六年级体育教案-立定跳远全国通用
体育《立定跳远》教案范文
体育《立定跳远》教案范文一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的正确动作要领。
2.提高学生的跳跃能力和协调性。
3.培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
二、教学内容1.立定跳远的动作要领及训练方法。
2.立定跳远的技巧与提高方法。
3.竞赛与评价。
三、教学重点与难点1.重点：立定跳远的动作要领。
2.难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程第一课时1.热身活动（1）慢跑：组织学生进行慢跑，提醒注意呼吸和节奏。
（2）关节活动：引导学生进行关节活动，预防运动损伤。
2.技术讲解与示范（1）讲解立定跳远的动作要领：起跳时双脚与肩同宽，身体前倾，双臂向前摆动，同时用力向后下方蹬地，起跳后身体尽量保持正直，落地时双腿弯曲缓冲。
（2）示范动作：教师现场示范，让学生直观感受动作要领。
3.实践训练（1）分组练习：将学生分为若干小组，每组轮流出列进行立定跳远练习，其他组员观察、评价。
（2）集体练习：组织全体学生进行集体练习，教师巡回指导。
4.课堂小结（2）鼓励学生课后加强练习。
第二课时1.热身活动（1）慢跑：组织学生进行慢跑，提醒注意呼吸和节奏。
（2）关节活动：引导学生进行关节活动，预防运动损伤。
2.技术讲解与示范（1）讲解立定跳远的技巧与提高方法：加强腰腹力量、腿部力量和协调性的训练。
（2）示范动作：教师现场示范，让学生直观感受技巧与提高方法。
3.实践训练（1）分组练习：将学生分为若干小组，每组轮流出列进行立定跳远练习，其他组员观察、评价。
（2）集体练习：组织全体学生进行集体练习，教师巡回指导。
4.竞赛与评价（1）组织学生进行立定跳远比赛，评选出最佳跳远选手。
5.课堂小结（2）鼓励学生课后加强练习，不断提高跳跃能力。
第三课时1.热身活动（1）慢跑：组织学生进行慢跑，提醒注意呼吸和节奏。
（2）关节活动：引导学生进行关节活动，预防运动损伤。
2.技术讲解与示范（1）讲解立定跳远的动作连贯性与协调性：起跳、腾空、落地三个阶段要紧密衔接，动作要连贯、协调。
立定跳远 小学生体育与健康教案
立定跳远-小学生体育与健康通用教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高他们的跳跃能力和身体协调性。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。
二、教学内容1. 立定跳远的动作技巧教学2. 立定跳远比赛的组织与实施3. 立定跳远训练的拓展与提高三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领与技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，跳跃能力的提高。
四、教学资源1. 体育场地一块，平整、宽敞。
2. 立定跳远器材一套。
3. 教学视频或图片资料。
4. 计时器或其他计时工具。
五、教学过程1. 课堂导入：引导学生回顾已学的跳跃类运动，激发学生对本次课程的兴趣。
2. 动作技巧教学：讲解并示范立定跳远的动作要领，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练：组织学生进行立定跳远实践训练，引导学生掌握正确的跳跃方法。
4. 比赛活动：分组进行立定跳远比赛，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
5. 总结与反思：对学生的表现进行评价，总结课堂教学，布置课后练习任务。
六、教学评价1. 评价学生对立定跳远动作要领的掌握程度。
2. 评价学生的跳跃能力，包括跳远距离和跳远姿势。
3. 评价学生的团队协作精神和竞争意识。
4. 收集学生和教师的反馈意见，不断改进教学方法。
七、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示标准动作，引导学生模仿。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时进行纠正。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 分组练习法：学生分组练习，培养团队协作精神。
八、教学步骤1. 准备活动：组织学生做简单的热身运动，如跑步、拉伸等。
2. 基本技能训练：讲解并示范立定跳远的动作要领，让学生分组练习。
3. 提高练习：引导学生尝试不同的跳跃方法，提高跳跃能力。
4. 比赛活动：组织学生进行立定跳远比赛，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
小学体育教案《立定跳远》三篇
小学体育教案《立定跳远》三篇【导语】教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
无忧考网准备了以下内容，供大家参考!篇一一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
2024年体育课《立定跳远》教案
