润肺止咳化痰的食物
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[什么食物能止咳化痰]能止咳化痰的食物[什么食物能止咳化痰]能止咳化痰的食物篇一 : 能止咳化痰的食物能止咳化痰的食物,尤其是水果最好,我推荐10种养肺蔬果.供参考.时下天气干燥,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥,咳嗽少痰等各种秋燥症状.而秋季大量上市的新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺,润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病.梨有清热解毒,润肺生津,止咳化痰等功效,生食,榨汁,炖煮或熬膏,对肺热咳嗽,麻疹及老年咳嗽,支气管炎等症有较好的治疗效果.若与荸荠,蜂蜜,甘蔗等榨汁同服,效果更佳.葡萄具有补肝肾,益气血,生津液,利小便等功效.生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳.石榴有生津液,止烦渴作用.凡津液不足,口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒,润肺止咳.柑桔有生津止咳,润肺化痰,醒酒,利尿等功效,适用于身体虚弱,热病后津液不足口渴,伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳.甘蔗蔗汁性平味甘,为解热,生津,润燥,滋养之佳品,能助脾和中,消痰镇咳,治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称.可用于治疗口干舌燥,津液不足,大便燥结,高烧烦渴等症.柿子有润肺止咳,清热生津,化痰软坚之功效.鲜柿生食,对肺痨咳嗽,虚热肺痿,咳嗽痰多,虚劳咯血等症有良效.红软熟柿,可治疗热病烦渴,口干唇烂,心中烦热等症.百合润肺止咳,清心安神,对肺结核,支气管炎,支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效.熟食或煎汤,可治久咳,干咳,咽痛等症.萝卜能清热化痰,生津止咳,益胃消食,生食可治疗热病口渴,肺热咳嗽,痰稠等症,若与甘蔗,梨,莲藕等榨汁同饮,效果更佳.荸荠有清热生津,化湿祛痰,凉血解毒等功效,可治疗热病伤津,口燥咽干,肺热咳嗽,痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳.银耳能润肺化痰,养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥,干咳无痰或痰多粘稠,咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳.需要注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康.新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者,心脑血管疾病患者尤须慎食.另外还有许多的偏方,土方,秘方,验方,止咳化痰的效果也很好,你可择优选用.意见建议:疗咳嗽偏方1,萝卜葱白风寒咳嗽:萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.2,萝卜胡椒止咳祛痰涎萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片. 加水共煎30分钟.日饮汤2次.下气消痰.治咳嗽痰多.3,萝卜猪肺止咳汤萝卜1个, 猪肺1个,杏仁15克. 加水共煮1小时.吃肉饮汤. 清热化痰,止咳平喘.治久咳不止,痰多气促.4,白萝卜梨子除痰咳:每次用白萝卜二两,梨子二两,一起切碎,加一碗水煮熟,放适量冰糖食用,一日二次,连用3天止咳化痰.忌吃鱼类.5,白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 :大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克. 将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈. 发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽.6,芜荽汤平伤风咳嗽 :芜荽30克,饴糖30克,大米100克. 先将大米洗净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟.趁热一次服,注意避风寒. 发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽.7,大蒜泥镇咳止嗽紫皮大蒜1头.蒜去皮,捣成烂泥.每晚睡前洗足后,敷于两足底涌泉穴处,上面盖一层纱布,足心有较强刺激感时可揭去.如足底无不适感,可连敷3-5次. 解毒,镇咳.用治风寒咳嗽,燥咳以及小儿百日咳.8,蚕豆花冰糖水治咯血蚕豆花9克,冰糖适量.共加水煎.日服2或3次. 具有收敛作用.治咯血.9,蕹菜白萝卜汁治硌血蕹菜全棵带根2棵,白萝卜1个,蜂蜜适量.蕹菜与白萝卜洗净,共捣烂绞汁一杯.用蜂蜜调服. 治肺热引起的咯血.10,芥菜姜汤祛痰止咳鲜芥菜80克,鲜姜10克,盐少许. 将芥菜洗净后切成小块,生姜切片,加清水四碗煎至两碗,以食盐调味. 每日分2次服,连用3日见效. 宣肺止咳,疏风散寒.治风寒咳嗽,伴头痛鼻塞,四肢酸痛等.11,鲜梨贝母治咳嗽肺痈 :鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克. 将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟.早晚分食. 清热化痰,散结解表.