巴氏刷牙法ppt课件
正确刷牙方法图片讲解分享ppt课件-PPT课件
什么是科学的刷牙方法？
——弧形竖刷法
1. 牙膏用量1.5克（挤满整个牙刷头） 2. 手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）， 刷毛呈现45度角（先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘 呈45度角）。 3. 轻度加压勿使刷毛屈曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟，开始 刷牙。
如何正确的刷牙！ 掌握正确刷牙方法 养成正确刷牙的好习惯 （配合图片讲解）
一般人最常用的刷牙方式，即在牙齿光滑 表面区，不断來回做大范围、长距离刷洗。 此种刷牙方式往 往漏掉預防牙周 病最重要的齿颈 部牙肉区，使牙 菌斑继续残留， 而持续破坏牙周 组织。
另外，有些人曾听牙医說：「要刷牙肉旁 边的齿颈牙肉区。」可是卻仍然做长距离、 快速且用力的刷洗。
4.
每个牙位的刷法
① 刷上下前牙唇侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷
②
刷上牙前腭
③
刷下前牙舌侧
④
刷上下后牙颊侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上 刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚。
⑤
刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上 刷
⑥
刷上下牙牙合面
此外刷牙顺序也很 重要！
固定刷牙顺序确保 刷到每个牙。
刷牙完记得刷洗舌头
我们要开始练习啦，加油！加油！
祝愿大家的牙齿会更健康更洁白！~
巴氏刷牙法实验报告
巴氏刷牙法实验报告巴斯刷牙法(The Bass Method)，又称巴氏刷牙法或水平颤动法，是目前国际卫生组织认为能最有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
具体方法与步骤如下：首先我们要明确刷牙的重点部位，也就是牙菌斑、牙结石最容易堆积的地方，就是我们的牙齿与牙龈交接的地方，也就是牙颈部。
当然牙齿的每个面都要刷干净，比如咬合面，就是吃东西的那个面，不刷干净容易龋坏的（长虫牙），还有两个牙齿之间相对的邻面，长期食物嵌塞，也会引起龋齿，其实刷牙也不能彻底清理干净的，建议使用牙线，可以看下我的另一篇牙线的使用。
这里说的重点部位——颈部只是特别应该注意的地方，保护牙周健康。
取适量牙膏于牙刷上，牙膏先不要沾水，将刷毛放在牙齿颈部，使牙刷的刷毛与牙齿长轴成45º角，轻轻加压，使部分的牙刷进入两颗牙之间的间隙，然后短距离的水平颤动！之所以叫颤动就是我们水平拉动，水平拉动牙刷的幅度不要过大，水平颤动的幅度不超过2mm.刷牙最好按顺序来，从一侧到另一侧，里外面都要刷（注意牙齿的内侧面也要刷，看最后一张图，两三颗牙齿为一组，这样一组一组地刷，不要遗漏任何牙，每一组水平颤动5-10下后，再将整个牙面拂刷，上面的牙齿从上向下拂刷，下面的牙齿从下向上拂刷，这样就将颈部牙面以及牙间隙里的渣滓刷出，再换下一组，最好与上组牙齿有重复，这样才不至于遗漏。
对于上下前牙的里面，我们横着刷是不方便的，需要将牙刷竖起来，将刷头尾段或前端的刷毛放于牙齿的颈部，轻轻加压上下方向振动刷毛5-10下后，再沿牙面拂刷，同样是，下面的牙齿从下到上，上面的牙齿从上到下，也就是从牙齿颈部到牙齿牙尖顶端拂刷而过，这样整个牙面都顾及。
把每颗牙齿的里外面刷干净后，就轮到咬东西的方面，特别是后牙的咬合面凹凸不平，有很多沟脊，容易残留食物残杂，刷不干净容易引起龋齿(虫牙)。