2024年体育课《立定跳远》教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第三章“跳跃与跳远”第二节“立定跳远”的内容。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的体育精神。
3. 增进学生对体育运动的兴趣，养成锻炼身体的良好习惯。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的协调配合。
教学重点：立定跳远的动作要领、训练方法及跳跃技巧。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
通过提问方式引导学生回顾已学的跳跃动作，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论知识讲解（10分钟）讲解立定跳远的动作要领，分解动作，让学生了解起跳、腾空、落地三个阶段的动作要求。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随模仿。
重点关注起跳时的脚部用力、腾空时的身体姿势及落地时的缓冲动作。
4. 例题讲解（5分钟）选取一组学生进行示范，教师对动作进行点评，指出优点与不足，引导学生正确掌握立定跳远的动作要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误，提高动作质量。
6. 比赛与评价（15分钟）组织立定跳远比赛，以距离和动作质量为评价标准，鼓励学生积极参与，提高跳跃能力。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，脚跟提起，用力向前跳跃。
腾空：身体挺直，双脚向前伸直，尽量保持平衡。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，用前脚掌着地。
2. 立定跳远训练方法1）分解动作练习2）全程动作练习3）跳跃距离逐渐增加七、作业设计1. 作业题目：每人完成5次立定跳远，记录最佳成绩。
2. 答案：学生完成作业后，由家长签字确认，教师收回检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学过程进行反思，针对学生的掌握情况调整教学方法。
小学体育立定跳远教案(优秀6篇)
小学体育立定跳远教案（优秀6篇）小学体育立定跳远教学设计篇一一、指导思想本课坚持健康第一的指导思想，以自主探索学习为主要方式。
以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。
运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。
让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。
二、学练目标运动参与目标：乐于在情境中扮演角色，积极参与活动，自尊、自信。
运动技能目标：体验两臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。
身心健康目标：发展腿部力量及跳跃能力。
勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。
三、重点、难点重点：动作连贯协调难点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸四、教学过程（一）激发情绪根据教材特点，以童话故事《小蝌蚪找妈妈》为切入口，这种生动的形式使学生特别兴奋，从而激发了学习兴趣。
（二）展示自我根据故事的情节，让学生担当其中的角色，使学生带着角色转换的真切感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。
（三）能力提高经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。
（四）美的熏陶音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往之。
课中，学生在《儿童圆舞曲》的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。
小学体育立定跳远教学设计篇二一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。
在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中，水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。
以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。
教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”。
小学六年级立定跳远教案三篇
【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。
⽆忧考准备了《⼩学六年级⽴定跳远教案三篇》，供⼤家参考!篇⼀ ⼀、概述 《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学⽣体质锻炼标准解读》书中五 六年级的测试项⽬。
通过教学和实践，使学⽣掌握⽴定跳远的技能和⽅法，锻炼学⽣下肢⼒量，发展全⾝协调能⼒。
