青春不任性,大学生青春健康教育
青春不任性，大学生青春健康教育
健康的大学生活首先要了解处于青春期的自己。青春期是指由儿童发育成为成年人的过渡时期，贯穿青春期最大特征是性发育的开始和完成，男性和女性在性心理也有很大变化，18岁是大学生活的开始，也是青春期性发育的完成。
大家都期待纯洁美好的爱情，从科学角度分析，爱情就是复杂的荷尔蒙等身体过程，它产生一见钟情，情投意合的感觉，让感情升温，让青年男女从思想共鸣到身体接触，达到感情的升华。
要素
美好的爱情，需要正视青春期生殖健康，大学生生殖健康应把握一下四要素。
1、学会珍惜，学会保护自己，对诱惑你的人说不。
2、不要酗酒，酗酒降低你的警惕性。
3、认识到多个性伴侣的危害。
4、随身携带安全套，确保安全性。
危害
危险的性行为带来的是疾病、伤害和悔恨，如果没有保护措施意外妊娠、流产、性病、艾滋病都会如影随形。国家卫生健康委技术研究院发布的数据显示，我国每年人工流产多达百万。
其中25岁以下女性约占一半以上，大学生甚至成为人工流产的“主力军”。流产手术很容易使女性受到感染，从而引发妇科炎症、宫颈炎等生殖道炎症，甚至子宫内膜炎，严重时会阻塞输卵管导致不孕。
性病，艾滋病是以性行为为主要传播途径的传染病，近年
来发病率明显上升，学生感染多发生在大学期间，这种传染性极强的疾病给病人身心都带来极大的痛苦。
艾滋病有三大传播方式即性接触传播，血液传播和母婴传播。
为有效避免感染艾滋病，在日常生活中应避免可能导致与他人发生体液交换的行为。
意义
安全性行为：
1、加强道德教育禁止滥交，避免与HIV感染者、艾滋病人及高危人群发生性接触，在所有的性行为中使用避孕套。
2、不要共用针头。
3、避免不必要的血液暴露：如美容、纹身等。
4、不共用生活用品：避免共用牙刷、剃须刀等物品，女性月经期注意卫生。
5、注意外伤防护。
6、感染艾滋病应避免母乳喂养。艾滋病目前没有特效药，所有我们从预防出发，才能从根本上杜绝被染的可能。
预防才是自我保护的关键，在常见的避孕方法中避孕套是一种成功率较高的避孕方法，还能防范大多数的性传播疾病，免费提供避孕药具是一项国家基本公共服务的惠民政策和民生工程，免费提供避孕药具项目由中央专项资金保障，实行省级政府集中采购。免费提供避孕药具有严格的质量监管措施作保障，完全可以放心享有。
青少年青春期健康教育
青少年青春期健康教育 (一)青少年生长发育的普通生理知识 人体的发育，从卵细胞受精到成人，约需 20 年的时间。 这个过程分为青春期以前和青春期两个阶段。进入青春期 后，人体的生长发育浮现明显的性别差异。快速增长期普通 女孩在 11－ 12 岁，男孩在 12－ 14 岁浮现。在身高突增阶段，人 体各部位的生长发育是不同步的，上下肢的增长比脊柱的增 长快。体重的增长突增期不很明显，但增长的时间比身高长，增长的幅度也较大。 心脏在青春期增长较快，分量比初生时增加 10 倍；青 春期肺的发育达到旺盛时期，分量增加到初生时的 9 倍，肺 活量在 14－ 15 岁时达到 2000－ 2500 毫升， 22 岁时进一步增到4800 毫升；脑的发育在分量和容量上的变化虽不大，但脑 神经结构逐步发育到基本接近成年，因此思维能力活跃，对 事物的反应能力提高，求知欲旺盛，操作各种精细动作比 较准确、协调；推理分析能力和记忆力都有加强。 (二)青春发育期的普通规律和特点。 青春发育期是指由儿童发育到成人的过渡时期，其年龄 范围在 10－ 20 岁摆布，女孩的起止年龄平均比男孩早两年。 1、青春发育期的生理卫生 青春期分为早、中、晚三期，每期持续约 2－ 4 年。早期为 生长突增阶段；中期以第二性征迅速发育为主要特点，在此
时期浮现月经或者遗精；青春晚期性腺基本发育成熟，第二性征发育如成人，骨骼趋向彻底愈合，体格发育逐渐住手。 ( 1 )青春发育期的特点 体格生长加速，浮现第二次生长突增；各内脏器官体积增大，功能日臻成熟；内分泌功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加；繁殖系统发育蓦地增快，到青春期结束时具有繁殖功能；第二性征发育，使男女两性形态差别更为明显；在体格及功能迅速发育的同时，也产生剧烈的心理变化，易浮现心理卫生问题。 (2)性发育的特征 性发育包括性器官、性功能和第二性征发育，男女性发育各有自身的特点及规律。 女性发育特征： ①性器官与性机能发育：青春期前性器官处于幼稚状态，进入青春期后，在内分泌激素的作用下，原来比较扁平的阴阜因脂肪堆积而隆起，小阴唇变大着色，大阴唇变厚，阴道变长，粘膜产生大量分泌物，并由碱性变为酸性。 ②第二性征发育：乳房的发育通常作为女性进入青春期的开始，大约在 8－ 13 岁开始。乳房开始发育后 6 个月到 1 年浮现阴毛，腋毛的浮现普通在阴毛浮现半年至 1 年以后。身高的生长突增是青春期最早的征兆。月经初潮是女性青春期发育过程的重要标志。我国女子平均初潮年龄约在 13－ 14
青春不任性,大学生青春健康教育
青春不任性，大学生青春健康教育 健康的大学生活首先要了解处于青春期的自己。青春期是指由儿童发育成为成年人的过渡时期，贯穿青春期最大特征是性发育的开始和完成，男性和女性在性心理也有很大变化，18岁是大学生活的开始，也是青春期性发育的完成。 大家都期待纯洁美好的爱情，从科学角度分析，爱情就是复杂的荷尔蒙等身体过程，它产生一见钟情，情投意合的感觉，让感情升温，让青年男女从思想共鸣到身体接触，达到感情的升华。 要素 美好的爱情，需要正视青春期生殖健康，大学生生殖健康应把握一下四要素。 1、学会珍惜，学会保护自己，对诱惑你的人说不。 2、不要酗酒，酗酒降低你的警惕性。 3、认识到多个性伴侣的危害。 4、随身携带安全套，确保安全性。 危害 危险的性行为带来的是疾病、伤害和悔恨，如果没有保护措施意外妊娠、流产、性病、艾滋病都会如影随形。国家卫生健康委技术研究院发布的数据显示，我国每年人工流产多达百万。 其中25岁以下女性约占一半以上，大学生甚至成为人工流产的“主力军”。流产手术很容易使女性受到感染，从而引发妇科炎症、宫颈炎等生殖道炎症，甚至子宫内膜炎，严重时会阻塞输卵管导致不孕。 性病，艾滋病是以性行为为主要传播途径的传染病，近年
