【原创】校级公开课排球正面双手垫球PPT
合集下载
《排球正面双手垫球》优质课件PPT
三、背靠背夹球接力
• 组织: • 间隔15m • 游戏规则:分成4组,两边各两组,两人一对。
背夹一个排球,进行接力。速度最快的队伍获 胜。 • 中途掉球,需在掉球处重新夹球。输的队伍, 男生“奖励”俯卧撑10个,女生“奖励”收腹 跳10个。 • 要求:学生积极参与,并遵守游戏规则。游戏 过程中,注意安全。
排球正面双手垫球
开始部分
• 1、体育委员整队集合,清点人数 • • 2、师生问好,并宣布本节课的教学内容。 • • 3、安排见习生 • • 4、安全纪律教育
一、 热身跑
• 组织:成两路纵队沿田径场逆时针慢跑 600m。
• 要求:队伍整齐,不嬉戏打闹。注意安全。
二、徒手操
• 1、头部运动(4个八拍) • 2、扩胸运动(4个八拍) • 3、振臂运动(4个八拍) • 4、腹背运动(4个八拍) • 5、弓步压腿(4个八拍) • 6、手腕踝关节运动(4个八拍)
4、跑位垫球
• 组织: • • • 教法:分成男女两组,每组分两队,一队抛球,一队垫
球,抛球者间隔3m。垫球者依次跑到位进行垫球。垫 完后,跑到起始点重新垫球,练完两组进行交换练习。 • • 易犯错误:未站稳就垫球,没有蹬地,重心心过高。 • 要求:抛球到位,垫球的学生控制力度。练习的过程中 注意安全。做到每一次垫球都是动作正确。练习过程中, 跑动起来。 • 讲评:对学生的练习进行点评。
结束部分
• 1、整队集合 • 2、放松练习 • 3、课堂小节 • 4、宣布下课
组织: 学生快速集合
组织:同上 教法:教师带领学生一起抖动全身关节, 拍打身体肌肉,达到全身放松效果。 对学生的学习进行积极评价
练习强度:
平均心率:130——150 ±10次/分钟 练习密度:35± 5%
排球正面双手垫球说课ppt
稳定性好
由于是用双臂同时接球, 所以稳定性较好,可以有 效地防止球落地或者失误。
连续性
掌握好正面双手垫球技术 后,可以连续不断地进行 垫球,保持球的连续进攻。
应用场景
防守
在排球比赛中,当对方发球或者 扣球时,本方球员可以采用正面 双手垫球技术来进行防守,防止
对方得分。
调整
当接对方传球时,如果球的落点不 是很理想,可以采用正面双手垫球 技术来进行调整,使球能够更好地 传递给队友。
在练习中要提高击球准确性和 稳定性,减少失误。
增强身体素质和反应速度,提 高垫球技术和整体水平。
03
击球点
击球点在腹前一臂距离处, 用双臂接住球的垂直落点。
手臂动作
双臂夹紧,并保持适当的 紧张度,以便控制球的落 点和方向。
脚步移动
根据来球的方向和角度, 合理运用脚步移动来调整 身体位置,保证能够用正 确的方式接住球。
技术特点
控制范围大
正面双手垫球技术可以控 制较大的区域,对于来自 不同方向的来球都能有效 地进行防守和调整。
04
教学重点与难点
重点掌握内容
垫球姿势
学生需要掌握正确的垫球姿势, 包括双手的摆放位置、手臂的角
度和全身的协调动作。
击球技巧
学生应学会如何用适当的力度和 角度击球,使球能够平稳地垫起。
移动和预判
学生需要学会在球未到达之前, 提前判断球的轨迹并移动到合适
的位置进行垫球。
易错点解析
手部动作不规范
部分学生在垫球时手部动作不标准,导致球无法 平稳垫起或控制球的落点。
根据学生的表现,给予有针对性的点 评,指出学生在技能、战术和态度等 方面的问题,并提出建设性的改进意 见。
《排球正面双手垫球》课件PPT
六、教学重点难点:
重点:夹臂,伸插入球下,提肩送臂。脚部动作 蹬、移、跟。
难点:利用身体协调力量,缓冲来球力量,将球 垫到指定的位置。
七、教学过程:
第一阶段:心理、生理发动走进课堂,首先进行课堂 常规,接着,在篮球场沿底线、边线进行快乐慢跑, 完成一套热身排球操。
