成年人几天排便一次正常
便秘的诊断标准
便秘的诊断标准
便秘是指排便时间间隔延长，粪便量减少，排便困难，粪便干
硬或呈球状，伴有腹胀、腹痛等症状。
便秘是一种常见的消化系统
问题，严重影响生活质量，甚至会引起其他疾病。
因此，及时准确
地诊断便秘至关重要。
下面将介绍便秘的诊断标准，帮助大家更好
地了解和诊断便秘。
首先，便秘的诊断需要根据排便频率和粪便性状来判断。
正常
情况下，成年人的排便频率在一天3次到一周3次之间属于正常范围，而粪便应该是软的、易排泄的。
如果排便频率明显减少，粪便
干燥、困难排出，就需要考虑是否存在便秘。
其次，需要考虑排便的困难程度。
便秘患者通常需要用力排便，或者在排便时出现腹痛、腹胀等不适感。
有些患者甚至需要使用手
指辅助排便。
这些情况都表明患者可能存在便秘问题。
另外，便秘还需要考虑持续时间。
如果患者在连续3个月内出
现上述排便频率减少、粪便干燥、排便困难等症状，就需要考虑是
否患有慢性便秘。
而如果这些症状出现在短时间内，可能是急性便秘。
除了上述诊断标准外，还需要排除其他疾病引起的便秘。
有些消化系统疾病、神经系统疾病、内分泌系统疾病等都会引起便秘。
因此，在诊断便秘时，需要进行详细的病史询问和体格检查，有条件的情况下还需要进行相关的检查，如肠镜、肠功能检查等，以排除其他疾病引起的便秘。
总之，便秘的诊断需要综合考虑排便频率、粪便性状、排便困难程度和持续时间等因素，同时排除其他疾病引起的便秘。
只有准确地诊断便秘，才能制定合理的治疗方案，帮助患者尽快摆脱便秘的困扰，恢复健康的排便功能。
一天拉几次大便好呢
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生活常识分享一天拉几次大便好呢
导语：很多人最近都出现了一天拉好几次大便的情况，这是为什么呢？这种情况正常吗？这是很多人心中的疑惑，今天我就来为大家介绍一下一天拉几次大
很多人最近都出现了一天拉好几次大便的情况，这是为什么呢？这种情况正常吗？这是很多人心中的疑惑，今天我就来为大家介绍一下一天拉几次大便好，希望能够帮助大家解答心中的疑惑，如果大家有需要的话，就跟我一起来看看下面的内容详细了解一下吧。
根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。
总体来说，每天大便1-3次都属正常。
但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。
如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了
1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘。
尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友，每天要按时解决，不要常忍便意噢。
2、排便要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等。
现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。
这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过久。
3、将每次排便时间控制在5分钟即可。
如今不少人动辄需要十几分钟甚至半个小时来解决大便问题，把排便归结为一项费时间的“大工程”，其实不然。
专家指出，每次的排便时间五分钟就够了，如果五分钟还没有排便也不要勉强。
排便时间过久会引起痔疮等疾病。
4、养成健康的饮食习惯，多做运动。
在饮食方面，定时定量，忌食辛辣、生冷等食物能够有效避免便秘情况的产生，帮助大便正常。
正常人一天排便几次正常
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正常人一天排便几次正常
导语：我们人体每天都会进行新陈代谢的，每天排便是我们每个人都要进行的正常生理现象。
有的人经常的便秘，这个是需要治疗的，因为正常人基本上每
我们人体每天都会进行新陈代谢的，每天排便是我们每个人都要进行的正常生理现象。
有的人经常的便秘，这个是需要治疗的，因为正常人基本上每天都会排便，那么一天排便几次正常呢？下面我们就来具体的了解一下一天排便几次正常吧。
美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是：每天应排便三次，只排便一次算是便秘.他认为，每天食用三餐，也应排便三次.在12时前排便两次，在下午或睡前再排便一次.一天如果是能保持3~4次排便，不仅可以排除体内宿便，还能确保摄入的油，脂肪不被回收到肝脏，可减轻肝脏负担，并将大肠清除干净.有的人每天排便两次，早晚各一次；有的人，每天排便一次，或两天排便一次；有的人一天排便两三次.那么，成人到底一天排便几次才算正常呢？
原国才认为，一般情况下，保持规律的每天排便1~2次，足以排除肠道废物.所以，每天在相对固定的时间排便，排便1~2次，属于正常.但一天排便3~4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也属正常.两天或两天以上排便一次，则不正常.每天排便超过3~4次，则应到医院检查是否患有慢性肠炎，结肠炎等肠道疾病.
