最新发展跳跃能力教案
二年级体育教案《体育课发展跳跃能力》
二年级体育教案《体育课发展跳跃能力》一. 教材分析本节课的主题是《体育课发展跳跃能力》，我们选择的内容主要是通过各种跳跃活动，让学生在运动中体验乐趣，提高跳跃能力，发展身体协调性、灵活性。
教材内容丰富，难度适中，适合二年级学生。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢通过游戏和活动来学习。
跳跃是他们日常生活中常见的动作，他们对此有一定的了解和经验。
但部分学生可能对跳跃动作的技巧掌握不够熟练，需要在教学中进行指导和练习。
三. 教学目标1.让学生掌握正确的跳跃动作，提高跳跃能力。
2.培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3.增强学生的身体协调性、灵活性，提高身体素质。
4.培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
四. 教学重难点1.教学重点：正确的跳跃动作，跳跃的技巧。
2.教学难点：跳跃动作的连贯性，身体协调性、灵活性的发挥。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生跟随模仿。
2.游戏法：通过趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣，提高跳跃能力。
3.比赛法：分组进行比赛，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
4.纠正法：针对学生动作中的错误，进行个别指导纠正。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的操场或体育教室，确保学生有足够的空间进行活动。
2.器材准备：跳绳、圈、呼啦圈等辅助器材。
3.教学PPT：展示跳跃动作的图片、视频等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以故事或游戏的方式引入本节课的主题，激发学生的学习兴趣。
例如，讲述一个关于跳跃的小故事，或者一个简单的跳跃游戏，让学生在轻松愉快的氛围中开始学习。
2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示正确的跳跃动作，让学生观察并理解跳跃的动作要领。
同时，教师进行动作示范，让学生跟随模仿。
3.操练（10分钟）学生分组进行跳跃练习，教师巡回指导。
首先，让学生进行简单的跳跃动作练习，如单脚跳、双脚跳等。
然后，逐渐增加难度，让学生尝试一些有一定难度的跳跃动作，如交叉跳、变换跳等。
发展跳跃能力的练习教案.doc
发展跳跃能力的练习教案篇一：跳跃练习课教学设计跳跃课教学设计一、教学构思本课以《体育健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”、“健身第一”的宗旨，以“转变学生学习方式和转变教师的教学方法”为切入点，以“开发资源，互动参与，激发兴趣”为主题，突出学生的主体地位，削弱学生对教师的依赖性，创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛，让学生自主、独立、互动、尝试、体验，并以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐, 促进学生身心全面发展。
二、教材分析发展跳跃，锻炼身体，培养意志力，促进身心发展是高中体育教学的重要目标。
跳跃练习形式多样，是发展跳跃能力，锻炼身体，学习和掌握跳跃技术的基础手段。
通过跳跃运动技术、技能的学练，能够发展人体弹跳力和身体协调性，提高运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心健康。
《跳跃课》是高中一年级的一节新授课，课的主要内容是多种形式的跳跃练习。
跳跃课在初中的教学中已经出现过，学生已经初步建立了跳跃的概念，但是对于具体的动作结构模式了解较少。
本课通过师生探讨、学生自主讨论、自主探究等形式让学生了解、体会这些知识点。
本课的主要任务是让学生能够掌握几种跳跃练习的方法，并运用跳跃练习发展体能，使他们的跳跃能力得到提升。
三、学习目标：1.了解跳跃练习对身体锻炼的价值，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动。
2.通过学习让学生能掌握几种跳跃练习的方法，运用跳跃练习发展体能，使学生的跳跃能力得到提升。
3.通过教学，培养学生自主、合作学习的能力，培养学生竞争意识、增强自主意识，使学生的自主创新能力得到发展。
四、重点：发展跳跃能力难点：掌握正确的技术动作五、学情分析在课程标准指导下，学生对体育课活动的主动参与程度比以往有了更大的提高，学生更喜欢现在的课改形式。
本课的主要教学内容为“各种形式的跳跃练习”。
课中把跳跃练习巧妙的融合在游戏当中，并通过学生的亲身体验，自主探究，合作学习，独立创编，成果展示等步骤，把整堂课有机的结合起来，让每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，做学生做到想学、会学、爱学、善学, 并养成喜爱体育活动、自觉锻炼的习惯。
发展跳跃能力教案初中
发展跳跃能力教案初中课程名称：体育与健康课程类型：实践课程年级：初中一年级教学目标：1. 学生能够掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 学生能够通过练习，增强身体的力量、速度、协调性和灵活性。
3. 学生能够在练习中培养团队合作精神，克服困难，增强自信心。
教学重点：1. 跳跃动作的正确性。
2. 跳跃过程中身体协调性的培养。
教学难点：1. 跳跃力量的产生和运用。
2. 跳跃动作的连贯性和稳定性。
教学准备：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：跳绳、橡皮筋、标志物等教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如肩关节运动、腰腹运动、膝关节运动等，充分活动各关节，避免受伤。
二、基本部分（30分钟）1. 教师讲解跳跃的基本技巧，包括起跳、腾空、落地等环节，强调跳跃动作的要点。
2. 学生分组进行练习，每组选出一个负责人，负责组织练习和指导组员。
3. 练习一：跳绳练习a. 学生两人一组，一人持绳，一人跳跃。
b. 先进行简单的跳绳练习，然后逐渐增加难度，如交叉跳、双脚并拢跳等。
