人体主要关节

人体主要的骨连结（关节）上肢骨的连结可分为上肢带骨的连结（上肢带关节）和自由上肢骨的连结（自由上肢关节）两部分。

上肢带关节包括胸锁关节和肩锁关节。

自由上肢关节包括肩关节、肘关节、前臂骨的连结、手关节（桡腕关节、腕骨间关节）、腕掌关节、掌指关节和指关节。

下肢骨的连结可分为下肢带骨的连结（下肢带关节）和自由下肢骨的连结（自由下肢关节）两部分。

下肢带关节包括骶髂关节和耻骨联合。

下肢带骨（髋骨）、下肢带关节和骶、尾骨等共同组成骨盆。

自由下肢关节包括髋关节、膝关节、小腿骨的连结和足关节（踝关节、距跗关节）等。

躯干骨借其骨连结构成脊柱和胸廓。

脊柱的连结包括一般椎骨间连结和特殊部位的连结（寰枕关节、寰枢关节、腰骶连结和骶尾连结）。

胸廓的连结包括胸骨与肋骨的连结、肋骨与椎骨的连结。

胸骨与肋骨的连结又称胸肋关节。

肋骨与椎骨的连结又称肋椎关节，包括肋头关节和肋横突关节。

颅骨大部分以缝的形式相结合，小部分以软骨连结形式（如颅底的骨）相连结，以关节形式连结的是颞下颌关节。

人体全身骨的按部位分类及名称成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨（附肢骨）两部分。

中轴骨包括颅骨和躯干骨；四肢骨包括上肢骨和下肢骨。

颅骨可分为脑颅骨、面颅骨和听小骨三部分。

躯干骨由椎骨、肋骨和胸骨所组成。

椎骨构成人体的中轴，包括7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、1块骶骨（由5块骶椎融合而成）和1块尾骨（由3或4块尾椎融合而成）。

肋骨与肋软骨连结成肋，共12对。

胸骨只有1块。

上肢骨分为上肢带骨和自由上肢骨两部分。

上肢带骨包括锁骨和肩胛骨，自由上肢骨包括上臂骨、前臂骨及手骨三部分。

上臂骨即肱骨；前臂骨包括尺骨和桡骨；手骨包括腕骨、掌骨和指骨三部分。

下肢骨分为下肢带骨和自由下肢骨两部分。

下肢带骨即髋骨。

在幼年时髋骨由髂骨、坐骨和耻骨三部分通过软骨连结而成,成年后通过骨性结合而成为一块骨。

自由下肢骨包括大腿骨、小腿骨和足骨三部分。

大腿骨即股骨；小腿包括胫骨和腓骨；足骨包括跗骨、跖骨和趾骨。

位于膝关节前方参与组成膝关节的籽骨—髌骨，它也在自由下肢骨之列。

关节的运动关节的运动形式与关节的形态结构有关。

每一种运动都是围绕某个运动轴在一定的基本平面进行的。

关节的基本运动有屈伸、外展与内收、回旋、环转和水平屈伸。

（1）屈伸：运动环节绕额状轴在矢状面内做的运动。

一般来说，向前运动为屈，向后运动为伸。

但膝关节及其以下关节则相反。

（2）外展、内收：运动环节绕矢状轴在额状面做的运动。

运动环节末端远离正中面为外展，向身体正中面靠近为内收。

（3）回旋：运动环节绕本身的垂直轴在水平面内做的运动。

由前向内旋转为内旋（或旋前），由前向外旋转为外旋（或旋后）。

（4）环转：运动环节以近侧端为支点，绕额状轴、矢状轴以及它们之间的中间轴做连续的圆周运动。

此运动可描绘成一个圆锥体图形的运动，故又称圆锥运动。

如上肢在肩关节处做向前或向后的绕环运动。

（5）水平屈伸：运动环节在水平面内绕垂直轴做前后运动，是体育运动中的一种运动形式，生活中少见，如上肢（或下肢）在肩关节（或髋关节）处，外展90度后再向前运动称水平屈，如向后运动则称水平伸。

