原地单手肩上投篮PPT

2. 动作要点：
❖ 持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、 屈腕、拨指柔和有力。
（六）．恢复调整阶段 （4分钟）
❖ 1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。 ❖ 2.宣布下次课内容和课外练习内容。 ❖ 3. 安排归还器材。。
第八，场地器材：
❖ 室外篮球场2片，篮习时教师要 多强调屈腕和拨指的动作，使投出的球有向 后的旋转。
五、完整的原地单手肩上投篮动作练习
❖ 1．学生站在离篮圈向下的投影点一米左右的地方练习投篮。 要求按“四”的方法将球投入篮圈。这个练习由于离篮比较 近，所以可以避免学生产生向前推球的错误动作。
❖ 2．学生站在离篮圈向下的投影点三至四米的地方练习投篮， 注意强调球出手后要有适当的弧线和球向后的旋转。
❖ 学法：听讲解—徒手练—拿球练—创造练— 比较练—讨论练—评价练—巩固练的学练流 程，让学生在练中自悟、在玩中提高，同时 竞赛中渗透德育内容。让学生充分领会主动 学习和创造学习的方法
六 教学过程
❖ 根据人体生理机能活动能力的规律，结合本课学习目标以及设计思路， 把本课的教学程序分为准备部分、基本部分、结束部分。
二 教材分析
❖ 本课的教学内容是水平四内容中学习的组成部分， 是学生非常喜爱的学习内容之一，本课教学内容是 篮球原地单手肩上投篮技术，原地单手肩上投篮是 篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段, 是高中篮球模块教学的重要组成部分,是更好地学习 各种技术和战术的基础,所以我们必须高度重视学习 和掌握这一技术。
❖ 方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即 移向背后击掌1～3次。
❖ 要求：球不高于头。
❖ 3.双手身前身后胯下反弹传球 （2分钟）
❖ 方法：双手持球于腹前。先将球双手向胯下地面掷球，使球 从胯下反弹至身后，然后向身后摆动双臂，用两手把反弹的 球接住；再从身后，把球反弹至身后，在身前用两手把球接 住。
❖ 练习密度预计：35 % 运动量预测：平均心率 110次左右，最高175次左右。
❖ 学生对篮球本身兴趣比较大，因此学生学生 的练习积极性、参与程度高，课堂气氛活跃， 能完成教学目标。达到预期的效果。达到发 展学生身体素质的目的。
❖ 预计效果 平均心率 140次/分左右 运动密度40%左右
❖ 场地器材 篮球场2个 每人一球
脱节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂 投篮动作。 ❖ 纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰 一定高度的标志物。
❖ （4）手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。 原因：对手腕前屈动作不理解。
❖ 纠正方法:讲清手腕前屈的作用,多做徒手和持球时 的手腕前屈练习。
❖ （5）球在空中飞行不后旋。原因：手腕前屈、手 指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。
四 教学目标
❖ 教学目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注 重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参 加体育锻炼，增强身心健康。根据教学内容可确定以下教学 目标：
❖ 1、认知目标：通过教学，初步建立单手肩手投篮的动作概 念，了解原地单手投篮的基本动作要领。
❖ 2、技能目标：85％的同学掌握正确动作，其中15％左右的 同学要能掌握45度擦板的技巧，发展灵敏、速度、力量等身 体素质。
❖谢 谢
篮球原地单手肩上 投篮
说课稿（展示）
11体教（2）班 朱逸杰
20110510010226
一 、指导思想 二 、教材分析 三 、学情分析 四 、教学目标 五 、 教学重、难点 六 、教法与学法 七 、教学流程 八 、教学效果预计 九 、场地器材
一 指导思想
❖ 篮球运动为一项风靡全球的体育项目，深受 广大青少年学生的喜爱，根据学校体育“健 康第一”的指导思想，真正促进学生身心健 康，体育课应更加生动活泼、丰富多彩，更 具有时代性，让学生在体育学习中精神得到 陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。
❖ 教材要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬 伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
三 学情分析
❖ 本次课的授课对象虽然存在差异，但这些学生对篮 球项目都有着一定兴趣或希望自己在篮球运动中有 所发展，同时他们具有较强的观察力、创造力和自 学能力。因此本课采用了讲解、示范、启发、模仿、 创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。 循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学 生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地 促进学生努力达到教学目标。
❖ 2.注意动作的完整性及连贯性
❖ 3.养成注意力集中的好习惯，这有助于提高命中率。
❖ 目标：让学生得到自主练习时间。培养学生良好的观察能力、 自学能力及协作，使学生能够积极主动的思考。体验完整的 动作，让学生有投中的机会，培养其自信心，体验成功的快 乐。同时有能力的学生可以逐渐增加投篮的远度，使不同水 平的学生都得到锻炼。
❖ 绕篮球场慢跑2圈,途中做一些基本步法。
❖ 游戏：合作“运球” （6分钟）
❖ 教师讲解游戏的规则要求：分成人数相等的两组， 每队又分为两人一组，两路纵队站于端线处，排头 两人并排而立，把相邻的两只手挽在一起，另外一 只手各托着一只球，信号发出后，向另一条端线前 进，踩到线后返回，如此反复，先完成的队获胜。
❖ 3．在罚球线上的投篮练习。注意随着投篮距离的加长，或 因个别学生力量差的原因，可能会出现直接向前推球的错误 动作，教师要及时纠正。
❖ 以上每个练习基本上是在上一个练习的基础上进行的，且是 按照投篮时从下到上的用力顺序安排的；每一个练习都没有 离开整个投篮动作，使学生最后掌握的投篮动作不至分解。 所以通过以上的练习可以大大缩短学习时间，使学生很快掌 握原地单手肩上投篮的技术动作。
❖ 纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和 拔球的时机。
❖ （6）抛物线太低。原因：前后脚距离太远，重心 过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指 端拔出。
❖ 纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球 模仿练习。
❖ 要求：
❖ 1.要求：上下肢协调用力，球出手后手指要指向伙伴的方向。
4. 练习方法：
❖ 一、 球动作的练习 ❖ 投篮手五指分开，手腕后仰（触球的后下
部），持球于肩上或稍高些。注意肘不要外 展，另一手扶球的侧方保持球的稳定。
二、双腿蹬地的练习
❖ 两脚前后自然开立（投篮手同侧的脚要前）， 重心放要两脚之间，上体稍前倾，两膝微屈。 然后，蹬地、
❖ 伸展腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意身 体的协调用力，不过多强调手臂动作。
三、 篮动作的练习
❖ 教师预先在墙上画好投篮时手的运动轨迹， 然后让学生侧对墙站立（投篮臂一侧靠近 墙），在上一练习
❖ 的基础上模仿投篮动作。注意手要沿画好的 路线运动，这样可以使学生很快形成正确的 手臂动作，且可避免投篮时肘的外展。
四、 向上投球的练习
❖ 从原地单手肩上投篮的持球动作开始，双腿 弯屈，然后蹬地、伸展腰腹、抬肘、伸臂、 屈腕、拨指，
❖ 目标：通过游戏增加趣味性，巩固运球动作技术和 提高保护球意识。
❖ 3. 温故而知新阶段： ❖ 球性练习： （6分钟） ❖ 1.双手向上抛球后做俯卧撑 （2分钟）
❖ 方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起 将球接住。
❖ 要求：抛球稍高，动作标准，忙而不乱。
❖ 2.身前抛接球，身后击掌 （2分钟）
❖ （一） 开始部分与准备部分：（17分钟）
❖ 1． 引起注意阶段： （2分钟）
❖ （1）课堂常规 ,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生 进入上课状态。
❖ （2）向学生宣布本课教学内容、目标和要求
❖ （3）安排见习生
❖