c. 要求学生在跳跃过程中保持身体协调，尽量做到连贯性和稳定性。
4. 练习二：橡皮筋跳跃练习a. 学生两人一组，一人持橡皮筋，一人跳跃。
b. 将橡皮筋固定在一定高度，学生进行跳跃，尽量触及橡皮筋。
c. 要求学生在跳跃过程中运用力量，做到力量与柔韧性的结合。
5. 练习三：标志物跳跃练习a. 在地面上放置几个标志物，学生进行跳跃，尽量碰到标志物。
b. 要求学生在跳跃过程中保持身体协调，做到力量、速度和协调性的统一。
6. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。
三、结束部分（10分钟）1. 学生进行简单的拉伸放松活动，如肌肉拉伸、关节活动等。
2. 教师总结本节课的收获，强调跳跃技巧的重要性。
3. 学生回收器材，整理场地。
教学反思：本节课通过多种跳跃练习，学生的跳跃能力得到了一定的提高。
初中体育发展跳跃能力教学教案
初中体育发展跳跃能力教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳跃的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 跳跃基本技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍物等。
2. 跳跃训练方法：分组练习、比赛等形式。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握跳跃的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：提高学生的跳跃能力和协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 基本技能训练：a. 单脚跳：让学生练习用一只脚连续跳跃，注意保持身体平衡。
b. 双脚跳：让学生练习用两只脚跳跃，注意跳跃的高度和距离。
c. 跨越障碍物：设置不同高度和距离的障碍物，让学生进行跨越练习。
3. 训练方法：a. 分组练习：将学生分成若干小组，进行集体跳跃训练。
b. 比赛：组织学生进行跳跃比赛，激发学生的竞技热情。
4. 结束活动：进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学评价：1. 对学生的跳跃技巧和能力进行评价，观察学生是否能熟练掌握跳跃技巧。
2. 关注学生在训练过程中的态度和团队协作精神，鼓励积极向上的表现。
3. 定期进行跳跃比赛，以比赛成绩作为评价学生跳跃能力的一个重要指标。
六、教学策略：1. 示范教学：教师在进行跳跃技巧教学时，应进行详细的示范，以便学生能直观地了解跳跃技巧的要领。
2. 分组练习：根据学生的能力水平，将学生分成不同的小组，进行有针对性的跳跃训练。
3. 循序渐进：教学过程中，应从简单的跳跃技巧开始，逐步增加难度，使学生能逐步提高跳跃能力。
4. 鼓励与激励：在训练过程中，教师应积极鼓励学生，关注学生的进步，对表现优秀的学生给予表扬和奖励。
七、教学资源：1. 体育器材：如跳绳、障碍物、沙包等。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
3. 教学课件：跳跃技巧的图片、视频等。
八、教学拓展：1. 组织跳跃比赛：定期组织学生参加跳跃比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
发展跳跃能力教案
发展跳跃能力教案教案标题：发展跳跃能力教案教案目标：1. 帮助学生发展跳跃技能，提高他们的跳跃能力。
2. 培养学生的协调性、平衡感和身体控制能力。
3. 促进学生的团队合作和沟通能力。
教案步骤：引入活动：1. 引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
2. 通过展示一段跳跃技巧视频或图片，激发学生的兴趣和好奇心。
技能讲解：3. 介绍跳跃的基本姿势和技巧，包括脚踏点、弹跳动作和着地姿势。
4. 演示正确的跳跃技巧，并强调要保持身体的平衡和控制。
5. 分步骤引导学生进行模仿练习，逐渐提高他们的跳跃技能。
练习活动：6. 将学生分成小组，进行跳跃练习活动。
每个小组轮流进行跳跃挑战，如跳过障碍物、跳跃到指定位置等。
7. 强调团队合作和沟通，鼓励学生互相帮助和分享技巧。
8. 提供积极的反馈和指导，帮助学生不断改进他们的跳跃技能。
巩固和评估：9. 进行跳跃技能的综合练习，如设置一个跳跃障碍赛道，学生按照规定的路线和要求完成跳跃动作。
10. 观察学生的跳跃技能表现，并给予个别评估和指导。
11. 结束活动时，与学生一起回顾他们的进步和努力。
教案扩展：12. 鼓励学生在课后继续练习跳跃技能，并记录自己的进步。
13. 组织跳跃技能比赛或表演，让学生展示他们的成果。
14. 引导学生研究不同类型的跳跃运动，如篮球跳投、跳水等，并扩展他们的跳跃技能。
教案评估：- 观察学生在练习和活动中的参与程度和技能表现。
- 个别评估学生的跳跃技能水平，提供针对性的反馈和指导。
- 学生的自我评估和反馈，以及对他人的评价和反馈。
教案资源：- 跳跃技巧视频或图片。
- 跳跃障碍物和指定位置。
- 热身活动指导。
- 学生记录表和评估表。
教案注意事项：- 确保活动场地安全，并提前检查跳跃障碍物的稳定性。
- 鼓励学生尊重他人和合理竞争，避免危险行为。
- 根据学生的年龄和能力水平，适当调整活动难度和要求。
- 在活动过程中，及时给予学生积极的反馈和鼓励，激发他们的兴趣和动力。
2023最新-跳跃教案【优秀6篇】
跳跃教案【优秀6篇】作为一位优秀的人民教师，就不得不需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
教案应该怎么写才好呢？这次牛牛范文为您整理了6篇跳跃教案，希望能够满足亲的需求。
跳跃教案篇一活动来源：本次活动主要是利用生活中的小盒子来练习孩子的跳跃能力，来源于幼儿平时的生活经验，在户外运动时，孩子利用自己周围的体育器械，创造出了不同的跳跃方式。
因此我把这个点放大，以盒子为载体，练习孩子的跳跃能力。
活动亮点：（一）活动材质：生活中常见纸盒。
（二）体现幼儿主动探索的过程。
在活动中，来测试幼儿能够跳多高？跳多远？是通过小朋友探索盒子的组合，创造出不同高度，不同距离的盒子组合来实现。
（三）自己摆设场地。
往往我们看到体育活动比赛的场地是老师事先摆好的，只是一个技能的巩固过程。
我在最后的比赛环节中设置了小朋友根据样本来摆设自己的比赛场地，让小朋友通过自己的观察，根据自己探索出的组合设置比赛的场地。
