职业生涯规划第四讲(自我探索技能)分析
职业生涯规划自我分析部分个人总结范文(五篇)
职业生涯规划自我分析部分个人总结范文一、自我分析1、职业兴趣我比较喜欢经济类职业，会计学是一门管理学和经济学兼而有之的学科，作为一名会计的学生，我很热爱自我的专业，对力争在会计行业有所为很感兴趣，所以，未来几年内，我将立足会计岗位，不断提高自我的会计业务水平。
2、职业潜力在近三年的专业学习中，我几经对会计学科有了全面的认识，并在此基础上不断提高自我的会计业务素质，在日常学习中，我注意博览群书以开拓自我的知识面。
同时，在校期间，我力争提高自我的综合素质，注重社会交往潜力的提高。
所以，我认为自我能够胜任会计的相关岗位。
3、个人特质职责心强;独立处事潜力强;遇事冷静;专业知识较为扎实;社交潜力较强;自学潜力较强;4、职业价值观5、胜任潜力本人处事较为稳重，善于思考和分析，形象思维潜力较强，同时作为一名会计学的学生，有较为扎实的会计专业知识，能够胜任会计工作的岗位。
二、职业分析1、家庭环境分析家庭经济状况一般，能维持日常生活，生活水平一般，家中有在市政府工作的中层干部和在建筑集团公司工作的。
父母比较开明，很尊重我的就业选取。
从这种层面上讲，家庭为我的职业发展带给了较好的环境。
2、学校环境分析我所在的学校是一所全日制二本院校，是一所煤炭院校，学校在全国范围没竞争力较差，在省内声誉较好，知名度在中上等。
当前的院校专业设置中，会计专业的学生总体上就业形势较好，并且____年我校的会计专业已经跨入一本招生行列。
所以从这一角度上讲，专业的优势能够弥补学校的劣势。
3、社会环境分析由于家庭的原因，我将来的就业地点很可能会选取在新乡或则安徽的一个城市，但两个城市的经济发展程度不是很高，从长远角度看，不是十分有利。
但从地理位置关系的角度来看，将会有利于个人的职业生涯发展。
4、职业环境分析行业分析会计行业发展的现状是中低端人才供大于求，高端人才供不应求，缺乏的是会计的高端人才。
所谓高端人才就是既有必须的学历又有相当的业务素质，既能在理论上有较高水准，又能在实践中胜任较为重要的位置。
职业生涯规划自我分析部分个人总结范文(4篇)
职业生涯规划自我分析部分个人总结范文一、自我认知通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。
1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。
2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
____个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.胜任能力：1)能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.2)能力劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导;自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。
平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。
二、职业认知与决策职业认知____家庭环境分析：2.学校环境分析：我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
3.社会环境分析：我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。
职业生涯规划课第四讲
3 利用资源进行技能开发
介绍可以利用的资源和渠道，帮助学员更好地发展所需技能。
VI. 社交和人脉关系建立
1 理解社交和人脉关系的重要性
探讨社交和人脉关系在职业发展中的作用和影响。
2 发展社交和人脉关系技巧
提供发展社交和人脉关系技巧的实用建议。
职业生涯规划课第四讲
这是职业生涯规划课第四讲，我们将学习如何制定目标、了解个人价值观、 发现个人优势、探索职业选择、发展技能、建立人际网络、克服职业恐惧和 困难，并最终采取行动。
I. 复习
1 设定和实现目标的重要性
了解为何在职业规划中设定和实现目标非常重要。
