实践活动拉练组织方案
军训野外拉练方案
军训野外拉练方案一、背景军事训练是学校军事教育体系中的重要组成部分，通过军训，可以培养学生的纪律性、团队意识和体力素质。
为了进一步提高学生的军事素养和应对突发情况的能力，我们计划组织一次军训野外拉练活动。
二、活动目的1.培养学生的团队合作意识和组织能力。
2.提高学生的应急处理能力和军事素养。
3.锻炼学生的身体素质和耐力。
4.增强学生对于野外生存技能的了解和掌握。
三、活动时间和地点活动时间：XX年XX月XX日至XX年XX月XX日活动地点：XX县XX乡XX 山四、活动内容1.理论学习：提前进行一些军事基础理论的学习，包括野外生存技巧、水上救生知识等，并进行知识测试以确保学生掌握相关知识。
2.野外生存技能训练：学生将进行野外生存技能的实践训练，包括搭建帐篷、搭建简易灶台、野外取水和采集食物等。
3.远足探险：学生将组织进行一次远足探险活动，沿途会遇到各种情景，例如山地跋涉、过河攀岩等。
学生需要凭借团队的力量和个人的勇气来克服各种困难。
4.野外应急演练：学生将进行野外应急演练，模拟各种突发情况，如遇到野火、山体滑坡等，学生需要迅速做出应对并组织救援。
5.体能训练：通过军事体能训练来提高学生的身体素质和耐力，包括长跑、仰卧起坐、俯卧撑等。
五、活动安全措施1.活动期间，每个班级都将有相应的班主任和教练员全程负责协调和指导学生，确保他们的安全。
2.在活动开始之前，学校将组织专门的安全教育活动，告知学生应急处理和野外安全常识。
3.活动地点将提前进行勘察，并标示出危险区域，确保学生的安全。
4.活动期间，所有学生必须佩戴安全帽，并遵守相关规定和指挥。
六、活动成果1.学生通过此次活动，将提高其团队合作和组织能力，增加对勇敢面对困难的勇气和信心。
2.学生将学会一些实用的野外生存技能，增强自身对待不同环境的适应能力。
3.学生将提高自身的体能素质，增强身体的抵抗力和耐力。
4.此次活动将在学生的校外成绩中得到考核和记录，并作为评选优秀学生的参考因素之一。
学生长途拉练活动实施方案
滕州三中学生长途拉练活动实施方案一、目的意义通过长途拉练这一社会实践活动，培养学生的爱国主义情操；培养学生的团队意识及合作精神，使他们能够互帮互助、互相鼓励、互相支持、团结协作、团结友爱，能够激发学生学习斗志、树立战胜困难的勇气，利于学生更好的适应学校的生活、顺利完成学业，为学生的健康成长创造条件。
二、活动安排1、时间：2011年4月9日上午7∶30在教学楼前按上操集合的位置集合，统一出发，大约11:30统一返回。
2、参加人员：高二级部全体同学（体弱多病、身体素质较差，有特异体的学生不准参加）。
3、目的地：爱国主义教育基地。
4、交通方式：徒步。
5、路线及活动内容：7∶50由学校出发，经和福向北，至爱国主义教育基地；在广场集合，稍事休息；以班为单位参观室外兵器——室内展厅（有讲解员）——参观纪念碑；活动时间约一个半小时，11∶30集合统一离开，按原路返回。
6、学生着装要求：必须穿校服（上、下身）、戴校徽，穿运动鞋。
7、学生准备物品：4月8日（周五）下午自行准备食物（饼干、面包类）、饮水和备用药品。
带笔、笔记本。
三、组织管理1、领导小组组长：马加杰副组长：王开栋、侯慎安、刘运安成员：各班班主任2、组织内容4月8日下午班主任做思想动员。
提出各项要求。
要求班主任老师跟班带队同步行走。
各班以宿舍为单位分组，任命责任心强、组织协调能力强、身体素质好的学生做组长，途中及活动中随时清点人数，班干部、小组长协助班主任做好安全工作。
班主任带有本班学生名单，沿途休息时注意清点人数。
校旗（一面）由队伍在前面班级的学生轮换打旗，彩旗每班一面。
3、安全保卫由学校安全办制定活动安全预案，安全办公室刘运安主任等人员随队应急保障、处理突发事件。
要求发现学生有疾病不能行走或其他异常情况应及时向带队老师报告，及时安排诊治。
组织人员及班主任老师必须带移动通讯工具，以便随时联系。
一辆校车跟队服务，车内备有饮用纯净水。
四、纪律安全在路途中及活动中不得擅自离队，不得吸烟；到达目的的后学生不得私自攀岩爬山，不得下河涉水；所有学生统一行动、服从指挥，不得单独行动；各班主任紧随班级队伍，各小组成员必须在组长的视野内，并制止学生的不安全行动；教育学生爱护环境，保护植物，不攀折树木，不得在野外点火，所有师生的废弃包装塑料袋等垃圾要放入垃圾桶内。
拉练活动计划方案
拉练活动计划方案背景拉练活动是一种组织性质的团队活动，旨在提高团队的凝聚力、协作能力和实战能力。
以下是我们的拉练活动计划方案。
时间安排准备阶段在活动组织前，我们需要做以下准备工作：1.确定拉练活动的时间和地点；2.编写拉练活动的任务和规则；3.配置活动所需的装备和物资。
实施阶段•时间：2天•内容：实践和拉练•安排：时间内容第一天上午前往活动地点，安排住宿第一天下午实践训练第一天晚上团队游戏第二天上午战术拉练第二天下午应急演练第二天晚上团队晚会活动内容实践训练实践训练是拉练活动中的重头戏，可以通过演练来提高团队成员的组织协调能力、应变能力、执行力和沟通能力。