不足之处：（一）活动环节不紧凑在我设计的这个活动中，由于双脚并拢跳小朋友都有一定的基础，因此对于跳的难度在高度和距离上设计，在前面解决双脚并拢的环节上，教师过多的反复让幼儿观察同伴的动作，我此目的'是想产生生生互动，让幼儿在观察中加深对动作技巧的熟悉，但是在实际过程中，孩子们对于箱子特感兴趣，因此在规范幼儿的行为所花地时间比较长，因此这个环节所用的时间相应增加，由此环节显得冗长，不紧凑。
（二）探索的程度不够在第一环节中探索不同的跳法，在教师的引导下，孩子们可以想出不同的跳法，并且能够愿意去尝试别人的跳法。
在箱子垒高和拼长的环节中，教师的引导语没有达到效果，孩子们没能理解教师的提问和要求，致使有些组合是老师直接摆出来的，因此小朋友主动探索的时间较少，教师主导作用还很多。
（三）比赛环节在比赛环节中，幼儿没有能够听清楚比赛的规则，因此孩子在比赛的时候有点混乱，障碍物之间的距离较短，因此在跳的时候有点难度。
初中各种发展跳跃能力教案
教案：初中各种发展跳跃能力训练【教学目标】1. 学生能够掌握各种跳跃的基本技巧和动作要领。
2. 通过分组练习，学练结合，发展学生的力量、协调等身体素质。
3. 在练习过程中培养学生形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
【教学重难点】1. 各种跳跃动作的技巧和要领。
2. 学生全身协调用力和克服困难的能力。
【教学过程】一、开始部分1. 课堂常规：整队集合，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容，安排见习生。
2. 组织方法：四列横队，要求快速、安静、整齐。
二、准备部分1. 热身跑：学生两纵队围绕操场跟教师口令进行慢跑，当听到教师提示时进行变换姿势的跑动。
2. 关节活动：肩关节运动、腰腹运动、膝关节运动、全身运动。
3. 组织方法：四列横队，要求动作到位，充分活动各关节，避免受伤。
三、基本部分1. 教学内容：a. 单脚跳：学生单脚站立，另一脚向前跳跃，重复进行。
b. 双脚跳：学生双脚同时起跳，重复进行。
c. 跨越障碍：设置障碍物，学生进行跨越练习。
d. 跳绳：学生进行跳绳练习，提高跳跃能力。
2. 教学方法：a. 讲解法：教师讲解各种跳跃动作的技巧和要领。
b. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
c. 分组练习法：学生分组进行练习，互相纠正，教师指导。
d. 比赛法：学生进行比赛，提高练习积极性。
3. 教学步骤：a. 教师讲解并示范各种跳跃动作，学生跟随模仿。
b. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
c. 组织学生进行比赛，提高练习积极性。
d. 教师总结，强调动作要领和注意事项。
四、结束部分1. 放松活动：学生进行轻松的跳跃和舞蹈，缓解疲劳。
2. 课堂小结：教师总结本节课的收获和不足，鼓励学生继续努力。
3. 组织学生回收器材，整理场地。
【教学反思】本节课通过各种跳跃训练，发展了学生的力量、协调等身体素质。
在教学过程中，要注意动作要领的讲解和示范，让学生充分理解并掌握各种跳跃技巧。
同时，分组练习和比赛能够提高学生的练习积极性，培养团结合作的意识。
跳跃能力发展教案小班科学
跳跃能力发展教案小班科学教案标题：跳跃能力发展教案（小班科学）教学目标：1. 帮助学生了解跳跃的定义和基本原理。
2. 发展学生的跳跃能力，包括跳跃高度和跳跃技巧。
3. 培养学生的协调性和平衡感。
教学准备：1. 图片或视频展示跳跃的各种形式和场景。
2. 不同高度的跳跃障碍物（如小垫子、软垫等）。
3. 跳绳、跳跃球等跳跃工具。
4. 音乐播放器。
教学步骤：1. 引入（5分钟）：- 展示一些图片或视频，让学生观察不同的跳跃形式和场景。
- 引导学生讨论他们对跳跃的理解和经验。
2. 知识讲解（10分钟）：- 解释跳跃的定义和基本原理，包括离地面的动作和重力的作用。
- 介绍跳跃的好处，如锻炼身体、提高协调性和平衡感等。
3. 跳跃练习（15分钟）：- 将教室或活动区域布置成一个跳跃训练场地。
- 学生分成小组，每个小组轮流进行不同的跳跃练习，如跳绳、跳跃球、跳过障碍物等。
- 教师根据学生的实际情况给予指导和鼓励。
4. 跳跃高度挑战（10分钟）：- 设置不同高度的跳跃障碍物，让学生一个个尝试跳过。
- 鼓励学生用不同的跳跃技巧和姿势来克服障碍物。
- 记录每个学生的最高跳跃高度，并进行比较。
5. 总结（5分钟）：- 与学生一起回顾今天的跳跃训练内容和经验。
- 强调跳跃对身体和协调性的重要性。
- 鼓励学生在日常生活中多参与跳跃活动，提高跳跃能力。
教学延伸：1. 鼓励学生在家中进行简单的跳跃训练，如跳绳、跳跃球等。
2. 组织跳跃比赛或表演，让学生展示他们的跳跃技巧和进步。
3. 引导学生观察和分析其他动物的跳跃方式，了解不同动物的跳跃能力和用途。
教学评估：1. 观察学生在跳跃练习中的表现，包括技巧和协调性。
2. 记录学生的跳跃高度，并与之前的记录进行比较。
3. 与学生进行简短的个别对话，了解他们对跳跃的理解和体验。
教学反思：在教学过程中，要关注学生的参与度和兴趣，根据学生的实际情况进行个别指导和鼓励。
同时，要注意安全措施，确保学生在跳跃训练中不受伤害。
八年级体育与健康上册《发展跳跃能力》教学设计
多媒体
课型
新授课
教法学法
讲授法
课时
第一课时
步骤
师生互动设计
二次备课
教学方法与策略
1. 教学方法：
（1）实践教学法：通过让学生进行实际的跳跃练习，培养他们的跳跃能力，提高运动技能。例如，组织学生进行跳远和跳高的实际操作，让学生在实践中掌握跳跃的技巧。
（2）分组教学法：将学生分成不同的小组，进行分组练习和比赛，培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。例如，组织小组间的跳远或跳高比赛，鼓励学生相互合作、相互学习。
过程：
各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。
其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。
教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。
6. 课堂小结（5分钟）
目标： 回顾本节课的主要内容，强调跳跃能力训练的重要性和意义。
过程：
简要回顾本节课的学习内容，包括跳跃能力训练的基本概念、训练方法和案例分析等。