通过练习悟出⽴定跳的⽅法与技巧。
⼆、教学⽬标分析 1、学⽣初步了解⽴定跳的⽅法与技巧，发展下肢⼒量。
2、学⽣通过游戏悟出跳远的⽅法，能有效调整下肢发⼒与全⾝协调关系。
3、养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。
三、学习者特征分析 农村学校，学⽣基本素质都⽐较好，尤其⼒量⽅⾯是强项，但是运动协调能⼒较差，对于他们来说，学习的重难点就在于逐渐体会和掌握⾝体协调⽤⼒的技术，使⾝体下肢⼒量优势得以充分发挥，再进⾏动作技术指导，提⾼⽴定跳远成绩。
四、教学策略选择与设计 根据体育教学⼤纲和本校的实际情况我采⽤两组互相⽐赛互相监督的⽅法，提⾼学⽣的运动能⼒。
五、教学资源与⼯具设计 教学资源与⼯具包括两个⽅⾯：⼀是为⽀持教师教的资源；⼆是⽀持学⽣学习的资源和⼯具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考址、认知⼯具以及其它需要特别说明的传统媒体。
六、教学过程教师检查⼈数 1、明确本节课学习内容并明确学习⽬标 2、教师讲解动作，学⽣仔细听讲 3、教师巡视观察，及时给予纠正（距离、动作） 4、教师巡视提醒安全，教师再次⽰范强调动作要领以及下肢发⼒时机，学⽣练习。
要求互帮互助，完善动作。
5、划分场地，分5组进⾏，每组8名学⽣，确定组长，明确⼩组位置。
6、教师巡视指导 布置练习作业，整理器材。
1、体育委员整队，师⽣问好。
2、游戏“蛙跳” 3、学⽣分⼩组进⾏练习 4、教师和学⽣⼀起总结练习时的问题，并想出解决办法。
六年级体育教案-立定跳远全国通用
6'1. 通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动 作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。
2. 通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强 学生身体平衡控制能力。
3. 通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展 示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
1.教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调2.教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地 占 八\、 执教者：曾辉授课班级：六年级 1、立定跳远立定跳远人数：60 授课时间:2、游戏：网鱼形成。
教学内容学生活动教师活 动过程目标2、立定跳 1、学生尝试 1、归纳 1、认真 远练习小结立 体会并 （1）教师 2、展示自我 定跳远 掌握立讲解示范。
的动作 定跳远 强调“一要领。
的动作 摆、二蹲、2、教师 要领。
三跳”准确完 2、遵守（2）学生整 示 纪律有 尝试练习。
范。
序安全 （3）教学3、教师 的进行 比赛及时纠 练习。
重点：两脚正与点用力蹬地拨。
起跳，动作4、注重配合协调。
课堂的难点：双脚生成屈膝缓冲，率。
轻巧落地1、游戏： 1、认真听 1、讲解 1、培养网鱼讲，参与积 游戏的 学生的（1）教师 极。
规则。
反应和 讲解游戏 2、自由拓2、准确 创造能规则。
展，尽情表 示范。
力。
（2）教师 现。
3、教师 2、互相顺 组织形式序 xx xx xx 要求：1态度认真, 二蹲、三跳”。
2、安全有序。
展 自 我 合 作 发动作到位，“一摆、示 11'10'示范3、遵守规带领学帮助，要求：1积极参与, (3)学生则，注意安团结协尽情表现。
尝试练习。
(4)教学比赛1、身心放松。
2、学练评价、总结3、布置课外作业4、收回器材。
全。
习。
作。
2、丰富想像，安全有序。
1练习放松2、谈感受与学习心得。
3、收拾器材，师生道别。
小垫子16块、操场1、师生共同放松。
2、评价学、练效果。
2024年体育课《立定跳远》教案
2024年体育课《立定跳远》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跳跃与投掷”部分，主要内容为立定跳远技巧。
具体包括立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生自觉锻炼的习惯，增强身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远时的起跳、腾空、落地动作的连贯性。
教学重点：立定跳远的动作要领及训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“兔子跳”游戏，让学生在游戏中体会跳跃的乐趣，为新课的学习营造轻松愉快的氛围。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的连贯性。
（2）讲解立定跳远的训练方法及安全注意事项。
3. 示范演示（5分钟）教师进行立定跳远的示范，让学生直观地了解动作过程。
4. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 例题讲解（5分钟）选取一名学生进行立定跳远动作，教师现场点评，指出动作中的优点和不足。
