肥胖症的治疗方法

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肥胖症的治疗方法

导语：相信大家对于肥胖症还是比较熟悉的吧，肥胖症的出现不但会影响我们的身材而且还会给我们的身体带来一系列的疾病，所以我们一定要想办法来治

相信大家对于肥胖症还是比较熟悉的吧，肥胖症的出现不但会影响我们的身材而且还会给我们的身体带来一系列的疾病，所以我们一定要想办法来治疗肥胖症才行，治疗肥胖症我们有很多种方法可以选择，我们既可以采用药物的方法来治疗，也可以采用外科的方法来治疗。一起看看下文的详细介绍。

1.行为治疗

通过宣传教育使病人及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯，自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。

2.控制饮食及增加体力活动

轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖类食物，使每日总热量低于消耗量，多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，不必用药物治疗。

中度以上肥胖更须严格控制总热量，女性患者要求限制进食量在5～6.3MJ(1200～1500kcal)/d，如超过6.3MJ/d者，则无效。男性应控制在6.3～7.6MJ(1500～1800kcal)/d，以此标准每周可望减重1～2磅。食物中宜保证适量含必需氨基酸的动物性蛋白(占总蛋白量的三分之一较为合适)，蛋白质摄入量每日每公斤体重不少于1g。脂肪摄入量应严格限制，同时应限制钠的摄入，以免体重减轻时发生水钠潴留，并对降低血压及减少食欲也有好处。此外限制甜食、啤酒等如前述。如经

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