（3）案例分析法：通过分析具体的跳跃能力训练案例，让学生了解和掌握跳跃训练的方法和技巧。例如，观看世界顶级运动员的跳远或跳高比赛视频，分析他们的动作技巧和训练方法。
2. 教学活动设计：
（1）跳跃技巧讲解与示范：教师先进行跳跃技巧的讲解，然后进行示范，让学生直观地了解跳跃动作的正确姿势和要领。例如，教师讲解并示范跳远的起跳、腾空和落地动作，让学生跟随模仿。
八年级体育与健康上册《发展跳跃能力》教学设计
主备人
备课成员
教学内容分析
本节课的主要教学内容为八年级体育与健康上册《发展跳跃能力》。该章节主要介绍了跳跃能力的训练方法和技巧，包括跳远、跳高等项目。教学内容与学生已有知识的联系主要体现在七年级体育与健康课程中学习的《基本运动能力》章节，学生已经掌握了基本的运动技能和跳跃动作要领，本节课将在原有基础上进一步深化跳跃能力的训练。
四年级《跳跃发展跳跃能力的练习》优秀教学案例
2. 设计富有创意的跳跃游戏，如“穿越火线”、“兔子跳”等，提高学生参与练习的积极性。
3. 结合学生的兴趣和实际需求，不断更新情景内容，保持教学的新鲜感和趣味性。
（二）问题导向
以问题为导向的教学策略，旨在引导学生主动思考、探究跳跃技巧，培养他们的自主学习能力。
1. 鼓励学生在练习过程中进行自我反思，总结经验教训，不断提高跳跃技能。
2. 教师对学生的学习过程和成果进行全面评价，既要关注技能水平，也要关注情感态度与价值观的体现。
3. 定期组织学生互评，培养他们的评价能力和批判性思维。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1. 教师以生动形象的语言和动作，引导学生回顾已学的跳跃动作，为新课的学习做好铺垫。
在本章节的教学过程中，教师将紧紧围绕教学目标，关注学生的全面发展，将知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机结合，使学生在跳跃练习中收获成长与快乐。同时，教师还需不断反思和调整教学策略，以提高教学效果，促进学生的全面发展。
三、教学策略
（一）情景创设
在本章节教学中，我将运用情景创设法，为学生营造一个充满活力、富有挑战的跳跃练习氛围。通过设定各种有趣的跳跃游戏和竞赛，让学生仿佛置身于一个五彩斑斓的体育世界，激发他们的学习兴趣和运动热情。
2. 通过展示优秀运动员的跳跃视频，激发学生的学习兴趣，让他们对跳跃动作有更直观的认识。
3. 提问：“同学们，你们觉得跳跃动作最重要的是什么？”引导学生思考跳跃动作的关键因素。
（二）讲授新知
1. 教师详细讲解跳跃动作的基本要领，包括起跳、腾空、落地等环节，强调动作的规范性。
- 起跳：脚跟先着地，迅速过渡到脚掌，用力向前上方跳起。
体育教案能通过练习发展跳跃能力
体育教案能通过练习发展跳跃能力一、教学目标1. 让学生掌握基本的跳跃技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的体育兴趣。
二、教学内容1. 跳绳：单人跳、双人跳、集体跳2. 跳远：基础跳远、助跑跳远3. 跳高：基础跳高、跨越障碍三、教学重点与难点1. 教学重点：跳跃技巧的掌握，团队合作能力的培养。
2. 教学难点：跳跃动作的准确性，跳绳速度的提高，跳远的距离和高度，跳高的技巧。
四、教学资源1. 跳绳：足够数量的跳绳2. 障碍物：体操圈、轮胎等3. 测量工具：卷尺、米尺五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：a. 学生自由活动，进行简单的跳跃练习。
b. 教师组织学生进行集体跳绳活动，熟悉跳绳的基本技巧。
2. 教学基本技巧（10分钟）：a. 教师示范跳绳的基本技巧，如单人跳、双人跳、集体跳。
b. 学生分组练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行跳绳比赛，提高跳绳速度和熟练度。
3. 实践跳跃项目（10分钟）：a. 教师示范跳远的基本动作，如助跑跳远。
b. 学生分组练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行跳远比赛，测量跳远的距离和高度。
4. 挑战跳跃项目（10分钟）：a. 教师示范跳高的基本动作，如跨越障碍。
b. 学生分组练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行跳高比赛，尝试跨越不同高度的障碍。
5. 放松活动（5分钟）：a. 学生进行轻松的跳跃活动，如跳绳、跳远、跳高。
b. 教师引导学生进行深呼吸，放松身心。
b. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 评价学生跳跃技巧的掌握程度，观察学生在练习中的表现，如动作准确性、跳跃速度、跳远距离和高度、跳高障碍跨越等。
2. 评价学生的团队合作精神，观察学生在集体活动中是否能积极配合、遵守纪律、相互鼓励。
3. 评价学生的态度和参与程度，观察学生是否积极参与练习、乐于挑战、勇于表达。
发展跳跃能力的练习和游戏的教案
发展跳跃能力的练习和游戏的教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 通过跳跃练习和游戏，增强学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容：1. 跳跃基本技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍物等。
2. 跳跃练习：跳绳、跳远、跳高。
3. 跳跃游戏：接力跳、跳房子、跳跃障碍赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 教学难点：培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
四、教学准备：1. 教学场地：篮球场或足球场。
2. 教学器材：跳绳、障碍物、接力棒等。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跳跃的重要性，以及本节课的教学目标和要求。
2. 基本技巧学习（10分钟）：教师示范并讲解跳跃基本技巧，学生跟随教师练习。
3. 跳跃练习（10分钟）：学生分组进行跳绳、跳远、跳高练习，教师巡回指导。
4. 跳跃游戏（10分钟）：学生分组进行接力跳、跳房子、跳跃障碍赛等游戏，教师担任裁判并指导。
5. 课堂小结（5分钟）：6. 课后作业：学生回家后，进行家庭跳跃练习，家长签字确认，明天向教师汇报。
