高中体育_大众健美操一级组合(一)教学课件设计
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大众健美操一级 ppt课件
大众健美操
第四个八拍
下肢步伐: 1-4拍：左脚十字步 box step 5-8拍 踏步4次 4 march
上肢动作:1-4自然摆动 5.击掌 6.还原 7-8同5-6
第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。
大众健美操
组合二:第一个八拍
下肢步伐: 1-8拍：右脚开始点地4次 4 tap front 上肢动作: 1.双臂曲臂右摆 2.还原 3.左摆 4.还原 5.右摆成右臂侧斜上举，左臂胸前平屈 6.还原 7-8同5-6，但方
大众健美操
第四个八拍
下肢步伐: 1-8拍：上步后屈腿4次 4 step curl 上肢动作: 1-8拍:自然摆动,向前时胸前交叉
第五至八个八拍动作同一至四个八拍， 但方向相反。
大众健美操
组合三:第一个八拍
下肢步伐: 1-4拍：向右交叉步 grapevine 5-8拍:右腿半蹲 squat
上肢动作: 1-3拍:双臂经侧至上举 4.胸前平屈 5-6拍:双臂前举 7-8拍:放于体侧
大众健美操一级
大众健美操
一、大众健美操在大中专培养人才中的作用
• 健美操具有鲜明节奏韵律感，动作多变， 刚健有力，舒展协调 ，可以提高学生的协 调性 、表现力
• 学习健美操的同时，学生可以互相合作， 培养学生的想象力、表现力和创新合作精 神，激发其主动参与的意识，使学生身心 得到全面发展，同时也是提升学生的自信 心的一个有效途径。
3教学手段
要求每组学生展示各自的创编成果，通过展示 ，使学生能充分体验与他人协作获得成功时的 喜悦，使学生身心得到全面发展
大众健美操
六、重点、难点
重点
第一组合中脚步动作 与手臂动作的协调配 合，队形变换时动作 方向的变化。
大众健美操一级组合(一)及创编动作组合优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
1.掌握大众健美操的基本动作和一级组合，理解各个动作的要点和技巧，能够流畅地完成动作组合。
2.学习大众健美操的创编方法，培养学生自主创编动作组合的能力，提高学生的创新意识和运动技能。
3.了解大众健美操的锻炼效果和价值，使学生能够根据自身需求制定合适的健美操锻炼计划，提高学生的健康素养。
（二）过程与方法
（三）小组合作
小组合作是提高学生团队协作能力和沟通能力的重要手段。在教学过程中，教师可以将学生分成若干小组，让学生在小组内进行动作练习、讨论和创编。教师可以设置任务，要求学生在小组内共同完成，如：一起完成一级动作组合、共同创编一个动作组合等。在小组合作过程中，学生可以相互学习、相互帮助，提高自己的技能水平。同时，教师要关注每个小组的学习情况，及时给予指导和鼓励，确保小组合作取得实效。
5.教学内容与实际生活的紧密结合：本节课以大众健美操为载体，将教学内容与学生的生活实际紧密结合。通过学习大众健美操，学生不仅能够提高身体素质，还能培养良好的审美情趣，提高生活品质。此外，本节课还引导学生关注锻炼对身心健康的重要性和自我管理能力，帮助学生养成良好的生活习惯，为学生的一生奠定坚实基础。
（二）问题导向
在教学过程中，教师要善于提出富有启发性的问题，引导学生主动思考、探究。例如，在教授大众健美操基本动作时，教师可以提问：“这些动作的作用是什么？如何才能做到准确有力？”引导学生关注动作细节，提高学生的技能水平。在创编动作组合环节，教师可以提问：“如何将基本动作进行合理组合？如何才能使动作组合更具观赏性和创造性？”激发学生的创编思维，培养学生的创新能力。
1.教师可以要求学生根据本节课所学内容，完成一份动作组合的作业，包括动作选择、顺序安排和音乐搭配等。
2.教师可以要求学生撰写一份课后反思，总结自己在课堂上的表现和学习收获。
2.学习大众健美操的创编方法，培养学生自主创编动作组合的能力，提高学生的创新意识和运动技能。
3.了解大众健美操的锻炼效果和价值，使学生能够根据自身需求制定合适的健美操锻炼计划，提高学生的健康素养。
（二）过程与方法
（三）小组合作
小组合作是提高学生团队协作能力和沟通能力的重要手段。在教学过程中，教师可以将学生分成若干小组，让学生在小组内进行动作练习、讨论和创编。教师可以设置任务，要求学生在小组内共同完成，如：一起完成一级动作组合、共同创编一个动作组合等。在小组合作过程中，学生可以相互学习、相互帮助，提高自己的技能水平。同时，教师要关注每个小组的学习情况，及时给予指导和鼓励，确保小组合作取得实效。
5.教学内容与实际生活的紧密结合：本节课以大众健美操为载体，将教学内容与学生的生活实际紧密结合。通过学习大众健美操，学生不仅能够提高身体素质，还能培养良好的审美情趣，提高生活品质。此外，本节课还引导学生关注锻炼对身心健康的重要性和自我管理能力，帮助学生养成良好的生活习惯，为学生的一生奠定坚实基础。
（二）问题导向
在教学过程中，教师要善于提出富有启发性的问题，引导学生主动思考、探究。例如，在教授大众健美操基本动作时，教师可以提问：“这些动作的作用是什么？如何才能做到准确有力？”引导学生关注动作细节，提高学生的技能水平。在创编动作组合环节，教师可以提问：“如何将基本动作进行合理组合？如何才能使动作组合更具观赏性和创造性？”激发学生的创编思维，培养学生的创新能力。
1.教师可以要求学生根据本节课所学内容，完成一份动作组合的作业，包括动作选择、顺序安排和音乐搭配等。
2.教师可以要求学生撰写一份课后反思，总结自己在课堂上的表现和学习收获。
大众健美操一级组合(一)及创编动作组合教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
（3）动作组合教学：教师引导学生将基本动作进行合理的连接和过渡，形成连贯的动作组合。
（4）创编动作组合：教师提供创编的指导和示例，学生分组进行动作组合的创编和练习。
（5）展示和评价：学生分组进行动作组合的展示，教师进行评价和指导，学生互相学习和交流。
3.教学策略：
（1）分组练习：将学生分成小组，进行合作学习和互相帮助，提高动作的准确性和协调性。