我们将安排以下实践训练：1.障碍训练；2.手臂交叉过墙训练；3.急救演练；4.地形识别和导航训练。
战术拉练战术拉练是本次拉练活动的重点之一，我们将通过反复练习来提高团队成员的战术技能、战斗意志和应变能力，包括：1.狙击演习；2.支援射击；3.火力掩护；4.突击训练。
应急演练应急演练是本次活动的最后一个环节，我们将模拟突发事件和灾害来测试团队的应急能力，包括：1.大楼火灾模拟；2.灾难逃生演练；3.核爆炸模拟。
团队游戏和晚会为了拉近团队成员之间的关系，我们将安排一些团队游戏和晚会活动，包括：1.公园越野玩耍；2.智力竞赛；3.团队晚会。
确定目标和评估指标本次拉练活动的目标是：1.提高团队协作能力；2.改善团队成员之间的关系；3.提高团队的实战能力。
评估指标如下：1.活动完成度；2.团队协作效率；3.拉练训练的质量。
安全措施在拉练活动中，我们必须保证团队成员的安全。
我们将采取以下措施来降低风险：1.配备紧急救援装备；2.主要任务由有经验的指导员带领；3.团队成员必须遵守规定和安全程序；4.安排严格的值班和轮流值勤制度。
总结以上是我们的拉练活动计划方案，希望能够让团队成员通过这次活动加强协作能力、提高实战能力。
同时，我们也将不断总结经验，为未来的拉练活动提供更优质的服务。
大学拉练活动策划方案
大学拉练活动策划方案一、活动背景和意义大学拉练活动是指以体育拉练为主体，结合军事拉练、心理素质培训等多种形式，通过带领大学生集中训练和实践，提高大学生的身体素质、团队合作能力和心理素质，培养坚强的意志品质和积极向上的生活态度。
此活动不仅能够促进学生身体健康发展，还能够加强学生之间的交流与合作，提高集体凝聚力和战斗力，进一步培养大学生的实践能力和综合素质。
二、活动目标1. 提高学生的身体素质，增强体质健康水平；2. 培养学生的团队合作能力和领导力；3. 增强学生的心理素质，增加逆境应对能力；4. 培养学生的意志品质和积极向上的生活态度。
三、活动内容1. 体育拉练：通过长跑、篮球、排球等体育项目的训练，提高学生的持久力、协调能力和耐力，增加学生对体育锻炼的兴趣和乐趣。
2. 军事拉练：在军人指导员的指导下，进行军事训练，如户外生存训练、野外定向、枕木翻越等，增强学生的纪律意识和集体荣誉感。
3. 心理素质培训：通过心理咨询师的指导，进行心理素质训练，如团队拓展、自我认知、情绪管理等，增强学生的自信心和逆境应对能力。
4. 学术讲座：邀请相关专家学者进行学术讲座，为学生提供知识更新和思想碰撞的机会，拓宽学生的学术视野和思维方式。
5. 社会实践：组织学生进行社会实践，参观企事业单位，了解社会现象和问题，培养学生的实践能力和社会责任感。
四、活动流程和安排1. 预备阶段：确定活动目标和内容，组织策划团队，分工合作，制定详细的活动计划。
2. 宣传阶段：制作宣传资料，通过学校网站、学生社团和班级微信群等渠道进行宣传，吸引学生的参与并做好相关的报名工作。
3. 筹备阶段：与各参与单位协调洽谈合作事宜，如场地租借、讲座嘉宾的邀请、教练的培训等，确保活动顺利进行。
4. 实施阶段：- 第一天：开营仪式，宣布活动正式开始。
进行体育拉练和军事拉练等训练活动。
- 第二天：进行心理素质培训和学术讲座。
组织学生进行团队拓展和情绪管理训练，晚上举行学术讲座。
现场拉练活动方案策划表
现场拉练活动方案策划表活动名称：现场拉练活动目的和背景：现场拉练活动旨在提高团队成员的身体素质和团队协作能力，增强团队的凝聚力和团结合作精神。
通过锻炼和训练，提高团队成员的应急反应能力和适应能力，为应对各种突发情况做好准备。
时间和地点：活动预计在一天的时间内进行，时间可根据实际情况进行调整。
活动地点应选择适合进行团体拉练活动的室外场地，如公园、军事基地等。
参与人员：活动参与人员为团队所有成员，包括领导、管理者和员工。
团队成员应根据自身身体状况确认是否适合参与拉练活动。
活动内容：1. 理论知识培训1.1 现场拉练的重要性和意义1.2 拉练训练的目标和要求1.3 安全意识和应急处理知识1.4 拉练装备的正确使用方法2. 热身运动2.1 动态拉伸2.2 跑步暖身2.3 关节活动3. 体能训练3.1 跑步训练：包括长跑、短跑、脚踢练习等3.2 强化训练：包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、平板支撑等3.3 拉伸训练：包括肌肉拉伸、柔韧性训练等3.4 搬运训练：模拟搬运重物的训练4. 团队合作训练4.1 沟通协作训练：包括团队成员之间的协作训练，如手牵手过障碍、担架抬运等4.2 障碍训练：模拟真实场景中的障碍物，训练团队成员跨越、攀爬等技巧4.3 逃生训练：模拟火灾、地震等紧急情况，训练团队成员的逃生技巧和应急反应能力5. 模拟考核5.1 组织模拟考核：模拟真实场景中的紧急情况，考察团队成员的应急反应和处理能力5.2 模拟考核评估：对团队成员的表现进行评估和反馈，并制定相应的改进计划6. 结束仪式6.1 集体合影6.2 活动总结发言6.3 颁发成就证书安全措施：1. 参与人员需提前进行身体检查，确认身体状况适宜参与拉练活动。