6. 随堂练习（10分钟）学生自主进行立定跳远练习，教师观察学生表现，及时给予指导和鼓励。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾，用力向前跳起。
腾空：身体保持紧张状态，向前伸展，尽量保持水平。
落地：双脚同时落地，屈膝缓冲，保持身体平衡。
2. 立定跳远训练方法：单脚跳跃练习双脚跳跃练习跳跃接力比赛七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5次立定跳远练习，每次35分钟，记录成绩，家长签字。
2. 答案：家庭作业答案：见学生记录的成绩和家长签字。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织立定跳远比赛，激发学生运动兴趣。
引导学生了解其他跳跃类运动，如跳高、跳远等，丰富体育知识。
体育《立定跳远》教案(通用)
05
比赛规则与裁判法
立定跳远比赛规则简介
场地要求
沙坑或软质地面，起跳线清晰可辨。
动作要求
运动员双脚并拢站立于起跳线后，原地起跳，不 得有预跳或助跑动作。
测量方法
从起跳线至落地时身体任何部位最近点的垂直距 离。
裁判员职责和执裁法
裁判员职责
确保比赛公平公正进行，维护比赛秩 序，准确判断运动员成绩。
技术掌握程度
学生能够自我评估在立定跳远技术方面的掌握程度，包括起跳、腾 空、落地等动作的准确性和协调性。
身体素质提升
学生能够感受到通过训练，自己的力量、速度、耐力等身体素质有 所提升。
团队协作与沟通能力
在小组练习和比赛中，学生能够评估自己的团队协作能力和与他人的 沟通能力。
下一步教学计划安排
针对学生技术掌握程度的差异，制定 个性化的训练计划，帮助学生进一步 提高立定跳远的成绩。
爆发力提升途径
弹力带训练
利用弹力带的弹性，进行 快速伸缩训练，提高肌肉 的爆发力。
冲刺跑
通过短距离的冲刺跑，锻 炼腿部肌肉的快速收缩能 力，提高爆发力。
跳跃练习
包括连续跳跃、立定多级 跳等，提高肌肉的连续爆 发能力。
柔韧性、协调性训练
拉伸运动
进行全身各部位的拉伸运动，提 高肌肉的柔韧性和关节的灵活性。
组织更多的比赛和实践活动，让学生 在实战中检验自己的技术水平和团队 协作能力，同时培养学生的竞技精神 和自信心。
加强身体素质训练，提高学生的力量、 速度、耐力等水平，为立定跳远成绩 的提升打下基础。
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立定跳远小学教案6篇
立定跳远小学教案6篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年体育教案《立定跳远》
2024年体育教案《立定跳远》一、教学内容本节课选自人教版《小学体育课程标准》水平四，主题为《立定跳远》。
教学内容主要包括教材第二章第三节：立定跳远的技巧及训练方法。
详细内容涵盖立定跳远的准备姿势、起跳要领、空中动作、落地姿势以及完整的跳跃过程。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高学生的身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远的起跳要领、空中动作及落地姿势。
教学重点：立定跳远的动作连贯性、协调性和稳定性。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范图、测量工具。
学具：跳绳、沙包、泡沫垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳绳、沙包等器材，组织学生进行热身活动，引导学生模仿小动物跳跃，激发学生学习兴趣。
2. 知识讲解（10分钟）（1）讲解立定跳远的准备姿势、起跳要领、空中动作、落地姿势。
（2）通过示范图和教学视频，让学生直观地了解立定跳远的动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以一名学生为例，现场演示立定跳远的动作过程，讲解动作要领，指出易犯错误。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 小组比赛（10分钟）组织学生进行小组比赛，检验学习成果，提高学生的跳跃能力。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：准备姿势：双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。
起跳：双脚用力向后瞪地，身体向前上方跃起。
空中动作：保持身体挺直，双脚向前伸直。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，双手向前摆动。
2. 立定跳远技巧：连贯性、协调性、稳定性。
七、作业设计1. 作业题目：（1）请学生在家中练习立定跳远，每次跳跃后记录成绩，共练习5次。
2. 答案：（1）学生需将5次跳跃成绩记录在作业本上，作为课后作业。
（2）学生需在作业本上写下自己在跳跃过程中遇到的问题及改进方法。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：（1）组织学生参加学校举办的体育比赛，提高学生的竞技水平。
体育《立定跳远》教案通用
2.技术讲解与示范（10分钟）
-讲解立定跳远的准备姿势、起跳要领、空中动作及落地技术。
