中国跆拳道第一枚奥运金牌获得者是谁

中国跆拳道第一枚奥运金牌获得者是谁

2000年9月30日，第27届悉尼奥运会女子67公斤以上级比赛。18岁的陈中为中国赢得了第一枚也是世界跆拳道史上的第一枚奥运

金牌，实现了中国跆拳道“零”建立到“零”突破。跆拳道1994年

被正式列为2000年奥运会比赛项目，中国在1995年才正式组建了

跆拳道队，国外人士断言中国要获得这一项目的奥运金牌至少还要

10年。而陈中的夺冠把这个进程整整缩短了5年。

用一条曲线来勾勒中国跆拳道成长历程：自1995年这项运动在

我国开展以来，曲线始终在向上攀升，5年5个世界冠军，陈中在

悉尼夺冠更是瞬间将中国的跆拳道打进了世界。但悉尼奥运会后，

随着贺璐敏等一些老将的退役，以及项目发展过快所带来的负面影

响渐渐凸现，亚运会上的全面失利则标志着这条曲线开始承下降趋势，这让我们不得不去重新审视中国跆拳道的发展形势。

国家队主教练陈立人对目前现状表态说，悉尼奥运会前5年，为了寻找生存空间只有突破一条路，目的达到后，工作方向就要向全

面建设阶段转变，更多的是总结不足，相比突破阶段，向上的趋势

肯定不会那么明显，但这是跆拳道这个新兴项目发展必须要走的一步。

国家队现在的这一批队员很多都是半路出家改练跆拳道，基本功不扎实也渐渐暴露出来，如今已成了限制我们队员向高层次发展一

道坎儿。而从近两年国家青年队的集训情况看，虽然有一些新人涌

现出来，但水平与国家队队员还是有差距，这都是基本功欠缺造成的。国家队主教练陈立人表示，基本功是我们目前的一个薄弱环节，陈中等队员的优势只是局限性的，不能长久，我们必须朝集团性优

势努力，这需要从青少年时期就加强队员基本功训练。

虽然目前面临着诸多问题，但我们的优势不能被忽视。曹涛说，国外是一名教练带十几个队员，我们对于重点队员往往是几个教练

一起抓，而且从训练量上，我们也要比外国选手多得多，举国体制

的保障是外国队伍比不了的。陈中在悉尼奥运会上夺冠，可以说是

给跆拳道在我国的发展注进了一剂强心针，全运会设项，地方队的

纷纷成立，已经形成了集团的雏形。陈立人也表示，横向上我们目

前是落后，但纵向还是一个上升的势头。2008年的上升势头已经被

描上了虚线，让如何将虚线变成实线将是对我们跆拳道人又一次考验。

古人云：逆水行舟，不进则退。而对于目前的中国跆拳道运动来讲，可以说“慢进也是退”。25日在这里结束的全国女子跆拳道锦

标赛所反映出的一些问题以及有关权威人士的忧虑，都表明，中国

跆拳道运动虽然取得了长足的发展并在不断进步，但却受到几方面

矛盾的困扰，显现出与世界先进水平差距拉大的趋势。中国跆拳道

亟需破解矛盾加速提高水平。

普及程度高优秀选手少

然而，形成鲜明反差的是，中国目前优秀的专业跆拳道选手却寥寥无几。男子运动与世界先进水平差距颇大自不必说。就是在悉尼

奥运会上夺得女子72公斤以上级冠军的陈中，也成为女运动员中

“独一无二”的角色。国家体育总局重竞技运动管理中心拳跆部副

主任曹涛说，现在国内女子跆拳道所有级别的选手中，几乎没有达

到陈中一样水平的。在陈中伤愈之前的前年和去年，国家队在跆拳

道世锦赛、世界杯赛和亚运会上一金未得。可以说，中国跆拳道队

雅典奥运会上夺金的希望还只能寄托在陈中一人身上。而陈中在国

内缺乏竞争对手，也不利于自身水平的提高。

虽然起步较晚，但依靠举国体制的优势和严格执行“三从一大”方针，中国专业跆拳道运动员的水平短时间内提高很大，陈中奥运

夺冠就是证明。曹涛介绍，国家队短期的科学强化训练是有特色的，从实战出发大强度的训练使运动员很快就能上场比赛，中国运动员

因此在力量、体能上占有优势。

白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级

的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

1、腿法为主，拳脚并用

由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总

技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳

法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段

跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试

的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究

资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩

速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在

比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动

作发挥出更大的威力。

4、以刚制刚，方法简练

受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的

脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻

代防的技术。

5、礼始礼终，内外兼修

在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方

面不断的提高自己。

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