怎么耍呢？方法还是一样的短距离水平颤动，直接将牙刷刷毛整体放在咬合面上，这个时候，刷毛都是垂直于咬合牙面的！同样一组一组术，保证每一组之间有重复，轻轻加压来回颤动，幅度不超过2mm。
《正确的刷牙方法》课件
3 全身健康
口腔健康与全身健康密切 相关，定期刷牙可以预防 某些疾病的发生。
正确的刷牙步骤
1
湿润牙刷
用温水湿润牙刷，让牙膏更容易液化和扩散。
2
适量牙膏
挤出适量的牙膏，不要使用过多以免刺激牙龈。
3
轻柔刷牙
以微小的圆形和向下刷牙动作，每次至少刷两分钟。
刷牙常见错误及解决方法
刷牙太快
花时间仔细清洁每颗牙齿，避免疏漏。
忽略牙垢区域
仔细清洁牙齿各个表面和难以到达的区域。
刷牙力度过大
使用轻柔的力度刷牙，以免损伤牙齿和牙龈。
不定期更换牙刷
每三个月或牙刷磨损时更换一次，以保持刷牙 效果。
使用正确的牙刷和牙膏
选择正确的牙刷
使用软毛刷头的牙刷，更加温和地清洁牙齿。
选用含氟牙膏
选择含有氟化物的牙膏，帮助防止蛀牙的发生。
日常口腔保健建议
《正确的刷牙方法》PPT 课件
欢迎来到《正确的刷牙方法》的PPT课件！在这个课程中，我们将学习为什么 刷牙很重要以及如何正确地刷牙。让我们开始吧！
为什么刷牙很重要？
1 健康口腔
刷牙有助于预防蛀牙、牙 龈疾病和口臭，保持口腔 健康。
2 美丽笑容
定期刷牙可去除牙渍，保 持白净的牙齿，让你拥有 自信的笑容。
3
牙齿变黄
避免吸烟和咖啡，定期洗牙可去除牙渍。
结论和总结
通过学习本课件，您现在应该了解为什么刷牙很重要，掌握了正确的刷牙步骤，并具备了刷牙常见错误和解决 方法的知识。坚持每天正确刷牙，保持口腔健康，拥有美丽的笑容！
1 定期看牙医
每六个月进行一次口腔检查和清洁。
3 均衡饮食
保持均衡的饮食，减少含糖食物的摄入。
幼儿园大班健康《保护牙齿》ppt课件
3
适量食用蛋白质
适量食用鱼、肉、蛋等蛋白质来源，以满足身体 需求。
营养均衡与牙齿健康
01
02
03
04
均衡饮食的重要性
均衡饮食能够提供身体所需的 营养素，促进牙齿健康。
钙质与牙齿
钙质是牙齿的主要成分，缺乏 钙质会导致牙齿脆弱易碎。
维生素与牙齿
维生素C和D等维生素对牙齿 的健康发育和维护具有重要作
用。
正确的刷牙方法
01
选用合适的牙刷
根据年龄和口腔大小选择合适尺寸的儿童牙刷，刷毛应柔软、细密，以
保护牙齿和牙龈。
02 03
巴氏刷牙法
采用巴氏刷牙法可以有效清除牙菌斑和食物残渣，保持口腔清洁。具体 操作方法为将牙刷倾斜45度，轻轻压在牙齿和牙龈交界处，左右轻轻摇 动牙刷，确保每个牙齿，每次刷牙时间不少于2分钟，确保全面清洁牙齿 和牙龈。
定期口腔检查的重要性
预防口腔疾病
建立良好习惯
定期口腔检查可以及时发现口腔问题 ，如龋齿、牙龈炎等，有效预防口腔 疾病的发生。
定期口腔检查可以帮助孩子了解口腔 健康知识，建立良好的口腔卫生习惯 ，为未来的健康打下基础。
早期治疗
早期发现和治疗口腔问题可以减轻症 状、缩短治疗时间，并降低治疗成本 。
矿物质与牙齿
氟化物等矿物质有助于增强牙 齿的抗龋能力。
05互动环节与总结
CHAPTER
互动游戏：牙齿知识问答
目的
通过问答游戏，帮助孩子巩固牙 齿保护知识，提高学习兴趣。
游戏内容
设计一系列与牙齿相关的题目， 如“每天应该刷几次牙？”、“ 哪种食物对牙齿有益？”等，鼓
励孩子积极回答。
实施方式
将孩子分成小组，每组轮流回答 问题，答对得分，最后统计总分
幼儿园学会正确的刷牙PPT课件
通过孩子们的分享，让大家更加 深入地了解刷牙的重要性和正确
方法。
鼓励孩子们坚持正确刷牙，爱护牙齿
01
强调正确刷牙对牙齿健 康的重要性，鼓励孩子 们养成良好的刷牙习惯 。
02
建议孩子们每天早晚刷 牙，每次刷牙时间不少 于两分钟。
03
提醒孩子们注意刷牙的 力度和方法，避免对牙 齿和牙龈造成伤害。
04
鼓励孩子们选择适合自 己的牙刷和牙膏，保证 刷牙的效果和舒适度。
03
儿童刷牙的常见问题
Chapter