大众健美操一级组合（一）及创编动作组合教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.学会大众健美操一级组合的基本动作，如踏步、跳跃、扭动等，并能够熟练完成动作组合。
2.理解健美操的节奏和力度要求，能够在音乐伴奏下准确地完成动作，展现良好的身体控制能力。
3.掌握健美操的流畅性要求，能够将基本动作进行合理的连接和过渡，形成连贯的动作组合。
在作业布置中，我注重学生的个体差异和个性化需求，鼓励学生发挥自己的潜力和创造力。同时，通过作业的完成，帮助学生巩固和加深对大众健美操一级组合的理解和掌握，提高学生的自主学习能力和反思能力。
1.自主练习：要求学生在家自主练习大众健美操一级组合的基本动作和创编的动作组合，不少于20分钟。强调动作的准确性、协调性和节奏感，鼓励学生用自己的动作组合进行练习。
2.创编练习：要求学生根据本节课所学的基本动作和创编方法，独立创编一个新的动作组合，并记录下来。鼓励学生发挥自己的创造力和想象力，将个人的独特想法融入动作组合中。
4.通过教师的指导和评价，学生能够不断改进和提高自己的动作质量和表演水平。
（三）情感态度与价值观
1.学生能够认识到健美操运动对身体健康的重要性和价值，培养积极参与体育活动的态度。
2.通过健美操的学习和练习，学生能够增强自信心和自尊心，提高自我认知和自我评价的能力。
（4）创编动作组合：教师提供创编的指导和示例，学生分组进行动作组合的创编和练习。
（5）展示和评价：学生分组进行动作组合的展示，教师进行评价和指导，学生互相学习和交流。
3.教学策略：
（1）分组练习：将学生分成小组，进行合作学习和互相帮助，提高动作的准确性和协调性。
大众健美操一级组合（一）及创编动作组合教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.学会大众健美操一级组合的基本动作，如踏步、跳跃、扭动等，并能够熟练完成动作组合。
2.理解健美操的节奏和力度要求，能够在音乐伴奏下准确地完成动作，展现良好的身体控制能力。
3.掌握健美操的流畅性要求，能够将基本动作进行合理的连接和过渡，形成连贯的动作组合。
在作业布置中，我注重学生的个体差异和个性化需求，鼓励学生发挥自己的潜力和创造力。同时，通过作业的完成，帮助学生巩固和加深对大众健美操一级组合的理解和掌握，提高学生的自主学习能力和反思能力。
1.自主练习：要求学生在家自主练习大众健美操一级组合的基本动作和创编的动作组合，不少于20分钟。强调动作的准确性、协调性和节奏感，鼓励学生用自己的动作组合进行练习。
2.创编练习：要求学生根据本节课所学的基本动作和创编方法，独立创编一个新的动作组合，并记录下来。鼓励学生发挥自己的创造力和想象力，将个人的独特想法融入动作组合中。
4.通过教师的指导和评价，学生能够不断改进和提高自己的动作质量和表演水平。
（三）情感态度与价值观
1.学生能够认识到健美操运动对身体健康的重要性和价值，培养积极参与体育活动的态度。
2.通过健美操的学习和练习，学生能够增强自信心和自尊心，提高自我认知和自我评价的能力。
大众健美操组合及编排教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
a.健美操的基本动作有哪些？
b.健美操编排时需要注意哪些原则？
c.如何在健美操中展现个性与创新？
2.小组分享：各小组选代表进行分享，其他小组可进行补充。
3.教师点评：对各小组的讨论结果进行点评，强调重点知识。
（四）课堂练习
1.练习基本动作：学生跟随教师一起练习健美操的基本动作，教师个别辅导，纠正动作不规范的地方。
2.示范动作：教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3.讲解编排原则：介绍健美操编排的原则，如动作的流畅性、音乐与动作的配合、创新性等。
4.分析实例：分析优秀健美操组合的编排技巧，引导学生了解如何将动作、音乐、创新等元素融合在一起。
（三）学生小组讨论
1.分组讨论：将学生分成若干小组，每组讨论以下问题：
3.结合运动生理、运动营养和运动损伤预防知识，教育学生科学锻炼，提高学生的自我保护意识。
4.组织学生进行团队协作练习，培养其团队精神和集体荣誉感。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育，积极参与大众健美操锻炼的兴趣和习惯，提高其身体素质和健康水平。
2.倡导学生尊重他人，学会合作与交流，培养良好的团队精神和道德品质。
7.作业提交：请学生在规定时间内提交作业，包括动作练习视频、编排的健美操组合视频、课后反思等。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重点
1.大众健美操的基本动作元素和组合方法。
2.大众健美操编排的原则和技巧。
3.运动生理、运动营养和运动损伤预防知识的运用。
4.学生团队协作能力、创新意识和实践能力的培养。
（二）教学难点
1.动作的规范性、熟练性和协调性。
2.健美操编排的创新性和个性化。
3.学生在团队协作中遇到的问题，如节奏感不强、配合不默契等。
b.健美操编排时需要注意哪些原则？
c.如何在健美操中展现个性与创新？
2.小组分享：各小组选代表进行分享，其他小组可进行补充。
3.教师点评：对各小组的讨论结果进行点评，强调重点知识。
（四）课堂练习
1.练习基本动作：学生跟随教师一起练习健美操的基本动作，教师个别辅导，纠正动作不规范的地方。
2.示范动作：教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3.讲解编排原则：介绍健美操编排的原则，如动作的流畅性、音乐与动作的配合、创新性等。
4.分析实例：分析优秀健美操组合的编排技巧，引导学生了解如何将动作、音乐、创新等元素融合在一起。
（三）学生小组讨论
1.分组讨论：将学生分成若干小组，每组讨论以下问题：
3.结合运动生理、运动营养和运动损伤预防知识，教育学生科学锻炼，提高学生的自我保护意识。
4.组织学生进行团队协作练习，培养其团队精神和集体荣誉感。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育，积极参与大众健美操锻炼的兴趣和习惯，提高其身体素质和健康水平。
