爱护眼睛 预防近视教学文案
预防近视语言
预防近视语言
1. 爱护眼睛，从小培养好用眼习惯，预防近视从我做起。
2. 看书别太贴近，保持适当距离，让眼睛得到放松。
3. 科技发达，还需警惕，不要长时间盯着电子屏幕，近视不远离。
4. 多参加户外活动，放松眼球，减轻用眼压力。
5. 保持正确的坐姿，眼睛距离书本约30厘米，每隔20分钟，放松眼睛5分钟。
6. 节约用眼时间，合理安排学习和娱乐，劳逸结合预防近视。
7. 每天进行眼保健操，放松眼肌，延缓近视进程。
8. 饮食要均衡，多摄取富含维生素A的食物，有益眼睛健康。
9. 眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护自己的未来。
10. 提远眼，近用眼，让眼球得到全方位的运动。
11. 近视不仅仅是近视，还与学习成绩、生活品质有关，重视预防近视。
12. 用眼如用刀，多加小心，保护眼睛，多少有点成效。
13. 少玩手机，眼睛亮堂堂；多读好书，远离近视症。
14. 远离游戏几个小时，眼疲劳不再困扰。
15. 空调房忙碌中，多看远处阳光，眼睛会更舒畅。
16. 眼保健操整天做，远眺自然美，眼睛更健康。
17. 多吃胡萝卜，眼睛不再疲倦。
18. 蓝光照眼疲劳感，用眼须得有度量。
19. 用眼勤记得休息，预防近视步步紧逼。
20. 拒绝用眼上瘾，预防近视双赢。
保护眼睛预防近视教案七篇
保护眼睛预防近视教案七篇保护眼睛预防近视教案【篇1】教学目标：1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法;2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作;3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。
教学要点：1、眼看东西的奥秘。
2、近视眼及其发生机制。
3、中学生患近视的原因。
4、科学用眼，预防近视。
教学过程：(一)眼看东西的奥秘俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。
”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。
眼睛是怎样看.见东西的呢?眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。
眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。
当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。
下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。
眼睛看东西全靠眼球(即眼珠)。
眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。
眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。
从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。
虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点;光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。
光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。
眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。
从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。
人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。
(二)近视眼的形成原因1、正常眼的调节。
正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。
保护眼睛视力教案(精选8篇)
保护眼睛视力教案保护眼睛视力教案（精选8篇）作为一名教职工，通常需要用到教案来辅助教学，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的保护眼睛视力教案（精选8篇），希望能够帮助到大家。
保护眼睛视力教案1【教学目标】1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，掌握近视形成的原因.要学会预防近视的方法。
2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并掌握正确保护眼睛的方法。
3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
【教学重点】引导学生认识近视眼的危害，使学生树立保护视图的意识，要学会预防近视的方法。
【教学难点】培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