2 SMART目标设定方法
介绍一种有效的目标设定方法，能够帮助我们制定具体、可测量、可实现、与实际情况 相符、有时限的目标。
VIII. 采取行动
1 制定职业发展行动计划
指导学员制定个人职业发展行动计划，明确目标和实施步骤。
2 实施行动计划
帮助学员实施职业发展行动计划，并提供有效的执行策略。
3 定期回顾和更新计划
介绍定期回顾和更新职业发展计划的重要性，以适应变化的职业环境。
IX. 结论
1 分享成功故事和观点 2 反思和承诺个人职业 3 结束语
3 创建专业人脉网络
指导学员如何建立和维护专业人脉网络，以实现职业目标。
VII. 克服职业恐惧和困难
1 识别职业发展中常见的恐惧和障碍
帮助学员识别职业发展过程中常见的恐惧和障碍。
2 制定克服恐惧的策略
提供克服职业恐惧的方法和策略，帮助学员实现职业目标。
3 培养职业规划中的韧性
探讨如何在职业规划中培养韧性，应对挑战和困难。
新生职业规划--第四讲 自我认知-技能探索
用STAR法来编写成就故事
写一个你的成就故事，包括： 当时的情形（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 试分析其中所反映的个人技能。
等 • 通过阅读、网络、电视等方式学到的：如钢琴表演、PPT制作等
• 请家人和同学帮助你回忆你在校内外都学习过一些什么专业知识（ 不管程度如何）
23
我有哪些知识技能的组合
• 我的知识技能组合是哪些？这些知识技能可以帮助我 们更好地完成什么样的工作？
• 我独特的知识技能有哪些？ 与你的同学相比，除了共同的专业知识以外，你还掌 握什么其他的知识是他们所没有的吗？你有特别擅长 的吗？无论这些知识是大是小，都请不要忽略它们， 因为也许就是这小小的一点独特之处，有助于你在竞 争中胜出。思考一下：这些知识是否有可能在你将来 的专业工作中。
• 舟舟这个愚人节出生、不会计算十 以内的加减法、智商不及常人一半 的人，这个无师自通地挥动着指挥 棒的小伙子，或许就是上天留给我 们的一个谜。
4
目录
技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习
技能的分类
专业知识技能 可迁移技能 自我管理技能
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
1
能力的分类
能力倾向/天赋（aptitude, gift）：每个人都 有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成 的能力。 自我效能感：个人对自己的能力，以及运用 该能力将得到任何结果所持有的信息和把握 程度。
职业生涯规划之自我探索
职业生涯规划之自我探索职业生涯规划是每一个人在成长过程中都需要面临的问题，对于我来说也不例外。
通过自我探索，我渐渐明确了我自己的兴趣、能力和价值观，为我的职业生涯规划奠定了基础。
自我探索是我规划职业生涯的第一步。
我开始反思自己的兴趣爱好、特长才能以及性格特点。
从小我就对科学感兴趣，喜欢进行实验和观察。
在学校，我也常常参加科学比赛和实验室的活动。
这让我意识到我对科学的热情和好奇心可以转化为一种职业，例如科学家或者工程师。
此外，我还发现我对人与社会关系也有深厚的兴趣，喜欢与人沟通和合作。
这让我意识到我也可以考虑从事与人相关的职业，例如教师或者社会工作者。
除了兴趣爱好，我也开始评估自己的能力。
我通过参加各种课外活动和实习，积累了一定的经验和技能。
例如，在高中期间，我参加了一个志愿者组织，并在社区服务活动中扮演领导角色。
这让我意识到我有领导能力和组织能力。
此外，我还发现我具有分析和解决问题的能力，曾在数学竞赛中获得过奖项。
这让我认识到我适合从事需要分析和解决问题的职业，例如金融分析师或者数据科学家。
在自我探索的过程中，我也开始思考自己的价值观。
我相信每个人都有自己的核心价值观，这是人生选择的重要依据。
我的核心价值观包括诚实、责任和关爱他人。
基于这些价值观，我渴望从事能够帮助他人和社会的职业。
我希望能够通过我的职业为社会做出贡献，为人们的生活带来积极的影响。
通过自我探索，我明确了自己的兴趣、能力和价值观，为我的职业生涯规划奠定了基础。
基于我的兴趣和能力，我决定将科学和人与社会关系结合起来，选择从事教师或者社会工作者的职业。