❖

❖ 2 . 激发兴趣阶段：
❖ 热身阶段 （3分钟）
❖ 3、情感目标：在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充 分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。
五 教学重点难点
❖ 根据原地单手肩上投篮的技术特点和学生实 际情况，可确定本课的
❖ 重点：重点为全身协调用力 ❖ 难点：屈腕拨指
六 教法与学法
❖ 教法：本课的教学指导思想主要采用教师启 发指导，学生反复练习的教学策略，发展学 生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用 灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教 学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统 一规整，而以服务练习与教学为目标，力求 合理、紧凑、流畅、新颖。
(二) 基本部分 （20分钟）
❖ 1. 老师讲解、示范动作要领：单手肩上投篮的动作 方法，以右手为例，右手五指自然分开，手心空出， 用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体， 左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前 上方。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在 两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸 直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球 投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟 微提起。
3. 易犯错误：
❖ 单手肩上投篮易犯错误及纠正： ❖ （1）单手持球不稳。原因：手指没有充分分开，
手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。 ❖ 纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固
定持球位置，注意上举翻腕托球。 ❖ （2）持球或出球时肘关节过分外展。 原因：动作
要领不明确或持球于头的侧后方。 ❖ 纠正方法：肘关节内靠。 ❖ （3）投篮时用力不协调。原因：蹬地和伸臂用力