来发病率明显上升，学生感染多发生在大学期间，这种传染性极强的疾病给病人身心都带来极大的痛苦。 艾滋病有三大传播方式即性接触传播，血液传播和母婴传播。 为有效避免感染艾滋病，在日常生活中应避免可能导致与他人发生体液交换的行为。 意义 安全性行为： 1、加强道德教育禁止滥交，避免与HIV感染者、艾滋病人及高危人群发生性接触，在所有的性行为中使用避孕套。 2、不要共用针头。 3、避免不必要的血液暴露：如美容、纹身等。 4、不共用生活用品：避免共用牙刷、剃须刀等物品，女性月经期注意卫生。 5、注意外伤防护。 6、感染艾滋病应避免母乳喂养。艾滋病目前没有特效药，所有我们从预防出发，才能从根本上杜绝被染的可能。 预防才是自我保护的关键，在常见的避孕方法中避孕套是一种成功率较高的避孕方法，还能防范大多数的性传播疾病，免费提供避孕药具是一项国家基本公共服务的惠民政策和民生工程，免费提供避孕药具项目由中央专项资金保障，实行省级政府集中采购。免费提供避孕药具有严格的质量监管措施作保障，完全可以放心享有。
青春期健康教育
青春期健康教育 篇一：青春期健康教育教案 青春期健康教育教案 一、开设背景 世界卫生组织根据世界各国不同的情况，将青春期的年龄范围定为10-20岁，根据 我国的情况，目前一般认定青春期年龄为11-18岁。 青少年青春期最显著的特点，就是生长发育迅速，身体、心理、生理处于边沿阶段， 行为、习惯、兴趣、爱好逐渐形成；青春期是一个容易发生偏差、偏移、偏向和失衡、 失守、失足等不稳定的多变时期。青春期最初形成的思想观念和行为习惯，对一个人树 立人生目标、追求人生价值、建立人生理想起着极其重要的作用。 一直以来，中国的教育对于青春期、对于生长发育甚至是性的问题，都是避重就轻。 当青少年处于第二性征发育阶段，身体、心理都产生巨大的变化，当他们感到烦恼痛苦， 却又不知道自身的变化是怎么一回事，向别人求教又羞于启口时，他们往往只能通过一 些不正规的渠道去寻找答案，获得的却是错误、曲解的更甚是不
健康引导的信息，这不 利于他们生心的成长。为此，我们开设青春期健康教育不仅帮助他们了解自身身体的变 化，更帮助他们解决青春期的困惑，希望可以成为他们人生道路上的引导者 二、课程管理要求 教学目标： 1、使学生了解青春期自身身体发生的生理变化和心理变化。 2、探寻和澄清关于在成长、性别角色、 冒险性行为，表达感情与友谊的观念。 3、使学生了解生命的来源，体会生命的价值，学会尊重生命，珍惜生命。 4、帮助学生树立健康的生活观，选择健康的生活方式。 授课形式： 教师讲授、学生讨论、学生角色扮演 评价方式： 案例分析：评出优、良、中、合格、须努力 三、主要教学内容 课题一：认识青春期 教学目标： 1、了解学生对青春期的认识
青春期心理健康教育方案八篇
青春期心理健康教育方案八篇 【篇一】青春期心理健康教育方案心理素质教育是素质教育的重要组成部分，而人格教育，作为心理素质教育的核心，更应该引起足够的重视，所谓人格教育，是指针对学生的身心特征，在需要、动机、态度、理想、价值观等方面所实施的指导和教育。在教育教学中，我们渗透健全人格教育，促进学生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的学生主流，从而提高学生的心理健康水平。 首先，在教学思想上要渗透健全人格教育。 心理素质教育，首先是做人的教育。至于做什么样的人，需要我们去引导。人格教育，是心理素质教育的重要基础。 其次，健全人格教育渗透于教学内容中。 在教育教学过程中，我们老师面向百百的学生，应该把爱的种子撒向每一个学生，使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中，既爱金凤凰，也爱丑小鸭。爱一个好学生并不难，因为他本身就讨人喜爱。爱一个‘‘问题学生’’正是教师的天职。每个学生都有自己的个性，没有个性的学生是不存在的，这就需要我们教师在教育教学过程中尊重和培养学生的个性。 心理素质教育是教学方法上的渗透。第一，尊重学生独立的人格。我们要尊重学生的人格尊严，不能对学生讽刺挖苦，肆意辱骂，更不能体罚。一个孩子一旦失去自尊心，就会影响他一辈子。我们教师应该为学生创设一种能够进行创造学习和活动的氛围，使他们认识到自己作为一二独立个体所具有的能够成为一个最好的学生的潜在能力。第二，我们可以组织学生进行人格分析。第三，可以帮助学生完善健全人格。 冰冻三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能朝夕就获成功的。它是一项复杂艰巨的工程，我们教师要用一颗火热的心，去碰撞每个学生的心灵，直至生产出灿烂的火花。 健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健
青春期健康教育
青春期健康教育 青春期是人生中一个重要的阶段，身体和心理都经历了许多变化。因此，青春 期健康教育对于青少年的成长和发展至关重要。本文将从身体健康、心理健康和社交健康三个方面，详细介绍青春期健康教育的相关内容。 一、身体健康 青春期是身体发育最快的时期之一，饮食和运动对于维持身体健康至关重要。 在青春期，青少年的能量需求增加，因此需要摄入足够的营养物质。饮食应该多样化，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。建议青少年每天摄入五谷杂粮、蔬菜水果、乳制品、鱼类和瘦肉等食物，同时避免过多的高糖、高脂肪和高盐食品。 此外，青少年也应该保持适当的运动量。运动不仅有助于维持健康的体重，还 可以增强肌肉力量、改善心肺功能和提高免疫力。建议青少年每天进行至少60分 钟的中等强度运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等。同时，应该避免长期的久坐，尽量保持身体的活动。 二、心理健康 青春期是情绪波动较为明显的时期，青少年往往面临着学业压力、人际关系问 题和自我认同的困惑。因此，青春期健康教育应该关注青少年的心理健康。 首先，青少年需要学习有效的应对压力的方法。他们可以通过运动、艺术创作、与朋友交流等方式来释放压力。同时，家长和老师也应该赋予他们足够的支持和理解，鼓励他们表达自己的情感和困惑。 其次，青少年需要学习积极的自我认知和自我管理。他们可以通过培养良好的 自尊心、积极的思维方式和良好的人际关系来提升自己的心理健康。此外，青少年