2.倡导学生尊重他人，学会合作与交流，培养良好的团队精神和道德品质。
7.作业提交：请学生在规定时间内提交作业，包括动作练习视频、编排的健美操组合视频、课后反思等。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重点
1.大众健美操的基本动作元素和组合方法。
2.大众健美操编排的原则和技巧。
3.运动生理、运动营养和运动损伤预防知识的运用。
4.学生团队协作能力、创新意识和实践能力的培养。
（二）教学难点
1.动作的规范性、熟练性和协调性。
2.健美操编排的创新性和个性化。
3.学生在团队协作中遇到的问题，如节奏感不强、配合不默契等。
第三套大众健美操组合一动作教学设计高三上学期体育与健康人教版
的良好品质。
教
学
重
难
点
重点：做动作时脚下的弹性和手脚动作协调配合。
难点：动作与音乐的衔接。
课
前
准
备
学生：需要穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；正式上课前做好热身活动。
教师：备好场地及需要的器材
教
学
方
法
1.讲解示范法
2.模仿练习
3.分解法
4.口令与手势提示法
教
学
过
程
一、开始部分1.集Leabharlann 整队，师生问好，体委出列检查出勤人数
6.分组练习造型变换队形
7.小组展示组合一动作
设计意图：通过小组个性展示，培养学生自主创新精神以及克服困难的决心。
【柔韧类动作】
1.坐位体前屈
2.分腿体前屈
3.青蛙趴
4.蝴蝶坐前倾
【体能练习】
1.平板支撑
2.登山跑
3.摸地深蹲开合跳
4.马步蹲
设计意图：在音乐的伴奏下，让学生在练中学、练中思、练中乐，帮助学生建立学习信心，体验运动的快乐。
2.教师宣布本次课内容及要求
3.安全排查
4.见习生出列进行见习
二、准备部分
热身活动
1.音乐节奏下慢跑成2个环圆形状
设计意图：设计大圆套小圆两圆相向的慢跑形式，激发学生跑步的兴趣，活跃课堂气氛。
2.跟随音乐进行热身韵律操
设计意图：通过音乐和新颖的热身操，调动学生的学习热情，提高学习效率。
三、基本部分
【复习】
教
学
目
标
1、运动能力：掌握健美操的一些技术要领，学会健美操组合一的动作，90%学生能够在音乐伴奏下完成健美操大众一级组合一的动作及柔韧类动作。
教
学
重
难
点
重点：做动作时脚下的弹性和手脚动作协调配合。
难点：动作与音乐的衔接。
课
前
准
备
学生：需要穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；正式上课前做好热身活动。
教师：备好场地及需要的器材
教
学
方
法
1.讲解示范法
2.模仿练习
3.分解法
4.口令与手势提示法
教
学
过
程
一、开始部分1.集Leabharlann 整队，师生问好，体委出列检查出勤人数
6.分组练习造型变换队形
7.小组展示组合一动作
设计意图：通过小组个性展示，培养学生自主创新精神以及克服困难的决心。
【柔韧类动作】
1.坐位体前屈
2.分腿体前屈
3.青蛙趴
4.蝴蝶坐前倾
【体能练习】
1.平板支撑
2.登山跑
3.摸地深蹲开合跳
4.马步蹲
设计意图：在音乐的伴奏下，让学生在练中学、练中思、练中乐，帮助学生建立学习信心，体验运动的快乐。
2.教师宣布本次课内容及要求
3.安全排查
4.见习生出列进行见习
二、准备部分
热身活动
1.音乐节奏下慢跑成2个环圆形状
设计意图：设计大圆套小圆两圆相向的慢跑形式，激发学生跑步的兴趣，活跃课堂气氛。
2.跟随音乐进行热身韵律操
设计意图：通过音乐和新颖的热身操，调动学生的学习热情，提高学习效率。
三、基本部分
【复习】
教
学
目
标
1、运动能力：掌握健美操的一些技术要领，学会健美操组合一的动作，90%学生能够在音乐伴奏下完成健美操大众一级组合一的动作及柔韧类动作。
大众健美操一级教学教案
1—3拍右脚向前走三步，4拍的时候击掌，5—7拍右脚后退三步。8拍击掌
3—8拍：
下肢：侧并步4次（单单双）
上肢：1拍右臂肩侧屈2拍还原，3拍左肩侧屈4拍还原。5拍胸前平屈6拍还原，7、8拍同5、6拍
4—8拍：
下肢：1—4拍走十字步，5—8原地踏步。。。。上肢：自然摆动
二、集合、分小组练习
1、将两段动作连接，配合音乐进行分组练习
课的部分
时间
课的内容
练习次数
练习时间
组织与教法
开始部分
5分钟
一、体育委员集合、整理队形，清点人数。
二、师生问好
三、讲授本次课的课程内容和任务。
四、安排见习的学生。
一次
3＇
1＇
1＇
◆
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
◆————老师
○————学生
要求：
2、总结本次课的上课情况，对不足的地方进行提出。
3、安排课后任务及下次课教学任务
4、介绍二级规定动作
5、宣布下课
6、师生道别，归还器材
一次
10分钟
◆
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
◆————老师
○————学生
要求：学生集合要做到快、齐、静，听老师讲评，课后认真完成作业，及时巩固所学内容。
2、对各小组进行考核
三、整体进行练习
3
次
3
次
2
次Hale Waihona Puke 35分钟15分钟5分钟
◆
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
3—8拍：
下肢：侧并步4次（单单双）
上肢：1拍右臂肩侧屈2拍还原，3拍左肩侧屈4拍还原。5拍胸前平屈6拍还原，7、8拍同5、6拍
4—8拍：
下肢：1—4拍走十字步，5—8原地踏步。。。。上肢：自然摆动
二、集合、分小组练习
1、将两段动作连接，配合音乐进行分组练习
课的部分
时间
课的内容
练习次数
练习时间
组织与教法
开始部分
5分钟
一、体育委员集合、整理队形，清点人数。
二、师生问好
三、讲授本次课的课程内容和任务。
四、安排见习的学生。
一次
3＇
1＇
1＇
◆
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
◆————老师
○————学生
要求：
2、总结本次课的上课情况，对不足的地方进行提出。
3、安排课后任务及下次课教学任务
4、介绍二级规定动作
5、宣布下课