如有身体不适或存在慢性病需提前告知组织者，并得到医生许可后方可参与活动。
2. 活动场地需要进行安全检查，确保没有危险物品或设施，并安排专人负责现场安全。
3. 活动过程中，严禁私自离队，违规者将进行相应处罚。
高中生拉练实施方案方案
高中生拉练实施方案方案高中生拉练实施方案。
一、背景介绍。
高中生拉练是学校教育教学工作的重要组成部分，是学生全面发展的重要途径。
通过拉练活动，可以促进学生身心健康发展，增强学生团队协作能力，培养学生的坚强意志和艰苦奋斗精神，提高学生的社会适应能力和实践能力。
二、拉练目的。
1. 增强学生体魄，提高身体素质；2. 增强学生团队协作意识，培养集体荣誉感；3. 提高学生的社会适应能力和实践能力；4. 培养学生的坚强意志和艰苦奋斗精神。
三、实施方案。
1. 拉练时间，一般安排在寒假或暑假期间，为期7-10天；2. 拉练地点，选择自然环境优美、交通便利、设施完善的地方；3. 拉练内容：（1）体育锻炼，包括长跑、游泳、篮球、足球等项目，提高学生的体能；（2）团队合作，组织学生进行团队合作游戏，培养学生的团队协作精神；（3）户外拓展，开展户外拓展活动，提高学生的冒险精神和团队合作能力；（4）社会实践，组织学生参与社会实践活动，增强学生的社会适应能力和实践能力。
四、组织保障。
1. 编制拉练方案，学校教师团队负责编制拉练方案，明确拉练的时间、地点、内容和安全保障措施；2. 安全保障，学校安排专业教练和医护人员，确保拉练期间学生的安全；3. 心理辅导，学校安排心理老师对学生进行心理辅导，帮助学生克服困难，增强意志力；4. 资金保障，学校拨备足够的经费，保障拉练活动的顺利进行。
五、总结。
高中生拉练是学校教育教学工作的一项重要举措，通过拉练活动，可以全面促进学生的发展，提高学生的综合素质。
学校要充分重视高中生拉练活动，制定科学合理的方案，确保活动的顺利进行，为学生提供一个良好的成长环境。
学生春季远足拉练活动方案
华田学校学生春季远足拉练活动方案一、活动目的：为开展国家阳光体育运动，增强学生体质，培养学生吃苦耐劳的精神；提高课外实践活动的实效，提高学生勇于面对困难，战胜困难的勇气；亲近自然，感受家乡的巨变。
经学校研究决定实施春季野外徒步拉练活动。
现活动方案如下制定：二、活动主题：相约春天，走进自然。
三、组织领导：学校成立徒步拉练活动领导小组组长：贺正良副组长：魏立军组员：刘建波蔡水华谭建红及各班主任四、活动分组：1、应急救援小组（携带急救包）组长：刘建波组员：舒德林、王建华、医生（家长代表中选一名）2、安全纪律小组：组长：谭建红组员：潘修良王跃科职责：提前到达各路口，对过往车辆提醒、监督，对途中突发事件做应急处理，对违纪学生进行批评教育。
3、后勤医疗保障小组：组长：蔡水华组员：邬菊华职责：车辆、校旗、彩旗、班牌、横幅、主题活动标识牌、音箱等物资准备，创可贴、碘酒、棉签、藿香正气水等应急医疗物资准备，殿后。
4、各班负责教师班级随队老师五、路线：华田学校-----泗湖山镇敬老院-----石子埂村部-------原莫愁湖学校-----五七电排上防洪大堤---石子埂电排-----华田学校，全程约10公里。
六、拉练活动出发仪式（主持：刘建波）1、4月9日上午8:00，各班在操场集合，跟班教师要求全部到位。
2、学校副校长作动员讲话。
3、学生代表讲话。
4、学校德育主任谭建红对拉练活动进行纪律、安全教育。
5、学校贺正良校长授校旗，命令队伍出发。
五、活动要求：1、全校三至六年级学生根据身体状况自愿报名参加，由班主任统计参与学生人数，名单由学生本人签名登记后上报德育处备案。
一至二年级学生由家长全程陪护参与，三至六年级可邀请部分家长参与，家长名单上报德育处备案。
2、有下列情况之一者，不得参加拉练活动：（1）、身体残疾，有心脏病、肾病、心肌炎、高烧、哮喘等其他严重疾病的；（2）、严重扭伤、摔伤等不适宜参加强体力活动的；（3）、身体过于肥胖、瘦弱。
支部拉练活动方案
支部拉练活动方案一、活动背景为了提升党员的素质和组织凝聚力，增强党组织的战斗力和凝聚力，我支部计划组织一次拉练活动。
通过此次活动，加强党员之间的团结合作，锻炼党员的意志品质和团队协作能力，提高党员的综合素质。
二、活动目标1.提高党员的组织纪律观念和政治觉悟。
2.增强党员的体能与意志品质，培养坚强意志和适应困难环境的能力。
3.增进党员之间的团结合作，加强党组织的凝聚力和战斗力。
4.丰富党员的业余生活，增强党员的身心健康。
三、活动时间和地点时间：2022年5月1日至5月3日地点：XX省XX市郊外的旅游度假村四、活动内容与流程第一天（2022年5月1日）1.上午8:00，全体参与人员集合，进行活动启动仪式。
2.上午8:30，进行军事体能训练，包括身体素质测试、晨跑、拉伸等。
3.下午2:00，开展团队建设项目，如拓展训练、分组竞赛等。
4.晚上6:00，晚餐，之后进行夜间定向竞赛。
第二天（2022年5月2日）1.上午8:00，晨练活动，如早晨队列训练、队列操等。