还应该学会寻求匡助，当遇到心理问题时，及时向家长、老师或者心理咨询师寻求支持和指导。 三、社交健康 青春期是社交能力发展的关键时期，青少年需要学习良好的人际交往和社交技巧。青春期健康教育应该匡助他们建立积极的社交关系，培养良好的沟通能力和合作意识。 首先，青少年需要学会尊重他人和自己。他们应该尊重他人的意见和权利，同 时也要学会保护自己的权益。在与他人交往时，要注意礼貌和友善，避免冲突和暴力行为。 其次，青少年需要学会有效的沟通和表达。他们可以通过多与他人交流、参加 团队活动和演讲比赛等方式来提升自己的沟通能力。同时，也要学会倾听他人的意见和想法，尊重不同的观点和文化背景。 最后，青少年需要学会合作和团队精神。他们可以通过参加社团、参预志愿者 活动和团队项目等方式来培养合作意识和团队合作能力。同时，也要学会与他人合作解决问题，共同实现目标。 总结起来，青春期健康教育对于青少年的成长和发展至关重要。它涵盖了身体 健康、心理健康和社交健康三个方面。通过合理的饮食和运动，青少年可以维持身体健康；通过学习有效的应对压力的方法和积极的自我认知，他们可以提升心理健康；通过学习尊重他人和自己、有效的沟通和表达，以及合作和团队精神，他们可以培养良好的人际交往和社交技巧。青春期健康教育的目标是匡助青少年全面发展，成为健康、自信和积极向上的人。
青春期心理健康教育教案3篇
青春期心理健康教育教案3篇 青春期心理健康教育教案1 一、导入： 现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣，开始关注青春期有关方面的问题呢？呵呵，不用害羞，我首先保证我尊重大家的隐私，若我后面提问的问题有涉及你们的隐私，你们有权利拒绝回答。好，现在我们来个“姿势调整”——你们准备好了，敞开心扉和我聊聊“青春期”的问题了吗？准备好的同学可以把双臂张开，做开放的姿势，没作好的同学，可以双手环抱地抱在胸前，当你们觉得你们准备好了，在张开双臂，让我知道你们的态度，谢谢！ 二、活动过程： 讨论： 1、你对异性有朦胧的喜欢吗？有过喜欢的人吗？ 2、你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗？ 3、你想现在“恋爱”吗？ 4、你支持“恋爱”吗？若现在有个很符合你的要求的人说喜欢你，你会和他（她）成为男、女朋友吗？ 5、你知道如何保护自己不受异性的侵害吗？ （由于担心学生的隐私性被同学知道而避免回答，所以在小
讨论调查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，头趴着，另一手放在头上，大家听指导语表决意见，直到我拍掌，大家才能一起抬头！尊重别人也尊重自己！） 三、知识点评： 1、青春期性意识的发展一般可分为四个时期： （1）性抵触期。在青春发育之初，有一段较短的时期，青少年总想远远避开异性，以少女表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，部分人甚至对异性反感。此期间持续1年左右。 （2）仰慕长者期。在青春发育中期，男女青少年常对周围环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众着（多数是同性或异性的年长者），在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心向往之，而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以至入迷。 （3）向往异性期。在青春发育后期，随着性发育的渐趋成熟，青年人常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望有机会接触异性，或在各种场合想办法吸引异性对自己的注意。但由于青少年情绪不稳，自我意识甚强，因而在接触过程中，容易引起冲突，常因琐碎小事而争吵甚至绝交，因此交往对象常有变换。 （4）恋爱期。青春发育完成已达成年阶段，青年把友情集中寄予自己钟情的一个异性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、学习中互相帮助，生活中互相照顾体贴，憧憬婚后的美满
青春期健康教育
青春期健康教育 引言概述： 青春期是人生中一个重要的阶段，不仅身体发育迅速，心理也面临着许多挑战。因此，青春期健康教育的重要性不可忽视。本文将从五个方面详细阐述青春期健康教育的内容。 一、身体健康 1.1 饮食均衡：青春期是身体发育的关键时期，合理的饮食对于青少年的健康 至关重要。青少年应该多摄入蛋白质、维生素和矿物质，避免过多的垃圾食品和高糖饮料。 1.2 锻炼习惯：适度的体育锻炼有助于促进青少年的身体发育和健康。青少年 应该每天进行适量的运动，如慢跑、游泳、篮球等，保持良好的体能和体形。 1.3 睡眠充足：青少年在青春期时，身体需要更多的休息时间以支持生长和发育。每天保证8-10小时的睡眠时间有助于维持身体的健康和精力充沛。 二、心理健康 2.1 情绪管理：青春期是情绪波动最为剧烈的时期，青少年应该学会正确的情 绪管理。他们可以通过与家人和朋友交流、参加兴趣班等方式来缓解压力和消除负面情绪。 2.2 自我认知：青少年应该了解自己的优点和缺点，并接受自己的不完美。他 们可以通过阅读、写作等方式来提高自我认知，建立积极的自我形象。 2.3 压力应对：青少年面临着学业压力、人际关系压力等多种压力。他们应该 学会合理分配时间、制定目标，并寻求适当的帮助和支持，以应对压力。 三、性教育
