95式自动步枪对隐显目标射击示教作业

95 式自动步枪对隐显目标射击

示教作业

教练员：旷永建

单位职务：二大队六中队副中队长

批准人：

二〇一六年四月十六日

95 式自动步枪对隐显目标射击示教作业

作业提要

课目：95 式自动步枪对隐显目标射击示教作业

目的：通过示教，使同志们掌握95 式自动步枪对隐显目标射击示的教学方法，统一教学思想，研究教学重点，提高同志们的组训能力，为完成下步完成以反恐维稳为重点的各项任务打下坚实基础。

内

容：

1.要领讲解的示教；

2.组织练习的示教；

方法：讲、做、研、练

时间：25 分钟

地

点：

射击训练场

要

求： 1. 认真听、仔细看，积极思考善提意见

2.遵规程、守纪律，做好笔记刻苦训练

作业进程

作业准备

1、验枪，清点人数，整理着装，装具；

2、宣布作业提要。

作业实施

第一个训练内容：要领讲解的示教

教练员：同志们都是班长，对常用的讲解示范方法都比较熟悉，那谁来讲解一下跪姿据枪的动作要领呢？

众答：报告。

教练员：好，一班长，你来讲一讲。

一班长：据枪时，左手托握下护盖，左肘尖略过左膝盖或在膝盖后，使枪、左小腿和左小臂略在同一垂直面上。右手握握把，大臂自然下垂。上体稍向前倾，两手正直向后用力，使枪托确实抵于肩窝。

教练员：大家说，一班长讲解示范怎么样？

三班长：报告，一班长对教材上的动作要领掌握得很熟练，讲做结合比较好。

六班长：报告，一班长结合教材讲解要领是不错，但如果能结合射击经验和个人体会，把常犯的问题讲透彻，我认为更好。

教练员：讲得好。班长在讲解示范时，不但要依据教材，从“教”的角度讲解要领，更要从“学”的角度出发，根据受训者的理解能力、动作难易程度和内在机理，将动作要领讲深、讲透、讲明白。

教练员：那么，跪姿据枪的要领怎么讲才能讲明白、讲透彻呢？大家讨论一下。

教练员：停，哪组先谈谈？

教练员：二组先来。

四班长：我组认为，可采取“归纳要点讲”的方法：就是将跪姿据枪的要领归纳为“六字据枪法” ，即：托、擀、带、稳、贴、

瞄。以手部动作为例，托就是左手托握下护盖，强调一下，左手只是起到支撑的作用；擀，就是左肘尖立在膝窝后，将肘皮后擀，使左肘和左膝紧密结合；带，就是右手握实握把，收缩大小臂夹角正直向后带枪，保持据枪稳固，这种方法既便于理解又便于记忆。

教练员：不错，四班长采取的这种方法，要点概括准确，语言讲解精炼，便于受训者理解和记忆。

二班长：报告，我组认为，还可以采用正误对比讲。我来示范。XXX，XXX出列，跪姿据枪！同志们，看看他们的据枪动作，有什么不同？

五班长：XXX的动作正确，XXX 动作错误，他左肘尖超过膝盖，结合不紧密。

一班长：XXX 左手是托握下护盖，而兰启新是抓握下护盖。

二班长：同志们找的很准，抓握下护盖，五指力量导致枪身的晃动，并引发顶肩的问题，据枪时左肘要立在左膝上，肘皮后擀，左手托握下护盖，仅起到支撑的作用，枪托与肩窝结合要紧密，也就是枪托抵在胸大肌和三角肌之间。是否清楚？

众答：清楚。

教练员：二班长通过正误对比找差别，错误动作找问题的方法来讲解要领，形象直观，易于接受，通常在纠正痼癖动作时使用。

教练员：同志们，对于一些复杂难点问题，我们还可以采取“剖析原理讲”的方法讲解要领。比如：如何据的稳的问题，包含着复杂的力学原理，就可以采取这种方法讲解。下面，由我示范一下。

教练员：如何据枪最稳固，结合力的构成，我将跪姿据枪的要领概括为“三三据枪法” ：第一个三，就是支撑身体、稳固据枪

的三个三角形：左脚、右脚尖、右膝构成水平三角形，起到稳固支撑身体的作用；左手、左肘、左肩构成垂直三角形，起到稳固托枪的作用；左手、左肩、右肩构成水平三角形，起到稳固据枪的作用。第二个三，就是“三心重叠” ：枪的重心，身体的重心，与身体支撑面三角形的中心重叠。两手对枪的作用力始终水平向后。身体和枪在重心的牵引下，通过力的三角形将身体锁住，这样据枪最稳固。是否清楚？

众答：清楚。

教练员：同志们，刚才我示范了剖析原理讲的方法。这种方法要求教练员具备较高的理论素养，希望大家要加强学习，刻苦钻研。

教练员：刚才，我们对如何讲解跪姿据枪要领进行了研究。概括起来讲，讲解示范要做到三讲：提炼教材讲要点，吃透教材讲正误，深化教材讲原理。大家要针对不同的训练内容和受训对象，灵活的运用这些方法。这个内容就不再组织练习了。

第二个内容：如何组织跪姿据枪训练

教练员：接下来，研究第二个问题，如何组织跪姿据枪训练。据枪训练主要目的是解决据枪的稳定性，在平时训练中，我们最常用的方法就是大负荷空枪定型训练。这种方法，就是通过增加训练时间和负荷强度，提高据枪训练的稳定性。没有实践就没有发言权，首先我组织大家从受训者的角度体会一下这种训练方法。

教练员：单数据枪、双数放弹壳，时间15 分钟，跪姿

据枪。

教练

员：

现在已经10 分钟了，同志们有什么感觉？

四班

报告，我的脚麻了，心思已经不在据枪上了，

长：

我们在组训时，到底该定型多长时间呢？

教练员：停。谁能回答这个问题？

五班长：报告，我认为据枪时间越长越好，这样才能达到定型的目的。

一班长：我不同意你的观点，时间久了，姿势容易变形，反而起不到什么效果，我认为10 分钟就可以了。

教练员：刚才，这两名同志所争论的问题，正是大家在组训中把握不准的问题。大负荷空枪定型训练不是负荷越大越好，要根据受训对象的不同，科学设定训练时间，通常8 至15 分钟一组。

五班长：教员，这有什么科学依据吗？

教练员：当然有，根据人体生理学原理，小于8 分钟，肌肉达不到记忆锻炼的效果。大于15 分钟，肌肉中的脱氧核苷酸堆积，酸胀感加剧，射手身体疲劳僵化端不动枪，这样次数一多，就会形成痼癖动作。

一班长：那么，一个课时里需要训练几次呢？教练员：一般组织3 至4 次比较好。按照这种训练方法，大多数射手经过两个月集中训练就能形成稳定的据枪能力了。同志们，还有什么问题吗？

五班长：报告，我认为在据枪时枪口加挂水壶，训练效果会更好。

四班长：我觉得这种方法不可取。大家看，负重后增加了枪管向下的重力，会导致射手用肩窝向下按压枪托，同时增加了左手向上的支撑力，容易形成痼癖动作，射击时，可能导致射弹偏上甚至脱靶。