跨越式跳高

跨越式跳高

鞠躬，各位评委老师上午好,我是~~号考生,我今天试讲的题目是跨越式跳高,下面开始我的试讲.

开始部分:吹哨, 左手90度弯曲，右手侧平举, 同学们集合，面对我成四列横队站立,立正,向右看齐,向前看,稍息，同学们好，体育委员出列汇报一下出勤情况，好请入列，今天老师很高兴同学们都到齐了，服装也很整齐，下面老师说一下今天的学习内容，第一个是学习跨越式跳高，第二个是老师精心为大家准备的小游戏，同学们有没有信心能做好？很好，下面我们来做一下准备活动，先绕操场慢跑一圈，见习生请出列休息，待会上新课时随堂听讲，其余同学立正，向左转，起步跑，1 2 1，1 2 1，后面同学跟上，注意前后距离，立定1 2,下面我们再来做一个徒手操，大家以中间同学为基准，成广播体操队形散开，第一节头部运动预备齐，第二节扩胸运动预备齐，第三节体转运动预备齐，第四节弓步压腿（不转身）预备齐，第五节预备齐手腕脚踝关节运动预备齐。好，做完准备活动，我们开始正式学习今天的主要内容跨越式跳高。现在第一排同学听口令，向前三步走，向后转，全体同学以中间同学为基准向中看齐，里面两排同学蹲下，下面老师讲解示范一下跨越式跳高的动作要领，同学们要认真听讲，仔细观看，跨越式跳高主要跨越式跳高由由助跑、起跳、腾空过杆、落地四个部分组成，我们这节课主要学习助跑和起跳两个环节。首先我们学习一步起跳，以右脚为起跳脚为例，左脚上前一步，脚后跟先着地，然后过渡到脚尖着地，用力蹬地，右脚用力向上抬高，同时两臂积极向上举，我们再看一下三步起跳，先出右脚，上前两步，左脚用力蹬地，右脚用力向上抬高，两臂积极上举，同学们都看清楚了吗，这节课的重点是一步起跳和三步起跳的动作，难点是上下肢的用力协调，好，现在大家在原地做一下练习，里面两排同学起立，大家以中间同学为基准，成广播体操队形散开，，由我们的跳高王带领大家一起做，现在同学们停一下，我们再做一下分组练习，1组，2组，3组，4组分别以各排排头为组长，这是1号场地，2号场地，3号场地，4号场地，各组组长注意了，每位同学将一步起跳和三步起跳各练习5次，同学们练习的时候要注意以下几点，第一，同学们要互相观察，多看看别人是怎么做的，第二，同学们要互相帮助，在别人遇到困难的时候要主动帮助别人，第三，大家练习时要多动动脑筋，第四，大家练习时一定要注意安全，同学们，能不能做到，很好。第一组同学都做得很标准,第二组这位同学你这个摆动腿要抬高一点。同

学们要勇敢点跳，胆大一点，这位同学，这次没做好没关系，下次再接再厉，好，体育委员做得很标准，大家可以多向他学习，现在同学们停一下，我们邀请两位同学上来展示一下，哪两位愿意上来一下，好这位同学你给大家展示一下，同学们说他做得好不好，很好，这位同学确实做得很标准，同学们给点掌声，请入列，下面还有那位同学位愿意展示一下，好这位同学，同学们说他做得好不好，不好，那么他什么地方做得不好，我们应该怎么做呢？对，起跳时两臂要积极上举，好请入列。现在同学们想不想做一个游戏？想啊，老师今天为同学们准备的游戏叫做逃离火灾，游戏方法是这样的，当听到警报声，迅速用湿毛巾捂住口鼻向前跑，爬过体操垫，跳过橡皮筋，到达终点后拿起电话拨打119，然后迅速按原路返回与第二位同学击掌接力，依次进行，最先完成的那组为冠军，我们有一个小奖励，同学们都听清楚了吗，有没有信心取得冠军，很好，那老师问大家一个小问题，为什么要用湿毛巾捂住口鼻，对同学们回答的非常好，防止吸入浓烟，我们1组到这边,2组到这边，3组到这边，4组到这边（拍墙），每组站成一路纵队，见习生帮老师做一下裁判，现在我们开始做游戏，1，2，3，4小组准备，老师要拉警报了，加油加油，为你们的队友们加油，跌到了没关系，爬起来继续，快点快点，好冠军产生了，第二组同学取得了胜利，其他同学也不要气馁，下次再接再厉，一定会取得更好的成绩，有没有信心，很好，同学们都累了吧，我们来做一下放松活动，同学们集合，立正向右看齐，向前看，以中间同学为基准成广播体操队形散开，（放音乐，做放松活动），那今天我们就学到这里，同学们我们今天都学习了什么，对今天我们学习了跨越式跳高，还做了一个小游戏，同学们都表现得非常棒，课下同学们要多做练习，有什么不懂的，可以向其他同学学习，见习生帮老师收拾一下器材，其他同学下课，同学们再见。我的试讲结束了，谢谢各位评委老师。