作为教师，我能够将我的科学知识和热情传递给学生，帮助他们培养科学思维和解决问题的能力。
作为社会工作者，我能够与不同类型的人进行接触和合作，帮助他们解决问题并提升生活质量。
这些职业与我的价值观相契合，能够让我实现个人价值并为社会做出贡献。
然而，职业生涯规划不仅仅是选择一个职业，还涉及到不断学习和发展。
职业生涯规划中的自我探索过程范文
职业生涯规划中的自我探索过程范文自我探索在职业生涯规划中占有一定的位置，是职业生涯规划书中的重点组成部分。
下面是由店铺分享的职业生涯规划中的自我探索过程范文，希望对你有用。
职业生涯规划中的自我探索过程范文(一)自我分析之自我性格总的说来，我是一个较为内向的人，平时就不怎么主动和别人说话，感觉自己的交际能力很差。
其实，我就是很喜欢交朋友，可是就是有一种害怕别人不理你的心理。
和熟悉的人，他们都会觉得我很爱说话，经常都是我的“听众”。
我一直都是一个很平易近人的人，大家都喜欢和我交往，其实，我觉得自己如果能勇敢一点，我会做的更出色。
平常我对朋友都是非常真诚的，如果别人对我好，我也就会加倍地对别人好。
我对自己的家人也特别好，他们总是会夸我做事很认真，而且很会讨他们欢喜。
自我分析之自我兴趣我比较喜欢一些理性的东西。
平常就喜欢画画，打乒乓球了。
不太喜欢记忆一些文字性的东西，感觉很繁琐。
特别喜欢数学，特别就是享受做数学的那个过程，让我觉得很有意义。
还喜欢一些外语，比如，英语和日语等等。
但是总感觉自己的英语就挺差的，其实自己已经很努力地在学习了，但是不见什么效果。
自己也喜欢交朋友，不过因为自己较为内向吧，所以很害怕主动和别人交流。
自我分析之探索职业发展通过课堂的学习，进行了MBTI性格测试，了解到自己是INTP型的，主要适合的职业是科学和技术领域，或者其他能够让他们其于自己的专业技术知识独立、客观分析问题的职业。
但是说实话，自己的专业是物流管理，是管理系的。
有时，我就在想，我以前是不是应该选择理科，文科的东西真还是不太适合我。
不过自己的物理有真实很差。
不管怎样，选择已经选择了这条道路，就应该走下去。
我对于自己的性格和兴趣分析，我觉得我不擅长于和人打交道，所以还是要搞一些研究性的工作，譬如，策划、会计之类的。
对于我自己，我还是比较喜欢上班族的工作，因为我觉得这样的工作比较有规律性，而且还富有挑战性。
对于我以后的职业规划，首先就是要做好目前的工作，那就是要好好的学习。
职业生涯规划书自我探索小结
4.创业
-增加条款：在创业过程中，关注市场风险、资金筹措、团队建设等方面，制定相应的应对措施。
-详细说明：创业过程中面临诸多挑战，需在职业生涯规划中增加风险防控、融资策略、团队激励等方面的内容。
2.高压工作环境
-增加条款：在高压力工作环境下，关注心理健康，制定应对策略，如定期进行心理疏导、学习压力管理技巧等。
-详细说明：高压工作环境可能导致心理负担过重，影响工作效率和职业发展。通过心理咨询、团队支持等方式，帮助自己更好地应庭与工作的平衡，制定灵活的工作安排，如弹性工作时间、远程办公等。
-工作环境变化，如公司战略调整、行业政策变动等；
-家庭、健康等因素影响职业发展。
2.注意事项：
-定期评估和调整职业生涯规划，确保其与个人发展需求相符；
-保持对行业动态的关注，及时了解政策、市场变化；
-注重家庭、健康与工作的平衡，合理分配时间和精力。
3.解决办法：
-设定明确的评估周期，如每半年或一年对职业生涯规划进行一次全面评估；
职业生涯规划书自我探索小结
一、引言
作为一名职业人士，清晰的职业生涯规划对于个人发展至关重要。自我探索是职业生涯规划的第一步，也是最为关键的一步。本小结旨在通过对自身兴趣、能力、价值观等方面的深入分析，为未来的职业发展提供明确的方向。
二、兴趣探索
1.兴趣爱好：我喜欢阅读、写作、交流和旅行。这些爱好使我在文字表达、沟通能力和开阔视野方面具有一定的优势。
5.海外工作机会
-增加条款：针对海外工作机会，了解目标国家的文化背景、法律法规，提高跨文化沟通能力。
-详细说明：在海外工作环境中，文化差异和法律法规的了解是顺利开展工作的关键。可通过跨文化培训、学习当地语言等方式提升自己的跨文化沟通能力。
自我探索价值观技能
请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。