一天1——2次都是正常的，最好的排泄是12小时一次。
但如果次数过于频繁，那就不太好了，第一，阳气泻的太快，身体容易比较虚弱，经常的感觉冷，不怕热，喜欢热。
第二，有可能是其他疾病的先兆，你指是经常感觉没拉干净，老觉的还有，还是几个小时就必须去一趟。
感觉不一样，患病是不同的，直肠癌的先兆就是老
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一天上几次大便正常
一天上几次大便正常大便是人体代谢废物的排出物，每个人的大便排泄频率有所不同。
通常情况下，一天上几次大便视个人的消化系统功能和饮食习惯而定。
本文将探讨一天上几次大便是否正常以及与健康相关的因素。
一般来说，每天大便一次被视为正常。
这意味着你的消化系统正常运作，并且身体能够及时排出代谢废物。
然而，一些人可能一天排便两次甚至三次，这也被认为是正常的范围内。
人的大便排便频率可能因多种原因而有所不同，包括饮食、水分摄入、生活方式和个体差异等。
饮食习惯是影响大便排便频率的重要因素之一。
高纤维饮食通常能促进肠道蠕动，增加大便的体积和柔软度，从而促进肠道废物的顺利排出。
含有大量纤维的食物包括水果、蔬菜、全谷物和豆类。
反之，低纤维饮食、过多的加工食品和快餐食物可能导致便秘或排便频率减少。
除了饮食，水分摄入也对大便排便频率起着关键作用。
足够的水分摄入有助于保持肠道湿润，使大便更容易通过消化系统。
如果身体缺水，肠道中的水分会被吸收，从而导致便便干燥和排便不畅。
因此，确保每天饮水量充足非常重要。
此外，生活方式因素也可能影响大便排便频率。
缺乏运动和长时间久坐可能导致肠道蠕动减慢，从而影响排便。
相反，进行适当的体育锻炼，如散步、跑步或其他有氧运动，可以刺激肠道蠕动，促进排便。
保持规律的作息时间和减少压力也有助于维持健康的大便排便频率。
除了以上因素，个体的差异也可能导致一天上几次大便的差异。
每个人的消化系统和新陈代谢速率都有所不同，因此对于大便排便频率的需求也不一样。
有些人可能每天排便多次，而有些人则可能每周只排便几次。
虽然一天上几次大便正常的范围会有所差异，但当大便排便频率出现明显的变化时，可能意味着存在健康问题。
比如，频繁的腹泻可能是消化系统感染或肠道疾病的表现，而长时间没有大便可能暗示便秘或其他肠道问题。
如果你注意到这些异常情况，建议及时咨询医生以获取专业建议和治疗。
综上所述，一天上几次大便正常是因人而异的。
每天排便一次被视为正常范围内，但一些人可每天排便两次或三次。
人一天大便一次正常吗？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢人一天大便一次正常吗？导语：现在的人因为吃的饮食大部分都是难以消化的快餐食物，再加上缺乏运动，所以都是好几天才排一次大便呢。
有人说这样是对身体不好，一般最好的现在的人因为吃的饮食大部分都是难以消化的快餐食物，再加上缺乏运动，所以都是好几天才排一次大便呢。
有人说这样是对身体不好，一般最好的就是一天一次大便，可以保证身体新陈代谢正常。
接下来我们就患者疑问“人一天大便一次正常吗”这个问题，做如下详细介绍。
正常大便6标准“看便识病”首先要了解什么样的大便是正常、健康的。
性状：条状软便不粘连。
健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。
糊状、没有干结成块的大便也属正常。
食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土；碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状。
颜色：黄色或黄褐色。
正常大便呈现黄色或黄褐色。
摄入奶制品，大便多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿；吃肉较多，大便为棕黄色；吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，大便发黑。
气味：带有微臭。
由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。
如果臭得难以忍受，可能有健康问题。
刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起；腥味，则可能意味着消化道出血。
数量：“一条便”约100克。
健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。
排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。
次数和习惯：每日一次，晨起排便最佳。
排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。
一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。
排便感觉：5分钟内排出，无残留便意。
能在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。
通过以上内容，大家清楚的知道了人一天大便一次正常吗这个问题的相关介绍。