六、教学评价：1. 评价学生跳跃技巧的掌握程度，通过教师观察和同学间的互相评价来进行。
2. 评价学生在跳跃练习和游戏中的表现，关注学生的参与度、合作精神和竞技水平。
3. 结合学生的家庭作业完成情况，评价学生的自我练习和家庭支持情况。
七、教学拓展：1. 结合体育课程，将跳跃能力训练融入其他体育项目中，如篮球、足球等。
2. 组织校内外跳跃比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。
3. 邀请家长参与跳跃活动的观摩和指导，增进家校合作。
八、教学反馈：1. 教师在课后收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果和学生需求。
2. 根据反馈意见调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。
3. 定期与学生和家长沟通，了解学生在家庭和学校的跳跃练习情况。
九、教学注意事项：1. 确保学生在跳跃练习和游戏中的安全，避免发生意外伤害。
发展跳跃能力的练习和游戏的教案
发展跳跃能力的练习和游戏的教案第一章：跳跃能力的基础知识1.1 跳跃能力的定义和重要性1.2 跳跃的基本要素：助跑、起跳、腾空、落地1.3 跳跃技术的正确姿势和动作要领1.4 跳跃训练的注意事项和热身运动第二章：助跑和起跳技术练习2.1 助跑节奏和步伐的调整2.2 起跳腿的摆动和用力的时机2.3 提高起跳力的练习：跳绳、起跳板、楼梯跳跃2.4 结合跳跃器材的练习：跳箱、撑杆跳第三章：腾空技术和身体协调练习3.1 提高身体柔韧性和协调性：瑜伽、普拉提练习3.2 腾空时的身体姿势和呼吸技巧3.3 增强腰腹力量：仰卧起坐、平板支撑、俄罗斯转体3.4 结合障碍物的跳跃练习：障碍跑、梅花桩跳跃第四章：落地技术和缓冲练习4.1 落地时的正确姿势和缓冲技巧4.2 增强下肢力量：深蹲、弓步蹲、壁靠蹲4.3 提高落地稳定性和柔软性：平衡球、瑜伽练习4.4 结合跳跃器材的落地练习：跳箱落地、海绵垫落地第五章：综合跳跃训练和游戏5.1 设计不同高度和距离的跳跃任务：跳远、跳高、三级跳5.2 结合合作伙伴的跳跃练习：双人跳绳、三人跳圈5.3 跳跃能力的测试和记录：跳远距离、跳跃次数5.4 跳跃游戏：跳房子、跳棋、跳跃接力赛第六章：跳跃力与灵敏性训练6.1 发展跳跃力的灵敏性训练：反应力、快速启动6.2 结合方向变化的跳跃练习：障碍跳跃、方向跳6.3 跳跃力与灵敏性结合的训练：跳绳变异、圈跳6.4 跳跃力与灵敏性训练的进阶：使用跳跃道具、复杂路线跳跃第七章：跳跃力与协调性训练7.1 提高跳跃协调性：平衡练习、身体控制7.2 结合视觉引导的跳跃练习：跟随线条、圆圈跳跃7.3 跳跃力与协调性结合的训练：双球跳、跳跃拍手7.4 跳跃力与协调性训练的进阶：使用跳跃器材、多变路线跳跃第八章：跳跃力与耐力训练8.1 提高跳跃耐力：持续跳跃、间歇跳跃8.2 结合跳跃的耐力训练：跳跃跑步、跳跃漫步8.3 跳跃力与耐力结合的训练：跳跃接力、跳跃持久赛8.4 跳跃力与耐力训练的进阶：增加跳跃强度、延长跳跃时间第九章：跳跃力与速度训练9.1 提高跳跃速度：快速启动、爆发力9.2 结合跳跃的速度训练：跳跃冲刺、跳跃快跑9.3 跳跃力与速度结合的训练：跳跃追逐、跳跃计时赛9.4 跳跃力与速度训练的进阶：使用跳跃道具、复杂路线跳跃第十章：跳跃力训练的评估与进步10.1 跳跃力评估的标准与方法：跳跃距离、跳跃高度10.2 跳跃力训练的进阶策略：调整训练强度、变换训练方式10.3 跳跃力训练的恢复与调整：合理安排训练周期、注重拉伸与放松10.4 跳跃力训练的长期目标与发展计划：建立跳跃力训练体系、持续提高跳跃能力重点和难点解析重点环节1：跳跃能力的基础知识跳跃能力的定义和重要性跳跃的基本要素：助跑、起跳、腾空、落地跳跃技术的正确姿势和动作要领跳跃训练的注意事项和热身运动难点解析1：理解和掌握跳跃的基本要素和正确姿势，以及如何在训练中注意安全和热身。
四年级《跳跃发展跳跃能力的练习》教案、教学设计
1.将学生分成若干小组，每组选出一个组长，组织学生进行小组讨论。
2.讨论主题：如何才能更好地完成跳跃技巧？
3.各小组结合教师所讲内容，总结跳跃技巧的关键要点，并进行分享。
4.教师对各小组的讨论成果进行点评，强调跳跃技巧的重要性。
（四）课堂练习
1.教师组织学生进行热身运动，预防运动伤害。
3.示范与指导，提高动作准确性：
-教师进行标准动作的示范，帮助学生建立正确的动作表象。
-在学生练习过程中，教师进行个别指导，纠正动作偏差，提高动作准确性。
4.团队协作，培养沟通能力：
-组织学生进行分组练习和比赛，培养学生的团队协作精神。
-引导学生在团队中积极沟通，提高人际沟通能力。
5.激励评价，建立自信：
3.完成一份关于跳跃运动的学习心得，内容包括：本节课所学到的跳跃技巧、自己在练习过程中的收获、遇到的困难和解决办法、对跳跃运动的认识等。字数不限，要求真情实感，不少于200字。
4.家长监督学生完成课后跳跃练习，关注学生的练习态度、安全意识和体能状况。鼓励家长与学生一起参与跳跃练习，增进亲子关系，共同培养健康的生活方式。
1.培养学生热爱体育运动的情感，树立健康第一的理念。
2.培养学生积极向上、乐观进取的心态，养成克服困难的意志品质。
3.增强学生的集体荣誉感，学会尊重他人、关爱同伴。
4.培养学生自觉参与体育锻炼的习惯，提高生活质量。
5.通过跳跃练习，使学生认识到运动与学习、生活的密切关系，树立终身锻炼的意识。
二、学情分析
针对本章节《跳跃发展跳跃能力的练习》，学情分析如下：四年级学生处于生长发育的关键时期，身心发展迅速，对体育活动充满热情。他们具备一定的运动基础，但跳跃技能水平参差不齐，部分学生动作不规范，缺乏协调性和灵活性。此外，学生在团队协作、竞争意识、自信心等方面存在个体差异。
七年级《体育与健康》了解跳的基础知识发展跳跃能力实践课教案
七年级《体育与健康》了解跳的基础知识发展跳跃能力实践课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解跳的基础知识，掌握几种基本的跳跃动作技术，发展学生的跳跃能力。
2. 过程与方法：通过跳跃练习，提高学生的身体协调性、灵活性和力量素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 跳的基础知识讲解：介绍跳跃动作的技术要领、动作规范和训练方法。
