关注身体和健康意识教学设计

关注身体和健康意识的教学设计

摘要：育体，就是对学生进行身体教育，这是由体育学科的性质决定的；育心，就是在体育教学过程中，结合不同教学内容与形式的身体练习，对学生进行思想品德教育和心理品质的培养。为此，教师要找准育体与育心的结合点，寓育心于育体中，发挥体育教学特有的教育功能。

关键词：体育教学身体和健康意识教学设计

中学体育教学的关键在于培养学生关注身体锻炼的意识，养成终身锻炼的习惯。因此，激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是体育教师共同面对的一个课题。我在十年的体育教学中深获感悟，受益匪浅，下面谈几点想法。

一、积极探索教学方法的多元化

学生能快乐地参与到体育活动中，很大程度上取决于教师对学生参与活动的设计。如：初中生都不同程度地肩负着文化学科的压力，相比之下，参与体育活动的压力就小得多，因此，在这种情况下，教师如何设计才能使学生在体育活动中获得快乐呢？我校属于乡

镇学校，器材少，我就引导学生通过自制器材或一物多用提高课堂教学效率，如矿泉水瓶里放一些沙子能当杠铃。手榴弹、标志物，用在课堂上，既能提高学生学习兴趣，又增加运动负荷；还有沙包，首先踢沙包比赛10分钟定时，其次，利用沙包能做其他一些游戏：打沙界、跳格等，还能做一些合作练习，如组合跑。让学生找到自己喜爱的项目体验到成功的乐趣，每想到一种练习方法他们就会很

有成功感。

二、做自己的身体和健康的主人

培养关注健康的意识，比教授运动技术和技能更重要，在学习和体育活动中，时刻保持兴趣，并在活动中获得愉快的享受，激发学生长期参加身体锻炼的欲望，形成健康的生活方式，时刻关注自己的身体健康。当前国家赋予体育教师的职责，是利用现有的教育环境和体育设施，着手于创造性的劳动，培养适应现代社会的健康新人，使学校体育为学生的终生健康和愉快生活奠定基础。

三、新课程理念下关注身体和健康意识的教学

培养学生关注身体、热爱生命、保持健康的生活意识是十分重要的。教师在实践教学中，在设计教学的过程中，要将丰富而有吸引力的活动与现实问题相结合，从而使学生逐步形成关注健康的意识，养成良好的日常生活习惯。例如，队列教学中，齐步、正步、跑步三种步法训练的重点是什么呢？是每种步法第一步的训练。也就是齐步走第一步要“迈出”、正步走第一步要“踢出”、跑步走第一步要“跃出”。因为这不仅是三种步法第一步的特点，而且是每种步法千步万步完整动作过程的一个缩影，一个基础步。只要我们抓住了这一教材重点进行训练，教学效果就会很显著。三种步法教学的难点是什么呢？我认为：齐步走的难点在于“臂”；正步走的难点在于“腿”；跑步走的难点在于“停”。

教师在教学构思前要了解教学对象，理解教学目标，根据教学目标确定好教学内容，然后进行教学设计。教师要清楚，一个好的教

学设计不仅可以激发学生学习的兴趣，还可以用作理论知识的载体，通过练习，将课堂知识向外扩展延伸，实现教学相长。这样，不仅可使学生体验教学过程，而且可强健体魄，掌握技能，同时还可使教师的教学构思、设计理念得到落实，并与学生共享。另外，在教学设计过程中，教师还要关注学生的个体差异，要用多种方法强化学生的学习效果。

四、了解营养、环境和不良行为对身体健康的影响

在教学前，要了解学生的认知水平及他们需要掌握的知识是什么。只有了解学生，了解教材，了解相关知识，才能把握好本部分的教学。

1.平衡饮食

课程标准明确指出营养不良和过剩对于健康的影响，并且要求学生知道哪些是有营养的食品及在活动后应补充适当营养。从课程标准中，我们可以清楚地认识到营养对一个人健康所起到的作用，教学中，要引导学生在日常生活中注意营养，平衡饮食，培养良好的饮食习惯，做到合理营养搭配，不暴饮暴食。

2.平衡心态

斯坦福大学做过一个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后将鼻管放在雪地里十分钟，如果冰雪不改变颜色，说明你心平气和；如果冰雪变白了，说明你很内疚；如果冰雪变紫了，说明你很生气。然后把那紫色的冰雪抽出1～2毫升给小老鼠注射，一两分钟后小老鼠死了。由上述实验我们不难看出心理的变化对一

个人的影响和作用是多么巨大。因此，教师一定要引导学生养成自我调控情绪的良好习惯，适度地表达感情，协调好人际关系，保持乐观向上的心态，正确看待挫折与失败，积极参加有益的身体锻炼，增强体质，锻炼心理承受力，从而始终保持一种快乐心态，促进身心健康。

3.注重环境对健康的影响

现代社会越来越关注人类的生存环境。我们在申办2008年奥运会时明确地提出“绿色奥运”的口号，因为人只有顺应自然的发展规律，才能健康长寿，现代生理学证明，人与自然的平衡是健康的重要标志。要达到人与自然环境的和谐统一，就必须进行全面健康的活动，保护好生态环境，实现人与自然的和谐统一。

总之，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体性与积极性，是为了让学生有一技之长，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活离不开体育，体育将带来无穷乐趣。我运动，我健康，我快乐，所以，学校体育教育是终身体育培养的关键，是潜移默化的，它不仅为学生终生体育打好基础，更重要的是培养学生终身体育的意识习惯和能力，促使学生更深刻地认识到自己肩负的责任。

参考文献：

[1]毛振明，陈雁飞.师之翘楚.北京出版社，2007.4.