人体正常排便规律
人体正常排便规律人体正常的排便规律包括排便频率、排便时间、大便性状、大便颜色、大便排出过程、大便量和排便感觉等方面。
以下将对这些方面进行详细的介绍。
1.排便频率正常人体排便频率为每天1-2次，或者每2-3天一次。
然而，这个频率可能会因个体差异而有所不同，如年龄、性别和身体状况等。
一般来说，随着年龄的增长，排便频率可能会逐渐降低。
此外，男性的排便频率通常比女性更高。
2.排便时间正常人体排便时间一般为5-10分钟，但这个时间也可能因个体差异而有所不同。
如果排便时间过长，可能表明存在某些健康问题，如便秘等。
因此，建议养成定时排便的习惯，并注意排便时间的合理性。
3.大便性状正常的大便性状应为成形软便，颜色为黄色或褐色。
如果大便过硬或者过软，或者颜色异常，可能表明存在健康问题，如便秘、腹泻或消化道出血等。
因此，建议保持良好的饮食习惯和生活方式，以预防和调理大便性状异常。
4.大便颜色正常的大便颜色为黄色或褐色，这主要取决于你摄入的食物和水分。
如果大便颜色偏红或偏黑，可能表明存在健康问题，如消化道出血等。
因此，建议注意观察大便颜色，及时发现并处理潜在的健康问题。
5.大便排出过程正常的大便排出过程应该是顺畅的，没有疼痛或不适感。
如果大便排出过程不顺畅，可能表明存在健康问题，如便秘等。
因此，建议保持良好的饮食习惯和生活方式，以促进大便排出的顺畅。
6.大便量正常的大便量因个体差异而有所不同，但一般来说，每天排出的大便量应该在100-300克之间。
如果大便量过多或过少，可能表明存在健康问题，如消化不良、便秘或吸收不良等。
因此，建议注意观察大便量，及时发现并处理潜在的健康问题。
7.排便感觉正常排便感觉应该是舒适、轻松的，没有疼痛或不适感。
如果排便感觉异常，如疼痛、便秘或腹泻等，可能表明存在健康问题，如痔疮、便秘或胃肠道疾病等。
因此，建议保持良好的饮食习惯和生活方式，以促进排便感觉的舒适和轻松。
总之，人体正常排便规律包括排便频率、排便时间、大便性状、大便颜色、大便排出过程、大便量和排便感觉等方面。
正常大便一天几次啊？
正常大便一天几次啊？
随着当前社会生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，很多人平时也是越来越不注意健康饮食。
导致大便的次数越来越不正常。
而且越来越多的人患有痔疮等疾病，其中有不少人的痔疮跟如厕时间长有关系，正常排便时间应该在五分钟左右。
那么话又说回来，到底正常大便一天几次呢?
每天正常的排便次数为1-3次。
专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。
总体来说，每天大便1-3次都属正常。
但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。
如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。
专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，
培养健康的肠道和强壮的身体。
有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘。
尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友，每天要按时解决，不要常忍便意。
排便要专心，不要看书看报或者玩手机等。
现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。
这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过久。
养成健康的饮食习惯，多做运动。
在饮食方面，定时定量，忌食辛辣、生冷等食物能够有效避免便秘情况的产生。
目前有很多人解决大便的时间很长，有的十几分钟，还有的居然要用半个小时。
排便时间超过五分钟，久而久之很容易患上痔疮等疾病，导致大便越来越不正常，影响自己的身体健康。
我们在平时要多吃瓜果蔬菜，少吃垃圾食品。
大便一天几次算正常呢
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大便一天几次算正常呢
导语：我们只要保证正常的体内排泄出废物，才能让身体更加的轻松和健康，然而在生活中有一些人由于饮食不规律，加上缺少运动总是会有便秘，或者是
我们只要保证正常的体内排泄出废物，才能让身体更加的轻松和健康，然而在生活中有一些人由于饮食不规律，加上缺少运动总是会有便秘，或者是吃错了东西容易出现拉肚子这样的现象，这对身体的健康是特别不利的，都需要我们及时的进行调整，那么大便一天几次算正常呢。
大便一天几次算正常呢
每天正常的排便次数为1-3次
专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。
总体来说，每天大便1-3次都属正常。
但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。
如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
如何保持每天正常的排便次数？养成健康的如厕习惯