参考《专业知识技能词汇表》，对下面的经历进行分析，并列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能：
（二）有些人都没有买到，为什么？
职业技能举例：教师的可迁移技能？
“外在满意”主要通过衡量个人的职业技能与工作的技能要求之间的配合程度进行评估。
➢ 上岗培训
小 组 活 动
参考《专业知识技能词汇表》，对下面的经历进行分析，
并列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能：
在小组中，每人轮流说出一样自己具备而别人还没有说过
的专业知识技能。
2. 自我管理技能
➢ 用来描述或说明人具有的某些特征。
➢ 以形容词和副词的形式出现。
➢ 可以从非工作生活领域转换到工作领域。
组织技能
研究技能
能力与职业
1、专业知识技能（通过教育或培训掌握）
2、自我管理技能（个性品质，非工作生活领域迁移转换
到工作领域，成功所需要的品质。缺乏易导致被解雇或
离职）
3、可迁移技能（通用技能，个人最核心技能，最能持续
运用和最能够依靠的技能）
技能的结合与表达
• 将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结
• 专业知识技能
• 自我管理技能
• 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills）
专业知识技能的获得
专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。
它的获取途径包括：
➢ 学校课程
➢ 课外培训、辅导班、资格认证考试
➢ 专业会议、讲座或研讨会
➢ 自学
➢ 爱好、娱乐休闲
职业生涯规划自我分析部分个人总结（4篇）
职业生涯规划自我分析部分个人总结(一)学习能力：1.我自认为为自己的学习能力较强。
我从不把学习看作是记忆死的知识，而是透过现象看本质的过程。
我在学习方面能够举一反三，善于对表面的事实进行归纳和总结，追求通过纷繁复杂的表象中看到本质。
与此相对的，我还乐于把抽象的理论具体化(先不管对不对)，看看能不能说得通，哲学中称这个叫“演绎”，不过我离达到这个境界还有一段路要走。
另外，如果说“归纳”是我的强项的话，那么我的“类比”能力“排名”第二，不论是相同的事物还是有不同点的事物，我愿意从比较中找到联系和获取知识，相信这能让我的视野更开阔。
2.我认为，学习不仅仅是一种纯粹知识的学习，社会同样是学习的大平台。
所以，我同样重视个人在实际生活中的学习。
我是个擅长从生活中学习的人，所谓“吃一堑，长一智”。
工作中，我喜欢向身边的同伴学习，所谓“三人行，必有我师焉”，通过学习他们身上优秀的能力品质，使我在工作中不断取长补短。
此外，我还认为把“理论运用到实际中去”也是学习能力的一部分，“尽信书，不如无书”，要“通过实践来检验真理”。
当然，由于社会经验的不足，这个能力正是我最欠缺的。
因此，日后我还应多参加各种社会实践工作，以提升自己这方面的“学习能力”。
3.古罗马的政治家西塞罗说：“学习对于头脑，如同食物对于身体一样不可缺少。
”因此，不管学习的现状如何，我总能够用刻苦认真的态度去面对学习。
我相信，一个人为有拥有了正确的`学习态度，才能在此基础上提高自己的学习能力。
我同样相信，我的那颗独一无二的“好奇心”会永远给予我学习的热情和动力，成为我学习能力提升的“助推器”。
不过，话虽说得好，但做起来，我还有很长的一段路要走。
相信在“学习能力”上有较大的进步空间，是对于我的挑战，更是我前进的动力。
(二)思维能力及价值观：我思维能力的特点就是思维活跃，创新能力较强。
我不容易人为地把知识限制在某个框架内，作茧自缚;总是能够带着一面“多棱镜”，从不同“角度”观察事物。
自我探索-技能 PPT课件
• ν纽 • ξ 克西 • ο 欧米克隆 • π派 • ρ柔 • σ 西格玛 • τ陶 • υ 玉普西隆 • φ 弗爱 • χ凯 • ψ 普赛
典藏PPT
专业知识技能的发现
你大学学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ 篮球的游戏规则是什么？ ......