用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干, 咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等.12,蒸白梨蜂蜜治久咳咽干大白梨1个,蜂蜜50克. 先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟.每日早晚各吃1个,连吃数日. 生津润燥,止咳化痰.治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等.13,合雪梨汤滋阴润肺百合25克,大雪梨1个,冰糖20克. 百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入砂锅内,再加半碗多清水,煮1个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖,再煮30分钟即成. 滋阴润肺,宁心止嗽.肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功.14,蜜枣扒山药治肺虚久咳山药1000克,蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁.湿淀粉.熟猪油少许.山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮 ,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长.3厘米宽的长方形.拍扁.蜜枣一刻两半去核待用.将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖,板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,翻身入盘.炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成.补肾润肺.治肺虚久咳,脾虚腹泻,神疲体倦,四肢无力,久食补肾强身.15,罗汉果柿饼汤清肺热罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克. 加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣.1天分3次饮完. 清肺热,去痰火,止咳嗽.治小儿百日咳及痰火咳嗽等症.生活护理:忌烟酒辛辣,积极治疗原发疾病,多喝水,多休息,劳逸结合篇二 : 能化痰止咳的10种食物[哪些食物可以化痰]能化痰止咳的10种食物——简介秋季很容易感冒咳嗽，咳嗽吃什么好呢,咳嗽有痰怎么办呢,今天小编教你10道食疗偏方，秋季化痰止咳很有效。
止咳化痰的食疗方法
止咳化痰的食疗方法咳嗽是一种常见的症状，它可能是感冒、流感、过敏或其他疾病的表现。
咳嗽时，有时会伴随着痰的排出，这时我们就需要采取一些方法来止咳化痰。
除了药物治疗外，食疗也是一种有效的方法。
下面我们来介绍一些止咳化痰的食疗方法。
首先，平时多喝水是很重要的。
水有助于稀释痰液，使得痰液更容易排出。
特别是在干燥的环境中，多喝水可以保持呼吸道的湿润，有助于减少咳嗽和痰液的产生。
其次，柠檬蜂蜜水也是一种常见的食疗方法。
将柠檬切片或挤出柠檬汁，加入适量的蜂蜜和温水，搅拌均匀后饮用。
柠檬中富含维生素C，有助于增强免疫力，而蜂蜜则有润肺止咳的作用。
这种饮品不仅可以帮助止咳化痰，还能够滋润喉咙，缓解咽喉不适。
此外，梨汁也是一种经典的食疗方法。
梨性味甘凉，有清热润肺、止咳化痰的功效。
将梨去皮去核，榨成汁饮用，或者将梨切片加蜂蜜蒸煮后食用，都有助于缓解咳嗽和痰液过多的情况。
此外，一些常见的食材也有助于止咳化痰。
比如蜂蜜、橙子、苹果、橘子等都富含维生素C，有助于增强免疫力，促进痰液的排出。
姜、蒜、洋葱等辛辣食材则有助于祛痰化痰，可以适当地加入饮食中。
除了食疗方法外，还需要注意避免一些刺激性食物的摄入，如辛辣食物、油腻食物、酒精和咖啡等，这些食物会刺激呼吸道，加重咳嗽和痰液的情况。
总的来说，食疗是一种辅助治疗咳嗽和痰液的有效方法。
在日常生活中，我们可以通过多喝水、柠檬蜂蜜水、梨汁等食疗方法来缓解咳嗽和痰液过多的情况。
同时，也需要注意饮食的调理，避免刺激性食物的摄入。
希望以上介绍的食疗方法对您有所帮助。
祝您早日康复！。
止咳化痰食疗最快最有效的方法
止咳化痰食疗最快最有效的方法
在日常生活中，咳嗽和咳痰是常见的症状，特别是在季节交替的时候，很多人
都会因为感冒或者其他疾病而出现这种情况。
而对于咳嗽和咳痰，很多人会选择食疗的方法来缓解症状，因为食疗不仅安全无副作用，而且还能够起到一定的治疗作用。
接下来，我们就来介绍一些止咳化痰食疗最快最有效的方法。
首先，梨汁是非常好的止咳化痰食疗方法。
梨性味甘凉，有清热润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。
梨汁可以直接饮用，也可以搭配冰糖一起煮水饮用，能够起到清热润肺、化痰止咳的作用。
其次，橙子也是很好的止咳化痰食疗食物。
橙子含有丰富的维生素C和纤维素，能够增强人体的免疫力，促进呼吸道的排毒。
橙子可以直接食用，也可以榨成橙汁饮用，对于缓解咳嗽和化痰都有很好的效果。
此外，蜂蜜也是常见的止咳化痰食疗食材。
蜂蜜有润肺止咳、清热解毒的功效，可以直接食用，也可以搭配柠檬片或者姜片冲泡成蜂蜜水饮用，能够起到很好的止咳化痰作用。
除了以上介绍的食疗方法外，生姜也是很好的止咳化痰食疗食材。
生姜有温中
散寒、化痰止咳的功效，可以用生姜片泡水饮用，也可以搭配蜂蜜一起食用，对于缓解咳嗽和化痰都有很好的效果。
在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择适合自己的食疗方法来缓解
咳嗽和化痰的症状。
但需要注意的是，食疗虽然安全无副作用，但并不能替代药物治疗，如果症状严重或者持续时间较长，还是需要及时就医。
希望以上介绍的止咳化痰食疗方法能够对大家有所帮助。
养生食谱化痰
养生食谱化痰
养生饮食护理：化痰食谱
身体出现痰多、呼吸不畅等症状通常是因为体内痰湿过重。
为了改善这种情况，可采用以下养生食谱来帮助化痰。