2.上午9:30，开展军事技能训练，如射击、格斗、绳结等。
3.下午2:00，进行党性教育培训，加强对党章党规的学习与理解。
4.晚上6:00，晚餐，之后进行篝火晚会，开展文艺表演。
第三天（2022年5月3日）1.上午8:00，进行综合实践活动，包括野外生存技能训练、团队合作项目等。
2.下午2:00，活动总结会议，分享活动心得和体会，进行优秀个人表彰。
五、物资和人员安排1.活动物资：军事体能训练用具、团队合作项目工具、军事技能训练道具、野外生存装备等。
2.活动人员：全体支部党员参加，活动组织者负责活动的筹备和具体安排。
六、活动预算本次活动的预算为50000元，主要用于场地租赁、住宿费用、餐饮费用、活动物资采购等。
支部将通过党费收入、个人自愿捐款等途径筹集资金。
七、活动宣传与总结1.活动宣传：通过内部党刊、支部微信群等途径进行宣传，提前向党员了解活动内容并征集意见。
农业拉练实施方案
农业拉练实施方案一、背景分析随着农业现代化的推进和农村经济的发展，农业生产水平和农民素质的提升成为当前农业发展的重要任务。
为了加强农村青年农业技术人才的培养，提高农业生产水平，我县决定开展农业拉练活动。
二、活动内容1.学习农业技术知识：通过专业培训机构或农业科研院所的指导，学习农业生产的基本知识和技术，包括种植、养殖、农机操作等方面的技能。
2.实地体验农业生产：组织学员到当地农业生产基地进行实地学习和实践，了解现代农业生产的全过程，包括种植、管理、收获等环节。
3.参与农业生产实践：学员分组到农户家中参与农业生产实践，亲身体验农民劳动，了解农业生产的辛苦和技术难点。
4.开展农业科技宣传：组织学员到农村开展农业科技宣传活动，向农民传授农业技术知识，提高他们的农业生产水平。
5.总结交流分享：活动结束后，组织学员进行总结交流分享，分享自己的收获和体会，促进学习和成长。
三、活动目标1.提高农村青年农业技术人才的素质和能力，为农业生产提供技术支持。
2.增强学员的农业实践能力，培养他们的动手能力和创新意识。
3.促进农村农业科技的推广应用，提高农业生产效益和质量。
四、活动保障1.组织机构：成立活动组织领导小组，明确分工，统一部署，确保活动顺利进行。
2.资金保障：安排专项经费，保障活动的基本开支，包括学习培训费用、实地实践费用等。
3.人员配备：安排专业人员指导学员学习和实践，确保活动的教学质量。
4.安全保障：加强安全教育，确保学员在活动中的人身安全和财产安全。
五、活动评估活动结束后，组织对活动进行全面评估，总结经验，发现问题，为下一步的活动提供参考和借鉴。
六、结语农业拉练活动是一项重要的农业人才培养工作，通过这样的活动，可以有效提高农村青年农业技术人才的素质和能力，促进农业生产的发展，为乡村振兴提供人才支持和技术保障。
希望活动能够取得圆满成功，为农业现代化进程贡献力量。
学生野外拉练活动实施方案
学生野外拉练活动实施方案为了培养学生的团队合作能力、实践操作能力和应急处理能力，提高学生的自主学习和问题解决能力，我校决定组织学生进行一次野外拉练活动。
本文将详细介绍学生野外拉练活动的实施方案。
1. 活动目标本次野外拉练活动旨在通过真实的户外环境让学生全面发展身心，提高他们的团队合作和沟通协作能力，培养他们的自主学习和问题解决能力。
具体目标如下：1.1 培养学生的团队合作意识和能力；1.2 提高学生的实践操作能力；1.3 增加学生的应急处理能力；1.4 培养学生的自主学习和问题解决能力。
2. 活动内容2.1 集结与准备活动前，组织学生进行集结并进行活动准备工作，包括获得家长和学校的同意，了解活动目的和安全注意事项，组建团队，分配角色和任务等。
2.2 野外生存技能训练活动期间，学生将接受野外生存技能的训练，包括搭建帐篷、野外烹饪、水源采集和过滤、急救知识等。
通过实践操作，学生将学习如何在野外环境中自给自足，并学会应对紧急情况。
2.3 团队合作项目为了培养学生的团队合作意识和能力，活动将设置一系列的团队合作项目，如攀登障碍、过河登山、夜间定向等。
在这些项目中，学生需要通过有效的沟通和协作，克服困难，取得胜利。
2.4 应急演练为了提高学生的应急处理能力，活动中将设置应急演练环节。
学生将面临突发情况，需要迅速反应和采取行动。
通过参与真实的应急演练，学生将学会分析问题、制定应对策略和协作解决问题。
3. 活动安全措施3.1 老师和教练员监督活动期间，将配备足够的老师和教练员进行监督和指导，确保学生的安全。
3.2 安全装备和器材活动中，学生将配备适当的安全装备和器材，如头盔、救生衣、急救箱等，以确保活动的安全进行。
3.3 紧急救援预案在活动前，将制定详细的紧急救援预案，并告知学生和教师。
同时，组织人员将提前探查活动场地，熟悉地形等情况，以便在紧急情况下能够做出正确的应对。
4. 活动评估4.1 学生自我评估活动结束后，学生将进行自我评估，总结自己在活动中的表现和经验，并提出改进的方案。
黄岗中学学生野外拉练活动实施方案
学生军事拉练活动实施方案
学生军事拉练活动实施方案一、活动背景。