正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。
专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体噢。
1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘。
尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友，每天要按时解决，不要常忍便意噢。
2、排便要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等。
现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。
这
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正常人一天上几次厕所呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享正常人一天上几次厕所呢导语：上厕所是一件很平常的事情，有人一天上好几次，，有人好几天没上过一次厕所，还有人刚上完又想上，出现以上情况的朋友们，就是不说，大家也上厕所是一件很平常的事情，有人一天上好几次，，有人好几天没上过一次厕所，还有人刚上完又想上，出现以上情况的朋友们，就是不说，大家也应该想到这是不大正常的现象。
是需要注意的。
那么正常人一天上几次厕所，不知道的朋友们，今天就为你们解说“正常人一天上几次厕所”。
正常人大便一天要上一次，且是6点半到8点这个时间段。
夏天一天要上5至7次小便，因为夏天易出汉汗。
小便上的次数会少。
冬天要上7至10次。
小便应该是淡黄色，如果太黄了表示人上火了。
一般正常人一天之内排尿6-8次是比较正常的，排尿次数经常明显增多，可以定义为尿频。
晚上起夜1-2次是比较正常的，如果经常超过两次，就是夜尿增多。
如果刚喝完水，1小时左右后会达到一个排尿的高峰，一般每次正常的尿量大约是400毫升左右。
如果刚喝完水，1小时左右后会达到一个排尿的高峰，一般每次正常的尿量大约是400毫升左右。
一般都是一天一次，两天一次也是正常的，少量人三天一次。
如果在多的话就是不正常的了，不正常的大便常常是不定期的。
专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。
这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量。
正常人一天上几次厕所，以上的解释以及专家的分析，相信大家也已经很清楚地看到了答案。
正常人一天上厕所的次数不会过于频繁，这是身体健康的表现，了解一下相关问题，也可以让大家发现自己自。
一天中最佳排便时间表
一天中最佳排便时间表关于《一天中最佳排便时间表》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
人每日大便一到2次全是较为一切正常的，假如说大便的最佳时间，最好醒来之后大便，由于此刻有非常好的推动身体排毒的功效，假如产生便秘，能够在早晨醒来之后喝一杯温盐水，适当活动水份进到胃肠之中之后有利于大便的实际效果，此外平常要重视一些膳食纤维素的摄取，饮食搭配层面不必吃一些辛辣食物刺激性的食材。
一天中最好大便时刻表每日定时执行排便一次，最好是在每日早餐后大便，由于早餐后，食材进到胃可以造成“胃——乙状结肠反射面”，推动肠胃肠蠕动，出現大肠蠕动波，便于大便反射面的产生。
大便姿势自身是一种反射活动，是能够创建经典条件反射的。
要是坚持不懈定时执行大便一段時间，就可以慢慢创建起大便的经典条件反射，产生习惯性后就能定时执行圆满便捷的排出来排便了。
常常忽略尿感或忍着麻烦，排泄物应准时排出来而不可排出来，在肠胃内停留太久，则变干躁而导致便秘，另外长此以往也会使十二指肠体会排泄物的作用降低，造成十二指肠性便秘。
大便时活力集中化，摆脱排便时看报纸、小说集或收听广播等坏习惯，尽可能减少大便時间，但还要确保有能排净排便的充足時间。
不必一出現便秘就乱用泄药：由于乱用泄药会影响或毁坏消化道的一切正常活动和消化吸收作用，常常乱用泄药反倒易产生顽固性便秘，或导致腹泻、大便失禁等。
应对长期便秘方式一、早晨空肚饮用水，能加些金子双歧因子糖3-10克,养繁衍肠胃肠道益生菌() ,调理脾胃,以改进便秘状况。
合理的方式是每日在固定不动時间一口气喝下一定量的水，如每日早上空肚饮用水500ml(两大杯)。
那样水赶不及在肠胃消化吸收便抵达乙状结肠，有益于变软肠內容物，协助大便。
长期性坚持不懈更能培养早上大便的良好的习惯。
二、饮食搭配上留意补充莴笋、橘子、全麦面包食品等含膳食纤维量高的食材。
三、夜里空肚，随后做仰卧起坐1~2分鐘，或顺着乙状结肠迈向顺时针方向按摩腹部，刺激性肠胃、推动胃肠功能。
人一天排便几次正常呢
人一天排便几次正常呢
人一天排便几次才正常呢?人的大便次数是有规定的，也是有规律的，如果大便一次性排量太多，那么很多人就比较担忧这样的现象会对身体有影响，比如说拉肚子，拉肚子的原因肯定是有很多因素的，而人一天的排便次数是可以决定一个人的身体是否正常的表现，那么人一天排便几次才正常呢?