1. 莲藕猪肺汤:
材料：新鲜莲藕500克、猪肺200克、生姜数片。
制作：将莲藕去皮切片，猪肺洗净切片。
将莲藕片、猪肺片和姜片一起放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮1小时即可。
建议食用：每周食用一次，能清热化痰，改善呼吸困难。
2. 橙子蜂蜜水:
材料：新鲜橙子1个、蜂蜜适量。
制作：将橙子剥皮，将果肉榨汁或切块。
将橙子汁或果块加入适量蜂蜜搅拌均匀，加入适量温水调匀即可。
建议食用：每日早晨空腹饮用，具有润肺化痰效果。
3. 菠菜鸡蛋羹:
材料：新鲜菠菜适量、鸡蛋2个、盐适量。
制作：将菠菜洗净切碎，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
将菠菜和鸡蛋混合，加入适量盐拌匀。
用蒸锅蒸熟即可。
建议食用：每周食用2-3次，能清肺化痰，促进痰液顺利排出。
4. 梨膏莲子汤:
材料：新鲜梨2个、莲子100克、冰糖适量。
制作：将梨去皮去核切成小块，将莲子洗净。
将梨块和莲子加入适量水中，加入适量冰糖煮沸，改用小火炖煮30分钟即可。
建议食用：每周食用2-3次，有助于润肺化痰，缓解咳嗽症状。
以上养生食谱不仅有助于化痰，还能提供营养，增强身体免疫力。
但每个人的身体状况不同，建议在食用前咨询医生或营养师的意见，以确保食谱的适宜性。
祛痰清肺化痰最快的方法
祛痰清肺化痰最快的方法祛痰清肺化痰是一种常见的中医疗法，对于有痰多、咳嗽、咽喉不适等症状的人群来说，这种方法可以快速有效地改善症状，提高身体的免疫力。
下面将介绍一些祛痰清肺化痰最快的方法，供大家参考。
首先，饮食调理是非常重要的。
平时多吃一些具有清热化痰功效的食物，比如梨、白萝卜、荸荠、莲子等，这些食物可以有效地帮助祛痰清肺。
此外，要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重症状。
其次，中药疗法也是一种有效的方法。
可以选择一些中药材，如枇杷叶、款冬花、桔梗等，煎煮后饮用，可以有效地帮助清肺祛痰。
另外，也可以选择一些成药，如川贝枇杷膏、蜂蜜枇杷糖浆等，这些成药在市场上比较容易购买，服用方便。
除了饮食和中药疗法，运动锻炼也是一种非常有效的祛痰清肺方法。
适当的运动可以增强人体的免疫力，促进血液循环，有利于痰液的排出。
比如，可以选择慢跑、快走、太极拳等有氧运动，也可以选择瑜伽、气功等传统运动方式，都可以起到很好的祛痰清肺的作用。
此外，日常生活中的一些小窍门也可以帮助祛痰清肺。
比如，多喝温水，可以帮助稀释痰液，促进痰液的排出；多吸入新鲜空气，保持室内空气清新，有利于呼吸道的畅通；保持良好的心情，避免情绪波动过大，也有助于祛痰清肺。
总的来说，祛痰清肺化痰最快的方法是多方面综合治疗。
饮食调理、中药疗法、运动锻炼以及日常生活中的一些小窍门都可以帮助改善症状，加快康复。
但需要注意的是，每个人的体质不同，对于祛痰清肺的方法也会有所差异，因此在选择治疗方法时，最好咨询医生的建议，根据自己的实际情况进行调整。
希望以上方法对大家有所帮助，祝大家早日康复！。
止咳化痰润肺吃什么好
止咳化痰润肺吃什么好止咳化痰润肺吃什么好没有润肺化痰吃什么好的说法，润肺化痰一般可以吃膳食如川贝母银耳羹、百合竹茹雪梨羹等，药物如橘半止咳颗粒、安嗽糖浆等。
1.膳食：(1)川贝母银耳羹：川贝母清热润肺(清除热邪以滋润肺脏)，化痰止咳，银耳凉润益肺，一起熬成羹汤服用，具有一定祛痰润肺的功效，对于肺燥引起的咳嗽、咽干、痰少难咯等症状具有一定缓解作用。
(2)百合竹茹雪梨羹：百合具有清热润肺的功效，竹茹清热化痰，雪梨凉润益肺，一起炖羹汤服用具有一定祛痰润肺的功效，对于肺燥引起的口干咽干、干咳少痰、痰难咯出等症状具有一定缓解作用。
止咳化痰润肺吃什么药物(1)橘半止咳颗粒：橘半止咳颗粒由橘红、地黄、瓜蒌皮、茯苓、天冬、桔梗、陈皮、苦杏仁、石膏、紫菀、法半夏、甘草、炒紫苏子等组成，有润肺化痰，止咳平喘的作用，可以用于痰多咳嗽，咽干发痒，胸闷气促。
本品不良反应尚不明确，孕妇禁用，糖尿病患者禁服。
(2)安嗽糖浆：安嗽糖浆由浙贝母、桔梗、百部、甘草等组成，有止咳平喘，润肺化痰的作用，可以用于痰热阻肺，咳嗽痰粘，喘息气短，口渴咽干。
本品不良反应尚不明确，严重肝功能不全、溃疡病、高血压、动脉硬化、心绞痛、甲状腺功能亢进症等患者禁用。
哺乳期妇女和孕妇禁用。
以上药物应在专业中医医师指导下用药，以免出现其他不良反应。
止咳化痰润肺吃什么水果1.苹果：苹果性寒味甘，富含膳食纤维、维生素、微量元素等，还有果酸等，可以起到润肺止咳、化痰，还有辅助消化的作用。
2.梨：梨性凉，富含维生素、水分、膳食纤维等，可以清火润肺、起到化痰的作用。
3.柑橘：柑橘富含维生素C，能提高机体抵抗力，同时水分含量较高，也能起到润肺化痰功效。
4.柚子：柚子具有理气化痰、润肺清肠的功效。
5.枇杷：枇杷性凉味甘，能润肺化痰止咳，适合热性咳嗽吐黄脓痰的患者食用。
建议如果患者需要食用润肺止咳、化痰的食物时，不可过量，防止出现腹泻等不良反应的发生。
润肺止咳化痰的蔬菜有哪些具有润肺、止咳、化痰作用的蔬菜，有白萝卜、竹笋、山药、茼蒿等。
止咳化痰食物及食谱
止咳化痰食物及食谱化痰食物——1. 水梨：性寒，润肺、消痰、止咳、降火。
2. 白萝卜：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒。
3. 百合：性微寒，润肺、止咳。
4. 荸荠：性寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食。
5. 白木耳：性平，化痰、止咳。
6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰。
杏仁有微毒，不宜久服。
7. 白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、袪痰。
白果多吃易中毒，儿童不宜吃。
8. 橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。