第二阶段:复习垫固定球,然后进行一抛一垫球,使 球不沾地,在活动中要求学生思考怎样一抛一垫球不 落,让学生开动脑筋,大胆探索,老师穿插正规垫球 动作,便于学生观察,使练习受到一定程度的启发。
一、课程指导思想:
本课设计是根据排球教学大纲的要求,以“健康 第一”为指导思想,全面锻炼学生身体,促进学生身 心和谐发展。在教学中,以学生为主体,“学生主动 学、自主学,教师点拔、辅导”的探究式学习方式, 留给学生一定的时间与空间,培养他们的自主学习习 惯。努力以“健康第一”为宗旨,贯彻以教师为主导, 学生为主体这一原则,采用小组合作学习方式,通过 教师的引导和恰当的比喻,让学生在练习中互相交流, 互相探讨,最终达到提高技术动作的目的。通过“自 由创练”激发学生的创新精神,这样不仅营造出课堂 气氛,启发了学生的学习思维,而且使学生在轻松、 民主的气氛下获得知识,掌握技能,发展思维,培养 互相协作的精神,身心得到全面的锻炼。
第三阶段:学习排球正面双手垫球,通过一抛一垫球 和对垫球的练习,从练习体验和思考讨论,总结出正 确的动作要领,让学生做徒手模仿练习,分解出正确 的动作要领,教师召集学生点评,学生互评,再分散 练习。
第四阶段:快速位移进行排球双手垫球接力赛, 学生分成3人为一小组,在快速位移垫球接力, 激烈的游戏比赛培养了学生团结协作、顽强拼 搏的精神,同时有效地发展学生了下肢运动的 练习。
五、学情分析:
排球正面双手垫球课件完整版
特点
该技术具有准确性高、稳定性好、 控制范围大等优点,适用于接发球、 接扣球、接吊球等场景。
技术原理及作用
技术原理
通过双手的合理位置和力量调节,将 来球准确地垫击到预定目标。具体包 括判断来球、移动取位、垫球手型、 垫球用力等步骤。
作用
正面双手垫球是排球比赛中的基础技术 之一,对于提高运动员的接发球能力、 防守能力和串联进攻能力具有重要作用。
THANKS
感谢观看
根据对手发球特点和本队战术需要,采用合理的站位阵型,如“W” 型、“一”字型等。
接发球技术运用
运用正面双手垫球技术,稳定接好对手的发球,为本队组织进攻创 造条件。
接发球战术意识
根据比赛形势和对手变化,灵活调整接发球战术,如加强攻击性、提 高稳定性等。
接扣球战术配合
接扣球防守阵型
根据对手扣球特点和本 队防守能力,采用合适 的防守阵型,如“心” 字型、“M”型等。
排球正面双手垫球课 件完整版
目 录
• 排球正面双手垫球技术概述 • 排球正面双手垫球基本动作 • 排球正面双手垫球技术要点 • 排球正面双手垫球训练方法 • 排球正面双手垫球常见错误及纠正方法 • 排球正面双手垫球比赛应用与战术配合
01
排球正面双手垫球技术概述
定义与特点
定义
排球正面双手垫球是排球运动中的 一项基本技术,指运动员在比赛或 训练中,面对来球,采用双手在腹 部前垫击来球的方法。
连续自垫
一手连续向另一手臂垫球,尽量控制 球的落点在自己的前方。此练习可培 养控制球的能力和增强手腕的灵活性。
对墙自垫
一人一球对墙自垫,距离约3米左右。
体会全身协调用力,正确的击球点和
手臂触球部位,以及控制球的落点和
该技术具有准确性高、稳定性好、 控制范围大等优点,适用于接发球、 接扣球、接吊球等场景。
技术原理及作用
技术原理
通过双手的合理位置和力量调节,将 来球准确地垫击到预定目标。具体包 括判断来球、移动取位、垫球手型、 垫球用力等步骤。
作用
正面双手垫球是排球比赛中的基础技术 之一,对于提高运动员的接发球能力、 防守能力和串联进攻能力具有重要作用。
THANKS
感谢观看
根据对手发球特点和本队战术需要,采用合理的站位阵型,如“W” 型、“一”字型等。
接发球技术运用
运用正面双手垫球技术,稳定接好对手的发球,为本队组织进攻创 造条件。
接发球战术意识