典藏PPT
可迁移技能的发现
你都会做什么？ 你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜任这项工作？ ……
典藏PPT
可迁移技能的获得
参与实践，归纳总结 观察学习，模仿体会 专业训练 实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
典藏PPT
自我管理技能
就是你所具有的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 一般用_形__容__词___或_副___词__来表示。
典藏PPT
自我管理技能的发现
请用5个形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ ……
典藏PPT
专业知识技能的获得
在校教育 业余辅导，自学相关课程 专业会议，讲座，研讨会 资格认证考试培训 岗前培训，在职教育 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
典藏PPT
可迁移技能
就是你所能做的事，也称为通用技能。 可以在生活的方方面面，特别是工作之
外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。 它是用人单位最看重的部分。 一般用_动__词___来表示。
职业生涯规划书自我探索部分
团队氛围对团队成员的工作积极性和创造力具有重要影响，我将：
（1）倡导积极向上的团队文化，鼓励团队成员相互支持、共同进步；
（2）定期组织团队活动，增强团队凝聚力；
（3）树立榜样，表彰优秀团队成员
为促进团队协作，我将重点关注以下方面：
（1）明确学习目标，针对当前职业发展需求制定学习计划；
（2）利用业余时间学习相关领域知识，如阅读专业书籍、参加线上课程等；
（3）定期总结学习成果，将所学知识运用到实际工作中，提升专业素养。
2.增强沟通协调能力，提高职场竞争力
沟通协调能力在职场中至关重要，我将采取以下措施提升这一能力：
（1）学习并运用沟通技巧，提高与同事、上级和下属的沟通效果；
（3）锻炼领导力，通过实际项目锻炼自己的团队管理能力；
（4）保持学习热情，不断提升自己的综合素质。
四、团队建设与协作
1.优化团队结构，提升团队效能
为提高团队整体效能，我计划从以下几个方面优化团队结构：
（1）明确团队成员职责，确保每个人在项目中发挥各自优势；
（2）合理分配资源，确保团队成员在关键时刻能够得到充分支持；
职业生涯规划书自我探索部分
一、工作总结
1.回顾过去工作目标及计划
在过去的一年里，我的职业生涯规划主要围绕以下两个目标进行：首先，提升专业技能，成为一名具有竞争力的职场人士；其次，拓展人际关系，为未来的职业发展奠定基础。为实现这些目标，我制定了以下计划：
（1）参加专业培训，提升技能水平；
（2）积极参与公司项目，锻炼实际操作能力；
（3）沟通能力得到提高，与同事、上级建立了良好的关系。
不足：
（1）时间管理能力有待提高，部分计划执行拖延；
职业生涯规划第四讲(自我探索技能)分析
比起来，他的动手能力和英语交流能力都很弱。他
觉得很自卑，对于自己的前途并不看好。
困惑与迷思3
杨慧是英语专业学生。她感到现在会英语的人太 多了，自己仅仅掌握这一个工具也许不会有太大的 竞争力。还有，将来从事的工作如果只与语言相关 ，那大概只有如翻译、教师等职业可以选择，择业
上风光无限，其实累得要命，加班到深夜是常
有的事。他很疑惑：是否一定要着一份收入很
好但很累的工作来满足自己的虚荣心。
困惑与迷思3
王玉婷是一名外语系学生，想到大学毕业后的前
途，他觉得很迷茫。一方面，他觉得做一名翻译 也挺适合自己的，另一方面，他又不满足于只给 别人打工，希望能有自己的天地。从小她的心气 就比较高，好强的性格促使她想去拼搏一番。不
1968年接触计算机， 创业前已编程7年。
猜猜他们的专业
• 张茵：从会计转行到造纸的女首富（玖龙集团董事长） • 郭广昌：从哲学转行到生物医药（上海复星集团）
• 陈天桥：经济学转行到网络游戏（盛大网络）
• 马云：从英语转行到电子商务 • 史玉柱：从数学转行到生物技术
• 吴士宏：从护士转行到销售和管理的“打工女皇”（IB源自-微软-TCL）什么是能力？
能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不 仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含 了一个人所具有的潜力。 能力在活动中形成，与活动密切相关，直接影响 着活动的效率。
目录
能力 能力的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习
能力的分类
按照能力获得的方式划分 1. 能力倾向/天赋（先天形成的“潜能”) 2. 技能（后天学习培养） 3. 自我效能感（外在表现等同于自信心） 按照能力发展的高低程度划分
大学生职业生涯规划 第四讲自我探索之价值观
价值观市场