9. 海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰。
10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳。
化痰食谱——( 皆采热食)1. 川贝冰糖炖梨：选黄皮较粗之梨子，洗净后，不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，果肉连同汤汁一起吃下。
痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”，先用100至200 c.c沸腾之水，煮约5至10分钟后，再与上述冰糖水梨共同蒸煮后，连同汤汁一起吃下。
2.白萝卜汤。
3.白萝卜粥。
4.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮。
5.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。
6.荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服。
7.白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣10个，及适当清水煮熟后，加冰糖食用。
8.百合粥。
1、新鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-20小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后，咳嗽即止，极为有效。
2、香油50克、羊肝2只一起炒，熟后加盐少许服用。
3、香蕉3只，去皮，切成3厘米长的小块；冰糖30克，加适量水放容器中，置锅中蒸10分钟。
每晚服1次，连服一周，即可治愈。
4、胡萝卜150克、大枣15枚，加水两碗，煎至1碗每天3次，连服3天。
5、白萝卜1个，切成5厘米长的小片，白胡椒5粒、生姜3片、陈皮5克，加水适量煎煮，滤渣饮用。
6、取橄榄5个，去核取肉，加冰糖适量，炖半小时后服。
止咳化痰的食疗方法
止咳化痰的食疗方法咳嗽是呼吸道疾病的常见症状，它通常是身体自我清除病毒、细菌和其他刺激物的一种自然反应。
然而，长期的咳嗽不仅会影响生活质量，还可能导致其他健康问题。
因此，及时有效地止咳化痰非常重要。
除了药物治疗外，食疗方法也是一种值得尝试的方式。
下面介绍几种常见的止咳化痰的食疗方法。
1. 蜂蜜蜂蜜是一种天然的止咳剂，它含有抗炎和抗菌成分，有助于减轻喉咙疼痛和咳嗽。
将一勺蜂蜜加入温水中，搅拌均匀后饮用，可以缓解喉咙不适和咳嗽。
另外，蜂蜜也可以与柠檬汁一起饮用，柠檬中的维生素C有助于提高免疫力，加速康复。
2. 鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素，对身体康复有很大帮助。
将鸡蛋打散后加入温水或牛奶中，搅拌均匀后饮用，有助于缓解咳嗽和喉咙疼痛。
另外，可以将鸡蛋煮熟后与蜂蜜一起食用，也有一定的止咳效果。
3. 梨梨含有丰富的维生素C和纤维素，有助于润肺止咳。
将梨削皮切片后，加入适量的冰糖，蒸熟后食用，可以起到清热润肺、止咳化痰的作用。
另外，梨还可以与冰糖一起煮水饮用，也有相似的效果。
4. 橙子橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，减轻咳嗽和喉咙疼痛。
将橙子榨汁后加入温水中饮用，可以缓解咳嗽。
另外，橙子还可以与蜂蜜一起食用，增强止咳效果。
5. 百合百合具有清热润肺、止咳化痰的功效。
将百合洗净后与冰糖一起煮水饮用，可以缓解咳嗽和喉咙疼痛。
另外，百合还可以与桔子一起炖汤食用，也有相似的效果。
总之，食疗方法是一种安全、自然的治疗方式，对于一些轻微的咳嗽和喉咙不适非常有效。
然而，对于长期咳嗽或严重咳嗽的患者，建议及时就医，避免延误病情。
同时，在食疗过程中，应避免食用辛辣刺激性食物，多喝水，保持充足的睡眠，有助于加速康复。
希望以上食疗方法能够帮助到有需要的人群，祝大家早日康复！。
吃什么润肺止咳 6款食物记得吃
吃什么润肺止咳6款食物记得吃吃什么润肺止咳，随着气温变化异常，咳嗽的人也越来越多。
一般来说，咳嗽很可能是表示你的肺部出现了问题。
那么，当我们遇到因肺部不适引起的咳嗽症状时，该吃什么润肺止咳呢？下面给大家介绍6款具有润肺止咳功效的食物，一起来了解下吧！一、花椒炖梨雪梨能够生津润燥、清热化痰，润肺效果绝佳，花椒具有散寒除湿，解毒止痛的功效，对各种细菌和病毒有着抑制的作用。
材料：梨（雪梨）2个、花椒30-60克步骤：1.先将雪梨清洗干净，再用勺子将中间掏空，接着放入适量的花椒。
2.放进带水的碗中，入煮锅隔水蒸30分钟左右，将雪梨煮透即可。
二、枇杷糖水枇杷的果实和叶子有着抑制流感病毒的作用，能够有效的润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽。
如果家里有川贝母，在炖枇杷糖水的时候也可以加一点进去，这样润肺止咳的效果会更好。
材料：新鲜枇杷、冰糖步骤：1.将新鲜的枇杷剥去外皮。
剥坏了也没关系，煮过之后枇杷又会恢复成漂亮的样子啦~2.用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜，放进清水中浸泡。
3.装进汤锅，加枇杷两倍量的清水，加入冰糖，煮20分钟左右关火。
一道香香甜甜的枇杷糖水就做好啦~三、银耳百合汤银耳富含多种营养，养胃生津，有益脾胃，而百合止咳祛痰，润燥清热，二者搭配食是一道很不错的保健甜品。
百合银耳汤一道经典的名点，具有很好的益气养阴，润肺止咳的功效，可以很好的调理感冒时候的身体哦！材料：银耳、百合步骤：1、银耳泡发，去掉根部，撕成小块。
百合洗净，分成小片。
2、银耳放入锅内煮开，一个半小时后，加入百合，15分钟后熄火。
可以加入适量冰糖，让味道更好。
四、莲藕排骨汤莲藕富含蛋白质、维生素等营养成分，有消炎化瘀、清热解燥、化痰止咳等功效。
莲藕排骨汤清香可口，喝的时候加点醋，还能增强免疫力哦！材料：排骨、莲藕步骤：1.排骨烫飞水后洗净，莲藕切块。