6、师生道别，归还器材
一次
10分钟
◆
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
◆————老师
○————学生
要求：学生集合要做到快、齐、静，听老师讲评，课后认真完成作业，及时巩固所学内容。
2、对各小组进行考核
三、整体进行练习
3
次
3
次
2
次Hale Waihona Puke 35分钟15分钟5分钟
◆
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
健美操大众一级教案
3、情感目标：提高学生的速度，力量。发展学生的协调性。培养学生积极进取的精神。
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分10＇
一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好
三、教师宣布本课内容和任务，并提出要求。
四、检查服装，安排见习生。见习生随堂观摩，适当练习，协助教师工作
二、教法与步骤：
1、教师讲解健美操第1、2节的动作要领并示范，提出重难点。
2、教师边领操边用口令指挥学生进行练习
3、教师用口令指挥学生进行练习（不领操），并仔细观察学生的动作
4、教师指出易犯错误，并进行纠正。
5、在音乐的伴奏和教师用口令提示动作下学生进行练习。
6、在音乐的伴奏下学生进行练习（教师不提示）
五、慢跑
六、游戏
1、喊数抱团
方法：学生沿着圆圈做行进间操教师突然喊出一个数字，如“2”个、“3”个、“4”个等。学生听到数字后立即与邻近的同学按所喊出的数字抱成团。
规则：最后没有抱成团的同学，抱团的人超过或缺少的组进行俯卧撑5个
全班成四列横队体操对形集合。
要求：
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切。
7、教师讲评
一、组织：全班以同心圆进行练习
二、教法与步骤：
1、教师讲解动作及示范
2、分解动作教学
1）下肢动作教学
2）上肢动作教学
3、组合动作教学
4、教师边领操边用口令指挥学生进行练习
5、教师用口令指挥学生进行练习（不领操），并仔细观察学生的动作
一、练习队形
二、学法与步骤：
1、学生认真听教师讲解健美操第1、2节的动作要领并仔细观察动作示范
教学顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分10＇
一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好
三、教师宣布本课内容和任务，并提出要求。
四、检查服装，安排见习生。见习生随堂观摩，适当练习，协助教师工作
二、教法与步骤：
1、教师讲解健美操第1、2节的动作要领并示范，提出重难点。
2、教师边领操边用口令指挥学生进行练习
3、教师用口令指挥学生进行练习（不领操），并仔细观察学生的动作
4、教师指出易犯错误，并进行纠正。
5、在音乐的伴奏和教师用口令提示动作下学生进行练习。
6、在音乐的伴奏下学生进行练习（教师不提示）
五、慢跑
六、游戏
1、喊数抱团
方法：学生沿着圆圈做行进间操教师突然喊出一个数字，如“2”个、“3”个、“4”个等。学生听到数字后立即与邻近的同学按所喊出的数字抱成团。
规则：最后没有抱成团的同学，抱团的人超过或缺少的组进行俯卧撑5个
全班成四列横队体操对形集合。
要求：
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切。
7、教师讲评
一、组织：全班以同心圆进行练习
二、教法与步骤：
1、教师讲解动作及示范
2、分解动作教学
1）下肢动作教学
2）上肢动作教学
3、组合动作教学
4、教师边领操边用口令指挥学生进行练习
5、教师用口令指挥学生进行练习（不领操），并仔细观察学生的动作
一、练习队形
二、学法与步骤：
1、学生认真听教师讲解健美操第1、2节的动作要领并仔细观察动作示范
大众健美操一级教学教案
5、宣布下课
6、师生道别，归还器材
一次
10分钟
◆
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
◆————老师
○————学生
要求：学生集合要做到快、齐、静，听老师讲评，课后认真完成作业，及时巩固所学内容。
运动负荷（量、强度）
根据本节课的课程安排，运动负荷的量和强度都较大。
○ ○ ○ ○ ○
◆———老师
○———学生老师带领
教学方法：
1．教师示范并讲解要领。
2．教师带领下进行练习。
3．跟着音乐，学生练习
4、提示易错动作
要求：动作准确到位。
练习
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
六人一组练习
要求：
1．基本掌握动作
2．动作到位、准确
3．认真练习
各小组学生练习
目的：教学生练习规定组合
健美操教案
授课教师：授课班级：
课程名称
健美操
课程类型
实践活动
授课内容
大众健美操一级规定动作
授课形式
讲授与练习
授课时间
周次/课次
教学目的任务
通过本次课的学习让学生更好地掌握一级规定动作，培养学生的运动兴趣。
重点、难点
上一个动作与下一个动作的完美衔接，动作的力度和与运动幅度，规定动作的动作姿势。
课的部分
4、重复第三八拍前四拍动作，后四拍做后勾脚，上肢动作一拍前平举双手握拳，二拍向后拉至腰间，重复动作。1*8
后四八拍重复前四八拍动作，换为左脚先开始
二、集合、分小组练习
1、将两段动作连接，配合音乐进行分组练习
2、对各小组进行考核
6、师生道别，归还器材
一次
10分钟
◆
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
◆————老师
○————学生
要求：学生集合要做到快、齐、静，听老师讲评，课后认真完成作业，及时巩固所学内容。
运动负荷（量、强度）
根据本节课的课程安排，运动负荷的量和强度都较大。
○ ○ ○ ○ ○
◆———老师
○———学生老师带领
教学方法：
1．教师示范并讲解要领。
2．教师带领下进行练习。
3．跟着音乐，学生练习
4、提示易错动作
要求：动作准确到位。
练习
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