【教学课时】1课时一课时【课时目标】1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，掌握近视形成的原因.要学会预防近视的方法.（重点）2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并掌握正确保护眼睛的方法.（重点）3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒.（难点）【课前准备】学生调查了解本班同学的视力情况【教学过程】一、导入新课导入类型：谜语导入.教师口述：两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，晚上关紧窗.同学们你们能猜到这是什么东西吗？预设：眼睛.猜对了！同学们都有一双漂亮的眼睛，同桌互看一下，看看有什么发现？（板书爱护眼睛，保护视力）【设计意图：谜语导入，激发学生的学习兴趣.】二、认识眼睛的结构【出示课件：眼睛的外部结构图】预设：眼睛位于眼眶内，是由眼球和眼球周围的肌肉所组成的.小结：眼睛是人体中一个十分重要的感觉器官，用以接受外来光线刺激，然后由视神经传导，将光的中动传送至大脑视觉中枢而引起视觉.【设计意图：指导学生认识眼睛的部分结构，再让学生指指认认，加深印象.】小结：刚才同学们看到的小圆孔就是瞳孔，来自物体的光通过瞳孔进入眼睛后，会在视网膜上形成这些物体的像，最后神经把这些光信号报告给大脑，我们就看到物体了.三、引导学生了解近视的概念以及近视的影响1.小游戏：找茬.（测测大家的眼力）师生互动，找出不同的地方.2.出示一张视力表，对学生进行视力测试；或请视力不好的同学站在教室后方看黑板上的字，引出近视的概念.3.小组讨论.对班里同学的视力情况和影响视力的原因进行分析.小组讨论时，注意说话的音量，避免干扰其它小组.4.汇报总结.要求：不重复别人的话.如果想法接近，可以先表示认同，再继续补充.5.师生评议汇报情况.四、预防近视，养成保护眼睛的良好习惯1.近视危害这么大，为什么会近视呢？预设：让学生讨论后交流得出：①不注重看电视或用电脑用眼卫生.②不注重读写卫生.③不认真做眼保健操.④不注重饮食⑤长时间打游戏引起眼疲劳……小结：归纳起来，就是是眼睛负担的增加，过度紧张和疲劳.（板书近视原因造成眼睛过度紧张和疲劳）2.针对近视的形成原因，提出预防近视措施.（1）小组内交流如何保护视力（2）小组汇报，全班讨论：怎样才能保护好视力？（3）提出保护视力的建议：①重点强调培养学生良好的用眼习惯.②坚持做到每天做眼保健操.③积极锻炼身体.④保证足够的睡眠.⑤不挑食，注意饮食均衡⑥不长时间看电视、打游戏、玩手机……小结：同学们，你们是不是也有类似的情况存在呢？希望你今后多加注意，加以改正哦.保护眼睛，重在预防，接下来我们看个短片，休息一下，同时注意片中的保护眼睛方法，同学们可以一起跟着做.（板书预防近视注意用眼卫生，保护眼睛）五、课堂活动（一）眼保健操比赛.1．学生选出评委.2．分组开展眼保健操比赛.3．评选出冠军组.（二）编写口号.1.学生独立编写用眼卫生的口号.2.全班进行交流.预设：预防青少年近视，是全社会的责任.爱护眼睛，世界等你去发现.预防近视，从我做起.保护眼睛，防止近视，从点滴做起.人人享有保护眼睛的权利.【设计意图：这一环节锻炼了学生的口语表达能力.】六、课堂小结同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛.最后老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛.课后反思成功之处：1.这节课我引导学生了解近视的概念以及近视的影响，学生自主学习，引导学生从自己的世界出发，用多种感官去观察、体验、感悟社会，获得对世界的真实感受，让学生在活动中探究，在探究中发现和解决问题，要及时鼓励学生的各种尝试和有创造性的思考，引导学生得出有价值的观点或结论.2.在教学活动中，运用多媒体创设情境，唤起学生已有的生活经验，通过游戏、看短片的形式激发学生主动参与学习，引导学生在学习的过程主动地探索、快乐的学习，各方面能力都得到提高.不足之处：本堂课上，学生对眼睛的结构不是很了解，应该课前让学生搜集一些关于眼睛的图片及有关眼睛资料，让学生充分了解眼睛。
预防近视保护视力教案（通用10篇）
预防近视保护视力教案（通用10篇）预防近视保护视力教案（通用10篇）作为一名老师，往往需要进行教案编写工作，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
那要怎么写好教案呢？以下是小编为大家整理的预防近视保护视力教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
预防近视保护视力教案篇1活动目标1.了解造成视力下降的原因，懂得如何预防近视。
2.能主动参与讨论，大胆地表达自己的想法。
3.知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。
4.了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
5.初步了解健康的小常识。
活动准备纸、笔、录像、塑料条、表格、图片、老鼠纸偶、幼儿视力统计表。
活动过程1.以幼儿的“视力统计表”引出视力下降的原因。
（1）请幼儿看视力表，了解幼儿的视力情况。
（2）分析造成视力下降的原因。
幼儿猜想：他们的视力为什么会下降？2.幼儿亲自体验眼睛近视了是什么感觉。
把塑料条放在眼前看周围的事物，并说出自己的感觉。
3.讨论眼睛近视了给人们的生活、学习带来的不方便，认识眼睛的重要性。
（1）幼儿分组讨论，请个别幼儿说出想法。
（2）教师小结。
4.讨论如何预防近视。
（1）幼儿分组讨论。
（2）教师小结并贴出相关图片。
（3）和教师一起用“老鼠纸偶”做放松眼球的游戏。
活动反思活动中设计的五个环节，承上启下，层层递进。
整个活动过程注重以幼儿为主体、教师为主导的教学思想，让幼儿自己发现问题——讨论原因——亲身体验——猜想结果——得出结论。
同时在教学方法上采用体验法、讨论法、游戏法等，动静结合，让幼儿在轻松，愉快的氛围中掌握预防近视的方法，真正体会到预防近视的重要性。
预防近视保护视力教案篇2目标：1、懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。
2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。
重点：懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。
难点：知道眼睛的各种用处，愿意积极参与讨论，大胆说说自己的想法。
准备：1．通过提问，让幼儿说出眼睛的用处。
师：小朋友，我们的幼儿园漂亮吗？（漂亮）哪儿漂亮呢？（幼儿回答）你们怎么知道的呢？（用眼睛看出来的）那你们的眼睛还能干什么呢？（让幼儿分别说出眼睛的许多用处）师小结：眼睛能够看见许多许多的事和物，能帮我们写字、画画。