3.1 生理知识：青春期是性发育的关键时期，青少年应该了解自己的生理变化。学校和家庭应该提供准确的性教育知识，帮助他们正确认识和理解自己的身体。 3.2 性健康：青少年应该了解性健康的重要性，包括避免性传播疾病和避孕等 知识。他们应该学会正确使用避孕措施，保护自己的身体健康。 3.3 尊重他人：性教育不仅仅是关于自己的身体，还包括对他人的尊重。青少 年应该学会尊重他人的意愿和边界，避免侵犯他人的权益。 四、社交技巧 4.1 沟通能力：青少年应该学会良好的沟通技巧，包括倾听、表达和解决冲突等。他们可以通过参加社交活动、加入团队等方式来提高自己的社交能力。 4.2 人际关系：青少年面临着与同龄人、老师和家人等不同的人际关系。他们 应该学会与他人建立良好的互动关系，包括尊重他人、合作和分享等。 4.3 社交媒体：青少年在社交媒体上的活动越来越多，他们应该学会正确使用 社交媒体，避免沉迷和不良影响。他们可以通过设置合理的上网时间和分享内容来保护自己的隐私和安全。 五、健康习惯 5.1 卫生习惯：青少年应该养成良好的卫生习惯，包括勤洗手、保持身体清洁等。他们还应该学会正确使用卫生用品，预防传染病的传播。 5.2 避免不良习惯：青少年应该远离吸烟、酗酒和吸毒等不良习惯，保护自己 的身体健康。他们可以通过参加健康教育活动和与家人朋友交流等方式来增强对不良习惯的认识。 5.3 定期体检：青少年应该定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。他们可以与家庭医生合作，制定个人的健康计划和目标。 结论：
青春期健康教育
青春期健康教育 青春期是一个人生理和心理发展的重要阶段，对于青少年的健康成长和全面发展具有重要意义。青春期健康教育旨在匡助青少年了解自身身体和心理的变化，提供正确的健康知识和行为指导，促进他们形成健康的生活方式和积极的心理状态。本文将详细介绍青春期健康教育的内容和方法。 一、青春期身体变化的教育 1. 生理变化：青春期是生理发育最快的时期，青少年会经历身高增长、体重增加、性征发育等变化。教育内容包括性征发育的顺序和时间、月经和避孕知识、性传播疾病的预防等。 2. 营养与健康：青春期需要更多的营养来满足身体的需求，教育内容包括均衡饮食、合理摄入各类营养素、避免暴饮暴食等。 3. 运动与锻炼：青少年应适度参预体育锻炼，教育内容包括锻炼的好处、适合的运动项目和方法、运动安全等。 二、青春期心理变化的教育 1. 自我认同：青春期是自我认同的重要阶段，教育内容包括匡助青少年了解自己的优点和不足，建立积极的自我形象。 2. 情绪管理：青春期常伴有情绪的波动，教育内容包括情绪的正常变化、情绪管理的技巧和方法、寻求匡助的途径等。 3. 人际关系：青春期开始建立更多的人际关系，教育内容包括人际交往技巧、友谊和爱情的认识、处理冲突的方法等。 三、青春期健康生活方式的教育
1. 睡眠与歇息：青少年需要充足的睡眠来维持身心健康，教育内容包括良好的 睡眠习惯、睡眠对健康的重要性等。 2. 卫生习惯：青少年应养成良好的个人卫生习惯，教育内容包括洗手、刷牙、 洗澡等卫生常识和技巧。 3. 防疾病与保健：青少年需要了解常见疾病的预防和保健知识，教育内容包括 常见疾病的预防、免疫接种、定期体检等。 四、青春期性教育 1. 性知识：教育内容包括性器官的结构和功能、性行为的生理和心理变化、性 传播疾病的预防等。 2. 性道德与价值观：教育内容包括性道德的培养、性别平等意识的培养、尊重 他人的选择等。 3. 避孕与性疾病防护：教育内容包括避孕方法的介绍、安全性行为的重要性、 性传播疾病的预防等。 五、青春期心理健康教育 1. 心理健康知识：教育内容包括心理健康的概念、心理疾病的常见症状、寻求 心理匡助的途径等。 2. 压力管理：青少年常面临学业、家庭和人际关系等方面的压力，教育内容包 括压力的认识、应对压力的方法等。 3. 心理支持与匡助：教育内容包括如何寻求心理支持和匡助、如何匡助他人等。 青春期健康教育应该通过多种形式进行，包括课堂教育、亲子教育、社区活动等。教育者应具备专业知识和教育技巧，能够理解和关心青少年的需求，提供恰当的指导和支持。此外，青春期健康教育还需要与家庭、学校和社区等多方合作，形成全社会的共同努力，为青少年的健康成长提供全面的支持和保障。
青春期健康教育3篇
青春期健康教育 第一篇：身体活动与健康 健康的体魄是人们追求的目标之一，而身体活动是保持健康的重要手段之一。身体活动是指任何形式的身体运动，无论是家务或日常活动，如散步或跑步，还是有目的性的运动，如游泳、羽毛球等，都可以帮助人们保持健康、防止疾病。 首先，身体活动有助于增强身体素质。定期进行有氧运动，如跑步、游泳等，可以提高心肺功能，减少患心血管疾病的风险，并提高身体免疫力，保护身体健康。同时，进行力量训练，如负重训练可以增强肌肉和骨骼，预防骨质疏松症等疾病。 其次，身体活动有助于改善心理健康。运动可以刺激身体分泌内啡肽等神经递质，减轻压力和焦虑，提高身体素质及表现，同时促进身体和大脑的血液循环，使人更健康和清醒。 然而，身体活动也需要注意适量和安全。过度运动可能会导致身体疲劳、食欲不振等症状。同时，应选择适合自己身体状态的运动，如心脏病人应避免进行过度剧烈的运动。还要注意锻炼方式的安全，如做好热身和放松等措施，防止意外事故的发生。 总之，身体活动是保持健康的重要手段之一，不仅有助于增强身体素质，改善心理健康，也可以预防疾病。在进行身体活动时，需要注意适量和安全，选择适合自己身体状态的运动，做好热身和放松等措施，以达到保持身体健康的目的。 第二篇：饮食与健康