不愿意刷牙
缺乏兴趣
儿童可能对刷牙这一日常 习惯缺乏兴趣，觉得它无 聊或繁琐。
恐惧心理
有些孩子可能因为对刷牙 工具或过程感到恐惧而拒 绝刷牙。
模仿行为
儿童可能会模仿父母或周 围人的不良口腔卫生习惯 ，从而不愿意刷牙。
刷牙时吞咽牙膏
年龄因素
幼儿可能由于无法完全控制自己 的吞咽反射，导致在刷牙时误吞
可能导致刷牙不彻底。
难以触及的部位
有些牙齿部位对于儿童来说可能 难以触及，如后牙的内侧面等，
这也可能导致刷牙不彻底。
04
如何教孩子正确刷牙
Chapter
引导孩子认识刷牙的重要性
01
解释口腔健康与全身健康的关系
向孩子们讲解口腔健康对于全身健康的重要性，让他们明白刷牙是保持
口腔清洁、预防疾病的有效方法。
02
通过动画和图片， 向孩子们展示了正 确的刷牙方法和步 骤。
03
讲解了刷牙的注意 事项，如刷牙时间 、刷牙力度、牙刷 和牙膏的选择等。
04
引导孩子们认识到 不正确刷牙的危害 ，如牙齿变黄、蛀 牙、口臭等。
请孩子们分享自己的刷牙经验
《正确刷牙方法》课件
成分关注
避免选择含有过多添加剂和糖 精的牙膏，尽量选择天然成分 的产品。
适量使用
不要过多使用牙膏，一般每次 使用黄豆粒大小即可。
牙刷与牙膏的更换频率
总结词
保持牙刷和牙膏的清洁卫 生对于口腔健康至关重要 ，需定期更换以确保最佳 效果。
牙刷更换
建议每3-4个月更换一次牙 刷，若出现磨损或变形应 及时更换。
刷牙齿内侧面
轻刷舌头表面
将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙 齿缝隙上下方向轻轻刷洗。
用软毛刷轻轻刷洗舌头表面，清除食物残 渣和细菌。
刷牙的注意事项
刷牙时间
每天早晚各刷牙一次， 每次刷牙时间不少于2分
钟。
刷牙力度
刷牙力度要适中，不要 过大或过小，以免损伤
牙齿或牙龈。
避免过度刷牙
不要过度刷牙，以免破 坏牙齿表面的釉质，导
牙齿敏感可能是由于牙齿磨损、牙龈萎缩或牙本质暴露引起的。 可以尝试使用抗敏感牙膏或漱口水，减轻牙齿敏感症状。
如果牙齿敏感严重，建议咨询牙医，寻求专业治疗。
如何处理口腔异味？
口腔异味可能是由于口腔卫生不 良、饮食不当或某些疾病引起的
。
建议保持口腔卫生，定期刷牙、 漱口，避免食用有刺激性气味的
食物。
如果口腔异味严重，建议咨询医 生，排除潜在的健康问题。
06
结论
保护牙齿的重要性
牙齿健康与生活质量
健康的牙齿是享受美食、自信微笑和良好社交的基础，对整体生 活质量产生积极影响。
预防口腔疾病
正确的刷牙方法有助于清除牙菌斑和细菌，预防蛀牙、牙周病等口 腔疾病。
降低医疗负担
口腔疾病如不得到及时治疗，可能会引发更严重的健康问题，增加 个人和社会的医疗负担。
2024版人美版美术二年级上册《刷牙》PPT课件
要求学生认真听讲，积极参与课堂 互动，掌握刷牙的正确步骤和方法， 能够在生活中自觉实践。
教材内容及特点
教材内容
本课程主要介绍口腔卫生知识、正确 的刷牙方法以及预防口腔疾病的方法。
教材特点
内容贴近学生生活实际，图文并茂，易 于激发学生的学习兴趣；注重实践操作， 通过示范和练习让学生掌握正确的刷牙 方法。
教学方法与手段
教学方法
采用讲解、示范、练习相结合的教学方法，注重学生的实践操作和体验。
教学手段
利用PPT课件辅助教学，通过图片、视频等形式展示教学内容，增强直观性和趣 味性；同时，准备牙刷、牙膏等实物，让学生进行现场练习，加深对正确刷牙 方法的理解和掌握。
02
刷牙知识普及
牙齿结构与功能
牙齿的组成
刷牙后使用牙线清洁牙缝，去除食物残渣和 牙菌斑。
03
美术元素在《刷牙》中体现
色彩运用与搭配
明亮清新的色调
使用浅蓝、淡黄等明亮色 调，营造清新、洁净的氛
围。
色彩对比与协调
运用色彩对比，突出主体 人物和背景的差异；同时 注重色彩协调，保持画面
和谐统一。
情感表达
通过色彩的变化和运用， 表现出刷牙时的愉悦、轻