六人一组练习
要求：
1．基本掌握动作
2．动作到位、准确
3．认真练习
各小组学生练习
目的：教学生练习规定组合
健美操教案
授课教师：授课班级：
课程名称
健美操
课程类型
实践活动
授课内容
大众健美操一级规定动作
授课形式
讲授与练习
授课时间
周次/课次
教学目的任务
通过本次课的学习让学生更好地掌握一级规定动作，培养学生的运动兴趣。
重点、难点
上一个动作与下一个动作的完美衔接，动作的力度和与运动幅度，规定动作的动作姿势。
课的部分
4、重复第三八拍前四拍动作，后四拍做后勾脚，上肢动作一拍前平举双手握拳，二拍向后拉至腰间，重复动作。1*8
后四八拍重复前四八拍动作，换为左脚先开始
二、集合、分小组练习
1、将两段动作连接，配合音乐进行分组练习
2、对各小组进行考核
第三套大众健美操一级(一)教学设计
第三套大众健美操一级（一）教学设计一、指导思想本课以体育与健康大纲为依据，以“健康第一”思想为指导，以深化教育教学改革、推进素质教育为出发点、创设学生喜欢和乐于接受的学习形式和方法、手段，调动起学生的学习积极性、主动性、启发学生积极思维，培养创新精神和实践能力，培养克服肯难、同伴相互合作的精神。
二、教材分析本节课选自五年级《体育与健康》（人教版）第八章‘韵律体操和舞蹈’第二节内容‘健美操’。
我选择了学习第三套大众健美操一级（一）。
一级动作，活力四射，节奏清晰，简单易学，可以增强体质，提高学生的身体柔韧性、灵巧性、塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。
是小学生学习的好教材，有助于提高学生学习体育的热情。
三、学情分析五年级学生正处于生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。
这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与同伴团结合作，完成活动任务。
本班学生女生多于男生，我选择了少儿健美操进行教学，在音乐的伴奏下，学生学习兴趣得到提升，课堂效果较好四、教学目标1、运动技能目标：通过学习和互学交流，使80%—90%的学生基本掌握动作要领，能在音乐伴奏下完成2、情感目标：通过健美操的学习，培养学生的节奏感和韵律感和表现力和对健身运动的热爱，以及学生的表现力、创造力、鉴赏力，增强学生自信心，使学生敢于展示自我；激发学生对体育课的热情。
3、社会适应目标：通过本课学习，提高学生的自学能力，培养学生相互探究、团结协作的精神，开拓学生创新思维的潜能，加强同学之间的交流，形成良好的人际关系培养良好的人际关系。
五、教学方法根据人体的心理和生理特点，本节课主要采用了讲解示范法、分解教学法、直观教学法、分组练习法、纠正错误法、分组比赛法等。
六、教学重、难点：重点：对所学动作的记忆难点：上下肢动作的协调配合七、教学过程①、1拍右脚开始向前一步，右臂①、1拍右脚右迈一步，双手握拳胸前平屈，拳心向下；②、2拍左脚随之并①、1拍右脚向斜前一步，两臂右①、1拍右脚向有一步，屈腿半蹲，两臂向前摆动，拳心相对；②、2拍重心移至右脚，屈膝弹动，左腿后屈，两臂向后摆动，拳心相对；③3拍左脚向左一步，屈腿半蹲，两1-8拍，右脚一字步两次；1-2拍双臂胸前屈，3-4拍后摆1-4拍向前走步3步，4拍吸腿1次；1拍双手握拳前平举，2拍还原体侧，3拍体侧屈臂，4拍胸前击掌1次1-2拍右脚侧并步；1拍右手握拳手臂体侧屈，左臂于体侧，2拍还原体侧1-4拍左脚十字交叉；双手握拳自然摆动5-8拍，左脚开始踏步4次；5拍胸前击掌，6拍还原，7拍击掌，8拍还原二、教师小结三、布置课外作业。
第三套大众健美操组合一动作教学设计高三上学期体育与健康人教版必修第一册
-定期组织动作考核，以评价学生的学习进度和成果，激励学生不断提高。
4.教学拓展：
-鼓励学生参加校内外健美操比赛，提升学生的竞技水平，锻炼心理素质。
-结合实际，开展健美操社团活动，培养学生兴趣爱好，提高综合素质。
四、教学内容与过程
（一）导入新课，500字
1.教学活动：播放一段精彩的第三套大众健美操表演视频，让学生感受健美操的魅力和活力。
第三套大众健美操组合一动作教学设计高三上学期体育与健康人教版必修第一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解与掌握第三套大众健美操的基本动作要领，包括身体各部位的动作协调、姿势的正确性以及动作的流畅性。
2.学会运用健美操的基本步伐和组合动作，提高身体的灵活性、协调性和节奏感。
3.掌握大众健美操的音乐节奏感，能够根据音乐旋律和节奏完成动作，展现动作与音乐的和谐统一。
7.预习新课：提前预习下一节课的内容，了解即将学习的动作要领，为课堂学习做好准备。
请同学们认真完成作业，通过课后练习不断提高自己的动作技能和身体素质，为下一节课的学习打下坚实基础。教师将关注每位学生的作业完成情况，并在课堂上给予个别指导和反馈。希望大家能够积极投入，享受健美操带来的快乐和成就感！
3.小组分享：各小组将讨论成果进行分享，其他小组可提出疑问或建议，共同探讨最佳练习方法。
4.教师点评：对各小组的讨论成果进行点评，总结优点，指出不足，并提出改进意见。
（四）课堂练习，500字
1.练习安排：学生以小组为单位，进行第三套大众健美操组合一的动作练习。
2.教师指导：教师巡回观察，针对学生的动作进行个别指导，纠正不规范动作，提高动作质量。
4.身体素质训练：结合自身情况，制定合适的身体素质训练计划，如柔韧性、力量、耐力等方面的锻炼，以提高整体运动水平。
4.教学拓展：
-鼓励学生参加校内外健美操比赛，提升学生的竞技水平，锻炼心理素质。
-结合实际，开展健美操社团活动，培养学生兴趣爱好，提高综合素质。
四、教学内容与过程
（一）导入新课，500字
1.教学活动：播放一段精彩的第三套大众健美操表演视频，让学生感受健美操的魅力和活力。
第三套大众健美操组合一动作教学设计高三上学期体育与健康人教版必修第一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解与掌握第三套大众健美操的基本动作要领，包括身体各部位的动作协调、姿势的正确性以及动作的流畅性。
2.学会运用健美操的基本步伐和组合动作，提高身体的灵活性、协调性和节奏感。