饮食是维持身体健康的重要因素之一。正确的饮食习惯 可以提供人体需要的营养，保持身体健康。不正确的饮食习惯则可能会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生。 首先，要注意均衡饮食。不同的食物含有不同类型的营养，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。吃太多或吃太少某种食物会导致不同程度的营养失衡。因此，每天需要摄入不同种类的食物，达到均衡的营养摄入。 其次，要注意饮食的多样性。如果只吃某种食品，可能 会导致营养过多或过少的问题。建议摄入不同种类的食品，如肉类、鱼类、蔬菜、水果和奶制品等，以保证加入足够的营养。 第三，要注意控制食物的烹饪方式和份量。煎、炸等高 温油炸的食品可能会产生致癌物质，尤其是热量过高的食品会导致肥胖。建议使用蒸、烤、煮的烹饪方式，且适量食用。 同时，每个人的体质和健康状态不同，对饮食所需的营 养需求也不相同。因此，在饮食中应注意膳食的多样性和适量，根据自己的身体状态选择合适的饮食方式和食物。 总之，健康的饮食习惯是维持身体健康的重要因素之一。注意均衡饮食、饮食的多样性和烹饪方式以及适量食用，可以使人们保持身体健康，预防疾病。 第三篇：睡眠与健康 睡眠是保持身体健康的另一个重要因素。睡眠不足或睡 眠质量差，可能会导致体力和精神上的疲劳和影响身体健康。 首先，睡眠有助于恢复身体机能。人们在睡眠中，身体 会进行各种修复和调整操作，包括肌肉修复、脑部清醒等。缺乏睡眠可能会导致身体疲劳、头晕、记忆力下降等症状。 其次，睡眠对心理健康也有影响。睡眠可以让人们的大 脑得到放松，缓解压力和焦虑等情绪问题，增强身体免疫力，
青春期健康主题教育
青春期健康主题教育 青春期健康主题教育 青春期是人们生命周期中最具挑战性和关键的时期之一。在这个时期，个体经历着生理和心理上的巨大变化，同时面临着诸多社会和个人的压力。因此，青春期健康主题教育至关重要，它不仅能够帮助青少年跨越这一阶段，还可以为他们未来的成长奠定坚实的基础。 有关青春期的健康教育内容可以涵盖以下几个方面：身体健康、心理健康、社交健康和性教育。每个方面都针对青少年的特点和需求来进行相关教育，以帮助他们理解自己的身心变化，并学会应对各种挑战。 首先，身体健康是青春期健康中的重要部分。在这个阶段，个体经历着生理上的变化，包括身高、体重、性征和生殖器官的发育。因此，青少年需要了解这些变化并学会如何照顾自己的体征，包括日常的卫生习惯、饮食和运动。身体健康的重要性是无可否认的，它是个体健康发展的基础，也决定了其日后的生活质量。 其次，心理健康同样重要。青春期的个体面临着诸多的心理压力和挑战，如身份认同、自尊、社交关系等。因此，青年人需要了解自己的情绪和情感，学会有效地管理和调节它们。此外，他们也应该了解心理健康问题，如焦虑、抑郁和其他心理障碍，并学会如何求助和寻找支持。心理健康的培养不仅有助于个体的个人成长，也有助于他们更好地面对未来的挑战。
社交健康是另一个需要重视的方面。在青春期，个体开始发展自己的社交能力和社交网络。然而，社交关系的建立和维护并不容易，特别是在青春期这个阶段，个体常常感到不安和不确定。因此，青年人需要学会如何建立和维护健康的社交关系，包括友谊、亲密关系和团队合作。他们还应该了解并学会处理冲突和解决问题的技巧，以促进良好的社交互动和友好关系的形成。 最后，性教育是青春期健康教育中不可或缺的一部分。青少年在这个阶段开始对性和生殖产生浓厚的兴趣，他们需要了解性别和性别认同、生殖健康、性行为和安全等方面的知识。性教育不仅有助于他们健康地发展性身份和性行为，还可以预防妊娠和性传播感染等风险。因此，性教育应该提供相关的信息和资源，以帮助青少年做出明智和安全的决策。 在青春期健康主题教育中，教育者应该采用多种方法和资源来传达信息，包括课堂教学、专家讲座、互动活动、在线平台和资源等。通过这些方式，教育者可以将信息传达给青少年，激发他们的兴趣和参与度，并帮助他们在面对各种情况时做出明智和正确的决策。 除了教育者的角色，父母和社区也扮演着重要的角色。他们应该支持青少年的健康发展，提供情感上的支持和引导。父母和社区应该建立良好的沟通渠道，充分了解青少年的需求和关切，并提供必要的资源和支持。
青春健康教育活动方案优秀3篇
青春健康教育活动方案优秀3篇 篇一：青春主题教育活动方案篇一 一、活动目的 开展“青春班级”活动，旨在展示才艺，展示活力，展示校园文化，营造校园和谐氛围，增强同学间的交流和沟通，培养同学间的默契和团队协作精神，让未来学弟学妹看到我们材料系的活力与风采。 通过丰富的活动内容和多样的活动形式同学们不仅可以增进同学的感情还可以提高合作协调能力；全面培养学生的创新意识、团队意识，提高在学生的创新能力、合作能力，促进学生全面发展；提高学生的思想文化素质，促进学生综合能力的提高。充分弘扬和谐工程，和谐材料的主题。 三、活动口号 顶天立地，材料活力，无限魅力，耀眼工程。 四、活动对象 材料系全体同学 五、活动时间 持续时间：
宣传时间： 六、活动地点 待定 七、活动开展 （一）活动前期准备 1、绘制本次活动的宣传报名表。 2、安排部里成员进班宣传，让同学们踊跃报名。 3、统计报名人数，并对比赛形式进行具体说明。 （二）活动开展阶段 1、各班前期准备阶段 团支书班长和班委组织协调。要求新颖有特色。 进行多次练习，经过多次彩排。 2、晚会进行阶段 现场表演 评委现场打分，保证公平公正。 （三）活动后期 对于比赛结果各班需保持平常心，此次比赛不仅是为了争得荣誉更是团结班级团结整个材料系的契机。
八、青春班级活动具体要求 班级所有同学必须参加，每个班三到四个节目。得到名次会有奖励。 舞蹈，话剧，小品，唱歌，表演形式多种多样不限，但要求内容积极向上。越新颖越好。 九、预算 租借舞台、服装、背景道具等待定。 十、宗旨 （1 ）学校方面，此活动有利于学校材料系的对外展示宣传，有助于构建文化校园，缔造和谐校园增加感情。 （2 ）学生方面，此活动能够丰富学生的课外生活，为学生搭建一个展https:/// 示自我，展示大学文化的舞台，塑造大学生积极向上的精神风貌。 篇二：青春主题教育活动方案篇二 五、【班会背景】 青春期是人的一生中变化最大的时期，生理和心理都发生很大的变化，有一颗躁动的心。随着自我意识的觉醒，中学生有一种强烈的成人感
青春健康教育活动方案【精选3篇】