学生军事拉练活动是学校军事教育的重要组成部分，通过组织学生进行军事训练和实践活动，旨在提高学生的军事素养和团队协作能力，增强学生的纪律意识和责任意识，培养学生坚强意志和勇敢精神。
二、活动目的。
1. 提高学生的身体素质。
通过军事拉练活动，促进学生身体健康，增强体魄，提高身体素质。
2. 培养学生的团队协作能力。
通过团队合作训练，培养学生的团队精神和协作意识，提高学生的团队协作能力。
3. 增强学生的纪律意识和责任意识。
通过军事拉练活动，加强学生的纪律训练，培养学生的责任感和使命感。
4. 培养学生的坚强意志和勇敢精神。
通过军事拉练活动，锻炼学生的意志品质，培养学生的勇敢精神和不怕困难的意志品质。
三、活动内容。
1. 体能训练。
包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐等基础体能训练，提高学生的耐力和体能水平。
2. 军事技能训练。
包括军事理论知识学习和实际操作训练，提高学生的军事素养和技能水平。
3. 生存训练。
包括野外生存、野外求生等训练内容，培养学生的生存能力和应急处理能力。
4. 团队合作训练。
包括团队作战、团队合作等训练内容，培养学生的团队协作意识和团队精神。
四、活动安排。
1. 时间安排。
活动时间为连续两天的周末，确保学生有充足的时间参与活动并恢复体力。
2. 地点安排。
活动地点选择在郊外或军事训练基地，确保有足够的场地和设施进行活动训练。
3. 师资安排。
活动由学校军事教师和军训教官组成的师资团队负责指导和带领学生进行活动训练。
五、活动要求。
1. 服装装备要求。
学生需穿着运动服，携带水杯、防晒用品、急救药品等个人装备。
2. 安全保障要求。
活动过程中，学校需配备专业的急救人员和医疗设备，确保学生的安全和健康。
3. 纪律要求。
学生需严格遵守活动纪律，服从指挥，听从安排，保持队形，不得擅自离队或违反纪律。
六、活动效果评估。
1. 学生表现评定。
根据学生在活动中的表现和表现情况，进行个人评定和团队评定。
野外拉练活动策划书3篇
野外拉练活动策划书3篇篇一野外拉练活动策划书一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过野外拉练活动，锻炼参与者的身体素质和意志品质，增强团队合作精神和沟通能力，提高应对困难和挑战的能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[参与活动的人员范围]六、活动内容1. 徒步穿越：在规定时间内完成一定距离的徒步穿越，途中设置各种障碍和任务，如攀爬、过河、解谜等，以考验参与者的体力和智力。
2. 野外生存训练：教授参与者基本的野外生存技能，如搭建帐篷、寻找水源、辨别方向等，让他们在野外环境中能够自给自足。
3. 团队合作项目：设计一系列团队合作游戏和任务，如拔河比赛、接力赛跑等，培养参与者的团队协作能力和沟通能力。
4. 环保行动：在活动过程中，组织参与者进行环保宣传和实践，如清理垃圾、植树造林等，增强他们的环保意识。
七、活动流程1. 集合与准备：在指定地点集合，检查装备和物资，进行热身运动。
2. 徒步穿越：按照预定路线进行徒步穿越，途中完成各项任务和挑战。
3. 午餐与休息：在野外环境中进行简单的午餐和休息，恢复体力。
4. 野外生存训练：学习和实践野外生存技能。
5. 团队合作项目：开展团队合作游戏和任务，增强团队凝聚力。
6. 环保行动：参与环保宣传和实践活动。
8. 返程：整理装备和物资，返回出发地。
八、注意事项1. 活动前进行充分的准备和训练，确保参与者具备一定的身体素质和技能。
2. 提供必要的装备和物资，如帐篷、睡袋、食品、水等。
3. 安排专业的教练和向导，确保活动的安全和顺利进行。
4. 活动过程中，要注意环境保护，不破坏自然环境。
5. 提醒参与者遵守活动规则和纪律，听从指挥。
6. 对活动进行风险评估，制定应急预案，以应对突发情况。
九、活动预算1. 装备和物资费用：[具体金额]2. 教练和向导费用：[具体金额]3. 食品和水费用：[具体金额]4. 交通费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
学校拉练活动策划书3篇
学校拉练活动策划书3篇篇一《学校拉练活动策划书》一、活动主题“磨砺意志，迎接挑战”二、活动目的1. 锻炼学生的身体素质和意志力，培养学生的团队合作精神和责任感。
2. 增强学生的环保意识和社会责任感，提高学生的综合素质和社会适应能力。
3. 促进学生之间的交流和沟通，增强班级凝聚力和向心力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员全体师生六、活动流程1. 前期准备：制定详细的活动计划和安全预案，明确活动目的、路线、时间、人员安排等。
对学生进行安全教育和环保教育，提高学生的安全意识和环保意识。
准备必要的物资和设备，如食品、水、药品、地图、指南针、对讲机等。
联系相关部门和单位，如交警、医院、环保部门等，争取他们的支持和配合。