-示范动作，让学生跟随老师一起练习。
3.例题讲解（5分钟）
-选取一名动作规范的学生进行示范，讲解动作要点。
-针对立定跳远中的错误动作，进行纠正和指导。
4.随堂练习（10分钟）
3.培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点
教学难点：起跳时的蹬地力量和空中身体的协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和落地时的稳定性。
四、教具与学具准备
1.教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨。
2.学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程
1.实践情景引入（5分钟）
-组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
五、板书设计
重点关注的是立定跳远动作要领的板书设计。
详细补充：
1.准备姿势、起跳、空中动作、落地等环节的动作要领板书。
2.立定跳远技巧提示，如起跳时用力均匀、空中身体保持紧张等。
六、作业设计
重点关注的是作业题目的设置和答案。
详细补充：
1.作业题目：立定跳远动作练习。来自-家庭作业：每天进行3组立定跳远动作练习，每组10次，记录成绩。
体育《立定跳远》教案通用
一、教学内容
本节课我们将学习体育课程中的立定跳远技术。教学内容选自教材第三章“跳跃类项目”中的第二节“立定跳远基本技术”，具体包括立定跳远的准备姿势、起跳要领、空中动作及落地技术。
二、教学目标
1.让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高跳跃能力。
2.培养学生的协调性和灵活性，提高运动技能。
2.探索立定跳远的相关比赛规则和技巧，提高学生的运动水平。
小学体育教案《立定跳远》教案
小学体育教案《立定跳远》教案一、教学目标：1.学生能正确站立，保持平衡。
2.学生能掌握起跳动作的要领，正确进行立定跳远。
3.学生能够记录并分析自己的立定跳远成绩。
4.学生通过练习立定跳远，增强身体协调性、爆发力和柔韧性。
5.学生通过合作与竞争活动，培养团队意识和友谊精神。
二、教学重点：1.起跳动作的正确掌握。
2.着地姿势的正确掌握。
三、教学准备：1.操场或者室内空旷的场地。
2.跳远标线。
四、教学过程：1.准备活动：(1)老师与学生一起做热身运动，如多关节运动、慢跑等。
(2)学生自由活动，做准备活动的动作。
2.教学引入：(1)老师带领学生回忆起跳远的基本动作，并与学生一起观看相关的视频或图片，了解立定跳远的基本要领。
(2)老师引导学生思考，立定跳远的关键点是什么？如何进行起跳？如何着地？为什么姿势要正确？3.示范与练习：(1)老师进行动作示范，注意动作的规范与要领。
(2)学生跟随老师一起练习起跳动作，注意身体的协调与平衡。
(3)老师对学生进行个别指导，纠正错误动作。
4.检查与提高：(1)学生自由进行立定跳远练习，老师在旁边进行观察、点评和指导。
(2)学生之间进行对抗性比赛，鼓励他们通过竞争来提高自己。
5.分析与总结：(1)学生回答：自己最大跳远的优点和不足之处。
(2)老师进行总结，对学生的表现给予肯定，同时提出改进的建议。
六、教学拓展：1.学生自由探索其他跳远技巧，如扩大助跑、调节起跳角度等。
2.学生进行跳远小组赛，培养团队合作意识。
七、教学评价：1.通过学生自由练习和比赛，评估学生的立定跳远成绩，记录并与其他同学进行对比。
2.评估学生对起跳动作和着地姿势的掌握情况。
八、教学反思：本节体育课主要围绕立定跳远展开，通过引入、示范、练习、比赛等环节，培养学生的体育素养和竞技意识。
在教学过程中，应注意学生基本动作要领的掌握，定期评估学生的跳远成绩，及时纠正错误动作，鼓励学生通过比赛来提高自己。
同时，也要引导学生思考自己的优点和不足，并在总结环节进行反思，帮助他们形成正确的体育态度和价值观。
2024年体育课《立定跳远》教案
2024年体育课《立定跳远》教案一、教学内容本节课选自人教版《小学体育课程标准》水平二，立定跳远单元第一课时。
具体内容包括：立定跳远基本动作技巧，重点在于腿部力量和协调性的培养，以及跳跃时的腾空和落地姿势。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本动作技巧，提高学生的运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高学生的心理素质。
三、教学难点与重点教学重点：腿部力量和协调性的培养，跳跃时的腾空和落地姿势。
教学难点：动作的连贯性和协调性，以及落地时的稳定性。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、标志杆、计时器、音响设备。
2. 学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音乐带领学生做简单的热身运动，让学生充分活动开身体。
2. 技能讲解与示范（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行示范，讲解动作细节。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师观察并给予指导。