青春健康教育活动方案【精选3篇】 篇一：青春健康教育活动方案篇一 为把毒品预防教育作为我校安全工作和法制教育工作的一项重要内容，持之以恒地纳入日常教育教学工作中，真正把禁毒工作摆在突出位置。围绕“无毒青春，健康生活”的宣传教育主题，以提高学生禁毒意识和抵制毒品为根本，营造一个健康文明、和谐向上的校园环境。现将我校毒品预防教育工作方案安排如下： 一、成立禁毒工作专门组织机构 学校成立禁毒工作领导小组，确保各项禁毒工作扎实、有效地开展。第三小学禁毒工作领导小组： 组长：xx 副组长：xx 成员：xx 二、加强禁毒宣传教育，拓宽宣传教育渠道 1、下周（6月19日至6月23日）我校广播站利用每天早上、中午时间，广播宣传毒品的危害性，宣传家庭防毒、拒毒知识。促使我校禁毒教育活动达到更好的效果，在学校中营造一种师生共同禁毒的积极氛围。
2、一、二年级举办一次日记画活动，三、四年级举办一次手抄报活动， 五、六年级举办一次反毒品征文比赛（不得抄袭，语文老师可以指导本班学生参赛），各班于下周四上午放学前把优秀作品（每班1——3幅）（）交到本年级组长后再交至综治办。综治办将对各年级上交的优秀作品进行评奖。 3、6月26日（第20周星期一）开展主题为“无毒青春，健康生活”安全教育课，各班下载使用综治办制定的统一课件对学生进行教育。 4、让教师和家长共同关注“中国禁毒”和“江西禁毒”公众号，组织部分年级学生参加网上禁毒知识竞赛，增强全民禁毒意识，提高公民对毒品及其危害的认知能力和抵御能力。 5、做好一期禁毒教育专题成果汇报（微信版）。把本次反毒品的系列宣传教育活动进行总结、汇报、展示，使师生们、家长们充分认识到吸毒的危害，防毒的重要意义，提高师生、家长的禁毒思想素养。 三、反毒品教育效果及评价 学校要做到反毒品制度化、规范化、系列化，教育活动形式多样化，形成长效机制和校本特色。学校师生无涉毒违法犯罪行为，不出现一例吸毒、贩毒现象，接受毒品预防教育率达到100%。要使学校的毒品预防工作受上级、家长和社会的一致认可和称赞。 青少年是祖国的未来，民族的希望，加强禁毒教育是加强未成人思想道德建设的有效手段之一，功在当代，利在千秋。只要我们教育者同
最新青春健康教育主题(3篇)
最新青春健康教育主题(3篇) 青春健康教育主题篇一 大家早上好! 今天，我在国旗下讲话的主题是“做个心理健康的孩子”。一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?下面，我从我们小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，同学们请认真听听，对照自己是否符合心理健康的要求。 第一个方面是学习。学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。 下面是与学习有关的心理健康的标准： 1.是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个人都希望成功。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、第二，结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。 2.是能排除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。
而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。 第二方面是人际关系：心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。 第三方面是自我认识：心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。 第四方面是社会适应力：人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。 最后，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学
青春期健康知识教育
青春期健康知识教育 青春期是指人在成长过程中，以第二性征出现为起点，是身体和心理方面发生明显变化的时期。以下是由店铺整理关于青春期健康知识教育的内容，希望大家喜欢! 青春期健康知识教育 青春期年龄如何划分呢? 世界卫生组织(WHO)把青春期的标准划分为10—20岁。分为前期10—14岁，后期15—20岁。青春前期生长快，后期生长缓慢。 中国的化分标准为三期，——前、中、后三个发育阶段。每个发育阶段为2—4年。前期为生长发育突增期，中期为第二性征发育明显期，告诉你们一个秘密，女孩开始来月经了也叫初潮，男孩有了首次遗精，说明你们长大了，千万不要紧张啊。后期为生长发育缓慢期。实际上，现在都较提前早熟，有的男孩11—12岁，女孩8—9岁就开始发育。而且女孩的身高发育猛增在第一阶段，男孩在第二阶段。 青春期孩子身体发生了什么变化? 我们先看青春期的女孩有何变化：少女身体外表不知不觉的变化着。身体长高了、体重明显增加，请注意第二性征已经出现，性器官逐渐发育成熟，女性的皮下脂肪变的丰满，乳房也发育变大，骨盆变宽，外阴部长出了阴毛，声音变的高而尖，也开始来月经了，从外观上看上去丰满而更美丽。 我们再看男孩的身体变化：身体变的强壮了，肌肉发达了，喉结变的突出，声音变粗，体毛和阴毛变的很明显了，并且开始出现遗精了。 你知道青春期的特征? 1。性生理成熟——认识能力提高。 2。自我意识觉醒——人格的逐渐成熟。 3。性意识觉醒——情绪情感丰富多彩，情绪表现的强烈而不稳，心理冲突比较明显。两性之间的许多恩恩爱爱的小故事开始出现了。处理事情的能力也增长了许多。