科学用眼爱护眼睛预防近视教案（通用13篇）
科学用眼爱护眼睛预防近视教案（通用13篇）科学用眼爱护眼睛预防近视教案（通用13篇）在教学工作者开展教学活动前，总归要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编为大家整理的科学用眼爱护眼睛预防近视教案，欢迎阅读与收藏。
科学用眼爱护眼睛预防近视教案篇1一、教学目标：知识目标：1、指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
2、知道养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势，初步养成良好的学习习惯能力目标：1、体会眼睛在生活中的重要作用。
2、结合生活实际，自身体验，了解不良视力造成生活不便，通过调查学生近视情况，提高动手实践和分析解决问题的能力。
情感态度:培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
二、教学重点：指导学生认识眼睛的重要作用三、教学难点：指导学生良好的卫生、学习习惯和保护眼睛的方法。
四、课前准备：有关保护眼睛的挂图、幻灯片、视力表及课件等。
五、教学过程（一）导入新课1、师生交流：谈话：今天上课和平时有什么不一样？我们要怎么表现呢？老师相信大家一定可以表现的更好！让我们加油吧！引入话题：新学期一开始，我们班有了新变化想不想知道？① 出示班级采访近视眼同学的记录看了短片，你想说些什么？②讨论：眼睛出了问题，会给我们带来哪些不方便？让学生结合自己生活经验，谈自己的感受。
老师引导：由此看来，眼睛的作用太大了。
所以，我们一定要注意什么？根据学生回答：保护眼睛对，今天我们就来学习“保护眼睛”板书：保护眼睛，（二）、学习新知教师讲述：工作、学习、生活都需要有一双好眼睛，如果眼睛出了问题，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便。
所以，我们从小就要保护好自己的眼睛。
我们的眼睛常见的有哪些问题？学生回答。
1、教育学生要保护眼睛，首先要预防近视。
我们应该注意什么？你在日常生活学习中，是如何做的？学生回答，对好的做法表扬鼓励。
2024年爱护眼睛预防近视教案范文(精选5篇)
2024年爱护眼睛预防近视教案范文（精选5篇）爱护眼睛预防近视教案1一、教学名称《保护眼睛，预防近视》二、教学目标我依据培智健康教育课程标准的要求和学生的身体状况，拟定如下教学目标：1、认知目标：掌握近视形成的原因。
2、技能目标：掌握预防近视的方法。
3、情感目标：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
三、教学重、难点本节课的教学重点是预防近视的方法。
难点是培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
习惯的养成是需要不断正确的重复才能养成，因此我做了以上的安排。
四、说教学过程1、创设情境导入新课。
一开始上课我就说：“同学们，今天老师让你们猜个谜语。
学生回答：眼睛。
我说：“对了，一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西。
而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样。
当你的视力不好的时候，后悔就来不及了。
今天我们就学习保护眼睛。
”出示课题《保护眼睛，预防近视》。
（板书）2、眼睛有什么的用途。
老师：我们都有一双明亮的眼睛，她能干什么用呢？（出示课件）老师：我们来看一看，跟你说的一样吗？你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？3、引导学生了解近视眼的样子以及形成的原因。
接着请同学说说为什么有的人会戴眼镜？因为眼睛近视了，不戴眼镜看不清物体。
那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢？学生讨论后交流得出（出示课件）：连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离书本太近等等。
4、预防近视的方法。
就是这些不良的行为习惯危害了我们的眼睛，那我们又该怎样保护眼睛，预防近视呢？我们现在来看大屏幕。
（出示视频1）看完以后请同学们再来说一说在课堂学习中应该怎样保护我们的眼睛，预防近视呢？引导学生说出：（1）写字时手离笔尖一寸。
（2）读书时眼睛离书一尺。
（3）写字时胸离课桌一拳。
5、同学们说的都很好，刚才我们一直再看大屏幕，眼睛有些累了，现在跟老师一起来放松一下眼睛。
“爱护眼睛,预防近视”主题班会优秀教案
“爱护眼睛，预防近视”主题班会优秀教案精选篇1活动目标1.懂得保护眼睛重要性，掌握更多保护眼睛(视力)的知识。
2.创编“眼保健操”.体验大胆表达的成功感。
3.发展手眼协调一致的能力及创造能力。
4.了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
5.初步了解健康的小常识。
活动准备幼儿知识经验准备：具备一定的保护眼睛的常识;具备分组讨论的经验。
教师知识经验准备：事先充分了解保护眼睛的知识。
教具、学具准备：每人一副太阳镜，上面贴满胶带;幼儿自制的小老鼠指偶人手一个;音乐磁带《你的眼里有个我》;教师自己设计的护眼知识课件;每组一套不爱护眼睛及爱护眼睛的图卡。
活动过程第一环节：黑暗体验.感受眼睛的重要性。
幼儿戴上自制的眼镜，体验看不见东西时的感受以及由此带来的困难，认识眼睛在我们生活中的重要性。
第二环节：同伴、师幼互动，掌握更多保护眼睛(视力)的知识。
1.让幼儿观察桌面上的图卡。
围绕“如何爱护眼睛”进行讨论，在讨论中获得保护眼睛的新知识，教师观察幼儿、倾听幼儿，适时给予引导。
2.结合护眼知识教学课件，与幼儿一道小结各种保护眼睛的常识，关注不同幼儿的不同表达方式。