6. 比赛环节（10分钟）分组进行立定跳远比赛，培养学生的团队协作精神。
7. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松活动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，身体挺直，用力向上跳起。
腾空：双腿伸直，向前伸展，身体成“V”字形。
落地：脚跟先着地，膝盖微弯，身体保持平衡。
2. 立定跳远注意事项保持身体协调性落地时注意身体平衡七、作业设计1. 作业题目：回家后练习立定跳远，记录自己的成绩。
2. 答案：学生记录自己的立定跳远成绩。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加体育活动，提高身体素质，培养运动兴趣。
重点和难点解析1. 立定跳远的动作要领及技巧2. 教学过程中的实践情景引入和比赛环节3. 学生分组练习时的教师指导4. 作业设计及课后反思一、立定跳远的动作要领及技巧1. 起跳：双脚并拢，脚尖略微分开，身体挺直，双臂自然下垂。
小学体育立定跳远优秀教案（通用6篇）
小学体育立定跳远优秀教案小学体育立定跳远优秀教案（通用6篇）作为一位无私奉献的人民教师，常常需要准备教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编整理的小学体育立定跳远优秀教案（通用6篇），希望能够帮助到大家。
小学体育立定跳远优秀教案1教学目标：1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。
2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。
3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养积极向上、团结协作的精神。
4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。
教学重点：蹬地有力、轻巧落地。
教学难点：蹬摆协调。
导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。
热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本领啦?生：双脚起跳双脚落地。
师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事，好不好？故事：有一年夏天，我到观赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想慢慢靠近它看个究竟，青蛙却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。
我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？生：因为青蛙跳跃的本领大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻师：对了，同学们真聪明！青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？生：能！师：嗯！好样的！你们的信心让老师看到了希望，那我们就开始行动吧！师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶任意摆放图形在自由跳跃，看看谁最有创意！师：你们这是什么图形啊？生：五环，“S”形……师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。
刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？生：想!师：哇！看来大家是充满挑战之情！同学们在练习时要相互交流，探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……生：顶个诸葛亮!师：对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战，体验合作学习的快乐！师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。
六年级体育教案 -立定跳远 全国通用
立定跳远教学设计一指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚掌依次着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三,学情分析本课的教学对象是六年级的学生，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，展示评价法：通过学生展示进行评价方式，激发学生的运动兴趣。
、5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用集中的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标运动参与：通过有趣的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过跳绳游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。