根据比赛形势和对手变化,灵活调整接发球战术,如加强攻击性、提 高稳定性等。
接扣球战术配合
接扣球防守阵型
根据对手扣球特点和本 队防守能力,采用合适 的防守阵型,如“心” 字型、“M”型等。
排球正面双手垫球课 件完整版
目 录
• 排球正面双手垫球技术概述 • 排球正面双手垫球基本动作 • 排球正面双手垫球技术要点 • 排球正面双手垫球训练方法 • 排球正面双手垫球常见错误及纠正方法 • 排球正面双手垫球比赛应用与战术配合
01
排球正面双手垫球技术概述
定义与特点
定义
排球正面双手垫球是排球运动中的 一项基本技术,指运动员在比赛或 训练中,面对来球,采用双手在腹 部前垫击来球的方法。
连续自垫
一手连续向另一手臂垫球,尽量控制 球的落点在自己的前方。此练习可培 养控制球的能力和增强手腕的灵活性。
对墙自垫
一人一球对墙自垫,距离约3米左右。
体会全身协调用力,正确的击球点和
手臂触球部位,以及控制球的落点和
《排球正面双手垫球》课件
1 练习眼部追踪
使用球网或快速移动的目标,锻炼眼睛与手的协调能力,提高反应速度和准确性。
2 手臂力量训练
采用针对手臂和肩膀的力量训练,如上肢宽握引体向上,俯身臂屈伸等。
内外网手垫球练习方法
内外网手垫球是正面双手垫球的两种不同情况,需要分别进行训练。以下是两种练习方法:
内网手垫球
外网手垫球
内网手垫球是近距离传球,需要快速反应和准确的传球。 外网手垫球身上需要提高高度和准确性,以应对对方的
1
短距离传球
在小范围内的反复传球练习可以帮助提高垫球的速度和准确性。
2
球网状况模拟
模拟比赛中的实际状况,包括接发球和传球,以帮助球员适应真实比赛的紧张氛围和要 求。
3
配合攻击
结合队友的进攻动作,进行双手垫球的配合练习,提高默契度和技术能力。
提高反应时间和手臂力量
反应时间和手臂力量是进行正面双手垫球时需要特别注意的方面。以下是几个训练方法和技巧:
排球正面双手垫球
欢迎来到《排球正面双手垫球》PPT课件!这个课件将帮助你掌握排球正面双 手垫球的基本技巧和训练方法。
重要性
正面双手垫球是排球中非常关键的技术,它不仅能保持球的稳定性,还可以快速传递和接球。掌握这项技术对于 团队的成功至关重要。
团队表现
正面双手垫球是团队在比赛中密切配合和有效沟通的 关键,它能够使球队的进攻更具威胁性。
练习时可以使用较小的球进行。
更强力攻击。练习时可以加入防守者来模拟真实情况。
将身体略微向前倾斜,可以 更好地反应球的速度和方向, 提高双手垫球坚实的垫球支撑面积, 减少球的偏移和失误。
双手垫球基本动作要领
了解正面双手垫球的基本动作要领对于掌握这项技术至关重要。以下是几个关键要点:
使用球网或快速移动的目标,锻炼眼睛与手的协调能力,提高反应速度和准确性。
2 手臂力量训练
采用针对手臂和肩膀的力量训练,如上肢宽握引体向上,俯身臂屈伸等。
内外网手垫球练习方法
内外网手垫球是正面双手垫球的两种不同情况,需要分别进行训练。以下是两种练习方法:
内网手垫球
外网手垫球
内网手垫球是近距离传球,需要快速反应和准确的传球。 外网手垫球身上需要提高高度和准确性,以应对对方的
1
短距离传球
在小范围内的反复传球练习可以帮助提高垫球的速度和准确性。
2
球网状况模拟
模拟比赛中的实际状况,包括接发球和传球,以帮助球员适应真实比赛的紧张氛围和要 求。
3
配合攻击
结合队友的进攻动作,进行双手垫球的配合练习,提高默契度和技术能力。
提高反应时间和手臂力量
反应时间和手臂力量是进行正面双手垫球时需要特别注意的方面。以下是几个训练方法和技巧:
排球正面双手垫球
欢迎来到《排球正面双手垫球》PPT课件!这个课件将帮助你掌握排球正面双 手垫球的基本技巧和训练方法。
重要性
正面双手垫球是排球中非常关键的技术,它不仅能保持球的稳定性,还可以快速传递和接球。掌握这项技术对于 团队的成功至关重要。