第三环节：创编“眼保健操”。
1.教师请幼儿取出小老鼠指偶，引导幼儿想象自己是黑猫警长，将指偶呈现在眼前，眼珠随着小老鼠上、下、左、右移动，不让老鼠逃跑。
这一过程，轻松达到让幼儿手眼一致、活动眼球的目的。
2.教师鼓励幼儿随音乐节拍设计、创编运动眼球、放松眼睛的步骤。
3.幼儿分组设计、创编，选择方案，编成自创的眼保健操。
第四个环节：用图示方法记录“眼保健操”。
教师及时给予支持、引导、帮助，鼓励幼儿大胆表现，用自己喜欢的方式记录。
最后，展示幼儿的记录。
活动延伸1.将眼保健操作为一日活动中的常规活动。
2.幼儿将“眼保健操”设计图带回家，提醒自己和家长不忘保护视力。
“爱护眼睛，预防近视”主题班会优秀教案精选篇2一、活动背景通过给幼儿猜谜语,用讨论、说、看、亲身体验，使幼儿由感受到体验，由浅入深；由理解、认同、到实践。
预防近视教学教案范文（通用14篇）
预防近视教学教案预防近视教学教案范文（通用14篇）预防近视教学教案篇1班会目标1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2、引导学生正确对待眼保健操。
3、培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
活动准备：眼罩一个，《爱眼健康歌》班会过程：一、游戏“蒙眼走直线”采访体验者。
你有什么想说的？导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢？出示班会主题：我有一双明亮的眼睛二、眼睛的重要性主持人a：眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。
读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。
眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
主持人b：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。
主持人a：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。
主持人b：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。
"一语道破"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。
眼睛的`形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的.影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。
主持人a：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些？主持人b：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？主持人b：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗？三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢？（1）小组讨论，选代表汇报。
（2）交流：四、“爱眼知识”小常识（一）消除眼疲劳眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。
1、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。
不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2、按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳xxx的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。
预防近视眼的教案6篇
预防近视眼的教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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保护眼睛预防近视主题班会教案（精选6篇）
保护眼睛预防近视主题班会教案作为一名人民教师，通常会被要求编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
来参考自己需要的教案吧！下面是小编整理的保护眼睛预防近视主题班会教案（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
保护眼睛预防近视主题班会教案1教学目标：1.从学生生活体验入手，使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2.培养学生的保护眼睛的意识。
从我做起，从现在做起，关注眼睛健康，学会用眼卫生。
教学重难点：触动学生心灵，使之切身感受到保护眼睛，预防近视的重要性。
教学准备：教师：搜集相关资料；设计表格，布置学生课前调查任务；制作游戏挂图、多媒体课件。
排练小品《近视闹出的笑话》和诗朗诵《呵护心灵之窗》两个节目。
学生：进行两个调查：一是《五年级（4）班学生戴眼镜情况调查》，二是《五年级（4）班戴眼镜学生日常行为习惯调查》。
教学过程：一、激情导入引话题师：（唱）轻轻敲醒沉睡的心灵，慢慢张开你的眼睛……人们常说，眼睛是心灵的窗口，一双明亮的眼睛，可以让我们看到世界的精彩，感受心灵的碰撞，交流心中的情感。
今天，就让我们一起来（课件出示活动主题）生齐：——呵护心灵的窗口。
二、近视知多少1、游戏：《给我一双慧眼》游戏规则：请每组一个同学上台，蒙上眼睛，为课前准备好的没画眼睛的孩子贴眼睛，贴正确的为胜利。
小结：从大家的笑声里，我们感受到游戏的快乐。
但是请大家想一想，是什么让你发笑？你对自己的眼睛又有多少了解呢？下面我们进行一次小竞赛。