3.掌握大众健美操的音乐节奏感，能够根据音乐旋律和节奏完成动作，展现动作与音乐的和谐统一。
7.预习新课：提前预习下一节课的内容，了解即将学习的动作要领，为课堂学习做好准备。
请同学们认真完成作业，通过课后练习不断提高自己的动作技能和身体素质，为下一节课的学习打下坚实基础。教师将关注每位学生的作业完成情况，并在课堂上给予个别指导和反馈。希望大家能够积极投入，享受健美操带来的快乐和成就感！
3.小组分享：各小组将讨论成果进行分享，其他小组可提出疑问或建议，共同探讨最佳练习方法。
4.教师点评：对各小组的讨论成果进行点评，总结优点，指出不足，并提出改进意见。
（四）课堂练习，500字
1.练习安排：学生以小组为单位，进行第三套大众健美操组合一的动作练习。
2.教师指导：教师巡回观察，针对学生的动作进行个别指导，纠正不规范动作，提高动作质量。
4.身体素质训练：结合自身情况，制定合适的身体素质训练计划，如柔韧性、力量、耐力等方面的锻炼，以提高整体运动水平。
大众健美操一级第一组合教案
体育课教案基本部分一、学习高冲击步法1）跑步：Jog两腿经过腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。
2）小马跳3）并步跳4）摆腿跳5）开合跳6）迈步吸腿跳7）后屈腿跳8）弹踢腿跳9）分腿跳二、学习大众健身操一级套路组合一 4×8×2(一)右脚一字步2次(二)走步3步+吸腿1次（1-4向前，5-8向后）组织队形：四列散点横队，新动作学习前后排经常性换位。
教师教法：1、进行动作的完整示范2、分解动作进行讲解、示范3、带领学生进行集体练习动作要求：1、开合跳分腿屈膝蹲时，两脚自然外开，膝关节沿脚尖方向屈，膝关节夹角不小于90º，脚跟落地。
2、无双腿落地的过程，弹踢腿不用很高，但要有控制。
身体随腿的摆动自然倾斜。
上跳时，臀部夹紧；下落时，屈膝缓冲。
3、分腿时，两脚自然外开，膝关节延脚尖方向屈；屈膝缓冲，脚后跟要着的。
组织队形：四列散点横队，新动作学习前后排经常性换位。
教师教法：1、进行动作的完整示范；2、分解动作进行讲解、示范（下肢中三十分钟(三)侧并步（单单双）（四）左脚十字步（五）至（八）动作同（一）至（四）,但方向相反三、身体素质练习1、前踢腿：行进间左右腿交替进行10×32、侧踢腿：行进间左右腿交替进行10×33、后踢腿：双手及一条腿的膝盖着地支撑，另一条腿直腿后踢10×3。
动作—上肢动作）；3、带领学生进行练习；4、组织学生分组练习；5、检查学生练习情况，及时纠正错误动作，并给动作路线不清晰的学生讲解正确动作；6、带领学生进行集体练习。
要求：1、教师声音洪亮，讲解清晰；2、示范面合理，采用镜面示范、背面示范、侧面示范相结合；3、教学方法采用倒金字塔和递加法；4、复杂动作学习采用先下肢，后上肢，最后上下肢完整练习的方式，一般动作采用不加手→加手练习方式；5、纠错及时，语言讲解简单明了，模仿学生动作形象、合理；6、集体完整练习时教师要采用语言提示或者手势提示法帮助学生串联动作；7、善于用语言鼓励学生，并积极引导学生思考、审美。
大众健美操说课课件
• 3、运动参与体验阶段（基本部分）： 首先以柔韧性练习帮助学生回忆与复 习上节课内容；（拉伸韧带，防止运 动过程中出现肌肉损伤）教师表演一 段大众健美操，激发学生的学习兴趣， 产生我要学的想法。(表演的即为本节 课的教学内容)（30分钟）
• 进入本节课的教学内容，大众健美操一级 组合二 • 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 一 1-8 右脚开始前点地4次 （4 tap front） 1双臂屈臂右摆，2还原，3左摆，4 还原，5右摆成右臂侧斜上举，左臂胸前平 屈，6还原，7-8同5-6，但方向相反。 • 1×8节拍 下肢步伐 上肢动作 二 1-4 向右弧形走270度 （4 march turn） 自然摆动 5-8 并腿半蹲2次 2 squat 5双臂前举，6右臂胸前平屈（上体右 转），7双臂前举， 8放于体侧。
5、所采用的教法：直观法、讲解法、示范法、对比法、
Байду номын сангаас
纠正错误法、分组练习法、累进教学法、重复 交替练习法、口令提示法 运动中： 1、教师讲解示范，学生观察模仿练习法。 2、分解、完整法。对上下肢同时练习的动作， 先教学生下肢动作练习，熟练后配合手臂动作， 教学生完整动作练习。 3、预防纠错与口头评定法。运动中随时口令纠 正，并给予鼓励。
• 学生自主练习，熟悉动作。教师纠正学生个别错误动作。 • 4）学生分组练习，配合音乐，进行组合练习。另外一 组同学进行“一对一”监督。 • 4、恢复身心（放松沟通部分）：伴随着舒缓、优美的 音乐，教师带领学生进行放松练习，拉伸锻炼过的的部 位，在优美的乐曲中结束本课。 • 选用部分瑜伽体位进行放松练习。 • 5、整队集合（3分钟） • 师生互评，老师分析学生错误动作出现的原因，应该如 何改正。但总体应持肯定态度并鼓励他们，建议课余时 间多加练习。 • 学生可以根据自己课堂上的疑惑，积极向老师提问。对 老师的教学方式进行评价，自己能不能接受这样的教学 方式，可以提出自己的感受和建议。
10.5健美操大众健美操一级基本套路组合游戏(兔子舞)说课稿高一上学期体育与健康人教版必修第一册
10.5健美操大众健美操一级基本套路组合游戏（兔子舞）说课稿高一上学期体内容概述
本节课《10.5健美操大众健美操一级基本套路组合游戏（兔子舞）》是高中一年级上学期体育与健康课程的一部分，属于人教版必修第一册的教学内容。本节课在教学体系中起到承前启后的作用，旨在让学生掌握健美操的基本动作，提高身体协调性和灵活性，增强心肺功能。
（二）新知讲授
在新知讲授阶段，我会按照以下步骤逐步呈现知识点，引导学生深入理解：
1.动作示范：首先，我会亲自示范健美操的基本动作，让学生对动作有一个直观的认识。
2.动作分解：接着，我会将每个动作分解成若干个简单步骤，详细讲解每个步骤的要领，并指导学生逐步模仿练习。
3.动作组合：在学生掌握了基本动作后，我会将动作组合起来，让学生理解动作之间的连贯性和协调性。
2.自主练习：要求学生在家中自主练习本节课学习的健美操动作，并记录自己的练习情况。
3.家长反馈：鼓励学生向家长展示自己的练习成果，并请家长给予反馈，增强学生的自信心和动力。