青春期心理冲突的原因在哪? 1。心理与生理发育失衡虽然生理发育逐渐成熟，但是心理上还没做好准备，对生理知识了解的不足，造成情绪不稳，容易急躁发火。这时家长也没有心理准备，容易使孩子紧张、迷乱、甚至不知所措、无所适从，而产生矛盾心理。 2。性需求与性压抑的冲突。 3。对异性爱慕与自我克制的冲突。 4。性别角色期与现实自我的冲突。 5。理想与现实的冲突。 青春期与异性交往特点是什么疏远期一般在小学5、6年级，(1—2年的时间)处于性朦胧期，男女两性意识开始出现，在男、女生的接触中有些羞涩，怕与异性接近。实际上在疏远的后面潜藏着对异性的好感和神秘感。 接近期一般在中学、高中期，(青春期中期)这个年龄的孩子可望得到性方面的知识，开始注意外表，自己开始关注自己，也希望别人关注自己，给别人留下好印象。喜欢和异性一起学习、活动。有些同学羡慕名人、追求演员、歌星或喜欢自己的老师。 恋爱期(高中或大学)此期的孩子，男女生同学之间在好感的基础上有自己喜欢的“理想模式”，逐渐对周围群体的好感转向固定的某个异性，产生情感依恋，发展为恋爱关系。总之这些都是正常的心理变化过程，希望你们能够认识到自己的这些变化，千万不要为失恋而伤心落泪，因为它不是永恒的，而是青春期的生理和心理变化的产物。据有关资料统计表明，初恋成为终身伴侣的极少，成功率是很低的，很少超过10%。 女孩青春期性心理特点女孩的性生理发育早于男孩1—2年，性意识的出现也较早。对性知识的追求方式与男生有所不相同。 女孩常常能和母亲、朋友讨论相关的性知识，也从书本中学习。对母亲的情感依赖性明显，在他人面前表现的羞涩、缅腆，具有丰富的情感内涵，在自己喜欢的异性面前表现的较为细腻，并且注意打扮与服装修饰。
青春期心理健康教育
青春期心理健康教育 不论男女都有一个青春期，对每一个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育 有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以 我们要重视青春期教育。 每一个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到目生起来，原来你们体内已经开始 悄悄地发生了变化。这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进性激素作用下浮现第二性征，从而进入青春期。 青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多变化，最大的变化是身体的急速增长、 第二性征的成熟，女性普通从10岁到18岁，男性比女性普通晚两年，大约从12岁到20岁。 正因为身体上发生了巨大的变化，在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、 情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。 随着年龄的增长，随着繁殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由含糊到明晰，这是人的 正常的发育过程。由于青春期求知欲强，好奇心胜，青少年朋友渴望了解性知识的心情是无 可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。 两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部份，没有什么神奇，科学地了解性生理知识则 是非常需要的，所以同学们要认真学习生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的淫 秽录相、黄色书刊。 青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。女生憧憬异性的心理是，认为男生 刚强、可信赖，能匡助人；男生则认为女生漂亮、清纯、亲切、可爱。 许多人认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情愉快。于是，便设法追求和创造这种环境。那末，接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。
【青春期健康教育方案】青少年健康教育知识
【青春期健康教育方案】青少年健康教育知 识 青少年时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，我们要加强对小学生的健康心理健康教育的建设，下面是X为你精心整理的青春期健康教育方案，希望对你有帮助！ 青春期健康教育方案篇1 随着社会经济的全面发展和人民生活水平的提高，加之受到各种性文化传播媒介的冲击、家庭结构的变化、社会利益主体的多元化及其社会经济地位差别的扩大，在青少年学生中开展青春期健康教育、帮助他们顺利渡过青春期是十分重要的，也是非常必要的，这对促进青少年学生健康成长具有十分重要的现实意义，在青少年学生中开展青春期健康教育系列活动。 一、指导思想：坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，从学习实践科学发展观和构建社会主义和谐社会的高度，通过广泛深入开展青春期健康教育活动，加强青少年学生性与生殖健康教育，提高他们性生理、性心理与生殖健康知识水平，弓I导他们以正确的态度、科学的方法解决成长过程中性与生殖健康问题的困惑，增强他们的自我保护能力，帮助他们顺利地渡过青春期。
二、主要任务:
1、提高中学生青春期健康知识水平，帮助他们了解青春期 身心的各种变化，认识这些变化的正常性和必然性，引导他们对 这些变化持正确的态度。 2、引导中学生从性心理健康和性道德规范的各个方面要求 自己，提高与异性平等交往的水平，培养自尊、自信、自爱和自 我保护的意识及社会责任感，掌握有利于缓解青春期身心变化带 来的压力的能力，为成年后安全、健康和负责任的行为打好基 础。 3、培养中学生良好的意志品质，使其珍爱生命、抵制诱 惑，不吸烟、不喝酒、不沉迷网络游戏、远离毒品、塑造健全人格。 三、活动主题：成长关怀一一青春健康教育 四、活动原则：坚持适 时、适度、适当；坚持逐段推进坚持潜移默化。 五、活动保障: 1、完善心理咨询室，开设箱庭疗法。 2、做好相关活动材料收集。 八、教育内容: 主要开展包括青春期性生理教育、性心理教育、性道德规范 教育、性法制伦理教育、性审美教育、预防性疾病传播尤其关于预防
【精选】青春期健康教育教案(29篇)