团队表现
正面双手垫球是团队在比赛中密切配合和有效沟通的 关键,它能够使球队的进攻更具威胁性。
练习时可以使用较小的球进行。
更强力攻击。练习时可以加入防守者来模拟真实情况。
将身体略微向前倾斜,可以 更好地反应球的速度和方向, 提高双手垫球坚实的垫球支撑面积, 减少球的偏移和失误。
双手垫球基本动作要领
了解正面双手垫球的基本动作要领对于掌握这项技术至关重要。以下是几个关键要点:
体育排球正面双手垫球公开课PPT课件
我的分析 教学重难点
我的策略
我的课堂
我的反思
重点
通过判断,快速移动后
能完成正面双手垫球
全身协调配合,垫球到位
难点
PART 2
行
我的分析
约8分钟 准备 部分
我的策略
约27分钟 基本 部分
我的课堂
课堂实施
约5分钟 结束 部分
我的反思
课前
教学 分解环节
课后
我的分析
课前 自主探究
我的策略
我的课堂
课堂实施
我的反思
我的分析ห้องสมุดไป่ตู้
教学导入
我的策略
我的课堂
课堂实施
我的反思
我的分析
我的策略
课中视频教学
我的课堂
基本部分
我的反思
添加 关键字
添加 关键字
添加 关键字
我的分析
我的策略
课中视频教学
我的课堂
基本部分
我的反思
注意口令
添加 关键字
添加 关键字
添加 关键字
注意距离
我的分析
放松与布置作业
我的策略
我的课堂
基本部分
我的反思
PART 3
思
我的分析
思
我的策略
我的课堂
我的反思
1、学生积极参与,教学有效性高
2、信息技术精准解决教学 重难点
3、立德树人精准融课堂,让学生 的顽强拼搏精神和吃苦耐劳的体 育品格得到了很大的锤炼。
《体育与健康》
一体化模式 信息化策略
正面双手垫球技术教学
内容
1
知
2
行
3
思
PART 1
知
排球正面双手垫球优秀课件
点击此处添加标题
游戏:垫球入圈游戏
0 方法:
1.队形和器材:全班分4个组,每组成1路纵队站 立,每个小组两个排球,在上一个练习的基础上, 两个队伍中间要放置限制高度的标志物跳绳。 2.抛球一方的同学:两人相对拉手形成一个圆, 一名同学在他们后面接球,一名同学递球给小组 长,小组长固定抛球。 3.垫球一方的同学:排头向对面“圆心”垫球后 迅速移动至对方队伍换接球,接球者换递球着再 回到垫球队伍,如此循环。
平稳的垫出。
3.情感目标:培养学生 02 的创新与探究意识,建
立协作意识和集体主义
精神。
重难点
:击球部位与上下肢的协调用力 :送臂幅度和蹬地协调配合
art01 章 节
P
开始部分
1.集合整队,清点人数 2.师生问好
2.宣布本节课内容
4.安排见习生,安全教育
02 章 节
Part
准备部分
• 排球操
03 章 节
按压、抖动、按摩等方法达到放松目的。
art04 章 节
P
结束部分
• 集合整队,清点人数 • 总结
• 布置课下作业
• 师生再见
谢谢观看
排球正面双手垫球
指导老师:肖华银
目录
CONTENTS
开始部分 准备部分 基本部分 结束部分
点击此处添加标题
情感目标
学生了解正面双手抛垫 01 球时的出球高度,掌握 正面双手垫球的正确动
作要领。
认知目标
技能目标
03 80%的同学利用限制性练 习能找到正确击球部位, 并且控制送臂幅度与蹬地
协调配合来完成垫球; 20%的同学可独立地将球
点击此处添加标题
规则
1.“圆心”两名同学结合移动让球进“圆心”,垫准确到 20个球后,整队在边线外形成一路纵队向另一条边线做 千足虫竞走,先到终点的组获胜。 千足虫竞走不能脱节,如脱节必须返回起点重新开始。
《排球正面双手垫球》课件PPT
一.垫球手型种类
叠掌式
包拳式
二、击球点与部位
腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处