2. 活动当天：早上[具体时间]，全体师生在学校门口集合，举行出征仪式。
校长发表动员讲话，强调活动的意义和目的，鼓励学生们勇敢面对挑战，发扬团队精神，注意安全和环保。
上午[具体时间]，队伍出发。
按照预定路线，学生们徒步前行，途中设置多个休息点和补给点，供学生们休息和补充能量。
中午[具体时间]，到达目的地。
学生们在目的地进行午餐和休息，同时进行环保宣传和社会实践活动，如清理垃圾、植树造林等。
下午[具体时间]，队伍返回。
学生们按照原路返回学校，途中继续进行环保宣传和社会实践活动。
3. 后期工作：整理活动照片和视频，制作活动纪念册和视频，与学生和家长分享活动的精彩瞬间。
对学生进行跟踪调查，了解活动对学生的影响和效果，为今后的教育教学提供参考和依据。
七、注意事项1. 活动前要对学生进行身体检查，确保学生身体健康，适合参加拉练活动。
2. 活动中要加强安全教育，提醒学生注意交通安全、饮食卫生、环境保护等问题。
3. 活动中要密切关注学生的身体状况，及时发现和处理学生的身体不适和突发情况。
4. 活动中要加强团队管理，培养学生的团队合作精神和责任感，确保活动的顺利进行。
5. 活动后要对学生进行心理辅导，帮助学生缓解疲劳和压力，调整心态，尽快恢复正常的学习和生活。
拉练活动方案
拉练活动方案拉练活动方案篇一：拉练活动方案桃园初中户外生存体验之徒步拉练设计方案活动主题：挑战极限战胜自我活动目的：开展本次“桃园初中生存体验之徒步拉练”活动的主要目的是“磨练意志、挑战自我、完善人格、熔炼团队”。
并在活动中提高每个人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质；培养全体参与者勇于克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
活动时间：201X年9月27日活动路线：学校→三张→何刘→铁炉→贠曲→闫村→学校参与人员：八、九年级学生全体初中教师活动组织：发起人：王琰负责检验本次活动各项工作的安排、完成情况，给予指导性意见。
总策划：范贝贝负责本次活动策划方案的制定，确保前期准备工作落实到位，活动顺利进行。
政委：丁巍负责整个活动中师生的思想工作，精神状态，确保大家有勇气、有毅力完成本次活动。
团长：张晓宁按照策划方案全面安排此次活动，对突发问题及时处理，负责师生路途的安全、纪律。
教师分配：八年级：师国安张高峰王磊王伟宋婷婷毛瑞娟朱维娜九年级：杨娟张江海王旭新李博魏辉白鸽王铮付予每位教师负责3名学生，全程负责这3名学生的路途纪律和安全，确保每位学生不掉队，能够完成这次拉练活动。
摄影宣传组：赵平利后勤组组长：张江涛全面负责运输、医疗、后勤保障工作。
成员：王辉负责运输工作。
活动程序：1、7:00全体参与本次活动的师生在操场集合整队各班主任根据提前做好的教师与学生分配表，安排师生统一站两列纵队，准备出发。
2、出发前的动员丁校长做首次拉练活动的动员讲话。
学生代表做出发前的誓言演讲。
张晓宁主任强调途中有关安全、纪律的要求。
3、途中在“三张”、“何刘”“铁炉”三地统一清点人数后集体休息各 15分钟。
野营拉练活动方案
野营拉练活动方案一、时间与流程20xx年4月12日周五上午7:30集合，7:50拉练出发仪式，8:00从学校操场出发，目的地华商文化广场。
12:10在商祖祠西门班级指定位置集合（有班牌）等待12:40出发返回，全程徒步感受遇到困难时的坚持精神，体验挑战自我极限的快乐，互帮互助的温馨，全程大约25公里，胜利返回学校，校领导在学校大门口迎接凯旋而归的师生，篮球场按升旗仪式各班级集中考勤点名，最后解散，学生回家。
二、领导组1、组长：xxx2、副组长：xxx3、成员：xxx、xxx、xxx4、直接责任人：各班级班主任、体育教师三、拉练前筹备1、拉练的`目的和意义：野营拉练是一项艰苦而又考验人的活动，通过这项活动，能磨练学生的意志、体验过程的辛苦及成功的快乐，也能锻炼体魄、增强学生不怕吃苦、不怕受累的精神。
对学生进行耐挫教育，培养学生的良好心理素质和团队协作精神，通过实践、体验，升华学生集体主义情感和人文素养，加深学生和老师之间的友情，树立正确的人生观和价值观，同时让学生亲近自然、回归自然，充分享受春天的阳光，进一步激发学生的团队精神和热爱家乡的感情，培养学生多种精神品质，进行班级凝聚力建设等。
2、服装：学生穿白色校服（全身而不是半身校服）、戴校徽。
3、标语：按照政教处要求统一制定各班级标语、班旗。
4、班会动员：周四晚6:00-6:50各班级要专题开个班会，这个会议非常重要，班主任思想上要充分重视，这是保证整个活动成功的关键因素之一，班主任要全面对学生进行思想、纪律、安全、环保、各项要求以及拉练目的意义教育。
5、对参加拉练学生登记造册特殊体质、不能上两操体育课的不能参加拉练，因病因事等凡是不参加活动的学生一律写出书面假条并告知家长要求其必须回家。
注意必须是学生亲自登记姓名，报年级主任办公室备案。
6、一点要求和注意周四晚全体班主任到班级和寝室参与管理防止学生过分激动。