运动技能：80%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
2024年体育《立定跳远》标准教案(通用
2024年体育《立定跳远》标准教案(通用一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跳跃类项目”中第三节“立定跳远”。
详细内容包括：立定跳远动作要领、技巧训练、安全指导以及跳跃能力提升。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生协调性、灵活性，增强腿部力量。
3. 培养学生勇敢、自信、协作品质。
三、教学难点与重点难点：立定跳远动作连贯性和协调性。
重点：立定跳远起跳、腾空、落地动作要领。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单跳跃游戏，引导学生体验跳跃乐趣，为新课学习做好铺垫。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）讲解立定跳远动作要领，强调起跳、腾空、落地技术要点。
（2）进行示范，让学生直观地解动作过程。
3. 练习与指导（10分钟）（1）分组练习，教师巡回指导，纠正学生动作错误。
（2）针对学生不同情况，给予个别指导，提高动作质量。
4. 例题讲解（10分钟）选取一位动作标准学生进行讲解，分析其动作优点，引导其他学生学习。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，提高学生跳跃能力。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，脚跟提起，用力向前跳起。
腾空：身体成弓形，尽量保持平衡。
落地：前脚掌着地，膝盖微曲，身体向前倾。
2. 立定跳远技巧训练训练一：双脚跳跃训练二：单脚跳跃训练三：跨步跳七、作业设计1. 作业题目：（1）请学生录制自己立定跳远视频，与同学分享，互相学习。
（2）完成一篇关于立定跳远技巧心得体会。
2. 答案：视频分享：观察同学们跳跃动作，分析优点和不足，互相借鉴。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，学生参与度较高，但部分学生动作协调性仍有待提高，今后需加强个别指导。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高竞技水平。
小学六年级体育《立定跳远》教案（通用10篇）
小学六年级体育《立定跳远》教案（通用10篇）小学六年级体育《立定跳远》教案（通用10篇）在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的小学六年级体育《立定跳远》教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学六年级体育《立定跳远》教案篇1一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
体育游戏《立定跳远》教案通用
体育游戏《立定跳远》教案通用一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第三章“运动技能”，第一节“跳跃与投掷”中的“立定跳远”。
教材内容主要包括立定跳远的动作要领、技术分析和实践运用。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点重点：立定跳远的动作要领与技术分析。
难点：动作的连贯性与协调性，跳跃力的发挥。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远板、测量尺、标志物。
2. 学具：每人一份立定跳远动作要领图解。
五、教学过程1. 实践情景引入：组织学生进行热身活动，如跳绳、慢跑等，引导学生进入运动状态。
2. 动作技能讲解：教师示范立定跳远的动作要领，讲解动作细节，学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。
3. 技术分析：教师分析立定跳远的技术要点，如摆臂、起跳、落地等，学生认真听讲，做好笔记。
4. 实践训练：学生分组进行立定跳远实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 集体练习：全班学生集体进行立定跳远练习，教师观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。
6. 比赛竞技：组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的竞技热情，培养团队合作精神。
7. 作业布置：让学生根据动作要领，自行练习立定跳远，并记录自己的成绩，分析提高空间。
六、板书设计立定跳远动作要领：1. 站立姿势：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直。
2. 摆臂：双臂前平举，掌心向下，与肩平行。
3. 起跳：同时下蹲，双腿用力向前摆，身体随之前倾。
4. 跳跃：双脚同时用力向后下方蹬地，身体腾空。
5. 落地：双脚掌先着地，屈膝缓冲，身体挺直。
七、作业设计1. 题目：根据课堂所学，自行练习立定跳远，并记录自己的成绩。