请看图示
垫球技术分解动作
一、插
垫球技术的口决
二、夹 三、提 四、蹬
正面双手垫球教学方法
○代表排 球♀代表
学生
○
• 每人一球自抛自抛。
(男、女分开)
♀
• 2人相距5—7米,做一
图一
掷一垫练习。
♀--- ○ ♀♀♀
正面双手垫球
• 动作要领:(1)垫球的准备姿 势:上体前倾,两脚开立稍与 肩同宽。(2)击球手型:包 拳——两手抱拳互握,两拇指 平行放于上面,两掌根和两小 臂外旋紧靠,手腕下压。(3) 击球点、击球部位:腹前一臂 距离击球,用腕上10厘米左右 的两小臂平面击球。
• 主要:插——夹——提
垫球技术的动作要领
练习二
目的:巩固垫球手型。击球点和用力顺序。 方法:每人持一球做自垫球,将球垫至约50公分高, 待球落地反弹起后再按1、2、3的节奏垫出不同高度的 球,算完成一个回合的练习。 规则:必须按规定的节奏垫出不同的高度,否则该次 练习不算,应重做。
常见错误动作
一、击球点不准确,常以腕部骨头的坚硬部位或虎 口、小臂前端击球,都会造成难以控制出球方向。
本课小结
本节课我们主要学习了以下内容:
一、正面双手垫球 二、垫球的基本手型、击球点、垫球动作
三、几种常见的垫球练习方法
四、常见错--- ○ ♀♀♀
图二
♀--- ○ ----- ♀ 图三
1、动作模仿 2、两人抛垫 3、自抛自垫 4、两人对垫
练 习一
目的:熟悉垫球部位;发展灵敏性,协调性。 方法:将学生分成人数相等的两队,并在排球场底线 站好。当听到信号后,排头用垫击球的部位将球托起, 并且持球跑动前进,穿过球网到对区底线交给下一个人, 该人接过球依旧持球跑动前进,全队依次进行。 规则:球落地后应立即捡回,并在掉球处重新开始做。
叠掌式
包拳式
二、击球点与部位
腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处
请看图示
垫球技术分解动作
一、插
垫球技术的口决
二、夹 三、提 四、蹬
正面双手垫球教学方法
○代表排 球♀代表
学生
○
• 每人一球自抛自抛。
(男、女分开)
♀
• 2人相距5—7米,做一
图一
掷一垫练习。
♀--- ○ ♀♀♀
正面双手垫球
• 动作要领:(1)垫球的准备姿 势:上体前倾,两脚开立稍与 肩同宽。(2)击球手型:包 拳——两手抱拳互握,两拇指 平行放于上面,两掌根和两小 臂外旋紧靠,手腕下压。(3) 击球点、击球部位:腹前一臂 距离击球,用腕上10厘米左右 的两小臂平面击球。
• 主要:插——夹——提
垫球技术的动作要领
练习二
目的:巩固垫球手型。击球点和用力顺序。 方法:每人持一球做自垫球,将球垫至约50公分高, 待球落地反弹起后再按1、2、3的节奏垫出不同高度的 球,算完成一个回合的练习。 规则:必须按规定的节奏垫出不同的高度,否则该次 练习不算,应重做。
常见错误动作
一、击球点不准确,常以腕部骨头的坚硬部位或虎 口、小臂前端击球,都会造成难以控制出球方向。
本课小结
本节课我们主要学习了以下内容:
一、正面双手垫球 二、垫球的基本手型、击球点、垫球动作
三、几种常见的垫球练习方法
四、常见错--- ○ ♀♀♀
图二
♀--- ○ ----- ♀ 图三
1、动作模仿 2、两人抛垫 3、自抛自垫 4、两人对垫
练 习一
目的:熟悉垫球部位;发展灵敏性,协调性。 方法:将学生分成人数相等的两队,并在排球场底线 站好。当听到信号后,排头用垫击球的部位将球托起, 并且持球跑动前进,穿过球网到对区底线交给下一个人, 该人接过球依旧持球跑动前进,全队依次进行。 规则:球落地后应立即捡回,并在掉球处重新开始做。
排球正面双手垫球课件.ppt
教材分析
排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动