参照以上列表，挑选出其中5 参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重 要的价值观，分别写在5张小纸条上。 要的价值观，分别写在5张小纸条上。 在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要 的价值观下定义， 的价值观下定义 ， 即 ： 要达到什么样的水平 你才能满意？ 你才能满意？
23
现在， 如果你不得不放弃其中的一条， 现在 ， 如果你不得不放弃其中的一条 ， 你 会放弃哪一条？ 会放弃哪一条 ？ 将你准备放弃的这一条与 其他人交换。 其他人交换。 现在， 现在 ， 如果你不得不继续放弃剩下四条中 的一条， 你会放弃哪一条？ 的一条 ， 你会放弃哪一条 ？ 再次与其他人 交换。（保留刚才别人给你的，放在一 边。） 继续下去， 直到最后一条。 继续下去 ， 直到最后一条 。 这是否是你无 论如何也不愿放弃的？ 论如何也不愿放弃的？
13
价值观的激励作用
马斯洛提出，人有五个层次的需求：生理 需求，安全需求，归属需求，尊重需求和 自我实现的需求。
马斯洛的需求层次理论
这些需求体现在我们的生活中， 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价 值观。它们具有强大的驱动力。 值观。它们具有强大的驱动力。
赫兹伯格的激励理论
著名工业心理学家赫兹伯格提出： 著名工业心理学家赫兹伯格提出 ： 员工的工作 满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。 满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。
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因此，价值观需要不断地审视和澄清。 因此，价值观需要不断地审视和澄清。
职业价值观清单
人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入， 人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入， 稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感， 稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感， 乐趣，自由独立 时间，工作任务），平等， 独立（ ），平等 乐趣，自由独立（时间，工作任务），平等，被 认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能， 认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能， 成就感，成功，名誉，地位，有意义，自主独立， 成就感，成功，名誉，地位，有意义，自主独立， 有学习/发展/成长的机会，权力（领导/ 有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他 ），有益于社会 挑战性，冒险性，竞争， 有益于社会， 人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符 合自己的道德观，工作环境、工作地点， 合自己的道德观，工作环境、工作地点，工作与 生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情， 生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情，亲密关 健康，信仰，自由，幸福，为社会服务， 系，爱，健康，信仰，自由，幸福，为社会服务， 和谐，平等…… 和谐，平等……
大学生职业生涯规划之自我探索技能
困惑与迷思4
匡胜对自己在专业方面的能力不是很自信，也不 打算以后从事本专业的工作。但对非本专业的领域 ，他又没有足够的信心能做得比人家专业出身的人 更好。况且，如果浪费四年的专业学习，也会觉得 可惜，甚至很有挫折感。对于前途，他感到很迷茫 。
路漫漫其悠远
认知目标
➢ 正确理解技能的概念及分类。 ➢ 在职业规划中能重视对个人技能的澄清。 ➢ 愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培
路漫漫其悠远
雇主们最重视的技能
➢我凭什么雇用你？雇主最重视的技能和个人品质
1. 沟通能力 2. 积极主动性 3. 团队合作精神 4. 领导能力 5. 学习能力 6. 人际交往能力
பைடு நூலகம்
7. 灵活性/适应能力 8. 专业技术 9. 诚实正直 10. 工作道德 11. 分析和解决问题的能力
了解职业对技能的要求
第五讲 自我探索-价值观
我的生活即是我想要传递的信息.
路漫漫其悠远
——甘地
路漫漫其悠远
系统职业生涯规划法
6.再评 估
1.觉知 与承诺
2.自我 探索
5.求职 行动
4.决策
3.探索 工作世
界
困惑与迷思1
➢ 叶新宇已经大三了，很快就面临找工作问题：是 找一份收入一般但稳定且福利极好的工作，还是 找一份薪水高但挑战很大且极不稳定的工作？
图书推荐
《你的知识需要管理》 辽宁科学技术出版社