躯干骨的连结、脊柱和胸廓躯干骨由椎骨、肋骨和胸骨组成。

躯干骨借其连结构成了脊柱和胸廓。

躯干骨的连结躯干骨的连结包括椎骨间连结以及肋骨与椎骨、胸骨的连结。

椎骨间连结又包括一般椎骨间连结和特殊部位的连结。

一般椎骨间连结是指椎体间的连结、椎弓间的连结和突起间的连结。

椎体间的连结：椎体与椎体间借椎间盘及前纵韧带、后纵韧带相连。

椎弓间的连结：即椎弓板之间的连结。

椎弓板之间有黄韧带存在，黄韧带又称弓间韧带。

突起间的连结：包括关节突的连结以及棘突间和横突间的连结。

关节突的连结即关节突关节，又称椎间关节，亦称后关节或小关节。

棘突间的连结即相邻棘突之间借棘上韧带和棘间韧带相连结。

横突间的连结即相邻横突之间借横突间韧带相连结。

特殊部位的连结是指寰枕关节和寰枢关节以及腰骶连结和骶尾连结。

寰枕关节和寰枢关节：寰枕关节由枕骨上两个枕髁与寰椎上两个侧块的上关节凹构成。

寰枢关节由三个独立的关节构成（即两个寰枢外侧关节和一个寰枢正中关节）。

腰骶连结和骶尾连结：腰骶连结即腰骶关节，指第5腰椎与第1骶骨间连结，其连结方式与其它椎骨间连结基本相同。

骶尾连结即骶尾关节，指第5骶椎与第1尾椎之间借软骨相连。

肋骨与椎骨、胸骨的连结包括肋骨与椎骨的连结、肋骨与胸骨的连结。

肋骨与椎骨的连结即肋骨的后端与胸椎相连，又称肋椎关节，包括肋头关节和肋横突关节，前者由肋骨的肋头关节面与相应的胸椎肋凹构成；后者由肋结节关节面与横突肋凹构成。

肋骨与胸骨的连结又称胸肋关节，是上位第1~7对肋骨借肋软骨直接与胸骨相连。

其中第1对肋软骨与胸骨柄的肋切迹间构成软骨结合，第2~7对肋软骨分别与胸骨的肋切迹构成胸肋关节；第8~10对肋软骨的前端与上位肋软骨相连，在两侧形成肋弓；第11和12对肋骨前端没有软骨，且不与上一肋软骨相连，悬浮于腹后壁的之中。

脊柱组成：由24块独立的椎骨、1块骶骨、1块尾骨以及连结它们的23块椎间盘、关节和韧带装置构成。

结构特征：前面观察脊柱，椎体自第2颈椎至第1骶椎逐渐增大，第2骶椎以下逐渐变窄，这与人体直立负重有关。

后面观察脊柱，棘突在正中形成一条纵嵴，嵴的两侧为脊柱沟。

侧面观察脊柱，可见4个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。

颈与腰曲凸向前，胸曲和骶曲凸向后。

功能：构成人体躯干的中轴与支柱，支持体重。

构成椎管、胸腔、腹腔、盆腔等腔壁，借以容纳保护脊髓和内脏器官等。

是一拱形结构，有良好弹性，起着传递压力、缓冲震动的作用。

可完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点。

运动：各椎骨间的运动幅度虽然有限，但整个脊柱的运动范围仍很大。

绕额状轴可做屈伸运动；绕矢状轴可做侧屈运动；绕垂直轴可做回旋运动。

此外，还可做环转运动。

胸廓组成：胸廓由12个胸椎、12对肋、1块胸骨以及关节和韧带等组成。

结构特征：整个胸廓似扁圆锥状。

前后稍扁，上窄下宽，上口小而下口大。

功能：由胸廓围成胸腔，具有保护心肺及重要血管和神经的功能。

此外，胸廓还参与呼吸运动。

运动：胸廓的运动是以肋骨的上、下运动来表示的，当吸气时，肋骨上提、外翻，使胸腔扩大（前后径、左右径增大）。

当呼气时，肋骨下降、内翻，使胸腔变小（前后径、左右径缩小）。

踝关节踝关节（又名距骨小腿关节或距上关节）组成：由胫骨的下关节面、内踝关节面和腓骨的外踝关节面共同形成的叉状关节窝，以及距骨滑车的关节头构成。

结构特征：属滑车关节。

关节囊前后松驰，利于屈伸运动。

两侧有韧带加固，内侧的是三角韧带，可限制足过度外翻；外侧的三条韧带（前方的距腓前韧带、中部的跟腓韧带、后方的距腓后韧带），均较薄弱，有防止小腿移位和限制足过度内翻的功能。