作组成的,是一项综合性的体育运动,具 有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。 通过排球运动,可以发展学生跑、跳等基 本活动能力。是一项有很高锻炼价值的运 动项目。 本课教学内容是排球运动的垫球技术,垫 球技术是排球运动中最主要的基本技术, 是接发球和防守的最常用的主要技术。起 着组织全队相互配合的重要桥梁作用,垫 球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和 战术配合的质量。
教学重点与难点:
重点:两臂夹紧,掌根相靠,手 腕下压;用力蹬地抬臂,提肩顶肘 动作迎击球。 难点:击球时,全身用力协调, 动作连贯有序。
教学方法与学习方法:
教学方法: 1.启发教学法:通过启发学生更好的了解排球的 基本知识,激发学生的学习兴趣。 2.教师讲解示范法:使学生建立正确的动作表象, 让学生更容易掌握技术。 3.游戏法:通过游戏活跃课堂气氛,巩固技术, 培养学生的协作能力和集体主义精神。 4.矫正法:对学生容易犯的错误及时矫正,有利 于学生正确掌握知识和技能。
一、放松小游戏 二、听音乐深呼吸放松练习 三、课堂小结 四、收器材 五、宣布下课
七、场地器材:
需要器材:4个排球场地,排球40个, 挂图1幅,录音机一台,磁带一盒。
八、预计课的效果:
预计课的教学目标基本实现, 95% 以上的学生能学会排球垫球技术的基 本动作。预计课的平均心率 130 - 140 次/分。练习密度35-40%。
三、学生自我展示: (7分钟)
学生积极向老师和同学们展示本次课的 学习内容,并讲解排球正面双手垫球的技术 要领和重点 要求: 1.学生自我展示要积极 2.学生给展示同学正确评价 意图: 体现新的教学理念,最大限度的调动学 生的学习积极性和主动性,培养学生学习能 力,激发学生探究动机。
排球正面双手垫球1PPT课件
2、压:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压。
3、提:下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎 击来球。
4、送:身体重心要随球前移,两臂在全身协调动
作的配合下伴送球。
.
7
正面双手垫球动作重难点
一、垫球技术的教学重 点
●击球点和击球部
.
8
二、垫球技术的教学难点
●全身协调用力击球的击球动作是垫球技术的教学难点。 ●在正面双手垫一般球时,腰部和下肢的动作是由伸膝、提髋使身体重心 向前上方升高;接着提肩、抬臂迎击来球;最后以顶肘、压腕的动作击球。 在这用力的过程中,伸膝、跟腰、提肩、抬臂、压腕的动作形成一个协调、 连贯的合力击球。如果只用上肢力量垫球、或者上肢不动只用下肢力量、 或者上下肢力量分解不连贯的垫击动作垫球,都不会达到良好的垫击效果, 反而会产生多余动作和错误动作 。垫球技术的全身协调用力击球动作是垫 球教学的难点。 ●辅助练习:无球徒手动作练习
同时,垫击中等力量来球时,要控制垫球的力量,主要靠来球本身的反弹
力将球垫起;垫重球时,应采取收腹含胸的动作,帮助手臂随球后撤并适
当放松,以缓冲来球的力量,在撤臂缓冲的同时,用微小的手臂和手腕动 作控制垫球的方向和角度。
.
6
垫球四字要领
1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至 球下,对准来球,并初步取好手臂的角度。
.
11
常见错误动 作
移动动作不娴熟,身体重心起伏过大。
击球点不准,手形不正确
判断不准,造成击球的位置保持不好
.
12
纠正练习
在网下在有参照物的条件下连续移 动练习。
注意全身协调用力。
多做移动练习。
.