2. 基本跳跃练习：包括单脚跳、双脚跳、跨越障碍物等，以发展学生的跳跃能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跳的基本技术，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，跳跃力量的发挥。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）2. 基本部分：（1）跳的基础知识讲解（5分钟）讲解跳跃动作的技术要领、动作规范和训练方法，让学生了解跳的基础知识。
（2）基本跳跃练习（15分钟）练习1：单脚跳组织学生进行单脚跳练习，要求动作规范，注意安全。
练习2：双脚跳组织学生进行双脚跳练习，要求动作协调，尽量提高跳跃高度。
练习3：跨越障碍物设置一定高度的障碍物，让学生进行跨越练习，提高跳跃能力。
3. 结束部分：课堂小结，放松活动（5分钟）五、教学反思本节课通过跳跃练习，让学生了解了跳的基础知识，掌握了基本的跳跃动作技术，提高了学生的跳跃能力。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，给予不同水平的学生适当的指导，以确保教学效果的达成。
要加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：跳高垫、障碍物、标志杆、秒表、音乐播放设备七、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范跳跃动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 实践法：让学生通过实际操作，反复练习，掌握跳跃动作。
3. 游戏法：运用趣味性强的跳跃游戏，提高学生的练习兴趣。
4. 反馈法：教师对学生的跳跃动作进行评价，及时给出改进建议。
发展跳跃能力市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
发展跳跃能力教案一、教案背景跳跃是儿童运动发展过程中的重要技能之一，也是培养儿童身体协调性、平衡能力和爆发力的关键。
然而，现代生活中的很多儿童缺乏足够的机会和指导来发展跳跃能力。
因此，本教案旨在帮助教师设计一套综合的授课计划，以促进学生的跳跃能力和身体素质的全面发展。
二、教学目标1. 培养学生基本的跳跃技能，如单脚跳、双脚跳、跳远等。
2. 提高学生的爆发力和协调性，培养他们对空间判断和节奏感的掌握能力。
3. 增强学生的平衡感和体能，提高他们在跳跃运动中的稳定性。
4. 培养学生的团队合作意识，通过合作游戏和团体跳跃活动，增强他们的团队意识和沟通能力。
三、教学内容与方法1. 教学内容：（1）基本跳跃技能训练：单脚跳、双脚跳、连续跳、跳远等。
（2）平衡感和体能训练：站立平衡、跳跃平衡、交叉平衡等。
（3）空间判断和节奏感训练：通过模仿音乐的节奏进行跳跃训练。
（4）团队合作活动：合作游戏、团体跳跃等。
2. 教学方法：（1）示范法：教师通过示范和解说，向学生展示正确的跳跃技能和动作要领。
（2）练习法：学生进行系统的跳跃练习，通过重复训练来巩固技能。
（3）游戏法：通过设置趣味性的游戏环节，激发学生的兴趣和参与度，提高他们的学习积极性。
（4）合作学习法：利用小组合作的方式进行跳跃练习和团队活动，培养学生的团队合作意识和沟通技巧。
四、教学步骤1. 热身活动：设计一系列热身运动，如慢跑、伸展运动等，以准备学生的身体。
2. 技能示范：通过演示和解说，向学生展示基本的跳跃技能和动作要领。
3. 学生练习：让学生在合适的场地上进行跳跃练习，根据学生的不同水平逐步提高难度。
4. 游戏活动：设计一些趣味性的游戏环节，如跳绳比赛、友谊赛等，激发学生的兴趣和参与度。
5. 团队合作活动：组织学生进行合作游戏和团体跳跃活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
6. 总结反思：对学生的表现进行总结和评价，引导他们进行反思和改进。
五、教学评估1. 观察学生的跳跃动作：观察学生在跳跃练习中的动作正确性和技巧运用情况。
初中体育发展跳跃能力教学教案
初中体育发展跳跃能力教学教案一、教学目标1. 让学生掌握跳跃的基本技巧和动作要领。
2. 提高学生的跳跃能力和身体协调性。
3. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 跳跃基本技巧训练：包括单脚跳、双脚跳、跨越障碍等。
2. 跳跃动作要领讲解：教授正确的跳跃姿势和动作流程。
3. 跳跃能力提高训练：进行不同距离和高度的跳跃训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握跳跃的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：提高学生的跳跃能力和身体协调性。
四、教学资源1. 体育场地：宽敞的操场或体育教室。
2. 跳跃障碍物：如轮胎、栏架等。
3. 计时器或秒表：用于记录学生的跳跃时间。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的跑步和拉伸运动，准备身体。
2. 基本技巧训练（10分钟）：教授并练习单脚跳、双脚跳、跨越障碍等基本跳跃技巧。
3. 跳跃动作要领讲解（5分钟）：详细讲解正确的跳跃姿势和动作流程，纠正学生的错误动作。
4. 跳跃能力提高训练（10分钟）：设置不同距离和高度的跳跃障碍，让学生进行跳跃训练，记录时间并进行比较。
5. 团队比赛（10分钟）：将学生分成小组进行跳跃比赛，鼓励团队合作和竞争。
6. 放松活动（5分钟）：带领学生进行轻松的拉伸和呼吸练习，放松身体。
六、教学评价1. 观察学生在跳跃训练中的表现，评估他们是否掌握了跳跃的基本技巧和动作要领。
2. 通过记录学生的跳跃时间，评估他们的跳跃能力是否有所提高。
3. 观察学生在团队比赛中的表现，评估他们的团队合作精神和竞技水平。
七、教学策略1. 采用示范法和模仿法，让学生通过观察和模仿来学习跳跃技巧。
2. 使用鼓励性和指导性的语言，激发学生的学习兴趣和自信心。
3. 通过团队比赛，培养学生的合作精神和竞争意识。
八、教学注意事项1. 在教学过程中，确保学生遵守纪律，注意安全，避免发生意外伤害。
2. 对有特殊需要的学生，给予个别关注和指导，帮助他们克服困难，达到教学目标。
七年级《体育与健康》了解跳的基础知识发展跳跃能力实践课教案
七年级《体育与健康》——了解跳的基础知识发展跳跃能力实践课教案一、教学目标：知识与技能：让学生了解跳的基础知识，理解并掌握跳跃的基本技巧，发展跳跃能力。
过程与方法：通过小组合作、讨论、实践等方式，让学生在活动中探究、学习跳跃技巧，提高跳跃能力。