2、近视小知识竞赛（各组抢答，每题10分，得分高的组为优胜。
）1.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）A.房水B.晶状体C.玻璃体2.小学生10岁前已经近视以（）居多。
A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视3.近视的症状为（）。
A.远视力正常，近视力减退B.远视力减退，近视力正常C.近视力远视力均减退4、以下哪种做法不会引起近视？（）A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息片刻或远眺5、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（）A.维生素AB.维生素EC.维生素C6、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）A.8小时B.9小时C.10小时7、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（）A.近距离用眼每40分钟休息。
预防近视眼教案(优秀10篇)
预防近视眼教案(优秀10篇)预防近视的注意事项篇一避免连续看近时间过长。
注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远10至壹五分钟。
尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。
注意用眼卫生，遵照正确的读书写字姿势。
看书写字姿势要端正，眼睛与书本保持约一尺(33厘米)的距离，胸部与书桌保持一拳的距离，眼睛距离电脑屏幕不应少于60厘米。
不要躺着看书、电子产品或边走边看。
注意改善需要长时间看近的环境。
室内光线要明亮，桌面、黑板、墙面不要反光过强；在家书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯，放在书桌左上角45度，位置以不直接照射眼为宜。
尽量少玩需要长时间看近的游戏，增加室外活动，眼睛适度休息。
家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
在学习中注意适当选择使用听来代替阅读，以减轻眼睛看近负荷。
如果在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红、有灼烧感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。
如视力下降应及时到医院检查、治疗。
如何预防近视眼？近视眼吃什么好？篇二如何预防近视眼？近视眼吃什么好？近视眼吃什么好？1、含蛋白质高的食物就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。
巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。
肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
2、含锌量丰富的食物近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质，所以近视眼患者平时可以多吃一些含锌的食物，比如肉类、黄豆、黄鱼、杏仁、紫菜、奶粉、海带、肝类、羊肉等这些含锌和铬比较多的食物。
3、含钙量高的食物钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。
钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。
食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。
爱护眼睛远离近视的教案（通用7篇）
爱护眼睛远离近视的教案爱护眼睛远离近视的教案（通用7篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编收集整理的爱护眼睛远离近视的教案（通用7篇），欢迎阅读与收藏。
爱护眼睛远离近视的教案1班会目的：1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。
2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。
3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。
活动准备：相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。
活动过程：一、猜谜引出课题师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄？这是什么？（眼睛）2、眼睛是我们身上很重要的器官。
谁知道眼睛的作用？3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。
今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。
齐读课题：保护我们的小眼睛二、了解眼睛的结构师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。
1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。
2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。
3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。
5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。
6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。