13
小结
垫球技术学习 点球技术的重难点 正面双手垫球的练习方法 易犯错误及纠正
双手正面垫球-精品PPT课件
(5’)
手足放松(3’)
1、在教师带领下学生抖动手足来放松,促使学生消除肌肉的疲劳, 身心得到恢复。
2、对本课进行小结,学生参与自我评价,小组评价和综合评价。布 置收回器材。
4、组织学生对墙自垫,提高排球垫球的技术。 5、自我展示:给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的 练习成果,充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高 了学生的学习兴趣。
(三)合作发挥(5`)
游戏:接力比赛
规则:分为四组进行比赛,每组一球。双手平举把球放在腕关节以 10厘米处,不能夹球。快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队 把球交给下一位同学。最先完成的为胜。
目的是根据本课的内容安排这个游戏,再次巩固垫球技术。同时也 培养学生的协作配合,团结合作能力。
垫球常见的错误及纠正方法
• ★初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象,容易造成连击犯规.其主 要原因是动作概念不清。
• 多做徒手动作,强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。 • ★垫球时抬臂动作过大,没有运用身体的协调力量来垫球。主要
原因是动作不太熟练,身体协调性差。
• 多做徒手和垫击固定练习,体会身体协调用力的方法;可结合一抛 一垫来纠正动作。
• ★垫击部位不合理,垫在手腕、拇指或肘关节部位。产生的主要原 因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。
• 多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作, 强调两前臂伸直靠紧,养成用正确的垫击面去找球的习惯。
看教师的示范动作模仿练习。同时教师发现问题及时解决问 题,特别是垫球的姿势、手型正确。
2、自由组合,分组练习: (1)两人一球,目的是让学生体会全身协调用力和正确的 击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
(2)一抛一垫:相距3—4米一人抛球,另一人垫球。
手足放松(3’)
1、在教师带领下学生抖动手足来放松,促使学生消除肌肉的疲劳, 身心得到恢复。
2、对本课进行小结,学生参与自我评价,小组评价和综合评价。布 置收回器材。
4、组织学生对墙自垫,提高排球垫球的技术。 5、自我展示:给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的 练习成果,充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高 了学生的学习兴趣。
(三)合作发挥(5`)
游戏:接力比赛
规则:分为四组进行比赛,每组一球。双手平举把球放在腕关节以 10厘米处,不能夹球。快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队 把球交给下一位同学。最先完成的为胜。
目的是根据本课的内容安排这个游戏,再次巩固垫球技术。同时也 培养学生的协作配合,团结合作能力。
垫球常见的错误及纠正方法
• ★初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象,容易造成连击犯规.其主 要原因是动作概念不清。
• 多做徒手动作,强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。 • ★垫球时抬臂动作过大,没有运用身体的协调力量来垫球。主要
原因是动作不太熟练,身体协调性差。
• 多做徒手和垫击固定练习,体会身体协调用力的方法;可结合一抛 一垫来纠正动作。
• ★垫击部位不合理,垫在手腕、拇指或肘关节部位。产生的主要原 因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。
• 多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作, 强调两前臂伸直靠紧,养成用正确的垫击面去找球的习惯。
看教师的示范动作模仿练习。同时教师发现问题及时解决问 题,特别是垫球的姿势、手型正确。
2、自由组合,分组练习: (1)两人一球,目的是让学生体会全身协调用力和正确的 击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
(2)一抛一垫:相距3—4米一人抛球,另一人垫球。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
(三)恢复身心部分(5’)
1.在教师带领下学生通过音乐来放松,促使学 生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。
2.对本课进行小结,学生参与自我评价,小组 评价和综合评价。
3.布置回收器材
七、场地器材:
本校的体育设施比较齐全,基本上可以做到人 手一球,需要器材:排球41个,挂图1付,录 音机一台,磁带一盒。
三、学情分析:
本次课的授课班级为初中一年级学生,学生 的运动技能有差异,个别学生学习能力较强, 但大多数学生掌握技术较差,所以本课结合 了挂图教学讲解示范,让学生在直观有了一 个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞 赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。 循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘 每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体 作用,更好地促进学生努力达到教学目标。