7、检查评比：政教处与年级要制定各项检查细则，全程督查，返回后按照比例A：B：C=3:5:2 评出先进班级，纳入班主任考核等级，结果分别进2个名次、1个名次、0个名次，对于因责任原因造成重大事故或班级组织特别差的，取消考核先进等级，视为C等。
“体验远足拉练,锻炼坚强意志”远足活动方案
体验远足拉练，锻炼坚强意志——某某某学校远足拉练活动方案一、活动目的：为了锻炼我校学生的意志力，增强吃苦耐劳的精神，同时能让学生走进大自然，观察大自然，培养学生热爱大自然的高尚情操，根据学校安排，组织此次远足拉练社会实践活动。
二、领导小组组长：李新征副组长：王芳畅立强成员：李楠于曼于鲁君周怡三、工作小组组长：王芳副组长：李楠于曼张鹏组员：四五年级全体教师二、活动时间2018年4月20日上午三、活动地点及路线安排1.活动地点：德州市动植物园2.路线安排：学校出发——新河东路——长河大道——太阳湖路——原路返回学校四、参加对象：四五年级的学生。
五、人员分工及安排（一）跟班教师安排四一班：张敏、赵元元、李孝民四二班：滕新凯、于鲁君、李苒四三班：周玉环、贾明月、刘佃华五一班：吴丽丽、王明华、夏振华五二班：张鹏、杜立香、周怡备注：各班邀请2—3名家长参与。
（跟随家长要求：协助班主任管理学生，管理重点是跟本班学生步行全过程、维护行进的纪律、行进中的交通安全工作）（二）宣传组组长于鲁君组员周雅慧李佩时全新职责：1.负责远足过程中的拍照工作。
2.负责新闻稿的撰写与审核。
3.负责用移动话筒发布通知召集人员事宜。
（三）医疗救助组组长张忠燕组员杨凯悦职责：1.负责开车跟在队伍的后面，带好急救箱等医疗设备，及时做好医疗救助工作。
2.当学生出现中暑或其他意外事故时，负责将受伤学生送到医院治疗。
六、活动安排1.7:40各班在大课间活动地点集合、整队，出发前各班进行安全教育。
2.8:00整从学校出发，按照4.1 4.2 4.3 5.1 5.2班级顺序排两路纵队，由班主任和副班主任（一前一后）负责带领，徒步走向目的地。
3.教师和义工家长均走在队伍外侧，均匀分散在队形里。
4.到达动植物园进行游览。
5.各班自行设计一些小活动，在休息的时候进行活动。
6.计划10:50返回。
班主任、副班主任、跟班老师和义工家长清点人数，确保无遗漏。
以班级为单位，有秩序地徒步返回学校。
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“走近农村、亲近自然、爱国主义教育”
拉练活动方案
一、活动主题：
徒步行军、野外生存；走近农家、亲近自然；普及人防知识、激发爱国主义情操。
二、活动目的：
1、通过“徒步行军、野外生存”训练，提高营员身体素质、磨炼营员意志，让营员突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心；激发营员的责任感、自信心、独立能力，团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力和户外生存能力。
2、通过“走近农家、亲近自然”活动，让久居都市的营员走近农家、了解沿途农村的生活环境、纯朴民风、经济状况、教育、医疗、交通等方面的情况，激励营员关注生活、关注农民；让营员亲近自然、接触自然，培养学生敏锐的观察力和创造力，激发营员热爱祖国、热爱家乡，热爱自然，保护自然环境、创造和谐自然的感情。
3、通过参观柳叶泉水渠、水库，普及防洪、防涝等人防知识；通过重温三潭英烈厅革命先烈的英雄事迹，缅怀革命烈士，激发营员的爱国主义热情，引导广大营员树立正确的世界观、人生观、价值观。
三、活动时间及活动路线：
上午早上七点四十集合，八点从学校出发，途经茅草庄——西土楼——杨和寺——和寺庵——柳叶泉小水库——三潭英烈厅，十一点三十以前达目的地：三潭头潭。
中午就餐、接触自然，下午十五点从三潭头潭原路返回，途经三潭英烈厅——柳叶泉小水库——和寺庵——杨和寺——西土楼——茅草庄，十八点以前返回学校。
（总指挥提前了解天气情况，适时调整路线，全面监督交通安全和出行期间的饮食卫生）
四、活动对象：以连队为单位参加素质教育实践活动的七八年级全体营员
五、活动策划：
总指挥：王晓晨；副总指挥：刘春海；
安全总监：王保辉；安全协助：王建强孙启国张记刘青云郭振环各连随队教师；
带队教官：略
后勤保障：李新生范运永杨春梅餐厅相关人员医疗卫生：段桂枝
照像：赵利红摄像：程芳
六、活动安排：
为期一天，上午7：40—下午18：00结束。
具体安排如下：
备注：
1、纪律要求
（1）、总动员时强调组织纪律，进行安全教育、集体主义教育和环保教育。
（2）、每次集合清点人数，一切行动听教官指挥，做到“令行禁止”！任何情况下，不报告、不批准，不得擅自离队。
（3）、讲卫生，不准乱扔垃圾，纸巾、空水瓶等要放路边果皮箱或装到自己的垃圾带内。
（4）、在活动中发扬互助、互爱等集体主义精神，严禁诽谤攻击他人。
对于突发事情及时报告带队教官或随队教师。
（5）、在目的地休息、活动时做到“有序”、“有德”、“有意义”
有序：按教官要求排队，不擅自自由活动，不东奔西走，上厕所经教官同意后，由教官组织或好结伴去。