在踝关节韧带损伤中，以外侧最为常见，尤以距腓前韧带为多。

运动：足绕此关节可做屈伸运动。

足向下为屈，或称跖屈；足向上为伸，或称背屈。

由于距骨滑车关节面前宽后窄，当足跖屈时，窄的部分进入关节窝，因此足还可做轻度的侧方运动（即内收、外展）。

当踝关节与距下关节联合运动时，足可完成内翻和外翻（足跖屈时往往伴随内翻，而足背屈时往往伴随外翻）。

膝关节膝关节组成：由股骨下端关节面、胫骨上端关节面及髌骨关节面组成，包括股胫关节和股髌关节。

结构特征：属椭圆滑车关节（股胫关节为椭圆关节，股髌关节为滑车关节）。

膝关节是人体中结构最复杂的关节，关节囊内外有许多辅助结构，如半月板、韧带。

半月板位于胫骨内外侧髁（平台）上，包括内侧和外侧半月板。

具有加深关节窝，使上、下关节面吻合，缓冲震动和保护关节面的作用。

膝关节韧带较多，有关节外韧带及关节内韧带。

关节外韧带包括髌韧带、胫侧副韧带，和腓侧副韧带。

髌韧带位于膝关节囊前方，从前方加固膝关节和限制膝关节过度屈；胫侧副韧带从内侧加固关节和限制膝关节过度伸；腓侧副韧带从外侧加固关节和限制膝关节过度伸。

关节内韧带包括前交叉韧带和后交叉韧带。

前交叉韧带可限制胫骨上端向前移位；后交叉韧带可限制胫骨上端向后移位。

运动：可做屈伸运动。

在屈膝位时，可做轻度旋内和旋外运动。

髌骨在小腿屈伸运动时，可做上下滑动。

髋关节髋关节组成：由髋骨的髋臼和股骨头组成。

结构特征：是典型的球窝关节。

髋臼周缘有髋臼唇使其加深，使股骨头与髋臼更为适应，股骨头几乎全部纳入髋臼内。

关节囊很厚，尤以前部及上部较厚，后部和下部较为薄弱。

髋关节的主要韧带有髂股韧带、耻股韧带、坐股韧带和股骨头韧带。

髂股韧带位于关节囊的前面，是人体最强有力的韧带之一，可加厚关节囊前壁，防止股骨头前脱位，同时限制髋关节过度伸和维持人体直立姿势；耻股韧带位于髋关节囊的前内侧，限制髋关节过度外展和外旋；坐股韧带位于髋关节囊的后面，限制髋关节过度内收和内旋；股骨头韧带位于关节腔内，连结髋臼横韧带和股骨头凹，内有滋养股骨头的血管通过。

由于髋关节的关节窝较深，关节囊厚而坚韧，周围有较多韧带加固，因此，髋关节坚固性大，灵活性小。

运动：可绕三个运动轴做屈伸、收展、回旋、水平屈伸和环转运动。

下肢带关节与骨盆下肢带关节组成：下肢带关节包括骶髂关节和耻骨联合。

骶髂关节是由骶骨和髂骨相对应的两个耳状面构成。

耻骨联合由两侧耻骨的联合面借纤维软骨构成的耻骨间盘构成。

结构特征：骶髂关节为平面关节，表面覆盖纤维软骨，关节囊甚为紧张，并有一系列韧带加强，活动范围很小（几乎不能运动），然而，它却使骨盆具有弹性，在走、跑、跳时具有缓冲震动的功能。

耻骨联合为过渡型骨连结（半关节），上、下、前、后均有韧带加固，活动性很小。

由于耻骨间盘中有纵行裂隙，使此联合处具有一定的缓冲性。

运动：通常下肢带的运动是以骨盆的整体运动进行的。

骨盆组成：由骶骨、尾骨和两侧的髋骨以及连结它们的关节（即下肢带关节，包括骶髂关节、耻骨联合。

）和韧带构成。

结构特征：形似拱形结构。

两侧的髋骨和中间的骶骨类似拱形建筑结构的穹窿，两侧的髋臼架在股骨头上，股骨有如穹窿柱。

它具有既坚固又省材和防震的特点。

功能：具有支持人体上身的重量、传递和分散人体负荷的压力、缓冲震荡、保护腹腔和盆腔内脏器官、肌肉附着等功能；上连脊柱，下接股骨，活动时可增大躯干和下肢运动的幅度。

运动：由于骶髂关节为微动关节、耻骨联合为半关节，因此下肢带关节的运动是以骨盆的整体运动进行的。

骨盆在髋关节处可做前倾、后倾运动（绕额状轴）、侧倾运动（绕矢状轴）、回旋运动（绕垂直轴），还可做环转运动（绕混合轴）。

在足离开地面时，骨盆可绕腰骶关节带动下肢作前倾、后倾、侧倾和回旋运动。

桡腕关节与腕骨间关节桡腕关节组成：由桡骨的腕关节面和关节盘组成关节窝与近侧列腕骨的手舟骨、月骨和三角骨组成的关节头共同构成。

结构特征：桡腕关节是典型的椭圆关节。

近侧列腕骨各骨间由韧带连结在一起，可看成一块骨；尺骨由于有关节盘所隔不参与桡腕关节的构成，因此，桡腕关节是个单关节。