【精选】青春期健康教育教案(29篇) 青春期健康教育教案(一)： 课题：不要明日复明日 教学目的：经过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。教学重点：教育学生养成良好的学习和生活作风 教学过程： 一、导言 同学们，你们喜欢故事吗好，下头教师给大学讲一个趣味的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。 二、教师讲故事(音乐配音) 师：听完故事，大家想一想，寒号鸟最终的结果怎样为什么会有这样的结果 生：略 师：这个故事听了之后，你懂得了什么道理 生：略 三、情境表演 1.舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。 2.一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期一、;一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。 教师(在教室里)：同学们，今日的课外作业是第一课的练习题。 (冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。) 同学甲：冬冬咱们出去打球吧! 冬冬：我的作业还没做呢!(想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上)跟同学甲下场，然后回到舞台中间。 日历翻到星期二 教师：同学们，今日的作业是第二课的练习题(冬冬把作业拿出来放在桌子上)
同学乙：冬冬咱们去公园玩吧! 冬冬：我的作业还没做完呢!(想了一会儿，)好吧，明天再说，走，咱们玩去! 日历翻到三、四、五，教师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高。 3.表演后：组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。 古人早就明白了这种明日复明日的危害，编一首明日歌(幻灯出示) 明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。 师讲解，大家齐读。 五、总结 同学们，经过今日的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。板书设计： 不要明日复明日 明日复明日， 明日何其多。 我生待明日， 万事成蹉跎。 青春期健康教育教案(二)： 引导语：健康是要从娃娃抓起，以下是小编为大家分享的幼儿大班健康教育教案，欢迎阅读！ 大班健康教育：好玩的水 活动目标： 1．感知水的特性，了解水的用途。 2．体验玩水的乐趣。
青春期健康教育教案(优秀)
青春期健康教育教案（优秀） 初中青春期心理健康教育教案篇一 教学目的： 1、初步意识到当你遇到自己不愿意做而别人叫你去做的事情时，怎么处理。 2、初步学会分清拒绝的条件，了解合理拒绝的技巧。 3、能够掌握拒绝的简单技巧，学会说“不”。 教学重点： 2、学生的参与：（让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投人程度将影响 到教学效果） 教学材料： 黑板，粉笔，情景剧材料 教学过程： 故事讲完了，现在请大家想想，这个男孩子为什么要硬着头皮地跟着去吃那么昂贵的一顿饭呢？后来这个女孩的妈妈为什么不要允许他们交往呢？（引导学生回答，因为他想获得妈妈的好感，想拉拢人际关系。但是，因为他死要面子，不会拒绝，所以还是失去了。） 我们都曾经历过这类事件，因为我们都希望自己能够拥有良好的人际关系。其实并不是接受所有人的所有要求，就能够拥有很好的人际关系，学会拒绝，也是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说“不”（板书，学会说“不”）。 一、情景表演 情境一 （请表演情境一的两位同学上来！） 早自习，A同学正在认真的看书，他在预习今天早上老师要讲的课程。B（急冲冲地）走到A旁边说（随便、高声）：我今天早上被一个05级的撞了，还不道歉呢！我们一起去收拾他！ A做出很为难的样子，（看看书，又看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走了。一定要表现出为难的样子，诸如感到很难办要走又不想走的样子，一定要表现出A 是做出了巨大的牺牲的样子）
问A在这种情况下会怎么想呢？B又会怎么想呢？ （请学生来回答） 学生可能分析出：A其实有事，但是又不愿因这事而得罪B，所以就迁就B，从A 内心来说A是不想去的。 B得到了他想得到的A的陪同，B也许看到了A这么忙都陪自己，也许会觉得A 够哥儿们，这好像才是真正的朋友。 问：A考虑到他如果去了之后会有什么后果吗？ 从表演中可以看出，A是没有考虑他出去的后果的。 这可以说是我们生活中的一种情况，也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式，即（板书：情境-：不顾后果地迁就朋友或同学） 情境二： 提醒同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的？) A正在睡觉 B走来之后，说："嗨！小A，打球去。" A："打什么，没兴趣！睡觉都被你吵醒了！"（粗暴地，声音很大） B："嚷什么嘛。不去就不去嘛！"（语气愤怒地）说完后转身离去。 学生可能分析出： A有事，可能心烦，所以他做出了上述的举动。也许他就这种德性，当然这种行为方式是肯定不会得到同学的认同的，也就是说，这种行为是不能被多数人所接受的。B会怎么想呢？而B的行为语言也很粗暴。 两人的关系会有什么结果呢？不欢而散。 A在拒绝朋友时态度怎么样？结果怎么样？ （板书：情境二：粗暴地拒绝就态度而言） 还有一些情境，请看下面一个情境。看的时候也请思考！ A正在看小说 B走来，说："嗨！坐了这么久了，我们出去走走。" A："不去！（以一种较为平和的口气，然后接着看书。） B很委屈很不情愿地走了！