二、教材分析:
排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作 组成的。是在快速、激烈的情况下通过接发 球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育 运动,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等 特点。通过排球运动,可以发展学生跑、跳 等基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、 耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。
本课教学内容是排球运动的垫球技术,垫 球技术是排球运动中最主要的基本技术, 是接发球和防守的最常用的主要技术。起 着组织全队相互配合的重要桥梁作用,垫 球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和 战术配合的质量。
(3)自由组合,自由练习:
A.垫固定球:是让学生体会全身协调用力和 正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
B.一抛一垫:相距3-4米一人抛球,另一人 垫球。要求抛球由到位向不到位变化,垫球由 近向远变化。此练习是让学生体会垫球动作的 插和蹬送动作。
(3)自由组合,自由练习:
C. 对垫:距离3-4米连续对垫球。要求学生 随时要做好垫球前的准备姿势,并快速起动和 移动,保持好合理的位置进行垫球。先可以是 练习原地对垫球,再练习移动的对垫。
D.自垫:一人一球连续向上方垫球。这一练 习是让学生不断的提高控制球的能力,保持好 人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自 主创新,提高学生的学习兴趣,进一步提高控 制球和支配球的能力。
E.自我展示:给学生一定的空间和时间让学 生展示一下自己的练习成果,充分体现学生主 动参与和自主学习的要义,提高学生的学习兴 趣。
教法:
1.启发教学法:通过启发让学生更好的了解排 球的基本知识,激发学生的学习兴趣。
2.分解法:让学生从简到难的学习,使学生更 容易掌握技术。
3.游戏法:通过游戏活跃课堂气氛,巩固技术, 培养学生的协作能力和集体主义精神。
学法:
1.尝试法:发展学生创造能力,充分体现学生 的主体性。
2.展示法:通过展示有利于学生进行创造性的 学习。
3.游戏法:提高学生的兴趣,活跃课堂气氛, 巩固技术。
4.评价法:通过评价发展问题,解决问题,进 一步启发学生的学习兴趣。
七、教学过程:
(一)情境导入(10’) 1. 课堂常规 2. 本课的教学内容、目标及要求。 3. 队列的变换练习 4. 球操。为了使学生精神振奋,达到热身的效
果,安排了球操提高学生的兴趣,同时培养学 生的情趣。
八、预计课的效果: 预计课的教学目标基本实现,85%以上的学生
能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平 均心率110-120次/分。练习密度35-40%。
排球垫球学习
动图欣赏
谢谢 !
(二)增智促技部分(30’)
1.自主学与练(5’): 让学生自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥
自己所认识、所了解的垫球技术和练习方法。
2.学习和发展(20’)
(1)展示挂图:通过观看挂图和讲解使学生 认识排球运动和学习排球的重要性,让学生有 了一个感性的认识,建立良好的动作概念。
(2)徒手练习:原地散点撒开,徒手做垫球 动作姿势。看教师的示范动作模仿练习,同时 教师发现问题及时解决问题,特别是垫球的姿 势、手型正确,使学生的理性认识转化为动作。
排球正面双手垫球
一、指导思想:
排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺 少的组成部分,是学生非常喜爱的学习内容 之一。本课以体现课程改革新思想,转变教 育教学方法和观念,发展学生身体素质和发 展快乐体育为重点,以学生的兴趣爱好为切 入点,以团结友爱,积极拼搏为德育渗透点, 使学生养成良好的锻炼习惯,为学生终身体 育打下坚实的基础。
四、教学目标:
1.认知与技能目标:通过排球垫球的练习,激 发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育 活动的态度和调能力。使85%以上的学生 能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习 与锻炼,提高和他人合作的能力。
3.情感目标:认真练习,通过游戏培养学生勇 敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质 和团结一致、密切配合的集体主义精神。
(4)合作发挥(5’)
游戏:接力比赛 规则:分为四组进行比赛,每组一球。双手平
举把球放在腕关节以上10厘米处,不能夹球, 快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍 把球交给下一位同学。最先完成的为胜。 目的是根据本课的内容安排这个游戏,再次巩 固垫球技术。同时也培养学生的协作配合,团 结合作能力。
五、教学重点与难点:
分析垫球的动作结构,把垫球技术分为:姿 势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环 节。要想把球垫好、准确,关键是姿势和击 球点。
教材的重点:正确的击球点和正面垫球的姿 势。
教材的难点:身体与手臂的协调动作。
六、教法与学法:
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过 程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点 制定,本课的教法与学法主要以下几种: