95式自动步枪对隐显目标射击示教作业

95 式自动步枪对隐显目标射击
示教作业
教练员：旷永建
单位职务：二大队六中队副中队长
批准人：
二〇一六年四月十六日
95 式自动步枪对隐显目标射击示教作业
作业提要
课目：95 式自动步枪对隐显目标射击示教作业
目的：通过示教，使同志们掌握95 式自动步枪对隐显目标射击示的教学方法，统一教学思想，研究教学重点，提高同志们的组训能力，为完成下步完成以反恐维稳为重点的各项任务打下坚实基础。

内
容：
1.要领讲解的示教；
2.组织练习的示教；
方法：讲、做、研、练
时间：25 分钟
地
点：
射击训练场
要
求： 1. 认真听、仔细看，积极思考善提意见
2.遵规程、守纪律，做好笔记刻苦训练
作业进程
作业准备
1、验枪，清点人数，整理着装，装具；
2、宣布作业提要。

作业实施
第一个训练内容：要领讲解的示教
教练员：同志们都是班长，对常用的讲解示范方法都比较熟悉，那谁来讲解一下跪姿据枪的动作要领呢？
众答：报告。

教练员：好，一班长，你来讲一讲。

一班长：据枪时，左手托握下护盖，左肘尖略过左膝盖或在膝盖后，使枪、左小腿和左小臂略在同一垂直面上。

右手握握把，大臂自然下垂。

上体稍向前倾，两手正直向后用力，使枪托确实抵于肩窝。

教练员：大家说，一班长讲解示范怎么样？
三班长：报告，一班长对教材上的动作要领掌握得很熟练，讲做结合比较好。

六班长：报告，一班长结合教材讲解要领是不错，但如果能结合射击经验和个人体会，把常犯的问题讲透彻，我认为更好。

教练员：讲得好。

班长在讲解示范时，不但要依据教材，从“教”的角度讲解要领，更要从“学”的角度出发，根据受训者的理解能力、动作难易程度和内在机理，将动作要领讲深、讲透、讲明白。

教练员：那么，跪姿据枪的要领怎么讲才能讲明白、讲透彻呢？大家讨论一下。

教练员：停，哪组先谈谈？
教练员：二组先来。

四班长：我组认为，可采取“归纳要点讲”的方法：就是将跪姿据枪的要领归纳为“六字据枪法” ，即：托、擀、带、稳、贴、
瞄。

以手部动作为例，托就是左手托握下护盖，强调一下，左手只是起到支撑的作用；擀，就是左肘尖立在膝窝后，将肘皮后擀，使左肘和左膝紧密结合；带，就是右手握实握把，收缩大小臂夹角正直向后带枪，保持据枪稳固，这种方法既便于理解又便于记忆。

教练员：不错，四班长采取的这种方法，要点概括准确，语言讲解精炼，便于受训者理解和记忆。

二班长：报告，我组认为，还可以采用正误对比讲。

我来示范。

XXX，XXX出列，跪姿据枪！同志们，看看他们的据枪动作，有什么不同？
五班长：XXX的动作正确，XXX 动作错误，他左肘尖超过膝盖，结合不紧密。

一班长：XXX 左手是托握下护盖，而兰启新是抓握下护盖。

二班长：同志们找的很准，抓握下护盖，五指力量导致枪身的晃动，并引发顶肩的问题，据枪时左肘要立在左膝上，肘皮后擀，左手托握下护盖，仅起到支撑的作用，枪托与肩窝结合要紧密，也就是枪托抵在胸大肌和三角肌之间。

是否清楚？
众答：清楚。

教练员：二班长通过正误对比找差别，错误动作找问题的方法来讲解要领，形象直观，易于接受，通常在纠正痼癖动作时使用。

教练员：同志们，对于一些复杂难点问题，我们还可以采取“剖析原理讲”的方法讲解要领。

比如：如何据的稳的问题，包含着复杂的力学原理，就可以采取这种方法讲解。

下面，由我示范一下。

教练员：如何据枪最稳固，结合力的构成，我将跪姿据枪的要领概括为“三三据枪法” ：第一个三，就是支撑身体、稳固据枪
的三个三角形：左脚、右脚尖、右膝构成水平三角形，起到稳固支撑身体的作用；左手、左肘、左肩构成垂直三角形，起到稳固托枪的作用；左手、左肩、右肩构成水平三角形，起到稳固据枪的作用。