每天正常的排便次数为1-3次
专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。
总体来说，每天大便1-3次都属正常。
但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。
如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
如何保持每天正常的排便次数?养成健康的如厕习惯
正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。
专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体噢。
1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘。
尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友，每天要按时解决，不要常忍便意噢。
2、排便要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等。
现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。
这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过久。
人一天排便其实不超过3次就是正常的，正常的情况下人们排便1-3次都是正常的，这个是因人而异的，如果大便的次数不是太多就是正常的，但是如果一天不大便的话也不行，一天的大便是根据人们吃饭的多少来决定的，如果吃饭太多就会导致大便过多的现象。
3个健康排便标准
3个健康排便标准
1. 大便成形。
一个消化系统正常的人，大便状态也十分正常，往往
是圆柱形垂直落下的，但也有例外，比如弯曲、蛇形状的大便等等，
但它们都有一个共同的特点，就是大便不稀烂，不会塌下来。
如果大
便形状出现不稳定的情况，可能是肠胃出了问题，需要大家引起重视，及时就医。
2. 大便次数正常。
正常人每天排便大约在一到两次左右，特别是晨
起大便是非常好的习惯，有助于体内垃圾和代谢物的排出。
但如果三
到五天才大便一次，一周大便少于三次的话，也要警惕自己是出现了
便秘的情况。
3. 大便呈黄色。
大便颜色本身是黄色、褐色为主，这就是肠胃健康
的信号。
一般吃了深色食物，大便的颜色也会发生变化，比如红心火
龙果、带有钙质过多的食物等等。
但是如果没有吃特殊的食物，大便
的颜色在一段时间发生变化，比如出出现土陶色、黑色等情况，就应
该引起注意了，很可能是肠胃已病变。
另外，排便的频率也是衡量肠道健康的一个重要标准。
对于一个正
常人来说，一次大便的次数是一到两天。
如果一天一次大便超过三次，粪便不形成和松散，那就是腹泻的表现。
为了保持肠道健康，养成定
期排便的习惯。
规律的排便有助于排出体内的垃圾和代谢物。
两三天一次大便正常吗？【健康必备常识】
两三天一次大便正常吗？文章导读\n 肠胃蠕动是人体吸收营养的最重要的一个步骤，如果肠胃蠕动不正常，，那么排便就不正常，那么整个身体的排毒系统就更加不会正常了！所以，排便是非常重要的问题。
那么问题就来了，排便多久一次次才是最正常的，怎么样才是最有利于身体的呢？今天我就给大家来科普一下吧！请想想看，马桶壁有多光滑？粪便却能沾黏上而且连冲水都冲不掉，那些废物在我们肠子里沾黏的程度就可想而知了！粪便会黏马桶的人，多半是因为吃了太多高油脂、高蛋白和高精制淀粉的食物。
常吃高油脂和高蛋白的食物所产生的粪便就像是沙子加上水泥一样，会变得又硬又重，不易排出；积得越久，宿便就会越来越多。