05
课堂互动环节设计
提问交流，引导学生思考
针对刷牙的正确方法、频 率、时间等提出问题，引 导学生思考并回答。
通过问题引导学生了解口 腔卫生的重要性，培养学 生的卫生习惯。
鼓励学生提出自己的疑问， 与老师和同学进行交流讨 论，共同解决问题。
小组合作，共同完成任务
将学生分成小组，每组分配不 同的任务，如搜集刷牙的正确 方法、制作刷牙流程图等。
提高生活质量
良好的口腔卫生习惯有助于提高生活质量， 使人更加自信、健康。
什么是巴斯刷牙法
什么是巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）图解巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）是世界超过8成牙医推荐的刷牙方法，能够有效清洁口腔的食物残渣，保障口腔健康。
并且简便易学。
下面为大家介绍巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）的具体步骤：一、贝氏刷牙法的姿势与动作1、牙刷的握持方法。
正确牙刷的握法，牙刷柄保持水平拇指前伸，比"很好"的手势。
贝氏刷牙法牙刷握持方法2、將刷毛对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上牙时刷毛朝上，刷下牙时刷毛朝下。
注意贝氏专用牙刷的软毛部分要进入牙龈间隙，因为牙结石主要在这里。
贝氏刷牙法牙刷角度3、刷毛与牙齿呈45-60度角，同时將刷毛轻轻压向牙齿，使刷毛略呈圆弧状，让刷毛的侧边也与牙齿有相当大范围的接触。
贝氏刷牙法上牙牙刷摆放方法贝氏刷牙法下牙牙刷摆放方法4、牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗牙，两颗牙前后来回约刷十次。
注意不能做长距离的拉锯运动，会导致牙齿损坏。
所谓短距离是指两三毫米左右的水平震动。
5、刷咬合面时，也是两颗牙，两颗牙来回地刷。
贝氏刷牙法咬合面6、刷牙齿内侧时，如果牙弓够大就仍按照后牙的方法刷牙，如果牙弓较小就把牙刷竖起刷。
下牙也同样方法。
贝氏刷牙法牙齿内侧二、巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）的顺序1、巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）牙时口诀是左侧开始左侧结束，先刷上牙，再刷下牙。
这样可以避免遗漏。
2、巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）具体顺序：左上牙外侧→上前牙外侧→右上牙外侧→右上牙咬合面→右上牙内侧→前牙内侧→左上牙内侧→左上牙咬合面。
下牙按照同样的顺序刷。
三、巴斯刷牙法（贝氏刷牙方法）注意事项1、牙刷一定要伸到最后一颗牙后方，必要时照镜子来看。
因为这是容易患蛀牙的地方，也很容易长牙结石。
2、刷毛一定要进入牙齿牙龈间隙，否则不会起到刷牙的作用。
最好使用爱齿伴侣贝氏专用牙刷。
3、刷牙一定要短震颤，不能长距离的运动。
4、刷牙时间一定要够至少两分钟，必要时可使用刷牙计时器。
5、开始学习贝氏刷牙法时可以使用牙菌斑显示片来检测效果。
巴氏刷牙法操作要点
巴氏刷牙法操作要点学习巴氏刷牙法这么久，今天来说说关键要点。
首先呢，我理解巴氏刷牙法的牙刷选择很重要。
别拿那种刷毛特别硬的牙刷，那感觉就像用钢丝球刷碗似的，肯定伤牙龈啊。
得用软毛的牙刷，我总结啊，软毛牙刷就像温柔的小刷子，轻轻在牙齿上工作。
然后就是刷牙的准备工作。
牙膏不要挤太多，有些人和牙膏有仇似的，挤一大坨，这多浪费啊。
适量就好，就像做菜放盐一样，放多了齁得慌，牙膏多了还不容易刷干净呢。
接着到了正式刷牙的时候了。
巴氏刷牙法是要把牙刷和牙长轴呈45度角。
