对做题和考试都非常紧张.问题分析:来访者的问题属于典型的考试焦虑问题。
其考试焦虑主要来源于对高考重要性的错误认识，觉得如果考不上大学，自己这一辈子就完了。
因此非常在意自己的分数和每一次考试。
所以对于该来访者首先是要转变观念，改变她原有的认识.让来访者明白她的很多想法和认识是不合理的，再与这些不合理的观念进行辩论，认清并放弃这些不合理的观念，建立起合理的观念。
观念改变后对高考自然就不是那么紧张了.同时还要改变不好的学习方法，例如该来访者会花一两个小时去想一道题目，却不认为这是浪费时间而认为值得，因为这是她自己想出来的.但事实上这样浪费了很多时间，效果却和问了别人之后掌握了类似题目的解法是一样的。
因为感觉到来访者的考试焦虑比较严重,于是我约她下周再来一次。
二、第二次来访：个案概况：来访者自述这次感觉比上次好多了，从她的表情和话语中也可以感受到她轻松的心理和快乐的情绪.但来访者表示对于考试还是有一些紧张。
当问及父母对她的期望时，来访者回答，父母对她的期望并不高，但通过自己从小的所见所闻,就产生了考不上大学就没有出路的思想，于是对自己的期望很高。
要求自己一定要考上第一批本科，如果分数只达到了第二批本科的录取线，那就不去上。
可以看出她的压力大多来自于自己本身，由于对高考看得太重,对自己要求太高，导致一遇到考试就很紧张,只要一听到老师说要考试，就一直会想着考试，害怕考不好.问题分析：人在紧张和焦虑的时候，身体上的各部分也处于紧张状态,因此建议来访者运用放松的训练方法，可以在每天晚上睡觉时躺在床上做放松练习，从脚到头，先让肌肉紧张，并保持10秒钟，然后放松，让自己充分体会放松的感觉。
心理咨询个案记录(2)
心理咨询个案记录(2)咨询员姓名：XXX日期：咨询次数：12011-9-25性别：男年级：年龄：籍贯：渝中区16岁联系求助者姓名：XXX所在班级：6班其他：高2014级方式：1、孤立无助。
班上同学都害怕与他交往，而且有些同学暗地里摆谈他，说他是一个没有教养的孩子。
2、厌学。
因为注意力难以集中，上课思想易开小差，所以经常听不懂老师的讲课，却又想进步，强迫自己坐好、认真听讲、眼睛盯着老师和黑板，却没有知识的收获，因此每次考试的成绩都不是很理想，使其产生不愿意再读书的想法。
3、生理上的状况：经常有胸闷、恶心欲吐的感觉。
我根据他的具体表现简单分析他可能在两种心理需要上得不到满足：①被接受、被尊重；②想得到别人的赞赏，而且案主存在一定程度的叛逆情绪，经常不能控制地找茬来让同伴关注他。
求助者自述：XXX，我老是控制不住自己去招惹其他同学，让他们跟我玩耍，但他们不理睬我，我很气愤，恨不得把他们一个个打倒，我才解恨。
过了想起来真不应该，我其实很想学好，但他们不给我机会，老师、同学都看不起我是一个没有妈妈的野孩子，有时看到他们我就想吐，所以我想逃避他们，反总我是一个坏孩子，怎么学也学不好，最好的方式就是逃学，离开这个没有人情味的地方。
既往生活史与当前生活情景：从其父亲口中得知，他从小就过着奢侈的生活，忙于生计，没怎么管他。
他母亲一直很溺爱他，我教育，她就唱反调。
养成了爱打架斗殴的坏气。
生理心理社会因素促使因素：母亲溺爱从小家庭济济很好，是家里独苗，要甚么就给甚么，若达不到他的请求，就倒在地上耍赖，哭闹，直到目的达到为止。
父亲经常在外忙于做生意，管教的时间较少，母亲认为目前大多是独子，找的钱都是给他用，在经济方面就放得宽裕，任由他发展，养成了霸道、任性的性格。
先前因素：早期教育的不当。
三代单传，视为宝贝，害怕他受到一点点委屈，而孩子由于天性活泼好动，爱打架，母亲任其自然，父亲回到家，其母亲就会告之父亲，其父是一个暴发户，文化素质低，没受过多少教育，就希望孩子将来有出息，于是采取打骂方式教育孩子，时间一长，就渐渐变的敌视别人，自我封闭。
心理咨询个案记录（5篇）
心理咨询个案记录（5篇）第一篇：心理咨询个案记录心理咨询个体方案咨询员：***一、基本情况来访者姓名：（***）来性别：男籍贯：**年龄：*年级：八年级个案来源：班主任介绍咨询次数：3次情况描述：来访者个子中等偏小，身体健康，说话时有点绕舌。
成绩在班级中排名后面几名，智力正常。
说话时经常低着头，也会直视咨询员的眼睛。
自己描述小学中年级爷爷去世对自己影响巨大，成绩直线下降，学习不在状态，也没动力。