第二个三，就是“三心重叠” ：枪的重心，身体的重心，与身体支撑面三角形的中心重叠。

两手对枪的作用力始终水平向后。

身体和枪在重心的牵引下，通过力的三角形将身体锁住，这样据枪最稳固。

是否清楚？
众答：清楚。

教练员：同志们，刚才我示范了剖析原理讲的方法。

这种方法要求教练员具备较高的理论素养，希望大家要加强学习，刻苦钻研。

教练员：刚才，我们对如何讲解跪姿据枪要领进行了研究。

概括起来讲，讲解示范要做到三讲：提炼教材讲要点，吃透教材讲正误，深化教材讲原理。

大家要针对不同的训练内容和受训对象，灵活的运用这些方法。

这个内容就不再组织练习了。

第二个内容：如何组织跪姿据枪训练
教练员：接下来，研究第二个问题，如何组织跪姿据枪训练。

据枪训练主要目的是解决据枪的稳定性，在平时训练中，我们最常用的方法就是大负荷空枪定型训练。

这种方法，就是通过增加训练时间和负荷强度，提高据枪训练的稳定性。

没有实践就没有发言权，首先我组织大家从受训者的角度体会一下这种训练方法。

教练员：单数据枪、双数放弹壳，时间15 分钟，跪姿
据枪。

教练
员：
现在已经10 分钟了，同志们有什么感觉？
四班
报告，我的脚麻了，心思已经不在据枪上了，
长：
我们在组训时，到底该定型多长时间呢？
教练员：停。

谁能回答这个问题？
五班长：报告，我认为据枪时间越长越好，这样才能达到定型的目的。

一班长：我不同意你的观点，时间久了，姿势容易变形，反而起不到什么效果，我认为10 分钟就可以了。

教练员：刚才，这两名同志所争论的问题，正是大家在组训中把握不准的问题。

大负荷空枪定型训练不是负荷越大越好，要根据受训对象的不同，科学设定训练时间，通常8 至15 分钟一组。

五班长：教员，这有什么科学依据吗？
教练员：当然有，根据人体生理学原理，小于8 分钟，肌肉达不到记忆锻炼的效果。

大于15 分钟，肌肉中的脱氧核苷酸堆积，酸胀感加剧，射手身体疲劳僵化端不动枪，这样次数一多，就会形成痼癖动作。

一班长：那么，一个课时里需要训练几次呢？教练员：一般组织3 至4 次比较好。

按照这种训练方法，大多数射手经过两个月集中训练就能形成稳定的据枪能力了。

同志们，还有什么问题吗？
五班长：报告，我认为在据枪时枪口加挂水壶，训练效果会更好。

四班长：我觉得这种方法不可取。

大家看，负重后增加了枪管向下的重力，会导致射手用肩窝向下按压枪托，同时增加了左手向上的支撑力，容易形成痼癖动作，射击时，可能导致射弹偏上甚至脱靶。

教练员：四班长讲的对。

我们在训练中就是要敢于“去糟粕、取精华” 。

同志们，据枪动作比较细微，班长在组训中不便于检查纠正，大家有什么好的方法吗？
二班长：报告，我有一种方法。

教练员：二班长参加过师射击教练员集训，让他示范一下。

二班长：我示范的方法叫“六字检查法” ，四班长配合
我示范。

一是看，就是看据枪姿势是否变形，看肘与膝、右脚跟与臀部结合是否紧密，还可看眼睛与觇孔的距离是否适当；
二是推，就是推受训者腰部，检查重心是否稳固，推枪口，检查有无耸肩现象；
三是摸，就是摸射手肩窝与枪托结合是否紧密；四是抬，就是向上轻抬射手枪管，检查左手的托握力与右手的控枪力的结合；
五是转，就是转动枪身，检查射手双手用力是否均匀。