很多人都有这个问题而不自觉，也有很多人不相信这个论点。
不信的话，试试看连续三餐只吃油炸食物会变怎样？进一步提出建议，相信隔天的粪便就会变得黏稠不易排出，而且会变细，像从中间硬挤出来的。
若是还无法想像以上情况的话，不妨试想一下你家的抽油烟机上所残留的油渍，如果是刚沾上的，很容易就擦得掉；但是如果隔了几天不擦，就会越来越难擦掉，当那些油脂逐渐变黏、变硬，最后就会像蜡一样沾在墙壁上。
同样的情况也可能出现在我们的肠子里，宿便就是这样来的。
每天排便一次是不够的！很多人问：多久没排便就算是便秘？一般的标准是三天，便那已经是非常严重的便秘。
就像每天都要倒垃圾一样，我们一天如果吃三餐，正常来说也应该一天要排便两到三次才能清干净。
很多人以为一天上一次大号就够了，其实一天只上一次大号是轻度便秘，两次是标准，最好的情况是一天三次。
每天习惯排便两次，一次是早上出门工作之前，另一次则是晚上洗澡前。
晚上那一次通常会搭配咖啡灌肠；如果没有做咖啡灌肠，也会进行腹部按摩来刺激肠子蠕动，让自己有排便的感觉。
成年人一天大便几次才正常
成年人一天大便几次才正常人平时每天的排便次数决定着咱们的健康，所以喝点奶的人都会想知道自己一天大便几次才算健康。
小编就和大家分享成年人一天大便几次，来欣赏一下吧。
成年人一天大便几次每天正常的排便次数为1-3次正常人的排便差异很大，这与个体差异、生活习惯，尤其是饮食习惯有关。
一般情况下，保持规律的每天排便1-2次，足以排除肠道废物。
所以，每天在相对固定的时间排便，排便1-2次，属于正常。
但一天排便3-4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也属正常。
两天或两天以上排便一次，则不正常。
每天排便超过3-4次，则应到医院检查是否患有慢性肠炎，结肠炎等肠道疾病。
宝宝一天大便几次才算正常新生儿的胎粪一般在生后3—4天内排尽，开始转为正常的黄色粪便。
如果小儿是用母乳喂养的，则大便呈金黄色、稀糊状;如果小儿是完全用牛奶或奶粉喂养的，则大便呈淡黄色、常常较干可堆起来;混合喂养者则大便性状介于以上两者之间。
新生儿每天大便次数不定，一般为2—5次，母乳喂养的新生儿大便次数要多一些，有的新生儿每次换尿布时尿布上都有大便，如果大便较均匀、水分不多、不含粘液或者偶尔带有少许奶块，这都是正常现象。
人工喂养的新生儿如果发现大便呈灰色、质硬、较臭，多表示所吃东西中蛋白质过多而糖分过少，应改变所用奶粉的品种或改变牛奶和糖的比例。
母乳喂养的新生儿，如大便呈深绿色粘液状多表示母乳不足，孩子处于半饥饿状态，须增加母奶量，如母乳确实不足则应添加鲜牛奶、奶粉等。
如何保持每天正常的排便次数1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘。
2、排便要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等。
3、将每次排便时间控制在5分钟即可。
4、养成健康的饮食习惯，多做运动。
5、尽量穿宽松的衣服，尤其是在睡觉的时候。
6、多喝水，我们粪便的70%都是水分，因此应注意水分的充分摄取。
成年人一天要喝多少水水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。
1、不要用其他方式代替喝水。
每天排几次大便正常的呢？
每天排几次大便正常的呢？
人生在世不过就是吃喝拉撒，平时在日常生活当中经常都要吃很多的食物，而且经常都要排便，一般排便都是大便和小便两种，根据每个人每天吃的食物而言，基本上大家每天排便次数在1到2次，如果消化非常好的话也有可能是3到4次，排便到底要多少次才正常呢!
