失眠的中医治疗方法

失眠的中医治疗方法


中医的治疗
中医对于失眠的看法，在《金匮要略．血痹虚劳病篇》中，有“虚劳虚烦不得眠”的论述。而在《景岳全书．不寐》中“不寐证虽有不一，然惟知邪正二字则尽之矣。盖寐本乎阴，神其主也。神安则寐，神不安则不寐；其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气之不足耳。有邪者多实，无邪者皆虚。"

常用的治疗方法如下：

一、方剂：酸枣仁汤(或加减味)、益气聪明汤、甘麦大枣汤、天王补心丹、加味逍遥散(对女性更年期更好)…等。

二、针灸：治疗失眠常针的穴位包括：大陵、内关、神门、安眠、足三里、后谿等。

三、药物：

红枣：补气药，具有补中益气、养血安神的作用。

百合：补阴药，具有清心安神、改善神经衰弱的作用。

茯神：用于安神、改善失眠、心悸等症状。

酸枣仁：具有平息焦躁情绪、安定神经的作用。

古 方 怡 眠 cha:具有催眠，调节神经系统的功用。

桂圆：可安神滋养。

远志、莲子有助安神与镇定。


除了以上方法外，在日常养生也可以运用食疗的方式来促进睡眠，平时在家可以煮些药膳来改善睡眠，提供下列食疗以供参考：

生大枣、桂圆、核桃、莲子共煎汤，可酌加冰糖或红糖冲服。
白木耳炖冰糖。
莲子粥：莲子去心、芡实、鲜荷叶加适量糯米，煮粥食用。
核桃芝麻丸：胡桃仁、黑芝麻略加，掐成泥作丸服用。
另外可以经常按摩穴位如：两耳神门穴、两手腕部之神门、灵道、通里及内关穴，上述穴位皆有定心安神的效果.

在日常生活中，保持心情愉快尤其重要，尽量避免情绪激动，适当的活动及规律的生活作习，对本病能有直接助益。患病以后，治病宜早；按时服用药物，可配合气功及心理治疗。因本病証型诸多，如何辨証分治，选方用药，须有赖于专业合格之中医师辨証论治，处方用药为宜。