家庭状况复杂，家庭成员间关系问题较突出。
进入初中以来，在学习上比较散漫，越来越觉得吃力，对家庭状况也渐渐不满。
本学期班主任老师与其进行谈话，渐渐努力，自己称对现在的学习状态尤其是学习态度比较满意。
二、成因、缘起家庭变故：爷爷对其影响甚大。
据来访者自述，其爷爷最疼爱自己，对其功课也有帮助，爷爷在其小学中年级时得病去世，让其在幼年就感受到不稳定的关系和突然的离别，心理对爷爷的寄托突然断了。
再加上父母在离异，父亲再婚，脾气变差，母亲也不管他了，使其对小时候有关爷爷的依恋记忆更深，这样的家庭变故，使一个儿童没有形成对家庭应有的依恋，重要他人建立不好，也缺乏正常的安全感，这可能与其现在的性格关系甚大，也可能是其现在的很多认知脱离现实的原因。
家庭关系：据来访者自述，其父亲对他特别严格，要求其考上一中或者二中，这种定位和要求对现在的来访者来说尤其难达到。
据来访者称，几次他询问父亲是否可以出去玩，被其父亲骂，以后就再也不敢问也不敢出门，很多时间都在家看书或者在自己家承包的山上玩。
据其介绍，其后妈对他的态度转变较大，由原先的比较关心到敷衍。
其叔叔是在警界工作，来访者崇拜并且向往这样的工作，以成为一名刑警（特警）为目标。
这样的家庭环境，使来访者不能形成很好的亲密关系，可能是其现在看起来心理沉闷的原因，也可能造成其未来在人际关系方面尤其是亲密伙伴的关系方面有一定的障碍。
动机：在前两次的咨询中，来访者称外部压力不稳定，外部压力主要来自于其父亲和老师，而父亲的压力较重但是不稳定。
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1、建立关系，说明保密原则。
2、辅导过程：
生：老师，我有一个问题：我和我妈妈吵架了，我不知道要怎么做，我觉得她不喜欢我了。
师：哦，你感觉到很伤心是吗？可以跟老师说说你的具体情况吗？
生：我和我妈妈因为我弟弟的事，弟弟做错了事，妈妈就怪我，明明跟我一点关系都没有，不去骂弟弟反而骂我，哪有这样的妈妈，我就跟她吵了起来。
生：我也觉得不好意思啊。
师，其实你也不一定要刻意去和妈妈说话，你可以暗示的做点小动作，比如给妈妈盛碗饭，倒杯水，妈妈就会明白的。
生：这样做就可以了吗？
师：你和妈妈只是小小的矛盾，加之你们的性格又都执拗所以才会有这次的冷战，你和妈妈之间只是缺少一个契机，给个台阶个妈妈下，你们一定能和好如初的。
3、结束师：那我们今天先聊到这里，好吗？我等着你给我报告进展，我们再一起探讨如何改变？……再见。
心理咨询工作记录表
日期
2019年2月2点
心语家园
咨询方式
面询（√）网络（）电话（）
来访者基本资料
姓名
古意
性别
女
年龄
12岁
来访次数
1
身份
教师（）家长（）学生（√）其他（）
主诉问题
我总觉得班上的同学和托管阿姨都不喜欢我。
咨询（辅导）过程
师：你好，有什么我可以帮到你的吗？
生：我叫……
咨询（辅导）结论与建议：
只是个六年级的孩子，不像低年级的孩子会有话直说，他们会更羞涩于说出自己的心里话，建议好好沟通。
辅导老师：孙思
作业：
给妈妈倒杯水或盛碗饭
下次回访时间：再约
辅导效果自评
好（）较好（√）一般（）很差（）
来访者反馈
好（）较好（√）一般（）很差（）
生：是的，就像今天早上，妈妈一句话都不跟我说，还跟爸爸说，我是翅膀硬了会飞了，连妈妈都不要了，但明明就是她不理我的啊？
师：其实有时候大人也像孩子一样，妈妈不跟你说话，你有没有主动跟妈妈说过话
呢？
生：开始我说了，她不理我，我就再也没找她说过了，就算心里很难受我也没再去找她。。
师：开始你妈妈应该是在气头上，所以没理你，但过去了这么久，妈妈气是消了，可是她可能也觉得自己主动去找你挺没面子的，所以一直都在等着你找她，偏偏你也不找她，于是早上妈妈说那些话应该是很期待你主动去找她。
师：哦，那确实感觉挺冤枉的。
生：但是事后我也想通了，我想去跟她和好的时候，她就是不理我。
师：我非常理解你现在的感受。你能跟老师仔细说说妈妈是怎么不理你的吗/
生：她在家里总是当作没看见我，不跟我说一句话，也不管我的事情，做好饭了也不叫我，我看见去吃饭她也不会说一句话。老师你能不能帮我跟我妈妈说说。
师：谢谢你的信任，听了你的倾诉，老师知道你心里很难受，你其实还是很想和妈妈和好是吗？