情感态度价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高自信心和自尊心。
二、教学内容：1. 跳的基础知识讲解2. 跳跃的基本技巧教学3. 跳跃能力的实践训练三、教学重点与难点：重点：跳的基础知识的讲解与理解，跳跃的基本技巧的掌握。
难点：跳跃能力的提升，小组合作实践的协调。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）教师通过简单的跳绳活动，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题——跳跃能力的培养。
2. 知识讲解（10分钟）教师讲解跳的基础知识，包括跳跃的种类、跳跃时的身体姿势等，让学生了解并掌握跳的基础知识。
3. 跳跃技巧教学（10分钟）教师示范跳跃的基本技巧，包括起跳、空中姿势、落地等，学生跟随教师一起练习，教师个别指导。
4. 小组合作实践（10分钟）学生分组进行跳跃实践，每组选择一种跳跃方式进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调跳跃技巧的重要性，鼓励学生在课后积极进行跳跃练习。
五、课后作业：1. 学生回家后，进行跳跃练习，记录自己的跳跃成绩，尝试突破自己的极限。
2. 学生可以拍摄自己的跳跃视频，与同学进行交流，互相学习，共同进步。
六、教学评价：1. 学生跳跃技巧的掌握情况，包括起跳、空中姿势、落地等。
2. 学生跳跃能力的提升，通过课后作业和课堂练习的成绩来评价。
3. 学生参与课堂活动的积极性，小组合作的表现，以及团队协作意识的提升。
七、教学资源：1. 教学课件：包括跳的基础知识、跳跃技巧的图片和视频。
2. 跳绳：用于学生的跳跃实践。
3. 练习场地：宽敞的操场或体育教室。
八、教学建议：1. 在教学过程中，教师要注重学生的安全，避免发生意外伤害。
发展跳跃能力的练习和游戏的教案
发展跳跃能力的练习和游戏的教案一、教学目标1. 让学生掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 通过跳跃练习和游戏，增强学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 跳跃基本技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍等。
2. 跳跃练习：跳绳、跳远、跳高等。
3. 跳跃游戏：跳绳比赛、跨越障碍赛、跳远比赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跳跃基本技巧，提高跳跃能力。
2. 教学难点：协调性和灵活性的培养，团队合作。
四、教学准备1. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。
2. 教学器材：跳绳、障碍物、测量工具等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的跳跃活动，如跳绳、双脚跳等，让学生逐渐进入状态。
2. 基本技巧学习（10分钟）：（1）单脚跳：示范并讲解单脚跳的技巧，让学生练习并纠正动作不规范的地方。
（2）双脚跳：示范并讲解双脚跳的技巧，让学生练习并纠正动作不规范的地方。
（3）跨越障碍：设置障碍物，让学生练习跨越障碍的技巧，提高协调性和灵活性。
3. 跳跃练习（10分钟）：（1）跳绳：让学生进行跳绳练习，注意纠正动作不规范的地方，提高跳跃能力。
（2）跳远：讲解跳远的基本动作，让学生进行练习，测量并记录成绩。
（3）跳高：讲解跳高的基本动作，让学生进行练习，测量并记录成绩。
4. 跳跃游戏（10分钟）：（1）跳绳比赛：分组进行跳绳比赛，增加学生之间的互动，培养团队合作精神。
（2）跨越障碍赛：设置障碍物，进行团队跨越障碍比赛，培养学生的协调性和灵活性。
（3）跳远比赛：分组进行跳远比赛，测量并记录成绩，激发学生的竞技精神。
5. 总结与反思（5分钟）：（1）让学生谈谈自己在练习和游戏中的收获和不足。
（2）教师进行总结，鼓励学生在今后的练习中努力提高跳跃能力。
（3）提醒学生在日常生活中注意锻炼，提高身体素质。
六、教学评价1. 评价学生跳跃基本技巧的掌握情况，如单脚跳、双脚跳、跨越障碍等。
跳跃能力教案幼儿园模板
活动名称：跳跃能力训练活动目标：1. 培养幼儿跳跃的基本能力，提高下肢肌肉力量。
2. 增强幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 激发幼儿对体育活动的兴趣，培养团队协作精神。
4. 培养幼儿安全意识，学会自我保护。
活动对象：幼儿园大班活动时间： 40分钟活动准备：1. 场地：宽敞的户外活动场地，设有安全防护措施。
2. 物料：皮筋、绳子、椅子、标志物、音乐播放器等。
活动过程：一、热身运动（5分钟）1. 教师带领幼儿进行简单的全身运动，如头部运动、臂部运动、腿部运动等，以活动身体关节，提高身体灵活性。
2. 幼儿跟随教师进行韵律操，主要活动下肢、膝关节，为跳跃做准备。
二、基本跳跃训练（20分钟）1. 双脚并拢跳跃：- 教师讲解并示范双脚并拢跳跃的动作要领，强调起跳、跳跃、落地的连贯性。
- 幼儿跟随教师进行集体练习，教师巡视指导，纠正动作不规范的地方。
- 幼儿分组进行接力跳跃比赛，增加趣味性。
2. 单脚跳跃：- 教师讲解并示范单脚跳跃的动作要领，强调平衡性和稳定性。
- 幼儿跟随教师进行集体练习，教师巡视指导，纠正动作不规范的地方。
- 幼儿分组进行单脚跳跃比赛，增加趣味性。
3. 跨跳：- 教师讲解并示范跨跳的动作要领，强调协调性和灵活性。
- 幼儿跟随教师进行集体练习，教师巡视指导，纠正动作不规范的地方。
- 幼儿分组进行跨跳比赛，增加趣味性。
三、游戏活动（10分钟）1. 跳皮筋：- 教师带领幼儿进行跳皮筋游戏，锻炼幼儿的跳跃能力和节奏感。
- 幼儿分组进行比赛，增加趣味性。
2. 跳绳：- 教师讲解并示范跳绳的动作要领，强调协调性和节奏感。
- 幼儿跟随教师进行集体练习，教师巡视指导，纠正动作不规范的地方。
- 幼儿分组进行跳绳比赛，增加趣味性。
四、放松运动（5分钟）1. 教师带领幼儿进行简单的放松运动，如深呼吸、拉伸等，缓解肌肉紧张。
2. 幼儿进行自我放松，如揉捏肌肉、按摩等。
活动总结：1. 教师对本次活动的开展情况进行总结，肯定幼儿的进步，提出改进意见。
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课时备课
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备课时间：2014.9.16