答案：无固定答案，学生自行完成作业并记录成绩。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握立定跳远的动作要领，但在实践中仍存在动作不规范、协调性差等问题。
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10’ 中
作 规则。 展，尽情表 示范。 力。
发 （ 2 ）教师 现。
3、教师 2、互相
挥 示范
3 、 遵 守 规 带 领 学 帮 助 ， 要求： 1、积极参与，
（ 3 ）学生 则，注意安 生 练 团 结 协 尽情表现。
尝试练习。 全。
习。 作。 2、丰富想像，安全有
（ 4 ）教学
序。
比赛
1、身心放 1、练习放松 1、师生 陶 冶 情
调
松。
2、谈感受与 共 同 放 操 ， 身
节
2、学练评 学习心得。 松。 心 放 要求：身心放松，注
放
价、总结 3 、 收 拾 器 2、评价 松。 重反思。
松
3、布置课 材，师生道 学 、 练
评
外作业 别。
效果。
价
4、收回器
3．布置
总
材。
作业。
结
4．鼓
励、表 彰。
场 小垫子 16 块、操场 地 器 材
数时 强 6’ 弱
愉 本课
4、 自 由 想热 身 活 立 良 好 ▲ ▲ ▲ ▲
悦 （ 3 ）安排 象，全身投 动
的课 堂 ▲
身 见习生 入。
4．师生 常规 ▲ ▲ ▲ ▲
心 2．热身激
互动 （3）充 ▲
趣
自由想分达 到▲ ▲ ▲ ▲
பைடு நூலகம்
小组为单 位，由小组
象
热身 激 ▲
趣效果 ▲ ▲ ▲ ▲
长组织小
立定跳远
执教者：曾辉 授课班级：六年级
人数： 60 授课时间：
教
学 1、立定跳远
内
容
2 、游戏：网鱼
1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动
作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。 教
2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强 学
学生身体平衡控制能力。 目
3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展 标
示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
教
学 1. 教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
重 2. 教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地
难
点
顺 教学内容
序
学生活动
教师活过程 目
组织形式
动
标
激 趣 1．课堂常 1、整队集合 1．开课 （1）用 组织：四列横队
引规
2、注意力集 导言 激 励 性 ▲▲▲▲▲▲▲▲
入 （ 1 ）体育 中，精神饱 2．宣布 的 语 言 ▲▲▲▲▲▲▲▲
委员整队， 满。
本 课 内 调 动 学 ▲▲▲▲▲▲▲▲
报告人数 3、学生在教 容 及 注 生 学 习 ▲▲▲▲▲▲▲▲
（ 2 ）师生 师的引导下 意事项 的兴趣 △ 问好，导入 积极参与。 3．组织 （2）建
的动作定跳 远x
强调“一 摆、二蹲、
要领。 的 动 作 x 2、教师 要领。 x
三跳”
准 确 完 2、遵守
（ 2 ）学生 尝试练习。
整 示 纪 律 有 要求： 1、态度认真， 范。 序 安 全 动作到位 , “一摆、
11’ 强
（ 3 ）教学 比赛
3、教师 的 进 行 二蹲、三跳”。 及 时 纠 练习。 2、安全有序。
重点：两脚 用力蹬地
正与点 拨。
起跳，动作
4、注重
配合协调。
课堂的
难点：双脚
生成
屈膝缓冲， 轻巧落地
率。
展 示 1、游戏： 1 、 认 真 听 1、讲解 1、培养
自 网鱼
讲，参与积 游 戏 的 学 生 的
我 （ 1 ）教师 极。
规则。 反 应 和
合 讲 解 游 戏 2 、 自 由 拓 2、准确 创 造 能
体 叶)
2 、 积 极 参 解 游 戏 对 身 体 Xxx
验 （ 2 ）学生 与，展开想 的 方 法 姿 态 的
x
汇报表演 象，热情投 与 要 控 制 ， 要求： 1、认真练想像
（ 3 ）学生 入到教学活 求。 培 养 学 丰富。 2、动作到位。
自由练习 动中。
3、引导 生 创 新
重点：起跳 3 、 动 作 逼 学 生 进 想 象 能
有 力 量 有 真，想象丰 行 “ 青 力。
远度。 富。
蛙跳荷
难点：起跳 后轻巧着
叶”游 戏。
地动作的
8’ 中
形成。
顺 教学内容
序
学生活动
教师活过程 目
组织形式
动
标
数时 强
x
2、立定跳 1、学生尝试 1、归纳 1、认真 x
远
练习
小结立体会 并x
（ 1 ）教师 2、展示自我 定 跳 远 掌 握 立
讲解示范。
▲
组全部队 员进行热
▲ 要求： 1、认真听讲
身活动。
2、注意力集中，精神 饱满
1、青蛙跳
1、指导 1．提高 Xxx
荷叶
1、
学生散学生 的
x
（ 1 ）诱导
在 教点 蛙跳协 调 性
探 究 自 学 师 的 点 拨 练习。 和 模 仿 学 自练。 ( 小 下，进行尝 2、教师 能力。
习 垫 子 当 荷 试练习。 紧 要 讲 2．提高
运动量 平均心率： 130 次/ 分
与练习 练习密度： 35%
密度
课
后 小
结
5’ 弱