这45度角可真是让我困惑了好久，我就想啊，怎么才能确切地知道这45度角是啥样呢。
后来我就想啊，这就像一个小斜坡，让刷毛呢一是能刷到牙齿表面，二是能刷到一部分牙龈那里。
对了还有个要点，刷牙得小范围颤动，这个颤动我理解就像是扫地时把扫帚来回拖几下那样，每次颤动4 - 5次，我开始老是记成颤动得越多越好，后来发现不是这么回事儿，太多了反而力量不均匀。
然后再不老老实实地动作啊，要把刷毛向牙冠方向转动。
这时候就有点像给小草浇水一样，要顺着一个方向，把每个牙齿的每个面都刷到。
里里外外都要照顾到，可不能只刷外面看得见的牙齿，就像打扫房间不能只扫客厅一样。
每次刷牙呢得持续3分钟左右。
这3分钟啊，我一开始真觉得好漫长，我就给自己计时，慢慢就习惯了。
就像跑步刚开始觉得1000米好长，跑习惯了就觉得很轻松。
参考资料的话，我是在一些口腔健康的书籍和网上的口腔医学科普文章里学的巴氏刷牙法。
这些资料都很有用，不过初学的时候是有点难，我也是边学习边实践边纠正自己的错误，感觉现在已经掌握得还不错啦。
可是我知道自己可能还有理解得不到位的地方，还得继续学习研究。
巴氏刷牙法
01
牙刷与牙齿呈45度角
巴氏刷牙法的要点
02
轻轻刷动，避免用力 过猛
03
每次刷牙至少2分钟
04
刷到每个牙齿的每个 面
05
定期更换牙刷
06
定期接受口Part
Thre
巴氏刷牙法对牙齿 的保护作用
e
巴氏刷牙法对牙齿的清洁效果
清除牙菌斑： 有效去除牙齿 表面的牙菌斑， 预防牙周病
巴氏刷牙法：采 用45度角，水 平颤动刷牙，能 够有效清洁牙龈 沟和牙缝
普通刷牙法：采 用上下刷牙，容 易导致牙龈损伤 和牙缝清洁不到 位
巴氏刷牙法：能 够有效预防牙周 病和牙龈炎
普通刷牙法：容 易导致牙菌斑堆 积，引发牙周病 和牙龈炎
01
02
03
04
Part 巴氏刷牙法的步骤 Two 和要点
巴氏刷牙法的正确姿势
保持口腔卫生：保持口腔清洁， 降低口腔异味
04
05
预防龋齿：降低龋齿的发生率， 保护牙齿健康
巴氏刷牙法对口腔健康的促进
01
02
03
04
05
06
清除牙菌斑： 有效去除牙 菌斑，预防 牙周病
保护牙龈： 减轻牙龈炎 症，预防牙 龈萎缩
预防龋齿： 降低龋齿发 生率，保护 牙齿健康
改善口腔环 境：减少口 腔异味，保 持口腔清洁
提高牙齿美 观：保持牙 齿洁白，提 升个人形象
增强口腔免 疫力：提高 口腔免疫力， 预防口腔疾 病
Part 巴氏刷牙法的推广 Four 和应用
巴氏刷牙法在全球的普及情况
01
02
巴氏刷牙法起源于美国，现已在 全球范围内推广
世界卫生组织（WHO）推荐巴氏 刷牙法作为全球通用的刷牙方法
幼儿园大班健康《保护牙齿》课件
多给孩子提供富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，有助 于牙齿和骨骼的健康发育。
补充维生素
鼓励孩子多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等， 提高口腔抵抗力。
控制糖分摄入
减少糖分过高的食物和饮料的摄入，如糖果、蛋糕、碳酸饮料等， 以降低龋齿的风险。
营造轻松愉快的家庭氛围，减轻孩子心理压力
牙齿排列不齐危害
牙齿排列不齐会影响咀嚼功能、发音和美观，严 重时可能导致颞下颌关节紊乱等问题。
牙齿排列不齐原因
牙齿排列不齐主要是由于遗传、乳牙滞留、乳牙 早失、多生牙等因素引起的。
牙齿外伤及折断
牙齿外伤及折断定义
牙齿外伤是指牙齿受到外力作用而发生的损伤，包括牙ห้องสมุดไป่ตู้折断、 脱落等。
牙齿外伤及折断危害
牙齿外伤及折断会导致牙齿疼痛、敏感，影响咀嚼功能和美观，严 重时可能引发牙髓炎等并发症。
04
儿童口腔保健的注意事项
乳牙期保健要点
保持口腔清洁
01
从婴儿期开始，家长应帮助孩子养成清洁口腔的好习惯。可用
干净纱布或棉签蘸温开水轻轻擦拭口腔黏膜和舌头。