师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。
那么有谁知道眼睫毛的作用？（生：挡住风沙和灰尘。
）师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题）三、观看视频1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？请看视频，播放视频《保护视力》2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦？生：看不见了。
爱护眼睛预防近视的教案精选7篇
爱护眼睛预防近视的教案精选7篇爱护眼睛预防近视的教案（精选篇1）一、教学分析眼睛是人体的重要器官，也是非常容易生病，非常容易受到伤害的器官、本课要使学生从小就知道眼睛的重要性，知道怎样保护眼睛。
教学设想：教学中可以通过学生对眼睛的观察与猜测、讨论，以及上网浏览对眼睛资料的积累，课前的拜访眼科医生等途径与方法，使学生认识眼睛的科学。
近视眼是学生常见的眼病，用眼过度是引起近视的主要原因。
教学中要注意通过近视学生的亲身体验来认识与预防近视的发生。
本课虽是常识性的学习内容，但相关资料的获得过程应当引起教师的重视，因为资料的收集与整理，是本课的课堂假设、探讨、总结交流的必要准备，也是探究能力的重要方面。
二、教学目的要求：(一)知识与技能：知道怎样保护眼睛。
(二)情感、态度与价值观：意识到眼睛是大自然赋予我们的最珍贵的、最神奇的“照相机”，从而更加珍爱和保护眼睛。
三、教学重难点：重点：指导学生认识眼睛的重要性。
难点：指导学生认识怎样保护眼睛。
四、教学准备：教师准备：保护眼睛，预防近视的投影片、学生准备：课前分组组织部分学生去拜访眼科医生，搜集眼睛保护的常识。
五、教学时间：一课时六、教学过程：(一)导入新课：谈话：眼睛是我们感受大自然美丽色彩的唯一器官，如果眼睛得了病，那可是一件麻烦的事。
眼睛会得那些病呢?我们如何来保护自己的眼睛呢?(二)新授：1、眼睛常患哪些疾病?(1)谈话：如果眼睛有了病，就会看不清，想想看不见东西那将会很痛苦、谁知道眼睛会得什么病?我们怎样预防眼病，保护眼睛?(2)讲解：眼睛非常容易得的一种病叫做近视、近视眼不能象正常的眼睛那样看东西，必须要把书本放得很近才能看清楚、坐在教室后排的同学如果得了近视眼，就看不清楚黑板上的字了，必须戴眼镜、戴着眼镜，许多活动都不方便、长大以后参加工作，有许多工种患近视眼都不能做、(3)请班上患近视的同学说一说感受、(4)谈话：近视眼是怎样得的?(5)分组讨论、汇报、(6)出示课件。
预防近视眼健康教育教案优秀
预防近视眼健康教育教案优秀预防近视眼健康教育教案优秀【5篇】作为一名老师，就难以避免地要准备教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
那么优秀的教案是什么样的呢?下面是作者帮大家整理的预防近视眼健康教育教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
预防近视眼健康教育教案优秀精选篇1一、教学目的：指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
指导学生认识近视眼形成的原因。
培养学生良好地用眼卫生习惯。
二、教学重点：指导学生认识近视眼形成的原因。
三、教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。
四、课前准备：教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。
五、教学过程(一)导入新课1、提问前边学习有关人体的知识。
2、讲述：大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗?这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗?所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。
(板书课题)(二)学习新课1、指导学生认识眼睛的重要作用(1)看图：出示图(2)分小组讨论：这图说的是什么?(3)全班讨论。
(4)教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。
所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。
2、教育学生要保护眼睛，预防近视。
(1)看图：这幅图告诉我们什么?(2)提问：①为什么看书写字的姿势要端正?眼睛离书本距离不要太近?(一市尺)②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处?③为什么要认真做眼保健操?(3)看图：这幅图告诉我们什么?(4)提问：①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处?②为什么走路和躺着看书都不好?③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处?(5)全班讨论：①为什么要保护眼睛?②少年儿童的眼睛容易得什么病?③你知道什么是近视?近视眼是怎么形成的?近视有什么危害?④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。
教育爱眼日预防近视主题班会教案【4篇】
教育爱眼日预防近视主题班会教案【4篇】班会教案一：近视的原因和影响目标让学生了解近视的原因和对眼睛的影响，引导他们正确预防近视。
内容概要1. 引入：介绍教育爱眼日的意义，为什么我们要关注眼睛健康。
2. 知识点讲解：解释近视的原因，如长时间过度使用电子产品、不良用眼惯等。
3. 影响讲解：介绍近视对视力、研究、生活方面的负面影响。
4. 预防方法：介绍正确用眼的方法，如做眼保健操、控制用眼时间等。
5. 总结：强调预防近视的重要性，号召大家共同关注眼睛健康。