2.将锅里的水烧开，放进莲藕煮30分钟。
3.之后，加入排骨，姜片继续煮60分钟。
4.最后，加料酒、盐、味精、酱油等调味料煮10分钟。
清肺止咳化痰的食疗小偏方
清肺止咳化痰的食疗小偏方呼吸系统疾病是比较常见的一种疾病类型，而且发病率也是是比较高的。
特别是到了换季的季节。
很容易诱发一些疾病的发生。
如何缓解肺部感染呢，下面的这些具有清肺止咳的食谱就是不错的选择，可以有缓解咳嗽咳痰的作用，来看看这些小偏方吧。
1、萝卜胡椒止咳祛痰做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。
加水共煎30分钟，日饮汤2次。
适用：下气消痰，治咳嗽痰多。
萝卜可以顺气，可以煮汤食用，对于止咳有好处。
2、豆浆润肺止嗽化痰做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。
每日清晨空腹饮1碗。
适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。
这样的一款食谱可以起到滋阴去火的作用，对于出现的咳嗽咳痰的问题有一定的改善的作用和效果。
3、豆腐加糖止咳化痰平喘做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。
把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。
一次吃完，连服4次。
适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘。
豆腐和红糖的搭配是不错的种类咳嗽的小偏方，可以有生津润燥的作用。
4、玉米须橘皮治咳嗽做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次。
适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多。
5、萝卜猪肺止咳汤做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。
加水共煮1小时，吃肉饮汤。
适用：清热化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多气促。
萝卜和猪肺一起吃，可以起到止咳的作用，还可以缓解痰多的问题。
清肺止咳的一些食疗的小偏方，上面介绍了相关的内容。
上面的这些食疗方法可以有滋阴清热解毒的作用，对于缓解咳嗽痰多有一定的好处和作用，还可以起到滋阴清热解毒的效果。
所以这样的食疗小偏方大家可以经常食用。
二十种祛痰止咳的食物
二十种祛痰止咳的食物二十种祛痰止咳的食物1 1、梨有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。
2、蒜有化痰止咳之功效。
3、箩卜能化痰消胀气。
4、茼蒿功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。
5、葫芦性味甘、淡、平功效利水通淋。
润肺止咳。
6、竹笋有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。
7、柿子有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。
8、杏仁有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。
9、百合有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。
10、苹果有补心益气、生蛑箍取?笛沟裙πА?11、甘蔗有滋阴润燥调中和胃润肺止咳之功效。
12、生姜有散寒、止呕、祛之功效。
13、无花果健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。
14、海蜇痰饮咳嗽肝阳上亢海蜇皮漂净30g鲜荸荠120g煮服兼治淋巴结核。
15、罗汗果清肺止咳肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。
可用罗汉果1个柿饼15克水煎服食。
16、荸荠能化痰、清热对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。
每次可用鲜荸荠250克洗净削去皮用沸水烫一下生吃早晚各1次连吃35天。
17、胖大海有清热、润肺、止咳作用。
因于外感者胖大海五枚甘草一钱3克炖茶饮服老幼者可加入冰糖少许。
” 18、鸭蛋性凉味甘能清肺热。
《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。
《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺止热嗽百沸汤冲食清肺火。
”凡肺热咳嗽者宜食之。
19、紫菜性味甘咸而寒能化痰软坚清热。
“咳嗽咯吐臭痰包括肺脓疡、支气管扩张等紫菜研细末炼蜜为丸每服6克1日23次饭后服。
”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者食之皆宜。
20、豆腐有清热润燥作用。
《医林纂要》云“豆腐清热止咳消痰。
”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
亦可选用豆腐皮1张冰糖适量加水煮熟后食用对肺热咳嗽也有治疗效果。
xueqiong 止咳化痰的食物 1杏仁杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分苦杏仁含苦杏仁也就是一种氢氰酸具有小毒但有止咳定喘的作用。
儿童化痰止咳食疗方法
儿童化痰止咳食疗方法
儿童感冒咳嗽是家长们非常头疼的问题，特别是儿童化痰止咳，更是让人焦虑不已。
传统的药物治疗可能存在一定的副作用，因此
很多家长更愿意选择食疗的方法来帮助孩子缓解咳嗽。
下面就为大
家介绍一些儿童化痰止咳的食疗方法。
首先，梨汁是一种非常好的食疗方法。