➢个人发展越来越依赖于个人 竞争力，而个人竞争力的源泉 则是个人知识力。 ➢个人知识的学习、保存、传 递、使用和创新的能力。每个 人都离不开个人知识力的培养 和塑造。
图书推荐
《员工素质模型设计》 彭剑锋，荆小娟 著 中国人民大学出版社
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能力、才能和天才
按照能力的结构划分 1. 一般能力：观察力、记忆力、注意力等等 2. 特殊能力：言语能力、数理能力等等 按照能力涉及领域划分
认知能力、操作能力和社交能力
按照创造程度划分 模仿能力、再造能力和创造能力
按照能力获得的方式划分
1. 能力倾向/天赋（先天形成的“潜能”)
2. 技能（后天学习培养）
1.觉知 与承诺 6.再评 估 2.自我 探索
5.求职 行动 4.决策
3.探索 工作世 界
困惑与迷思1
叶新宇已经大三了，很快就面临找工作问题：是
找一份收入一般但稳定且福利极好的工作，还是
找一份薪水高但挑战很大且极不稳定的工作？
困惑与迷思2
程一鸣是叶新宇的同学，也在考虑找工作的问
题。他看到自己的表哥在一家外企工作，表面
知识技能就是那些需要通过教育或培训才能获得 的特别的知识或能力，也是个人所学到的知识和 所懂得的知识。 就是你所掌握的知识 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 一般用______ 名词 来表示。
专业知识技能的获得
在校教育；
业余辅导，自学相关课程；
什么是能力？
能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不 仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含 了一个人所具有的潜力。 能力在活动中形成，与活动密切相关，直接影响 着活动的效率。
目录
能力 能力的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习
能力的分类
按照能力获得的方式划分 1. 能力倾向/天赋（先天形成的“潜能”) 2. 技能（后天学习培养） 3. 自我效能感（外在表现等同于自信心） 按照能力发展的高低程度划分
能力倾向的分类
按照能力获得的方式划分
1. 能力倾向/天赋（先天形成的“潜能”)
2. 技能（后天学习培养）
3. 自我效能感（外在表现等同于自信心）
技能的分类
专业知识技能
自我管理技能
可迁移技能
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
专业知识技能（内容性技能）
可迁移技能的获得
参与实践，归纳总结
观察学习，模仿体会
专业训练
实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动。
技能的结合与表达
将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能 结合在一起时，就能对个人及能提供具体的证 明。
按照能力获得的方式划分
1. 能力倾向/天赋（先天形成的“潜能”)
2. 技能（后天学习培养）
他痛感自己人际交往技能差，又难于改变。和同学
比起来，他的动手能力和英语交流能力都很弱。他
觉得很自卑，对于自己的前途并不看好。
困惑与迷思3
杨慧是英语专业学生。她感到现在会英语的人太 多了，自己仅仅掌握这一个工具也许不会有太大的 竞争力。还有，将来从事的工作如果只与语言相关 ，那大概只有如翻译、教师等职业可以选择，择业
过，她又觉得四年的学习很没有底。究竟自己将
来能做到什么程度？能让自己满意吗？她很困惑 。
认知目标：
认识到价值观对个人职业选择和发展的影响。
在职业规划中能重视对个人价值观的澄清。
能够澄清并真正“拥有”自己的价值观。
认识价值观与个人需要，人生不同阶段目标之
间的关系。
技能目标
知道如何借助课堂活动来澄清自己的核心价值
• 杨澜：从外语转行到传媒 • 张朝阳：从物理转行到网络（搜狐） • 张建国：从通信工程转行到网络招聘（中华英才） ——摘引自《转行，你能成功》
雇主最注重考察的能力
雇主最不喜欢的个人素养
技能理论的应用
平衡
匹配
适应
认知
技能
目录
技能 技能的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习
大学生职业生涯规划与就业指导
第四讲 自我探索-能力
尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。 就像在泥土中埋藏着的一罐金子，土地的主人却不知道一样。 ——约拿珊·斯威夫特
系 统 职 业 生 涯 规 划 法
1.觉知 与承诺 6.再评 估 2.自我 探索
5.求职 行动 4.决策
观，并且感受不同人的价值观对自己的影响。
在进行职业选择和决策时，能够有意识地考虑
价值观因素的影响，正视并合理看待自己的价
值观。
目录
职业价值观 探索个人价值观 分享与练习
课堂活动
钱多事少离家近， 喜欢自由有发展。
什么是职业价值观？
每种职业都有各自的特性，不同人对职业特
性有着不同的评价和取向，是人们对待职业