班会教案二：远离近视，爱护眼睛目标激发学生对眼睛健康的关注，培养正确的用眼惯。
内容概要1. 引入：观看一个关于近视影响的短视频，让学生产生共鸣。
2. 近视揭秘：介绍近视的发病机制和日常生活中容易犯的错误行为。
3. 强调眼保健操：教授一些简单易行的眼保健操，鼓励学生每天坚持做。
4. 动手实践：分小组进行小活动，让学生制定自己的用眼计划并分享。
5. 总结：鼓励学生通过坚持正确用眼惯，远离近视，保护眼睛健康。
班会教案三：爱眼小达人目标培养学生自觉保护眼睛的意识，成为眼睛健康的小专家。
内容概要1. 引入：播放一个有关近视防治的视频，激发学生的兴趣和探索欲。
2. 科普知识：介绍近视的流行趋势和防治方法的科学性。
3. 爱眼小达人大赛：学生分小组进行比赛，出题、回答题目并进行奖励。
4. 分享成果：每个小组分享他们为爱眼小达人大赛准备的成果，如海报、口号等。
5. 总结：强调保护眼睛健康的重要性，激励学生成为真正的爱眼小达人。
班会教案四：我们的眼睛靠近啦！目标通过互动活动和实践，让学生深刻理解近视的危害并养成良好的用眼惯。
内容概要1. 引入：聚焦学生眼前的物体，引导他们思考离开眼睛会看不清。
2. 互动游戏：学生进行一系列与视力相关的游戏，体验近视对视力的影响。
3. 分析讨论：引导学生分析游戏中的情况，讨论近视对研究和生活的影响。
4. 提出对策：与学生一起总结正确用眼的惯和方法，如减少用眼时间，保持距离等。
预防近视教育教案7篇
预防近视教育教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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预防近视保护眼睛教案【精选5篇】
预防近视保护眼睛教案【精选5篇】(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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幼儿园护眼安全教育文案(3篇)
第1篇亲爱的家长朋友们，亲爱的老师们，小朋友们：随着科技的飞速发展，电子产品在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。
然而，过度使用电子产品对孩子们的视力健康构成了巨大的威胁。
为了保护孩子们的视力，我们特别开展这次幼儿园护眼安全教育活动，希望通过以下内容，让每位家长和老师都意识到护眼的重要性，共同为孩子们的眼睛健康保驾护航。
一、眼睛的重要性眼睛是人体最重要的感官之一，它不仅帮助我们感知周围的世界，还承载着我们的情感和记忆。
良好的视力是孩子们健康成长的重要保障。
以下是眼睛的几个重要功能：1. 视觉感知：通过眼睛，我们可以看到美丽的风景、可爱的动物，感受世界的丰富多彩。
2. 学习能力：良好的视力有助于孩子们在学习过程中更好地观察和记忆，提高学习效率。
3. 社交能力：眼睛是沟通的桥梁，良好的视力有助于孩子们更好地与人交流，建立友谊。
4. 心理健康：眼睛是心灵的窗户，良好的视力有助于孩子们保持积极的心态，增强自信心。
二、近视的危害近年来，我国儿童近视发病率逐年上升，近视已成为儿童青少年视力健康的主要问题。
近视不仅影响孩子们的日常生活，还会带来以下危害：1. 视力下降：近视会导致视力逐渐下降，影响孩子们的正常学习和生活。
2. 视野受限：近视会导致视野变小，影响孩子们的观察和判断能力。
3. 视觉疲劳：长时间近距离用眼会导致视力疲劳，引发头痛、眼干、眼涩等症状。
4. 影响心理健康：近视可能导致孩子们产生自卑、焦虑等心理问题。
三、预防近视的措施为了预防近视，我们需要从以下几个方面入手：1. 控制电子产品使用时间：建议孩子们每天使用电子产品的时间不超过1小时，避免长时间连续使用。
2. 保持良好的用眼习惯：阅读、写字时保持正确的姿势，保持书本与眼睛的距离在30厘米以上，避免在光线不足的环境中用眼。
3. 增加户外活动：鼓励孩子们多参加户外活动，每天户外活动时间不少于2小时，有助于预防近视。
4. 合理饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素A、C、E等有益于眼睛健康的食物。
2023年呵护眼睛,预防近视教案范文(精选9篇)
2023年呵护眼睛,预防近视教案范文（精选9篇）呵护眼睛,预防近视教案1一、活动目标：1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，预防眼病。
2、让学生懂得爱护自己眼睛的重要性。
3、掌握保护眼睛的基本方法。
二、活动准备：1、收集有关眼睛方面的资料。
2、对班级学生视力进行事先了解。
3、若干幅涂上油脂的眼镜，使眼睛看东西模糊。
4、挂图《眼睛生病了》。
三、活动过程：1、同学相互交流自己了解的有关眼睛的知识。
2、出示挂图《眼睛生病了》，教师提问：这个小朋友为什么要揉眼睛?他的眼睛怎么了?眼睛会生什么病呢?3、讨论：眼睛为什么会生病?教师小结：用脏手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看书太久、看电视太疲劳、坐姿不端正等都会引起眼睛生病。
4、请若干学生带上涂有油脂的眼镜，让幼儿体验视力不好的痛苦。
5、学生集体讨论：怎样才能保护眼睛的视力呢?教师总结：在看电视时，距离要电视2米以上的距离，看电视时间不能超过2小时，要适当让眼睛休息;看书时要身体要坐正，不能趴着、仰着看书，看书时间过长，要让眼睛休息、向远处看、看绿颜色的植物;不能在太强、太弱的光线下看书;写字时要注意保持一拳、一尺、一寸的距离;多吃胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素对保护视力有很大好处;小朋友的毛巾、脸盆等要和父母隔开用，并定期对毛巾、脸盆进行消毒或清洗，防止相互传染;眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。
6、保护明亮的眼睛。
请小朋友集体做一做看书、写字的正确姿势(教儿歌)带领学生做眼保健操。
