polar心率表使用手册

----------------------- Page 1-----------------------

Polar S625X 跑步计算机本说明书为英文版本的撮要，省略之部分请

参阅英文版。本说明书以英文版作最终解释。显示符号表示正在测量心率并随你的心

跳而闪烁。表示心率表在 5 秒钟内没有接收到心率传输讯号。表示心率表没有接收

到任何心率传输讯号。将心率表置于胸前，靠近心率传输带上 Polar 标志的位置；数秒钟

后，心率表便可再次搜寻到心率信号。在选项模式下：表示你在进行跑步功能设置。在

时间显示/测量/记录模式下：表示正在显示跑步速度。在档案模式下：表示正在显示跑步

信息。在选项模式下：表示你在进行骑车功能设置。在时间显示/测量/记录模式

下：选定自行车1 或 2。在档案模式下：表示正在显示骑车信息。声音符号表示：

在时间显示模式下，闹铃功能已开启。在测量模式下：如果你在运动时偏离目标心率区，

心率表会发出哔哔的警示声。在健康测试模式下：当健康测试要结束的时候，心率表

会发出响闹声。表示间歇运动训练功能。表示连续间歇 (Cont)。在记录模式

下：表示你的心率超过了目标心率区。在记录模式下：表示你的心率低于目标心率区。

条形图标又五个方块组成。闪烁的方块表示你处于选项模式或档案调用循环的哪一层面。如

果条形图标连续活动，则表示锻炼状况已记录。表示心率表低电量。专业术语请参阅

专用词汇表。

----------------------- Page 2-----------------------

1)尊敬的客户：恭喜你购买了 Polar 跑步计算机！它可以帮助你获得健康的身体并达到预

期的目标，对此我们感到十分自豪。在使用跑步计算机进行训练时，如果你想获得最佳的使

用效果，请浏览我们的网站www.polar.fi ：你可以在 Polar 私人教练 (Polar Personal Trainer) 一栏查找最好的产品与训练秘诀。你可以在 Polar 产品支持服务

(Polar Product Support) 一栏更新你的软件，或者享受其它专为你的 S 系列跑步计算机

而提供的增值服务。 2) 制造厂家： Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE 电话：+358-8-520 2100 传真：+358-8-520 2300 www.polar.fi 3) 香港办事处: PolarElectroH.K.Ltd. 香港中环威灵顿街 122-126 号威皇商业大厦23 楼电话：+852

3105 3000 传真：+852 3105 0080

----------------------- Page 3-----------------------

3)功能指示图 Time of Day File Options Tests Connect 确定时间显示模式▲▲▲▲

V V ▼▼▼▼▲

测量模式档案模式选项模式测试模式连接模式

▼ V V V V 向上/向下

记录模式已记录的资料▲红外资料交换

▼■停止–退出当前显示的模式

有氧健康测试▲

▼个人优化功能 Monitor Set Watch Set Exercise Set Memory Set Function Set Speed Set User Set 心率表设定▲

▲▲▲▲▲ V ▼

▼▼▼▼▼开启/关闭声音手表设定

锻炼设定记录设定功能设定速度设定用户设定▲

V V V V V V ▼设定

闹钟基本使用(E0) 设定记录速度开启/关闭个关闭速度设定

体重选择测量单位 1/2 ▲▲ 5 秒人热量消耗计

▲公斤/磅▲▼▼▲算功能

▼ V ▼选择时间1/2 锻炼设定 1, E1 ▼ OwnCal

开启跑步身高开启/关闭帮助功▲▲ 15 秒

▲功能厘米/英尺能▼▼▲

▼▲英寸设定日期 E2 ▼

开启/关闭有▼ V ▲▲ 60

秒氧健康测试自行车功能 1/2 生日▼▼

▲▲V 开启/关闭提E3 ▼▼性别示功能▲

开启/关闭预调节车轮尺寸 V ▼

测最高心率▲活动

V E4 (HRmax-P) ▼

▲▲开启/关闭脚踏最高心率

(HRmax) ▼▼圈速功能

V E5 开启/关闭海▲最

大摄氧量拔高度显示▼

(VO2max) 间歇开启/关▲开启/

关闭功率闭▼

开启/关闭每圈自动计时足

部记录装置校准

开启/关闭个人优化功能

在阅读本手册时，请同时打开功能指示图与封底的快捷指南以便参考。

----------------------- Page 4-----------------------

4) 快捷指南—讯号/夜光照明

－向上移动至下一模式

增加选定数值－停止重置

－重新设置你的跑步退出当前显示的模式

计算机返回至时间显示屏幕

－向下返回至前一模式

减少选定数值－确定开始测量心率锁定你选择的选项如何开始测量你的心率（基

本使用 Basic Use）? 1. 把心率传输带佩戴在你的胸前，然后湿润其电极部分。把心率表

佩戴在你的手腕上。 2. 按住“确定”按钮，开始测量心率。计时秒表与锻炼记录开始运作。

你的心率将在 15 秒内显示出来。如何停止测量你的心率? 1. 按“停止”按钮，秒表

与其它计算功能会停止。心率测量继续进行，但是锻炼资料不再被记录到档案中。 2. 再

次按住“停止”按钮，心率表将返回至时间显示屏幕。

----------------------- Page 5-----------------------

Cover 3 这款 Polar 跑步计算机将按照你的个人需求，为你度身制定多种不同的锻炼计划。

更多的信息请参阅，“Polar 跑步计算机的模式及其功能”一章。请仔细阅读本手册，以便

自己精通 Polar 跑步计算机的使用。你可以在本手册中找到使用与保存该设备的资料。手

册封面上的功能指示图为Polar 跑步计算机多种功能的快速指南，同时封面上还有对各种