避免含着奶瓶睡觉
02
长时间含着奶瓶睡觉容易导致牙齿龋坏，称为“奶瓶龋”。家
长应尽量避免让孩子含着奶瓶入睡。
均衡饮食
03
鼓励孩子多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于牙齿
牙周病定义
牙周病是指发生在牙齿支持组织 （牙周组织）的疾病，包括牙龈
炎和牙周炎。
牙周病危害
牙周病会导致牙龈红肿、出血， 牙齿松动、移位甚至脱落，严重
影响口腔健康。
牙周病原因
牙周病主要是由于牙菌斑、牙石 、食物嵌塞、不良修复体等局部
刷牙ppt课件
预防牙周病
刷牙能够清除牙龈边缘的 牙菌斑和软垢，降低牙龈 炎、牙周炎等牙周病的风 险。
避免口腔异味
刷牙可以清除口腔内的食 物残渣和细菌，减少口腔 异味的产生。
保持口腔清洁
清除牙菌斑
刷牙是清除牙菌斑的最有效方法，牙 菌斑是口腔内细菌的主要栖息地，清 除牙菌斑有助于维护口腔健康。
维护牙齿美观
刷牙可以去除牙齿表面的污渍和色素 ，保持牙齿的洁白和美观。
清洁舌苔
刷牙时顺便清洁舌苔，可以去除口腔 内的细菌和部分异味物质，保持口气 清新。
提高口腔健康水平
增强口腔免疫力
刷牙能够减少口腔内的细菌数量 ，降低口腔感染的风险，从而提
高口腔免疫力。
预防全身性疾病
口腔健康与全身健康密切相关，刷 牙可以降低口腔炎症的风险，进而 预防全身性疾病如心脏病、糖尿病 等的发生。
每3个月更换一次牙刷，保持牙刷清洁。
戴牙套者如何有效清洁牙齿
使用专用牙刷
选择专为戴牙套者设计的牙刷，能够 更好地清洁牙齿和牙套之间的缝隙。
使用牙线清洁牙缝
使用牙线或牙缝刷清洁牙齿间的缝隙 ，去除食物残渣和牙菌斑。
定期洗牙
定期到牙医处进行洗牙，彻底清除牙 齿表面的牙菌斑和牙石。
注意饮食
避免食用过硬、过黏的食物，以免损 坏牙套和影响牙齿清洁效果。
。
定期口腔检查
定期带孩子进行口腔检查，及 时发现并处理口腔问题。
05
成人刷牙保健建议
定期更换牙刷保持清洁
牙刷使用时间过长会导致刷毛变形，影响清洁效果，建议每3个月更换一次牙刷。 牙刷使用后应彻底冲洗干净，避免残留细菌和牙膏残留物。
牙刷应存放在干燥通风的地方，避免潮湿环境导致细菌滋生。
使用漱口水辅助清洁口腔
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
4. 牙齿内侧也要刷
（前面）
（侧面）
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5. 牙齿咬合面也要刷
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6. 舌头也要刷
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第四步：漱口 清水漱口也可以建议使用漱口水
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注意：每次至少要刷够两分钟
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洁白的牙齿
1
龋齿
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3
第一步：倒水 冷水、温水及热水都可以
第二步：挤牙膏
5
注意：牙膏也不用挤太多 成人、小孩，各有各的用量
6
第三步：巴氏刷牙法 1. 最好从右边开始刷，左利手的人最好从左边开始 刷
7
2. 牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置
8
3. 刷牙时小幅度水平震颤，2～3 颗牙为一组，一颗 牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左 右「拉大锯」，不要太用力。