梨性寒，味甘，有清热
润肺、生津止渴的功效。
将新鲜的梨洗净去皮，榨出梨汁，加入适
量的蜂蜜调味，让孩子每天饭后饮用，有助于软化痰润肺，缓解咳嗽。
其次，蜂蜜水也是一种常见的食疗方法。
蜂蜜有润肺止咳、清
热解毒的作用，而且味道甜美，孩子们也比较容易接受。
将蜂蜜加
入温水中调匀，让孩子每天早晚饮用，可以帮助孩子缓解咳嗽，改
善呼吸道症状。
此外，橘子皮茶也是一种值得推荐的食疗方法。
橘子皮有化痰
止咳、理气化痰的功效。
将橘子皮晒干后研磨成粉，加入开水冲泡，让孩子每天饮用，可以帮助孩子清肺化痰，减轻咳嗽症状。
除了以上介绍的食疗方法外，家长们还可以在孩子的日常饮食中多加入一些清淡易消化的食物，如蔬菜水果、清淡汤粥等，避免食用辛辣刺激性食物，有助于减轻儿童的咳嗽症状。
总的来说，食疗方法对于儿童化痰止咳有一定的辅助作用，但在使用食疗方法时，家长们也需要根据孩子的实际情况选择合适的食疗方法，并且在食疗的同时，还需要注意保持室内空气清新，避免孩子接触烟尘等刺激物质，有助于加速儿童咳嗽的康复。
希望以上介绍的食疗方法能够帮助到有需要的家长，祝愿孩子们早日康复健康成长！。
去痰最好最快的方法化痰止咳的食物有哪些
去痰最好最快的方法化痰止咳的食物有哪些白萝卜白萝卜是属于性平一类的食物，治疗咳嗽的效果比较好，白萝卜也能和其余的食物搭配们也能单独煮着吃，在配合上一些常见的药用植物，可以治疗长久不歇的咳嗽。
山药山药和薏米差不多，都具有健脾祛湿的功效，所以在这里便一并提了，都可以治疗湿热从而造成的咳嗽，是一种较为常见的咳嗽调和剂。
豆腐止燥清热，对一些肺热或者风热引起的咳嗽有显著的效果，化痰、止咳，亦可以加水煮食，对肺热引起的咳嗽也有极大的治疗效果。
梨子梨子有润肺清心，降火化痰的功效，适合一些咳嗽痰多的人，也可以将梨子蒸熟后使用，效果更好，清凉退火，止咳化痰。
杏杏适用于一些咳嗽伴有气喘或者干咳的人，因为其内富含的苦杏仁甙具有散寒温肺、祛痰止咳的作用，搭配上一些其余例如菠萝或者香蕉等水果，效果也不错。
化痰止咳的食谱萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮。
萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。
荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服，(适合肺热咳嗽，痰黄咳血)。
白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣10个，及适当清水，煮熟后，加冰糖，食用。
一、清肺汤两种1、雪耳、莲子、百合、排骨汤原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
二、润肺银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
三、润肺豆浆粥原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
化痰止咳最快最有效的食疗方法
化痰止咳最快最有效的食疗方法
咳嗽是一种常见的症状，很多时候是因为感冒或者咽喉炎引起的。
咳嗽的时候，我们常常会感到不适，特别是在晚上睡觉的时候，影响休息。
而化痰止咳的食疗方法可以帮助我们缓解咳嗽的症状，让我们更快地恢复健康。
首先，我们可以选择一些水果来帮助化痰止咳。
梨是一种非常好的水果，它含
有丰富的果酸和维生素，可以帮助我们分解痰液，减轻咳嗽的症状。
此外，柑橘类水果也是不错的选择，比如橙子、柠檬等，它们富含维生素C，可以增强免疫力，促进痰液的排出。
其次，一些蔬菜也可以帮助我们化痰止咳。
比如白萝卜，它含有较多的维生素
C和纤维素，可以帮助我们清除体内的痰液。
此外，洋葱和大蒜也是很好的选择，它们具有抗菌消炎的作用，可以帮助我们减轻咳嗽引起的炎症。
除了水果和蔬菜，一些中药材也可以用来食疗化痰止咳。
比如橘核、桔梗、杏
仁等，它们都具有化痰止咳的功效，可以用来泡水喝，或者煮成药膳食用。
此外，我们在日常饮食中还可以多食用一些易消化的食物，比如稀饭、面条、
清淡的汤羹等，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重咳嗽症状。
总的来说，化痰止咳的食疗方法主要是通过食物中的营养成分和药用价值来帮
助我们缓解咳嗽症状，促进身体康复。
但需要注意的是，并不是所有的咳嗽都适合食疗，如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医生指导。
在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择适合自己的食疗方法，结合
良好的作息和饮食习惯，帮助我们更快地走出咳嗽的困扰。
希望以上内容对你有所帮助，祝愿你早日康复！。
食疗养生止咳化痰的健康法
食疗养生止咳化痰的健康法近年来，由于快节奏的生活和环境污染的加剧，咳嗽和痰多成为了我们生活中普遍存在的问题。
然而，通过食疗养生的方式来缓解咳嗽和化痰，不仅效果可观，而且安全无副作用。
本文将为大家介绍一些简单而有效的食疗养生方法，帮助您缓解咳嗽，化痰，拥有健康的身体。
一、蜂蜜姜茶蜂蜜姜茶是一种经典的食疗法，具有祛寒、止咳、化痰的功效。
将一片生姜切成片，然后将姜片放入杯中，注入热水，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
蜂蜜具有保护喉咙和抗炎的作用，而姜则具有祛寒的效果。
这款姜茶可以促进体内的循环，舒缓喉咙的不适感，并有助于咳嗽和痰的缓解。
二、雪梨炖橙雪梨和橙子都是富含维生素C的水果，具有润肺、止咳的功效。
将一个雪梨去皮、去核，然后切成小块；将一个橙子洗净切成小块；将雪梨和橙子放入砂锅中，加入适量的水炖煮。
炖煮约30分钟后，即可食用。
这款炖品具有润肺止咳，化痰的作用，同时滋润喉咙，减轻喉咙不适感。
三、绿豆薏米粥绿豆薏米粥是一道经典的清热解毒食疗粥品，对于咳嗽、痰多的情况具有很好的缓解作用。
将半杯绿豆和一小把薏仁洗净，放入锅中，加入适量的水煮沸，然后转小火煮熟至绿豆软烂成稀粥状。