《知识经营的魅力：知识管理与当 今时代》 （日）埃野中郁次郎，绀野登 著 中信出版社 本书通过对丰田、本田、花王、 富士通、富士施乐、惠普等多家日 本知名企业的案例分析，透视知识 经营 聚焦当下知识社会和管理转型
第五讲 自我探索-价值观
我的生活即是我想要传递的信息. ——甘地
系 统 职 业 生 涯 规 划 法
面很窄。如果将来从事的工作与语言的关系不是很
大，那就需要其他的技能，可是她不知道需要一些 什么样的技能才能帮助自己找到一份比较好的工作 。
困惑与迷思4
匡胜对自己在专业方面的能力不是很自信，也不
打算以后从事本专业的工作。但对非本专业的领域
，他又没有足够的信心能做得比人家专业出身的人
更好。况且，如果浪费四年的专业学习，也会觉得 可惜，甚至很有挫折感。对于前途，他感到很迷茫 。
探索自我技能的方法
成绩单，实践报告，实习证明，工作 履历表
技能问卷或技能分类卡 成就故事集的撰写与分析
成就故事法：
写一个你的成就故事，包括：
当时的情形（Situation）
面临的任务/目标（Task/Target）
采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 试分析其中所反映的个人技能。
专业会议，讲座，研讨会；
资格认证考试培训； 岗前培训，在职教育； 业余爱好，娱乐休闲，社团活动等。
专业知识技能的组合
技能的组合即我们通常所说的“复合型人才”就是
指具有不同知识技能的人。 技能的组合使得我们在人才市场上更具竞争力，也 更有可能将工作完成好。
自我管理技能（适应性技能）
成就故事
我学会了使用CAD软件。这学期我们学习了AUTO CAD课程，我真切地体 会到了这种绘图系统的实用性。首先熟悉用户界面,学习新建图形、绘 制简单图形的操作。掌握坐标及数据的输入方法，绘出下面所示图形， 打开工具栏的方法，打开“对象捕捉”工具栏。同时学会利用栅格绘
制图形。设定CAD图形界限的方法，掌握绘制CAD图形的基本绘图命令，
3. 自我效能感（外在表现等同于自信心）
自我效能感
指个人对自己的能力，以及运用该能力将得到 何种结果所持的信心或把握程度。 在实际生活和工作中，对个人行为起决定作用
的往往不是个人实际能力的高低，而是个人的
自我效能感。
目录
能力 能力的分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习
观念的多元化
自我认知的提高
意志力的培养 丰富的精神生活 业余爱好，娱乐休闲，社团活动等。
可迁移技能（功能性技能）
就是你所能做的事，也称为通用技能。
可以在生活的方方面面，特别是工作之 外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。
它是用人单位最看重的部分。
动词 来表示。 一般用______
熟练运用对象捕捉定点工具，精确绘制图形，熟悉圆、圆弧、椭圆、 点等画法，掌握CAD各种图形编辑命令，如镜像、偏移、阵列等的用法
和功能，了解选择图形对象的多种方法掌握设定图层的方法，养成按
照图层绘制不同属性对象的画图习惯。在今后的学习工作中，好好利 用CAD，再接再厉，更加努力的学习，希望在以后的学习中能够熟练掌
上风光无限，其实累得要命，加班到深夜是常
有的事。他很疑惑：是否一定要着一份收入很
好但很累的工作来满足自己的虚荣心。
困惑与迷思3
王玉婷是一名外语系学生，想到大学毕业后的前
途，他觉得很迷茫。一方面，他觉得做一名翻译 也挺适合自己的，另一方面，他又不满足于只给 别人打工，希望能有自己的天地。从小她的心气 就比较高，好强的性格促使她想去拼搏一番。不
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《员工素质模型设计》 彭剑锋，荆小娟 著 中国人民大学出版社 企核心竞争力的持续构建最终来 源于企业中的人力资源，凭借于企 业中人所掌握的核心专长与技能。 这种核心专长与技能除了表现为 员工所备的知识与技能之外，还包 括他们潜在的，可以通过不同方式 表现出来的内驱力与个性特征等。
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《你的降落伞是什么颜色？》 中信出版社
怎样开始求职之旅？ 你能为世界做点什么？ 你最想在哪里施展这些技能？ 怎样获得自己喜欢的工作？
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《你的知识需要管理》 辽宁科学技术出版社 个人发展越来越依赖于个人 竞争力，而个人竞争力的源泉 则是个人知识力。 个人知识的学习、保存、传 递、使用和创新的能力。每个 人都离不开个人知识力的培养 和塑造。
用来描述或说明人具有的某些特征，常被 看成是人的品质而不是技能。
就是你所具有的特征和品质。
用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 一般用________ 形容词 或______ 副词 来表示。
自我管理技能的获得
榜样在表现等同于自信心）
能力倾向的分类
加德纳多元智慧理论
语文智慧：律师、演说家、作家、主持人、记者、翻译等
逻辑-数学智慧：科学家、数学家、统计学家、会计等