有德：不损坏农作物，不丢不留一样垃圾。
有意义：积极参与基地组织开展的活动，“我参与、我快乐；我感悟、我成长！”
（6.）、离开活动地时，再次检查活动场地，彻底清洁，做到不留废纸、废瓶和生活垃圾。
2、行军队形：行军过程中，各连旗手位于相应连队伍前方两到三米，各连队两列纵队行进（纵队尽量男左女右，特殊路段变一路纵队，先女后男），队员左右间距十五厘米左右、前后间距三十厘米左右，各连队间距保持三米左右。
3、行军过程中各教官职责：
总指挥、副总指挥：协调、监督各部人员工作，确保拉练活动安全顺利进行；确保随队车辆全程跟队，及时处理各种意外情况；组织协调安全协助人员在各个路口及特殊路段的安全保障工作；
安全总监：协助总指挥、副总指挥安全工作，保障全体营员在整个拉练活动过程中的安全。
带队教官：加强安全教育，注意保持队形，根据具体情况调控行军速度，强调行军纪律和注意事项（小路靠中间走，大路靠右行走，赶队要快频率、迈大步，口渴要喝小口水等）；适时拉歌、喊口号鼓舞士气；适时整队清点人数，多观察、多询问，及时发现问题、上报问题、解决问题，做到“安全第一、行进有序、活动有意义”。
安全协助人员：协助带队教官做好带队工作，协助各活动负责人组织好营员、确保营员安全有序参与活动，协助总指挥保证队伍通过路口及特殊路段时的交通、行进安全。
后勤保障人员：提供拉练活动所需要的所有物品和食物。
做好就餐准备，确定各连队就餐次序和就餐位置，合理安排打饭或分发食物点，确保就餐安全、有序进行。
就餐结束后，收取就餐用具，协助清理就餐场地。
医疗卫生人员：带齐、带足野外活动常见病、易发病等应急药品，及时处理拉练过程中的医疗卫生事件，监控全体人员的健康状况和卫生状况。
照相摄像人员：确保各路段、个活动均有影像资料，活动负责人完成合影留念工作。
4、每次集合，带队教官注意清点人数，询问连队成员身体情况，及时发现问题、上报问
题、解决问题。
引导营员购买指定点饮用水，禁止购买零食。
5、每个活动，活动负责人应思路清晰，按要求组织好每个活动。
带队教官注意协助活动负责人做好辅助工作：调整队形、维持连队纪律、保护环境卫生等。
6、拉练常用口号：（1）各连连队口号，（2）前面向后面连队：某连的，跟上来；某连的，别掉队；后面连队为前面连队加油：火车跑的快，全靠车头带！某连的，加把劲，加把劲，某连的。
；（3）“谁英雄，谁好汉，行军路上比比看”，——挑战自我，挑战极限！（4）“宁可前进一步死，决不后退一步生”，“流血流汗不流泪；掉皮掉肉不掉队”等
7、拉歌常用口号：略。
8、活动组织过程及解说词：略（详见附页）。
七、后勤保障
1、医生：带齐、带足野外活动常见病、易发病等应急药品。
2、一辆车随队，车上备充足饮用水及其它拉练所需物品：垃圾袋若干，随身扩音器一个，便携式音箱一台，手电灯六把等。
3、一辆车保障就餐，确保全体人员所需食物安全卫生，及时到位。
4、后勤保障人员做好就餐准备，确定各连队就餐次序和就餐位置，合理安排打饭或分发食物点，确保就餐安全、有序进行。
就餐结束后，收取就餐用具，协助清理就餐场地。
八、注意事项：
1．进行时可自由着装（最好适合运动的），着装要宽松、舒适，穿运动鞋，袜子最好是纯棉线袜，丝袜容易磨出泡，千万不要赤脚穿鞋。
鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液循环。
过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。
2．早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。
吃饭不可过快和过饱。
过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象。
过饱造成腹部涨满。
3．自带水杯。
饮水不要一次饮太多，可以经常喝小口润润嗓子。
喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。
4．行军途中休息时，不论蹲着还是坐着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。
5．自带雨伞。
拉练中步速要均匀，不宜忽快忽慢。
后面的同志要紧跟前面的同志，不要掉队。
防止因追赶部队而过度疲劳。
6．行军中如出现头晕、恶心、出虚汗等症状，要赶紧到荫凉地方坐下，喝些水，揭开衣扣，也可通过口含人丹、太阳穴涂清凉油等办法缓解症状。
7、自带洗漱用具和垃圾袋，保护环境，只带走照片，只留下脚印。
“爱护自然环境——从我做起”。
8、就餐注意事项：按照教官指挥领取食物，做到不拥挤，不打闹，不争抢，文明就餐；爱惜粮食，不随意浪费，不爱吃的食物可以少吃但不能浪费；就餐后多喝白开水或矿泉水，防止缺水和消化不良的反应；在高温的情况下，尤其是吃饭的时候不要饮用温度过低的饮料或汤，身体是热的，突然喝进冰凉的饮料会引起肠胃的不适，好的做法是渴了先喝常温下的水。
辉县市中小学生素质教育实践基地。