这道粥品具有清热化痰的功效，能够有效减少咳嗽和痰的产生，同时补充身体所需的营养。
四、萝卜蜂蜜汁萝卜具有清热解毒、化痰止咳的作用，蜂蜜则具有滋润喉咙的功效。
将适量的新鲜白萝卜洗净，切成小块；将萝卜块放入榨汁机中榨汁，再加入适量的蜂蜜调味。
这款汁液既可以直接饮用，也可以加入温水中稀释后慢慢饮用。
萝卜的辛辣味道有助于刺激喉咙的分泌物排出，而蜂蜜则起到护喉的作用，是一种简便而有效的食疗法。
五、冰糖梨汤冰糖梨汤是常见的润肺、止咳食疗方。
将一个雪梨去皮去核，放入砂锅中，加入适量的水和适量的冰糖，然后用小火炖煮至梨熟软。
这款梨汤具有滋润喉咙、润肺、化痰的作用，尤其适合咳嗽干燥，痰不易咳出的情况。
六、少食辛辣刺激食物辛辣的食物会刺激喉咙，加重咳嗽和痰的症状。
润肺化痰吃什么 10种食物可以可以润肺化痰
润肺化痰吃什么10种食物可以可以润肺化痰有的人说润肺化痰可以通过食物来完成，但是，对于润肺化痰吃什么的答案，他们还是不太清楚，既然这样，润肺化痰吃什么呢?小编得知有十种食物可以达到润肺化痰的效果，下面我们就来看看这十种能够润肺化痰的食物到底是什么。
柿子柿子本身的口感稍微有点涩涩的，其有很好的润肺化痰、清热生津、凉血止血的效果，如果天气干燥导致咳嗽有痰的话，吃点柿子是个不错的润肺化痰的方式，但是，如果本身便秘还是不要吃有涩味的柿子，因为其中含有一种叫做鞣酸的物质，其会导致大便干结。
花生在花生当中有很多的蛋白质和脂肪酸，其有着润肺化痰、消除水肿以及止血生乳的效果，如果你有肺虚可以直接用花生煮水服用，但是不要吃炒花生。
豆浆豆浆本身有利水、清肺化痰和润燥的效果，当然，如果你觉得黄豆豆浆给人一种比较单调的感觉，这个时候不妨搭配一点红枣、绿豆或者是百合。
罗汉果罗汉果本身有清热解毒、润肺化痰以及去除口臭的效果，在购买的时候要选择个头比较大的，并且形状圆圆的那种，当然，要摇不响并且壳也不会破的才是最好的，在选择的时候一定要选择烤好的，不然则会比较容易出现生虫情况。
白萝卜白萝卜本身有着治疗消化不良、痰多以及大小便不通畅的效果，用白萝卜煮水加上白糖和姜丝能够止咳驱寒，加上菊花和金银花能够治疗热咳，加上银耳可以治疗燥咳，但是，如果体虚咳嗽并且在吃补药的话，不建议这个时候吃白萝卜。
薄荷薄荷本身有疏散外感发热的效果，如果你需要润肺止咳的话则加上一些甘草和白糖一起来熬成汤汁服用即可。
银耳银耳有着益气清肠的效果，另外还有着滋阴润肺的效果，多吃银耳能够增强你的免疫能力，所以，在煮粥或者是炖肉的时候不妨放一些银耳，这样你在享受美味的时候还能够补充身体营养呢。
陈皮陈皮有理气健脾和止咳化痰的效果，所以，如果你因为秋天天气干燥而出现咳嗽的话，吃陈皮效果是非常不错的，当然，如果搭配上山药的话，养肺止咳的效果还会更好一些。
梨梨本身有清热生津和润肺化痰的效果，所以你可以根据情况选择生吃梨或者熬成梨水来服用，当然，如果可以用荸荠以及甘蔗等等来榨汁服用效果会更好一些。
止咳化痰的食物与偏方
止咳化痰的食物与偏方1、玉米须橘皮治咳嗽玉米须、橘皮各适量。
共加水煎,日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
2、冰糖炖梨化痰止咳将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。
3、萝卜猪肺止咳汤萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。
加水共煮1小时,吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。
4、花生沙参汤治咳嗽少痰花生米、白果,百合、北沙参各25克、冰糖适量。
水煎取汁,加冰糖,每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。
5、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克、红糖、白糖各100克。
把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完,连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。
6、黄精冰糖止咳平喘黄精中草药30克、冰糖50克。
将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水适量,将锅置炉上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止,每日2次。
吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。
1、杏仁杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分,苦杏仁含苦杏仁?,也就是一种氢氰酸,具有小毒,但有止咳定喘的作用。
因苦杏仁味苦性温,故一般受寒咳嗽,会用苦杏仁止咳。
甜杏仁比苦杏仁体积大, 所含苦杏仁?成分很少,止咳定喘功效差,仅供一般食品使用,并不入药。
2、白萝卜具有消食积、顺气、化痰、治喘的功用,民间常说:白萝卜性味偏冷,体质虚冷、气管不好的人不宜常吃。
其实白萝卜对肺热型感冒咳嗽,有很好的止咳效果;此外,白萝卜内含有杀菌素,对於伤风热邪,咽喉肿痛,可把白萝卜切成小块,加入蜂蜜,一小时后,箩卜即会流出汁液,服下,对咳嗽有助益。
3、水梨中医认为梨子:「生者可清六腑之热、熟者可滋五脏之阴」,因此许多内热症都可用梨,它可以清热降火解毒。
对肺热咳嗽,咽乾口燥,失音声哑可多吃生梨:而对於寒咳症状,可用水梨去心,加川贝母一钱共炖煮服用。
4、陈皮橘子的橘皮经盐制晒乾后便是「陈皮」,中医临床经验认为陈皮有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效,对於偶有感冒咳嗽多痰,即使用生橘皮来泡茶,加些冰糖,对於止咳化痰亦有助益。
食疗养生知识大全咳嗽有痰吃啥缓解
食疗养生知识大全：咳嗽有痰吃什么缓解
咳嗽是一种常见的症状，经常会伴随着痰的咯出。