六是
问，就是问射手据枪是否舒适稳固
二班长：报告。

教练员：入列
教练员：同志们刚才二班长示范的六字检查法大家觉得怎么样？
五班长：报告，我认为二班长的六字检车法很系统很科学是我们学习的榜样。

教练员：讲的很好，刚才二班长示范的六字检查法，我的观点和同志们一样，班长乃军中之母，组训能力的强弱直接影响到部队的战斗力，所以我们在平时训练中，只有不断提高自身素质带兵本领，
才能达到习主席提出的，当兵打仗，带兵打，仗练兵打仗，圆满完成上级赋予的各项任务，大家准备好了没有？（众答：时刻准备着）
教练员：下面我们以组带班轮流充当班长进行训练，各
组带开训练
（检查一组）
教练员：一班长，你在训练过程中欧鑫存在什么问题？一班
长：报告：XXX同志动作已经变形
教练员：对，在组织新兵训练时不应采取负重训练，这样容易使动作产生变形，要根据新兵容易忘动作的特点，反复检查反复纠正，是否清楚。

一班长：清楚。

（检查二组）
教练员：三班长，XXX存在什么问题呢？
三班长：报告，教练员，舒佳明在训练时眼睛距离觇孔过近，教练员：三班长，你能及时发现问题，但是检查纠正的方法还不够熟练，一定要灵活运用看、推、摸、抬、转、问等方法进行纠正。

三班长：是
（检查三组）
五班长：教练员，跪姿据枪，枯燥乏味容易使受训者产生厌训情绪，如何去调试？
教练员：这个问题问的好，全班停，一组、二组向三组靠拢。

教练员：同志们，刚才五班长在训练中提出了，跪姿据枪，枯
燥乏味容易使受训者产生厌训情绪，作为班长我们有没有好的方法去调试呢？
六班长：报告，我认为可以采取目标激励法，根据本班为新兵的实际，下面由我示范（示范完毕）
教练员：刚才六班长示范了目标激励法，班长在平时使用目标激励法组训时，要结合受训者的实际情况，有针对性的进行表扬。

四班长：报告，我认为还可以在训练中观看视频案例，以血淋淋的教训，激发战士的积极训练性。

一班长：报告，我认为还有，文体活动法
教练员：刚才各班长进行了发言，总结的很全面，作为班长，不但要教会战士过硬的军事本领，还要及时掌握受训者的思想动态，灵活运用目标激励法，观激看案例，文体活动法等，激发战士的训练热情。

各班长清楚没有？（清楚）
六班长：报告，教练员，二练习的特点是射击距离长、心跳快，如何提高受训者的实战训练水平呢？
教练员：这个问题问的好，同志们，我们训练的目的只是为了打上靶吗？（不是）那我们的目的是什么？
众答：能打仗，打胜仗。

教练员：好！那么射手具有了一定的训练基础后如何提高射手的实战能力呢？
二班长：报告，我认为可以采取极限体能训练法动作请看示范略
教练员：二班长讲的很好，提高射手实战化训练水平的方法有极限体能训练法、声光响干扰法、评比竞赛法和应急
反应训练法，下面由我示范应急反应训练法，希望同志们能够举一反三。

示范兵出列，这种方法就是模拟战场复杂坏境，提高射手快速形成跪姿据枪的能力，动作请看示范（略）
教练员：同志们，在实战化训练时，各班长要做到活、实、
严。

活就是组训方法的灵活，实就是要紧贴实战、紧贴任务背景，严就是严扣细训，严抓标准。

各班长清楚没有？（清楚）下面我们以组带班轮流充当班长进行训练
教练员：停，成班横队集合，同志们，刚才我们以组带班轮流
充当班长对跪姿据枪进行了训练，各班长都基本掌握了跪姿据枪的组训方法，为了便于记忆，我将跪姿据枪的动作要领归纳为以下几点，请同志们跟我复述一遍，定型训练是基础，多发并举结合练，调整呼吸做辅助，六字检查很关键。

今天的课就上到这里
讲评（略）
作业讲评
教练员：各位班长，刚才我们利用二十五分钟探讨了式自动
95 步枪对隐显目标射击训练方法，目的就是要让各班长在训练当中，
懂得根据训练特点，抓住重点环节提高教学能力。

从训练的情况来看，基本达到预期效果，表现较好的同志有XX、XX、XX。

希望班长
们以后能把今天的研究成果落实到日常训练中去。