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上课时间：2014.9.19
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课题：发展学生的跳跃能力
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教学目标：
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1、认知目标：通过各种跳跃练习使学生认识到提高跳跃能力的重要
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性。
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2、情感目标：通过各种集体练习培养学生的团结主义精神。
3、技能目标：通过各种跳跃形式的学习与练习使学生的跳跃技能有
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明显的提高。
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教学重点、难点：
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1、重点：使学生掌握提高跳跃能力的技术与方法。
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2、难点：跳跃过程中学生的协调用力。
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教学准备：跳绳、终点标志物六个
教学过程：
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一、准备部分：
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1、课堂常规
①体育委员整队，检查人数。
要求：四列横队 xxxxxxxxxx
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②师生问好。
xxxxxxxxxx
20
③教师宣布本课内容与任务。
xxxxxxxxxx
④检查服装，安排见习生。
xxxxxxxxxx
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2、围操场慢跑两圈。
o
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3、游戏：
24
a)游戏方法：
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教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：26
“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数
字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。
“罚”为连
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续两个纵跳。
29
b)游戏规则：
1听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。
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2喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。
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4、徒手操（4x8拍）
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a)扩胸运动
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b)腹背运动
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c)伸展运动
d)压腿运动
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二、基本部分：
38
1、单腿跳。
分成六路纵队，男三女三。
要求：单腿跳至终点，另一条腿跳回。
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2、双人蹲起跳。
要求：双人两手互扶对方的肩，两人配合喊一二侧41
跳至终点，然后跳回。
依次进行。
42
3、“开火车”。
游戏方法：各队成一路纵队站立，每个队员把自己43
的右（左）脚伸给后面的人，后面的人用右（左）手兜住前面队员的脚，44
左手搭在前面队员的肩上。
组成“火车”，集体跳完规定的距离。
45
4、跳绳。
一是原地双脚起跳，而是行进间跳。
看谁快，自由练习五46
分钟，然后47
比赛。
48
5、跳绳比赛。
方法：行进间跳至终点，原地双脚跳绳三次，然后返
49
回起点，第二人接过跳绳继续跳。
分六路纵队，男三女三。
50
三、结束部分：
1、做放松操，学生围成一个圆圈，一起跟着教师做。
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2、学生集合，教师总结，布置下节课内容。
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3、教师宣布下课，让学生收回器材。
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[设计理念]:
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本课根据新课程标准，以学生的身心发展为中心，重视学生的主体地位，
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通过跳跃练习使学生的身心得到全面的发展。
教学流程符合当代小学体育的教
学规程，教学内容搭配合理，通过本课的学习，学生的团结协作及竞争意识能58
59
得到明显的加强。
60。