肝火旺月经不调怎么办

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用

肝火旺月经不调怎么办？

肝火旺会对我们的身体造成很严重的影响，而且女性肝火旺会影响到月经。因为从中医上讲，肝藏血，且精血同源。肝火旺就会影响到藏血的功能，从而肝得不到濡养，气机不畅，然后会影响到月经的。很多女性朋友长期压力太，容易导致肝气郁结，肝失条达，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，进而导致肝郁血虚、肝脾不和，引发月经不调。

肝火旺月经不调怎么办

1、肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

2、要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

3、玫瑰花有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。每天取9—15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用4、肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。

经期注意事项

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎，包括输卵管及卵巢及盆腔腹膜炎。忌生冷食物。

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩。使经血排出不畅，会导致痛经等问题，应以温热为宜。不宜剧烈运动，剧烈运动会加重经期的不适。如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。忌坐浴、紧身衣裤，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。女性还要避免饮酒，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用平时生活饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品。月经是女性卵巢功能的标志，也是卵巢生育功能的主要体现。无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味等，都要注重卵巢的保养。

月经不调还会影响卵巢的健康问题。巢之安养巢顾问团队建议大家谨慎选择调理产品，所以选择调理产品非常关键，要注意其的成分一定要是天然的。巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等纯植物提取。更多关于巢之安产品的详细信息以及卵巢保养的更多方法可登录巢之安官方网站获取：