作业的目的是让学生在课后能够继续学习和巩固，形成持续的学习习惯，同时也能够让家长了解学生的学习情况，促进家校合作。
五、板书设计与教学反思
教学内容主要包括以下知识点：
1.健美操的基本动作要领；
2.大众健美操一级基本套路组合；
3.游戏活动：兔子舞；
4.健美操的练习方法；
5.健美操比赛规则及评分标准。
（二）教学目标
1.知识与技能：
（1）让学生掌握健美操的基本动作要领；
（2）让学生学会大众健美操一级基本套路组合；
（3）让学生了解健美操比赛规则及评分标准。
3.合作学习：学生将有机会进行同伴教学，一位学生示范动作，其他学生观察并给予反馈，这样可以提高学生的自我评价和同伴评价能力。
本节课《10.5健美操大众健美操一级基本套路组合游戏（兔子舞）》是高中一年级上学期体育与健康课程的一部分，属于人教版必修第一册的教学内容。本节课在教学体系中起到承前启后的作用，旨在让学生掌握健美操的基本动作，提高身体协调性和灵活性，增强心肺功能。
（二）新知讲授
在新知讲授阶段，我会按照以下步骤逐步呈现知识点，引导学生深入理解：
1.动作示范：首先，我会亲自示范健美操的基本动作，让学生对动作有一个直观的认识。
2.动作分解：接着，我会将每个动作分解成若干个简单步骤，详细讲解每个步骤的要领，并指导学生逐步模仿练习。
3.动作组合：在学生掌握了基本动作后，我会将动作组合起来，让学生理解动作之间的连贯性和协调性。
2.自主练习：要求学生在家中自主练习本节课学习的健美操动作，并记录自己的练习情况。
3.家长反馈：鼓励学生向家长展示自己的练习成果，并请家长给予反馈，增强学生的自信心和动力。
作业的目的是让学生在课后能够继续学习和巩固，形成持续的学习习惯，同时也能够让家长了解学生的学习情况，促进家校合作。
五、板书设计与教学反思
教学内容主要包括以下知识点：
1.健美操的基本动作要领；
2.大众健美操一级基本套路组合；
3.游戏活动：兔子舞；
4.健美操的练习方法；
5.健美操比赛规则及评分标准。
（二）教学目标
1.知识与技能：
（1）让学生掌握健美操的基本动作要领；
（2）让学生学会大众健美操一级基本套路组合；
（3）让学生了解健美操比赛规则及评分标准。
3.合作学习：学生将有机会进行同伴教学，一位学生示范动作，其他学生观察并给予反馈，这样可以提高学生的自我评价和同伴评价能力。
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• 5、组织学生进行个人展示，检验学习成果，并给予评价 • 6、跟随音乐进行巩固提高练习
• 【学生活动】 • 1、根据老师要求，各个小组长迅速组织本组同学观看展
板并尝试模仿。
• 2、仔细观察老师的讲解示范。 • 3、跟随老师一起分解动作、递加动作、完整动作学习。 • 4、认真进行分组练习，进一步规范动作，熟练动作。 • 5、积极进行个人展示。 • 6、跟随音乐进行巩固提高练习
4、回收
• 【教学效果预计】
• 预计本次课的平均心率为120次/分左右，预计练习密度为 45%左右，练习强度较大。课的教学目标能够实现，同时 在教学过程中激发了学生参与体育活动的兴趣织各组组长带领组员，到指定位置观看展板并进行
尝试体验。
• 2、教师讲解示范：①完整示范 ②分解示范 • 3、教师对每个8拍动作进行细致讲解，引导学生利用分解
动作、递加动作逐步学会整个动作，并组织学生跟随音乐 进行完整练习。
• 4、组织各小组学生到指定位置进行分组练习，老师巡回 指导，进行纠错。
《健美操组合动作》课件设计
一、学习目标 1、通过本节课的学习，同学们要熟练掌握四个 八拍的组合动作。 2、发展学生身体的协调性、灵敏性，提高心肺 功能，塑造健美形体。 3、培养学生合作探究，团结协作的精神，提高 学生的艺术欣赏性，陶冶美的情操。
• 二、教学重难点 • 教学重点：掌握四个八拍的组合动作。 • 教学难点：组合动作的熟练协调配合。 • 三、课前准备
•
• 要求：遵守规则，发扬团队协作精神
• （三）身心放松部分 • 1、放松活动：伴随音乐做放松操 2、小结与评价 3、师生再见
器材 • 【教师活动】 • 1、教师带领学生在舒缓的音乐伴奏下，做放松操，调整呼吸。 • 2、组织学生小结本节课的收获，用鼓励性语言对学生进行表扬。 • 3、安排学生归还器材。 • 【学生活动】 • 1、注意力集中，跟随老师做动作，放松身心 • 2、积极小结，并仔细聆听教师总结。 • 3、收器材 • 【组织示意图】 • ×××××××× • ×××××××× • ×××××××× • ×××××××× •▲ • 要求：“轻松、有序、舒展”
• 【组织示意图】 •
• • 要求：熟练配合，具有艺术性、合作探究、
勇于创新。
• 体能训练游戏 • 体能游戏：共分4组，每组第一名同学依次穿越绳梯，标志桶和垫子，
到达哑铃处，上举5次哑铃，然后迅速返回与下一名同学击掌接力， 并回到队尾。 • 【教师活动】 • 讲解游戏规则，组织各组按规则，有序进行体能练习。 • 强调安全，要求学生积极主动参加体能训练。 • 【学生活动】 • 遵守规则，注意安全，按老师要求，进行体能游戏接力，发扬团结协 作，奋勇拼搏的精神。 • 【组织示意图】
习的兴趣。
• 【学生活动】 • 1、向老师问好。 • 2、认真听讲，明确内容和要求。 • 3、积极认真地投入到行进间专项活动和中
国风热身操的热身中去。
• 4、跟随教师在音乐的伴奏下进行热身练习， 感受健身操带来的乐趣。
• 【组织示意图】
•
• （二）学练结合部分
• 学习健美操组合动作
• （第一个八拍）动作要领：步伐：左脚一字步两次，手臂： 1-2双臂胸前屈、3-4后摆、5胸前屈、6上举、7胸前屈、8 放于体侧。
• 【组织示意图】 •
• 小组合作熟练动作配合 • 1、引导学生进行小组合作练习。 • 2、成果展示。要求：动作熟练、充满激情、有艺术性、有创意。 • 【教师活动】 • 1、充分发挥小组合作能力。 • 2、教师巡回指导，给予设计建议。 • 3、组织学生进行小组成果展示，教师点评。 • 【学生活动】 • 1、在组长的带领下,小组成员认真练习。 • 2、小组展示创编成果。 • 3、认真听老师点评。
• （第二个八拍）动作要领：步伐：左脚一字步两次，手臂： 吸腿时击掌，5-8同1-4。