7、活动延伸：教师带领学生去户外看东西，引导幼儿说说都看见了什么?自己看到最远的东西是什么?最喜欢的东西是什么?体会眼睛的重要。
呵护眼睛,预防近视教案2一、活动目标：1、了解眼睛的构造及功能。
2、掌握常见的保护眼睛的方法，会做眼球操。
二、活动准备：眼睛模型纸偶三、活动过程：（一）猜谜语——引出活动主题谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄；上大门，下大门，关上大门就睡觉。
师：请小朋友们猜一猜，这个谜语的答案是什么？（二）看一看——讲讲眼睛的构造师：请小朋友们看看这个眼睛模型，这里哪些是你们认识的？小结：眼睛有虹膜、角膜、结膜、玻璃体。
预防近视的健康教育教案6篇
防备近视的健康教育教案6篇防备近视的健康教育教案篇1活动目标：1、让幼儿初步了解自身的眼睛结构、特点。
2、使幼儿懂得眼睛的用途和它的紧要，进而培养保护眼睛的意识。
3、幼儿通过看眼睛、说眼睛，增长与同伴的了解和沟通；在获得知识的同时也获得了欢快。
4、知道保护眼睛的方法。
5、培养良好的卫生习惯。
活动准备：每人一面小镜子，“眼睛”画面两幅。
活动过程：1、老师说谜语：“上边毛，下边毛，中心一颗黑葡萄”，让幼儿猜一猜是我们身上的什么？2、幼儿用小镜子察看自身的眼睛是什么形状的？引导幼儿认真看一看，或者用手轻轻摸摸自身的眼睛，知道眼睛像一个小圆球。
3、提问：眼睛什么地方会动？（幼儿边看边摸）知道眼皮会一眨一眨的，眼球会转动。
4、让幼儿相互察看眼睛，进行比较，进一步感知眼睛的结构。
（老师引导幼儿说出自身的想法，说一说自身的眼睛与别人的眼睛有什么不同。
5、引导幼儿讨论眼睛的用处。
老师小结：眼睛对我们的紧要作用，强调在日常生活中要特别注意保护我们的眼睛。
6、出示画面并提问：眼睛有什么用？我们怎样保护眼睛？让幼儿知道阅读、画画时要坐端正，平常不用脏手揉眼睛，要用干净的面巾纸或手帕擦眼等。
活动结束：老师对本次活动进行总结，称赞在活动中乐观参加的幼儿，同时也要鼓舞那些在活动中较安静的孩子，让他们在获得知识的同时，也获得了欢快，更体验到老师的关怀和珍惜。
培养和保持了他们对健康活动的兴趣。
活动反思：活动过程中，我首先利用猜谜语的小游戏来引入，孩子们都十分的感兴趣，但是我在个别孩子说出谜底时，原意是想让孩子们有个发散性思维，而没有及时的予以了确定，造成了在这一环节上挥霍的时间比较多。
在教育孩子如何珍惜保护眼睛的时候，虽然有让孩子们自由讨论，但是孩子们的回答都比较局限，只能说：“不用手揉眼睛”等等，而老师也没有进一步的去引导。
老师为孩子们供应了眼睛的图片让幼儿察看，虽然能够从整体到局部、从成人到孩子来进行呈现，可是在选择图片上来看，所选择的个别图片眼睛部分比较的不明显。
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保护眼睛预防近视
—一（1）班主题班会教案
活动目标：1、使学生了解近视的危害，激发学生保护眼睛的意识。
2．培养学生的保护眼睛的好习惯。
从我做起，从现在做起，同时也要关注眼睛健康。
做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
活动准备：收集资料、制作课件
活动过程：
一、活动导入
1、游戏：《给我一双慧眼》
游戏规则：请每组一个同学上台，蒙上眼睛，为课前准备好的没画眼睛的孩子贴眼睛，贴正确的为胜利。
小结：从大家的笑声里，我们感受到游戏的快乐。
想一想：为什么蒙上眼睛贴得不准呢？如果没有眼睛没有视力我们会怎么？
2、七嘴八舌话近视
3、导入：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。
如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。
今天我们以“预防近视保护眼睛”为主题开一次主题班会。
二、介绍造成近视的原因：你们想知道近视的原因吗？根据研究：除少数为遗传因素外，大多数为环境及行为因素，如课业负担过重、照明不良、阅读姿势不当、玩电脑时间过长等。
三、保护眼睛预防近视：
1、正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛的有力措施
读写正确的姿势：
①、坐的正确姿势。
在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、
胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。
②、读书的正确姿势。
读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。
把书竖直或平放在桌上都是不正确的。
③、写字的正确姿势。
写字时头比看书时要再稍向前倾斜。
两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长、一短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形。
以上姿势简单归纳为：两点靠，八字形，头抬高，脚放平。
（一）选择合适的光照强度
（二）调整视线与书本的角度
（三）做好眼保健操
（四）注意劳逸结合：下课后走出教室，到室外活动利用假日到郊外踏青
2、看电视卫生：连续看电视30—60分钟要休息5—10分钟，可闭眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些轻微的全身活动，看看外面绿色的植物。
3、眼睛的营养卫生：①富含蛋白质的食物对眼睛有益。
如：瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等
②富含维生素A的食物对眼睛也有益。
如：鱼肝油、奶类、蛋类
③富含维生素C的食物
④钙对眼睛也有好处
四、学生谈这节课的收获
五、老师总结：同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们前进的明灯，相信每一个同学都能保护好自己的眼睛，祝愿每一位同学都有一双明亮而智慧的眼睛!。