在中医中，认为咳嗽有痰与
肺部有湿浊有关，需要通过食疗来调理身体。
下面将介绍一些适合咳嗽有痰的食物，帮助缓解症状。
首先，梨是一种非常适合咳嗽有痰的食物。
梨性寒，味甘，有润肺清热，化痰
止咳的功效。
可以选择新鲜的梨切片或者梨汁来食用，有助于润肺止咳，缓解症状。
其次，蜂蜜也是一种常用的食疗品。
蜂蜜性温，味甘，有润肺止咳的作用。
你
可以将蜂蜜加入温水中饮用，或者搭配柠檬一起食用，有助于改善咳嗽症状。
此外，苹果是一种非常适合咳嗽有痰的水果。
苹果有生津止渴、润肺化痰的功效。
你可以选择吃新鲜的苹果或者榨汁饮用，帮助改善痰液的排出，缓解咳嗽。
再者，橙子也是一种有助于缓解咳嗽的水果。
橙子性温、味甘酸涩，有理气化痰、止咳化痰的作用。
可以选择将橙子榨汁或者鲜橙子食用，有助于改善咳嗽有痰的症状。
最后，南瓜也是一种适合咳嗽有痰的蔬菜。
南瓜性平，味甘，有益气补中，利
尿消肿的功效。
可以选择煮南瓜或者南瓜汁来食用，有助于改善肺部湿浊，减轻咳嗽的症状。
总的来说，对于咳嗽有痰的人来说，适当的食疗是一种很好的调理方式。
在食
疗过程中，需要根据自身体质选择合适的食物，并且注意饮食的均衡，避免过于油腻的食物。
希望以上介绍的食物能够帮助你缓解咳嗽有痰的症状，提高身体的抵抗力。
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润肺止咳化痰的食物
（1）梨
梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。
民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。
或用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
（2）豆腐
有清热润燥作用。
《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。
”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
（3）柿子
性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。
据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
（4）枇杷
性凉，味甘，能润肺化痰止咳。
《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。
”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。
每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
（5）萝卜
萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。
萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
值得一提的是，人们在吃萝卜时习惯把萝卜皮剥掉，殊不知萝卜中所含的钙有９８％在萝卜皮内，所以，萝卜最好带皮吃。
当然，萝卜虽好，但吃时也要有些注意。
由于萝卜味辛甘，性寒，所以脾胃虚寒，进食不化，或体质虚弱者宜少食；萝卜破气，服人参、生熟地、何首乌等补药后不要实用，否则会影响药效。
此外，由于实用生萝卜产气较多，对溃疡病也不利，所以有此类疾病的患者要少吃萝卜。
（6）丝瓜
善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。
这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。
凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。
（7）薄荷
味辛性凉，善于疏散外感风热。
《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。
《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。
”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
（8）生藕
有清热作用。
如《本草经疏》所说：“藕，生者甘寒，能除热清胃。
”《本草汇言》还认为藕为“清热解暑之药也。
”
《简便单方》中介绍：“治上焦痰热：藕汁、梨汁各半盏，和服。
”尤其是在夏季肺热咳嗽时，食之最宜。
（9）冬瓜
性凉，味甘淡，有清热消痰作用。
《滇南本草》中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。
”《本草再新》中还说：“解暑化热。
”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。
此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈（肺脓疡）、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。
（10）竹笋
性味甘寒，有清热化痰作用。
如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。
”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。
”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
（11）西瓜
性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。
《滇南本草》说它能“治一切热症，痰涌气滞。
”凡暑热感冒咳嗽或肺热咳嗽，痰黄稠，口中烦渴者，宜食之。
（12）冰糖
冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。