• （第三个八拍）动作要领：步伐：侧并步四次，手臂：1 右臂肩侧屈、2还原、3左臂肩侧屈、4还原、5双臂胸前平 屈、6还原、7-8同5-6。
• （第四个八拍）动作要领：步伐：1-4左脚十字步、5-8踏 步四次，手臂：1-4自然摆动、5击掌、6还原、7-8同5-6。
• 根据本课内容，事先预设学生的学习能力，调整好教案， 设计好教学环节，准备好上课用的器材：音响，音乐，展 板4个，绳梯4根，标志桶20个，小哑铃4副。
• 四、教学手段
• 运用专项训练法，小组合作探究法，讲解示范法，分解教 学法、游戏竞赛法等展开本课内容学习。
• 五、教学步骤 • （一）激发兴趣部分 • 课堂常规 • 1、体育委员整队，报告人数 • 2、师生问好，宣布课的内容、任务与要求 • 3、检查服装、鞋子等 • 4、安排见习生，做力所能及的活动热身活动 • 1、结合四个基本步伐，带领学生绕场地四周做行进间基本步伐的专项热身： • A、吸腿跳 B、开合跳 C、弓步跳 D、后踢腿跑 • 2、结合“中国风”的音乐，做热身操： • 【教师活动】 • 1、宣布本节课学习目标、内容和提出要求。 2、安排见习生。 • 3、教师以行进间基本步伐的形式引导同学们进行专项性热身。 • 4、带领同学们在欢快的音乐下做时下流行的“中国风”热身操，激发学生学
• 【学生活动】 • 1、根据老师要求，各个小组长迅速组织本组同学观看展
板并尝试模仿。
• 2、仔细观察老师的讲解示范。 • 3、跟随老师一起分解动作、递加动作、完整动作学习。 • 4、认真进行分组练习，进一步规范动作，熟练动作。 • 5、积极进行个人展示。 • 6、跟随音乐进行巩固提高练习
4、回收
• 【教学效果预计】
• 预计本次课的平均心率为120次/分左右，预计练习密度为 45%左右，练习强度较大。课的教学目标能够实现，同时 在教学过程中激发了学生参与体育活动的兴趣织各组组长带领组员，到指定位置观看展板并进行
尝试体验。
• 2、教师讲解示范：①完整示范 ②分解示范 • 3、教师对每个8拍动作进行细致讲解，引导学生利用分解
动作、递加动作逐步学会整个动作，并组织学生跟随音乐 进行完整练习。
• 4、组织各小组学生到指定位置进行分组练习，老师巡回 指导，进行纠错。
《健美操组合动作》课件设计
一、学习目标 1、通过本节课的学习，同学们要熟练掌握四个 八拍的组合动作。 2、发展学生身体的协调性、灵敏性，提高心肺 功能，塑造健美形体。 3、培养学生合作探究，团结协作的精神，提高 学生的艺术欣赏性，陶冶美的情操。
• 二、教学重难点 • 教学重点：掌握四个八拍的组合动作。 • 教学难点：组合动作的熟练协调配合。 • 三、课前准备
•
• 要求：遵守规则，发扬团队协作精神
• （三）身心放松部分 • 1、放松活动：伴随音乐做放松操 2、小结与评价 3、师生再见
器材 • 【教师活动】 • 1、教师带领学生在舒缓的音乐伴奏下，做放松操，调整呼吸。 • 2、组织学生小结本节课的收获，用鼓励性语言对学生进行表扬。 • 3、安排学生归还器材。 • 【学生活动】 • 1、注意力集中，跟随老师做动作，放松身心 • 2、积极小结，并仔细聆听教师总结。 • 3、收器材 • 【组织示意图】 • ×××××××× • ×××××××× • ×××××××× • ×××××××× •▲ • 要求：“轻松、有序、舒展”
• 【组织示意图】 •
• • 要求：熟练配合，具有艺术性、合作探究、
勇于创新。
• 体能训练游戏 • 体能游戏：共分4组，每组第一名同学依次穿越绳梯，标志桶和垫子，
到达哑铃处，上举5次哑铃，然后迅速返回与下一名同学击掌接力， 并回到队尾。 • 【教师活动】 • 讲解游戏规则，组织各组按规则，有序进行体能练习。 • 强调安全，要求学生积极主动参加体能训练。 • 【学生活动】 • 遵守规则，注意安全，按老师要求，进行体能游戏接力，发扬团结协 作，奋勇拼搏的精神。 • 【组织示意图】
习的兴趣。
• 【学生活动】 • 1、向老师问好。 • 2、认真听讲，明确内容和要求。 • 3、积极认真地投入到行进间专项活动和中
国风热身操的热身中去。
• 4、跟随教师在音乐的伴奏下进行热身练习， 感受健身操带来的乐趣。
• 【组织示意图】
•
• （二）学练结合部分
• 学习健美操组合动作
• （第一个八拍）动作要领：步伐：左脚一字步两次，手臂： 1-2双臂胸前屈、3-4后摆、5胸前屈、6上举、7胸前屈、8 放于体侧。
• 【组织示意图】 •
• 小组合作熟练动作配合 • 1、引导学生进行小组合作练习。 • 2、成果展示。要求：动作熟练、充满激情、有艺术性、有创意。 • 【教师活动】 • 1、充分发挥小组合作能力。 • 2、教师巡回指导，给予设计建议。 • 3、组织学生进行小组成果展示，教师点评。 • 【学生活动】 • 1、在组长的带领下,小组成员认真练习。 • 2、小组展示创编成果。 • 3、认真听老师点评。
• （第二个八拍）动作要领：步伐：左脚一字步两次，手臂： 吸腿时击掌，5-8同1-4。
• （第三个八拍）动作要领：步伐：侧并步四次，手臂：1 右臂肩侧屈、2还原、3左臂肩侧屈、4还原、5双臂胸前平 屈、6还原、7-8同5-6。
• （第四个八拍）动作要领：步伐：1-4左脚十字步、5-8踏 步四次，手臂：1-4自然摆动、5击掌、6还原、7-8同5-6。
• 根据本课内容，事先预设学生的学习能力，调整好教案， 设计好教学环节，准备好上课用的器材：音响，音乐，展 板4个，绳梯4根，标志桶20个，小哑铃4副。
• 四、教学手段
• 运用专项训练法，小组合作探究法，讲解示范法，分解教 学法、游戏竞赛法等展开本课内容学习。
• 五、教学步骤 • （一）激发兴趣部分 • 课堂常规 • 1、体育委员整队，报告人数 • 2、师生问好，宣布课的内容、任务与要求 • 3、检查服装、鞋子等 • 4、安排见习生，做力所能及的活动热身活动 • 1、结合四个基本步伐，带领学生绕场地四周做行进间基本步伐的专项热身： • A、吸腿跳 B、开合跳 C、弓步跳 D、后踢腿跑 • 2、结合“中国风”的音乐，做热身操： • 【教师活动】 • 1、宣布本节课学习目标、内容和提出要求。 2、安排见习生。 • 3、教师以行进间基本步伐的形式引导同学们进行专项性热身。 • 4、带领同学们在欢快的音乐下做时下流行的“中国风”热身操，激发学生学