正常人，一般一昼夜排便1—2次，便量100～200克，质呈软腊肠状，棕色。
这种颜色，主要与血液中红细胞的生理变化过程有关。
血液中红细胞的平均寿命为120天，超过了这个寿限就要被清除破坏，分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分。
由于人们进食的品种较多，食物又有各种各样的颜色，因此也会一造成大便颜色的相应改变。
当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便性状的异常，也可视为正常现象。
每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次。
因为对于没有养成每天
3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。
每日排便是正常的、也是最好的。
胃肠病学专家认为，如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。
也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。
只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。
如果发现自己经常不排便有一些便秘的情况的话，最好自己还是要引起重视的，平时应该改善一下自己的饮食结构，适当的多吃一些蔬菜和水果，不要总是吃一些不容易消化的食物，多运动，还是没有改善的话，还是到医院去检查一下。
便便1天2次和2天1次,哪种更健康
便便1天2次和2天1次，哪种更健康之前我们已经多次讨论过便便的问题，比如，什么颜色的便便最健康？一天中什么时间便便才最好（什么时候“嗯嗯”最健康？）？今天我们来谈谈排便习惯。
可能不少人都有这样的烦恼：一吃完饭就立刻有便意，需要马上解决；或者，我本来1天一次很规律，但是只要出差或度假，便便就会经常“缺勤”；也许还会有人想问，那个……怎么才能排得更通畅，有没有什么技巧？如果以上这些也是你的困惑，不妨看看这些建议：关于排便频率：1.1天排2次和2天排1次，哪种更健康？规律便便是消化系统正常、健康运转的体现。
美国纽约的医学博士Felice Schnoll-Sussman称，健康人平均每天便便1-2次，人与人之间可能会存在一定差异。
而一天便便2次以上，或者每隔1-2天才能便便一次，都是正常的。
只要不存在胃肠不适，都不需要担心。
不过，如果你之前一直1天一次很规律，突然变成1天3次甚至4次，很有可能是腹泻的标志。
是不是得了肠胃炎？是不是吃了不干净的东西？又或者仅仅是因为吃了太多粗粮，肠胃蠕动过快，便便突然增加？最好去医院检查一下。
2.吃饱饭后立刻想去“嗯嗯”，是生病了吗？吃饱饭马上想去便便，说明消化系统高效运转，完全正常。
美国纽约大学医学中心教授Lisa Ganjhu表示，吃完饭立刻排便是婴儿的一种反射。
有些人成年之后这种反射依然存在，也许永远不会消失。
事实上，饭后立刻排出的便便并不是你刚刚吃下的食物残渣，你的身体也有足够时间吸收食物中的营养，没必要担心便便排出太快会造成营养不良。
但是，如果你饭后所排的便便呈稀糊状，漂浮在水中，且有恶臭，可能提示脂肪泻，由体内脂肪吸收不良所致，需要就医做进一步检查。
3.姨妈期老想便便，是怎么回事？来了姨妈总想便便，与姨妈期女性前列腺素释放增加有关。
前列腺素水平升高可导致子宫和肠道收缩。
子宫收缩意味着腹痛（痛经），肠道收缩的结果是频繁便便。
咖啡因也有同样的作用。
Ganjhu指出，咖啡因可刺激肠道，使其收缩，进而将便便推向直肠，促进排便。
养成定期排便习惯可预防大肠癌
养成定期排便习惯可预防大肠癌
*导读：养成定期排便的习惯，防止的发生，在大肠癌的预防上也有一定意义。
……
便秘是指便次太少或排便困难、便干等表现而言。
一般来说，2-3天排便一次，如排出通畅也不能称为。
我们的粪便中含有一种致癌物，医学上称为“二级胆酸”的，它来源于肝脏分泌的胆汁。
当我们进食，特别是吃油多的食物时，胆囊便收缩，排出储存的胆汁，帮助消化。
肠腔中的细菌把这些进入肠腔的胆汁分解为“二级胆酸”，并驻留于粪便中，者肠腔中的“二级胆酸”长期与肠粘膜接触，便增加了其不断刺激粘膜的机会。
从这个角度讲，会有利于大肠癌的发生。
当然，粪便中除了“二级胆酸”以外，还有许多被消化以后的食物残渣和细菌。
细菌产生的毒素以及被细菌酵解的有毒产物，由于而长时间停留在肠腔，对肠粘膜的刺激和部分水溶性物质的吸收均对人体有不利的影响。
虽然不能说可以诱发大肠癌，但可以说在大肠癌的发生上有推波助澜的作用。
为此，养成定期排便的习惯，防止的发生，在大肠癌的预防上也有一定意义。
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导语：我们都知道每个人的体质都是不同的，但是排便的时间和次数也不一样，只有保证正常的排便才能更好的促进我们身体的新代谢，这样才更有利于对
我们都知道每个人的体质都是不同的，但是排便的时间和次数也不一样，只有保证正常的排便才能更好的促进我们身体的新代谢，这样才更有利于对食物营养的吸收，但是有一些人由于工作压力大，加之生活节奏快总会导致出现一些便秘或者痔疮的症状，这样就会导致排便困难，长此已久会对健康有很大的影响，下面一起了解一下成年人几天排便一次正常。
成年人几天排便一次正常
每天正常的排便次数为1-3次
专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。
总体来说，每天大便1-3次都属正常。
但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。
如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
如何保持每天正常的排便次数？养成健康的如厕习惯
正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。
专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体噢。
1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘。
尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友，每天要按时解决，不要常忍便意噢。
2、排便要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等。
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